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現(xiàn)在很多的人都非常的關(guān)心女性健康，但是女性想要保證身體的健康就要多多了解一些生活中的女性健康常識，你們知道該怎么保健嗎?女性的健康和什么有關(guān)系呢，很多人都知道女性優(yōu)生優(yōu)育，但是女人究竟多大生孩子才是比較好的呢，快來看看吧!
女人生孩子的最佳年齡是多少
每個女人都會經(jīng)歷做媽媽的過程，女性選擇一個適當(dāng)?shù)哪挲g生孩子不僅對于自己的身體恢復(fù)有好處，對于寶寶的成長也是非常有利的!有人錯誤的以為法定的結(jié)婚年齡就是最佳生育年齡，其實并不是這樣的哦!那么究竟女性在多少歲生孩子才是比較好的呢?
過早生育易引發(fā)婦科疾病
我國對于晚婚晚育規(guī)定中指出，女性在23周歲以上結(jié)婚，屬于晚婚;已婚婦女24周歲以上或晚婚后懷孕生育第一個孩子為晚育。
不過，目前依舊存在部分地區(qū)有女性過早生育的情況。過早生育孩子對孕婦來說存在一定高危因素。一般來說，小于20歲懷孕屬于高危妊娠，對今后的身體健康影響非常大，有些甚至?xí)斐山K生不育。
年齡小，子宮等生育器官尚未發(fā)育完好，如果這時候生小孩的話，母體或者由于難以承擔(dān)重荷，更易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育畸形、新生兒低體重(體重2.5公斤以下)等現(xiàn)象。
此外，生育過早，女性對外界致病物質(zhì)敏感，更易引發(fā)各種婦科疾病，罹患宮頸癌的幾率也會大幅增加。而且青少年懷孕對其所生孩子也會帶來危險。研究表明不到20歲的產(chǎn)婦所生的孩子中，死胎或者新生兒在出生后第一周或第一個月內(nèi)死亡的可能性和那些20至29歲產(chǎn)婦的孩子相比高出50%，出生時體重不足的情況也很普遍，這將對孩子的成長產(chǎn)生長期影響。
過晚生育母嬰危險大
資料顯示，孕產(chǎn)婦年齡越大，生育先天愚型兒的幾率也越大：24-29歲生育先天愚型兒幾率為1/1500，而在35-39歲生孩子時，有1/250的幾率會生出傻孩子，40歲以上則有1/60、45歲時有高達(dá)1/40的幾率。
現(xiàn)今醫(yī)學(xué)理論依然定義：超過35歲的孕婦就是高齡。孕婦只要超過了35歲就要進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前診斷，以高危妊娠對待，高齡生育在事實上對母親本人和孩子都有危險，因此不提倡高齡生育。
24歲-35歲女性較適合生育
對于最佳生育年齡，很多專家說法并不一致。有人認(rèn)為24歲-29歲是最佳生育年齡，25歲-30歲是最佳生育年齡，但也有專家認(rèn)為，現(xiàn)在女性婚姻年齡普遍推延，所以24歲35歲也是比較合適的生育年齡。
女性在24歲時，身體基本發(fā)育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是盆骨進(jìn)一步寬大，適應(yīng)懷孕、生育的要求。超過這個年齡，乳腺的分泌能力就將下降，這可以解釋為什么很多媽媽奶水不足。
不過不管是24歲還是35歲生育，專家都認(rèn)為過早和過晚要孩子對女性都是不好的。
健康常識：女性生孩子的六大好處
很多的女生會擔(dān)心生過寶寶之后身材會嚴(yán)重走形，還會長肉發(fā)胖，所以一直都是年齡比較大的時候生孩子!其實在合適的年齡生孩子，不僅對女性的身心有好處，還非常的有利于產(chǎn)后恢復(fù)哦!那么究竟女性生孩子有哪些好處呢，快來了解一下吧!
