水溶性和脂溶性的區(qū)別
養(yǎng)生和健康的區(qū)別。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“水溶性和脂溶性的區(qū)別”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們身體離不開各種維生素等的支持，一旦出現(xiàn)某種維生素缺乏，就會出現(xiàn)某些癥狀表現(xiàn)，這時候我們可以通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充，讓人體缺乏的維生素得到補(bǔ)充，維生素分兩種，一種是水溶性的一種是脂溶性的，顧名思義就是一種靠水溶解的，一種是靠脂肪溶解的，下面就介紹一下，水溶性和脂溶性的區(qū)別。
脂溶性
是指物質(zhì)能在非極性溶劑(如苯、乙醚、四氯化碳、石油醚等)中溶解的性能。脂溶性物質(zhì)的分子中通常帶有較長的碳鏈。
例如:烷烴、脂肪酸、油脂、脂肪等。
一般說來，分子中含有六個碳原子以上的有機(jī)物，譬如:六個碳原子以上的醇、醛、酮、酸等常不易溶于水而具有脂溶性。一般帶電粒子脂溶性很差。物質(zhì)的脂溶能力可用相似相容原理來解釋，因為溶劑一般是非極性有機(jī)物，容易溶解在其中的溶質(zhì)一般也是非極性的有機(jī)物，而極性溶質(zhì)、無機(jī)物脂溶性一般較差在生物中，脂溶性物質(zhì)可以穿過細(xì)胞膜。
水溶性
狹義地講指物質(zhì)在水中的溶解性質(zhì)，廣義地講指物質(zhì)在極性溶劑中的溶解性質(zhì)。
具有水溶性的物質(zhì)分子中通常含有極性基團(tuán)如-OH、-SO3H、-NH2、-NHR、-COOH等或不太長的碳鏈。水是最廉價的溶劑，來源廣，無污染。水溶性高分子之所以溶于水，是因為在水分子與聚合物的極性側(cè)基之間形成了氫鍵。水溶性高分子的溶解具有一個重要的條件，即溶質(zhì)和溶劑的溶度參數(shù)必須相近，但這僅為溶解的必要條件而非充分條件，還需考慮高分子的結(jié)晶結(jié)構(gòu)的影響。
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減脂和塑形是兩個很好的問題，它們之間的區(qū)別也相差很大，不一定說胖的人就一定是減脂不塑形也不能說瘦的人就是塑形，這種說法太過于局限性，我們針對這兩個問題的區(qū)別進(jìn)行了一些終結(jié)，減脂需要減少飲食熱量和加強(qiáng)體育運動兩件事同時進(jìn)行，塑形更強(qiáng)調(diào)的是鍛煉和一定的飲食習(xí)慣。
我反對用過于極端，甚至是苦行僧的方法減肥，但一定的意志力還是需要的。尤其當(dāng)你面對可口的食物，肚子已經(jīng)咕咕叫了還不能吃，一天工作下來已經(jīng)覺得很累了，還要辛苦地去鍛煉身體時，你的反抗情緒會加倍增長。大部分失敗的減肥就是從這一刻開始的，心里稍微轉(zhuǎn)念一想“何必呢”，一切就都前功。
減肥，雖說減的是脂肪，卻離不開肌肉的作用。因為在表皮之下，肌肉和脂肪就像魚水一樣相依，密不可分。它們一起參加熱量的消耗過程，都有熱量轉(zhuǎn)換的作用，只是過程一先一后罷了。
從形體美的角度來說，單純減了脂肪，身體有可能會松弛，還不如胖的時候好看。這時候，就需要鍛煉肌肉來繃緊皮膚，讓身體重新恢復(fù)線條感。
減肥是減去多余的體重，以重量為效果衡量標(biāo)準(zhǔn)。塑身是讓身體多余的部分變瘦，過度瘦小的部分豐滿、歪斜的身體部分得到矯正等。以目標(biāo)部位的尺寸變化為衡量標(biāo)準(zhǔn)。
