菱形臉怎么變瓜子臉
女性養(yǎng)生臉。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《菱形臉怎么變瓜子臉》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
迷人的瓜子臉是太多女生想要的一種臉型，很多MM時常感嘆自己為何會是個菱形臉。菱形臉也稱為棗核臉型，這種臉型的人難免給人一種冷淡、清高、不夠溫柔的感覺。不過菱形臉的朋友不要難過喪氣，咱們完全可以通過發(fā)型及妝容實現(xiàn)菱形臉變瓜子臉。比如說，發(fā)型上，齊劉海是菱形臉的最佳選擇，可以瞬間打造出一張漂亮的瓜子臉。
一、發(fā)型
1.側(cè)分內(nèi)扣發(fā)型有不對稱美感，頭發(fā)貼近稍微遮蓋臉頰修飾臉型，菱形臉女生變得甜美可人。
2.齊劉海搭配短發(fā)燙發(fā)造型，劉海與鬢角燙發(fā)輕松遮蓋菱形臉的高顴骨，輕松變小臉。
3.側(cè)分蓬松bobo頭造型時尚干練，兩邊頭發(fā)蓬松吸引眼球，讓MM臉型在視覺上有新輪廓。
4.中分發(fā)型兩邊劉海遮蓋菱形臉的顴骨，輕松瘦臉，燙發(fā)設(shè)計增添甜美感。
二、化妝
1．清洗臉部打底色
化妝首先要徹底清潔臉部。然后在臉部涂營養(yǎng)霜和收縮水。接下來是打底色，要選擇最接近
膚色略淺一些的淺肉粉色型底色。這種底色可以使菱形臉型從皮膚色澤上增加柔美感。為矯正菱形臉型，可以在顴骨旁、下頜處施以一些陰影色。另外，在兩腮、上頜角施亮色，使臉頰有圓潤感。
2．涂腮紅
此種臉型的腮紅，應(yīng)該斜掃在兩顴骨下側(cè)，如若涂于顴骨上，則顴骨會顯得更為凸出。
3．使用陰影
選擇橄欖綠色或赤褐色陰影膏在兩顴骨外側(cè)輕抹一些，可以削弱顴骨高的弊端（圖2-12）。
4．描眉
此種臉型，適宜平滑、柔和的眉型，以削減因顴骨凸出造成的不溫柔感。
5．涂眼影
以駝色、湖藍(lán)、金棕加少許紅色眼影調(diào)勻后涂于雙眼瞼處。然后用眼影掃蘸所用腮紅色少許，
涂于上眼瞼外眼角處，與腮紅相互呼應(yīng)。
6．畫眼線
畫上眼線，需要緊貼上睫毛根從里向外畫，到外眼角處漸漸消失。畫下眼線，需要從外眼角往
內(nèi)眼角輕畫一筆，但不能黑過上眼線。上眼線在外眼角呈上翹狀，能使眼睛有擴(kuò)張感和立體感。
7．涂口紅
先用唇筆沿嘴唇勾出理想的、自然的輪廓。需要注意的是，不可把唇峰畫得過于明顯，要努
力削減此種臉型的尖度感，使之更加圓潤?？诩t顏色可根據(jù)本人膚色而定，但不宜用過于鮮艷的顏色。
8．定妝
輕輕拍一層定妝粉，將整個面部妝固定。亦可以用粉餅代替，肉色粉餅效果最佳。
9．夾睫毛
用睫毛夾把睫毛夾彎，共三次：第一夾，緊貼睫毛的根部；第二夾，位于睫毛的中部；第三夾，夾于睫毛梢。
Ys630.com相關(guān)知識
每個人的臉型都是天生而定的，但是也存在著一定的后天條件影響導(dǎo)致的。有的女生就比較的尷尬，臉型屬于國字臉，這會使得整個人的氣質(zhì)都偏向于男性化。所以大家會尋求各種各樣的方法來改變自己的臉型。那么是否真的有辦法讓自己的國字臉變成瓜子臉呢？這就要看究竟是什么原因?qū)е碌膰帜樍恕?/p>
國字臉怎么變瓜子臉
國字臉變瓜子臉最快的方法是通過醫(yī)美的手術(shù)方法來改變，這種方法維持效果長久，但是也要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。
一、瘦臉針
瘦臉針是一個特別值得推薦的瘦臉好方法，適宜于單純因咬肌肥大所致的方臉。只需要短短幾分鐘，且于治療后可馬上進(jìn)行正常的活動。注射后1-3個月臉部開始逐漸消瘦，在注射半年或一年后，可以根據(jù)情況追加一到兩次注射，效果會更好，可持續(xù)一到兩年;
二、咬肌祛除
咬肌部分切除術(shù)有一定的手術(shù)創(chuàng)傷，需要恢復(fù)一段時間，但維持效果長久。瘦臉手術(shù)在口腔內(nèi)進(jìn)行，首先要徹底消毒使口內(nèi)的細(xì)菌降低，以降低術(shù)后感染率。咬肌去除時應(yīng)去除咬肌的內(nèi)側(cè)面，避免傷及面神經(jīng)的下頜緣支。咬肌去除量根據(jù)術(shù)前檢查的情況而定，去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一;
三、下頜角成形術(shù)
改臉型專家教授說：女性崇尚的是瓜子臉。面部除了要符合“三庭五眼”的美學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和黃金分割的比例外，曲線也要優(yōu)美。修改寬大的下頜角已經(jīng)成為現(xiàn)代整形美容外科的一個最重要內(nèi)容。這種下頜角成形術(shù)適應(yīng)于下頜角明顯肥大，外翻內(nèi)翻型，臉型為“國字臉”或“梯形臉”;下頜角突出，兩側(cè)不對稱;面部上下寬度比例不協(xié)調(diào)，兩下頜角間距過寬。
國字臉大骨架怎么瘦臉
臉部做操法
國字臉大骨架怎么瘦臉，這個方法主要是快速去除雙下巴。具體做法是：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
補(bǔ)鉀瘦咬肌
讓方臉變小看看這些方法，是的，因為鉀元素可以快速滲透面部咬肌壁，從而達(dá)到快速有效的瘦咬肌的效果。而小v果就含有大量的鉀元素和面部身肉技術(shù)，是咬肌的殺手，快速瘦咬肌瘦臉。通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達(dá)到由內(nèi)而外的瘦臉效果。除此之外按摩作為輔助也很好哦。
湯匙刮下巴
將湯匙放到熱水中浸泡片刻，然后將其取出，用其輕輕的掛著下巴，反復(fù)輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴的煩惱，讓你輕松瘦出纖瘦小臉。
國字臉變瓜子臉不整容怎么辦
1、最簡單的方法是使表情豐富來運(yùn)動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以后，皮質(zhì)便無法負(fù)擔(dān)下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預(yù)防皺紋呢。
