石灰牙清除小竅門
冬季養(yǎng)生小竅門。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“石灰牙清除小竅門”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
石灰牙是日常生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，它不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的知識(shí)、找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇合適的治療方法。
1 根據(jù)你的描述、考慮為、牙石方面：超生波洗牙可以改善一時(shí)，但如果飲食習(xí)慣不改，很快牙漬還會(huì)重新附著牙齒表面，洗牙太頻繁，不僅痛苦，而且對(duì)牙本身肯定有損害。但要小心傳染病的感染,這方面現(xiàn)在沒(méi)有人能保證完全沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn).也不要嘗試任何化學(xué)增白方式，對(duì)牙齒是極為有害的。針對(duì)您所說(shuō)的情況，不妨試試牙齒黃金咀嚼片，可以溶解你的牙石,讓你的牙表面回復(fù)健康光澤。而且非常光滑.建議你可以試一下.
2你好，對(duì)于你的牙齒是石灰牙，請(qǐng)問(wèn)是不是您說(shuō)的氟斑牙呢？如果是氟斑牙的話，并沒(méi)有藥物治療的方法，可以通過(guò)脫色美白的方法來(lái)矯正
3 這種情況跟長(zhǎng)期的不良口腔習(xí)慣有明顯的感關(guān)系.指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)您的敘述,建議最好在當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院牙科洗牙治療,清除菌斑結(jié)石,口服維生素C治療就可以的,希望可以幫到您.平時(shí)注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣.
4病情分析：
你好，根據(jù)描述，牙齒有石灰牙?？紤]與飲食有一定的關(guān)系。是否患有蛀牙或外傷
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議到醫(yī)院牙科檢查。每天早晚刷牙飯后漱口。少喝碳酸飲料，少吃甜食。如果引起疼痛可以拔掉牙齒，換有種植牙或烤瓷牙。
你所說(shuō)的牙齒上有類似于水垢一樣的東西，考慮是牙結(jié)石牙菌斑之類的物質(zhì)，如果有吸煙的話，還會(huì)有煙垢之類的
5指導(dǎo)意見(jiàn)：
這些物質(zhì)需要到口腔科就診，進(jìn)行洗牙清除掉，至于你所說(shuō)的牙齒上有洞，這樣的情況考慮是蛀牙，需要進(jìn)行補(bǔ)牙才可以的
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健脾是養(yǎng)生的重點(diǎn)之一。脾失運(yùn)化，胞宮痰瘀互結(jié)，如脾失和，則影響人體健康，不僅會(huì)使身體發(fā)胖，同時(shí)還有可能引起不孕不育癥，所以日常生活中的我們一定要注意呵護(hù)自己的身體。健脾的方法有很多，比如笑，食療方法等等，那么現(xiàn)實(shí)生活中有哪些可行的方法呢？一起進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解下吧。
1、健脾最好的方法之情緒調(diào)節(jié)
笑是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時(shí),胃和臉一樣充血而發(fā)紅;人悲傷、沮喪或憂郁時(shí),胃就變得蒼白,胃液分泌不足,活動(dòng)也減少。中醫(yī)也認(rèn)為,不良情緒會(huì)影響肝的調(diào)節(jié)功能,進(jìn)而會(huì)影響脾胃?？梢?jiàn),學(xué)會(huì)笑是給脾胃最好的禮物。
2、健脾最好的方法之中醫(yī)調(diào)理
2.1、茯苓、薏苡仁、芡實(shí)、山藥各30克,陳皮10克。水煎服,日一劑?；蛏纤幒娓?共研細(xì)末,每次15克,日兩次,沖入溫?zé)岬拿字嘀蟹隆?/p>
2.2、用黃芪15克,白術(shù)10克,黨參15克,當(dāng)歸6克,陳皮6克,柴胡5克,升麻5克,炙甘草5克,用水煎服,即可益氣升陽(yáng)、調(diào)補(bǔ)脾胃。
2.3、艾灸:凡脾虛之人皆可艾灸脾經(jīng)原穴太白。脾經(jīng)主時(shí)為上午9點(diǎn)至11點(diǎn),因此若能在這個(gè)時(shí)間內(nèi)艾灸效果更好。脾性升清而胃性降濁,二者為氣機(jī)升降之樞機(jī),故養(yǎng)脾之升要同時(shí)養(yǎng)胃之降,可配合針灸胃經(jīng)合穴足三里。脾應(yīng)于季夏,小暑大暑時(shí)節(jié)最需艾灸,以健脾化濕。
3、健脾最好的方法之運(yùn)動(dòng)方法
運(yùn)動(dòng)健脾最健康!每天起床和入睡前做20~40次仰臥起坐。這小小的運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)動(dòng)“脾氣”可是有很強(qiáng)大的作用呢!
