牙齒稀疏牙縫大是缺鈣
大學(xué)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生學(xué)的是什么。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“牙齒稀疏牙縫大是缺鈣”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
有的時(shí)候，人的牙齒會(huì)比較稀疏，而且牙齒的縫隙也會(huì)變大，這種情況不一定是缺鈣引起的，造成牙齒稀疏和縫隙過(guò)大的原因有很多，可能是牙齒有蛀牙了，還可能是牙齦萎縮或者是開(kāi)始長(zhǎng)智齒了。其實(shí)牙齒稀疏和牙縫大是可以治療的，我們首先要找準(zhǔn)造成這種現(xiàn)象的原因，對(duì)癥治療。
牙齒稀疏的治療方法：
傳統(tǒng)正畸。目前來(lái)說(shuō)佩戴矯正器進(jìn)行牙齒技術(shù)的治療是比較常見(jiàn)的正畸牙齒的方式，金屬托槽粘接于牙齒的表面，是可以通過(guò)調(diào)整鋼絲的彎曲度給牙列增加生物力的，可以使牙列緩慢的向矯正的目標(biāo)拉伸牙齒，最終達(dá)到正畸牙齒的目的。
隱形正畸。隱形正畸開(kāi)創(chuàng)了無(wú)托槽正畸的先例，根據(jù)正畸方案，運(yùn)用電腦三維設(shè)計(jì)，制作全透明的牙套，患者摘戴方便，佩戴起來(lái)近距離面對(duì)面也看不出，美觀隱形。
美學(xué)修復(fù)正畸。美學(xué)修復(fù)技術(shù)無(wú)金屬內(nèi)冠，對(duì)牙齦無(wú)刺激，其光學(xué)性質(zhì)、生物相容性絕佳，色彩逼真，無(wú)牙齦黑線現(xiàn)象，因此更接近天然牙。美學(xué)修復(fù)的制作材料均從國(guó)外引進(jìn)，與真牙透光性相匹配，色澤自然，抗壓強(qiáng)度高。
牙縫過(guò)大的原因及處理方法
牙縫又稱牙間隙，是牙與牙之間的自然間隙。牙與牙之間正常情況下是有縫隙的，只不過(guò)正常的牙間隙由牙齦組織(牙齦乳頭)充滿覆蓋。
牙縫太大的原因：齲齒(蟲(chóng)牙)。牙齒的鄰面有齲壞，造成牙齒之間的間隙增寬。智齒。傾斜生長(zhǎng)方向的智齒與前面磨牙之間形成一定的間隙，導(dǎo)致牙縫過(guò)大。嵌塞食物。牙齒長(zhǎng)期嵌塞食物，食物嵌入牙間隙，壓迫牙齦組織，可發(fā)生牙齦乳頭的炎癥性退縮，進(jìn)而加大牙縫。牙齒移位。移位的牙齒埋伏于門牙牙根之間，從而導(dǎo)致門牙間隙過(guò)寬。牙瘤、埋伏牙。上頜前牙之間是牙瘤、埋伏牙的常發(fā)部位，通過(guò)X線片可以確診。牙齦萎縮。機(jī)械刺激、不正確的刷牙方式、牙齦炎癥和牙周疾病時(shí)，牙齦乳頭很容易發(fā)炎、出血，持續(xù)的牙齦炎癥炎引起牙齦萎縮，牙齦乳頭的高度降低，牙縫就越來(lái)越大。
牙縫過(guò)大的處理方法和注意事項(xiàng)
1、盡早拔出生長(zhǎng)不正常的智齒，消除傾斜智齒與前面磨牙之間形成一定的間隙，有利于保護(hù)磨牙。
2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用清水或茶水漱口代替，以保持口腔清潔衛(wèi)生。
3、定期的潔牙保健，潔牙是預(yù)防牙齦炎癥、牙周疾病的有效措施，3個(gè)月到半年一次的定期潔牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生最有效的辦法。
4、掌握正確的刷牙方法，選擇軟毛牙刷、含氟牙膏為，必要時(shí)使用牙簽、牙線以清理牙刷難以到達(dá)的位置，保持好口腔衛(wèi)生。
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在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到有各種各樣的牙齒的問(wèn)題，比如牙縫變黑，或者牙齒變黃，引起這種情況的原因有很多，最有可能就是與我們的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，我們吃的食物中都含有各種色素，色素沉積就會(huì)導(dǎo)致牙縫發(fā)黑?；蛘呔褪黔h(huán)境的影響，人們攝氟量過(guò)多時(shí)，也會(huì)引起牙縫發(fā)黑。