好處一：制造生命的幸?？旄?/p>
每位母親都要花上十個月的時間來孕育下一代，雖然懷孕過程相當(dāng)辛苦，但做媽媽的也不是毫無所得：喜得麟兒的幸福快感，就是生命最大的喜悅!而對于那些沒有生育的女性來說，因為家中沒有寶寶，就會把丈夫視為唯一的情感寄托，一旦你的他表現(xiàn)得不那么熱情，女人就會敏感、多疑，患得患失，失去平衡的心態(tài)。
好處二：推遲更年期
由于體內(nèi)激素的作用，女性在懷孕及哺乳期內(nèi)，都會暫時停止排卵，直至哺乳期結(jié)束4～6個月后才重新開始，有的女性停止排卵的時間甚至?xí)L。由于卵巢推遲了一二十個卵子的排出，就推遲了女性進(jìn)入更年期的時間，減慢了身體衰老的速度。
好處三：股骨更安全
科學(xué)家為女性帶來了不少好消息。生過孩子的媽媽，上了年紀(jì)之后在骨盆部位發(fā)生股骨骨折的風(fēng)險，比沒有生育的女性要低許多。
美國研究人員對9704位女性進(jìn)行了平均長達(dá)10年的追蹤。根據(jù)統(tǒng)計，女性上了年紀(jì)，特別是更年期骨質(zhì)會加速流失，最容易發(fā)生骨折的部位：50歲為腕骨骨折、60歲為脊椎壓迫性骨折、70歲為股骨骨折。
結(jié)果顯示，就腕骨和脊椎的骨折發(fā)生率來看，不論是否生過孩子，其風(fēng)險是相似的。但是就股骨骨折的發(fā)生率來看，到了65～75歲，與生過孩子的女性進(jìn)行對照，未生育女性的股骨骨折風(fēng)險陡增了44%，而女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折風(fēng)險。
因此，科學(xué)家推論，母親在懷孕過程中體位發(fā)生自然改變，身體的施力點產(chǎn)生了變化，影響到股骨支撐的力學(xué)結(jié)構(gòu)，最終強(qiáng)化了產(chǎn)婦的股骨支撐，因而讓媽媽們擁有更加強(qiáng)壯的股骨。
好處四：增強(qiáng)免疫力
生育可以為女人增加10年的免疫力。因為一次完整的懷孕、分娩過程，不僅能增強(qiáng)女性生殖系統(tǒng)的抗腫瘤能力，還可以使女性身體的各種機(jī)能得到一次鍛煉、整合、提高，由此增強(qiáng)身體的排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的能力。
好處五：痛經(jīng)不治而愈
生產(chǎn)后不久，月經(jīng)又會恢復(fù)。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經(jīng)減少了，有些女性甚至發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)后痛經(jīng)基本上消失了。這是一個很普遍的現(xiàn)象，但是沒有人了解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。結(jié)果呢?自然是致痛點越少，疼痛就越少了。
好處六：生了孩子顯得更年輕
從心理角度說，女人生完孩子就會有特別大的幸福感，這種幸福感很容易外露，變成一種母親特有的光輝。而且，做了媽媽的人就會有種責(zé)任感，能讓她們保持精力充沛，顯得神采奕奕。而從生理角度來看，生育能治療子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)等很多婦科疾病，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓女性由內(nèi)而外都顯得更年輕。
以上為大家介紹了女性生孩子對身心的好處，希望給大家?guī)韼椭?/p>
女人不生娃卵巢很受傷 生育過早也易患癌
晚婚晚育成為潮流，一些家庭甚至干脆計劃不要小孩，享受自由時尚的丁克生活。然而，據(jù)有關(guān)研究顯示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。
女人不生育，女性卵巢很受傷
不生育，女性卵巢癌風(fēng)險高。不生育對女性健康影響很大。專家表示，妊娠使育齡女性發(fā)生卵巢癌的機(jī)會逐漸降低。妊娠期間，女性卵巢會停止排卵，產(chǎn)后哺乳期卵巢也不排卵，因此一次生育可讓卵巢休養(yǎng)護(hù)一年多。
相反，不孕會讓女性更易患卵巢癌。不懷孕的女性每個月都會排卵，排卵會對卵巢造成一定的損傷，身體會產(chǎn)生新的細(xì)胞來修復(fù)受損部位，而新細(xì)胞在產(chǎn)生過程中很可能發(fā)生變異，出現(xiàn)癌變。專家解釋道。此外，一些女性本身患有不孕癥，可能是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、子宮肌瘤等疾病引起的，這些疾病也會增加婦科癌癥的幾率。
卵巢癌如何進(jìn)行預(yù)防?