只是針對體重超標(biāo)的，屬于粗放型。塑身是針對對身體的勻稱型不滿意的，就屬于對體型的重新精雕細(xì)琢。減肥的手段很多，未必都是健康的，有些藥物減肥、機(jī)械減肥、節(jié)食減肥、手術(shù)減肥還會對健康造成嚴(yán)重傷害，有的女性甚至因為減肥而閉經(jīng)，喪失生育能力，導(dǎo)致身體加速老化。塑身都是健康的，只有健康才能體型娥娜多姿，肌膚柔嫩靚麗。
減肥技術(shù)含量較低，少吃飯就可以做到，比較容易。
塑身技術(shù)含量高，比如豐胸、豐臀、瘦腰、瘦腿、瘦脖子、瘦臉等、骨盆脊柱矯正等。難度比較大。
減脂和減重既有共同點，也有一定的區(qū)別。首先他們屬于減肥的不同的形式。其次就是他們的側(cè)重點不同，對于脂肪比較多的人來說，減脂是比較重要的，而對于體重比較重的人來說，減輕體重是最重要的目的之一。所以說會根據(jù)不同的目的，采取相應(yīng)的方法來進(jìn)行減肥，我們來看這方面的內(nèi)容。
減脂和減重的區(qū)別
如果體型肥碩，加強(qiáng)鍛煉能夠消耗脂肪，這就是減脂;而且同時體重會減輕，這就是減重;但是如果體型纖瘦，運動會讓您肌肉更健康，體重可能稍微增加，但脂肪量是不會增加的。
減肥和減脂的區(qū)別主要有以下幾點：
1、減肥是指體重輕了，但身體的整體形態(tài)并無變化，而減脂是脂肪少了體重有可能沒有輕但身體非常有形。就是說我們減肥并不是為了真的減到重量，而是讓人一看我們的身體看上去是真的瘦了，這才是減肥成功了，我們?nèi)梭w的本身體重基本是由于水還有肌肉和脂肪所組成，因此這三大要素的變化也就決定了體重的重量。如果說在減肥的過程中身體的脂肪沒有燃燒掉，而只是水分排出了體外，那么這種反彈的幾率是非常高的，只會越來越肥。
2、減脂不一定要減重。同樣是減肥有的人明明是瘦了體重并沒有減或者說是減的并不明顯，那是因為我們?nèi)梭w的本來就很輕，只是油脂的水分多而已，當(dāng)脂肪減到一定程度時，被關(guān)注的只會是形體變化而不是上稱的數(shù)字。因此成功減脂后體重下降的并不會很多，只是把你身上看上去肉肉的東西變的緊致有形而已。
減肥的真正目的就是讓身體變的健康，美麗、窈窕、有形，要做到穿衣顯瘦，脫衣有肉，這才是目標(biāo)，而這就是減脂的共同目標(biāo)，也就是說我們減肥不是減的重量，而是減的圍度，這才是真理，真正有效的減肥方式就是通過減脂來監(jiān)測身體的水分、脂肪以及肌肉的變化，從而達(dá)到減脂而不是其它的營養(yǎng)成分的減少為目的。以上就是關(guān)于減肥和減脂的區(qū)別，請大家再減肥的時候關(guān)注身體變化，而不是稱上數(shù)字的變化。
減肥方法是很多的，比較常見的就是光纖溶脂以吸脂減肥技術(shù)，這兩種都是當(dāng)下比較流行的減肥方法，很多人對于這兩者并不是特別的了解，有些人甚至還將兩者混合在一起，認(rèn)為他們是一種減肥方法，其實光纖溶脂和吸脂是完全不同的減肥方法，那光纖溶脂和吸脂區(qū)別有哪些呢?下面介紹光纖溶脂和吸脂區(qū)別。
光纖溶脂和吸脂區(qū)別
創(chuàng)傷程度
1.光纖溶脂創(chuàng)傷程度
光纖溶脂的創(chuàng)傷只有1-2毫米左右，創(chuàng)傷較小。
2.吸脂創(chuàng)傷程度
吸脂手術(shù)因為需要抽吸脂肪，創(chuàng)傷在5-10毫米左右。
恢復(fù)期不同
1.光纖溶脂恢復(fù)期
纖溶脂的恢復(fù)期一般是一個月。
2.吸脂的恢復(fù)期
