缺氧的癥狀
養(yǎng)生的吃的。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的缺氧的癥狀，相信能對大家有所幫助。
缺氧的癥狀
1、缺氧的癥狀
一般輕的是頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力;或者產(chǎn)生惡心、嘔吐、心慌、氣急、氣短、呼吸急促、心跳快速無力。
而隨著缺氧的加重,就容易產(chǎn)生意識模糊,全身皮膚、嘴唇、指甲青紫,血壓下降,瞳孔散大,昏迷;嚴重的甚至導致呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡正常人偶爾也會出現(xiàn)缺氧癥狀。
因為人體對段時間的缺氧是有一定的耐受力的,所以偶爾出現(xiàn)缺氧癥狀并不可怕,但是對于缺氧癥狀的頻繁出現(xiàn)卻要提高警惕。
2、腦缺氧是由什么原因引起的
過度使用大腦:長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度,而大腦對氧氣的這種過度的消耗,并引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快。
伏案工作造成肺通氣量減少:我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關系的,而伏案工作的人胸腔是長時間處于被壓狀態(tài)的,如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3、改善大腦缺氧方法
從根本上改善大腦缺氧狀態(tài)還是需要平時加強運動,做你想做的事、做讓你放松的事、做讓你身心愉悅的事,改變現(xiàn)在的生活節(jié)奏,重新調(diào)整作息時間,在你密密麻麻的預定表里加上半個小時伸2個懶腰,1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代,最好是每個星期進行2-4次的運動。
哪些人容易缺氧
1、中老年人群中的慢性病患者
中老年人群本身存在因為年紀大了而產(chǎn)生的各種器官功能的衰退,身體也處在比較虛弱的狀態(tài),如果還有各種慢性病的困擾的話,就很容易出現(xiàn)呼吸不暢和供氧不足的情況。
2、壓力過大的人群
不管是處在什么樣的年紀和環(huán)境,一般人的壓力過大時都容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。比如面臨中考或者高考的學生,在非常緊張的時刻就極其容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。
3、失眠的人
一些因焦慮、恐懼或者憂郁而引起失眠的人,因為大腦中一直處于“緊張”的狀態(tài),大腦內(nèi)部一直處于高速運作的情況,這個時候大腦也會因為消耗過度而出現(xiàn)缺氧的癥狀。
4、孕婦和胎兒
孕婦因為要一個人負擔自身以及腹中胎兒的供氧,所以孕婦本身的吸氧任務比一般人要重,更容易出現(xiàn)缺氧的狀況。一旦出現(xiàn)吸氧不足,就會導致孕婦以及腹中胎兒兩者的缺氧。
新生兒腦缺氧的護理
1、首先要保持安靜的室內(nèi)環(huán)境,更不要經(jīng)常抱動或移動寶寶。
2、要注意保暖,冬天里寶寶居室理想溫度應在18-22度。如無條件可用熱水袋放在新生兒襁褓周圍,水溫40—60度,1—2小時換水一次,使寶寶體溫維持在36—37度之間。還要保持一定的空氣濕度。