1、月經(jīng)初潮前和絕經(jīng)后婦女，有卵巢性腫物，應(yīng)考慮為腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊，觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤，觀察期間增大者隨時手術(shù)。
2、所有卵巢實性腫塊，或大于6cm的囊腫，應(yīng)立即進(jìn)行手術(shù)切除。
3、進(jìn)行盆腔手術(shù)時，均應(yīng)仔細(xì)檢查雙側(cè)卵巢有無病變，除卵巢疾病本身的適應(yīng)癥外，年齡在45歲以上時，因子宮疾病須作子宮切除者，建議同時切除雙側(cè)附件。
4、盆腔炎性腫塊，尤其懷疑盆腔結(jié)核或子宮內(nèi)膜異位性腫塊，經(jīng)治療無效，不能排除腫瘤時應(yīng)手術(shù)探查。
5、絕經(jīng)后發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜腺瘤樣增生或內(nèi)膜腺癌，應(yīng)注意卵巢有無腫物，并及時進(jìn)行手術(shù)治療。
晚生育 女性易得乳腺癌
晚生孩子不哺乳，女性易得乳腺癌。法國一項涉及9.1萬女性的研究證實，未生育或者晚生育的女性患乳腺癌的風(fēng)險大。其中，35歲以上生育者得乳腺癌的幾率比35歲以下者高3倍。
近些年我國大城市乳腺癌發(fā)病率升高，與生育晚密切相關(guān)。女性在懷孕過程中，體內(nèi)會產(chǎn)生大量黃體酮，能很好地保護(hù)女性健康。但如果不生育或者過晚生育，會使體內(nèi)雌激素增高，增加對乳腺的刺激，患乳腺癌的風(fēng)險也就會高。
專家指出，乳腺癌雖然我們沒法治愈，但是在生活方式上做些基本的改變，是可以有效減少乳癌在轉(zhuǎn)為惡化發(fā)生過程中的風(fēng)險的。那么預(yù)防乳腺癌女性應(yīng)該注意什么問題呢?預(yù)防與及時的發(fā)現(xiàn)是十分重要的。
乳腺癌需要注意的三個要點
1、限制飲酒
女性一周限制自己只喝2-3杯酒。即使身體消耗了少量的酒精，都被專家認(rèn)為是會增加乳癌發(fā)生風(fēng)險的做法。大部分醫(yī)生建議，應(yīng)減少喝葡萄酒、啤酒和烈性酒的劑量。最近的一項研究顯示，飲酒過度的人體內(nèi)細(xì)胞有70%會被很大可能程度地激發(fā)成為激素敏感性腫瘤，使之成為乳癌。
2、限制體重：
保持體重穩(wěn)定，如果你超重的話要趕緊減肥。研究表明，一個人的體重如果超重或肥胖(尤其是你過了更年期)，或者超過了一個正常成年人的體重，就會增加患乳癌的風(fēng)險。人們大多都形成不科學(xué)的、不健康的高熱量、高脂肪飲食習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致乳癌的發(fā)病率大大提高。
3、注重鍛煉：
每周至少鍛煉三次，三次以上更佳。當(dāng)你做運(yùn)動的時候，體育鍛煉可以讓你的心臟頻率保持穩(wěn)定，每天運(yùn)動至少持續(xù)20分鐘左右。長距離散步也是很不錯的，但進(jìn)行更劇烈的運(yùn)動可以讓你流更多的汗，有助于心臟健康，并能減少患癌癥的機(jī)率。
提醒：過早過多生育也會患癌
過早過多生育，宮頸癌找上身。晚生或者不生對身體不好，但20歲以前就生或是生孩子太多也對女性宮頸造成威脅。曹澤毅說，過早開始性生活或生孩子太多，會對女性宮頸造成損傷，自我保護(hù)能力下降，會增加感染人乳頭瘤病毒的可能性，因此更容易患上宮頸癌。
生育給女人帶來益處：能推遲更年期
好處1：減少子宮肌瘤發(fā)生幾率
這種女性常見的"激素依賴性"良性腫瘤，在一生中未曾經(jīng)歷過生育的女性中發(fā)生機(jī)會高于適時生育者，而且她們最終需要手術(shù)的機(jī)會也大大增加。
好處2：可以治療子宮內(nèi)膜異位癥
這也是與女性生育狀態(tài)嚴(yán)密相關(guān)的另一種"性格古怪"的疾病。雖然，對于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家而言，這種神秘的疾病的很多方面還都不明了，但有一點是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，這種疾病的"進(jìn)展"也會因此被強(qiáng)有力地遏制!所以，適時懷孕及至生育，甚至是"治療"這個問題最有效和副作用最少的一個方法。是一些婦科醫(yī)生經(jīng)常推薦的治療這種疾病的方法。
好處3：減少子宮內(nèi)膜癌發(fā)生幾率
懷孕期間，由于維護(hù)胚胎生存環(huán)境"穩(wěn)定"的需要，子宮內(nèi)膜也暫停了它的周期性剝脫出血，子宮內(nèi)膜的上皮細(xì)胞在月經(jīng)周期所必經(jīng)的"損傷""修復(fù)""再損傷""再修復(fù)"的過程會暫時停止，發(fā)生癌變的機(jī)會也同時減少了據(jù)有關(guān)研究，子宮內(nèi)膜癌在高收入而不生育的女性中比較常見，并經(jīng)常伴隨諸如肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。
