腦袋缺氧有什么癥狀
養(yǎng)生有什么。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腦袋缺氧有什么癥狀”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
大腦要想處在一個(gè)正常運(yùn)行的狀態(tài)，其實(shí)是需要氧氣的，只有在能夠正常供氧的情況下，大腦才能夠發(fā)揮它的作用，如果缺氧對(duì)于大腦的損害是非常的大的，有可能會(huì)導(dǎo)致一些非常嚴(yán)重的后果。如果人們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了腦袋缺氧的問題，應(yīng)該要立即前往空曠的地點(diǎn)呼吸新鮮的空氣，必要的時(shí)候可以前往醫(yī)院。腦袋缺氧有什么癥狀？
第一：治療大腦缺氧方面上，有一個(gè)比較重要的原則就是早期發(fā)現(xiàn)大腦缺氧的情況，采取必要的治療措施很重要，可以針對(duì)大腦缺氧的早期治療取得不錯(cuò)的效果，這也是患者針對(duì)大腦缺氧的有效治療方案。
2 第二：大腦缺氧的癥狀上，患者可能會(huì)有呼吸會(huì)急促，心跳會(huì)加快的情況，這種在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候更為明顯，另外患者可能會(huì)感覺到肺氣量少，這個(gè)主要是和各個(gè)患者的胸腔的體積存在一定的關(guān)系。
3 第三：大腦缺氧的癥狀上，患者會(huì)有精神方面的問題，比如說是經(jīng)常出現(xiàn)大幅度的情緒波動(dòng)等，另外患者可能長期承受這種精神上的壓力或波動(dòng)，會(huì)比較容易易疲勞，而且抵抗力下降，易怒性情暴躁等。
4然后我們來說一下導(dǎo)致大腦缺氧的原因都有哪些，我們平時(shí)經(jīng)常性的大腦過度，長時(shí)間的腦力勞動(dòng)，就會(huì)增大大腦對(duì)氧氣的消耗程度，平時(shí)的時(shí)候肺氣量比較少，比如閉塞比較嚴(yán)重導(dǎo)致缺氧，情緒容易激動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大腦缺氧的。
5最后我們來說一下在生活中如何才能改善大腦缺氧的情況，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)身體的血液循環(huán)，能夠更好地促進(jìn)新陳代謝的，平時(shí)生活中應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改善自己的睡眠，保證充足的睡眠。
注意事項(xiàng)：
大腦缺氧的治療方式也是多種多樣的，所以在進(jìn)行大腦缺氧的系統(tǒng)治療上一定要慎重，以上介紹的那些大腦缺氧措施是可以達(dá)到對(duì)疾病的控制目的的，患者不但要遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的治療實(shí)施，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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我們都知道想要正常的呼吸氧氣是不可缺少的物質(zhì)，但是有些時(shí)候一些人因?yàn)樾哪X血管的疾病會(huì)發(fā)生呼吸困難的現(xiàn)象，就是我們常說的人缺氧，人缺氧，會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的傷害，不僅會(huì)使人產(chǎn)生昏迷的現(xiàn)象，甚至還會(huì)造成腦死亡，腦死亡人就會(huì)成為植物人，那么人缺氧的癥狀都有哪些呢？
長時(shí)間大腦缺氧會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，甚至腦死亡。一般性的體內(nèi)缺氧”，即使不會(huì)直接發(fā)生生命危險(xiǎn)，也會(huì)對(duì)身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動(dòng)的關(guān)鍵物質(zhì)，是生命運(yùn)動(dòng)的第一需要，營養(yǎng)物質(zhì)必須通過氧化作用，才能產(chǎn)生和釋放出化學(xué)能。
缺氧是指氧氣缺乏癥，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態(tài)的總稱。大自然為每個(gè)人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個(gè)缺少氧氣的特殊環(huán)境，或者雖然環(huán)境當(dāng)中不乏氧氣，但由于自身原因不能攝入足夠的氧，或者對(duì)吸入的氧氣不能充分利用，人體就會(huì)發(fā)生機(jī)能、代謝和形態(tài)上的變化。這種狀態(tài)總稱就是缺氧或低氧。因此，醫(yī)學(xué)家把缺氧的原因分為環(huán)境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運(yùn)動(dòng)性缺氧。
癥狀
沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動(dòng)大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨1和2所述的大腦缺氧表現(xiàn)。
1)用腦過度
我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候呼吸會(huì)急促，心跳會(huì)加快，可是誰也沒有見過長時(shí)間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什么?這個(gè)原因分兩點(diǎn)：第一，長時(shí)間的腦力勞動(dòng)會(huì)增大大腦對(duì)氧氣的消耗速度，而大腦對(duì)氧氣的這種過度的消耗，并不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快(原因還不清楚)。第二，然而大腦對(duì)缺氧敏感，對(duì)于人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態(tài)，對(duì)于大腦來說是不可饒恕的，于是就會(huì)出現(xiàn)上面描述的缺氧癥狀。
