為什么腦袋會(huì)突然眩暈
為什么夏季養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“為什么腦袋會(huì)突然眩暈”，希望能為您提供更多的參考。
有些人坐著或者站著的時(shí)候，有可能會(huì)突然之間發(fā)現(xiàn)自己腦袋眩暈，有的時(shí)候眩暈的時(shí)間并不是很長，所以很多人并不會(huì)注意，覺得應(yīng)該沒有什么問題，其實(shí)即便眩暈的時(shí)間不長，人們也不能夠忽視，也是要去好好了解一下為什么會(huì)這樣。為什么腦袋會(huì)突然眩暈?zāi)兀肯旅鎭斫o人們分析一下具體的原因。
1頭暈是一種比較常見的癥狀，出現(xiàn)了頭暈也可能是由于貧血導(dǎo)致這一現(xiàn)象。由于長期的飲食不當(dāng)也可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的產(chǎn)生，這種情況下也可能會(huì)引起頭暈的產(chǎn)生，所以應(yīng)該進(jìn)行針對性的調(diào)理。
2 有的人如果出現(xiàn)了頭暈的癥狀，而且伴有心跳加快或者出現(xiàn)了發(fā)熱的現(xiàn)象，一定要引起重視，及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同樣的方法來緩解病情。有的人如果出現(xiàn)了面部蒼白，身體無力的癥狀也可能是由于貧血等疾病引起的頭暈的產(chǎn)生。
3 有的人出現(xiàn)了頭暈，可能是由于血管方面的病變引起這一現(xiàn)象有的時(shí)候局部的血液流通不暢或者是出現(xiàn)了腦供血不足的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈的產(chǎn)生，所以平時(shí)應(yīng)該避免勞累，這樣可以緩解病情。
4像是這種突然暈倒有很多的原因，比方說患者本身就患有一些低血糖方面的疾病，如果平常的話沒有注意飲食，很有可能引起低血糖，這個(gè)時(shí)候就會(huì)覺得頭比較暈，適當(dāng)?shù)脑捬a(bǔ)充一些糖分就可以緩解。
注意事項(xiàng)：
頭暈是一種比較常見的癥狀，引起頭暈的原因比較多，有的人由于長期的睡眠不安或者是經(jīng)常的失眠，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈的產(chǎn)生，所以應(yīng)該引起重視。平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律，預(yù)防身體不適的癥狀。
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頭暈是大部分人都會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀。頭暈出現(xiàn)的原因有很多。有的人是因?yàn)槟X供血不足，有的人是因?yàn)樨氀?，有一些人是因?yàn)樯窠?jīng)受到壓迫導(dǎo)致的腦袋眩暈，頭暈伴隨的常見癥狀還有心率不齊等等。人在頭暈的時(shí)候會(huì)感覺到非常惡心，想吐。下面就來了解一下腦袋眩暈感覺天旋地轉(zhuǎn)怎么辦？
頭暈(dizziness)是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃。偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會(huì)有太大的問題，如果長時(shí)間頭暈，可能是重病的先兆，應(yīng)引起重視。
治療原則
頭暈可從病因著手并配合物理、飲食、中醫(yī)中藥綜合治療。