3、要仔細喂養(yǎng),也可用1:1、2:1至3:1的牛奶與水的比例,加5%糖水的牛奶喂養(yǎng)寶寶,并逐漸增加牛奶的比例,以少量多次為主,不宜一次喂得太飽,以防嘔吐、誤吸,發(fā)生吸入性肺炎、窒息的危險。喂牛奶的寶寶要及時補充鈣劑及魚肝油。
4、要防止感染。新生兒所在的房間人員流動要少,有傳染病、皮膚感染或正患感冒的親屬應盡量避免與寶寶接觸。同時要加強臍部、臀部及口腔的護理,從而保證寶寶的健康成長。
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缺氧缺血性腦病的癥狀
1、缺氧缺血性腦病的癥狀
缺氧缺血性顱內(nèi)出血以早產(chǎn)兒多見,胎齡愈小發(fā)生率愈高。一般的缺血缺氧性腦病在出生前可能有提示宮內(nèi)窘迫的病史,分娩時胎心可能增快或減慢,或第二產(chǎn)程延長,羊水被胎糞污染,出生時有窒息史,復蘇后仍有意識、肌張力、呼吸節(jié)律、反向等方面改變,甚至出現(xiàn)驚厥。根據(jù)病情可分為三度:
1.1、輕度:表現(xiàn)為過度興奮,易激惹,肢體可出現(xiàn)顫動,肌張力正?；蛟龈?擁抱反應和吸吮反射稍活躍,一般無驚厥,呼吸規(guī)則,瞳孔無改變。一天內(nèi)癥狀好轉(zhuǎn),預后佳。
1.2、中度:患兒嗜睡,反應遲鈍,肌張力降低,擁抱反射和吸吮反射減弱,常有驚厥,呼吸可能不規(guī)則,瞳孔可能縮小,癥狀在三天內(nèi)已很明顯,約一周內(nèi)消失,存活者可能留有后遺癥。
1.3、重癥:患兒神志不清,肌張力松軟,擁抱反射和吸吮反射消失,反復發(fā)生驚厥,呼吸不規(guī)則,瞳孔不對稱,對光反應消失,病死率高,多在一擊內(nèi)死亡,存活者癥狀可持續(xù)數(shù)周,留有后遺癥。
2、什么是缺氧缺血性腦病
缺氧缺血性腦病是由于各種圍生期因素引起的腦缺氧或缺血而形成的常見的腦損傷,主要表現(xiàn)為意識狀態(tài)及肌張力變化。根據(jù)病情變化可分為輕、中、重度。輕、中度表現(xiàn)為興奮或遲鈍,肌張力正?；驕p低。重度可有昏迷、肌張力松軟、驚厥頻繁等。多伴有嚴重的后遺癥如腦癱、癲癇、學習困難等。
3、缺氧缺血性腦病的主要病因
圍產(chǎn)期窒息是本癥的主要病因。凡是造成母體和胎兒間血液循環(huán)和氣體交換障礙使血氧濃度降低者均可造成窒息。由宮內(nèi)窒息引起者占50%;娩出過程中窒息占40%;先天疾病所致者占10%。
母親因素:妊娠高血壓綜合征、大出血、心肺疾病、嚴重貧血或休克等。
胎盤異常:胎盤早剝、前置胎盤、胎盤功能不良或結(jié)構異常等。
胎兒因素:宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)兒、過期產(chǎn)、先天畸形等。
臍帶血液阻斷:如臍帶脫垂、壓迫、打結(jié)或繞頸等。
分娩過程因素:如滯產(chǎn)、急產(chǎn)、胎位異常,手術或應用麻醉藥等。
缺氧缺血性腦病的危害
1、腦水腫
ATp減少所引起的細胞內(nèi)水腫及血管通透性增加的細胞外水腫。腦水腫可見前囟隆起、骨縫加寬、腦膜緊張、腦回扁寬、腦溝變淺及腦室腔變窄。
2、選擇性神經(jīng)元壞死
大腦及小腦皮層的神經(jīng)元壞死,導致腦回萎縮,膠質(zhì)纖維增生。此型腦損傷常見的后遺癥為運動障礙、智力缺陷和驚厥。為缺氧性損傷,足月兒多見。
3、基底神經(jīng)節(jié)大理石樣變性
基底節(jié)和丘腦出現(xiàn)大理石樣花紋。鏡檢神經(jīng)元大量脫失、神經(jīng)膠質(zhì)增生,并有髓鞘過度形成。臨床上表現(xiàn)錐體外系功能失調(diào),手足徐動與此有關。為缺氧性腦損傷。
4、大腦矢狀旁區(qū)神經(jīng)元損傷