吸脂手術(shù)后需要穿塑身衣，通常需要3-6個月的時間才能完全恢復(fù)。
緊致皮膚效果不同
1.光纖溶脂有緊致皮膚效果
光纖溶脂具有強(qiáng)烈的皮膚收緊作用，這是因為光纖溶脂能在靠近真皮層淺層的部位加熱，皮膚在受到激光能量轉(zhuǎn)化后的熱能能讓皮膚產(chǎn)生光滑緊實的作用。因此，光纖溶脂更適合要求較高的客戶，是比較先進(jìn)的去除脂肪的美容瘦身方式。
2.吸脂手術(shù)無緊致皮膚效果
吸脂術(shù)沒有緊致皮膚的效果，只是改善范圍較大的肥胖部位，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型。
治療方式不同
1.光纖溶脂治療方式
光纖溶脂在進(jìn)行局部麻醉后，將一根直徑1至2毫米的光纖導(dǎo)管插入脂肪層，經(jīng)電腦數(shù)字定位后，運用激光發(fā)射的高能量對肥胖部位進(jìn)行照射，并將體內(nèi)脂肪溶化排出。
2.吸脂治療方式
吸脂可以是局部麻醉，也可以是全身麻醉，分“干抽”和“濕抽”兩種?！案沙椤笔窃谇锌谔帉?dǎo)管直接插入脂肪堆積的底層，再利用真空壓縮機(jī)把多余的脂肪抽出“濕抽”是在麻醉后灌入水及藥物，讓抽脂部位的脂肪細(xì)胞膨脹起來，再插入吸管抽脂。
根據(jù)需求選擇：
1.打造小臉
如果朋友們是要緊致面部輪廓，那么建議選擇光纖溶脂。光纖溶脂可以在無創(chuàng)的情況下祛除面頰部堆積的脂肪，在皮膚深層和皮下組織產(chǎn)生提升、緊致作用，收緊面部。
2.去除雙下巴
如果朋友們有雙下巴想要去除，那么建議愛美者們最好選擇光纖溶脂，因為光纖溶脂可以直接作用于雙下巴肥大、松垮部位，利用熱效應(yīng)粘合皮膚真皮層脂肪，使松弛的皮膚得以穩(wěn)固，起到收緊的功效，重塑緊致的下巴的作用。
3.祛除眼袋
想要祛除眼袋的朋友，建議最好是選擇光纖溶脂和外切法結(jié)合。因為光纖溶脂能精確定位眼部下方脂肪堆積的部位，釋放足夠能量熱熔脂肪團(tuán)，代謝出液態(tài)脂肪，減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量。這樣就可以從根源上消除眼袋，不反彈。
4.全身減脂塑身
期望減少全身肥胖部位的朋友，建議首先選擇吸脂手術(shù)。因為吸脂手術(shù)能從根本上最大程度脂肪細(xì)胞的數(shù)量。隨后如果有緊致皮膚的需求，那么可以根據(jù)自身情況再結(jié)合光纖溶脂，對局部進(jìn)行塑形或雕塑，收緊全身皮膚。
減肥大家都不陌生，很多人由于平時的食物攝入量過多，或者糖分和熱量太多，都會造成脂肪含量大量增加，所以就需要減肥。還有很多人在進(jìn)行減脂，減脂和減肥雖然只有一字之差，而且看上去似乎作用是一樣的，但其實減脂和減肥還是有很大差別的，從本質(zhì)上來說這兩者是完全不同的。那么，減肥和減脂的區(qū)別到底是什么呢？
減脂不同于廣義上的減輕體重的“減肥”，減脂是在盡量保持肌肉量的同時，減少脂肪含量。
通俗的講就是保持線條的緊致，對贅肉說byebye。
為了達(dá)到這個效果，我們要聰明的做加減法：當(dāng)能量消耗大于能量攝入時，脂肪就會被燃燒;當(dāng)能量攝入大于能量消耗時，脂肪就被囤積，
簡而言之就是多練少吃、聰明地吃，自然就會降低體脂。
減脂就是根據(jù)以上原理，嚴(yán)格控制每天的食物總熱量，同時保證各種必須營養(yǎng)素的攝入，讓你吃出完美身材。
下面瘦身師和大家說說減肥的誤區(qū)
減重≠減脂
為什么有時候體重減了，身材卻沒有變化呢?減重真的等于減脂嗎?NONONO!減重和減脂根本不是同一回事!