檢查有無直立性低血壓。詢問有無高血壓病史，有無低血糖。囑患者臥位，每15分鐘測量生命體征一次，靜脈補(bǔ)液。必要時(shí)給予藥物治療。
如有過度通氣，讓患者雙手捂鼻呼吸或用袋子罩住呼吸;如站立時(shí)有頭暈，讓患者躺下休息，之后緩慢站立，頸動(dòng)脈過敏者避免穿著限制頸部活動(dòng)的衣物，有短暫性腦缺血發(fā)作或基底動(dòng)脈供血不足的患者轉(zhuǎn)頭應(yīng)緩慢，并應(yīng)積極進(jìn)行規(guī)范治療。
改善方法：
1、注意睡眠姿試，枕頭不能過高，雙肩要能靠在枕頭上，不要讓勁部受力;
2、做勁部按摩，針疚或拔火罐等;
3、多休息，別熬夜;
4、工作一段時(shí)間，起身活動(dòng)一下。
5、平時(shí)別低頭，對于目前情況，早上起床時(shí)側(cè)身慢慢起身。
如果嚴(yán)重就去做下中醫(yī)推拿，對你的病情會(huì)有幫助，這是我的親身體驗(yàn)。
引起蕁麻疹的原因有很多，如果自己某段時(shí)間身體的抵抗力下降，這時(shí)候不僅容易得蕁麻疹，而且還容易感冒發(fā)熱。生活中同樣有一部分的人群因?yàn)槌粤撕ｕr之后也是會(huì)出現(xiàn)過敏的情況。所以平時(shí)我們在生活中要注意好自己的飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對身體是很有好處的。
為什么會(huì)長蕁麻疹?這也是很多患者的心聲、有些蕁麻疹患者在治病的時(shí)候、還壓根就不知道自己患者蕁麻疹的原因到底是什么?這種現(xiàn)象很不利于治療蕁麻疹的。 蕁麻疹屬于內(nèi)病外顯的內(nèi)科疾病、雖然表現(xiàn)在皮膚上、其實(shí)、病本在身體內(nèi)部?；颊呤怯捎诃h(huán)境、病灶、飲食等諸多因素造成機(jī)體免疫力下降、臟腑代謝功能失調(diào)、皮膚脈絡(luò)微循環(huán)障礙、使機(jī)體應(yīng)排泄的內(nèi)毒素積聚于皮膚而發(fā)生的。蕁麻疹一般都是有過敏源引起的、最好找到過敏源盡量避免接觸、蕁麻疹目前沒有辦法完全根治、吃藥只能緩解癥狀、主要得靠患者平時(shí)多加注意少接觸過敏源。
據(jù)多個(gè)蕁麻疹病患調(diào)查顯示、我們就來看看為什么會(huì)長蕁麻疹呢?其病因常見的有：
1.海鮮食物、有的患者是因?yàn)槌粤巳玺~、蝦、蟹或蛋類的、其次就是某種香料調(diào)味品亦可引起。
2.藥物、有許多的醫(yī)藥藥物通過免疫機(jī)制引發(fā)蕁麻疹。
3.感染、包括病毒、細(xì)菌、真菌和寄生蟲。
4.動(dòng)物以及植物因素、如昆蟲叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等。
5.物理因素、如冷熱、日光、摩擦和壓力等都可引起。
6.胃腸疾病、代謝障礙、內(nèi)分泌障礙和精神因素亦可引起蕁麻疹。 專家提醒患者、到醫(yī)院進(jìn)行了正確的診斷后、知道了自身蕁麻疹的病因、患者就需要根據(jù)自身的發(fā)病原因和自身的體制選擇詳細(xì)的治療方案、對癥下藥、避免盲目醫(yī)治帶來的反復(fù)發(fā)作問題。
很多女性可能都有過這種現(xiàn)象，就是突然肚子就變大了，如果平時(shí)有性生活，而且月經(jīng)比較正常的話，首先需要考慮是不是懷孕了，如果排除懷孕之后，很可能是腹脹引起的，不過還有一種可能就是如果營養(yǎng)過剩的話，很可能是肥胖引起的肚子大，其實(shí)不管是哪種原因?qū)е碌亩亲幼兇?，都一定要盡快查明原因的。
肚子大是什么原因
1、緊張壓力
因?yàn)榫o張壓力和超時(shí)工作，加上缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不正常，影響器官運(yùn)作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當(dāng)然也就日益壯大了。