矢狀竇兩旁的帶狀區(qū)出現(xiàn)缺血性腦梗塞,該區(qū)域相當于肩和骨盆的中樞神經(jīng)投影區(qū)。臨床上出現(xiàn)肩及髂關節(jié)無力,也可有皮質(zhì)盲。多見于足月兒。
5、腦室周圍白質(zhì)轉(zhuǎn)化
這種缺血性損傷在早產(chǎn)兒多。病變位于側(cè)腦室周圍的深部白質(zhì)區(qū)軟化和壞死,軟化面積大時可液化成囊,稱空洞腦。臨床表現(xiàn)為痙攣性癱瘓,智力低下及腦積水。
缺氧缺血性腦病的治療
1、一般治療
新生兒缺氧缺血性腦病的首要治療措施是糾正低氧血癥和高碳酸血癥,必要時可使用人工呼吸器;其次是糾正低血壓,保證充分的腦血流灌注;此外要保證患兒得到足夠的能量,及時糾正代謝性酸中毒與水、電解質(zhì)紊亂。
2、控制驚厥
缺氧缺血性腦病新生兒常常會發(fā)生驚厥,反復發(fā)作的驚厥會嚴重損害患兒的神經(jīng)系統(tǒng),需要及時控制,可以使用苯巴比妥注射,劑量與用藥次數(shù)根據(jù)患兒的具體情況決定。最好能監(jiān)測血藥濃度,驚厥停止后一周停用。如驚厥頻繁發(fā)作可加用安定或水化氯醛。
3、降低顱內(nèi)壓
缺氧缺血性腦病患兒由于大腦缺血與缺氧易并發(fā)腦水腫,嚴重的腦水腫可引發(fā)腦疝,嚴重時可導致患兒死亡。根據(jù)患兒情況可選用速尿利尿藥物促進患兒體內(nèi)水分的排出,如果使用利尿劑后情況無好轉(zhuǎn),可使用脫水劑,如甘露醇,力爭在48-72小時內(nèi)使患兒顱壓明顯下降。
對孕婦來說，如果胎兒出現(xiàn)缺氧，危害特別大，常會導致孩子出現(xiàn)生長發(fā)育異常，甚至會引起智力的影響，孩子如果缺氧孕婦也會表現(xiàn)出一定的癥狀，比如說孩子缺氧的時候，孕婦會感到胎動異常，會出現(xiàn)胎動突然減小，或者是突然加快的現(xiàn)象，這往往表示著胎兒出現(xiàn)生長停滯的現(xiàn)象。
缺氧信號一：胎動異常
在懷孕過程中，孕媽媽不免會有胎動改變的癥狀。其實，胎動改變有五種癥狀，孕媽媽必須要知道和了解它，然后找出解決辦法。這樣就能減少胎寶寶缺氧的幾率。
1、胎動突然減少
胎寶寶的胎動突然減少，會導致孕媽媽發(fā)燒。如果一般性的感冒而引起的輕微發(fā)燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，胎寶寶的胎動并不會受到太大的影響。但是如果孕媽媽患的是感染性的疾病或是流感，尤其對于接近預產(chǎn)期的準媽媽來說，對胎寶寶的影響就較大。
2、胎動突然加快
胎寶寶胎動突然加快，這可能與孕媽媽受劇烈的外傷有關。一般來說，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水的保護，可減輕外力的撞擊，在準媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至于受到傷害。但一旦孕媽媽受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。
缺氧信號二：正常的胎心是規(guī)律有力的，一般每分鐘約在120～160次，在懷孕12周后即可聽到。如果胎位正常，在孕媽媽下腹的左側(cè)或右側(cè)即胎背所在處，可借助簡單的器械聽取。胎心監(jiān)護測試異常多表示胎寶寶缺氧的體現(xiàn)。
缺氧信號三：胎寶寶生長停滯
缺氧后，胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長遲緩是指胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育受到限制，沒有達到與胎齡相適應的大小，主要表現(xiàn)為胎兒體重比相同孕周的正常胎兒低，懷孕37周后的胎兒出生體重不足2500克。