好處4：減少卵巢癌發(fā)生幾率
最近有研究表明：懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個月以上同樣會降低某些癌癥的發(fā)生幾率。懷孕與乳腺癌的發(fā)生率降低之間的關(guān)系是有據(jù)可查的。根據(jù)女性在孕期卵巢會自動停止排卵的事實，專家推斷：那些排卵比較少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比較小。而從未懷過孕或沒有哺乳過的母親更易患乳腺癌。有資料表明，35歲以后生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。
好處5：減少乳腺問題
眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險，而未生育是乳腺癌發(fā)生的一個重要危險因素!同樣的，不生育女性在長期無對抗性的高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于經(jīng)歷過懷孕和分娩的女性。
好處6：向痛經(jīng)說再見
生產(chǎn)后不久，月經(jīng)又會恢復(fù)。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經(jīng)減少了，有些女性甚至發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)后痛經(jīng)基本上消失了。這是一個很普遍的現(xiàn)象，但沒有人了解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。前列腺素是一種具備多種功能的激素，功能之一就是令子宮在運(yùn)動中收縮，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。結(jié)果呢?自然是致痛點越少，疼痛越少了。
好處7：增加免疫力
有關(guān)文獻(xiàn)研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內(nèi)膜異位癥都與婦女的生育有關(guān)，因為不生育女性得不到孕激素及時有效的保護(hù)。與此同時，專家還發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥，并且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率也相應(yīng)高于生育過的婦女。
好處8：感覺變得更靈敏
懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。當(dāng)然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的惡心感，但到了后期，卻會令你倍加享受各種美味。有些專家將這種雷達(dá)鼻子歸咎于孕婦體內(nèi)雌激素含量過高;另一部分人則認(rèn)為靈敏的嗅覺會讓孕婦自覺抵觸有害物質(zhì)，如煙或過期的食物，是身體一種自我保護(hù)的措施。
好處9：驚喜你的身體
懷孕，有如一項完全需要你自己動手完成的工程，是建立自信心的一種特殊的方式。有些女性發(fā)現(xiàn)在孕期她們的身體狀況有了很大的改觀。正對那些曾經(jīng)以為不能生育的女性來說，懷孕是一種解脫，這使她們確信自己的身體也能完成這項神奇的使命。
好處10：推遲更年期
女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性器官從幼稚逐漸發(fā)育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進(jìn)入老年后，大家很少見到中等體態(tài)的婦女，大多數(shù)人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變后造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯(lián)系。所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕產(chǎn)婦體內(nèi)卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復(fù)，由于卵巢推遲了一二十個卵子的排出，結(jié)果是生育過的婦女可能被推遲更年期的到來。
女人，請珍惜你的生育能力
只要做好這些預(yù)防工作，在未來你就可以放心地成為一位驕傲的母親。
你可能并不打算在近期要小孩，事實上你的大部分注意力都放在尋求有效的避孕方法上，但現(xiàn)在是該考慮一下你的生育能力問題的時候了，因為你目前的生活方式會影響到你今后能否順利地成為媽媽。
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