2、選擇衣服的時候圖案要盡量選擇豎直條紋的，因為這種條紋有拉伸效果，能讓你看起來瘦一些，橫向的會看起來更胖，還有就是可以是買一些由多種色彩面積搭配而成的，這種圖案也能分散注意力不顯得胖。在穿衣服的時候要盡量簡潔大方，不要太多累贅的東西。
3、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。最好在晚餐后補(bǔ)充吃一顆瘦臉果。這樣效果更好。
4、仰身翹首。立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向后仰身，同時將頭部順勢向后仰，保持該姿勢片刻后緩慢恢復(fù)原姿勢，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動直至身體感到酸累。這個運(yùn)動能使身體得到鍛煉，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴，輕松減肥瘦身。
臉型對于人是非常重要的，因為會影響人的整體形象。人的臉型種類比較多，比如娃娃臉，圓臉，長臉等。但是當(dāng)前最流行的是瓜子臉。因為瓜子臉會讓一個人看起來非常漂亮。所以無論哪種臉型都想要變成瓜子臉。只是瓜子臉通常也是天生的，或者是后天通過微整形整改的?？墒峭尥弈樤趺醋児献幽樐?？
臉部對于一個人來說有著重要的影響，美麗的臉部是眾人追求的，但是如果臉部過大或者是肉多或者是等等的原因，一定會非常影響大家自身的美麗的，所以這個時候會多愛美女性都會為自己的臉蛋十分的著急，因為臉蛋的美麗可以讓大家得到更多的青睞，同時也能夠讓大家更加的自信，所以在這個時候大家都想要自己的臉蛋變得美麗變得漂亮變得瘦下來，所以就會有很多人問道娃娃臉怎么變瓜子臉這樣的問題。
瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用于肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業(yè)名稱為肉毒素，是一種生物制品，可以通過基因工程的方法大規(guī)模生產(chǎn)。由于它具有神經(jīng)阻斷作用，在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科十分常用。瘦臉針一般每側(cè)選擇1～2個注射點注射，注射過程約為20分鐘,不必麻醉，注射創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。注射后2～3周后咬肌開始縮小，瘦臉效果顯現(xiàn)。所以如果大家想要讓自己的娃娃臉變瓜子臉可以選擇注射瘦臉針。
身為娃娃臉的愛美人士不用擔(dān)心變瓜子臉，因為現(xiàn)在整形行業(yè)如此發(fā)達(dá)，大家可以使用瘦臉針來幫助自己擁有美麗的瓜子臉，而且瘦臉針對大家也是沒有傷害沒有副作用的。
現(xiàn)在的人們都非常的愛美，無論是男生還是女生，最喜歡的一種臉型就是瓜子臉，因為瓜子臉會讓人看起來非常的精神，非常的漂亮女生，毫無疑問一定會喜歡瓜子臉，可是有的男生也會想要變成瓜子臉，這就需要一些自己的方法。對于男生來說變成瓜子臉應(yīng)該具體的分為幾個步驟，那么每天按照這個步驟做起來，應(yīng)該就比較容易一些了。男生怎么變瓜子臉呢？
一、DIY按摩
手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強(qiáng)下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
二、高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚逶r間以20分鐘為宜。
三、每天臉部操
每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
四、食物瘦瓜子臉
利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪代謝的和增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
五、運(yùn)動法
運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
六、面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰： 由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
圓臉圓嘟嘟雖然比較可愛，但是如果面部的脂肪太多，也會影響到個人的形象，尤其是對于一些女性來說，如果是圓臉，總是希望通過一定的方法，使自己的臉變成瓜子臉，要想達(dá)到這樣的效果，就需要一定的技巧，平時生活當(dāng)中應(yīng)該注重飲食，加強(qiáng)按摩，在效果不好的情況下也可以通過一定的整形方法來進(jìn)行治療。
一、彈珠瘦臉法
這個方法堅持下去的是可以很快圓臉變成瓜子臉的哦，所謂的彈珠瘦臉法是很好實現(xiàn)的，只要堅持下去，都是可以實現(xiàn)的。
具體方法
1.早晚洗完臉后不要用毛巾擦干，用手輕輕的把臉拍干。
2.拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪里的肉多就滾哪里，一個月不到肉肉就自動消失。
Tips：這個方法的效果可以很明顯的話，是因為小彈珠令臉上的血液循環(huán)順暢，所以皮膚還會變的紅潤有光澤。
二、手指按摩法
具體方法
洗臉并抹上保養(yǎng)品后，用手握成拳狀，然后用四個指關(guān)節(jié)來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液循環(huán)正在促進(jìn)，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。
Tips：好在睡覺前用此方法。
大聲喊“啊”
面對鏡子， 嘴呈“啊”字張開，下巴往下持續(xù)約10秒，動作重復(fù)3次。 這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。
左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