并不是說孩子在肚子里就意味著寶寶們是正常的狀態(tài)，實際上很可能因為各種不可控的因素，導致腹中的寶寶受到影響出現(xiàn)缺氧的問題。一旦出現(xiàn)這個現(xiàn)象，很可能會導致嚴重的后果，尤其是對于懷孕八個月的孕婦們而言。所以媽媽們一定要盡早發(fā)現(xiàn)問題，才可以避免不好事情的發(fā)生。
一、胎心異常。正常的胎心是規(guī)律有力的，一般每分鐘約在120～160次，在懷孕12周后即可聽到。如胎位正常，在孕婦下腹的左側(cè)或右側(cè)即胎背所在處，可借助簡單的器械聽取。胎動減少前，出現(xiàn)胎心過頻，若超過160次/分鐘，為胎兒早期缺氧的信號；胎動減少或停止，胎心少于120次/分鐘，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應在醫(yī)生指定處，但需注意，若胎心異常，則應間隔20分鐘再聽；如胎心快，還應在沒有胎動時復聽。
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二、胎動改變。 胎動是胎兒正常的生理活動，妊娠18～20周孕婦便可以感知。胎動情況因不同胎兒而有別，一般安靜型胎兒胎動比較柔和，次數(shù)較少；興奮型胎兒胎動動作大，次數(shù)多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個本來安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能胎兒宮內(nèi)缺氧。此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)所致。孕婦計算胎動，可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內(nèi)各數(shù)1小時，3次相加乘以4，即為12小時的胎動總數(shù)。
三、生長停滯。缺氧后胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長情況可以通過測量宮底高度即恥骨聯(lián)合上方到子宮底最高處距離得知。正常情況下，妊娠28周以后應每周增加1厘米左右。孕婦可定時在家里或到醫(yī)院測量。如果持續(xù)兩周不增長，則應作進一步檢查。
一旦出現(xiàn)缺氧，最好及時去產(chǎn)科吸氧氣，隔一兩天，或兩三天（可根據(jù)寶寶狀況自己定奪或聽醫(yī)生意見）就去吸一次低密度氧氣，這很重要。吸氧對孕婦及寶寶都好。平時生活習慣也要注意，睡覺的時候，孕婦一定要注意，不要壓著寶寶，最好是左側(cè)位。平時活動時也要注意不要擠壓腹部，比如彎腰撿東西等。
在平日里，人們對于自身所出現(xiàn)的相關疾病都是要多加了解的，而缺血缺氧性腦病，其在臨床上常有的癥狀表現(xiàn)，主要就有以下幾點。
缺血缺氧性腦病的癥狀：
新生兒HIE可表現(xiàn)為宮內(nèi)窘迫，如胎動明顯減少、胎心減慢120次/分、胎糞污染羊水呈混濁。出生后Apgar評分明顯低下，或表現(xiàn)為口唇發(fā)紺等，需要人工輔助呼吸，而生后不久(12小時內(nèi))可出現(xiàn)以下異常神經(jīng)癥狀：意識障礙，如過度興奮(易激惹、肢體顫抖、自發(fā)動作增多、睜眼時間長、凝視等)，嗜睡(彈足底3次哭一聲)，遲鈍(彈足底5次哭一聲)，甚至昏迷;肢體肌張力改變，如張力增強、減弱，甚至松軟;原始反射異常，如擁抱反射過分活躍、減弱或消失，吸吮反射減弱或消失。