從中醫(yī)角度來(lái)看,一般脾胃功能強(qiáng)的人,站立時(shí)腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛煉鍛煉腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習(xí)抓地和放松,相互交替,這樣能對(duì)小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。
4、健脾最好的方法之按摩方法
按摩小腿也是一個(gè)很好的養(yǎng)脾方法。小腿集中了脾胃經(jīng)的不少穴位,比如足三里、陰陵泉。將小腿從上到下依次按摩,力度以能夠承受為宜,按后覺(jué)得舒服就行了,不要在過(guò)飽和過(guò)餓時(shí)按摩,努力堅(jiān)持每天睡前按摩三次!
健脾吃什么食物好
1、菠菜
味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?！妒朝煴静荨份d:“利五臟,通腸胃,解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。不過(guò),菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
2、紅薯
性平,味甘,補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記:“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多,其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
3、胡蘿卜
性味甘平,中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
提示:中藥健脾養(yǎng)胃可服用人參健脾、參苓白術(shù)、四君子、香砂養(yǎng)胃。
脾虛的癥狀有哪些
1、舌苔有變化
健康的舌頭表面應(yīng)為紅色,看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕,那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
2、食欲下降
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中,都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響,有較強(qiáng)的饑餓感,可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué),這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
3、早起不適
清晨起床,如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí),說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。
5、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀,說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
秋季補(bǔ)水小竅門
秋天是涼爽的季節(jié)，但是肌膚在 秋天最容易出現(xiàn)脫皮、瘙癢，甚至手足 皸裂等癥狀。為此專 家特別提醒我們，要 預(yù)防或緩解由于皮膚 干燥而出現(xiàn)的問(wèn)題， 除了補(bǔ)水沒(méi)有更好的 辦法了。
秋天補(bǔ)水要勤洗頭、勤洗臉、勤 洗澡。對(duì)于體外補(bǔ) 水，大家都很注重含 補(bǔ)水功效的護(hù)膚品，但是用了護(hù)膚品，并 不等于體外的保濕工 作就做全面了 ，要勤 洗頭、勤洗臉、勤洗 澡，再加上補(bǔ)水保濕 的護(hù)膚品，這樣才是 真正有效的。在洗護(hù) 的過(guò)程中，不要用堿度強(qiáng)的清潔用品，洗 完之后別忘記及時(shí)保 濕。在肌膚未干仍留 有水分的情況下，馬上涂抹營(yíng)養(yǎng)液、面霜、護(hù)手霜等。
秋天補(bǔ)水還要兼顧體內(nèi)補(bǔ)水，相對(duì)于體外補(bǔ)水，體內(nèi) 補(bǔ)水能讓人由內(nèi)而外 變得水靈，且利于保 持體外補(bǔ)水的效力，更應(yīng)當(dāng)著重保養(yǎng)了。
體內(nèi)補(bǔ)水的方法通常包括多喝水、多吃蔬 菜水果。最適合此時(shí) 吃的水果就是梨了， 梨不但水分多，而且 滋陰潤(rùn)肺。此外，多喝粥湯也可以補(bǔ)水， 而且是全身性的滋 潤(rùn)。適合秋季的粥首 推百合粥和銀耳粥， 用木瓜、蜜棗、銀耳 等熬成湯后補(bǔ)水也是不錯(cuò)的選擇。
冬季補(bǔ)水小竅門
冬季面部肌 膚受到惡劣天氣的損 傷后’變得異常敏 感、脆弱。此時(shí)如果 不注意保養(yǎng)7角質(zhì)層 出現(xiàn)很明顯的缺水癥 狀，變得干燥、粗 糙；甚至出現(xiàn)缺水性 的皺紋。這些問(wèn)題都 是很多人所擔(dān)心的^ 到底冬天要怎么補(bǔ)水
