晚上用這些中藥泡腳 祛寒消腫還溫肺
每天用什么泡腳養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報(bào)復(fù)。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生常識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“晚上用這些中藥泡腳 祛寒消腫還溫肺”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
晚上用這些中藥泡腳 祛寒消腫還溫肺
什么樣的養(yǎng)生方式最簡單，每個人的見解是不同的。什么時間段養(yǎng)生最好，每個人的見解還是不同，所以，小編推薦大家可以在晚上的時候，用以下幾種常見的中藥進(jìn)行泡腳則養(yǎng)生的效果甚佳。另外，中藥泡腳有什么好處也有相應(yīng)的講解!
晚上用什么中藥泡腳養(yǎng)生效果好
1、生姜
生姜是廚房中常見的調(diào)味品，不但可以調(diào)出美味的菜肴，而且常吃對人體健康起到促進(jìn)的作用。多數(shù)人認(rèn)為生姜是菜類的一種，其實(shí)它也是一味中藥，它除了具有食用價值之外，還可以用它泡腳，因?yàn)樗梢匀コ梭w內(nèi)的寒氣，非常適用于手腳冰涼的人群。為何它具有祛寒的作用?因?yàn)樯軌虼碳っ?xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，所以，選擇生姜泡腳是非常不錯的選擇!
用生姜進(jìn)行泡腳時，并不是將生姜直接放入熱水中進(jìn)行泡一會就可以的，而是取適量的生姜，將其切成絲狀，然后放入加有適量水的鍋中以小火慢煮十分鐘左右即可。將煮好的生姜水稍微冷涼之后倒入洗腳盆中進(jìn)行侵泡即可!在煮生姜水的過程中，由于生姜本身的諸多藥用成分是小分子物質(zhì)，易揮發(fā)，所以，在煮的過程中，最好用鍋蓋蓋上。
2、桂皮
晚上有習(xí)慣喝水的人群，第二天早上起床后，身體會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，尤其是面部。或者腎部出現(xiàn)異常的人群，自身的身體也會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。不管什么原因?qū)е律眢w出現(xiàn)浮腫，這時消除浮腫是至關(guān)重要的。
如何消除水腫是人們不知道的，小編建議大家最好在晚上睡覺之前可用桂皮進(jìn)行泡腳。桂皮是廚房中常見的調(diào)味品，其實(shí)它也是中藥的一種，它不但可以消除因腎部健康出現(xiàn)異常引起的浮腫，而且還能消除因過量飲水導(dǎo)致的浮腫，所以，小編建議大家晚上用它進(jìn)行泡腳是相當(dāng)不錯的。
如何進(jìn)行桂皮泡腳，這也是需要方法的?？捎?5克的桂皮，然后放入加有適量水的鍋中進(jìn)行慢煮15分鐘左右，然后待水溫后將水倒入洗腳盆中進(jìn)行泡腳即可。此法可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到減輕水腫的目的。
3、艾草
人們比較注重腸胃及腎的健康，卻忽視肺部健康。如何保健肺部?其實(shí)也是可以通過泡腳的方式進(jìn)行。每天晚上睡前泡腳時可以加上一物——艾草，則具有保護(hù)肺部健康的作用。艾草在《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。
艾草除了可以食用之外，其實(shí)也是可以用于泡腳的?？梢匀?0克的艾草放于加有適量水的鍋中進(jìn)行慢煮10分鐘，待水溫后倒入洗腳盆中進(jìn)行泡腳即可。由于艾草本身的特殊性，小編不建議大家每天晚上都用艾草進(jìn)行泡腳，可以每周泡2-3次即可。如果過于頻繁的用艾草進(jìn)行泡腳，不但不利于肺部的保健，而且還會引起頭部氣血不足的現(xiàn)象，易使人體出現(xiàn)頭暈、頭痛的現(xiàn)象。
4、藏紅花
想要促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳總是發(fā)麻的癥狀，小編建議大家可以在晚上睡覺之前用藏紅花進(jìn)行泡腳。取10克左右的藏紅花放入加有適量水的鍋中慢煮十分鐘，待水溫后倒入洗腳盆中進(jìn)行泡腳即可。
用此中藥進(jìn)行泡腳不但具有以上的作用，而且還具有活血通經(jīng)、祛淤止痛的作用，可預(yù)防和減輕靜脈曲張，非常適合長期伏案工作的人群。如果在用此中藥泡腳的同時加入適量的艾草也是可以的，在一定程度上可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，對于長期失眠的人群是非常不錯的一種治失眠的方法，小編極力推薦人們嘗試這種方法!
編輯推薦
秋冬季節(jié)防寒一定要泡腳，泡腳能刺激人體足部的穴位，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害，泡腳還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。除了溫水泡腳外，還可以在水里加點(diǎn)料，讓泡腳的功效更好，那么秋冬泡腳放什么好呢?今天就來給大家科普泡腳用什么泡最好。
秋冬泡腳放什么好?