稱體重看似是檢測減肥效果最簡單的手段，但是健美的身材不是由體重而是由脂肪決定的。體重秤只能告訴你身體你的總重量，卻永遠(yuǎn)無法告訴你，你的體重增加或減少是由于水，還是肌肉或脂肪的變化。沒有促進(jìn)脂肪燃燒、分解并排出體外的減重反彈率極高，當(dāng)減重減的是肌肉與水份等成份，而反彈回去卻是脂肪，你就越減越肥了!
減脂不一定要減重
同樣是減肥，有些人減肥后明明瘦了很多但體重卻下降不明顯，為什么呢?這是因為脂肪本身重量很輕。想想煮菜時，油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底，這就說明油脂比水分輕得多。
當(dāng)體內(nèi)脂肪減少后，稱體重時，會發(fā)現(xiàn)體重下降并不會很多，是因為你身上被減掉的是比重較輕的油脂而不是比重較重的水分。所以想瘦的朋友并不需要過分關(guān)注自己體重的變化，減脂不一定非要減重哦~
什么是真正的減肥?圍度體脂才是真理
真正健康有效的減肥應(yīng)該以減脂為目標(biāo)，并通過監(jiān)測身體肌肉、水分、脂肪等指標(biāo)的變化，從而達(dá)到只減脂而不減其他營養(yǎng)成分的目的。
既然減肥的目的是擁有健美的體型，那么圍度和體脂就是檢驗減肥效果最有效的判斷。測量圍度的方法很簡單，你只需要一把皮尺，每天測量并記錄腰圍、腹圍和臀圍的變化，通常一個減肥周期(6個星期)，你就會看到一個明確的圍度改變，你的衣服、褲腰也會提醒你發(fā)生什么事。
體脂測試可以幫助你了解你身體內(nèi)的脂肪究竟占多大比例。只有體脂減少了，你的身材才會變得等苗條。水下稱重或市售的體脂測定儀器都可以測試體脂。通常，男性的體內(nèi)脂肪水平為12-20%，女性為18-25%。
這些誤區(qū)都是經(jīng)過無數(shù)減肥健身人士總結(jié)出來的，所以想要認(rèn)認(rèn)真真減脂的粉絲，我希望你們準(zhǔn)備一個體脂稱去稱體重，看看自己減掉的是脂肪還是水分，有時候有可能是肌肉流失了呢。
越來越多人注重自己的形象，特別是拼顏值的時代，有些人想讓自己的臉蛋變得越來越漂亮，會選擇做吸脂或者是黃金微雕，這兩項整形技術(shù)是近幾年來比較流行的，這兩種技術(shù)都可以讓人比以前變得更加美麗，但是大多數(shù)人對于黃金微雕與吸脂并不是特別的了解，那黃金微雕與吸脂的區(qū)別?
黃金微雕又稱Bodytite，是一臺由以色列Invasix公司研發(fā)出產(chǎn)的射頻雕塑平臺。是一款集祛脂、除皺、緊膚、塑形于一身的治療設(shè)備。目前已獲得了國際ISO認(rèn)證和CE認(rèn)證，以及中國SFDA認(rèn)證。
黃金微雕和傳統(tǒng)吸脂方法最大的一個區(qū)別就是說，它可以同時吸脂，同時通過射頻的正負(fù)極來達(dá)到同時收緊、緊膚的效果。這個是傳統(tǒng)的吸脂，不可能做到的。例如生完孩子，肚皮下垂不用經(jīng)歷恐怖的腹壁成形術(shù)，利用黃金微雕就可以解決。圖中是張博做黃金微雕的真實案例，術(shù)前接近標(biāo)記寬度為5.5cm，術(shù)后利用黃金微雕緊膚之后收縮至5cm，術(shù)后效果非常明顯。
做完黃金微雕之后，恢復(fù)期大概只需要半個月，就能達(dá)到理想效果。恢復(fù)期更快，不影響你的生活!