三、食用瘦臉產(chǎn)品
目前市場上有很多不錯的瘦臉產(chǎn)品，像瘦臉精油、瘦臉?biāo)⑹菽槻璧?，你可以根?jù)自己的具體情況進(jìn)行購買。當(dāng)然，如果您想取得更快更高效的瘦臉效果，好選擇食用瘦臉果，每天晚飯后一顆，輕松瘦成瓜子臉
養(yǎng)生導(dǎo)讀：瓜子臉符合大眾的審美，所以怎么讓臉變成瓜子臉，是很多圓臉和大餅?zāi)樑说男牟?。下面就為您介紹怎么讓臉變成瓜子臉的瘦臉秘訣，女人們都看過來吧。
人因為遺傳的原因，臉上的骨胳架構(gòu)無法改變，但臉頰內(nèi)的皮下脂肪卻可以通過一些方法讓它轉(zhuǎn)移或者消除。尤其是25歲以后，皮質(zhì)無法負(fù)擔(dān)下贅的肌肉，必須以輔助手法防止下贅的肌肉，讓臉變瘦。那么怎么讓臉變成瓜子臉呢，下面為您介紹15種瘦臉方法：
1、豐富表情
最簡單的瘦臉方法就是運(yùn)動肌肉、讓自己的表情豐富起來。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。
2、抓出贅肉
涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
3、托高贅肉
涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。
4、伸展皺紋
雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細(xì)紋），皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。
5、指拍頰骨
最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。
6、瘦臉按摩
①涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
②用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用手指肚緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。
③用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
④將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
⑤從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
⑥按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
⑦內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
⑧從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。
⑨沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
7、減少咀嚼
少吃需要大力咀嚼的食物。經(jīng)常吃大骨頭、窩窩頭、甘蔗等需要大力咀嚼的食物，會使得人臉頰部位的咀嚼肌肉變得非常發(fā)達(dá)，讓你的臉型越來越方，越來越難看。
8、熱敷臉頰
每天用熱毛巾熱敷臉頰兩側(cè)，可以起到溶解脂肪的作用，也可以用生姜汁涂抹在臉頰兩側(cè)，然后包上保鮮膜，也是自然瘦臉的好方式。
9、瑜伽瘦臉
先用指尖沾取一點推拿霜，然后將推拿霜平均地涂在指尖上，使得推拿霜輕細(xì)溫?zé)?。由?nèi)向外涂勻推拿油，同時在頸部和眼周搽上少許。操縱四指指尖按壓由鼻側(cè)到耳珠之間的面頰肌肉，操縱前掌由下至上推拿頸部，15-20次。
操縱指尖由鼻頭推至眉心幾下，再由眉心滑動至太陽穴，按壓3秒鐘。操縱無名指指尖按壓眼頭3秒鐘，由眼頭滑動至眼尾，再返回，往返5-6次。推拿腮位至鎖骨的位置6-8次，以將毒素由臉部帶走。
10、挺拔鼻梁
把雙手放在額頭上，兩個食指做V字形，然后用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒鐘就好。滑動按摩：兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕的向上推動按摩，按摩的同時注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持十秒，恢復(fù)自然，多做幾組。
11、提升下巴
把四指放在下頜處，四指手指呈V字形，緊貼著下巴和頸部肌肉，用力向兩邊盡可能的推拉，感覺下巴的肌肉被拉緊后放松，手指慢慢的恢復(fù)要原位，重復(fù)即可。循環(huán)提升：不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持六秒鐘即可。之后再慢慢將右手的中指和無名指沿著逆時針滑動初始位置，重復(fù)五次即可換邊。
12、脖子扭動
用右手的拇指托住下額，帶動頸部進(jìn)行上下左右的扭動，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，每天八到十次。
13、按摩耳根
把兩手的四指伸直合攏，先用左手自耳根由上而下輕撫至脖根后回到耳根，然后右手同樣方法按摩右側(cè)。兩組動作加起每天十到二十次左右即可，推升的時候不要太用力，一拍三十秒就好。
14、打瘦臉針
注射一些肌肉或脂肪溶解針，起到暫時的瘦臉效果，長期打針可能會造成臉部松弛。
15、削骨瘦臉
這是一種比較極端的瘦臉方式，也是一種很具有危險性的手術(shù)方式，如果沒有完全的心理準(zhǔn)備和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，請不要采取這種徹底改變臉部結(jié)構(gòu)的方式瘦臉。
以上就是為你總結(jié)的15種讓臉變成瓜子臉的辦法，希望對您有所幫助。
人的臉型和頭型對于人整體形象的影響都是非常重要的，那么現(xiàn)在比較流行的是瓜子臉，因為瓜子臉的男生或者女生形象都是比較好的。同時頭型對于人的形象影響也是比較大的，所以雖然長了一副瓜子臉，但是一定也要掌握好頭型的配合，只是有人喜歡長頭發(fā)，有人喜歡短頭發(fā)。瓜子臉剪什么短發(fā)_瓜子臉剪什么短發(fā)好看呢？
