女性健康 女人生活中最臟的六個(gè)習(xí)慣
女性健康養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“女性健康 女人生活中最臟的六個(gè)習(xí)慣”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女性相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，更加會(huì)勤儉節(jié)約，雖然這是個(gè)好習(xí)慣，可是往往因?yàn)槲覀兲喙?jié)約，也會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)傷害的。所以女性健康問(wèn)題，就要從改掉生活中的一些不好的習(xí)慣，接下來(lái)小編就給大家介紹下女人生活中最臟的六個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣，看看我們自己是不是也有過(guò)。
女人生活中最臟的六個(gè)習(xí)慣
1、睡覺(jué)前不刷牙
睡覺(jué)前刷牙是非常重要的，它比早晨刷牙要重要的多，這樣做不僅能夠祛除掉口腔中的積物，同時(shí)還非常的有利于保護(hù)我們的牙齒，能夠幫助我們安然入睡的。
43%的人承認(rèn)，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過(guò)程中，唾液分泌量會(huì)大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會(huì)造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險(xiǎn)大增。另外，許多研究證實(shí)，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會(huì)導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問(wèn)題。
2、用清水洗澡
每天晚上睡覺(jué)前來(lái)一個(gè)溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。調(diào)查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)你的出汗情況而定。導(dǎo)致人體發(fā)臭的細(xì)菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時(shí)，光用水沖是洗不干凈的，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滯留，滯留的時(shí)間越長(zhǎng)，人就越臭。
3、上廁所后不用肥皂洗手
就連小孩子都知道，吃飯前生完廁所都需要吸收的，不過(guò)你的手是不是真的就洗干凈了呢?根據(jù)有關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不到一半的人上過(guò)廁所后會(huì)用肥皂洗手，然而還有些人洗手的時(shí)間都不會(huì)超過(guò)10s的。
專家表示，當(dāng)你上完廁所擦拭時(shí)，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細(xì)菌感染，如果不用肥皂，根本無(wú)法完全清除細(xì)菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。
4、內(nèi)褲不是每天都換
女性內(nèi)衣褲一定要勤洗勤換，但是調(diào)查顯示，52%的女性不是每天都換內(nèi)褲的。微生物學(xué)家查爾斯格巴博士指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬(wàn)個(gè)病毒、100萬(wàn)個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲包囊和100個(gè)蟲卵。這些細(xì)菌會(huì)附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會(huì)因此而染上疾病。
支招：清洗內(nèi)褲注意事項(xiàng)
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
2.內(nèi)褲不能夠喝別的衣服一起洗的，預(yù)防細(xì)菌出現(xiàn)交叉感染的現(xiàn)象。
3.用專用的盆，病定期用開(kāi)水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
4.洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽(yáng)光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
5、食物掉了撿起來(lái)再吃