原因一、牙縫變黑是怎么回事—色素沉積。我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄?，大多具有色素，特別是咖啡、茶葉、醬油等。食用時(shí)間越久，它們中越多的色素就會(huì)在牙齒上沉淀，致使牙齒發(fā)黃，甚至發(fā)黑。最要注意的是，這種染色一般都是持久性的，即使洗牙，漂白液也難以恢復(fù)牙齒本來(lái)的顏色。小貼士：有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細(xì)蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結(jié)石，必須在進(jìn)食這類食物后及時(shí)刷牙漱口。
原因二、牙縫變黑是怎么回事—牙斑菌引起的牙結(jié)石。牙菌斑是口腔中細(xì)菌如乳酸桿菌、變形鏈球菌與粘性基質(zhì)結(jié)合而成的軟沉積物。它牢固地附著于牙面，就象潮濕的地面長(zhǎng)出青苔一樣，時(shí)間一長(zhǎng)牙縫也慢慢變黑了，牙結(jié)石附著牙齒上影響美觀，也影響鑲牙修復(fù)效有了牙結(jié)石活動(dòng)假牙(又稱摘義齒)，會(huì)與牙面密合容易導(dǎo)致食物殘屑積存假牙上引起口腔發(fā)炎。 小貼士：牙結(jié)石輕度階段就是黃色的時(shí)候牙結(jié)石正在慢慢形成中，這個(gè)時(shí)候我們可以用白醋含上3-5分鐘，讓醋在口中先來(lái)來(lái)回回地洗漱。再用牙刷沾著鹽水刷。
原因三、牙縫變黑是怎么回事—齲齒。齲齒是牙齒發(fā)黑的重要原因，表現(xiàn)為牙釉質(zhì)受到腐蝕，變軟、變色，逐漸發(fā)展為牙體硬組織缺損，形成齲洞的疾病?，F(xiàn)在很多人對(duì)于刷牙總是應(yīng)付了事，根本不注意口腔的清潔工作。因而導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生，牙菌斑侵蝕牙齒，形成齲洞，造成牙齒發(fā)黑。 小貼士：治療齲齒的主要方法是充填。即將齲壞組織去除凈，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢復(fù)牙齒缺損的外形，齡壞即可不繼續(xù)發(fā)展。
原因四、牙縫變黑是怎么回事—攝氟量過(guò)多。很多時(shí)候，患者如果攝入了含氟量比較高的水質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)生礦化，顏色發(fā)灰，形成所謂的氟斑牙。有些嚴(yán)重的氟斑牙患者牙齒都會(huì)發(fā)育不全，參差不齊。 小貼士：最理想的預(yù)防方法是選擇新的含氟量適宜的水源，尤其在兒童牙發(fā)育期間，也可以使用活性礬或活性骨炭以去除水源中過(guò)量的氟，但后者費(fèi)用昂貴，難以推廣。
在日常生活中，牙縫疼一種常見(jiàn)的疾病，引起牙縫疼的原因有很多，可能是上火引起的，還有可能是吃了很多酸的食物，食物殘留導(dǎo)致的牙縫疼。牙縫疼還可能是骨頭卡在牙縫處，拔出的時(shí)候出血了，也可能會(huì)導(dǎo)致牙縫疼，如果牙縫疼，飲食一定要清淡，不要吃有刺激性的食物。
如果牙齒本身就有疾病，那么人們常常吃一些甜食或者過(guò)熱的食物就會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇。出現(xiàn)這種狀況時(shí)，可以準(zhǔn)備止痛的牙膏，用溫水來(lái)刷牙，這樣才不會(huì)刺激到牙齒。
牙齒發(fā)炎，那么牙縫也會(huì)呈現(xiàn)自發(fā)性的疼痛，有的時(shí)候患者甚至不能吃食物。這種情況就需要進(jìn)行治療了。一般應(yīng)該服用消炎止痛的藥物。
牙縫疼痛最重要的原因就是一些意外情況，比如說(shuō)吃飯時(shí)硬東西塞到牙縫了，因?yàn)檠揽p空隙比較大，吃酸的食物結(jié)果塞到牙縫里面，導(dǎo)致牙縫腫脹也會(huì)產(chǎn)生疼痛。出現(xiàn)這些情況大家一定要先備好牙簽，及時(shí)清理到這些殘留物，并且在日常一定要及時(shí)清理牙齒。