2)肺氣量少
我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關(guān)系的，當(dāng)我們做擴(kuò)胸動(dòng)作的時(shí)候，胸腔張開胸腔體積變大有利于肺部的舒張，而我們處于雙臂前伸狀態(tài)的時(shí)候胸腔是被擠壓的狀態(tài)，不利于肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時(shí)間處于被壓狀態(tài)的，如果有含胸駝背的習(xí)慣的話更甚。所以通氣量不足導(dǎo)致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3)精神因素
事業(yè)的起伏、無盡的工作任務(wù)、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經(jīng)常出現(xiàn)大幅度的情緒波動(dòng)等(股票、金融市場大幅度波動(dòng)時(shí)的大出、大進(jìn)，家庭生活的困擾等原因)長期承受這種精神上的壓力或波動(dòng)，其殺傷力遠(yuǎn)大于感冒病毒對(duì)人體的影響，人會(huì)變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，這種精神上的影響其原因還無法用醫(yī)學(xué)方法來解釋。
一般表現(xiàn)
缺氧的一般表現(xiàn)為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會(huì)漸次出現(xiàn)意識(shí)模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最后因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代謝是從呼吸系統(tǒng)的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，都會(huì)造成氣體交換不充分。這時(shí)，人體先將作出代償性的保護(hù)反應(yīng)。由于神經(jīng)反射作用或血?dú)獾闹苯幼饔?，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應(yīng)不能滿足機(jī)體的需要，就會(huì)出現(xiàn)缺氧。
于是，動(dòng)脈血氧分壓低于正常水平，同時(shí)由于二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高于正常水平。這種現(xiàn)象總稱為呼吸功能不全。如果動(dòng)脈血氧分壓低于60mmhg，或二氧化碳分壓高于50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什么原因造成的缺氧，都會(huì)改變機(jī)體的機(jī)能和代謝狀態(tài)。神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現(xiàn)智力和視覺的功能紊亂。
腦是人體各器官中對(duì)氧的需求最大的器官。腦的重量只占體重的2%～3%，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20%～30%。心臟輸出血量的15%都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點(diǎn)點(diǎn)供能物質(zhì)儲(chǔ)備，全部依靠腦循環(huán)帶來新鮮血液里面的氧氣來維持生存和執(zhí)行正常的生理功能。所以，腦組織對(duì)缺氧(缺血)的耐受能力最低。
目前由于快節(jié)奏的生活，每天都像是上滾輪一樣快，多就體現(xiàn)在了身體方面，腦袋發(fā)脹發(fā)緊，就像緊箍咒一樣，時(shí)時(shí)影響著人們，頭暈?zāi)X脹，辦事注意力不集中，丟三落四等情況，那么到底是什么原因?qū)е碌哪?，有什么好的辦法可以緩解呢，下面就讓我們來詳細(xì)了解一下，如果朋友們有這些癥狀，可以試試這些辦法哦，希望能幫助你們。
緊張性頭痛，也叫肌收縮性頭痛或神經(jīng)性頭痛。以青年女性較多見。呈間斷發(fā)作，常由緊張、焦慮、疲勞、書寫、閱讀姿勢(shì)不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生的頭痛。
頭痛性質(zhì)常為重壓感、緊箍感、或悶脹痛，頭痛時(shí)間一般為上午輕、下午、傍晚加重，焦慮、緊張時(shí)可促發(fā)或加重。
疑有緊張性頭痛者，可做有關(guān)檢查，如顱腦CT、鼻竇片、頸椎片、視力檢查等。以排除器質(zhì)性病變引起的頭痛。
建議：
1 消除疑慮，放松精神后，合理安排作息，保證睡眠充足。
2 糾正不良姿勢(shì)：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢(shì)，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
3 自我按摩與梳頭：用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點(diǎn)：
將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩可達(dá)到止痛目的。
4 堅(jiān)持鍛煉：運(yùn)動(dòng)可改善情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。
如散步、慢跑等。
