維生素e下奶副作用
老人養(yǎng)生維生素。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《維生素e下奶副作用》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
很多哺乳期的女性為了下奶，分泌出更多的乳汁通常會選擇服用維生素e。我們知道維生素e本身是沒有毒的，但是如果服用過多很有可能引起腹瀉、心臟急速跳、胃揚(yáng)氣脹等問題。換言之即處于哺乳期的女性可以視情況適當(dāng)服用維生素e，但是一定要注意控制好量，且一定要選擇天然的，最好不要選擇人工膠囊，以免給寶寶造成不好的影響。
維素生e是沒有毒的，但是如果高劑量服用的話，也會引起不良反應(yīng)的，在服用維生素e的時(shí)候除了會有下奶的有效作用以外，服用過多的時(shí)候也是很容易引起胃腸氣脹、反胃以及心臟急速跳還有腹瀉等不適癥狀的。因此在產(chǎn)后如果想使用維生素e來達(dá)到下奶作用的時(shí)候，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，千萬不可過多的服用。
在哺乳期的時(shí)候是可以吃維生素e的，但一定要控制好服用量，服用維生素e的時(shí)候最好不要選擇人工膠囊的，可以吃天然的維生素e，維生素e可以起到抗氧化性的作用，使細(xì)胸老化有所下降，對于紅細(xì)胞的完整性有很好的保持作用，還促進(jìn)了細(xì)胞的合成以及抗不孕與抗污染的作用，對于皮膚也有很好的美白作用，與人工合成的維生素e來講，天然的維生素e對于人們身體的需求標(biāo)準(zhǔn)更接近一些，而天然的維生素e存在植物的綠色部位，還有禾木本科種子的胚芽里面，特別是在植物油里面的含量是非常豐富的。
維生素e下奶副作用是什么呢?維生素e雖然有著很好的下奶作用，但是如果過多服用的話也會引起副作用，如出現(xiàn)了胃腸氣脹、反胃或者是心臟急速跳動與腹瀉等多種不良反應(yīng)，因此對于維生素e的服用量一定要控制好，并且最好是吃天然的維生素e。
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維生素e是比較常見的一種維生素，具有保護(hù)細(xì)胞，治療凍傷、燒傷、促進(jìn)生殖等功效。維生素e還有一項(xiàng)重要的功能就是美容，有些人臉上有痘印，經(jīng)常使用維生素e具有不錯(cuò)的改善作用。維生素e涂嘴唇能緩解干燥，讓嘴唇看起來更加光澤，并且沒有任何的副作用。下面咱們就來看看維生素e涂嘴唇的作用。
維生素E是可以直接涂抹于嘴唇的。
維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產(chǎn)妊酚。是最主要的抗氧化劑之一。 溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩(wěn)定，對堿不穩(wěn)定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，常被用于乳霜和乳液中，因?yàn)槿藗兿嘈啪S生素E對于受到如燒燙傷的傷害后，能促進(jìn)皮膚愈合及減少疤痕形成。
維生素E涂嘴唇的好處
緩解嘴唇干燥
維生素e涂嘴唇上能夠緩解嘴唇干燥。嘴唇角質(zhì)層薄，本身鎖水能力就差容易出現(xiàn)干燥，甚至是起皮的情況，將維生素e涂抹在嘴唇上，能夠在嘴唇表明形成保護(hù)膜以加強(qiáng)嘴唇的滋潤度，改善嘴唇干燥。
去除唇紋
維生素e涂嘴唇上能夠幫助去除唇紋。唇紋是因?yàn)樽齑礁稍镆约凹∧w老化而成，維生素e能夠幫助滋潤嘴唇肌膚，并且增強(qiáng)嘴唇肌膚的彈性，對抗老化，從而幫助淡化唇紋，飽滿嘴唇。
恢復(fù)嘴唇光澤
維生素e涂嘴唇上能夠幫助恢復(fù)嘴唇的光澤。嘴唇?jīng)]有光澤多是因?yàn)樽齑饺彼?，維生素e能夠幫助增加肌膚濕氣，滋潤嘴唇肌膚，改善嘴唇肌膚缺水的情況，從而幫助恢復(fù)嘴唇的飽滿光澤。但是要注意如果是伴隨有發(fā)黑等不適，需就醫(yī)確診是否患有其他疾病。
改善唇色
維生素e涂嘴唇上能夠幫助改善嘴唇。維生素e本身不具備紅潤嘴唇的效果，但是其能夠在嘴唇表面形成保護(hù)層，減少嘴唇肌膚受到的化學(xué)性污染以及紫外線等傷害，從而間接改善唇色暗沉的情況。
