泡腳祛寒用什么中藥
每天用什么泡腳養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《泡腳祛寒用什么中藥》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
基本上懂得養(yǎng)生的人每天晚上睡覺之前都會去泡腳，這是可以起到很多功效的，重要對身體健康也有一定的好處，如果在泡腳的時候加入一些中草藥效果只會更佳，但是不同類型的中藥對人體的作用也不同，有些人身體里面有很多的寒氣，所以他們使用的中藥就有局限，那么泡腳驅(qū)寒用什么中藥呢？
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子1：生姜
方法：取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
功效：生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子2：桂皮
方法：如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。
功效：桂皮主要用于腎陽不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，雖然是家中常備的香料，但是桂皮泡腳有溫補(bǔ)腎陽的功效，也能起到驅(qū)寒的作用。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子3：艾葉
方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面生姜泡腳提到的方法相同。
功效：艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。艾葉泡腳的好處，能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子4：紅花
方法：方法與生姜泡腳的方法相同，取10-15克紅花即可。
功效：紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
驅(qū)寒祛濕的泡腳方子5：溫水
方法：如果不想加任何東西，也可以直接用溫水泡腳，睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關(guān)節(jié)處)，每次浸泡20～30分鐘(其間可加熱水保持水溫)，泡后皮膚呈微紅色為好，同時可用手按摩足趾和腳掌心。
功效：雖然沒有輔助治療疾病的功效，但是腳部對應(yīng)五臟六腑，用溫水溫暖腳部，血氣運(yùn)行更加通常，就相當(dāng)于給身體內(nèi)部的器官溫暖了一遍，也有驅(qū)寒的效果。
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60%的女性會出現(xiàn)宮寒的情況，尤其是到了夏天很多女性喜歡喝冷飲料、吃涼拌的食物，慢慢的導(dǎo)致宮寒越來越嚴(yán)重，當(dāng)有宮寒是會引起月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)，通過泡腳能緩解宮寒嗎。
泡腳可以緩解宮寒嗎？
泡腳在很大程度上可以緩解宮寒的癥狀，因為我們腳部有很多的穴位，用熱水泡腳不僅可以加快身體的血液循環(huán)，而且有利于刺激這些穴位，從而達(dá)到保健的功效，所以長期泡腳對身體有一定的好處，最好是選擇晚上泡腳。晚上9點的時候泡腳具有補(bǔ)腎補(bǔ)氣的功效，女性堅持用熱水泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)、祛除疾病、驅(qū)趕體內(nèi)的寒氣。
用什么泡腳可以去除寒氣？
1、艾葉泡腳
需要50克的艾葉放在鍋里面加入適量的水，用水燒開之后再熬十分鐘左右倒入盆子里面就可以泡腳了，艾葉可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理女性的陰陽。當(dāng)女性的經(jīng)絡(luò)通了，氣血也會變得更加的通暢，體內(nèi)的寒氣也會自然而然的排除。
2、使用姜片泡腳
生姜具有辛溫解表的功效，同時也可以去除身體里面的寒氣，使用生姜泡腳可以刺激身體的血液毛細(xì)血管，從而改善了局部的血液循環(huán)，加快了新陳代謝，特別適合于宮寒的女性。具體的做法是需要30克的生姜切成片放在鍋里面加入適量的水，用熱水煮十分鐘左右，煮好之后就把姜水倒在盆子里面冷卻到40℃的時候就可以泡腳了，泡腳時也配合手來進(jìn)行按摩效果更好。
泡腳應(yīng)該注意的事項有哪些？
1、泡腳的時間