1、秋冬泡腳放“生姜”好
生姜有祛寒解表的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。秋冬季容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
方法：一般是取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水兌到不感覺到燙為為止。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、秋冬泡腳放“紅花”好
紅花常用于婦科疾病中，是一款常見的中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。正是因?yàn)榧t花的活血效果好，我們可以用紅花來預(yù)防凍瘡。如果冬季很容易長凍瘡的話，你可以在秋季就開始用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
3、秋冬泡腳放“陳皮”好
秋冬濕寒，身體虛弱的人更是怕冷，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周，體內(nèi)是寒氣就能完全消失了。
不僅如此，用陳皮泡腳還可以潤腸通便，預(yù)防便秘，對于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能完全恢復(fù)。
4、秋冬泡腳放“艾草”好
艾草性溫、味苦，是一款民間非常常用的中草藥。它具有理氣血、逐濕寒、回陽、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，秋冬季節(jié)呼吸道感染頻發(fā)，對于患有慢性支氣管炎或者咳嗽的人，用艾草泡腳極好。
5、秋冬泡腳放“鹽”好
秋冬季皮膚干燥，腳部的角質(zhì)層很厚更加容易裂，容易出現(xiàn)裂腳。改善此等情況可以在溫水腫加入適量的鹽泡腳，容易出現(xiàn)裂腳。
秋冬泡腳放什么好呢?以上五種東西非常適合秋冬泡腳，在家里可以試試哦。
很多女性朋友都知道，泡腳是一種很好的養(yǎng)生方法，所以為了自己的健康著想，都養(yǎng)成了每天泡腳的習(xí)慣。很多女性朋友對晚上泡腳的好處了解的并不多。那么，女性晚上泡腳的好處有哪些呢？下面小編就為大家揭秘女人泡腳的五大好處，一起來看看吧。
女性晚上泡腳的好處
1、溫腎助陽
很多女性朋友都出現(xiàn)過腰膝酸軟、小便頻數(shù)、四肢乏力等癥狀，其實(shí)這些癥狀都和腎虛有關(guān)，建議女性朋友在晚上泡腳可以起到溫腎助陽的作用。
2、排除毒素
堅(jiān)持每天泡腳，可以促使體內(nèi)排毒，因?yàn)樵谂菽_的過程中，熱水可以刺激足部多處穴位，從而起到促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝速度的作用這樣的話，體內(nèi)的毒素就會加速排出。
3、改善睡眠
女性朋友在晚上泡腳可以起到改善睡眠的作用，因?yàn)樵谂菽_的過程中可以舒緩緊繃的神經(jīng)，安撫情緒，從而幫助女性朋友更好地入睡。所以很多喜歡泡腳的女性朋友都是一覺睡到大天亮的。
4、改善體質(zhì)
堅(jiān)持每天晚上泡腳，還可以改善體質(zhì)。主要是針對體質(zhì)偏寒的女性來說的，如果經(jīng)常出現(xiàn)四肢冰涼、畏寒怕冷的癥狀，說明是寒性體質(zhì)。如果能堅(jiān)持每天泡腳的話，就能改善這種體質(zhì)。
5、消除疲勞
一整天下來很多女性朋友都會覺得累，這是因?yàn)樯眢w里面的廢氣太多的緣故，通過泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而將廢氣排出體外，讓整個身體都能獲得充足的氧氣，這樣就會消除疲勞。
綜上所述，女性晚上泡腳的好處是比較多的，不僅可以溫腎助陽、排除毒素，還可以改善睡眠、改善體質(zhì)和消除疲勞。因此建議女性朋友堅(jiān)持每天晚上泡腳，有益自身健康。需要在此提醒大家的是，泡腳前一定要掌握正確的泡腳方法，這樣才能起到更好的養(yǎng)生效果。
泡腳可能很多人都曾經(jīng)做過，或者是正在每天堅(jiān)持著，大家都知道晚上用熱水泡一下腳可以起到促進(jìn)睡眠的作用，其實(shí)如果在泡腳的時候加入一點(diǎn)別的東西泡腳促進(jìn)睡眠的效果會更加的好，下面就詳細(xì)說一下用什么泡腳能幫助睡眠，以及泡腳會帶來的其它一些好處。
用什么泡腳能幫助睡眠
泡腳就是用溫?zé)岬乃畬﹄p腳進(jìn)行浸泡，如果在泡腳的水中加入一些醋可以起到意想不到的效果。不僅僅可以促進(jìn)睡眠，還有美容養(yǎng)顏等多重功效呢。
用醋泡腳的好處有哪些
首先用醋泡腳可以消除疲勞，醋可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高人體內(nèi)的血紅蛋白的攜帶氧氣的能力，從而能起到改善因疲勞導(dǎo)致的局部缺氧的狀態(tài)，促進(jìn)身體的新陳代謝，可以使得身體內(nèi)的二氧化碳和廢物加速排出體外，從而可以使得人體放松，消除人體的疲乏感。
再者用醋泡腳可以治療睡眠障礙。每天堅(jiān)持用食醋泡腳半個小時可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮度，調(diào)理、梳理、松弛緊繃的神經(jīng)，每天堅(jiān)持可以起到改善睡眠的效果，可以治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
