洋蔥退燒法真假
節(jié)氣養(yǎng)生法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“洋蔥退燒法真假”，希望能為您提供更多的參考。
我們?nèi)粘Ｗ畛Ｉ〉木褪歉忻鞍l(fā)燒，一旦發(fā)燒了，身體就會出現(xiàn)各種癥狀，有些時候又不能吃退燒藥，比如懷孕期間或者哺乳期期間，那么一旦發(fā)燒可以用一些偏方來降溫，除了物理降溫以外，聽說可以用洋蔥退燒，這種方法到底真假呢，真能退燒嗎？一起來看一下吧。
工具/原料
洋蔥一個
襪子一雙（比較透氣的）
矮枕頭
操作方法
1、將洋蔥清洗干凈之后去掉外皮，然后用刀切成差不多一厘米左右的薄片或者切成塊狀。
2、然后將切好的洋蔥塊鋪在腳底板，注意盡可能的均勻些，讓洋蔥塊可以充分的與腳底肌膚進行接觸。
3、之后將襪子穿上，直接穿著睡一晚上，發(fā)燒的癥狀便會有所緩解，然后每天堅持進行即可。
4、洋蔥退燒的主要原理就是其含有的生理活性物質(zhì)不僅能夠殺菌，還可以起到提高自身免疫力和緩解某些病癥的作用。
5、最后用枕頭墊一下腳，讓腳稍微高一點，會舒服一些。如果感冒鼻塞嚴(yán)重，可以用多余的洋蔥拭擦一下鼻孔下面的人中穴附近，當(dāng)然味道會很嗆，慎用吧。
注意事項
洋蔥過敏者慎用
洋蔥的氣味比較大，要注意室內(nèi)通風(fēng)
注意適當(dāng)喝水有利于出汗，退燒
部分人使用此方法有可能會導(dǎo)致體溫過低，要稍微注意一下
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發(fā)燒是很常見的疾病，尤其是在冬季的時候，由于氣溫比較低，如果不注意保暖的話，很容易感冒發(fā)燒，而且病毒引起的發(fā)燒是很多見的。發(fā)燒對于身體的傷害很大，那么發(fā)燒以后吃哪些食物比較好呢?今天小編就為大家推薦一些發(fā)燒吃了好得快的食物。
1、病菌殺手--洋蔥
功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化。
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的好處很多，平時吃一些洋蔥不僅可以促進消化，還能預(yù)防感冒的出現(xiàn)，由于洋蔥的殺毒效果很好，所以吃一些洋蔥可以很好的幫助降溫，發(fā)燒的時候不妨吃一些，不僅可以退燒，還能很好的排毒，高血壓患者也可以吃一些。
2、抗癌妙藥--豆角
功能特點：健脾胃、抗癌。
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲?，F(xiàn)在雖然是冬季，但是豆角也是有的。豆角多吃好處多多，豆角的抗癌效果非常的好，而且它可以讓人體的免疫系統(tǒng)能力提高，提高免疫力的同時，豆角的藥用價值也是很多的，吃豆角對于胃的好處很多，而且是緩解發(fā)燒很好的食物。
3、滋補圣品--赤豆
功能特點：排膿散血、滋補強壯、健脾養(yǎng)胃。
赤豆也具有消毒的效果，吃赤豆養(yǎng)生的優(yōu)勢非常的大，而且吃赤豆可以很好的養(yǎng)胃，對于緩解發(fā)燒也有很大的幫助。
發(fā)燒并不是小毛病，在溫度超過37.5度以后就要及時降溫了，因為溫度太高對于大腦的傷害很大，降溫的食物有很多，可以多吃一些上述的這些食物，如果溫度降不下來的話再選擇吃一些退燒藥。上述的這些食物就可以很好的緩解發(fā)燒，希望可以幫助到大家。
大多數(shù)人身體上的發(fā)燒表現(xiàn)都是由感冒所引起的，所以在天氣急劇變化的時候，大家一定要注意身體的保暖，發(fā)生發(fā)燒的時候會讓自己非常的難受。而在自己發(fā)現(xiàn)發(fā)燒之后，一定要采取一些方法進行退燒，而在生活中可以退燒的選擇方法也有很多。有些人說是用洋蔥敷在腳底的話可以進行退燒，這是真的嗎?