冬天千萬(wàn)不要因?yàn)樘鞖庾兝涠褲嵜孢@道保濕工序做得異常馬虎。在冬天我們更要細(xì)心呵護(hù)肌膚，潔面是重要的。第一步。潔面品應(yīng)選用 性質(zhì)溫和兼具保濕成分的產(chǎn)品，—般選用 潔面奶和潔面乳；根據(jù)自己的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。溫水洗凈后，拍上爽膚水，再擦上保濕霜。
春季減肥在這個(gè)百花開(kāi)放、使人們懷著快樂(lè)的心情出游的季節(jié)里永遠(yuǎn)是最熱點(diǎn)的話題之一，愛(ài)美的MM擔(dān)心著身上的贅肉是否減下來(lái)了。減肥是很多MM的心病，減減減，卻一直不見(jiàn)瘦下來(lái)，大部分原因是由于選擇的減肥方法太過(guò)困難，難以堅(jiān)持，以致半途而廢。所以要減肥，就一定要選擇適合自己的更容易的減肥方法，才能事半功倍。當(dāng)然，更不能放過(guò)春天這個(gè)氣候適宜的好時(shí)節(jié)去實(shí)施減肥計(jì)劃，春季減肥還是有些小竅門的，我們要從細(xì)節(jié)方面入手。
一、吃新鮮蔬菜
蔬菜里含有豐富的維生素和微量元素，屬于堿性食物，不僅可以中和掉體內(nèi)大量因吃肉而產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒。此外，蔬菜含有豐富的纖維素，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以起到促進(jìn)消化和預(yù)防便秘的作用。蔬菜還含有各種芳香油和有機(jī)酸，如生姜、大蒜、洋蔥、大蔥、辣椒、茄香、香菜等都含有各種揮發(fā)性芳香物質(zhì)，使蔬菜又增加了許多特殊的風(fēng)味。
蔬菜中的纖維質(zhì)不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，來(lái)增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質(zhì)可以促進(jìn)身體的代謝功能，達(dá)到控制體重的目的。所以，要想瘦，就要每天吃些新鮮蔬菜啦。
二、運(yùn)動(dòng)能有效塑造曲線
減肥一定少不了運(yùn)動(dòng)，并不是說(shuō)不運(yùn)動(dòng)就一定不會(huì)瘦，而是說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以讓你瘦得更快更健康，曲線會(huì)更加的完美。運(yùn)動(dòng)能幫你消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)減肥中心介紹運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。
通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。
在這氣候涼爽的春天，選擇一個(gè)自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持下來(lái)。
三、減肥從廚房改變開(kāi)始
肥胖離不開(kāi)飲食，飲食離不開(kāi)廚房，主婦們可以把廚房變成減肥圣地，這樣你就可以更自在的瘦下來(lái)了。藍(lán)色能降低食欲，所以把廚房的燈換成藍(lán)色的吧，餐具也可以如法炮制。
另外，要清理冰箱，把高熱量的食物都撤走，換上更健康的蔬果等。
四、不放縱自己的食欲
健康的飲食法雖然不需要你過(guò)度的節(jié)食，但是也需要你調(diào)整一下飲食，養(yǎng)成更規(guī)律更合理的飲食習(xí)慣。不放縱自己的飲食，即使只是一天或者是一頓，都會(huì)讓你原本計(jì)劃好的健康減肥飲食計(jì)劃難以實(shí)施下去。
所以不要放縱自己的食欲，更理智的保持良好的飲食習(xí)慣。
五、餐前都喝上一杯水
餐前有喝湯喝水喝茶習(xí)慣的朋友都會(huì)比你瘦，那是因?yàn)椴颓昂刃〇|西可以占據(jù)大量胃部空間，有效控制住食欲。
六、細(xì)嚼慢咽瘦得快
減肥的有效辦法就是吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，用很慢的速度吃完一頓飯。狼吞虎咽不但會(huì)增加胃部壓力，而且還會(huì)讓小肚肚越來(lái)越大。
七、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己
減肥不是剪頭發(fā)，減肥需要時(shí)間，所以你一定要有足夠的耐心和毅力去堅(jiān)持，不可心浮氣躁，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，而是每日習(xí)慣性地做完計(jì)劃好的事。如果出現(xiàn)成果了，還可以買點(diǎn)心儀的小禮物送個(gè)自己，能起到鼓勵(lì)自己的作用哦。想要減肥的美美往往一個(gè)人孤軍作戰(zhàn)，沒(méi)有人在身邊支持和鼓勵(lì)，俗話說(shuō)成功是百分之一的天分加百分之九十九的努力，這個(gè)道理也適應(yīng)于女性減肥，我們?cè)撊绾渭?lì)自己呢。MM們減肥失敗往往是因?yàn)樽约阂粋€(gè)人孤軍作戰(zhàn)，沒(méi)有人在身邊支持和鼓勵(lì)，傳統(tǒng)的減肥方法無(wú)非就是運(yùn)動(dòng)加飲食，這樣單調(diào)的減肥動(dòng)力怎么足？其實(shí)你可以嘗試一下心理減肥方法。