40%以上的女性示，她們吃過(guò)剛掉在地上就被撿起來(lái)的食物。以前也有種叫做5秒鐘規(guī)則的說(shuō)法，指落地食物只要在5秒之內(nèi)撿起食用，就是安全的。研究人員指出，這種說(shuō)法會(huì)對(duì)人造成極大的誤導(dǎo)。實(shí)驗(yàn)證明，食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會(huì)被細(xì)菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應(yīng)該立即扔進(jìn)垃圾桶。年輕媽媽們?cè)诮虒?dǎo)小孩時(shí)要特別注意這個(gè)情況，自己也要做好表率，因?yàn)樾『⒑軙?huì)模仿。
6、光著腳健身
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時(shí)。養(yǎng)生專家建議，這時(shí)最好穿一雙輕便的鞋子。因?yàn)榻∩頃r(shí)腳會(huì)大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會(huì)通過(guò)別人的腳遺留在地板上，當(dāng)你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱香港腳)或跖疣(一種足底疣)。
女人千萬(wàn)不要對(duì)私處做八件事
女人要健康，尤其要私處的健康，現(xiàn)在很多人對(duì)私處的保健并不特別在意，導(dǎo)致了各種女性疾病發(fā)病率持高不減，今天，我們就來(lái)講一下什么樣的事情是對(duì)私處有著絕對(duì)危害的：
一、迷人香水噴霧
這類噴霧以醒神止痕的標(biāo)語(yǔ)在巿面推售，但其實(shí)肥皂和清水已能達(dá)到上述功效。專家警告，部分噴霧采用苯坐卡因(Benzocaine，局部麻醉藥)制造，除可引致過(guò)敏反應(yīng)，還會(huì)掩蓋感染或性病而產(chǎn)生的異味，令用者無(wú)法及時(shí)求醫(yī)而造成進(jìn)一步的損害。
二、臨時(shí)墨水
個(gè)別水療美容中心會(huì)提供持續(xù)長(zhǎng)達(dá)五天的陰部噴墨紋圖服務(wù)，但若接觸陰唇薄皮，該等墨料有機(jī)會(huì)引發(fā)刺激或過(guò)敏反應(yīng)。無(wú)論是永久、噴墨或印貼，如要在下陰紋圖，最好是紋在比堅(jiān)尼線以外的位置。
三、啫喱膠性玩具
現(xiàn)有不少一流的性玩具可供選擇，但由所謂啫喱膠料(即鄰苯二甲酸酯)制造的產(chǎn)品，初步研究顯示使用可提高過(guò)敏反應(yīng)甚至患癌的風(fēng)險(xiǎn)。另一缺點(diǎn)是，產(chǎn)品表面會(huì)形成缺口，即使用后清洗亦無(wú)法去除潛藏的微生物，因而在下次使用時(shí)有可能造成感染。
要購(gòu)買安全可靠的性玩具，應(yīng)選擇使用由醫(yī)學(xué)物料制造商生產(chǎn)或美國(guó)食物及藥物局認(rèn)可的矽質(zhì)產(chǎn)品。這種產(chǎn)品易于清洗，可使用洗潔精及熱水清洗，且無(wú)引發(fā)過(guò)敏及癌癥之弊。
四、任何香味
肥皂、衛(wèi)生棉條、浴液、紙巾等等為清潔下陰而設(shè)的產(chǎn)品，若果含有香氣或除臭劑，便可能會(huì)造成感染。專家解釋，有關(guān)化學(xué)物質(zhì)除會(huì)改變陰道的氣味，還會(huì)改變陰道的酸堿平衡，繼而促進(jìn)惡菌及酵母菌的增生。
五、恥毛染劑
改變恥毛顏色為男伴制造驚喜，看來(lái)很有情趣，但即使是特別配方的恥毛染劑，亦可造成損害。專家表示，染劑的化學(xué)物質(zhì)可產(chǎn)生刺激而引發(fā)不良反應(yīng)，結(jié)果造成灼痛，以致數(shù)星期無(wú)法交歡。
六、陰毛脫除液
假如個(gè)人皮膚敏感，即使是恥毛脫除軟霜、軟膏及蠟液，都會(huì)為陰部或大腿內(nèi)側(cè)帶來(lái)強(qiáng)烈刺激。專家指出，氫氧化鈣等刺激成分可引致過(guò)敏反應(yīng)，若要脫除恥毛，最安全的做法是使用剃刀。
七、陰部首飾
對(duì)陰部健康構(gòu)成威脅的并非那些閃飾，而是用來(lái)固定水晶石的膠水，皮膚一旦接觸，便可能引致過(guò)敏性紅疹。況且，水鉆放在紅腫的皮膚上，也不是那么耀眼好看。
八、油質(zhì)潤(rùn)滑劑
潤(rùn)滑劑可提供美妙感覺(jué)，但非使用油質(zhì)產(chǎn)品。養(yǎng)生專家表示，油質(zhì)潤(rùn)滑劑不易清洗，可留在陰道數(shù)天之久而滋生細(xì)菌。此外，部分油分會(huì)破壞避孕套的乳膠成分而提高懷孕或染上性病的風(fēng)險(xiǎn)。矽質(zhì)潤(rùn)滑劑雖可減低感染風(fēng)險(xiǎn)，但因黏度問(wèn)題而非人人合用，故可考慮使用不含香料及化學(xué)色素的水質(zhì)潤(rùn)滑劑。
女人身上最誘人的8個(gè)部位
近日，美國(guó)一刊登的一則報(bào)道中，由男人評(píng)選出了女人身上最誘人的8個(gè)部位。女性永遠(yuǎn)無(wú)法理解男人對(duì)乳房的癡迷程度，他們可以整夜流連在那柔軟、如絲般的肌膚上
她真性感!男人經(jīng)常這樣稱贊異性。那么，在男性眼中，女人哪些部位最能吸引他們，讓他們想接近與愛(ài)撫?