泡腳的時間不能過長，控制在30分鐘即可，在泡腳的時候，血液會流向下肢，容易引起腦供血不足，老年人、心腦血管患者如果泡腳時出現(xiàn)胸悶頭暈的情況應(yīng)該暫時泡腳，適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?/p>
2、注意泡腳桶的衛(wèi)生和清潔
如果使用的泡腳桶不清潔或者沒有做抗菌的處理，容易導(dǎo)致細(xì)菌對腳部反復(fù)的感染，從而形成了惡性循環(huán)，盡量選擇木桶且深。
3、飯后半個小時之內(nèi)不能泡腳
吃完飯立馬泡腳的話會影響了胃部血液的供給，長期下來會導(dǎo)致人體的營養(yǎng)不良，當(dāng)吃完飯的時候體內(nèi)的大部分血液會流向消化道，如果立刻用熱水泡腳的話，就會讓大量的血液流向下肢，影響了食物的消化和吸收，最終導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。
腳蘚這種情況主要是因為大家平時穿的鞋子不透氣引起的腳心細(xì)菌感染，這種情況主要是取熱水以及加入白醋等方法進(jìn)行泡腳，這對于殺菌消毒是有明顯效果的。腳蘚泡腳主要是利用熱水以及白醋等具備殺菌消毒的藥物進(jìn)行清潔皮膚，關(guān)鍵還是需要大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重個人的衛(wèi)生問題。
白醋泡腳的做法
1取適量熱水置于盆中(水量最好能完全浸入雙腳)，盡量讓水的溫度足夠高，高到自己不再能忍受的程度。腳氣是由于足部生長真菌引起的，而高溫不利于真菌的生長和繁殖，從而有助于治療腳氣。
2向正在盛放熱水的盆中放入一小勺食鹽，再放入半瓶蓋白醋，并攪拌均勻后，即可開始泡腳(注意要始終保持水溫，溫度高些，也有利于血液循環(huán)，對身體非常好的)。
3持續(xù)保持水溫泡腳20分鐘，20分鐘后，把腳擦干，用棉簽蘸上少許白醋均勻涂抹在足部患處(大多位于腳趾縫處)，最好多涂幾次，等待風(fēng)干即可(如果想干得快一點，可借助于電吹風(fēng)機(jī)吹干)。
方法/步驟2
防治腳氣之輔助做法
1對于患有腳氣的人來說，除應(yīng)堅持每天白醋泡腳外，還應(yīng)該保持足部的干爽衛(wèi)生，例如穿透氣性良好的鞋襪;勤換襪子，最好用消毒水清洗襪子以祛除殘留于襪子上的細(xì)菌、真菌;勤換鞋子，可以向鞋子里放些具有殺菌功能的物品，如竹炭、茶葉等;還應(yīng)該注意的是為防止足部感染，不要與他人共同使用一個腳盆，總而言之，時刻注意足部清潔衛(wèi)生就對了，牢記哦!
方法/步驟3
白醋泡腳的功效
1對于病情較輕患者，大約泡腳一到兩次即可奏效(止癢)，堅持下去，便有可能治愈。而對于病情較嚴(yán)重患者，該方法可起到暫時止癢的作用，被治愈的可能性較小。
無論病情如何，我們建議每天泡腳一次，堅持兩周以上。若使用該方法效果并不明顯，請及時就醫(yī)。
很多人在脫了鞋之后，那味道真是酸爽了，腳臭也是一種疾病，而且我們腳臭的時候不僅是味道非常的難聞，而且也是會伴隨著奇癢，對于我們的生活工作以及形象的影響都是比較大的，在生活中我們是可以利用一些藥物或者食材泡腳來幫助很好的去除腳臭。一起和看下。
腳臭用什么泡腳
1、蘿卜熬水泡腳
我們?nèi)绻怯心_臭的話，可以將切半個蘿卜，然后切成薄片，在鍋里面加入適量的水，放入蘿卜，用大火熬3分鐘左右，然后用文火煮5分鐘，然后倒入盆里面，等到溫了之后，用來洗腳，我們多洗幾次就是可以去掉腳臭。
2、鹽姜水洗腳
我們可以在水里面加入一些鹽和姜片，將水加熱了，等到水不燙的時候就可以洗腳了，搓洗幾分鐘，不僅能夠很好的治療腳臭，而且可以幫助我們放松，很好的緩解疲勞。
3、橘子皮泡腳
橘子皮里面含有香油精，能夠散發(fā)出天然的清香，很好的去除意味，而且有很好的殺菌除濕的作用，我們用橘子皮泡酒，能夠去除腳臭，所以大家可以在泡腳的時候，在里面加入一些，泡半個小時左右。
4、生姜泡腳
生姜里面是含有芳香和辛辣的物質(zhì)，不僅可以很好的去除臭味，而且也是有驅(qū)寒、殺菌、散寒的作用。我們在用姜泡腳的時候，可以在里面加入一些食鹽，可以很好的增強(qiáng)殺菌和消毒的功效，而且也是有很好的去死皮的作用。
5、茶葉泡腳
我們可以將白天沒有喝完是茶水進(jìn)行煎湯，然后等到水變溫?zé)岬臅r候，用來泡腳，不僅可以很好的去除茶葉味道，而且茶水里面含有單寧酸，能夠很好的幫助殺菌，對于導(dǎo)致腳臭的絲狀菌有很好的效果，而且可以幫助我們?nèi)矸潘?，?jīng)常用茶水泡腳，對于減少腳部的皮膚也是有很好的作用和效果的。
6、白醋泡腳
我們都知道白醋是有很好的殺菌和抑菌的作用，我們在可以用白醋來進(jìn)行泡腳，可以很好的幫助去除腳臭，我們可以將白醋倒入鍋里面，煮熱了，然后倒入腳盆里面，泡20分鐘左右就是可以了。
腳臭的原因
1、潮濕的環(huán)境:我們的腳多數(shù)時間都是處于多汗的環(huán)境下，而且我們的腳每平方厘米就是會有600多汗腺，這是要比身體其他部位都要高的，而且每天幾乎是會分泌大量的汗水，我們都知道汗水里面有水分和鹽分，而且也是含有乳酸和尿素，所以這樣的狀況下，就是會使得大量的霉菌和細(xì)菌進(jìn)行滋生。