可能是腦疲勞的問題i的了，要注意勞逸結(jié)合的了。要注意健康用腦。在持續(xù)較久或強(qiáng)度過大的腦力勞動(dòng)過程中，腦細(xì)胞代謝產(chǎn)生的自由基，乳酸等許多有害物質(zhì)大量淤積，阻塞了大腦的營養(yǎng)通道，造成血氧含量降低，血液循環(huán)不暢，在腦部營養(yǎng)和能量極度消耗的同時(shí)又阻礙了營養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和利用，最終導(dǎo)致大腦新皮質(zhì)與大腦邊緣系統(tǒng)''和間腦之間的平衡關(guān)系遭到損害，腦細(xì)胞活力受到抑制，出現(xiàn)信息流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合征。
缺氧只要是發(fā)生的話對(duì)于人們的身體來說還是會(huì)很危險(xiǎn)的，會(huì)直接導(dǎo)致死亡的情況發(fā)生，所以說就要在感覺到自己身體缺氧的時(shí)候就第一時(shí)間去醫(yī)院的，必須要采取吸氧的治療措施，才可以讓患者感覺到呼吸新鮮空氣的，另外平時(shí)不要讓他們?nèi)ヒ恍┍容^嘈雜的環(huán)境，要保持居住環(huán)境的絕對(duì)安靜。
缺氧(hypoxia )是指因組織的氧氣供應(yīng)不足或用氧障礙，而導(dǎo)致組織的代謝、功能和形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生異常變化的病理過程。缺氧是臨床各種疾病中極常見的一類病理過程，腦、心臟等生命重要器官缺氧也是導(dǎo)致機(jī)體死亡的重要原因。另外，由于動(dòng)脈血氧含量明顯降低導(dǎo)致組織供氧不足，又稱為低氧血癥(hypoxemia )。
缺氧指的是缺少內(nèi)源氧，內(nèi)源氧是指與細(xì)胞結(jié)合的氧氣。
根據(jù)缺氧的原因和血?dú)庾兓奶攸c(diǎn)，可把單純性缺氧分為四種類型：
2.1 低張性缺氧低張性缺氧(hypotonic hypoxia)指由 pa O2 明顯降低并導(dǎo)致組織供氧不足。當(dāng) pa O2 低于 8kpa (60mmHg)時(shí)，可直接導(dǎo)致CaO2和SaO2 明顯降低，因此低張性缺氧也可以稱為低張性低氧血癥( hypotonic hypoxemia )。
2.1.1 原因
低張性缺氧的常見原因?yàn)槲霘怏w氧分壓過低、肺功能障礙和靜脈血摻雜入動(dòng)脈血增多。
(1) 吸入氣體氧分壓過低：因吸入過低氧分壓氣體所引起的缺氧，又稱為大氣性缺氧( atmospheric hypoxia )。
(2)外呼吸功能障礙：由肺通氣或換氣功能障礙所致，稱為呼吸性缺氧( respiratory hypoxia )。常見于各種呼吸系統(tǒng)疾病、呼吸中樞抑制或呼吸肌麻痹等。
(3) 靜脈血分流入動(dòng)脈：多見于先天性心臟病。
2.1.2 血氧變化的特點(diǎn)
①由于彌散入動(dòng)脈血中的氧壓力過低使paO2降低，過低的paO2可直接導(dǎo)致CaO2和SaO2降低;
②如果Hb無質(zhì)和量的異常變化，CO2max 正常;
③由于paO2降低時(shí)，紅細(xì)胞內(nèi)2,3-DpG增多，故血SaO2 降低;
④低張性缺氧時(shí)， paO2 和血SaO2 降低使CaO2降低;
⑤動(dòng)-靜脈氧差減小或變化不大。通常 100ml 血液流經(jīng)組織時(shí)約有 5ml 氧被利用，即 A-V d O2 約為 2.23mmol/L(5ml/dl)。氧從血液向組織彌散的動(dòng)力是二者之間的氧分壓差，當(dāng)?shù)蛷埿匀毖鯐r(shí)， pa O2 明顯降低和CaO2明顯減少，使氧的彌散速度減慢，同量血液彌散給組織的氧量減少，最終導(dǎo)致 A-V d O2 減小和組織缺氧。如果是慢性缺氧，組織利用氧的能力代償增加時(shí)， A-Vd O2 變化也可不明顯。
我們都知道，人類的生存離不開氧氣的支持，如果我們身體攝入的氧氣不足的話，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。所以，對(duì)于一些特殊的人群來說，他們需要提高自己的耐缺氧能力，才能很好的生存下去。下面我們就來了解一下耐缺氧到底是什么以及如何提高耐缺氧能力。
耐缺氧是什么
當(dāng)人體組織得不到充足的氧，或不能充分利用氧時(shí)，細(xì)胞、組織、器官的代謝、機(jī)能、甚至形態(tài)結(jié)構(gòu)都可能發(fā)生異常變化，這一病理過程就稱為缺氧。耐缺氧就是在缺氧狀態(tài)下增強(qiáng)人體的耐力，增加人體的抗缺氧性。
耐缺氧吃什么好
1、皮膚缺氧：
缺氧表現(xiàn)：皮膚干燥無光澤、暗黃、老年斑
蘿卜活性成分具有增強(qiáng)微循環(huán)和毛細(xì)血管彈性的作用，有助于保持女性皮膚潤澤，并可防治老年斑。
2、眼睛缺氧：
缺氧表現(xiàn)：眼花、角膜水腫、眼睛干澀、視力模糊等
韭菜經(jīng)過烤制后能將硫化物揮發(fā)出來，避免硫化物與人體內(nèi)氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應(yīng)。
3、心臟缺氧：
缺氧表現(xiàn)：胸悶、心絞痛
補(bǔ)氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。將蕨菜在開水中浸燙數(shù)秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝干，每天早晨取30克泡水飲用，堅(jiān)持一個(gè)月，能擴(kuò)張血管，有助于緩解心臟缺氧癥狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
4、肺缺氧：
缺氧表現(xiàn)：氣喘、氣短
馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發(fā)生光合作用時(shí)生成的植物生化物質(zhì)產(chǎn)生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯后切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上面粉少許，上鍋蒸5分鐘后食用，有助于呼吸系統(tǒng)補(bǔ)氧。