1.胸部
將胸部作為女人誘惑男人的第一兇器相信絕對(duì)不會(huì)有人反對(duì)，這一點(diǎn)我們從胸部的分類上就可以看出來(lái)，什么爆乳、平胸的僅憑胸部的形狀大小就可以將女人分出三六九等，而且根據(jù)作者和朋友私下交流的結(jié)果。
年紀(jì)越小的男人對(duì)于女人的胸部越是沒(méi)有抵抗力，所以動(dòng)漫中正值發(fā)育期的高中男生們一看到爆乳的御姐們就馬上繳械投降了。
2.臀部
相信很多男性朋友們都還記得那年少無(wú)知對(duì)于女人的身體充滿好奇的時(shí)期，在學(xué)生宿舍談?wù)撈鹣道锏陌嗷?、美女的身材的時(shí)候總會(huì)用兩只手來(lái)做著形象的曲線比劃，既然是曲線就不能少了突出性的兩點(diǎn)，上面的一點(diǎn)我們已經(jīng)說(shuō)了，下面的一點(diǎn)當(dāng)然就是臀部了，胸部要挺，屁股要翹，估計(jì)是當(dāng)時(shí)多數(shù)男性校友們的共同結(jié)論。
3.腰部
我承認(rèn)我就是一色狼，都第三條了依然還是脖子下面打轉(zhuǎn)，不過(guò)沒(méi)辦法誰(shuí)讓我說(shuō)出來(lái)的是眾多男性的心聲呢。
你也許會(huì)問(wèn)我為什么不把臉?lè)派蟻?lái)，會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的朋友一看就是道行尚淺，確實(shí)沒(méi)人希望摟著一個(gè)豬頭三逛街，不過(guò)呢我們這里說(shuō)的部位，臉是由五官組成的，自然不能做為單一選手參賽，畢竟是和諧社會(huì)，做什么都要講究點(diǎn)公平。作為曲線的軸心腰部起著承上起下的作用，這一點(diǎn)從動(dòng)畫中女孩子們的身材比例就能得出肯定的答案出來(lái)。
4.嘴唇
櫻桃小口、閉月羞花，望著秀色可餐的美女們總是讓人情不自禁的想沖上去一親芳澤，讓無(wú)數(shù)小色狼們浮想聯(lián)翩。不過(guò)想和做是完全不同的兩回事情，你就算是YY的再過(guò)分頂多也就是一個(gè)思想齷齪，可一旦真轉(zhuǎn)為行動(dòng)輕一點(diǎn)是品行不端，重一點(diǎn)就可能被人當(dāng)作XX販子對(duì)待。
5.眼睛
眼睛既然給人叫做心靈之窗，自然能夠起到溝通的作用，據(jù)說(shuō)等級(jí)高一點(diǎn)的選手還可以完全不用說(shuō)話，只有四只眼睛就能夠做到眉目傳情的目的，不過(guò)這一招只適合等級(jí)較高的玩家，級(jí)別低一些的一般都變成了勾三搭四。其實(shí)作者我是治愈系的死忠，每次一看到MM那水汪汪的大眼睛時(shí)可是一點(diǎn)免疫力都沒(méi)有。
6.頸部
雖然我對(duì)女人的脖子不是太感冒，但是從吸血鬼帥哥們每次進(jìn)食都要由女人們的脖子下手(準(zhǔn)確的說(shuō)法是下嘴)這一點(diǎn)看脖子性感程度還是有理可循的，盡管這些飲食取向比較另類的吸血鬼屬于少數(shù)群體，不過(guò)因?yàn)槿思伊计仿瘦^高的關(guān)系，依然具備很高的發(fā)言權(quán)。
7.手
12%的男人認(rèn)為手最吸引他們。女人的手是粗糙、是柔軟還是干燥，都會(huì)影響男人對(duì)女人身體的第一感覺(jué)。一雙柔軟纖細(xì)的手，會(huì)讓男人產(chǎn)生保護(hù)欲望，讓他內(nèi)心感到溫柔與感性。男人希望這雙手能愛(ài)撫他的臉，穿過(guò)他的頭發(fā)，滑向他的身體。
8.腳
8%的男人認(rèn)為腳性感。白皙健康、勻稱圓潤(rùn)、足弓略高、腳跟圓潤(rùn)、腳趾白里透紅的腳，會(huì)讓男人浮想聯(lián)翩。有著漂亮雙腳的女人，身材也不會(huì)差到哪去。
不過(guò)，如果一個(gè)男人愛(ài)一個(gè)女人，那么她身上的任何部位，他都喜歡甚至想去探究。
曾經(jīng)有一個(gè)調(diào)查，如果把女人最誘人的部位歸結(jié)為十處，2%的男人會(huì)選擇大腿，3%的男人選擇背部，4%的男人選擇腰部，5%的男人選擇頭發(fā)，7%的男人選擇腹部，8%的男人選擇雙腳，9%的男人選擇臀部，10%的男人選擇私處，12%的男人選擇雙手，而40%的男人會(huì)選擇乳房。