洋蔥治感冒“敷用”不如直接食用
洋蔥放腳底的確可以治感冒，但這并不意味著“放在襪子里面”作用最好。洋蔥內(nèi)含有豐富的硒，硒是一種具有極強的抗癌效果的抗氧化劑，能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使病毒得不到氧的供應(yīng)，從而起到抑制病毒生長的作用。同時，洋蔥還含有名為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛辣味，這種物質(zhì)能抗寒、抵御流感病毒，有較強的殺菌作用;另外，洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，也有很強的殺菌能力。
“洋蔥中所含的硒、硫化丙烯、大蒜素等，人一般是通過消化道吸收，也就是吃后才能吸收。敷在腳底通過皮膚吸收要比通過消化道吸收慢很多，這也決定了‘敷用’不如直接食用。”不僅洋蔥，許多食材都可以防治感冒，比如生姜、大蔥、大蒜。
洋蔥敷腳底適用于風(fēng)寒感冒
在腳部貼洋蔥治療感冒時，要明白感冒的類型。在中醫(yī)看來，感冒分風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、氣虛等類型。洋蔥有溫經(jīng)散寒的作用，一般來說僅適用于風(fēng)寒感冒，也就是我們平常說的“著涼了”，人一般在淋雨、吹空調(diào)后容易患風(fēng)寒感冒。
風(fēng)熱感冒一般是我們常見的“被傳染型”感冒;氣虛感冒一般表現(xiàn)為病情容易反復(fù)、持續(xù)很長時間;暑濕感冒一般夏天比較常見。洋蔥的屬性，決定了其治療風(fēng)寒感冒相對來說更有效。
洋蔥怎么放腳底退燒
1、洋蔥清洗剝?nèi)ネ馄ず?，用刀將洋蔥切片，由于洋蔥切開后容易松散，可以將洋蔥切得厚一點，盡量保持一塊完整，然后根據(jù)腳掌的大小，適當(dāng)切除多余部分。
2、將洋蔥塊敷在腳底，盡量鋪滿腳底。
(“腳底有個穴位叫涌泉穴，涌泉穴附近的經(jīng)絡(luò)比較豐富，血液循環(huán)快，外敷藥物于此相對于其他地方更容易被吸收?！薄皩⒀笫[放在襪子里面”，肯定不如將洋蔥放在涌泉穴附近。涌泉穴在人腳掌人字線“人”兩筆的交叉處。)
3、套上襪子，調(diào)整襪子里面的洋蔥位置，盡量讓腳底稍微舒服一點。
4、最后用枕頭墊一下腳，讓腳稍微高一點，會舒服一些。
5、如果感冒鼻塞嚴(yán)重，可以用多余的洋蔥拭擦一下鼻孔下面的人中穴附近，當(dāng)然味道會很嗆，慎用吧。
當(dāng)發(fā)燒的時候，可以采用冷敷的方法降溫，在人的額頭、頭頂、腋窩、腹股溝等處放一些冰塊，可以幫助人體降溫。退熱也可以采用熱敷的放到，用溫?zé)岬拿聿潦蒙眢w，可以促進身體的血液循環(huán)，并打開皮膚的毛孔，幫助體內(nèi)熱氣的排出，但是注意如果發(fā)燒高度超過39℃，就不宜采用熱敷方式降溫。
發(fā)燒的時候注意多喝開水，促進體內(nèi)毒素的排出，對降溫也起到一定的作用。發(fā)燒時也可以泡泡澡，促進血流加快，幫注機體散熱，但是要注意水溫不宜太高，也不宜太低，適宜為主，當(dāng)水溫變涼的時候及時的加熱水或是起身擦干，避免著涼，進一步加重病情。
在發(fā)燒的時候，很多人會穿過多的衣物，其實是不建議穿過多的衣服的，因為這樣不利于機體的散熱，但是也不宜穿的太少，導(dǎo)致身體打寒顫。發(fā)燒時候室內(nèi)的空氣記得及時的更換，打開窗戶，使空氣得到很好的流通，不然室內(nèi)空氣中的病毒很難排出，易導(dǎo)致病情加重。
發(fā)燒是也可以吃一些退燒藥，但是如果是小孩要多加注意，一般沒有到高熱狀態(tài)時，一般是不給予退熱藥的，可以根據(jù)醫(yī)囑用藥。如果盲目的給藥，可鞥掩蓋病情，影響病情的診斷，因此，孩子體溫不超過38℃時不要急于的退燒，如果超過39℃，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