5、胰腺缺氧：
缺氧表現(xiàn)：體弱倦怠、血糖升高
胰腺長期缺氧會(huì)降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會(huì)演變?yōu)樘悄虿?。薺菜、萵筍葉中的生化成分可激活胰島素，促進(jìn)糖的代謝，常吃可改善胰島細(xì)胞的氧氣供應(yīng)，對(duì)控制血糖非常有益。
如何提高耐缺氧能力
目前吸氧和高壓倉仍然是抗缺氧的首先方式。但是由于吸氧和高壓氧只能解決氧供給問題，不能解決組織細(xì)胞獲得氧和利用氧的問題，所以如何增強(qiáng)組織細(xì)胞獲得氧利用氧的能力，便成了人類所關(guān)注的重大課題。
目前，科學(xué)家已證實(shí)，有60多味藥材具有提高耐缺氧能力的功效。
中藥提高耐缺氧能力的有效成分，主要來自天然植物中多糖類、皂甙類和黃酮類，提高耐缺氧能力的中藥，大概有60余種，主要分2類。
1、滋補(bǔ)類：有狹葉紅景天、淫羊藿、人參、黨參、麥冬、發(fā)酵靈芝、鱉甲等主要適應(yīng)于氣血不足、體虛乏力者。
2、活血化瘀類：有丹參、當(dāng)歸、川牛膝、銀杏葉、阿膠、土元、蘇合香、甘松、廣棗等主要適應(yīng)于氣滯血瘀，血流不暢。
哪些人需要提高耐缺氧能力
1、缺氧環(huán)境工作、生活人群。如從平原到高原工作、旅游的人群及高空作業(yè)者、宇航員、地鐵、隧道工作人員、在辦公樓、商場、地下室等較密閉空間生活、工作的人員。
2、體質(zhì)偏差的中老年人。
3、腦力工作者。包括計(jì)算機(jī)工作人員、處于考試期間的學(xué)生，會(huì)計(jì)、科研人員、作家等。
4、運(yùn)動(dòng)員。劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)氧氣的消耗量比較大，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生大量的代謝廢物，這都會(huì)影響人體機(jī)能狀態(tài)。
5、心腦血管系統(tǒng)障礙或呼吸系統(tǒng)障礙導(dǎo)致的易缺氧人群不適宜人群：嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、月經(jīng)過多者。
提高耐缺氧能力有什么好處
1、提高競技水平，增強(qiáng)耐力，抗疲勞。疲勞主要是由于基礎(chǔ)代謝率增高，導(dǎo)致缺氧，缺氧導(dǎo)致糖酵解加強(qiáng)，乳酸、二氧化碳堆積所致。由于提高耐缺氧能力，能加強(qiáng)生物氧化功能，抑制糖酵解減少乳酸、二氧化碳生成。所以能提高競技水平，增強(qiáng)耐力，抗疲勞。
2、提高在特殊環(huán)境下的適應(yīng)能力。特殊環(huán)境指的是高原、航空、潛函、礦井等缺氧環(huán)境。由于提高耐缺氧能力，能增強(qiáng)調(diào)動(dòng)自身組織細(xì)胞的抗/耐低氧的一系列潛能，可起到健身、增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防低氧損傷的作用。
3、提高在應(yīng)激狀態(tài)下，大腦信息加工和學(xué)習(xí)記憶功能。由于提高耐缺氧能力能抑制神經(jīng)體液分泌，能增強(qiáng)在應(yīng)激狀態(tài)下的適應(yīng)能力，所以能提高大腦信息加工和學(xué)習(xí)記憶功能。
4、降低血液粘稠度。缺氧時(shí)受低氧誘導(dǎo)因子誘導(dǎo)，紅細(xì)胞數(shù)量增多導(dǎo)致血液粘稠度增加。由于血氧量增加，能抑制低氧誘導(dǎo)因子誘導(dǎo)紅細(xì)胞增多，有利于改善血液流變性，所以能降低血液粘稠度。
5、有利于調(diào)節(jié)、穩(wěn)固或者是改善血壓、血脂和血糖。
6、能抑制自由基生成，減少脂質(zhì)氧化，防治動(dòng)脈硬化。有人試驗(yàn)證明：動(dòng)物缺氧時(shí)自由基和脂質(zhì)氧化物增多，而耐缺氧能力提高，自由基、脂質(zhì)氧化物生成明顯減少。對(duì)防治動(dòng)脈硬化有重要的作用。
7、預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒，大量的研究證明，酮癥酸中毒與組織缺氧，鉀、鈉失去平衡等密切相關(guān)。提高耐缺氧能力，能平衡鉀鈉代謝。
9、延緩衰老、延年益壽。大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：缺氧是導(dǎo)致自由基生成的主要原因。所以提高耐缺氧能力，能清除自由基、抗脂質(zhì)氧化、保護(hù)細(xì)胞膜、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。從而起到延緩衰老、保護(hù)皮膚、延年益壽的作用。
10、有利于心腦血管疾病的預(yù)防、控制和治療。提高耐缺氧能力，能抑制低氧誘導(dǎo)因子表達(dá)，降低血液粘稠度，清除自由基，抗脂質(zhì)氧化，減少興奮性氨基酸分泌，減少腎素及神經(jīng)體液分泌。所以有利于心腦血管疾病的預(yù)防、控制和治療。
腦袋感覺到有血往上沖的現(xiàn)象是大腦充血的現(xiàn)象。在很多情況下，人如果感覺到腦袋有血往上沖，有可能是在蹲下的時(shí)候突然站起來，還有可能是原本躺著的時(shí)候突然坐起來。這些情況都會(huì)導(dǎo)致血液突然涌向大腦，因?yàn)樯眢w原本保持著一開始的狀態(tài)突然被改變，由于運(yùn)動(dòng)會(huì)激烈，從而引起血液突然加速循環(huán)沖向大腦。下面來看看這是怎么回事呢。
大腦動(dòng)脈供血不足，引起腦組織血液灌注不夠，引起的腦血管發(fā)脹。
腦血流供應(yīng)來自二個(gè)動(dòng)脈系統(tǒng)：頸內(nèi)動(dòng)脈系統(tǒng)和椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)