結(jié)語(yǔ)：
骨感美的現(xiàn)在，越來(lái)越多的人會(huì)注意自己的身材。但是在這里小編還是很誠(chéng)懇的告訴大家，要注意健康減肥，希望我們提供的方法可以幫到您。
防止早泄小竅門
1、注意飲食,加強(qiáng)身體鍛煉。
避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品,均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng),如聽(tīng)音樂(lè),健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。
2、積極治療早泄原發(fā)病。
導(dǎo)致男性早泄的一個(gè)重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等,長(zhǎng)期炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致男性在性生活中過(guò)早射精,出現(xiàn)早泄。包皮過(guò)長(zhǎng)也是引起早泄的重要因素,因包皮過(guò)長(zhǎng)者龜頭長(zhǎng)期不能外露,性生活時(shí)會(huì)異常敏感,容易射精過(guò)早,應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。
3、對(duì)于性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。
修身養(yǎng)性,節(jié)制房事,保養(yǎng)腎精;同時(shí)注意房事衛(wèi)生,進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識(shí)早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑?shù)立信心,以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒,偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
4、性生活規(guī)律,戒除手淫習(xí)慣。
長(zhǎng)期手淫與縱欲過(guò)度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣,性生活注意適度節(jié)制,用其他健康的文體活動(dòng)沖淡對(duì)性感的優(yōu)勢(shì)刺激,生活起居要有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間。
治療男人早泄
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下?tīng)坷幠液筒G丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在y、j頭,通過(guò)局部麻醉作用來(lái)延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后y、j勃起可以維持一定的時(shí)間,對(duì)提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
防止早泄的食物
1、海洋中的食物
比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因?yàn)樗鼈兌己胸S富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
2、泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3、多食用蔬菜
男性需要多食蔬菜來(lái)均衡飲食,淡菜就是一個(gè)很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
4、大豆
大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對(duì)女性好,對(duì)男性的前列腺相同益處。除了大豆外,豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯(cuò)的錄用。
5、櫻桃
別小看那一粒粒櫻桃,里面裝滿了對(duì)人體益處的抗氧化劑,能夠?yàn)槟闾峁┤旌虻臓I(yíng)養(yǎng)。有條件的話,立誓親手天天都能吃上這種水果。
蘋果在生活中比較常見(jiàn)，成為大眾人群比較喜歡和普遍的水果，那么在平時(shí)吃蘋果的過(guò)程中，你有注意過(guò)嗎，怎么清洗蘋果呢，蘋果怎么吃，蘋果清洗的小竅門你知道嗎?為了讓大家吃的放心，吃的干凈，下面咱們就一起來(lái)看一下相關(guān)方面的知識(shí)把!