瓜子臉的女生在選擇發(fā)型的時候，很多都會選擇一些短發(fā)發(fā)型的，短發(fā)的發(fā)型用在瓜子臉的女生的身上，也是特別的發(fā)看的，因為瓜子臉的女生從整體的輪郭是很好看的，所以說這樣的女生也是很適合一些短發(fā)的發(fā)型的，這些短發(fā)的發(fā)型好看又有活力，現(xiàn)在我們就一起來欣賞一下這些好看的瓜子臉女生好看的短發(fā)發(fā)型吧。
身為瓜子臉女孩，選擇了這一種直發(fā)的波波頭的短發(fā)發(fā)型，斜式的劉海，再加上順直式的頭發(fā)，這樣了的短發(fā)顯得瓜子臉特別的清純，頭發(fā)短一些，也好看也好打理。
瓜子臉的女生也可以選擇這一種齊劉海式的波波頭的短發(fā)發(fā)型，黑色的直發(fā)發(fā)型，顯得是特別的甜美又唯美的，兩邊的頭發(fā)有很好的修臉效果，顯得萌萌的，又特別的清純。
清純的學(xué)生妹子，黑色的齊劉海的直發(fā)波波頭的短發(fā)發(fā)型，兩邊的頭發(fā)有很好的修臉的作用，這樣子的短發(fā)發(fā)型是很適合這一位瓜子臉的女生的，這些發(fā)型好看又有活力，黑色的頭發(fā)顯得瓜子臉的女生更清純可人。
超帥氣的一位瓜子臉的男生，臉顯得是很長，這是很多女生都喜歡的一種瓜子臉，男生選擇了一款飛機(jī)頭的短發(fā)發(fā)型，露額式的顯得很潮流陽光，很多男生都是這一種發(fā)型的，現(xiàn)在流行，再加上一件潔白的襯衣，顯得瓜子臉的男生帥氣又干凈。
現(xiàn)在很流行齊劉海的短發(fā)發(fā)型，這一位瓜子臉的男生，選擇的是齊劉海的直發(fā)，黑色的頭發(fā)，不燙不染的，看起來就是很自然，男生再穿一件格仔襯衣，顯得陽光清爽。
微有辮子式的潮流男生的短發(fā)發(fā)型，斜式的劉海，這樣子的發(fā)型好看又有活力，現(xiàn)在很流行這一種空氣風(fēng)格的卷發(fā)發(fā)型，也是很適合這一位瓜子臉的潮男的。
不知道什么時候蛇精臉流行起來了，自古以來比較流行的臉型屬瓜子臉，那么蛇精臉和瓜子臉的區(qū)別有哪些呢。瓜子臉一般是天然的，在我國流行的一種比較傳統(tǒng)的美，而蛇精臉相對瓜子臉下巴更尖，相比瓜子臉更加嫵媚。但是蛇精臉一般不是純天然的，是整容整出來的，所以有審美疲勞。下面我們具體了解一下不同的臉型。
1.方形臉
方形臉”又稱國字臉，有長方臉，短方臉之分。硬朗的頜骨線，東方特色的標(biāo)準(zhǔn)。加之方形臉的辨識度更大氣、更干練，所以看上去四四方方，這也是因其四邊的菱角。方形臉的姐妹們中總有羨慕那些乖巧的鵝蛋臉型或是瓜子臉，但熟不知方臉型的MM看起來會顯得更大氣、美艷。
2．鵝蛋臉
鵝蛋臉是東方女性最普遍的臉型，面部線條流暢柔和，有弧度的線條一直延伸到下巴，額頭寬窄適中，顴骨最寬，下巴呈圓弧形，臉部的肉肉均勻適中。
3.瓜子臉
瓜子臉的寶女孩很容易配發(fā)型，而且很上鏡。如果寶寶的臉型的長寬比符越接近34:21的話，越符合黃金比例，也越容易讓人產(chǎn)生愉悅感。
4.圓形臉
錐子臉成為網(wǎng)紅界標(biāo)配，圓臉卻以異軍突起之勢站到了風(fēng)口浪尖，圓臉越來越受到推崇。圓臉的寶寶臉部線條非常柔和，看上去俏皮可愛，圓臉的寶寶們看起來很減齡。
說一個人的長相如何，一定要觀察這個人的五官具體的搭配，無論是眼睛，鼻子，嘴巴眉毛，都會影響整個形象的關(guān)鍵部位。都說眼睛是心靈的窗戶，那么眉毛也是非常重要的，所以修飾好一個眉形，對于一個人的提神或者是一個人面部的整體改觀，都是有非常大的影響。如果一個人長了一張瓜子臉，一定要配合好一種眉形。瓜子臉適合什么眉型_瓜子臉適合什么眉形呢？
臉型是我們與生俱來的，一個好的臉型能使我們的五官看上去更好看，現(xiàn)代社會以瘦為美，所以瓜子臉成為了近幾年來最為受歡迎的臉型。那么什么是瓜子臉呢？瓜子臉的特征是額頭較為圓潤，額頭、臉頰兩邊的線條由上至下滿滿收尖，下巴處較為尖長，因為這樣的臉型與瓜子相似所以我們將這樣的臉型稱之為瓜子臉。那么瓜子臉與怎么的眉型更搭呢？
我們常見的眉型有以下這四類：柳葉眉、上挑眉、平眉以及拱形眉。拱形眉由于整體的眉型弧度較大，眉頭以及眉尾幾乎在同一水平線上，呈拱形所以我們將這樣的眉型稱之為拱形眉，但是這樣的眉型與我們的瓜子臉較為不搭，由于眉峰處的弧度較大，在視覺上會將我們的臉型拉長，瓜子臉屬于偏長的臉型，與拱形眉相搭配會使臉型造成視覺上的拉長，會讓我們的臉型看起來過長，所以瓜子臉最好不要與拱形眉相搭。
柳葉眉，是上述四類眉型中最為百搭的一類眉型。瓜子臉與柳葉眉相搭會營造出一種溫婉優(yōu)雅的感覺。上挑眉是屬于較為挑臉型的一種眉型，上挑眉的眉峰偏后，眉尾在水平面上要比眉頭高，這樣的眉型可以在視覺上將我們臉頰兩邊的范圍縮小，由于瓜子臉的臉頰兩邊的線條是逐漸往下收的，所以并不適合于上挑眉相搭，上挑的眉型與瓜子臉相搭容易出現(xiàn)看起來面相較兇的效果。平眉的眉型基本上沒什么弧度，看起來較平，在視覺上會造成臉的長度縮短的效果，所以于瓜子臉相搭較為妥當(dāng)。
菱形臉是人群中較為常見的一種臉型，不少明星也是菱形臉。菱形臉的人苦惱之處就在于雖然顴骨較高會讓人看上去蠻立體感的，可與此同時這種臉型也會給人留下一種冷漠、清高的形象。有的人試圖通過整容來改變菱形臉?？赡阒绬?，其實只要花上那么一點點心思搭配一個合適菱形臉的發(fā)型或是妝容，出來的效果也很不錯。
一、菱形臉適合的發(fā)型
Style1：棕紅色的長梨花頭，這款發(fā)型層次感明顯，從下巴位置內(nèi)扣開始逐級增加長度，這些的效果非常立體，從而將臉型有效地修飾，減少了顴骨突出的明顯度，優(yōu)化了臉部線條。
Style2:中分直發(fā)，看似簡單，造型不明顯，可是正正因為中分直發(fā)的垂感，將臉部輪廓兩側(cè)不完美的地方有效掩飾。
Style3：三七分波波頭，波波頭是打造小臉的高手，這個高度的內(nèi)扣打造出的蓬松感覺，無論是突出的顴骨還是厚厚的babyface都能有效地遮蓋。
Style4：中長的大波浪卷發(fā)，大波浪的層次感將視覺上延伸了臉部的焦點，讓尖尖的下巴更為接受關(guān)注，有效地?fù)P長避短。
二、不同臉型的整容級化妝術(shù)
1、方形臉
這種臉型的特點是太寬闊，將高光打在臉部中間以突出棱角，腮紅方向是從顴骨掃向眼角，顴骨要突出腮紅才好喲~