對策：如果你的腰圍過粗，得到新陳代謝癥候群的機(jī)率是一般正常人的10倍，最好養(yǎng)成隨時(shí)量腰圍的習(xí)慣，隨時(shí)提醒自己維持身材，不僅遠(yuǎn)離肥胖災(zāi)害，又能獲得健康，何樂而不為。
2、活動(dòng)力差
腰部得不到充分的鍛煉，就會(huì)囤積諸多的脂肪，再者就是如果腰部的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)不到，也是不能達(dá)到瘦腰的效果。
對策：你也可以試試“333”運(yùn)動(dòng)，也就是一星期3次，每次30分鐘，心跳數(shù)達(dá)到130下為原則，還要保證瘦腰運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。
3、便秘代謝差
全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部，一旦出現(xiàn)了就難以消除，想要趕走礙眼的肥肚，就得特別加把勁。
對策：除了運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，還可以搭配定期上SpA解小腹之憂，不僅增加肌膚光滑彈性，同時(shí)加強(qiáng)新陳代謝，讓松弛的小腹變得更加緊實(shí)，全身也通體舒暢。
4、循環(huán)不好
肥厚的多余的脂肪阻礙了原本通暢的循環(huán)，新陳代謝率差，就會(huì)讓你大腹便便。
對策：也許你手上已有為數(shù)不少的塑身產(chǎn)品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，其中的關(guān)鍵，就在于DIY按摩能幫助成分發(fā)揮最大功效，代謝腹部脂肪結(jié)構(gòu)，每天堅(jiān)持，一次20分鐘。
5、懶惰不愛動(dòng)
老是抱怨自己成天坐在椅子上辦公，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)而變成大腹婆，但一想到要起身動(dòng)動(dòng)，又嫌這里酸那里痛，快別再找借口摧毀你的身材。
對策：想要不酸不痛也能減重，平常最好從腹式呼吸做起，隨時(shí)隨地提醒自己肚子跑出來了，該縮回去了，加上緩緩的深呼吸和吐氣方式，只要持續(xù)一周，就能明顯感到肚子真的變得緊實(shí)。
6、遺傳：其實(shí)遺傳是主要的引起腰變粗的原因。社會(huì)調(diào)查表明腰粗也有遺傳原因，這與肥胖的遺傳性和脂肪分布的遺傳性是一致的。
7、生理肥胖：即下丘腦的飽食中樞受到化學(xué)或手術(shù)破壞而無飽食感不斷想吃造成肥胖。
8、新陳代謝率降低： a.老化：中年后易發(fā)胖，即因?yàn)樾玛惔x率降低；b.長期缺乏營養(yǎng)：非洲肌民的大肚子就是一例。
減肚子方法
1、睡前運(yùn)動(dòng)
美女們都忙碌了一天了，倒在床上直接想要睡覺，這個(gè)時(shí)候一定要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，做一些瘦腰的小運(yùn)動(dòng)，不僅可以減肥，還可以促進(jìn)睡眠，做完之后就可以安睡。
這里推薦三個(gè)瘦腰小動(dòng)作，可以選擇其中一個(gè)或是全部進(jìn)行練習(xí)：
(1)身體平躺于地面，雙手扶住耳際，但不要抱頭，膝蓋彎曲，抬起雙腳，使大腿與腹部的角度小于90度;
(2)利用腹部力量將上身緩慢提起，盡量保持腿部不動(dòng)，反復(fù)15至20次或者身體平躺于地面，雙手平放在身體兩側(cè)，膝蓋彎曲雙腳提起。腰部用力帶動(dòng)雙腿右移，回歸原位后再向左移。