大家都知道鹿茸是一種珍貴的藥材，而且價格也比較高，也正因如此，市場上的不良商家會以假充真來銷售，這時候大家就要睜大眼睛仔細辨別，不要買到假貨而害了自己。但是，鹿茸真假怎么分辨真假呢？大家可通過外形、氣味或者是使用水煮的方法來分辨，具體辦法大家可詳細了解一下。
1、依靠形狀辨別
在市場上存在假的鹿茸片主要是三種，一種是以鹿角片以次充好，第二種是用豬皮包裹面粉、豬血混合而成，第三種是外皮為真鹿茸片，里面為其他物質(zhì)。一般而言，真的鹿茸片只有圓形和橢圓這兩種形狀，假的鹿茸片會是圓形和半月牙形，從形狀上面可以明顯區(qū)分真假。
2、顏色外圍分辨
有一些假的鹿茸片仿真技術(shù)非常高超，可以讓大家不懷疑形狀的差別，但是在顏色上面可能會存在瑕疵。真的鹿茸片顏色的外圍不會是白色，中部一般是焦黃色。而假的鹿茸片的外圍因為處理不好，它的外圍非常容易出現(xiàn)白色，這點大家可以多去注意一下。
3、用水煮法辨別
購買之后大家還可以通過水煮的方法去辨別鹿茸片的真假，真的鹿茸片浸入到水中是不會褪色和變形的，加熱攪拌之后也不會出現(xiàn)破碎的情況，一般不會被煮軟和煮糊。而假的鹿茸片水煮會出現(xiàn)截然不同的情況，大家購買之后可以試試這個方法。
4、放大形狀區(qū)分
購買者還可以選擇放大查看鹿茸片的一些細節(jié)方面，因為真的鹿茸片整體沒有多余的邊緣角化，而且一般沒有突起的情況。而假的鹿茸片孔比較大的，里面還會有一些黑褐色的填充物，整體的邊緣角化程度非常的高，通過這些細節(jié)，可以看到它們明顯的不同。
這些方法就是可以從物理的角度去區(qū)分鹿茸片的真假，在選擇購買鹿茸片的時候也可以根據(jù)這些方法去進行區(qū)分。很多假的產(chǎn)品會給我們的身體帶來一些嚴(yán)重的傷害，這就要求大家在選擇的時候盡量能夠區(qū)分它們的真假，保護自己和家人的健康。
無論是大人還是小孩子出現(xiàn)發(fā)燒疾病的時候，都一定要及時退燒，因為發(fā)燒是由于人體腦神經(jīng)受到破壞而引起的一種疾病癥狀，所以發(fā)燒治療不及時的話會嚴(yán)重?fù)p害到人體腦神經(jīng)，甚至引起智力問題。而發(fā)燒除了使用一些物理方式或者是退燒消炎藥進行退燒，退燒貼也成為了眾多人使用的一種方式。而退燒貼能夠起到退燒作用的原理又是什么?
退燒貼的工作原理
退燒貼是物理降溫。
退燒貼是通過水汽化吸熱的物理變化達到迅速降溫的效果。它具有高燒應(yīng)急、安全退熱、快速降溫、保護大腦等特點，屬于常用物理降溫用品，所以被廣泛運用于小兒感冒發(fā)燒。代表的有降落傘退燒貼、冰護士退燒貼等。
退燒貼由凝膠組成，使用過程中凝膠水份汽化，從而將體內(nèi)的熱量蒸發(fā)，對感冒、感染等原因?qū)е碌陌l(fā)燒具有物理散熱作用，同時也不破壞小兒體內(nèi)的免疫功能系統(tǒng)反應(yīng)。退燒貼的降溫時間一般在6小時以上，它屬于物理降溫用品，安全無毒副。
退燒貼的構(gòu)成
退燒貼基本構(gòu)造由防粘層、藥庫凝膠層、背襯層等部分組成。
防粘層：即pC隔離紙透明保護層，附著在貼劑表面的一層聚酯保護膜，醫(yī)用壓紋塑料薄膜，使用前揭去，用于防粘、保濕。
藥庫凝膠層：為其主體部分，以具有良好的能量轉(zhuǎn)換功能的親水性高分子凝膠為載體，將多種天然清涼芳香植物提取劑加入其中，具有物理降溫和中藥調(diào)理、護理雙重療效。在快速物理降溫的同時，有效減輕發(fā)燒癥狀，保護大腦，一舉兩得。
背襯層：采用藥用級的無紡布，透氣不透水，增加產(chǎn)品透氣性及防脫性。
退燒貼能重復(fù)使用嗎
首先不建議反復(fù)使用。