如果人們吃東西，嘴巴里面有殘留物，或者吃了過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí)很容易造成牙縫疼。現(xiàn)在大家應(yīng)該知道牙縫疼是怎么回事了。如果出現(xiàn)牙縫疼的狀況大家首先應(yīng)該清理牙齒，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如果牙縫疼痛持續(xù)加重那么就應(yīng)該就醫(yī)治療了。
牙齒疼痛的護(hù)理方法：
1、漱口。如果菜屑陷入牙縫，含一口水(溫度近似體溫)，用力漱口。無(wú)效，可使用牙線剔除，但切勿傷及牙齦。
2、按摩手。取一冰塊壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶5~7分鐘。加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，此法能干擾牙痛神經(jīng)的沖動(dòng)傳導(dǎo)。
3、善待受傷牙齒。假使牙痛是由于牙齒被外力撞擊，則就餐時(shí)盡量不要碰那部位。如果牙齒傷勢(shì)較輕，徹底讓它休息一陣，就可恢復(fù)咀嚼功能。
4、冰敷。就像治療瘀傷一樣，冰敷最靠近牙痛部位的臉頰。每次敷15分鐘，一天至少3~4次。
5、勿張嘴。冷空氣接觸到不健康的牙齒會(huì)感覺(jué)牙痛，所以每次說(shuō)話的時(shí)候控制嘴形，唱卡拉ok時(shí)遇高聲部寧可跑調(diào)，也別張大嘴。
每個(gè)人都希望自己擁有潔白的牙齒，牙齒白而且整齊，人們笑起來(lái)就會(huì)更有自信的?？墒窃谌粘Ｉ钪?，由于生活環(huán)境以及飲食的影響，有的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致牙齒變黃，變黑。導(dǎo)致牙齒變黑的原因有很多，可能是有蛀牙了，牙齒壞了，就變黑了。所以平時(shí)我們一定要注意牙齒的保養(yǎng)。
牙縫變黑了是因?yàn)閮蓚€(gè)牙中間有齲壞，術(shù)語(yǔ)叫臨面齲，能看出變黑了的話說(shuō)明已經(jīng)不是很輕微了，應(yīng)該到口腔醫(yī)院去治療，如果從牙片上能確定或者探診能確定，那么要從舌側(cè)鉆開(kāi)，將齲壞去除干凈后，使用光固化復(fù)合樹(shù)脂材料填充。
步驟方法：
1、一般我們正常人選擇正確的刷牙方式，都能夠使我們的牙齒得到有效的健康的，有些時(shí)候牙齒刷牙的方式不對(duì)，也是會(huì)引起一些疾病的，比如說(shuō)我們刷牙總是橫著刷牙，這個(gè)時(shí)候牙齒雖然刷白了，但是牙縫里面的一些臟東西不能有效的清除。
2、如果牙縫里面的臟東西長(zhǎng)久的不能夠清除掉的話，很容易造成牙縫變黑的，所以說(shuō)我們應(yīng)該掌握一些正確的刷牙姿勢(shì)，這個(gè)時(shí)候才能夠有效的把牙縫里面的臟東西清除出來(lái)，才能夠使我們的牙縫也變得健康潔白。
3、長(zhǎng)期的抽煙也是很容易造成牙縫變黑這種狀況的，長(zhǎng)期抽煙煙垢就會(huì)是牙縫變得黝黑，如果我們不能夠及時(shí)的清理的話，牙縫就會(huì)變得越來(lái)越黑的，所以說(shuō)我們?yōu)榱耸棺约旱难例X變得潔白，在生活方面一定要講究的，不要抽煙。
注意事項(xiàng)：如果我能想治療牙縫變黑這個(gè)毛病的話，我們也可以采取洗牙的方式進(jìn)行有效的清洗，我們到口腔醫(yī)院里面進(jìn)行有效的定期清洗一次，對(duì)我們的牙齒也是有一定的幫助作用的，對(duì)我們的牙齒縫里面的黑垢也是能夠清理掉的。
鈣物質(zhì)對(duì)于人體的健康起到很重要的作用，但是很多人會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況，那么缺鈣的癥狀有哪些?補(bǔ)鈣可以通過(guò)食療，缺鈣吃什么好呢?大家都知道缺鈣會(huì)導(dǎo)致抽筋，也有部分的人說(shuō)缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠，缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎?