2、悶熱密閉的空間:我們?nèi)绻┑男容^緊密，而且通風(fēng)的狀況不好的話，也是會使得分泌的汗液水分增加，是會使得我們皮膚表面的pH值發(fā)生變化，而且是會使得二氧化碳增加，這些狀況都是會為細(xì)菌滋生生長提供便利的。
3、細(xì)菌的繁殖:上面的這些原因都是會使得細(xì)菌生長加快，而且我們要知道這些細(xì)菌是會對皮膚里面的角質(zhì)蛋白進(jìn)行分解，就是會形成尿素和乳酸，就是會使得臭味的代謝物增加。
4、霉菌的繁殖:對于悶熱潮濕的環(huán)境來說，也是會使得霉菌生長加快,就是會很容易出現(xiàn)腳臭,也就是我們大家說的香港腳。香港腳是有很多的癥狀的，但是不是所有的香港腳都是會有臭味，對于皮膚濕爛的香港腳來說，是會更加容易出現(xiàn)腳臭的狀況的。
5、過厚的老舊角質(zhì):我們的角質(zhì)如果是過厚或者過于老舊的話，在汗水的作用下，就是會為細(xì)菌和霉菌的滋生提供營養(yǎng)，就是會形成惡性循環(huán)，加重我們的腳臭。
腳臭泡腳泡多久
一般來說泡腳時間在20-30分鐘
腳臭的注意事項
1、我們一定是要注意腳部的衛(wèi)生清潔，要保持我們腳部的干燥，對于一些腳臭比較嚴(yán)重的患者來說，一天就是要多洗幾次腳，而且要經(jīng)常換洗鞋和襪子。
2、 對于腳臭的人群來說，在平時是要多穿一些透氣性好的鞋子，而且要避免吃一些可以使我們出汗的食物，像辛辣的食物就是會增加身體出汗，這樣就是會加重腳汗的狀況。
看了上面的介紹，我們也是知道了在生活中很多的材料都是可以用泡酒來去除腳臭，除了可以用這些方法來去除，大家在生活中也是要保持我們腳部的清潔和干燥，大家盡可能是穿一些透氣性好的鞋襪，而且也是不要吃一些讓我們會大量出汗的食物。
很多中老年人都有泡腳的習(xí)慣，泡腳是非常廉價同時效果又非常好的一種養(yǎng)生方式，所以不管是年輕人還是老年人，都要養(yǎng)成泡腳這種好習(xí)慣，比如睡眠不好的人，在晚上睡覺之前泡一個腳，對睡眠是很有幫助的，那么如果想要獲得更好泡腳效果的話，應(yīng)該選擇哪一種盆呢？
泡腳用什么盆最好？
現(xiàn)在在家泡腳的盆子有很多種，有按摩的，也有那種木質(zhì)的。但是不管用哪一種，泡腳的高度，最好在小腿以上。高血壓或者心臟有問題。水溫建議不要太高。
泡腳是需要堅持的普通盆可以，一般的保健盆也沒有什么太好的效果。
這個要根據(jù)具體情況來看了
指導(dǎo)意見：
泡腳的盆深一點比較好，木質(zhì)為佳，但也不必太苛刻，其實水能沒過腳腕方可；泡腳最好用開水，一點涼水都不要放（涼開水可以），待水溫適宜了把腳放進(jìn)去泡就好，可根據(jù)需求放點鹽、醋或中藥在水里
要是想解除疲乏想按摩的話當(dāng)然足浴盆就可以了。如果是想治病，普通的盆放上中藥泡腳就可以。沒什么特別的要求。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)自己的需要和家庭承受能力吧。腳盆再高級也不如按摩師的按摩技術(shù)好啊。
泡腳盆好還是木桶好？
1、選擇泡腳盆，首先要看深度和寬度，深度跟小腿差不多，寬度的話，要雙腳放進(jìn)去可以自由平放。泡腳盆材質(zhì)的選擇，這里建議選擇木質(zhì)的，純天然，健康、安全泡腳。
2、木質(zhì)的桶也有很多種材質(zhì)，譬如云杉、橡木、香柏木等。其中云杉為，但是材質(zhì)比較差，不美觀容易化；而橡木，也貴，當(dāng)然油漆和桶身都比較美觀；，建議用香柏木，美觀度和價格都介于云杉和橡木之間，適合家常使用。
3、選購木桶需要現(xiàn)場用水測試一下是否有漏水的現(xiàn)象。因為泡腳桶，經(jīng)過運(yùn)輸，有可能出現(xiàn)裂縫。要看木盆的盆身油漆和紋理，木結(jié)少，油漆均勻的木桶為好木桶。
4、木桶質(zhì)感稍差，防腐性好，藥用價值獨特，輕便易搬動，價格低。如果買泡腳桶的話選擇它是不會錯的。
泡腳盆和木桶有什么區(qū)別？
1、木桶為足浴上品，環(huán)保安全，無任何電磁波的輻射，和化學(xué)物品的釋放，保溫效果好，自然水力按摩，且可以深水位的浸泡，泡腳高于20公分更有利于促進(jìn)血液循環(huán)，木桶各種高度都有，且使用壽命長，只要不是人為在破壞，是不會壞的，電子產(chǎn)品都有一定的使用壽命。木桶泡腳因為要比其他器具泡腳水溫的保護(hù)更好，那么舒適度也就更高。跑腳的時候不妨給木桶放入一些鵝卵石，腳在上面來回的踩踏，相當(dāng)于按摩腳底的經(jīng)脈。真是一舉兩得。
2、泡腳盆主要的功能就是恒溫功能，讓水溫一直恒定在某一溫度值。而木桶需要不停的加熱水，使用起來比較單一。并且足浴盆腳底都按摩功能，可以刺激腳底的穴位，可以更好的養(yǎng)生保健，有的足浴盆底部帶輪子，移動比較方便。