頸內(nèi)動(dòng)脈(internal carotid artery)是經(jīng)頸總動(dòng)脈發(fā)出后垂直上升至顱底，經(jīng)過頸動(dòng)脈管入顱腔，分支分布于視器和腦的動(dòng)脈。頸內(nèi)動(dòng)脈主要分支有大腦前動(dòng)脈、大腦中動(dòng)脈、脈絡(luò)叢前動(dòng)脈、后交通動(dòng)脈、眼動(dòng)脈。
椎基底動(dòng)脈是指腦的重要供血?jiǎng)用}。椎動(dòng)脈左右各有一支，它穿行于頸椎兩側(cè)的橫突孔，向上行進(jìn)入頭顱內(nèi)，兩支血管在腦內(nèi)合為一支叫基底動(dòng)脈。從椎動(dòng)脈和基底動(dòng)脈又發(fā)出很多粗細(xì)不等的小血管，供應(yīng)人腦的枕葉、小腦、腦干、丘腦及內(nèi)耳等部位。椎動(dòng)脈和基底動(dòng)脈以及它們的分支統(tǒng)稱為椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)。
(1)椎動(dòng)脈分布
從椎動(dòng)脈和基底動(dòng)脈又發(fā)出很多粗細(xì)不等的小血管，供應(yīng)人腦的枕葉、小腦、腦干、丘腦及內(nèi)耳等部位。椎動(dòng)脈和基底動(dòng)脈以及它們的分支統(tǒng)稱為椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)。
(2)椎動(dòng)脈血流量
正常雙側(cè)椎動(dòng)脈血流量均為200毫升/分鐘，右側(cè)130.47±56.10ml/min,
左側(cè)164.21±63.54ml/min，雙側(cè)血流量總和293.70±80.74ml/min，
相當(dāng)于全腦血流量的1/5。當(dāng)各種病因使椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)的血流量下降到一定程度，就可
以出現(xiàn)相應(yīng)的腦缺血癥狀，一般不超過24小時(shí)，但可反復(fù)發(fā)作，醫(yī)學(xué)上稱為椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)短暫缺血發(fā)作，簡稱“VBI”。有些病人癥狀不重但24小時(shí)內(nèi)不緩解，又稱為椎基底動(dòng)脈系統(tǒng)供血不足。
建議平時(shí)注意休息，避免勞累，促進(jìn)腦恢復(fù)藥物治療，如堿性成纖維生長因子，腦復(fù)康，阿司匹林腸溶片抗血小板凝集，注意飲食清淡，多飲水。
腦袋是不是身體結(jié)構(gòu)中很重要的一個(gè)部位，人們身體的各個(gè)器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，主要是通過大腦的神經(jīng)系統(tǒng)控制的。所以腦袋對(duì)于人們的正常生活來說，起到了一個(gè)很大的一個(gè)功效，但是人們的腦袋也容易出現(xiàn)一些疾病，有些時(shí)候人們出現(xiàn)腦袋痛的時(shí)候，就需要去醫(yī)院進(jìn)行一些檢查，對(duì)于一些不知道掛什么科的人來說，就成了一個(gè)大的問題。那么腦袋痛，應(yīng)該掛什么科才更好呢?
一、腦袋痛掛什么科
出現(xiàn)頭痛的話建議最好去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科門診就診。有必要檢查顱腦ct和顱腦血管多普勒彩超檢查，這樣才可以進(jìn)一步明確病因，再針對(duì)病因來治療
二、頭痛的類別
根據(jù)不同的狀況分為偏頭痛、緊張型頭痛，叢集性頭痛和慢性陣發(fā)性半邊頭痛、非器質(zhì)性病變的頭痛、頭顱外傷引起的頭痛、血管疾病性頭痛、血管性顱內(nèi)疾病引起的頭痛、其他物品的應(yīng)用和機(jī)械引起的頭痛、非顱腦感染引起的頭痛、代謝性疾病引起的頭痛、顱、頸、眼、耳、鼻、副鼻竇、牙齒、口腔、顏面或頭顱其他結(jié)構(gòu)疾患引起的頭痛或面部痛、顱神經(jīng)痛、神經(jīng)干痛傳入性頭痛及頸源性頭痛等。你的癥狀屬于哪一種，一般去神經(jīng)科還有腦血管科的較多。
三、頭痛的緩解方法
2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
2、躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
3、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
有些人坐著或者站著的時(shí)候，有可能會(huì)突然之間發(fā)現(xiàn)自己腦袋眩暈，有的時(shí)候眩暈的時(shí)間并不是很長，所以很多人并不會(huì)注意，覺得應(yīng)該沒有什么問題，其實(shí)即便眩暈的時(shí)間不長，人們也不能夠忽視，也是要去好好了解一下為什么會(huì)這樣。為什么腦袋會(huì)突然眩暈?zāi)兀肯旅鎭斫o人們分析一下具體的原因。
1頭暈是一種比較常見的癥狀，出現(xiàn)了頭暈也可能是由于貧血導(dǎo)致這一現(xiàn)象。由于長期的飲食不當(dāng)也可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的產(chǎn)生，這種情況下也可能會(huì)引起頭暈的產(chǎn)生，所以應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理。
2 有的人如果出現(xiàn)了頭暈的癥狀，而且伴有心跳加快或者出現(xiàn)了發(fā)熱的現(xiàn)象，一定要引起重視，及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同樣的方法來緩解病情。有的人如果出現(xiàn)了面部蒼白，身體無力的癥狀也可能是由于貧血等疾病引起的頭暈的產(chǎn)生。
3 有的人出現(xiàn)了頭暈，可能是由于血管方面的病變引起這一現(xiàn)象有的時(shí)候局部的血液流通不暢或者是出現(xiàn)了腦供血不足的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈的產(chǎn)生，所以平時(shí)應(yīng)該避免勞累，這樣可以緩解病情。