病情較重時可有驚厥或頻繁發(fā)作驚厥，因腦水腫出現(xiàn)囟門張力增高。而成年HIE則在明確的腦組織缺氧史后出現(xiàn)意識障礙、精神障礙、癲癇發(fā)作等。重癥病例可出現(xiàn)腦干受損癥狀，表現(xiàn)呼吸節(jié)律不齊、呼吸減慢、呼吸暫停等中樞性呼吸衰竭癥狀，瞳孔縮小或擴大，對光反應遲鈍甚至消失，部分患兒出現(xiàn)眼球震顫。
治療方法：
HIE至今尚無完整統(tǒng)一的治療方案，經(jīng)過多年臨床實踐，國內(nèi)對HIE的治療確有改進，HIE預后也有一定程度改善。對HIE的治療，越早開始越好，對一些重度窒息兒，復蘇后如出現(xiàn)興奮激惹，或嗜睡抑制，便應仔細檢查肢體肌張力和原始反射有無改變，若符合HIE的臨床診斷依據(jù)，便應立即開始治療。缺氧缺血性腦損傷雖在宮內(nèi)發(fā)生，生后仍可繼續(xù)發(fā)展甚至加重，及早治療可防止神經(jīng)細胞缺氧性損傷繼續(xù)加重，防止再灌注損傷使病情進一步惡化。治療中最根本的措施是維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，維持各器官功能的正常運轉(zhuǎn)，保證已受損害的神經(jīng)細胞代謝逐漸恢復。在此基礎上，各種對癥處理，針對再灌注損傷的治療，及腦細胞代謝激活劑，才能充分發(fā)揮作用。
大家都知道缺氧，缺氧也就是缺乏氧氣，會有窒息感。缺氧并不是只發(fā)生在成人身上，有時候新生兒也會有缺氧癥狀。新生兒缺氧主要是腦缺氧，也是腦科疾病中的一種。其次因為缺氧對嬰兒的生長發(fā)育有非常大的影響，除非是輕度缺氧，否則都極其容易留下后遺癥，下面就詳細介紹一下嬰兒缺氧的相關知識。
新生兒腦缺氧的病因
新生兒腦缺氧是指在圍產(chǎn)期窒息而導致腦的缺氧缺血性損害。臨床出現(xiàn)一系列腦病表現(xiàn)。本癥不僅嚴重威脅著新生兒的生命，并且是新生兒期后病殘兒中最常見的病因之一。新生兒腦缺氧的病因主要有母親因素，胎盤異常，胎兒因素，臍帶血液阻斷，分娩過程因素，新生兒疾病等。
圍產(chǎn)期窒息是本癥的主要病因。凡是造成母體和胎兒間血液循環(huán)和氣體交換障礙使血氧濃度降低者均可造成窒息。由宮內(nèi)窒息引起者占50%；娩出過程中窒息占40%；先天疾病所致者占10%。
新生兒腦缺氧的癥狀按程度分為3類：
1、輕度：過度覺醒狀態(tài)、易激惹、興奮和高度激動性（抖動、震顫），肌張力正常，擁抱反射活躍，吸吮反射正常，呼吸平穩(wěn)，無驚厥。癥狀多在3天內(nèi)逐漸消失，預后良好。
2、中度：抑制狀態(tài)、嗜睡或淺昏迷、肌張力低下，50%病例有驚厥發(fā)作、呼吸暫停和擁抱、吸吮反射減弱。足月寶寶上肢肌張力降低比下肢嚴重，提示病變累及矢狀竇旁區(qū)。早產(chǎn)寶寶如果表現(xiàn)為下肢肌張力降低比上肢重，則提示病變?yōu)槟X室周圍白質(zhì)軟化。如癥狀持續(xù)7—10天以上，可能有后遺癥。
3、重度：患兒處于昏迷狀態(tài)，肌張力極度低下，松軟，擁抱反射、腱反射消失，瞳孔不等大，對光反應差，前囟隆起，驚厥頻繁，呼吸不規(guī)則或暫停，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭。重度患兒病死率高，存活者常留后遺癥。
新生兒腦缺氧的治療
在預防圍產(chǎn)期窒息的發(fā)生，要不斷提高產(chǎn)科技術，及時處理宮內(nèi)窘迫，盡快結(jié)束分娩。生后窒息的嬰兒要及時復蘇，以減少HIE的發(fā)生。
一般認為，如經(jīng)過綜合復蘇措施，搶救20分種仍然不恢復自主呼吸或Apgar評分仍低于1分者，大腦已受到嚴重不可逆損傷。