為了保持衛(wèi)生及冷凍效果，每片退燒貼請使用一次，切勿反復(fù)使用，會大大降低降溫效果。一般一個退燒貼使用8-10小時之后，就會變薄，此時可以丟棄，不要再放入冰箱重復(fù)使用，應(yīng)該更換新的退燒貼。
貼上退燒貼后，皮膚上的熱量將被高分子凝膠層吸收，并通過汽化作用散熱，達到源源不斷地把身體的熱量帶走的目的。退燒貼的降溫時間一般在6小時左右，如果小兒還處于發(fā)燒狀態(tài)，可以更換一片新的退燒貼。
一片退燒貼一般可以作用6-8小時，一般退燒貼最長可以貼10小時左右，因為寶寶皮膚嬌嫩，長時間貼，可能會發(fā)紅或皮膚過敏，所以當(dāng)寶寶的體溫在38度以下時，就可以取下來了。
退燒貼只散熱不治病，退燒也是暫時的，它的退熱作用是有限的，過一會兒還可能會燒起來，所以只適用于低度發(fā)燒或吃退燒藥同時的輔助治療。雖然，退燒貼不能完全把熱退下來，但是它能減輕發(fā)熱引起的頭痛不適，使寶貝舒適些，也是難能可貴的。
注意事項：
雖然很多家長希望寶寶通過使用退燒貼來治好發(fā)燒，但實際上退燒貼的主要作用是降低腦部局部溫度，使腦部代謝速度減慢，進而起到保護腦細胞的作用。家長不要以為給孩子貼上退燒貼就安全了，體溫超過38.5℃要吃退燒藥!
發(fā)燒是一種很多人都會出現(xiàn)的疾病。發(fā)燒會給人的身體帶來難受的感覺，如果是小孩子發(fā)燒而沒有及時進行治療的話，甚至還可能會影響到孩子的肺部健康。正因此，在發(fā)燒后一定要及時治療。而在發(fā)燒時如果按摩合谷穴、曲池穴以及大椎穴的話，是可以很好的緩解發(fā)燒這種病情的！
一、發(fā)燒時按摩哪些穴位
1、合谷穴
合谷穴就是我們常說的“虎口”，處于手背第一和第二掌骨之間，合谷穴是比較好找的一個穴位，當(dāng)我們把拇指跟食指并攏起來后凸出來的肌肉對應(yīng)的凹陷處就是了。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)熱時，按壓合谷穴1分鐘左右能疏風(fēng)散熱，起到退燒的作用。
2、曲池穴
很多人對曲池穴并不了解，曲池穴位于手肘附近，按摩這個穴位能激發(fā)陽氣，起到清熱解毒、瀉內(nèi)火的作用。人們發(fā)燒的時候可以按壓曲池穴2-3分鐘，此外，中醫(yī)還認(rèn)為經(jīng)常按摩曲池穴能預(yù)防肺經(jīng)相關(guān)的疾病。
3、大椎穴
大椎穴位于頸部，低頭時可以摸到頸后的2個椎骨，在椎骨中間凹陷處就是大椎穴了，發(fā)燒時除了可以按摩大椎穴來退燒以外，也可以用刮痧的手法刮到出痧，也有明顯的退燒效果。
二、發(fā)燒時就用這些退燒小妙招
1、多喝點水
在發(fā)燒的時候，體內(nèi)的免疫細胞正在努力跟病毒作斗爭，此時多補充一點水分可以給它們帶來更多的能量。另外，喝水也可以幫助我們排出體內(nèi)的細菌跟病毒，也能緩解發(fā)燒流汗時的水分流失。
2、試試泡腳
發(fā)燒的時候如果沒有出汗，那么不如用熱水泡腳來逼汗。專家建議，此時也可以在熱水里加一點生姜，或者直接用生姜煮水然后兌涼水來泡腳，出汗的效果會更好。很多朋友反應(yīng)，發(fā)燒時出點汗有利于退燒。
3、泡溫水澡
與泡腳的原理一樣，泡澡也可以讓身體出汗，起到緩解發(fā)熱癥狀的作用。但是需要注意的是，不宜在非常疲憊的時候泡澡，建議發(fā)燒后泡澡時要有家人或者朋友提醒時長，避免泡太久水涼后加重病情。
4、酒精擦身
在發(fā)高燒的時候，我們可以酒精或者白酒兌點水，然后浸濕毛巾之后擦拭四肢以及后背，這樣做可以起到快速退燒的作用。需要注意的是，酒精擦身千萬別擦胸口，否則對生命健康造成威脅。