女人的九個(gè)養(yǎng)生敏感帶
雖然古印度的傳統(tǒng)，從腳部開(kāi)始愛(ài)撫女人。但大多數(shù)權(quán)威的學(xué)者，仍然建議你從頭頸部開(kāi)始。萬(wàn)物以始為先，這個(gè)部位的性敏感帶頗為彌散，而且最需要技巧。
1、秀發(fā)以及頭皮：觸電的開(kāi)始
許多女人告訴我，當(dāng)男人的手指不經(jīng)意間輕拂過(guò)她們的長(zhǎng)發(fā)，停留在頭皮的一瞬間，她們體驗(yàn)到很多心醉的感覺(jué)。頭，是靈魂之地，也是理智之地。愛(ài)人輕拂過(guò)頭皮之時(shí)，猶如對(duì)你的心神進(jìn)行了一次短暫的催眠，那一刻，你感覺(jué)到放松和放下。
讓他知道：頭皮是個(gè)非常敏感的部位，按摩治療專家聲稱：把你的手指纏繞進(jìn)她的頭發(fā)，用你手指的指尖和指腹來(lái)接觸她的頭皮，有規(guī)律有力度地按摩，環(huán)繞著頭皮進(jìn)行，這樣做也許會(huì)使她脊椎神經(jīng)顫抖哦!但不可使你感到疼痛;也可以撫觸、親吻發(fā)絲，甚至將頭埋入，呼吸你的味道。在他撫觸按摩頭皮的過(guò)程中，會(huì)讓你感覺(jué)到深深被接納，放松和安心，拉近你們之間的距離，難怪女人常常用各種美麗的發(fā)型來(lái)吸引男人!
2、耳朵：欲望發(fā)動(dòng)區(qū)
英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的NEILL TODD教授發(fā)現(xiàn)大噪聲和性之間有著一種奇妙的生理養(yǎng)生聯(lián)系，這主要?dú)w結(jié)于我們耳朵里一個(gè)叫作SACCULUS的部位，搖滾音樂(lè)會(huì)、跳舞俱樂(lè)部、云霄飛車等活動(dòng)都會(huì)刺激這個(gè)區(qū)域，并直接對(duì)人的身體內(nèi)部造成一種需要被釋放的性壓力。難怪在DISCO俱樂(lè)部里，常常會(huì)隨著音樂(lè)有一種談戀愛(ài)的幻覺(jué)。這個(gè)部位控制著你的食欲與性欲。換句話說(shuō)，這個(gè)部位受到的刺激越大，欲望就越強(qiáng)烈(當(dāng)然也需要控制在一定范圍內(nèi)，而且每個(gè)人的SACCULUS部位對(duì)聲音的感受能力也有差異，會(huì)隨著個(gè)性不同而變化)。甚至做愛(ài)時(shí)的呻吟如果達(dá)到90分貝，這個(gè)部位就會(huì)起反應(yīng)，感覺(jué)到更多的欲求。難怪男人和女人都喜歡聽(tīng)到呻吟聲，因?yàn)槟悄軌虼碳ば愿小?/p>
讓他知道：當(dāng)你還不確定是否想要時(shí)，他親吻這個(gè)部位能夠讓你迅速興奮起來(lái)。讓他先湊近你的耳朵情意綿綿地低語(yǔ)，再輕撫你的耳際，然后輕舔、吹氣，再加以親吻、吸吮，甚至可以將舌頭伸入你的耳洞內(nèi)，絕對(duì)會(huì)引起女性從心底的一股顫抖。讓他偶爾帶你去一些音樂(lè)會(huì)或者DISCO，在音樂(lè)中，你會(huì)變得迅速熱辣起來(lái)。
3、嘴唇：法式溫柔
這個(gè)部位的敏感性不言而喻，接吻的方式很多，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有兩類接吻，第一種是溫柔地吻，第二種則是堅(jiān)定而有壓力地深吻。
讓他知道：讓他從第一種吻開(kāi)始試探，先閉著雙唇，蹭著接觸你的嘴唇，當(dāng)你開(kāi)始有反應(yīng)的時(shí)候讓他加大壓力，最后再進(jìn)入法式吻的深層狀態(tài)。另外，除了親吻之外，用舌頭舔舐、用指尖輕輕撫摸，或是將手指頭伸入你的口中都是不錯(cuò)的。當(dāng)然要保證手的清潔。吻的時(shí)候不要說(shuō)話，雙眼最好閉上。
4、頸部：偷襲之地
頭和身體的連接處，也是女人很敏感的地方。許多女人喜歡穿露頸和V領(lǐng)的衣服，就是為了讓男人能夠刺激到這個(gè)部位。研究表明，耳朵以下到鎖骨的那兩側(cè)非常敏感，很多女人在因?yàn)槟腥藢?duì)這兒的親吻而感覺(jué)酥麻和銷魂。另外，后頸的倒三角區(qū)域也不錯(cuò)。