缺鈣的癥狀有哪些
1、小腿抽筋
一般在懷孕5個(gè)月時(shí)就可出現(xiàn)，往往在夜間容易發(fā)生。但是，有些孕媽咪雖然體內(nèi)缺鈣，卻沒(méi)有表現(xiàn)為小腿抽筋，容易忽視補(bǔ)鈣。(注意：孕期抽筋并非都是缺鈣惹的禍!)
2、牙齒松動(dòng)
鈣物質(zhì)是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要元素，所以身體缺鈣之后骨骼的發(fā)育就會(huì)出現(xiàn)異常。牙齒的抗齲齒能力也會(huì)降低，身體中的一些硬組織也會(huì)出現(xiàn)疏松的情況。孕期的女性如果發(fā)現(xiàn)自己的牙齒松動(dòng)了，這有可能是缺鈣的表現(xiàn)，要及時(shí)的補(bǔ)鈣。
3、妊娠期高血壓綜合征
缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發(fā)生的有一定的關(guān)系，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來(lái)了。
4、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來(lái)，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。
缺鈣吃什么好
(1)缺鈣多吃芝麻醬
芝麻醬也是我們生活中比較常見(jiàn)的一種食材，雖然比較普通，但是芝麻醬中含有很多的蛋白質(zhì)、氨基酸等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量的吃一些芝麻醬能給身體補(bǔ)充很多的養(yǎng)分，還能給身體提供大量的鈣物質(zhì)。對(duì)于谷骨骼的保護(hù)能起到很好的作用。但是，芝麻醬中的能量是比較高的，所以不建議大量的食用。
(2)缺鈣多吃蝦皮
缺鈣吃什么?相信絕大部分人都知道：蝦皮當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)。據(jù)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，蝦皮當(dāng)中含有的鈣質(zhì)是魚類、奶類以及蛋類的幾倍之高，在日常生活中，炒菜的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)蝦皮一起去炒，能夠起到補(bǔ)鈣的作用，無(wú)論是小孩還是老人都是非常適合的。蝦皮的吃法也有很多，可以拿來(lái)煮紫菜湯，也可以煎雞蛋、炒青菜等都是很不錯(cuò)的。
(3)缺鈣多吃紫菜
紫菜雖然黑乎乎的外表極其平凡，但實(shí)際上紫菜對(duì)人的保健作用是非常大的。其中不得不提到的是，紫菜當(dāng)中含有豐富的鈣、鐵等微量元素，在日常生活中多吃點(diǎn)紫菜，可以幫助促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，尤其是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)能夠幫助長(zhǎng)高，另外也可以促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)和保健，是非常不錯(cuò)的食材。
(4)缺鈣多吃海參
說(shuō)到缺鈣吃什么這個(gè)問(wèn)題，缺鈣也可以吃點(diǎn)海參。海參作為比較名貴的一種海產(chǎn)品是典型的高蛋白、低脂肪的食物，當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，對(duì)人體保健補(bǔ)益都非常有好處。
缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎
缺鈣的影響不僅僅是腿抽筋，記憶力下降、失眠也是缺鈣的癥狀。身體中含有充足的該物質(zhì)能讓大腦保持興奮，鈣不足就會(huì)影響神經(jīng)元的代謝。想要給大腦補(bǔ)鈣比較好的食物就是豆制品，如黃豆、豆腐等等，但是豆奶的效果不是很好，因?yàn)槎鼓讨袝?huì)有乳糖，會(huì)抑制鈣在大腦中的作用。