泡腳減肥顧名思義就是每天通過泡腳達(dá)到減肥的目的，現(xiàn)代人工作壓力大，平時生活和飲食都不規(guī)律，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)不通暢，引發(fā)水腫，如果平時在缺乏運(yùn)動，是很容易加重其病情的，特別是女性是很容易引起肥胖的，這個時候如果經(jīng)常泡腳的話，既可以減肥又可以調(diào)養(yǎng)身心。
泡腳減肥法的原理
我們都知道，腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。而泡腳減肥法就是利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)積存的毒素及廢物，從而加快人體脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的目的。
而且，泡腳可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡，還可以消除失眠、頭痛、生理不順等情況，可謂好處多多。
泡腳減肥的最佳時間
其實，用熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節(jié)才適用，任何季節(jié)都可以用其來達(dá)到瘦身及養(yǎng)生的目的。而且在炎熱的夏天，用熱水洗腳既去汗，還可使人感覺清涼沁脾呢。
另外，在一天當(dāng)中，早上起床后或睡覺前，都是比較合適的泡腳減肥時間。一個是早上泡腳減肥有助驅(qū)散晚間睡眠過程中入侵到體內(nèi)的寒氣，再有睡前泡腳不僅可以減肥，還具有催眠、助眠、提高睡眠質(zhì)量的功效呢。
泡腳減肥要泡多久
泡腳減肥時一般要泡15-30分鐘，即差不多到人的后背出現(xiàn)了微汗為宜。記得泡腳后，最好用擦腳的布擦干水，然后睡覺，這樣讓腳部保暖，才能讓泡腳減肥達(dá)到最好的效果。還有，注意泡腳水不能太熱，40度就好，太熱的話會燙傷腳部的。
不過，泡腳時間也不宜太長，每天泡腳最好不要超過半小時。因為長時間泡腳會增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)暴汗，讓身體嚴(yán)重缺水，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)暈厥情況。
一、水腫型肥胖泡腳減肥配方：利尿祛濕、緩解水腫
配方：桐木15g、楠木15g、葛根10g
做法：
1、將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，注意藥材不要沖洗，以避免藥效成分流失。
2、浸泡結(jié)束后再在藥材中加入1L水，然后開始加熱熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)煎熬半小時。
3、用兩層紗布過濾后，把藥湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒過足三里穴(膝蓋)為最佳。
實行：每晚睡前泡腳20-30分鐘，過程中應(yīng)保持水溫能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳，40度左右。堅持1個月水腫現(xiàn)象就會得到很好改善。水腫情況改善后可改為2-3天泡一次腳。
原理：水腫型肥胖的人大多腿部浮腫比較嚴(yán)重，用熱水泡腳就是為了加速腿部血液循環(huán)，改善腿部水腫情況。
二、脂肪型肥胖泡腳減肥配方：脂肪燃燒、排毒瘦身
配方：冬瓜皮200g、茯苓100g
做法：
1、取新鮮的冬瓜皮，搭配茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮爛后很難過濾，所以一定要用紗布包裹。
2、沸騰后改小火煎煮半小時，結(jié)束后用湯藥和熱水淹沒過腳踝即可，水溫控制在38-40度左右。
原理：脂肪型肥胖是因為攝入熱量過多引起的脂肪堆積，而冬瓜從里到外都是加速脂肪代謝的有效成分。泡腳可用平時不用的冬瓜皮，堅持每晚泡腳20分鐘，一個月瘦10斤不是問題。
大多數(shù)人因為工作繁忙，身體變得越來越差。所以就有了養(yǎng)生的欲望，工作后回家都很累，想著泡泡腳也好，可是我們會有一些疑問，泡什么好呢?用什么桶泡腳好呢?
用什么桶泡腳好
用什么桶泡腳好呢?我們看到電視劇里都是用木桶泡的腳，感覺就是木桶了。沒錯就是用木桶泡腳好，木桶有良好的保溫效果，使用壽命也長。如果用藥泡腳就更應(yīng)該用木桶了，因為木桶經(jīng)過高溫不會和其中的藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。木桶絕緣性好可以防電，使用木桶泡腳，可以避免我們使用電動泡腳盆所帶來的漏電意外事故的發(fā)生。