2、長形臉
這種臉型很長，所以需要用陰影粉涂在下巴和前額處以起到縮短臉型的作用；同時在鼻梁處要涂高光，腮紅是從顴骨處大范圍的掃臉頰（黃色為高光區(qū)域，粉色為腮紅區(qū)域，咖色為陰影區(qū)域）
3、倒三角/心形臉
這種臉型的特點是前額太寬闊、下巴太尖。在臉頰兩側(cè)打陰影至顴骨下方。高光只要打在臉部中間就好。顴骨處涂腮紅，不要暈開喲~
4、圓形臉
雖然不想說這就是傳說中的大餅?zāi)樀@就是事實！事實上，這種臉型更需要輪廓的修飾，所以突出陰影的作用，高光和腮紅都不要大面積的涂，尤其是腮紅只要顴骨處一點就好?。S色為高光區(qū)域，粉色為腮紅區(qū)域，咖色為陰影區(qū)域）
5、菱形臉
只在臉頰邊緣掃陰影粉，至顴骨下方；臉部中間掃高光以便突出，腮紅僅涂于顴骨處表掃開。
6、三角臉
這種臉型的特點是下巴很寬，這就需要將陰影打在下巴處來縮小視覺感，高光打在臉部中間，只在顴骨處掃腮紅就OK了。
有一個瓜子臉是很多人夢寐以求的，什么瘦臉神器在淘寶上層出不窮，小編想提醒大家，你臉上嬌嫩的肌膚你舍得用石頭磨來磨去么？其實有一張大圓臉并不是骨頭的問題，而是臉上的脂肪太多了，小編在這里為大家羅列了瘦臉食物，人人一張瓜子臉，提升市容好市民。
菠菜
菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開始成為一種綠色蔬菜經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上，但是mm多吃菠菜，除了可以為身體提供補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)腸胃蠕動之外，對于想要瘦臉的mm來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質(zhì)可以幫助有效地消除臉上的水腫，當(dāng)臉上的水腫現(xiàn)象消除后，大臉也就會慢慢變成小臉了。
豆苗
所謂的豆苗，實際上就是我們常說的豌豆苗。而在我們?nèi)粘Ｋ缘亩姑?，大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉，豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的，因此很多人經(jīng)常都會吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉，塑造纖小的巴掌臉。
豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以對于利水消腫有著不容忽視的功效，因此當(dāng)mm攝取豆苗的時候，這些物質(zhì)就會幫助消除臉上的水腫，讓浮腫的臉變瘦。另外，豆苗還可以促進(jìn)口腔活動，這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉，這樣對于瘦臉就更加容易了。
雞肉
雞肉含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)成分，這些物質(zhì)都很容易被人體吸收，而且對于促進(jìn)消化脂肪也有良好的效果。與此同時，在吃雞肉的時候最好能夠去皮再吃，因為雞皮中含有大量的脂肪，很容易會在人體內(nèi)囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話，還會有著意想不到的瘦臉功效。因為去皮的雞肉是屬于低脂的食品，還可以幫助消除臉上出現(xiàn)的水腫，這樣就可以輕松打造一張小臉了。
魚干
很多mm都喜歡吃魚，因為魚鮮嫩的口感很容易就會讓人輕易上癮。另外，魚的脂肪含量極少，卻含有豐富的蛋白質(zhì)，因為可以起到一定的減肥的目的。但是如果將魚制成魚干，這就會達(dá)到良好的瘦臉的效果。
魚干本身的含鹽量非常高，而且也同樣含有豐富的鉀，因此可以有效地幫助消除臉上的水腫，讓mm們快速遠(yuǎn)離大餅?zāi)?。但是在吃魚干瘦臉的時候要注意，因為魚干中鹽的成分極高，因此最好不要多吃，否則很容易讓導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
西芹
西芹這種蔬菜在我們的日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)，它本身含有的芹菜油還可以有效減低血壓和幫助利尿，因此可以說它是一種非常健康的綠色蔬菜。而實際上，西芹除了一定的利尿消水腫效果之外，在一定程度上也可以幫助消耗臉上的脂肪。因為西芹可以促進(jìn)口腔的活動，這也就是說，當(dāng)mm吃西芹的時候，口腔就需要不斷地運(yùn)動來讓西芹被胃吸收，這樣臉上的脂肪就要不斷地代謝讓口腔能夠持續(xù)活動。這樣就可以輕松瘦臉了。
胡蘿卜
胡蘿卜的瘦身效果在近年來逐漸被人們熟知，但是如果對于想要增加魅力的mm來說，胡蘿卜的功效并不僅僅是局限于瘦身。因為胡蘿卜本身還有良好的養(yǎng)顏美容效果。換句話來說，胡蘿卜同樣可以讓臉上的皮膚更加光滑富有彈性，這樣就可以在一定的程度上減少臉上多余肉肉的囤積了。所以說，胡蘿卜同樣是是一款極佳的瘦臉食品。
堅果
堅果是很多mm都十分喜歡的一種零食，而且這種零食的營養(yǎng)價值非常高，可以為人體提供補(bǔ)充營養(yǎng)。但是更加重要的是，堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強(qiáng)健臉部的肌纖維，換句話來說，堅果實際上可以將臉上的松垮的肉肉變得更加緊實，從而將臉上多余的贅肉消耗掉。這樣就可以達(dá)到良好的打造小臉了。
很多人都知道木瓜是的營養(yǎng)非常豐富，而且對于豐胸的功效是尤為突出。但是事實上，木瓜除了以上的功能之外，還可以幫助想瘦臉的mm甩掉臉上的脂肪，從此遠(yuǎn)離大餅?zāi)?。因此木瓜本身可以幫助分解脂肪，但木瓜進(jìn)入口腔的時候，分解脂肪的物質(zhì)也同樣會對臉上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以說，多吃木瓜不但可以豐胸，而且也同樣可以甩掉臉上的脂肪哦！
檸檬