(3)覺得枯燥的時(shí)候，還可以身體平躺于地面，腳掌著地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度應(yīng)和脊椎成一條直線，反復(fù)2O次，每天可進(jìn)行1-3組。
2、 防贅肉“糾正坐姿”
腰部贅肉產(chǎn)生的原因有很多，除了先天與后天的肥胖之外，不好的生活習(xí)慣和日常姿勢也會(huì)促生粗壯的腰。長久坐立、缺乏運(yùn)動(dòng)、不合理飲食等都能使腰部堆積脂肪。要對癥下藥，就得明白癥結(jié)所在，然后標(biāo)本兼治。
上班族或是學(xué)生每天都需要坐在椅子上，長時(shí)間的做著很容易堆積腹部的脂肪，這個(gè)時(shí)候就需要養(yǎng)成好習(xí)慣，糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積于腹部的脂肪，從而達(dá)到減肥瘦腰的目的。
隨時(shí)提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
3、不口渴也多喝水
一定要記住，每天八杯水，少喝刺激飲料，是保證健康苗條的最有效辦法之一。早上吃早餐之前喝杯蜂蜜白醋水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
不口渴的時(shí)候也應(yīng)給身體補(bǔ)充水分。體內(nèi)缺水會(huì)導(dǎo)致新陳代謝水平降低?？Х鹊蕊嬃现械乃衷谖者^程中會(huì)因?yàn)榭Х纫虻淖饔枚魇Т蟀?，所以不能完全依靠咖啡和飲料來補(bǔ)充水分。
4、控油“1小匙”
美女們千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個(gè)尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯?xiàng)l薯片(特別是一些快餐里的)等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃，病從口入在這里也同樣適用。
控制飲食過于嚴(yán)格會(huì)影響健康，造成體內(nèi)一些微量元素和營養(yǎng)成分缺乏，所以可以多吃些魚和貝類，還有豆類和谷物，補(bǔ)充必要的營養(yǎng)。
炒菜的時(shí)候用橄欖油和芝麻油取代色拉油以及花生油，始終貫徹“一餐1小匙”的用油原則，能夠很好地控制油脂攝入量，那么減肥瘦腰也就容易多了。
5、燃脂“小動(dòng)作”
囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當(dāng)然，一個(gè)很好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)，把多余的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運(yùn)動(dòng)，會(huì)有很好的瘦腰效果。
試著告別電梯走回爬樓梯時(shí)代，有時(shí)間做做瑜珈或伸展運(yùn)動(dòng)，把下半身肌肉鍛煉得緊湊一些，蠻腰就回來了。
相信大家都特別討厭蟑螂，在夏天的時(shí)候，如果室內(nèi)的衛(wèi)生沒有做好的話，就經(jīng)常會(huì)莫名其妙的出現(xiàn)蟑螂，尤其是廣大女孩子們，看到蟑螂會(huì)發(fā)出尖叫聲，有些人看到蟑螂甚至?xí)鹕眢w的不適，如果發(fā)現(xiàn)家里有蟑螂的話，首先要注意衛(wèi)生工作，另外可以采取一些藥物幫助清除，那么導(dǎo)致家里出現(xiàn)蟑螂的原因是什么呢？
為什么家里突然有蟑螂？
1：家里潮濕