泡腳的注意事項
泡腳最重要的是水溫，水溫不能太熱也不能太冷，要適宜，往往有些人會覺得水溫越高越好，這是不正確的。水溫太高的話我們腳上的血管可能會過度擴(kuò)張，不利于血液循環(huán)。一般泡腳的水溫在五十?dāng)z氏度以下，要熱但又不燙。泡腳時間的掌握，泡腳的時間大約在十五分鐘到二十分鐘之間，時間不能過長，過長會使得腳部血液過快循環(huán)，造成身體里的其他部位不夠血。還有泡腳是有時間段的，吃了飯后半小時不能泡腳，會影響我們消化的血液供給，長時間會影響健康。泡腳之后也不要馬上睡覺，要等余溫過后再入睡。
泡腳的好處
1、能夠促進(jìn)血液循環(huán)。腳是人體重要的組成部分，我們每天走路都是用腳，所以腳的責(zé)任很重，不過這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好了。
2、通過泡腳能夠刺激腳的穴位、經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)。
3、泡腳還可以緩解某些疾病的痛苦，可見泡腳的作用很大。再加上現(xiàn)在我們在室內(nèi)會受到空調(diào)的影響，身體里可能有點寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
以上了解了用什么桶泡腳好，泡腳的注意事項，泡腳的好處。這些對于我們?nèi)粘Ｉ顏碚f都是有好處的，可以多了解一下。特別是對于想要養(yǎng)生的人來說，很重要。
泡腳的時候加一些中藥其實是一種很不錯的保健方法，除了可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)以外也可以幫助一些病情的好轉(zhuǎn)。泡腳對于身體來說有很多好處，這里就給大家介紹幾種常見的藥方。
一、中藥泡腳藥方
1、足蘚
準(zhǔn)備材料：三十克的木瓜、甘草
做法：將它們洗干凈之后，用水煎，等到溫度慢慢降下來的時候，就可以用來泡腳了。泡上五分鐘或者十分鐘就可以了。每天早上十點左右可以泡一次，然后晚上睡覺之前再泡1一次。連續(xù)泡上一個禮拜就可以看到效果了。
2、治療失眠
準(zhǔn)備藥材：吳茱萸四十克
做法：將材料洗干凈，然后用水煎好，藥汁放到溫水里面，最好再倒入一些米醋，一次泡上半個小時。
3、治療哮喘
準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸二十克，玫瑰花、紅花十五克，蘇木、辛夷花十克
做法：將以上的藥材放到熱水里面浸泡，等到水溫降下來之后進(jìn)行泡腳就可以了。
4、防治皮膚粗糙
準(zhǔn)備材料：四十五克的苦杏仁，綠茶十克
做法：以上材料放到鍋里面，倒入大概兩千毫升的清水，將它們煎煮大概半個小時就可以取汁了。使用的時候可以拿一些藥汁涂在臉上或者手臂上，剩余的藥汁就用來泡腳，半個小時就可以了。泡上二十次就可以看到效果了。
5、治療感冒
做法：食鹽五十克、五十克到七十克的生姜
做法：將材料放到燒好的熱水里面。等到水溫降下來的時候就可以泡腳了，泡腳的時候可以按摩一下促進(jìn)吸收，如果水溫過于涼可以加一兩次熱水，泡到全身出汗的時候就可以了。
二、泡腳需要注意的事項
1、當(dāng)我們感覺到太飽或者太餓的時候，都不適合泡腳。因為泡腳會促進(jìn)我們身體內(nèi)部的血液循環(huán)，這時候如果泡腳的話反而適得其反，很容易造成頭暈，吃完飯最好休息上半個小時再泡腳。
2、對于有糖尿病的病人來說，泡腳的時候一定要注意水溫，防止溫度過高燙到自己。
3、泡腳的時候不要用太燙的水，而且泡的時候不要太長。泡完之后可以按摩一下促進(jìn)吸收。
泡腳只是一個輔助性促進(jìn)恢復(fù)的手段，但是有些人需要注意一下并不是很適合用這種方法，如果有急性傳染病之類的患者就不要用這種方法了，最好還是去醫(yī)院去尋求專業(yè)性的幫助才比較好。
因為體質(zhì)的關(guān)系，很多女性冬天手腳冰涼，所以很多女性喜歡冬天泡腳。其實，泡腳是不分季節(jié)的，春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼不同的季節(jié)泡腳的效果也是不同的，下面看看小編為大家推薦的幾款泡腳配方吧
一、中藥泡腳好吃多
1、輔助治療疾病
人們常說一句話說富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
2、促進(jìn)血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
二、中藥泡腳配方
中藥煲好后用來泡腳：
1、養(yǎng)血滋陰配方
配方：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當(dāng)歸、山茱蓃、遠(yuǎn)志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。