發(fā)燒經(jīng)常出現(xiàn)在身體有炎癥或者是感冒時期，所以人們在感覺自己有發(fā)燒的癥狀時都會選擇盡快的把體溫降到正常范圍。有些人退燒后干咳的厲害，出現(xiàn)這種情況大多是脾虛，所以大家在發(fā)燒的時候一定要盡可能的補充營養(yǎng)，做好護理工作。一起來了解下發(fā)燒期間應(yīng)該注意什么吧。
1，在退燒之后出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，屬于脾虛的現(xiàn)象，所以在發(fā)燒的時候應(yīng)該處理好自己的腸道功能，更應(yīng)該調(diào)理好自己的心肺功能，這樣都有利于減少咳嗽的出現(xiàn)。在咳嗽的階段也可以嘗試用山藥泡水喝，山藥泡水喝可以有效的補充脾胃，也可以達到康復(fù)咳嗽的現(xiàn)象。
2，在發(fā)燒期間應(yīng)該做好護理措施，應(yīng)該保護好自己的心肺，更應(yīng)該適當(dāng)?shù)拇骺谡?，這樣可以減少吸入粉塵，并且在發(fā)燒的期間應(yīng)該注意定期的消毒，不要讓自己的肺部發(fā)炎，肺部發(fā)炎很可能引發(fā)咳嗽的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還可能患有支氣管炎，做好這些預(yù)防措施，都有利于減少其他并發(fā)癥的出現(xiàn)。
3，退燒之后如果還有咳的現(xiàn)象，一定要用相應(yīng)的藥物調(diào)理，并想在這個階段應(yīng)該注意藥物的用量，因為咳嗽現(xiàn)象可以適當(dāng)?shù)某韵姿幰部梢猿灾箍人?，這個階段吃藥應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇藥物，不可隨意選擇藥物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛髁只蛘呤菓c大霉素，這些對于消炎都有幫助性作用。
我們最后提示患者，如果在退燒之后才有咳嗽的現(xiàn)象，就應(yīng)該做好治療措施，并且在咳嗽期間應(yīng)該注意自己的飲食狀況，最好不要讓自己的肺部受刺激，不然這樣很可能導(dǎo)致咳嗽加重，并且在這個階段應(yīng)該注意不要讓嗓子發(fā)炎，適當(dāng)?shù)亩嗪人梢赃m當(dāng)?shù)挠媒疸y花茶泡水喝，這樣都可以起到消炎的作用。
發(fā)燒是由于人體腦部神經(jīng)遭到破壞而引起的一種感冒癥狀，所以發(fā)燒會引起患者全身體溫升高并且頭昏腦脹，腦袋暈暈沉沉的狀態(tài)。在治療發(fā)燒過程中可以選擇的方式有許多，不僅可以使用物理方式進行身體降溫，還可以通過服西藥的方式達到退燒效果，而在中醫(yī)學(xué)上有哪些關(guān)于退燒的中醫(yī)藥方呢?
退燒藥方一
白蘿卜，香菜根，生姜
是在小孩生病的時候，一個老中醫(yī)給的?！跋悴巳ト~子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給小孩喝，小孩喝下去會出汗退熱的”各位媽媽們可以試試看，效果非常好。
退燒藥方二
杏仁： 10克 桃仁：10克 梔仁：10克 棗仁：10克
將上面四味藥研碎，切記一定要磨碎成粉末狀!(一般藥店都能提供研磨)。
取適量，用鴨蛋清(沒有鴨蛋也可用雞蛋)調(diào)成稀泥狀(不能太干)，放在干凈的紗布或其他干凈布上，將藥對準(zhǔn)寶寶腳掌心，布最好長一點，可以在孩子腳上緾繞幾圈用帶子綁住(就象醫(yī)院的一般敷藥方法)，我一般還會在敷好的藥外面再給他套上一雙襪子，以免因為不舒服被孩子踢掉。
男孩敷左腳，女孩敷右腳。隔1-2個小時打開看看，如藥干了，再換上新藥，一般敷一到兩次就基本能控制住高熱，而且不反彈，無任何毒副作用。熱退，敷藥的腳底會出現(xiàn)黑色的藥痕，這是正?，F(xiàn)象。
再嚴(yán)重的感冒，馬上就好!