讓他知道：他在親吻了你的耳際之后，不妨向下延伸，從頸項(xiàng)到鎖骨，或者后頸區(qū)。他可以親吻、舔、或是以鼻子輕撫摩擦，甚至用牙輕咬。
曲線性福部
讓他知道：女人身上有很多曲線起伏的地方，聚集著性敏感帶。以腰部、臀部、胸部、背部弧線區(qū)為代表。
5、腰部：妖嬈風(fēng)姿
讓他嘗試一邊把手放在你的腰上撫摸，一邊去擁吻你，收效甚佳。一些女人說(shuō)，當(dāng)她們采取女上位時(shí)，如果愛(ài)人用手撫摸擠壓她們的腰部?jī)蓚?cè)，她們會(huì)有一種亢奮感。
6、臀部：男人最愛(ài)
更多的男人喜歡女人的臀部敏感區(qū)。可能臀部是女人身上最具動(dòng)物性的部分，緊臨嬰兒的降生之地，飽滿的臀部亦被視為女性生殖力旺盛的標(biāo)志。他可以通過(guò)輕拍、輕咬、撫摸等多種方式刺激，這些都是前戲的很好方式。
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很多看似無(wú)關(guān)緊要的習(xí)慣和做法會(huì)給自己的未來(lái)帶來(lái)諸多健康隱患，在年輕的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)忽略健康方面的問(wèn)題。殊不知，很多看似無(wú)關(guān)緊要的習(xí)慣和做法會(huì)給自己的未來(lái)帶來(lái)諸多健康隱患。
猶記得當(dāng)年20出頭，風(fēng)華正茂，你認(rèn)為自己的活力永遠(yuǎn)也不會(huì)枯竭；為了讓自己看起來(lái)更加成熟性感，每日手指間少不了香煙；夏日里更是抓住一切機(jī)會(huì)展示自己的年輕魅力。時(shí)過(guò)境遷，如今的你已經(jīng)成為了普通男人中的一員：和別人一樣背負(fù)著償還貸款的壓力，更多的精力都用于籌劃各類家事，至于休閑娛樂(lè)早已淪為偶爾為之的奢侈。這時(shí)候你恐怕就會(huì)開(kāi)始憂心年輕時(shí)候不計(jì)后果的瀟灑會(huì)不會(huì)突然間給自己來(lái)個(gè)逆襲？吸煙、飲酒、蹦迪、日光浴，這些看似年輕標(biāo)志的活動(dòng)究竟會(huì)給日后的身體健康帶來(lái)哪些威脅？讓我們來(lái)一探究竟。
酗酒
危害：酗酒很容易導(dǎo)致酒精中毒，尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下。醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。由于大量酒精會(huì)殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴(yán)重者必須進(jìn)行肝臟移植才能保全性命。
補(bǔ)救方法：如果你對(duì)酒精尚未達(dá)到依賴的程度，那么從現(xiàn)在開(kāi)始給自己規(guī)定每天最多喝一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少，肝臟極可能自然恢復(fù)到正常狀態(tài)。同時(shí)，盡管我們無(wú)法讓死去的腦神經(jīng)細(xì)胞復(fù)活，只要沒(méi)有大量酒精的刺激，大腦的記憶功能就會(huì)漸漸恢復(fù)。
無(wú)保護(hù)性行為
危害：你很可能在毫無(wú)意識(shí)的情況下感染傳染性性病。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但并無(wú)任何臨床癥狀，且大多數(shù)患有淋病的女性只表現(xiàn)出輕微癥狀，如小便不適或陰道有黃色液體流出，根本想不到自己需要治療，無(wú)保護(hù)的性行為就會(huì)將這些疾病傳染給男性。另外，80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會(huì)出現(xiàn)很明顯的如疼痛等臨床癥狀。更深入的研究則發(fā)現(xiàn)，高達(dá)75%的男性受到人乳突淋瘤病毒（HpV）的侵?jǐn)_，這是目前最為普遍的傳染性性病。它通常沒(méi)有明顯癥狀，但如果得不到及時(shí)治療而傳染給女性，可導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)生。