人體99%的鈣存在于骨骼及牙齒中，其中1%的鈣以游離的或結(jié)合的狀態(tài)存在于軟組織、組織外液及血液中。當(dāng)血液中的鈣缺乏時(shí)，神經(jīng)與肌肉組織所出現(xiàn)的癥狀令人難以忍受。鈣有助于神經(jīng)刺激的轉(zhuǎn)達(dá)，缺鈣的人經(jīng)常神經(jīng)緊張，無(wú)法松弛下來(lái)，疲勞無(wú)法獲得緩解，使得自己精疲力竭。因此，缺鈣的人常常會(huì)失眠，那是神經(jīng)無(wú)法松弛的另一種形式。這種缺鈣引起的失眠只要攝取充足的鈣，就可以避免吃安眠藥及其所產(chǎn)生的副作用。
既然缺鈣會(huì)引起失眠，那么失眠的治療方法是如何有效地補(bǔ)鈣?可以盡量通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，達(dá)到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛年、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚等。每天喝牛奶500g，再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對(duì)鈣的需要。在食用這些含鈣豐富的食物時(shí)，應(yīng)避免過(guò)多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
結(jié)語(yǔ)：大家都知道我們的骨骼和牙齒主要就是鈣構(gòu)成的，所以身體缺鈣之后對(duì)于骨骼和牙齒會(huì)有很大的影響，不僅如此，缺鈣還會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋。在平時(shí)的生活中可以多食用一些含鈣量比較高的食物，比如說(shuō)芝麻、蝦皮、紫菜等等。
對(duì)于小部分人來(lái)說(shuō)，他們對(duì)洗牙的印象，可能就是洗牙會(huì)磨損牙齒，會(huì)傷害到牙齒之類的，但其實(shí)他們都錯(cuò)了，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，口腔健康的需要，定期洗牙已然成了保持口腔健康、預(yù)防口腔疾病的一種需要。
為何要定期洗牙？
醫(yī)生總說(shuō)，要維護(hù)牙周健康，應(yīng)定期到醫(yī)院洗牙。這是出于何種原理？其實(shí)，牙齒在平時(shí)洗刷完的半個(gè)小時(shí)內(nèi)，就有會(huì)新的菌斑形成，加上，不正確的刷牙方式，未能完全清潔口腔；久而久之，那些未被清潔的菌斑鈣化為牙結(jié)石，就會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫出血、牙槽骨吸收、口臭等情況，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。但洗牙屬于高科技研發(fā)技術(shù)，它保證在不損傷硬組織的情況下，幫你全方位地清除牙齒上的牙結(jié)石，保持口腔健康。
為何洗牙后，牙齒會(huì)酸軟？
在平時(shí)，如果不注意定期洗牙保健，牙結(jié)石就會(huì)越積越厚，就會(huì)逐漸滲透牙齦處，造成牙齦的萎縮。一旦洗牙，把牙結(jié)石去除后，原本在牙齦里的牙本質(zhì)就會(huì)暴露在空氣中，因?yàn)橛形⑿⊙芘c牙神經(jīng)相通，一旦受到冷熱酸甜的刺激，就會(huì)出現(xiàn)酸軟的感覺(jué)，但一周左右就會(huì)恢復(fù)正常，不會(huì)留下后遺癥。
為何洗牙后，牙縫會(huì)變大，牙齒會(huì)松動(dòng)？
另外，牙縫變大、牙齒松動(dòng)也是一樣的道理。原本牙縫就沉積有牙結(jié)石，一旦洗牙洗掉牙結(jié)石，牙縫就會(huì)清晰可見(jiàn)；牙結(jié)石越多，牙槽骨受破壞越嚴(yán)重就越少，一旦清除牙結(jié)石，牙齒依靠牙結(jié)石得到的支撐就會(huì)崩塌，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)愈加嚴(yán)重。