4像是這種突然暈倒有很多的原因，比方說患者本身就患有一些低血糖方面的疾病，如果平常的話沒有注意飲食，很有可能引起低血糖，這個(gè)時(shí)候就會(huì)覺得頭比較暈，適當(dāng)?shù)脑捬a(bǔ)充一些糖分就可以緩解。
注意事項(xiàng)：
頭暈是一種比較常見的癥狀，引起頭暈的原因比較多，有的人由于長期的睡眠不安或者是經(jīng)常的失眠，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈的產(chǎn)生，所以應(yīng)該引起重視。平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律，預(yù)防身體不適的癥狀。
感覺腦袋里面有東西在動(dòng)，導(dǎo)致這種情況的原因有多種，如神經(jīng)衰弱，情緒不穩(wěn)定，幻覺，幻觸，抑郁癥，植物神經(jīng)功能紊亂，腦供血不足，高血壓等，那么具體是什么原因呢？應(yīng)該怎么有效的緩解呢，下面讓我們來一一介紹，如果有存在這種情況的人們要詳細(xì)了解，希望會(huì)對(duì)人們有幫助。
這有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)的，神經(jīng)衰弱是一種功能性的疾病，與心理、情緒等因素有比較大的關(guān)系的。是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點(diǎn)的神經(jīng)功能性障礙。治療主要是自我調(diào)節(jié)，改善環(huán)境，減少刺激、放松身心，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生命要有規(guī)律、有節(jié)制。避免和減輕精神壓力，有意識(shí)地鍛煉心理承受能力。改變不良生活方式
早睡早起 加強(qiáng)鍛煉，從癥狀來看應(yīng)該是植物神經(jīng)功能失調(diào),建議注意休息,避免精神緊張,藥物方面可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物治療，不放心就做CT看看。
很可能存有感覺障礙或幻觸，有患神經(jīng)癥或某種精神疾病或精神專業(yè)醫(yī)院或者精神?？崎T診就診。
可能是有腦供血不足引起的頭疼頭暈或者其他不適癥狀，一般來說可能是由于熬夜失眠睡眠不足，情緒不穩(wěn)定緊張激動(dòng)，工作學(xué)習(xí)壓力等原因引起的，再就是長時(shí)間低頭有關(guān)，一般來說多活動(dòng)多鍛煉，生活規(guī)律按時(shí)作息。
也可能為血壓升高導(dǎo)致，高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。近年來，人們對(duì)心血管病多重危險(xiǎn)因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者，適宜血壓水平應(yīng)有不同。血壓值和危險(xiǎn)因素評(píng)估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據(jù)，不同患者高血壓管理的目標(biāo)不同，醫(yī)生面對(duì)患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對(duì)性的治療措施。在改善生活方式的基礎(chǔ)上，推薦使用24小時(shí)長效降壓藥物控制血壓。除評(píng)估診室血壓外，患者還應(yīng)注意家庭清晨血壓的監(jiān)測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發(fā)生率。
腦袋迷糊犯困，導(dǎo)致這種情況的原因有很多種，但尤其要警惕高血脂可能，尤其是中老年人們，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂增高叫高血脂，平時(shí)也要多注意調(diào)理好飲食習(xí)慣，合理膳食，下面就讓我們更加詳細(xì)了解一些小辦法及預(yù)防措施，會(huì)對(duì)朋友們有幫助的哦。
高血脂是一種隱形殺手，它對(duì)我們身體的損害是隱蔽的、逐漸進(jìn)行的以及全身性的，一開始我們往往根本察覺不到什么不舒服的感覺，也就是說，它的癥狀是非常不明顯的。很多人都是在檢查身體的時(shí)候，或者在做其他疾病檢查時(shí)被發(fā)現(xiàn)的。
高血脂一樣很致命
高血脂是可以并發(fā)很多其他疾病的，比如動(dòng)脈硬化、心臟方面的問題、腦子供血方面的問題，或者出現(xiàn)肝功能異常，或者腎臟出問題了等等，甚至有的人會(huì)有高脂血癥胰腺炎，這些都可能成為高血脂的癥狀。但我肯定是不建議大家等到那時(shí)候才發(fā)現(xiàn)我們的血脂原來偏高，所以體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該是個(gè)好消息，否則等到出現(xiàn)并發(fā)癥的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，就比較嚴(yán)重了。
因此，我想特別提醒大家，一定要注意高血脂的早起征兆。盡管它的癥狀非常不明顯，但還是有一些的，只要我們足夠關(guān)心自己的身體狀況，努力發(fā)現(xiàn)任何可能出現(xiàn)的蛛絲馬跡，就能將高血脂扼殺在萌芽狀態(tài)。其中一個(gè)重要的癥狀，就是頭暈犯困犯迷糊。
總是犯困就要留心了
大家可能覺得，犯困嘛，多正常，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。它能說明什么呢？它能說明很多問題。如果一個(gè)人白天非常容易犯困，晚上也睡不醒，這可能是身體即將產(chǎn)生某種疾病的征兆。所以生活中，一定得留心留意過分犯困這一征兆。