檸檬實際上是一種堿性物質(zhì)，但是檸檬本身可以同時起到養(yǎng)顏美容和減肥瘦身的雙重效果。更加重要的是，如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上的松垮下垂的贅肉在檸檬的堿性物質(zhì)的代謝中慢慢消耗掉。一段時間過后，你會發(fā)現(xiàn)，自己的臉蛋變得比之前小了。
紅豆湯
紅豆本身的熱量非常低，但是卻蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價值。除此之外，紅豆還經(jīng)常被mm作為一種養(yǎng)顏和瘦身的健康食品。然而，紅豆除了世人熟知的瘦身功效之外，如果將紅豆煮成紅豆湯，對于瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅?zāi)樕隙嘤嗟乃帧．?dāng)臉上大部分多余的水分排出之后，小臉自然也就出現(xiàn)了。
在酷熱的夏末，紅豆湯還是清熱解暑的佳品。除此之外，紅豆湯的制作方法也非常簡單，mm在家中也可以隨時自己熬制紅豆湯。做紅豆湯的時候，先將紅豆放入鍋中加水用大火煮沸，之后再改為小火將紅豆慢慢煮爛，最后加上白糖煮幾分鐘就可以食用。紅豆湯的制作方法簡單，但瘦臉效果明顯。
每個人的臉型都是不同的，而臉型都是天生的，也就是說臉都是天生父母給的，所以臉型是長成怎樣的也是無法改變的，但是現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)比較發(fā)達(dá)，美容技術(shù)也很發(fā)達(dá)。所以大家都在追求自己喜歡的臉型，微整形也是當(dāng)前比較流行的一種美容方法。而瓜子臉現(xiàn)在是當(dāng)前最流行的一種臉型，也是比較受歡迎的。怎樣在5天內(nèi)變瓜子臉呢？
每個人都希望自己能夠擁有一張完美的臉，走到哪都能成為一道風(fēng)景線，但并不是所有的人都是天生麗質(zhì)的，生下來就是瓜子臉小v臉，那么在后天的生活中如何快速瘦成瓜子臉呢?瘦成瓜子臉的小妙招有哪些呢?生活中常見的瘦臉的食物都有哪些呢?今天就隨著小編一起去看下吧。
怎樣讓圓臉變瓜子臉
以排毒利水來幫助瘦臉
專家有話說：一般的外用的敷臉方主要是通過身體的淋巴進(jìn)行排毒將身體的汗水以及多余水分排出，讓臉部的毒素全部從肌膚里面排出來，這種方式只有長期堅持才能夠見效，但是對于臉部肌膚敏感的姑娘可要慎重用哦。
瘦臉小滾刷非常有效
專家有話說：潮女們的大愛瘦臉小滾刷!傳言說的是每天早晚堅持用上10分鐘，2個星期就能看到好效果!這個方法的確非常有效。因為兩頰兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛，按摩兩頰能有效促進(jìn)排出多余水分，從而達(dá)到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大，輕輕的就可以了，一定不要讓臉部覺得難受。
瘦成瓜子臉的小妙招
小妙招一：滾一滾輕松瘦臉
準(zhǔn)備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法
通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進(jìn)面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運(yùn)動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
小妙招二：舌頭伸展操法
準(zhǔn)備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法
慢慢的抬頭去仰望天花板，這時將舌頭伸出來，保持這個動作5妙招，在慢慢的將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，在慢慢的低下頭，回到正常的視線位置，這個動作早晚各做3詞，堅持下去就可以擁有瓜子臉了哦。
小妙招三：瘦臉按摩操
準(zhǔn)備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘;
(3)將自己的雙手包住臉部大約1分鐘，因為收不掌心有熱力可以幫助皮膚進(jìn)行吸收，這樣每天堅持進(jìn)行按摩，一般四周左右就可以明顯看到瘦臉效果啦。
小妙招四：點按穴位法
準(zhǔn)備：位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進(jìn)臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法
仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復(fù)5次。
知道MM最在意的部位是哪嗎?知道MM最鐘情于做什么嗎?沒錯，就是瘦臉，很多女生會千方百計的想辦法讓自己的臉變得更瘦些，比如：會做一個可以遮住半個臉的發(fā)型或是通過化妝。其實這些只是權(quán)宜之計，我們要解決根本問題。下面我們就分享一種健康、快速瘦臉的方法—臉部按摩法，可提高臉部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到瘦臉的目的。
1、首先，要用手輕輕握著另一只手手腕，上下地晃動手腕，令肩部、頭部的淋巴節(jié)打通，之后會做瘦臉按摩的時候會更有效哦。
2、手指要自然伸直并攏，從我們的下巴開始，順著下頜往上推擦至耳前，然后從耳下開始，順著脖子往下輕擦至鎖骨，按摩胸鎖乳突肌。
3、用指腹按壓我們耳朵前面這兩個穴位，輕輕地緩緩地按下，之后松開。
4、打開我們的手掌，適當(dāng)?shù)貜澢种戈P(guān)節(jié)，令整個手掌包圍側(cè)臉，用掌心熱力捂熱臉部，讓后往上輕擦提拉。當(dāng)?shù)竭_(dá)太陽穴的時，用手掌根部繼續(xù)輕輕往上推壓即可。
5、伸出食指及中指，利用手指指腹，從內(nèi)眼角開始，分別輕擦上下的眼骨，輕輕提拉到太陽穴即可。
6、打開我們的手掌，用手掌下半部分放于額頭中央，順著額頭，分別往左右兩側(cè)輕擦開來。
以上呢就是按摩瘦臉，方法非常的簡單，只需要簡單幾步就可以輕松搞定“大餅?zāi)槨钡臒?。你現(xiàn)在是不是還在為自己的臉型發(fā)愁，那就趕緊跟著我們做臉部按摩，你會有意外的收獲哦!