現(xiàn)在六七月份，經(jīng)常出現(xiàn)下雨天氣，家里陽臺(tái)經(jīng)常晾曬衣物，水分充足，衛(wèi)生間下水道更是水源不斷，而且下水道的細(xì)菌更多，滋生蟑螂的可能性更大。蟑螂天生喜愛陰涼潮濕的地方，就像細(xì)菌一樣，適宜的氣候更能讓它們滋生，并且像一種程序一樣，不停的繁殖再生。
家里出現(xiàn)蟑螂的地方一定是相當(dāng)潮濕的，例如房間門窗不經(jīng)常打開通風(fēng)，潮濕無法自然風(fēng)干和晾曬，就會(huì)出現(xiàn)蟑螂，而且，在這樣潮濕的環(huán)境下，蟑螂從最初的一兩只，繁衍到后期幾百只。
蟑螂天性喜歡黑暗，一般夜間蟑螂就會(huì)出來活動(dòng)覓食，白天則躲到陰暗處，如果白天還能看到蟑螂在家橫著走，說明家已經(jīng)被蟑螂占領(lǐng)了，需要盡快進(jìn)行出螂行動(dòng)。
2：臟亂
一般蟑螂喜歡生活的地方是在垃圾桶旁邊，因?yàn)樽銐蚋?。如果家里突然出現(xiàn)蟑螂，那么家里的衛(wèi)生問題就要進(jìn)行考慮了。
這種腐臭臟亂的場所，對蟑螂來說，簡直就是人間天堂，家里可能臟的跟垃圾場一樣了，而且家庭中，日常生活需要清理的垃圾堆放時(shí)間過長，其氣味會(huì)引來蟑螂，并且?guī)е囊淮笕盒值?，直接跳上家的床?/p>
想想也是蠻惡心的！
一般家里的衛(wèi)生問題包括，食材新鮮度，以及垃圾有無時(shí)常提走，用過的餐具是否及時(shí)清理。
3：油煙重
蟑螂讓人聽起來就有一種油膩膩的感覺，小時(shí)候有一個(gè)童謠，說道小老鼠上燈臺(tái)偷吃油的故事，蟑螂與其又無過之而不及，蟑螂喜歡油膩的地方，家庭中，灶臺(tái)，廚房一旦被蟑螂占領(lǐng)了，后果將不可想象。
這種蟑螂是屬于群居昆蟲，它們會(huì)肆意地在家庭的每一個(gè)角落游走，蟑螂本身就是一個(gè)帶有細(xì)菌的本體，由于常年生活在臟亂不堪的環(huán)境下，其身體攜帶大量有害細(xì)菌，在廚房里，蟑螂每經(jīng)過的地方，都應(yīng)該清理干凈，以免造成不必要的細(xì)菌感染。
而且蟑螂偷食過的菜品，都應(yīng)該扔掉，蟑螂的唾液能夠使食材變質(zhì)并產(chǎn)生腐敗。
所以在平時(shí)想要去除蟑螂時(shí)，一定不能放松警惕，最好是使用除螂藥對其進(jìn)行根除。另外，在家庭衛(wèi)生方面，一定要保持勤通風(fēng)，不宜生活在過潮濕的地方?？梢允褂酶稍飫胖良彝サ拿恳粋€(gè)衛(wèi)生死角，衛(wèi)生間及陽臺(tái)。
環(huán)境問題一直是孕育蟑螂的一個(gè)重要關(guān)鍵步驟，當(dāng)天的垃圾一定隨手帶走，餐飲食材保持新鮮，不宜長時(shí)間放至，以致變味腐臭。
家里有孩子的一定要注意，由于小孩子免疫力較低，對于餐具方面一定要多加注意。蟑螂本身足夠臟，身體已經(jīng)成為寄生蟲的溫床，不要讓孩子遭殃。
頭暈想吐是一種十分常見的病癥，一般認(rèn)為人沒休息好、有腸胃疾病、風(fēng)涼受寒或者其它器具性疾病都有可能引起頭暈想吐的癥狀。此外妊娠懷孕、坐車暈車等都有可能引起頭暈想吐?？傊绱顺霈F(xiàn)此種癥狀，就一定要引起特別重視。那么頭暈想吐與哪些因素有關(guān)呢？下文就讓我們一起分享一下。
第一種情況可能：胃炎或者咽炎引起的。胃炎和咽炎容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，尤其是準(zhǔn)媽媽們懷孕之后抵抗力下降，癥狀就相對嚴(yán)重。在這種情況下，準(zhǔn)媽媽們一定要注意清淡飲食。
第二種情況是：隨著寶寶慢慢的長大，吸收的營養(yǎng)也相對應(yīng)的多了，從而出現(xiàn)貧血引起的頭暈惡心。準(zhǔn)媽媽們要多吃一些魚類、瘦肉之類蛋白質(zhì)高的食物，另外豬肝也是補(bǔ)血的最好食物。