補(bǔ)救措施：如果你沒(méi)有定期檢查身體的習(xí)慣，那么從今天開(kāi)始應(yīng)該要求自己做到這一點(diǎn)。面對(duì)醫(yī)生，你必須將自己性方面的情況開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)出來(lái)。皰疹是一種慢性疾病，使用藥物可以控制病情發(fā)展，避免疼痛和傳染。
經(jīng)常處于嘈雜的環(huán)境
危害：年輕時(shí)酷愛(ài)搖滾樂(lè)的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聽(tīng)力大不如前。經(jīng)常處于嘈雜環(huán)境容易造成聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)對(duì)中波聲音接收能力下降，有時(shí)候聽(tīng)不清別人所說(shuō)的話，周圍有噪音的時(shí)候情況尤甚。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們繼而會(huì)對(duì)更高波段的聲音反應(yīng)遲鈍，也就是說(shuō)，聽(tīng)高音調(diào)聲音，如門鈴、電話的能力降低。
補(bǔ)救措施：聽(tīng)力的喪失是無(wú)法挽回的。但是我們可以采取行動(dòng)避免聽(tīng)力的繼續(xù)下降。比如，看電視、聽(tīng)音樂(lè)時(shí)刻意將音量放小一點(diǎn)兒，在使用吸塵器等噪音較大的電器時(shí)帶上耳罩等。如果耳邊經(jīng)常嗡嗡響，說(shuō)明你可能患有耳鳴癥，對(duì)于那些喜歡大聲放音樂(lè)的人來(lái)說(shuō)，這是一種常見(jiàn)病。雖然沒(méi)有根治的辦法，但如果出現(xiàn)此癥狀還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以便排除患其他病癥的可能性，并了解癥狀的緩解方法。
吸煙
危害：不論你是屬于為了應(yīng)酬偶爾意思一下的輕度吸煙者，還是離了香煙日子就過(guò)不踏實(shí)的重度吸煙者，香煙中所含的有害成分都會(huì)大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類型癌癥的危險(xiǎn)。具體來(lái)說(shuō)，因吸煙導(dǎo)致的癌癥死亡比例可占到所有癌癥死亡總數(shù)的30%。
補(bǔ)救方法：對(duì)于那些有數(shù)年甚至數(shù)十年的老煙民來(lái)說(shuō)，有沒(méi)有什么辦法可以挽救健康呢？答案是，戒煙。專家指出，即便戒煙時(shí)間只有一年，也能夠有效降低患心臟病危險(xiǎn)達(dá)一半以上。如能堅(jiān)持15年以上，患心血管疾病的幾率便可恢復(fù)到從未吸煙者的水平。關(guān)于肺癌的預(yù)防，研究人員發(fā)現(xiàn)，戒煙達(dá)5年者，其罹患肺癌的可能性較吸煙者降低一半，而戒煙達(dá)到10年者，其患病幾率可降低至正常人水平。在戒煙期間，應(yīng)多多食用富含抗氧化劑的水果和蔬菜，這些成分可以促進(jìn)細(xì)胞的修復(fù)、消滅體內(nèi)致癌自由基。同時(shí)，應(yīng)積極參加運(yùn)動(dòng)以加強(qiáng)肺功能，促進(jìn)肺部的血液循環(huán)。
酷愛(ài)日光浴
危害：很多人都認(rèn)為日光浴不但能給自己帶來(lái)迷人的膚色還有益健康。但是千萬(wàn)別小看陽(yáng)光的厲害頻繁或時(shí)間過(guò)久的日光浴也可能導(dǎo)致皮膚癌和提前衰老（如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細(xì)血管破裂等）。盡管沒(méi)有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關(guān)系，但研究表明那些有曾經(jīng)被日光灼傷經(jīng)歷的人罹患黑素瘤（皮膚癌中死亡率最高的一種）的幾率要高于其他人。最近的一項(xiàng)研究顯示，在所有喜歡日光浴的人群中，白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。從日光浴的方式來(lái)說(shuō)，人工日光浴的傷害性更大一些，因?yàn)槠つw會(huì)在短時(shí)間內(nèi)吸收相當(dāng)集中的紫外線。