要是你注意觀察的話你會發(fā)現(xiàn)，在城市里多了好多中醫(yī)館，推拿、按摩、拔罐、針灸等多種中醫(yī)保健身體方式都有。按摩推拿的好處有哪些呢？為何會如此流行？以按摩來說，是保健身體過程中不可少的事情，在我們的身體上有409個穴位，這些穴位，對于身體保健起到了非常重要的作用。
按摩并不是盲目的，也是需要時間規(guī)范的，在錯誤的時間，進(jìn)行按摩對于身體只有傷害，而在正確的時間進(jìn)行按摩對于保健身體有事半功倍的效果，下面就來看看在中午按摩這個地方能夠讓你不顯老有精神。
一、中午按摩三陰交穴
這里說到的適合中午按摩的穴位是三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方，脾經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對于治療常見的婦科疾病有一定的幫助，其實，男性在生活中適當(dāng)?shù)陌茨θ幗谎ㄒ灿泻锰帯?/p>
想要進(jìn)行按摩，首先就要確定這個穴位在哪個地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
二、按摩三陰交穴的好處
既然三陰交穴是身體重要的穴位，那么在日常生活中按摩這個穴位的好處有哪些呢?
女人按摩三陰交穴好處
1、美容養(yǎng)顏
對于女性來說，美容養(yǎng)顏是一件非常重要的事情，想要容顏好，皮膚肌肉應(yīng)該處于緊實的狀態(tài)，隨著年齡的增大不少女性的皮膚顯得很松弛，會顯現(xiàn)出老態(tài)。
按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。
我們大家都知道足部神經(jīng)分布非常密集，并且和身體的每個部位都有著密切聯(lián)系，所以足部按摩對于減肥瘦身會有很好的效果。足部按摩是通過按摩對穴位進(jìn)行刺激，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒，以便達(dá)到減肥的目的。我們每天只需要5分鐘，就可以輕輕松松瘦身。
按摩腳底
讓我們的雙腳合攏起來相互摩擦，使得血液循環(huán)通暢，腳步感到溫暖的時候，便可以在短時間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效哦。
敲擊腳底
在我們晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒哦。
赤腳行走
我們的掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤突起的席墊，使掌心得到鍛煉的機(jī)會。
雙腳晃動
要是身體血液循環(huán)不佳，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，促使毒素不能正常排出，新陳代謝緩慢，這樣就會導(dǎo)致肥胖。簡單地做腳部晃動，可以刺激血液循環(huán)，加快新陳代謝。
以上呢足部按摩減肥的介紹，你學(xué)會了嗎?方法非常的簡單，你是不是在為自己的瘦身計劃煩惱，要是還沒有找到適合的方法，不妨就嘗試一下足部按摩減肥，相信會有意外的收獲哦!
自己的臉部胖胖的、肉肉的，一點線條感都沒有，好討厭自己的臉。其實瘦臉也沒有想象中那么困難，只要找到適合的辦法，瘦臉是非常輕松的。點穴按摩就是一種比較簡單的方法，一天只需要10分鐘，持之以恒，會有很好的效果哦。下面我們就介紹下臉部點穴按摩：
承漿穴VS百會穴
要是你屬于油性膚質(zhì)，除了臉上長痘外，后背還有少量痘痘，說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因哦。建議你經(jīng)常點按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴，承漿穴是聯(lián)通女人卵巢，能幫你有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速荷爾蒙分泌水平。除了減少痘痘外，還可緩解臉部出油狀況，讓你變成人人羨慕的中性皮膚!
要是你在熬夜后或工作繁忙時偶爾起痘，說明你是“壓力型皮膚”，只有適度減壓、緩解心情緊張度，才能使痘痘消退。建議你經(jīng)常點按位于頭頂正中央的百會穴，百會穴為督脈經(jīng)穴，具有健腦寧神的功效。一般說來，持續(xù)按壓百會穴10分鐘后再美美睡一覺，第二天醒來痘痘就會消失不見!
頰車穴VS天突穴
現(xiàn)在的我們因為熬夜、工作壓力大、心情焦躁，會出現(xiàn)兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故哦。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發(fā)現(xiàn)一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。之需要按壓10分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復(fù)瓜子臉。
要是你天生一張“娃娃臉”，建議用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉運(yùn)動速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來哦!