并發(fā)癥，跟醫(yī)生的臨床經(jīng)驗以及解剖息息相關(guān)。其實吸脂，它最大的一個并發(fā)癥，也是最嚴(yán)重的一個并發(fā)癥，就是脂肪栓塞;
第二，可能出現(xiàn)感染;
第三，可能切口愈合不良;
第四，當(dāng)然可能出現(xiàn)凹凸不平。那么這些問題，其實都跟醫(yī)生的解剖、醫(yī)生的臨床經(jīng)驗等等密切相關(guān)。所以只要醫(yī)生注意這些問題，并發(fā)癥其實是不存在的。
面部吸脂簡單地來說分為面頰部位和下巴部位，這兩個部位的面部吸脂，不過如果將面部脂肪堆積的部位進(jìn)行細(xì)分的話，面部吸脂可以針對于下面部口角往下，下頜緣、下頜帶兩側(cè)臉頰，另外還有法令紋兩側(cè)堆積的脂肪、顴骨顴弓這個地方堆積的脂肪進(jìn)行抽吸。這五個部位是我們面部吸脂抽吸的所有部位，這也叫做全面部吸脂。
面部吸脂的治療方法
面部吸脂是利用負(fù)壓吸引的吸脂手段，通過一較小皮膚切口或者穿刺孔，將人體面部堆積的皮下脂肪去除，并結(jié)合脂肪顆粒注射移植等技術(shù)改善求美者容貌或形體，是一種長久性的面部整形手術(shù)。
手術(shù)步驟
1. 受術(shù)者仰臥位，常規(guī)消毒。
2. 局部或全身麻醉。
3. 按設(shè)計切口位置切開皮膚。
4. 用注射器進(jìn)行面部脂肪抽吸。
5. 脂肪抽吸部位的按摩。
6. 縫合皮膚切口并加壓包扎。
不少人在平時都會去染發(fā)，可是長大后會出現(xiàn)掉色比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，而且保持的時間也不太久，有的人會選擇打蠟，打蠟的原理是可以把頭發(fā)進(jìn)行褪色，然后再加上落色，能達(dá)到難以調(diào)色和有光澤的效果，比較適合經(jīng)常染發(fā)的人。
染發(fā)的話，染深色會掉色，并且很快保持不久，對頭發(fā)也有傷害。
打蠟的話，它可以鎖色，把頭發(fā)傷退到8-9度色，加蠟色，看起來有光澤，難掉色。
打蠟一般會漂發(fā)，漂發(fā)會造成頭發(fā)干黃，頭發(fā)會受損。
打蠟步驟
1、洗凈頭發(fā)
用堿性洗發(fā)水洗去頭發(fā)的油分，染發(fā)時不洗干凈則易掉色，極度受損的頭發(fā)可以抹上Lpp先護(hù)理下頭發(fā)。效果更明顯。
2、毛巾吸干水分--噴上pH均衡液--吹干。
打蠟是正負(fù)離子結(jié)合，需要一個弱酸性環(huán)境，一般受損頭發(fā)呈弱堿性噴pH把頭發(fā)拉回陽離子狀態(tài)，增強(qiáng)其色素的附著力，使打蠟保持的更持久。
3、涂抹打蠟膏。
小心不要涂到頭皮上，離發(fā)根1公分左右，順著毛鱗片的方向帶均勻。發(fā)根多帶幾下，發(fā)尾可稍少帶幾下，同時給客戶帶上耳套，脖子上圍上紙巾。帶到頭發(fā)發(fā)亮，柔軟，稍發(fā)熱時即可。
4、干加熱。
用保鮮膜輕輕的包住頭發(fā)，采用飛碟紅外線加熱，溫度保持在45度左右，打開毛鱗片促進(jìn)吸收，15-20分鐘。
5、冰毛巾冷敷10分鐘。
快速收縮毛鱗片，讓打蠟的時間更持久，光澤度和顏色明顯。
6、自然冷卻10--15分鐘，
7、用酸性洗發(fā)水洗盡殘留色素。
先清冷水沖洗干凈，然后用酸性洗發(fā)水沖洗兩遍，護(hù)發(fā)素洗一遍。
8、偏冷風(fēng)吹干。
熱風(fēng)吹干頭發(fā)可能發(fā)白，蛋白質(zhì)流失的原因，然后在家用水溶性絲蛋白精華素護(hù)理，也可在打蠟膏中加入3-5滴增加亮度。
友情提醒：為保持色彩打蠟最好效果，做完色彩打蠟后5天內(nèi)盡量避免用太熱的水洗頭發(fā)，避免蒸桑拿和去海里游泳。