比如，假如你的年歲比較大了，腦血管如果發(fā)生了硬化、萎縮以及脂質(zhì)沉積等，就會(huì)造成血腦屏障的通透性降低，這樣就會(huì)造成腦組織缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，可能會(huì)患上腦梗死、腦萎縮、腦血栓等腦血管相關(guān)疾病。而它一開始表現(xiàn)出來的癥狀，就是因腦部缺氧而來的昏昏欲睡，精力不濟(jì)。
預(yù)防措施
1.調(diào)整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
2.調(diào)整生活、工作方式 積極參加體育活動(dòng)、避免久坐不動(dòng)，控制體重。戒煙限酒。
3.有冠心病、糖尿病及原發(fā)性高脂血癥家族史者應(yīng)每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面檢查。
4.40歲以上男性，絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年定期做血脂全面檢查。
5.為能夠早期和及時(shí)地發(fā)現(xiàn)高脂血癥，建議所有20歲以上的成年人，應(yīng)該定期檢查血漿總膽固醇水平。對(duì)于所有的胰腺炎患者，均應(yīng)測定血漿三酰甘油水平。
6.服用有調(diào)節(jié)血脂功能的保健品，通過對(duì)總膽固醇、甘油三酯的調(diào)節(jié)，達(dá)到預(yù)防高血脂的目的。
低著腦袋，無精打采，形容失意懊喪，精神不鎮(zhèn)的樣子，多為表現(xiàn)垂頭喪氣的意思，表現(xiàn)郁郁寡歡，沒有精氣神，沒有活力，如果想要具體了解其解釋，出處，結(jié)構(gòu)，用法，近義詞，反義詞等，可以詳細(xì)了解一些內(nèi)容，會(huì)對(duì)你們以后得學(xué)習(xí)有很大的幫助，下面讓我們來具體學(xué)習(xí)一下吧。
垂頭喪氣
chuí tóu sàng qì
【解釋】垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。
【出處】唐·韓愈《送窮文》：“主人于是垂頭喪氣，上手稱謝?！?/p>
【結(jié)構(gòu)】聯(lián)合式。
【用法】多用來形容人一時(shí)受挫失??；無精打采的神情。一般作謂語、定語、狀語。
【正音】喪；不能讀作“sānɡ”。
【辨形】喪；不能寫作“傷”。
【近義詞】灰心喪氣，萎靡不振，黯然無神，昏昏欲睡，百無聊賴，唉聲嘆氣，有氣無力等
【反義詞】趾高氣昂、得意洋洋，抬頭挺胸，斗志昂揚(yáng)，興高采烈，神采飛揚(yáng)，精神奕奕，神采飛揚(yáng)，慷慨激昂，精神飽滿，容光煥發(fā)，氣勢(shì)長虹，斗志昂揚(yáng)，英姿颯爽，八面威風(fēng)，發(fā)揚(yáng)蹈厲，精神抖擻，神采奕奕。
chuí tóu sàng qì，
【辨析】（一）～和“灰心喪氣”；都有“因兵敗挫折而氣餒”的意思。但～偏重在一時(shí)耷拉腦袋；沒精打采的外部神情；“灰心喪氣”偏重指長期毫無信心；意志消沉的內(nèi)心世界。（二）～和“沒精打采”；都形容情緒低落；萎靡不振的樣子。但～的程度要比“沒精打采”重些。
【例句】眼看馬上就臘月三十了；身無分文；他又氣又惱；～地回到家里。
有很多人由于身體虛，可能會(huì)導(dǎo)致容易出汗，就算不怎么運(yùn)動(dòng)，只是稍微走一下路，也有可能會(huì)出現(xiàn)全身都是汗的情況。還有有些人并不是身體容易出汗，而是腦袋愛出汗，腦袋愛出汗往往也反映了一些問題，人們是不應(yīng)當(dāng)忽視的，最好能夠好好的去了解具體的原因，并且找到解決的辦法。腦袋愛出汗是什么原因呢？
1這種情況醫(yī)學(xué)上稱為“飲食多汗。特別是在每個(gè)喂養(yǎng)成熱的食物或刺激性食物,大量的汗水。一般局限于口頭,額頭、臉頰、鼻子、下巴,一個(gè)劣勢(shì),嚴(yán)重的情況下也可以在胸部和背部出汗很多。
2 第二：在停止進(jìn)食后出汗現(xiàn)象逐漸停止下降。飲食多汗可分為初級(jí)和中級(jí)。主要最開始,主要原因是中樞神經(jīng)紊亂,使植物神經(jīng)系統(tǒng)的汗腺的分泌纖維造成的過度興奮。二級(jí)發(fā)現(xiàn)患者周圍神經(jīng)病變,如周圍神經(jīng)損害。上述癥狀一般不需要治療.
3 第三：尤其是夏天不要老是在空調(diào)底下吹呀，如果長期在空調(diào)底下。對(duì)外面的環(huán)境就很難適應(yīng)的。一吃飯頭部就愛出汗的患者，在平常的時(shí)候都注意鍛煉，在平常吃飯的時(shí)候也要多注意吃些清淡的，那些油膩的大雨大肉就少吃啦。辛辣的也要注意。平常多喝白開水水。
4一般情況下在出現(xiàn)了陽虛后最好的治療方法就是采用中藥調(diào)理，中藥調(diào)理對(duì)治療陽虛的作用也是非常的好的，但是在調(diào)理的時(shí)候也一定要堅(jiān)持調(diào)理，如果不堅(jiān)持的話效果不是非常的明顯。
注意事項(xiàng)：
如果一吃飯頭部就出汗的,一定要注意清淡飲食,多喝白開水多。少吃辛辣油膩的食物、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,為了鞏固汗水。保持情緒穩(wěn)定,避免長期過度緊張和興奮。祝您早日可以調(diào)節(jié)過來哦。
生氣后出現(xiàn)胸悶，感覺到缺氧，感覺到呼吸不暢，這在中老年人當(dāng)中是比較常見的，出現(xiàn)這種情況也要有所注意，既可能是精神方面的原因，也可能是因?yàn)樯鷼庹T發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，在這方面應(yīng)該有所警惕。平時(shí)除了要保持良好的樂觀開朗的心態(tài)以外，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，還是要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
生氣后胸悶缺氧