如何清洗蘋果呢?大家都知道，蘋果在生長(zhǎng)過(guò)程中，會(huì)噴灑農(nóng)藥，多少多少會(huì)殘留一些在蘋果上，如何吃到干凈沒(méi)有農(nóng)藥的蘋果呢?蘋果怎么吃，蘋果清洗小竅門;
第一：鹽水清洗，大家都知道食鹽是比較干凈的，所以，在蘋果沾濕后，灑一些鹽水，然后洗掉蘋果外面皮的臟物，利用食鹽反復(fù)搓洗后，很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。專家解釋說(shuō)，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強(qiáng)了摩擦，而且，食鹽也非常干凈。
第二：淀粉清洗更干凈。在碗里，或者盆里放一些淀粉，把蘋果泡一泡，然后清洗一下，很干凈很方便，而且也食用清洗其他水果，如，梨，葡萄，山楂等，。
第三：刷牙的牙膏清洗，是個(gè)好方法;將牙膏涂在蘋果表面，大家都知道，牙膏當(dāng)清潔劑，這個(gè)辦法也很好用。另外，用熱水清洗蘋果也起到很好的作用。
第四：專業(yè)清新劑;溫馨提醒一下，請(qǐng)使用專業(yè)的清新劑清洗蘋果，不然怕給我們的身體帶來(lái)危害;
這下大家知道蘋果怎么吃，以及清洗蘋果的方法了吧，以上介紹的相關(guān)竅門知識(shí)，相信可以帶給您大大的幫助哦，蘋果雖然溫和，但也不要過(guò)量食用，一天吃一個(gè)到兩個(gè)即可，不要過(guò)量吃，不然會(huì)引起胃部不適。
生姜是日常烹飪菜肴必不可少的，特別是對(duì)于有氣味的肉制品，生姜尤其用于去除肉類和異味。生姜水還可以用來(lái)浸泡腳，延長(zhǎng)壽命，促進(jìn)血液循環(huán)和去除血液。功效，特別是對(duì)身體寒冷的人，有很好的輔助作用。生姜保存小竅門，然而，生姜不易保存，容易發(fā)霉，并且會(huì)在冰箱中變得流動(dòng)。
1、袋裝法：把適量的鮮姜裝入紙袋或塑料袋（食品袋）內(nèi)，在11℃～14℃的環(huán)境下存放。
2、罐裝法：把鮮姜洗凈晾干后放入鹽罐中，能保存較長(zhǎng)的時(shí)間，用起來(lái)也很方便。
3、酒泡法：如果把姜皮去掉，放一點(diǎn)白酒或黃酒密封起來(lái)，也同樣能起到長(zhǎng)時(shí)間保存的效果。
4、沙濕法：選擇無(wú)外皮損傷，莖肥厚的大塊鮮姜，去掉生芽的部分，埋入潮而不濕的細(xì)沙土或黃土中（含花盆、臉盆盛裝的土），可久藏不壞，也不會(huì)干掉。但要注意冬季防凍，夏季避免強(qiáng)熱太陽(yáng)光線的直射。
5、藥棉法：選一只有蓋大口瓶，在瓶底墊一小塊著水的藥棉（水不宜太多，過(guò)多要爛姜），然后將用剩的鮮姜放在藥棉上，蓋上瓶蓋即可。此法隨放隨用，極為方便。
溫馨提示：在保存生姜的時(shí)候絕對(duì)不能冷凍，因?yàn)樯诹阆聲r(shí)會(huì)凍壞，凍壞后就腐爛了。
挑選生姜
要挑選新鮮、無(wú)蟲(chóng)眼的生姜進(jìn)行保存，那些有蟲(chóng)眼或者生姜皮破損的要盡快用掉。
02塑料袋
將生姜放入塑料袋中存放，然后放到溫暖通風(fēng)的地方放著，能夠存放比較長(zhǎng)的時(shí)間。
03沙子
將生姜埋進(jìn)濕潤(rùn)的沙子中存放，能要使用的時(shí)候再挖出來(lái)，也能夠使生姜保存較長(zhǎng)時(shí)間不變質(zhì)。
04生姜片
將生姜切成生姜皮，然后放到陽(yáng)光下曬干之后收起來(lái)，也可以使生姜保存較長(zhǎng)時(shí)間。
岔氣在生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，岔氣在中醫(yī)上就是內(nèi)傷的范疇，一般情況下，岔氣是人的氣血，臟腑或者是經(jīng)絡(luò)受損導(dǎo)致的，因此，如果當(dāng)人體受到外部刺激的話，是很容易出現(xiàn)一側(cè)胸部的疼痛或者是背部的疼痛，岔氣是需要及時(shí)治療的，那治療岔氣小竅門有哪些呢？下面介紹岔氣的竅門。