補(bǔ)救措施（效果中等）：從被日光灼傷到病發(fā)皮膚癌，其間可經(jīng)過(guò)一個(gè)10～30年的潛伏期。因此如果你在小時(shí)候曾經(jīng)被陽(yáng)光灼傷過(guò)，那么現(xiàn)在必須提高警惕。每個(gè)月檢查一下自己全身的皮膚，看看有沒(méi)有新的痣記出現(xiàn)，有沒(méi)有老的痣記變色、變形，如果你發(fā)現(xiàn)任何可疑癥狀應(yīng)立刻就醫(yī)。同時(shí)，如果你身上的痣記較多或經(jīng)常曬日光浴的家人中有人曾罹患皮膚癌，那么你也應(yīng)該每年做一次專業(yè)皮膚檢查。當(dāng)然，還有最基本的一點(diǎn)：在未涂抹防曬油的情況下再也不接受陽(yáng)光直射。
反復(fù)減肥
危害：醫(yī)學(xué)界過(guò)去曾經(jīng)認(rèn)為反復(fù)減肥會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對(duì)于上述結(jié)論已呈現(xiàn)否定趨勢(shì)。不過(guò)反復(fù)減肥、增肥對(duì)于健康的影響亦不容樂(lè)觀。近來(lái)華盛頓醫(yī)學(xué)中心的研究顯示：多次反復(fù)減肥會(huì)使人體長(zhǎng)期免疫力下降。盡管尚未找出具體原因，但研究人員發(fā)現(xiàn)反復(fù)減肥會(huì)降低細(xì)胞活力和對(duì)抗感冒、感染和早期癌細(xì)胞的能力。
補(bǔ)救方法：對(duì)于體重超標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，減輕4.5公斤體重就可以降低高血壓和糖尿病的發(fā)病率，減掉多余脂肪當(dāng)然要比拖著一身贅肉健康瀟灑，但關(guān)鍵在于如何保衛(wèi)自己的減肥成果。首先，必須找出肥胖的原因，摒棄過(guò)去不健康的生活方式和習(xí)慣；然后采取實(shí)際行動(dòng)，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議和自己的接受能力科學(xué)減肥、快樂(lè)減肥既要控制過(guò)量飲食，又要保證每日人體所需各種營(yíng)養(yǎng)的攝入量。再次，定期運(yùn)動(dòng)既能夠減輕人體壓力還能夠促進(jìn)脂肪燃燒，讓減肥的效果更顯著、更持久。最后一點(diǎn)，無(wú)論多好的減肥方法都需要減肥者持之以恒的毅力來(lái)配合。
很多女性到了春天，都開(kāi)始買很多的水果吃。而其中，橘子又是賣的最好之一。春天吃點(diǎn)橘子，其酸酸甜甜的感覺(jué)往往能令人心情變好。那么為什么這么多女性喜愛(ài)在春天吃橘子呢?今天小編給大家總結(jié)健康吃橘子要注意的六個(gè)禁忌!一起來(lái)看看。
一、吃橘子的禁忌
1、容易上火的人少吃
橘子雖好，還要因人而異，對(duì)于平時(shí)很容易上火的人，就是沒(méi)有咳嗽時(shí)也盡量少吃，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。
2、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
3、咳嗽期間不能吃
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，橘皮里面白色網(wǎng)狀橘絡(luò)是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的癥狀。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為咳嗽期間不能吃橘子，因?yàn)殚僮又箍然凳侵傅拈倨?，而有誰(shuí)吃橘子時(shí)只吃橘皮而把橘肉丟掉?