很多懷孕中的母親都知道要經(jīng)常關注孩子的狀況，很多準媽媽有時候會覺得自己很正常很健康，其實在腹中的胎兒卻不一定如媽媽一般健康。比較常見的一種就是胎兒缺氧。胎兒缺氧不像成人缺氧那般明顯，但是母親也會有一些反應，那么接下來就詳細介紹一下胎兒慢性缺氧的一些癥狀。
胎兒缺氧的表現(xiàn)
如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動改變，或檢查得知胎心異常以及胎兒生長停育，都有可能表現(xiàn)為胎兒缺氧。胎兒缺氧的表現(xiàn)有：
1、胎動改變。胎動是胎兒正常的生理活動，一般在孕18-20周時孕婦就可以感覺到胎兒的活動。不同胎兒胎動的情況也有所區(qū)別，一般來說，安靜型的胎兒胎動的幅度較小，胎動的次數(shù)也較少。而興奮型胎兒胎動動作大，次數(shù)多。
胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)，會導致活動異常。如果一個原本活潑的胎兒突然變得安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動頻率低于10次/12小時或超過40次/12小時，則有表示胎兒有可能宮內(nèi)缺氧。孕婦要密切觀察胎兒胎動情況，若發(fā)現(xiàn)胎兒活動異常，則有可能是胎兒缺氧了，需要及時治療。
2、胎心異常。正常情況下，胎兒的胎心率是有規(guī)律的，約為每分鐘120-160次。孕婦可以借助胎心監(jiān)測儀觀察胎兒胎心情況。若胎心異常，則應間隔20分鐘再聽，如胎心過快，還應在沒有胎動時復聽。若胎心超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號；胎心少于120次/分甚至胎心停止，則為胎兒缺氧晚期。
3、胎兒生長停滯。胎兒生長情況可以通過測量宮高得知，正常情況下，孕28周以后，宮高應每周增加1厘米左右。若胎兒缺氧，胎兒的生長也會遲緩。孕婦可定時在家里或到醫(yī)院測量宮高，如果持續(xù)兩周沒有出現(xiàn)增長，則應作進一步檢查。
胎兒宮內(nèi)缺氧的原因
1、母體因素
胎兒所需氧來自母體，通過胎盤絨毛間隙進行交換，母體血液含氧量不足會導致胎兒缺氧。母體急性失血及重度貧血，急性感染導致的發(fā)熱，孕婦應用麻醉藥及鎮(zhèn)靜劑過量抑制呼吸，縮宮素使用不當引起宮縮過強，產(chǎn)程延長、胎膜早破，吸煙和被動吸煙。孕婦精神過度緊張導致交感神經(jīng)興奮、血管收縮、胎盤供血不足，長時間仰臥位等原因都容易導致母體血液含氧不足。
2、母胎間血氧運輸及交換障礙
胎盤功能低下，如前置胎盤、胎盤過大或過小、膜樣胎盤、輪廓胎盤等；臍帶異常，如臍帶繞頸、臍帶打結(jié)、臍帶扭轉(zhuǎn)、臍帶脫垂、臍帶血腫、臍帶過長或過短、臍帶附著于胎膜；子宮過度膨脹及緊縮等原因都容易導致胎兒缺氧。
通過以上內(nèi)容，我們可以知道，通過定期產(chǎn)檢及時了解胎兒的實際情況，對于孕婦來說是非常有必要，尤其是胎兒慢性缺氧，胎兒慢性缺氧總是悄然無聲，這需要孕婦更加關注，同時，孕婦在懷孕期間要注意放松心情，避免不良習慣，勞逸結(jié)
癥狀多樣
冬季缺氧癥 可有如下臨床癥狀：一、中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：如頭暈頭痛，精神不振，反應遲鈍、疲憊無力和嗜睡等；二、呼吸系統(tǒng)癥狀：如胸悶不適，呼吸困難，咽癢咳嗽等；三、循環(huán)系統(tǒng)癥狀：如心悸不適，心跳加快，或心跳減慢等；四、外周循環(huán)不良癥狀：如口唇發(fā)紺，四肢不溫，臉色蒼白、易生凍瘡等；五、消化系統(tǒng)癥狀：如食欲不振、口淡無味、腹脹不適和大便秘結(jié)等。此外，有的人可因缺氧而出現(xiàn)機體免疫力下降、感冒次數(shù)增多且不易痊愈等癥狀；原有心、肺疾病者可因冬季缺氧癥而使原心、肺疾病癥狀加重；如因生火（如煤火、炭火或柴火等）取暖而導致一氧化碳中毒者，則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸循環(huán)衰竭等癥狀。