第三點(diǎn)，用醋泡腳可以起到強(qiáng)身健體的效果。足部的穴位有很多，據(jù)說多達(dá)75處之多，醋可以滲透到足部的皮膚內(nèi)，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化人體的器官功能，可以有效清除掉人體內(nèi)堆積的垃圾和病變沉渣，長期堅(jiān)持可以治愈很多慢性疾病哦。
第四點(diǎn)，用醋泡腳還可以起到增加皮膚彈性，使得肌膚變得光滑潤澤的效果，還能夠改變?nèi)梭w畏寒怕冷的癥狀。
用什么泡腳能幫助睡眠？通過上面的介紹可以看到用醋泡腳可以起到非常棒的改善睡眠的作用，除此之外，用醋泡腳好處還有很多很多哦。
(1)生姜泡腳
平時可以往鍋里面倒入適量水，然后加入適量姜進(jìn)行煮沸，等到水溫降到40度左右即可用來泡腳。如果嫌麻煩可以直接把姜放到熱水里面進(jìn)行泡腳，也可以產(chǎn)生不錯的效果。
1.治療感冒
平時使用生姜泡腳，可以將體內(nèi)的寒氣排出，從而對感冒起到不錯的治療效果，此外還可以大大降低患上感冒的概率。
2.治療風(fēng)濕
還可以對風(fēng)濕起到不錯的治療效果。如果還想緩解關(guān)節(jié)炎，在泡腳的時候最好讓熱水沒過小腿。
3.手腳冰涼
人之會所以會感覺到手腳非常冰冷，是因?yàn)樵谒闹┒藳]有足夠的血液到來。而通過泡腳，能夠幫助血液的流動，使四肢末端有足夠的血液。另外生姜還可以將體內(nèi)的寒氣排出。因此這種泡腳方式對于手腳冰涼也可以起到很好的緩解治療作用。
(2)白醋泡腳
首先準(zhǔn)備好半盆左右的溫?zé)崴缓笤偻锩婕哟蠹s100到150克左右的醋。使其充分混合之后再把腳放進(jìn)去，大約30分鐘即可。
1.治療腳氣
這種泡腳方法對于腳氣有一定的治療作用。一般來說兩個月后即可產(chǎn)生不錯的治療效果。
2.消除疲勞
醋可以幫助體內(nèi)的血液流動，使體內(nèi)的血紅蛋白能夠攜帶更多氧，從而防止體內(nèi)陽氣不足。另外還可以幫助身體代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，防止體內(nèi)累積過多毒素，從而使人精神奕奕，驅(qū)除疲勞感。
3.治療睡眠
這種泡腳方式還可以防止交感神經(jīng)過于興奮或者非常萎靡，使其一直處于興奮狀態(tài)
(1)泡腳時間不宜過長
泡腳太長也不好。一般每次最多半個小時比較合適。如果水溫下降，可以重新添加適量熱水保持適合水溫。
(2)泡腳時間選在睡前
泡腳最好在睡覺之前進(jìn)行。此外不要在吃晚飯后一個小時之內(nèi)泡腳。
泡完腳之后不要立即進(jìn)入睡眠。在腳部還留有余溫時可以對腳部按摩，這樣可以使效果更好。另外泡腳盆最好使用木制的，不要使用金屬盆。
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。足浴的歷史有數(shù)千年，最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。祖國醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，五臟六腑自足三陰經(jīng)（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。在中醫(yī)看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運(yùn)、溫煦臟腑、健身防病的功效。
用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
用熱水泡腳時，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。
同時由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可對大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
老年人動脈硬化，供給腳的血量減少，比年輕人怕冷，腳底受寒發(fā)涼，會使機(jī)體抵抗力下降，罹患疾病。因此，經(jīng)常保持又足溫暖，每天晚上用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利于身心健康。
正確泡腳
第一，要選對泡腳桶。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第二，要選擇加熱設(shè)備。
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第三，如何確認(rèn)泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因?yàn)楹篂樾闹骸３龊固鄷牡?。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。
第四，晚上哪個時間泡腳最補(bǔ)腎。
泡腳最佳的時間是每晚7～9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。另外，泡腳用的容器以木盆為好。
第五，泡腳的時間多久為宜。
泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。這是因?yàn)樵谂菽_過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時快，時間過長則容易增加心臟負(fù)擔(dān)。
中藥泡腳
中藥泡腳又分為兩種情況：
①直接購買中藥煲好后用來泡腳。
也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
②使用中藥泡腳片來泡腳。
其實(shí)使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。