一般的人生氣的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這種情況，因?yàn)樵谏鷼獾臅r(shí)候，血壓會(huì)升高，呼吸會(huì)急促，心跳會(huì)加速，所以你就感覺有點(diǎn)兒氣短。人的生命這么短，你生什么氣？以后要學(xué)會(huì)自己給自己寬心。甲亢已經(jīng)5,6年，與生氣沒有多大的關(guān)系。您可以到藥店買一瓶谷維素，一天吃兩回早上一會(huì)中午一會(huì)晚上就不要吃，會(huì)影響睡眠。以后要學(xué)會(huì)控制自己，不要生氣。
胸悶氣短的治療方法
1、精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。
2、體質(zhì)鍛煉：體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，
另外，運(yùn)動(dòng)能明顯改變?nèi)说那榫w，堅(jiān)持長期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。
3、藥物治療： 有心悸、胸悶氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
如何預(yù)防胸悶氣短
1、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生，保證新鮮空氣流通。再多參加鍛煉，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體抵抗力。免疫系統(tǒng)增強(qiáng)了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的發(fā)病幾率就小了。
2、女性在條件允許下，盡可能不要吸入香煙及其他有害氣體，避免支氣管和氣管等受到影響。另外女性應(yīng)該重視飲食，盡可能吃得清淡、均衡。
3、按摩內(nèi)關(guān)穴能幫助女性在胸悶氣短的時(shí)候舒緩心情。手掌向上能看到手掌中間有兩條筋，兩條筋的中間就是內(nèi)關(guān)穴的所在。內(nèi)關(guān)穴是心臟保健重要穴位，具有理氣止痛的功效，因此胸悶氣短時(shí)可以臨時(shí)幫你調(diào)理氣息寧心安神。
人們都五官都接通著大腦，除了空氣之外，液體也可以通過五官流入大腦。因此，人們?cè)谟斡镜臅r(shí)候，不會(huì)游泳的人都需要戴上眼睛，鼻子和耳朵的防護(hù)措施。如果水不小心從耳朵或者是鼻子進(jìn)入腦袋。這會(huì)對(duì)人體造成很大的影響。有些人在游泳或者是洗臉，洗頭發(fā)的時(shí)候不小心讓水通過鼻子流進(jìn)了腦袋里，造成腦袋疼，該怎么辦呢？
人體有許多部位是相當(dāng)敏感的，其中之一就是鼻子，當(dāng)水進(jìn)入鼻腔時(shí)，說的確切些是鼻腔后部，會(huì)使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的咳嗆，甚至引起疼痛和燒灼感。鼻是屬于呼吸道的一部分，這部分是不允許固、液體進(jìn)入的，每當(dāng)這類不被允許的物質(zhì)誤入時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，如(與水進(jìn)入鼻腔一個(gè)道理)當(dāng)水進(jìn)入喉部時(shí)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的嗆咳，嘔吐，身體痙攣，血向腦部涌、面紅耳赤等。這是人體自然的防衛(wèi)反射，是人類進(jìn)化的結(jié)果。
因?yàn)楸乔恍嵘窠?jīng)位于鼻腔后頂部，鼻腔又跟鼻竇相通，鼻竇有四：面部兩側(cè)的上頜竇，前額內(nèi)的額竇，鼻腔頂后部的篩竇，其后腦底部的蝶竇。嗅神經(jīng)是氣味感受器，正常情況下是不需要接觸空氣以外的物質(zhì)的。在鼻子進(jìn)水的情況下嗅神經(jīng)出現(xiàn)異常感覺是肯定的，而且嗅神經(jīng)是十二對(duì)顱神經(jīng)之一，通向腦干部位，嗅中樞感受到異常情況后經(jīng)過復(fù)雜的神經(jīng)映射到頭皮是完全成立的。打噴嚏之后嗅神經(jīng)重新接觸到空氣，當(dāng)然就不會(huì)有不適的感覺了。
用嘴巴吸口氣，然后從鼻子里噴出來，就天下太平了!呵呵
游泳怎么防止鼻子進(jìn)水
在水中學(xué)會(huì)主動(dòng)呼吸
在游泳的時(shí)候，要學(xué)會(huì)主動(dòng)去呼吸，而不是像在陸地上被動(dòng)的呼吸。在陸地上時(shí)，就算不想呼吸，也會(huì)不由自主的帶動(dòng)呼吸，因?yàn)橛锌諝?，呼吸起來完全沒有負(fù)擔(dān)。但在水中要去主動(dòng)呼吸，不要是水把你帶動(dòng)著呼吸。
鼻子不要跟著嘴巴的節(jié)奏
在水中呼吸時(shí)，鼻子不要跟著嘴巴的節(jié)奏走。嘴巴一呼吸，鼻子就跟上，鼻子立馬就進(jìn)水了。學(xué)會(huì)要控制鼻子，讓鼻子緩慢的更在嘴巴后面，慢慢的呼吸，不要緊跟嘴巴的節(jié)奏。
學(xué)會(huì)用嘴巴呼吸
在陸地上時(shí)，我們都是鼻子和嘴巴同時(shí)呼吸。但在水中，要學(xué)會(huì)用嘴巴呼吸，如果是用鼻子呼吸，那自然就要進(jìn)水。學(xué)會(huì)鼻子不動(dòng)，讓嘴巴來呼吸換氣。
鼻子進(jìn)水不要慌張
就算鼻子訓(xùn)練的再好，再會(huì)固定住不動(dòng)，鼻子也會(huì)進(jìn)水進(jìn)去的，畢竟是在水中。但是不要緊張，這時(shí)越放松越好，繼續(xù)用嘴巴呼吸，鼻子不動(dòng)。只要鼻子不往里面吸氣，水是不會(huì)從鼻腔進(jìn)去的。隨著嘴巴的主動(dòng)呼吸，鼻腔里的水會(huì)流出來的。
練習(xí)用嘴巴呼吸
上面說到用嘴巴呼吸，鼻子盡量保持不動(dòng)。這是需要長時(shí)間的練習(xí)才能達(dá)到的，平時(shí)沒事的時(shí)候，就多練習(xí)。故意穩(wěn)住鼻子，呼吸的力度全放在嘴巴上，然后大口大口的呼吸，直到會(huì)用嘴巴主動(dòng)呼吸。
使用夾鼻器
外在的保護(hù)，還可以用加鼻器。但是加鼻器加著也不舒服，加久了鼻子很疼。加鼻器是沒有辦法的時(shí)候才選擇的，最佳的辦法還是掌握呼吸的訣竅，多加練習(xí)，慢慢的越來越熟練了，鼻子就不會(huì)進(jìn)水了。