2、治失眠配方
配方：黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、當(dāng)歸、甘草、升麻、柴胡。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
3、治痛經(jīng)配方
配方：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。
4、治糖尿病配方
配方：桂枝，生附片，丹參，忍冬藤，生黃芪，乳香，沒藥。
5、溫經(jīng)散寒配方
配方老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、獨活30g、徐長卿30g、川椒30g、紅花15g。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
6、治感冒或感冒頭痛配方
配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。。
7、治便秘方配方
配方：每晚睡覺前，用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對功能性便秘有較好的防治效果。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
8、舒緩疲勞配方
配方：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。
9、治慢性支氣管炎配方
配方：枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。
冬季泡腳 中藥泡腳效果好
冬天泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，泡泡健康哦~
春夏秋冬，人體內(nèi)都存在濕氣，特別是女性朋友，夏天泡腳也是很有必要的。但是泡腳時，水溫不宜過高，浸泡時間也不要太長。
1、醋：除腳臭，防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。
2、鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。
3、花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
4、放生姜、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
5、干姜：除風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈。
6、白芍、益母草、當(dāng)歸：治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈。益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)。當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
7、蘿卜：可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
8、黃豆：用黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
9、茶葉：將茶葉中加鹽泡腳，有助于防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。
10、艾葉：取新鮮或曬干的艾葉一小把煮水后泡腳，能有效祛虛火、寒火，可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。不能經(jīng)常采用此法。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，長期使用此法，會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛等不適。
能。
泡腳開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀呢。
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時。
二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。
三忌時間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。
泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。