造成岔氣的原因是身體在靜止的狀態(tài)下，進(jìn)行過(guò)于突然的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、推車、跳躍、攀高或搬運(yùn)重物時(shí)，用力過(guò)度或不當(dāng)或突然進(jìn)氣受傷，使氣聚結(jié)于胸內(nèi)，不得消散。在西醫(yī)看來(lái)，這種突然的高強(qiáng)度活動(dòng)，使肌肉在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入緊張狀態(tài)，但內(nèi)臟器官惰性大，還不能馬上動(dòng)起來(lái)，以滿足肌肉活動(dòng)時(shí)所需要的養(yǎng)料和氧氣，所以呼吸肌緊張而出現(xiàn)痙攣?；蚴巧眢w活動(dòng)需要的氧氣加多時(shí)，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而沒(méi)有加深呼吸，氧氣還是無(wú)法供肌肉活動(dòng)需要，也能引起岔氣。
一、治病穴位主穴:膻中、章門、期門、中府、云門、大椎、肺俞、膈俞、厥陰俞、心俞、內(nèi)關(guān)。配穴:肋椎關(guān)節(jié)或胸椎小關(guān)節(jié)半脫位的患者，加相應(yīng)部位的背俞穴。
按摩療法方法一:用熱毛巾將疼痛部位擦熱，再用濕熱毛巾熱敷3～5分鐘。然后用掌根或四指指腹，輕輕按揉壓痛點(diǎn)及其周圍3分鐘。再按壓章門、期門、大包、膻中、日月、中府、肺俞、膈俞等穴各1分鐘。
方法二:用拇指彈撥痙攣的條索狀肌肉，由內(nèi)至外橫向進(jìn)行，直至條索由硬變軟變小。
方法三:做深呼吸，然后憋住氣。用拳頭由上到下用力捶打胸腔左右兩側(cè)，再緩緩做深長(zhǎng)呼吸。這樣重復(fù)做幾次后，可使呼吸肌放松，疼痛就會(huì)緩解。
方法四:在做深長(zhǎng)而緩慢的深呼吸時(shí)，用手?jǐn)D壓疼痛處，疼痛可以減輕
方法五:由另一人按摩時(shí)，一手按在痛處，另一手放在背側(cè)，兩手掌同時(shí)旋轉(zhuǎn)揉按
二、刮痧療法
取刮板以45傾角，刮拭膀胱經(jīng)大桿、風(fēng)門、肺俞，陰余、心俞，膈、肝、脾命至腎俞一段。再?gòu)纳现料鹿螤疃矫}，由大推制至至陽(yáng)，然后刮拭任脈中至中院一段，再刮章門，期門1，日月、內(nèi)關(guān)及足三里太沖，每穴2分鐘
三、拔罐療法
留罐法:將火罐吸拔在疼痛部位上，即哪疼就在哪拔罐，留罐10分鐘左右
走罐法:取俯臥位，將火罐吸拔在背部，然后沿華佗夾脊穴推拉般10-15分鐘。華佗夾脊穴在第火罐，至皮膚出現(xiàn)紅色淤血為止
胸椎至第五胸椎，各推辣突下旁開(kāi)0.5寸。最簡(jiǎn)單的方法就是分別沿脊柱兩側(cè)推拉火罐
四、小方法，大功效
患者站立，全身放松，憋住氣，身體稍稍后仰。另一人與患者背對(duì)背，腰貼腰的雙臂交挽。然后屈膝下蹬背起患者，讓患者雙腳離地騰空再讓患者用力嗽的同時(shí)，顫動(dòng)患者的腰背部，最后慢慢放下患者
五、預(yù)防勝于治療
只要在身體活動(dòng)中注意正確的呼吸，岔氣是可以預(yù)防的。首先在劇烈活動(dòng)之前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使呼吸肌適應(yīng)較快頻率的收縮。然后要注意的是呼吸的深淺，正確的是用深呼吸，呼氣慢而深沉，用力向外呼氣，這樣就能用勁吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉對(duì)氧的需要，再調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與運(yùn)動(dòng)頻率配合起來(lái)。在冬天鍛煉時(shí)盡量用鼻子呼吸，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鼻子吸進(jìn)的氣息是溫?zé)岬?。若用口呼吸則盡量半張口讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入，防止冷空氣刺激體內(nèi)器官。岔氣消除后，還可以繼續(xù)進(jìn)行體育活動(dòng)，對(duì)身體沒(méi)有什么損害及影響
治療岔氣較好的方法就是按摩，通過(guò)一定的手法刺激，打通阻滯的經(jīng)穴，氣血順暢，氣也就消失了。以上五鐘大家只要把握好一種也可以受用一身。