印堂穴
在工作壓力大時，你感到身心俱疲、神經(jīng)緊張?建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)的促進(jìn)有積極作用，能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意，由于印堂穴應(yīng)激能力不強(qiáng)，需要你用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。
以上呢就是臉部按摩10分鐘塑造瓜子臉的詳細(xì)介紹，你是不是在日常生活中也會出現(xiàn)以上的情況?要是還在糾結(jié)自己的胖臉的話，那就趕緊行動起來吧!
我們大家都知道足部神經(jīng)分布非常密集，并且和身體的每個部位都有著密切聯(lián)系，所以足部按摩對于減肥瘦身會有很好的效果。足部按摩是通過按摩對穴位進(jìn)行刺激，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒，以便達(dá)到減肥的目的。我們每天只需要5分鐘，就可以輕輕松松瘦身。
按摩腳底
讓我們的雙腳合攏起來相互摩擦，使得血液循環(huán)通暢，腳步感到溫暖的時候，便可以在短時間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂功效哦。
敲擊腳底
在我們晚上睡覺前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加快脂肪燃燒哦。
赤腳行走
我們的掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤突起的席墊，使掌心得到鍛煉的機(jī)會。
雙腳晃動
要是身體血液循環(huán)不佳，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，促使毒素不能正常排出，新陳代謝緩慢，這樣就會導(dǎo)致肥胖。簡單地做腳部晃動，可以刺激血液循環(huán)，加快新陳代謝。
以上呢足部按摩減肥的介紹，你學(xué)會了嗎?方法非常的簡單，你是不是在為自己的瘦身計劃煩惱，要是還沒有找到適合的方法，不妨就嘗試一下足部按摩減肥，相信會有意外的收獲哦!
很多的男男女女現(xiàn)在比較糾結(jié)的問題就是長時間的坐在辦公室會有游泳圈的形成，自己的腹部明顯比以前胖了很多，造成脂肪堆積形成。白領(lǐng)夜以繼日的想盡各種辦法想要去減肥，可是效果都不是很好?，F(xiàn)在有一種方法可以幫助白領(lǐng)健康減掉游泳圈，那就是腹部按摩減肥。下面我們就詳細(xì)的介紹下：
1、首先，有關(guān)的專家是腹部穴位的按摩來通達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，再根據(jù)肥胖者的不同特點和不同部位，配合相應(yīng)的中藥治療，達(dá)到減肥的目的。
2、其次，中醫(yī)按摩可以直接減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以，患者即便是停止減肥了，也不容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。經(jīng)絡(luò)疏通之后，還可以加速血液和淋巴液的循環(huán)，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排到體外。
3、之外，中醫(yī)的腹部按摩還可以幫助減肥者調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、自身新陳代謝的平衡，以便可以擁有健康的身體。
所以廣大的白領(lǐng)們，要是擁有健康的身體，就要選擇正規(guī)、科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，讓自己在擁有美麗的同時也不乏健康的身體。
人的臉瘦一般比臉寬的人看起來更好看，也更上鏡，因此臉寬的人往往會很神傷。臉寬主要是遺傳因素造成的，還有一些生活中不健康的小習(xí)慣也會讓一個人的臉逐漸變得寬。在這個追求美的世界，臉寬當(dāng)然是不能忍的，但是在臉上動刀又是一個很恐怖的事情，那么有什么小辦法讓寬臉變窄呢？
1揉按臉頰骨瘦臉
適合臉型：咬肌發(fā)達(dá)、臉頰脂肪多型臉寬
操作方法：雙手握空拳，用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向，沿著臉頰骨揉按。力度以能讓皮膚微微發(fā)熱為宜。
溫馨小貼士：按摩前先潔面，然后涂上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。
2含水瘦臉法
適合臉型：脂肪多的大餅?zāi)?/p>
操作方法：含一口水（量是你口腔最大含水量的一半），模仿漱口時候沖刷牙齒的動作，反復(fù)的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。吐掉水，用手輕拍放松臉頰肌肉，繼續(xù)含一口水反復(fù)動作3-5次。
3嚼口香糖瘦臉
適合臉型：脂肪多的嬰兒肥臉寬者
操作方法：每天嚼2-三顆口香糖，每次嚼15分鐘。嚼口香糖能牽動面部肌肉運(yùn)動，促進(jìn)脂肪燃燒，因此有瘦臉的效果。此外，平時吃飯的時候細(xì)嚼慢咽，也能達(dá)到同樣的瘦臉效果。
溫馨小貼士：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發(fā)達(dá)，臉會越來越寬。
4磨骨瘦臉術(shù)
適合臉型：臉寬骨骼大的國字臉、大餅?zāi)?/p>
操作方法：酌情確定骨體取出分量，原則之一是在允許情況下盡量多留少取。此方法風(fēng)險較高，手術(shù)可能出現(xiàn)骨折、出血和神經(jīng)損傷等副作用，所以要謹(jǐn)慎選擇該方法瘦臉。
溫馨小貼士：未成年人、精神不正常，重癥肌無力者禁止做該手術(shù)，身體有其它炎癥或疾病的要先咨詢醫(yī)生，討論是否能進(jìn)行手術(shù)。
5打瘦臉針瘦臉
適合臉型：咬肌肥大型臉寬者
瘦臉針原理：瘦臉針即常說的肉毒桿菌，作用于肌肉組織，能阻斷神經(jīng)興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達(dá)到瘦臉的作用。
瘦臉針效果不是百分之百的，少數(shù)人幾次的注射后，身會出現(xiàn)肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現(xiàn)兩側(cè)臉頰不對稱現(xiàn)象。
溫馨小貼士：注射肉毒素瘦臉后是會反彈的，也就是說3～6個月之后，還需要再次注射才能維持效果。