只要大家按我以下寫的去做，不論是孩子、成年人還是老人的感冒，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒。
剛剛有一些感冒的癥狀，如身體感覺發(fā)冷了，或是感到頭痛、頭暈、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛，或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。
1、盡快排出病毒︰
西醫(yī)說感冒的致病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想著用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。
受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治癒感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒，當(dāng)受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體內(nèi)的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排出寒氣。
還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風(fēng)寒嚴(yán)重時，可以一邊喝著生姜紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎后放入桶中，用滾開的水沖泡化開后，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。
2、一定要保證充足的睡眠及休息︰
只要是有感冒癥狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水，喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水，再泡腳出汗祛寒后，盡早的休息，第二天身體基本就能復(fù)元了。
3、感冒后渾身酸痛怎么辦?
渾身酸痛說明體內(nèi)寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒后發(fā)熱了怎么辦?
感冒后發(fā)熱了要看手腳的溫度。雖然體內(nèi)的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內(nèi)的寒仍重，仍需要喝生姜紅糖水，發(fā)熱時再加上1～2顆蔥一起煮，利于發(fā)汗。如果體溫偏高，手腳已不再發(fā)涼了，這時要停喝生姜水而大量地喝溫開水。一般發(fā)熱都在夜里，很多人就不喜歡在夜里喝水，怕尿多，影響睡眠，只要是發(fā)熱，不要管是白天還是夜晚，必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。當(dāng)你全身發(fā)燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次后，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。然后再注意休息，蓋好被子，防止受涼。
5、感冒后第二天的處理很關(guān)鍵。
一般經(jīng)過頭天的緊急祛寒、發(fā)汗、多尿的方法處理后，第二天的身體基本就能恢復(fù)正常，但身體比較虛弱，這一天的處理很關(guān)鍵，關(guān)系到是否反彈的問題。首先要看舌苔，如果舌質(zhì)仍發(fā)白，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水。第二，飲食很關(guān)鍵，這一天的飲食以清淡為主，可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚、蝦等上火的食物，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物后，特別是孩子，又會再發(fā)熱。第三，這一天的休息也很重要，不要過于疲勞。
如果第二天身體感到明顯疲乏，虛弱，可以吃鱔魚，補虛而又不上火，這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加姜蔥，只放少量的蒜調(diào)味就可以了。成人可以吃當(dāng)歸粉，一天兩次，一次半勺或量稍稍比平時多一點，能很快恢復(fù)體力。
上面為大家介紹了中醫(yī)治療感冒退燒的方法，這個退燒方子效果很好，大家可以試一試，大了患了感冒也不要急著吃藥打針，要保證充足的睡眠，多喝開水。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，發(fā)燒是很常見的一種癥狀，那我們在發(fā)燒的時候吃什么食物好呢，發(fā)燒了的時候我們該怎么退燒呢，平日里我們應(yīng)該如何正確測量體溫呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
發(fā)燒怎么退燒
1、冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達到體溫時，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是要注意的是,如果體溫上升到39℃以上,就千萬不能再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高，適得其反了。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
4、泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
5、補充液體
當(dāng)你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱;但當(dāng)你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。
發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