很多人，對(duì)洗牙還沒(méi)有有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己天天刷牙，也注意口腔衛(wèi)生，完全是沒(méi)有必要去洗牙，其實(shí)很多牙周病也就是這樣的意識(shí)下產(chǎn)生的，對(duì)于口腔健康，聽(tīng)專業(yè)醫(yī)生的建議，總還是沒(méi)錯(cuò)的，畢竟預(yù)防大于治療，洗牙更大的目的就是為了預(yù)防牙周病，當(dāng)然，洗牙也是牙周病基礎(chǔ)治療的方法。在此，還是提醒廣大朋友，養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，對(duì)口腔健康能起到一個(gè)非常好的預(yù)防作用的。
都說(shuō)牙疼如割肉，疼起來(lái)要命，但是你又無(wú)可奈何。如果是正常的人牙疼我們還可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，可以喝藥也可以選擇拔牙。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)得了牙疼治療起來(lái)就麻煩了。由于體內(nèi)懷了小寶寶，懷孕的媽媽們?yōu)榱藢殞氁话愣际侨棠椭?，只有?yán)重了才會(huì)去就醫(yī)，但是你們知道嗎，孕婦牙疼很有可能不是疾病而是缺鈣。
1、缺鈣導(dǎo)致孕婦牙疼
孕婦牙疼并不是一件小事，但是究竟為什么孕婦會(huì)牙疼呢?其實(shí)牙疼有很多種原因，有可能是因?yàn)樯?，也有可能是因?yàn)樵衅诩に夭黄胶鈱?dǎo)致牙疼等。一般認(rèn)為人長(zhǎng)到成年的時(shí)候，身體各方面都以成熟定型，牙齒中的鈣質(zhì)也已經(jīng)完全固定，并不會(huì)因?yàn)槿梭w內(nèi)缺鈣而釋出產(chǎn)生蛀牙，引起牙疼，但是我們也可以確定的是孕婦在懷孕的時(shí)候因?yàn)樘号c胎盤的不斷發(fā)育，而鈣質(zhì)作為補(bǔ)充供給胎兒骨骼發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦的需要量比較多，然而母體因?yàn)檠貉h(huán)鈣濃度減少，當(dāng)孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)補(bǔ)充不足時(shí)，孕婦就有可能會(huì)產(chǎn)生牙疼，因此孕婦牙疼雖然不一定是由于缺鈣，但是孕期補(bǔ)充一些鈣質(zhì)對(duì)孕婦是有好處的。
2、鈣質(zhì)補(bǔ)充方式
孕婦在孕期由于鈣質(zhì)流失較為嚴(yán)重，需要大量補(bǔ)充，但是鈣質(zhì)的補(bǔ)充也是有一定的講究。一般我們采取食補(bǔ)的方式通過(guò)吃各種含鈣的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這其中最好的就是堅(jiān)持每天飲用200——400克牛奶，并在日常飲食當(dāng)中注意多吃一些豆制品。同時(shí)孕婦們應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)鈣要適度，如果服用鈣片一定要遵醫(yī)囑。
當(dāng)下大多數(shù)的年輕人由于工作生活的繁忙，所以缺乏必要的身體鍛煉，而自身本來(lái)也不大喜歡鍛煉。所以一旦進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)感覺(jué)身體格外的僵硬，甚至?xí)杏X(jué)骨頭發(fā)出聲響。大家會(huì)覺(jué)得這是由于自己身體缺鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象，但這并不是完全的原因，還可能是由于病理方面的原因?qū)е碌摹?/p>
骨頭響是怎么回事 骨頭響是需要缺鈣的前兆嗎
聽(tīng)著自己身上的骨頭總是時(shí)不是的響幾下，聽(tīng)的人心里也會(huì)有點(diǎn)發(fā)顫，那么，全身的骨頭響究竟是怎么回事兒呢?是不是預(yù)示著什么疾病呢?