第三種情況可能：因?yàn)槲缚?、血糖低。?zhǔn)媽媽們可以去檢查一下血壓和血常規(guī)，看看血壓是否正常，以免出現(xiàn)妊高癥;同時(shí)化驗(yàn)一下血糖，是否存在妊娠性糖尿病的發(fā)生;三是做一下血常規(guī)化驗(yàn),查明是否存在貧血原因造成的頭暈。查明病因再對癥治療。另外要主要合理膳食，勞逸結(jié)合。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道孕婦朋友突然頭暈惡心想吐是怎么回事兒了吧，第一種情況是因?yàn)樵袐D朋友出現(xiàn)了胃炎，或者是咽炎疾病，在有就是孕婦朋友可能會(huì)有貧血疾病，這樣也會(huì)導(dǎo)致自己頭暈惡心，如果孕婦朋友血糖低，那么大家也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)。
所以說，盡管頭暈嘔吐是孕期一個(gè)比較常見的現(xiàn)象，但也有可能是因?yàn)槠渌蛩鸬?，是某一種暗示，孕婦朋友們有時(shí)也需要關(guān)注一下。如果是頭暈嘔吐的癥狀較為嚴(yán)重，甚至對生活產(chǎn)生較大影響，還是要及時(shí)咨詢醫(yī)生，查明原因。
腿上長汗毛是非常正常的生理現(xiàn)象，一般人們的腿上都會(huì)有很多的汗毛，這就是由于人體所分泌的激素導(dǎo)致的。但有些人發(fā)現(xiàn)自己的腿上會(huì)突然長汗毛，而且汗毛生長的速度非?？欤€會(huì)生長的密密麻麻的，黑黑的一片，看起來很不舒服。那么，到底為什么腿上會(huì)突然長汗毛呢？
需要檢查一下雄性激素，看是否存在近段時(shí)間內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌過旺引起的癥狀，患者可以多吃些豆制品，對于雄激素分泌過高的癥狀可以起到緩解作用。
怎么去除汗毛
先清潔身體，選擇含刺激成分低的沐浴露或者香皂，不要使勁摩擦皮膚，盡量溫柔地沖洗。等皮膚干透后（大約30分鐘），才進(jìn)行脫毛。
剃刀如果不清潔，清理完的部位很容易滋生細(xì)菌。因此，剃刀的刀頭盡可能每次或者每天更換。電動(dòng)剃毛器也要用酒精清理干凈后才能使用。
使用剃刀或者電動(dòng)剃毛器前，要先在肌膚上涂抹剃毛膏，保護(hù)皮膚，也可以用冷霜代替。光滑干爽的皮膚更容易“除草”。
使用剃刀或者電動(dòng)剃毛器后，要在肌膚上涂抹專用的滋潤膏，殺菌消炎。如果皮膚有腫痛的感覺，做冷敷處理。脫毛后的皮膚不要再涂抹其他化妝品。
適合發(fā)質(zhì)細(xì)多的類型，膚質(zhì)正常即可
脫毛產(chǎn)品包括脫毛膏、脫毛蠟和脫毛貼等，它們的好處是一般能維持20天甚至一個(gè)月的脫毛效果，且重新長出來的汗毛，毛頭會(huì)更細(xì)。脫毛通常在洗澡前進(jìn)行，涂上脫毛膏，然后在洗澡時(shí)除去毛發(fā)，同時(shí)將身體沖洗干凈。
也可以用有黏性的蜜蠟粘住體毛，一并撕除。蜜蠟涂在皮膚上，和皮膚緊密結(jié)合，然后蓋好紗布，以拉扯的方式把蓋在皮膚上的紗布扯起，把毛發(fā)連根拔除?？梢源竺娣e祛除汗毛，再長出來的汗毛也比較細(xì)。還可以用化學(xué)膏劑分解汗毛，將脫毛膏覆蓋于皮膚上并讓其停留數(shù)分鐘，然后用刮片清除體毛。
腿疼是生活中比較常見的現(xiàn)象，大部分人都有過腿疼的經(jīng)歷，疼起來真是連走路都無法進(jìn)行。引起腿疼的原因很多，過度勞累、體質(zhì)偏寒、情緒不穩(wěn)定、身體缺鈣等都會(huì)導(dǎo)致腿疼，除了這些因素，還有一些病理性因素，風(fēng)濕病、腰椎間盤突出等，所以平時(shí)要注意身體保護(hù)。
小腿肌肉痙攣的原因有：