6、適當(dāng)服用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用1次。撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
7、注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。同時，勿使室溫過高，醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。
發(fā)燒吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨子中含有大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì)，在喉嚨痛、發(fā)燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
腎臟位于人體后腰處的兩側(cè)，雖然只有拳頭大小，卻承擔(dān)著重要的工作職責(zé)，以尿液的形式將體內(nèi)的代謝廢物排除體外，并將流經(jīng)此處的氨基酸、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)過濾下來，重新吸收利用，在人體的新陳代謝方面發(fā)揮著巨大的作用。
可隨著人年紀(jì)的增長，腎單位逐年減少，腎功能也會隨之下降，我們的健康狀況會受到嚴(yán)重威脅，而腎臟衰老的過程是潛移默化的，無法從身體上直接反應(yīng)出來，因此很多人對可能已經(jīng)出現(xiàn)的腎功能衰退毫無察覺。
資料顯示，人過了40歲之后，腎臟就開始衰退了，這時就應(yīng)該從日常生活中進行調(diào)理，對腎臟進行保養(yǎng)，下面就為大家總結(jié)一些應(yīng)該避免的不良習(xí)慣，它們都是加快腎臟衰老的重要因素。
亂服藥物
作為身體的代謝器官，大部分藥物進入體內(nèi)之后，都需要經(jīng)過腎臟代謝，排出體外，因此大量服用藥物會增加腎臟負(fù)擔(dān)，容易造成腎臟損傷或腎衰竭。此外，很多中老年人有服用保健藥物養(yǎng)生的習(xí)慣，其實這是一種得不償失的做法。
不良的飲水習(xí)慣
飲水過少、以飲料代水等不良的飲水習(xí)慣會對腎臟健康造成極大的威脅，當(dāng)飲水不足時，血液中的水分較少，無法將代謝廢物順利排除體外，長期淤積在腎臟中，易引發(fā)腎炎等腎臟問題;如果長期以飲料代水飲用，其中含有的糖、咖啡因、磷酸鹽等物質(zhì)，會使骨骼中鈣元素游離出來，導(dǎo)致尿液中的鈣含量大大增加，容易造成腎結(jié)石的出現(xiàn)。
飲食偏咸
如果在日常飲食中口味偏重，喜歡在飯菜中添加大量的食鹽、調(diào)味，這會讓身體在無意中攝入大量的鈉元素，而身體中一旦鈉元素增加，水鈉的含量將驟增，這種液體很難被代謝出體外，因此會大大增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進而誘發(fā)腎功能的衰竭。
體重超標(biāo)
首先，體重超標(biāo)會增加腎臟的工作負(fù)擔(dān)，腎小球長期處于高度緊張的工作狀態(tài)，長此以往腎臟功能會得到極大的損耗，資料顯示，肥胖患者出現(xiàn)腎病的概率是普通人的2~7倍;再者，肥胖會誘發(fā)高血壓、糖尿病等疾病，而它們又是導(dǎo)致腎功能衰退的重要原因。
要想擁有健康的腎臟，上述的這些不良習(xí)慣一定要避免，此外，熬夜、抽煙、酗酒、飲食油膩等因素也會危害腎臟健康，只有從日常飲食、生活習(xí)慣等多方面著手進行調(diào)理，才能有效地防止腎功能衰退的提前出現(xiàn)。
3、馬蹄荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，同時還能中和體內(nèi)的毒素。
6、生姜
平時我們感冒咳嗽的時候家人都活用姜和可樂煮水喝，那發(fā)燒也不例外，姜和可樂煮水可以有效的發(fā)燒的癥狀。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個即可，最多不超過5個，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
如何正確測量體溫
測體溫時，應(yīng)先將體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒?，F(xiàn)在多數(shù)是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測溫。
測腋下溫度時，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘后取出。測肛溫時，先在肛表圓頭涂些油類物質(zhì)以起潤滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘后取出。肛門測溫時，要用手扶著體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。
看體溫表時，應(yīng)橫持體溫表緩緩轉(zhuǎn)動，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。體溫表用后，要用75%的酒精消毒。
發(fā)燒的人衣服不要穿得過多，被子也不要蓋得過厚，以免影響體熱散發(fā)。發(fā)熱患兒在退熱過程中，要大量出汗，此時要用熱毛巾擦去胸、背、腋下及面額部的汗，并及時更換內(nèi)衣;注意補充營養(yǎng)物質(zhì)和水分。
任何疾病都有一定發(fā)展和恢復(fù)過程，即使診斷明確、用藥及時，也可能持續(xù)2~3天才能退熱，有的病毒感染或較嚴(yán)重的細菌感染要持續(xù)5~7天。如果診斷明確，除發(fā)燒外情況較好，應(yīng)遵照大夫醫(yī)囑按時吃藥或打針。
結(jié)語：通過文章我們了解到，在發(fā)燒的時候可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。這樣做能夠有效的臍帶退燒的效果，另外在發(fā)燒的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┏茸印⑻O果、西瓜等食物，這些食物不僅能及時的提供營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效的緩解發(fā)燒的癥狀。