中藥泡腳片分類：
①苦參泡腳片。主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。
②五味泡腳片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。
③老姜泡腳片。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨(dú)活、徐長卿。具體功效是：祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
④丹參泡腳片。主要成分有：丹參、當(dāng)歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛、促進(jìn)血液循環(huán)。
⑤參芪泡腳片。主要成分有：黨參、北芪、茯苓、陳皮、白術(shù)、當(dāng)歸。具體功效是：補(bǔ)益氣血、改善疲勞。
⑥陽起石泡腳片。主要成分有：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是：補(bǔ)腎壯陽、溫腎散寒。
老人泡腳加中藥
那么，為什么要加中藥呢？
其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能
夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。
其二，腳是人體經(jīng)脈會聚處之一。人體12條正經(jīng)中有足三陽經(jīng)終止于足，足三陰經(jīng)起始于足，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達(dá)60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等于吃藥”。
一般來說，有慢性病的老人更適合于采用中藥足浴。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風(fēng)后遺癥、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腸炎、神經(jīng)官能癥、凍瘡、皸裂等多種疾病癥狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。
泡腳時,可以加一些中藥制劑,如:“利足牌泡腳片”、“竺爽抑菌洗腳液”等含有紅松精華素，苦參，五味子、老姜、黨參、北芪、丹參，百部，蛇床子，紅花，薄荷等純中藥的產(chǎn)品。對祛腳氣、改善睡眠、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、改善疲勞、改善血液循環(huán)、頭昏眼花，心悸失眠，眼目干澀，腰膝酸軟，大便秘結(jié)者，有療效。
如因高血壓常出現(xiàn)頭痛眩暈感，可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等；腰腿冷痛的，可加威靈仙、當(dāng)歸、桂枝、川芎等；凍瘡加當(dāng)歸、桂枝、生姜、麻黃等；皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
現(xiàn)在流行的花式養(yǎng)生泡腳，比如生姜泡腳，白醋泡腳，菊花泡腳，花椒泡腳等等。今天我們來細(xì)說一下花椒泡腳?；ń放菽_是一種常見的祛寒方式，很多時候著涼之后可以用花椒泡腳去去寒，那么，花椒泡腳多久能去濕氣嗎？花椒泡腳泡幾次最合適？ 花椒泡腳有沒有副作用？
花椒泡腳多久可以祛濕氣
15到20分鐘可以去濕氣。 花椒泡腳具有一定的去濕氣的作用，但是泡腳時間過長容易出現(xiàn)血液下涌，導(dǎo)致頭暈的情況，還會伴隨下肢水腫。而且花椒的刺激性比較強(qiáng)，因此通常不建議浸泡時間過長，15到20分鐘即可，時間過長反而不利于身體健康。 如果腳部肌膚比較厚，可以稍微增加一些時間，控制在30分鐘之下即可。
花椒泡腳幾天最合適
7天。 花椒泡腳有很好的祛寒的作用，寒濕去除的同時會帶出濕氣，泡花椒7天之后，通常寒氣已經(jīng)完全去除，再繼續(xù)泡腳的話反而會加重身體的燥熱之氣，反而會導(dǎo)致上火的情況。
早上泡腳好不好？
早上花椒水泡花椒水泡腳挺好的。 經(jīng)過一夜的睡眠，血液流動速度減慢，剛剛醒過來大腦血流量不是很充足，用花椒水泡泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，是大腦供氧量增加，有幫助大腦清醒的作用，并且冬天早上鞋子比較涼，將腳泡熱了之后可以避免四肢冰涼。
值得注意的是，最根本的祛濕方法，要調(diào)整五臟平衡，補(bǔ)脾肺腎。目前祛濕簡單有效的方法就是膏藥貼敷。田香運(yùn)濕貼是中醫(yī)療法中不可缺少的一部分，歷史悠久，標(biāo)本兼治，在很多患者和醫(yī)生中接受度和認(rèn)可度很高。下方是自明代正德年間，傳承下來的名方。
用花椒泡腳怎么做
1、準(zhǔn)備一小把花椒，約5克左右。
2、將花椒放在鍋中，加入3升清水。
3、煮開，然后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘左右。
4、去除一部分花椒水放在盆中。
5、兌入適量涼水，使溫度可以下腳。
6、將腳放下去，浸泡15到30分鐘。
7、期間一直加入花椒煮好的水，保持溫度。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《晚上用這些中藥泡腳 祛寒消腫還溫肺》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“每天用什么泡腳養(yǎng)生”專題供您欣賞！