運(yùn)動(dòng)時(shí)常能聽(tīng)到有人發(fā)出"嘎嘎"的聲響，比如蹲起時(shí)膝關(guān)節(jié)有響音，走路時(shí)髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的"嘎嘎"聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽(tīng)到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為"彈響"。
一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過(guò)于惶恐不安。
關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽(tīng)起來(lái)比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽(tīng)到彈響了。
專家強(qiáng)調(diào)：通常，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺(jué)，這時(shí)可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題了。臨床上比較常見(jiàn)的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見(jiàn)。
判斷關(guān)節(jié)響是否暗藏著健康問(wèn)題，還和年齡有很大關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因?yàn)橹?，除非有外?而年紀(jì)大的人一旦出現(xiàn)，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下，要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出真正原因，積極對(duì)癥進(jìn)行藥物治療、局部理療或其他物理治療，否則會(huì)引起嚴(yán)重后果。比如半月板損傷如不及時(shí)治療，會(huì)加重對(duì)軟骨的磨損，而軟骨受損則是不可逆的，會(huì)給病人行走帶來(lái)不便，甚至導(dǎo)致終身遺憾。
溫馨提示：骨頭響需要缺鈣嗎?發(fā)生骨頭響時(shí)，千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)鈣。要知道關(guān)節(jié)響不是因?yàn)槿扁}引起的，補(bǔ)鈣只是補(bǔ)人體的骨骼，對(duì)關(guān)節(jié)沒(méi)有影響，因而千萬(wàn)不要亂補(bǔ)鈣。另外，有些人喜歡掰指關(guān)節(jié)來(lái)產(chǎn)生聲音，一些研究報(bào)告指出這種習(xí)慣會(huì)破壞指關(guān)節(jié)間的軟組織，而減弱了我們手指的握力，因而，最好不要隨意掰指關(guān)節(jié)。
蹲起時(shí)膝關(guān)節(jié)有響音，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽(tīng)到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。
一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過(guò)于惶恐不安。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間，軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間，肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽(tīng)起來(lái)比較清楚。特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤(rùn)滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽(tīng)到彈響了。
當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí)，才需要治療。屬于無(wú)菌性炎癥，打針吃消炎藥是沒(méi)有辦法消除無(wú)菌性炎癥的。治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法。
在日常生活中，人們通常不注意牙齒的保養(yǎng)，我們經(jīng)常會(huì)用牙齒來(lái)咬酒瓶子蓋，這種行為對(duì)牙齒的很大的傷害。我們應(yīng)該經(jīng)常去醫(yī)院做牙齒護(hù)理，不要等到牙齒疼了才會(huì)去做保養(yǎng)。牙齦萎縮通常是由牙周炎引起的，牙齦萎縮就會(huì)導(dǎo)致牙縫變大，那么在日常生活中，我們遇到這樣的問(wèn)題應(yīng)該怎么處理，下面來(lái)說(shuō)說(shuō)。
步驟、方法：
1牙齦萎縮門牙牙縫變大這個(gè)根源是先要治療牙齦萎縮，牙齦萎縮不是自己沒(méi)有緣由的萎縮，這個(gè)必須治療好口腔疾病，比如牙周炎，口腔不衛(wèi)生引起的牙齦發(fā)炎，還有就是口腔潰瘍這些口腔疾病。
2其二就是平時(shí)需要改變你的刷牙習(xí)慣，以前你總是橫向刷牙，或者是用力刷牙，牙刷過(guò)硬，這些都是可能造成牙齦萎縮，牙齒縫隙變大原因?，F(xiàn)在你采取豎著刷，縫隙實(shí)在太大可以做個(gè)牙套，或者是牙齒鑲嵌手術(shù)。
3牙齒的健康可以牽動(dòng)全身，牙痛經(jīng)常引發(fā)偏頭痛，并且長(zhǎng)期的牙周疾病還有可能引發(fā)與心臟相關(guān)聯(lián)的疾病。所以平時(shí)確保正常休息，每天做好至少兩次口腔清潔，并且及時(shí)給牙齒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，定期去做牙齒檢查很重要。