預防有招
一、定時打開窗門通風換氣：有環(huán)境保護研究資料顯示，家居或辦公室內(nèi)每換氣一次，可去除居室或辦公室內(nèi)50%至60％的混濁和有害氣體；可使機體血氧濃度升高65%或以上；可使機體二氧化碳排出80%以上；并可大大地提高人們的工作或?qū)W習效率。通風換氣的具體做法為：每天早、午、晚各打開窗門一次，每次15至30分鐘即可；如換氣時室內(nèi)、外無明顯空氣流動，則可適當借助于抽風機、電風扇或空調(diào)機來通風換氣。
二、使用現(xiàn)代家電通風換氣：北方高寒地區(qū)室內(nèi)外溫差大，不大適宜每天幾次打開門窗通風換氣，則可根據(jù)自身條件，利用現(xiàn)代家電通風換氣。如有條件的家庭或單位可安裝室內(nèi)空氣凈化器，每天定時開啟，以凈化室內(nèi)空氣，消除室內(nèi)二氧化碳，提高室內(nèi)氧氣濃度；如果空調(diào)有通風或換氣功能，則可通過使用此二種功能來通風換氣。
三、采用熏蒸法來消毒滅菌：對于一些不宜每天數(shù)次開窗門、且無上述現(xiàn)代家電的家庭，則可因陋就簡，采用熏蒸法來消毒室內(nèi)空氣。方法一是：取食醋5至10毫升/立方厘米加水1至2倍，緊閉門窗，加熱熏蒸至食醋蒸發(fā)完畢為止（因為食醋含5%醋酸，對某些致病菌和病毒有抑制作用）；方法二是：取純?nèi)樗?2毫升/100立方米加等量水，放于碗內(nèi)，加熱熏蒸（熏蒸前關閉窗門），熏蒸完畢后移去熱源，室內(nèi)繼續(xù)密封2小時，然后開窗換氣15分鐘即可。
治療有術
一、在室內(nèi)工作、學習的人一旦出現(xiàn)冬季缺氧癥的臨床癥狀，應立即打開窗門通風換氣，并作深長呼吸，以呼出體內(nèi)積聚的二氧化碳，吸入新鮮空氣（氧氣）。但在這之前，最好先解開圍巾、領帶以及衣領鈕扣等，以免上述東西壓迫氣管，妨礙呼吸道通暢，影響通風換氣效果以及避免上述東西壓迫頸動脈，影響大腦供血。北方高寒地區(qū)的患者，通風換氣時間不宜超過15分鐘，以免凍傷。
二、無糖尿病和其它禁忌癥的冬季缺氧癥的患者，可在進行上述治療的同時，立即以白開水沖葡萄糖（或白糖、紅糖等）口服，并口服維生素C片0.3至0.6克，及維生素E膠丸100至200毫克，以增加大腦及肢體營養(yǎng)供給，抗氧化和抗自由基，保護腦細胞；或以人參切片開水沖服，或口嚼西洋參等，以增強機體對缺氧的耐受力。
三、家中備有簡易氧氣袋者、或家中備用有簡易氧氣生發(fā)裝置者，應迅速吸氧，或迅速啟用簡易氧氣生發(fā)裝置，以緩解缺氧癥狀。但應注意吸氧濃度不宜過高，時間不宜過久，癥狀緩解即可停止使用，以免供氧過度或高濃度吸氧，造成體內(nèi)二氧化碳相對不足，從而失去對呼吸中樞的刺激，導致呼吸抑制。
除此之外，對有冬季缺氧癥癥狀、并感冒發(fā)熱反復不愈者，應到醫(yī)院請醫(yī)生進一步治療；對原患有呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病者并發(fā)冬季缺氧癥并經(jīng)上述治療療效不佳者，以及因生火取暖而導致嚴重缺氧甚至一氧化碳中毒者，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應火速送往有條件的醫(yī)院搶救。