4、空腹時(shí)不宜吃橘子
橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。
5、老年人要少吃橘子
胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。
6、鮮橘皮不泡茶飲
摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。
二、橘子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、防感冒
春天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C，可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天35個(gè)就足以滿足全天所需的維生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性溫?zé)幔远嗔巳菀變?nèi)熱，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。
2、防癌
橘子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示，每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免某些癌癥(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵襲。
3、化痰止咳
桔皮入藥稱為陳皮，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
4、防治高血壓
橘絡(luò)，即桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)榻劢j(luò)含有豐富的維生素p，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。
5、橘葉 橘紅
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為桔紅，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
桔子的做法大全
1.空心粉桔子水沙拉
原料：空心粉--4根，桔子--1/2個(gè)，錫蘭花--2小朵，酸奶--2大匙，海帶清湯、白糖--若干
做法
1、 將空心粉和錫蘭花煮熟，切碎。
2、 將桔子瓣的薄皮剝掉，
3、以上材料一起加入海帶清湯同煮。
4、 用白糖味，煮至湯干，潑上酸奶。
2.蜂蜜金桔醬
原料：金桔、蜂蜜
做法
1.把金桔洗凈、擦干水分，再自然晾半小時(shí)，使水分充分蒸發(fā)。
2.切成薄片，去核。
3.裝進(jìn)冼凈晾干的玻璃瓶里，一邊裝一邊加蜂蜜，一直裝滿。封好瓶蓋放進(jìn)冰箱。
4.一周以后就可以吃了。這是一周后的樣子。
5.用干凈又干燥的勺子舀出幾勺，沖入溫水嘗嘗，果香濃郁。
3.金錢桔蜜餞
原料：鮮金錢桔85千克 川白糖45千克 食鹽2千克 石灰1.5～2.5千克
做法
1.選桔：選擇大小均勻、色澤鮮紅、九成熟的金錢桔為坯料。
2.劃瓣：用劃瓣刀沿金錢桔果周身劃9～10刀，切忌劃穿桔心。
3.擠子：用手將坯逐個(gè)輕輕擠壓，去盡子汁，但切不可擠爛果肉，以保持形態(tài)的完整。
4.鹽漬：用食鹽漬坯。每50千克桔坯用鹽2千克，鹽漬4小時(shí)，其坯軟硬適度時(shí)即可灰漂。
5.灰漂：將桔坯放入灰水中浸漂12小時(shí)，每50千克鮮桔坯用石灰1.5～2.5千克，待灰水吃透坯心時(shí)，即可水漂。
6.水漂：水漂24小時(shí)，其間換水4～5次，口嘗無(wú)異味時(shí)即可。
7.撩坯：將桔坯放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮沸，經(jīng)2～3分鐘后，再喂糖。
8.喂糖：將桔坯擠干，放入蜜缸，倒入冷糖漿(波美38度)，糖漿量要多，以坯在糖漿中松動(dòng)為宜，喂糖時(shí)間為12小時(shí)。
9.收鍋：將糖漿(波美35度)與桔坯一起入鍋，煮至108℃時(shí)，撈入蜜缸，蜜置48小時(shí)。
10.起貨：將新鮮的糖漿(波美35度)熬至113℃，再將桔坯倒入鍋中，用中火加溫。待溫度上升至116℃時(shí)起入粉盆。溫度降至50～60℃時(shí)，粉糖后即為成品。
結(jié)語(yǔ)：健康吃橘子的禁忌你們都知道了吧!生活中的方方面面我們都不能忽視女性健康。而女性們也更要愛(ài)護(hù)自己的身體，多關(guān)注保健方面的知識(shí)，多為自己的身體著想。
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