牙齦萎縮主要是齦緣部分存在異物又長(zhǎng)期得不到清理，細(xì)菌滋生刺激長(zhǎng)期存在所致；另外隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)或多或少發(fā)生萎縮。再就是牙科手術(shù)不當(dāng)留下的后遺癥。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 炎癥性的牙齦萎縮，主要表現(xiàn)為牙齦紅腫脹痛，刷牙時(shí)常見(jiàn)出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對(duì)冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進(jìn)食，降低生活質(zhì)量，尤其應(yīng)注意防治。
1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國(guó)牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來(lái)不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場(chǎng)合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢；對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，也可以手術(shù)治療。
3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。
4、嚴(yán)防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對(duì)預(yù)言及治療牙周疾病效果良好，可以長(zhǎng)期食用。
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)牙痛，引起牙痛的原因有很多，其中牙縫處的蛀牙是引起是牙痛常見(jiàn)的原因之一，人們常說(shuō)“牙疼不是病，但是疼起來(lái)真要命啊”，所以牙縫處要是有蛀牙了，要及時(shí)處理，否則嚴(yán)重了，我們就要去拔牙了。其實(shí)生活中還有很多小妙招可以緩解牙縫處有蛀牙的疼痛，下面來(lái)講一下。
對(duì)于已經(jīng)形成的蛀牙,一定要立刻去牙醫(yī)處就診,讓牙醫(yī)及時(shí)采取措施,填補(bǔ)齲洞,防止其繼續(xù)惡化.千萬(wàn)不能有等一等,算了吧的觀念.“牙疼不是病”的觀點(diǎn)不僅是錯(cuò)誤的,而且會(huì)耽誤治療,造成蛀牙惡化,牙齒壞死,而且還有可能導(dǎo)致更多的蛀牙產(chǎn)生.真要是到了疼得實(shí)在受不了的階段,有時(shí)就連牙醫(yī)也幫不上你,那真是小洞不補(bǔ),大洞吃苦. 在得了蛀牙后,更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏,所謂“亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)未晚”.因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的含氟牙膏,如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏,一方面可以利用氟離子進(jìn)入牙齒表面,形成保護(hù)層,幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕,從而幫助防止蛀牙狀況的惡化;另一方面,這種氟離子可以作用在其他牙齒上,對(duì)于一些潛在的蛀牙危險(xiǎn),也就是小蛀斑,起到促進(jìn)牙齒再礦化的作用,修復(fù)這些早期小蛀斑,避免進(jìn)一步發(fā)展形成蛀牙.
1.牙痛的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時(shí)候可以重復(fù)使用,睡覺(jué)的時(shí)候含在口里也無(wú)妨.
2.用蜂蜜點(diǎn)在牙痛的地方,過(guò)幾分鐘就好了,還能讓你滿口生香.
3.用牙簽挑取一點(diǎn)云南白藥加上開(kāi)水一滴,調(diào)成糊狀,再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方,一般3至5分鐘后就能止住痛.
4.口含蘆薈:割一小片蘆薈,剝除外皮,把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處,2至小時(shí)自行緩解.
5.冰敷:就像治療瘀傷一樣,冰敷牙痛部位的臉頰,可緩解疼痛.每次敷15分鐘,一天至少3至4次.
治療方法:牙科醫(yī)生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高濃度的氟化物,令初期蛀壞的部分還原。
蛀牙蔓延至象牙質(zhì):牙齒出現(xiàn)蛀洞,進(jìn)食時(shí)會(huì)感到牙齒疼痛.
治療方法:在蛀壞部分不大,牙齒還很堅(jiān)固時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙。如果蛀壞的范圍變得廣泛,牙齒已很脆弱時(shí)進(jìn)行鑲制人造牙冠.
蛀牙蔓延至牙髓:牙齒出現(xiàn)明顯蛀洞,產(chǎn)生劇痛.牙髓有機(jī)會(huì)受細(xì)菌感染而壞死,細(xì)菌甚至?xí)难浪杞?jīng)牙根部分?jǐn)U散至附近的牙周組織,引致發(fā)炎或膿腫.
治療方法:牙髓治療(杜牙根),如有需要,會(huì)鑲配人造牙冠.如果牙科醫(yī)生認(rèn)為不適合進(jìn)行牙髓治療便需要脫牙。
“蛀牙”醫(yī)學(xué)上稱為齲齒,是由粘附于牙面上的牙菌斑中的變形鏈球菌將食物中的糖和淀粉酵解產(chǎn)酸,逐漸使牙齒脫礦缺損而形成的.因此,要預(yù)防齲齒必須從去除牙菌斑,減少糖類攝入和提高牙齒的抗酸能力幾方面入手.