1、寒氣：外界環(huán)境寒冷、潮濕時(shí)，若準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，突然參加劇烈體育活動(dòng)，易發(fā)生腓腸肌痙攣，在水溫低游泳時(shí)，也會(huì)發(fā)生腓腸肌痙攣，這種情況是很危險(xiǎn)的，容易發(fā)生溺水，此時(shí)應(yīng)立即離水上岸。冬季夜間入睡后，腓腸痙攣更為多見。
2、過度疲勞：在超重運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)有過度疲勞，此時(shí)若在使小腿突然用力，可引起腓腸肌痙攣。足球比賽到下半場時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到有的運(yùn)動(dòng)員倒地，牽拉小腿，這就是發(fā)生小腿肌肉痙攣。
3、全身脫水失鹽：身體出汗或排尿過多，使血中的鹽類濃度降低，血的電解質(zhì)紊亂，會(huì)引起小腿肌肉痙攣。舉重運(yùn)動(dòng)員為降低體重，進(jìn)行桑拿浴，導(dǎo)致身體大量失水，失鹽，當(dāng)比賽時(shí)身突然用力，則會(huì)發(fā)生肌肉痙攣。馬拉松運(yùn)動(dòng)員在氣溫高的環(huán)境參加訓(xùn)練或比賽，全身大量出汗，若沒能及時(shí)補(bǔ)充含鹽飲料，也會(huì)發(fā)生小腿肌肉痙攣。
4、精神緊張：比賽前運(yùn)動(dòng)員過度精神緊張，賽前熱身活動(dòng)又不充分，在劇烈比賽中會(huì)發(fā)生小腿肌肉痙攣，多見比賽經(jīng)驗(yàn)不足的新運(yùn)動(dòng)員。
5、缺鈣：老年人患骨質(zhì)疏松癥，幼兒患佝僂病，其血中含量低于正常值，使肌肉應(yīng)激性增高，老年人冬天夜間易出現(xiàn)小腿肌肉痙攣。
小腿肌肉痙攣的癥狀：小腿后側(cè)的肌肉突然劇烈抽痛，不能站立，夜間出現(xiàn)肌肉痙攣立即痛醒，觸摸小腿肌肉緊張，變?yōu)橛矇K伴有壓痛，也會(huì)有足底肌肉痙攣，小腿靜止不動(dòng)，幾分鐘后，不經(jīng)任何治療疼痛能自行緩解，肌肉也隨之變軟，肌肉強(qiáng)力痙攣消退后回遺留小腿肌肉疼痛持續(xù)一兩天。
治療：由于發(fā)病急，癥狀明顯應(yīng)立即治療
1、 指壓委中穴、承山穴
2、 雙手掌用較快頻率的擦法，使小腿肌肉發(fā)熱。
3、 術(shù)者在小腿后側(cè)由近端向遠(yuǎn)端用捉拿法或按揉法，是痙攣肌肉松弛。對僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止損傷肌肉。
4、 牽拉法：患者伸膝，術(shù)者用力背伸踝部，牽拉腓腸肌及比目魚肌，是攣縮的肌肉被拉開。在足球比賽時(shí)，常見運(yùn)動(dòng)員用此法消除小腿肌肉痙攣。
5、 輕擊法：肌肉痙攣緩解后，在小腿后側(cè)用手掌或握空拳緩慢輕擊，能消除肌肉疲勞，也能減輕遺留的肌肉酸痛。
預(yù)防：
1、 運(yùn)動(dòng)前要做充分準(zhǔn)備活動(dòng)，天熱又大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)中應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)充含鹽類的堿性飲料。 2、 在低水溫游泳前，做好熱身活動(dòng)，尤其下肢的肌肉牽拉活動(dòng)，一旦在水中有小腿肌肉痙攣應(yīng)立即停止練習(xí)。
3、 反復(fù)發(fā)生小腿肌肉痙攣者，應(yīng)查出病因，去除致病因素。如老年人患骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)補(bǔ)充鈣質(zhì)或用激素療法。身體過度疲勞者，應(yīng)適當(dāng)休息，減少運(yùn)動(dòng)量。天寒地凍的季節(jié)注意下肢保暖。