不會誘發(fā)唇炎
維生素e涂嘴唇并不會誘發(fā)唇炎，前提是你選擇的維生素e產(chǎn)品是正規(guī)的，質(zhì)量有保證的。否則摻有其他成分的維生素e可能會對嘴唇嬌嫩肌膚造成刺激引發(fā)炎癥。另外如果已經(jīng)患有唇炎，最好是就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免盲目使用維生素e涂抹以免加重病情。
平時(shí)生活中女性為了美容養(yǎng)顏會，經(jīng)常吃一些富含維生素的食物，像維生素C ，維生素E，對身體體的皮膚都有很好的保濕作用，維生素E是沒有激素的，寶寶和孕婦都是可以放心的吃的，維生素E可以補(bǔ)充我們身體內(nèi)所需要的水分，使細(xì)胞保持充盈的狀態(tài)，讓皮膚變得光滑細(xì)膩。還可以美白我們的皮膚，長時(shí)間使用不僅可以淡化瘢痕，而且還有一定的遮瑕效果。
一、標(biāo)婷維生素e乳有激素嗎
本品富含維生素E等多種營養(yǎng)成分，能有效的進(jìn)行肌膚深層的保濕與營養(yǎng)。不含激素，寶寶孕婦可放心使用！用于皮膚干燥、瘙癢。久用能令肌膚光潔、美白、潤澤、富于彈性。
二、標(biāo)婷維生素e乳的功效
1.直接用于補(bǔ)水，短時(shí)間內(nèi)就可以提高體表的富水量，特別是對于干燥皮膚補(bǔ)水效果特別好;對于混合皮膚，特別是控制T區(qū)出油也有相當(dāng)好的功效(這類皮膚的出油部位是缺水的)
2.修復(fù)敏感肌膚：對于長期使用減薄角質(zhì)層的化妝品，造成的皮膚敏感，有非常好的修復(fù)作用，如以前不是敏感肌膚，但最近開始敏感了，用維生素E乳，1周左右，一般都能修復(fù)。
3.柔膚，維生素E乳用后，皮膚非常光滑，這主要是甘油的軟化角質(zhì)層的作用，還有維生素E對角質(zhì)層的軟化作用，都使得皮膚非常的柔滑，特別是原來膚質(zhì)比較好的人，效果更加突出。
4.美白肌膚，長期使用甘油，皮膚表面的污物會減少，痘痘、粉刺等皮膚問題會下降，在甘油和維生素E的作用下皮膚也會形成平滑均勻的角質(zhì)層，健康、平順皮膚自然會發(fā)出健康的亮色，美白就來健康的亮色。
5.卸妝和皮膚清潔，前面提到了，維生素E乳最早的應(yīng)用之一就是對油彩的卸妝，而且，這種卸妝是很徹底的，而且對皮膚是無害的，不但無害對受損的角質(zhì)層是有修復(fù)作用的。
6.淡斑、淡化痘印、淡化疤痕：斑、痘印、疤痕，很多都在皮膚深處，角質(zhì)層是有一定的遮瑕作用的，平順、光滑、閃著健康的亮色的皮膚，會淡化瑕疵。
維生素C也有副作用，特別是當(dāng)人大量服用維生素C時(shí)，副作用更明顯。越來越多的人意識到補(bǔ)充足夠維生素的重要性，但由于方法不正確，很容易導(dǎo)致維生素?cái)z入過量。補(bǔ)充維生素，要對號入座，缺什么補(bǔ)什么，避免濫用。
維生素A
維持人體正常生長發(fā)育，保證機(jī)體的正常免疫功能，也是防治夜盲癥的良藥。近年研究認(rèn)為，它還對預(yù)防小兒反復(fù)上呼吸道感染有效。但長期大量服用，會出現(xiàn)毛發(fā)干枯或脫落、皮膚干燥瘙癢、食欲不振、體重減輕、四肢痛、貧血、眼球突出、劇烈頭痛、惡心嘔吐等中毒現(xiàn)象。天然維生素A廣泛存在于胡蘿卜、動物肝臟、深色蔬菜、蛋類、乳類等食物中。
維生素B1
有增加食欲、營養(yǎng)神經(jīng)、增進(jìn)肌肉功能等作用。老年人胃口不佳、消化不良或患有周圍神經(jīng)炎時(shí)，服用維生素B1對康復(fù)有重要作用。但大量服用維生素B1會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經(jīng)衰弱等。臨床資料顯示，女性大量服用維生素B1可引起出血不止。維生素B1廣泛存在于谷類、大豆等食物中。
維生素C
有保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞及抗體的活性等功能。大量服用維生素C可引起胃痛和腸功能失調(diào)，還可影響紅細(xì)胞的產(chǎn)生，使人身體虛弱、疲勞，并可降低某些女性的生育能力。因某種疾病需要服用維生素C時(shí)，其安全攝入量的上限為1000毫克。維生素C廣泛存在于各種新鮮水果及蔬菜中。
維生素D
能使鈣質(zhì)和磷質(zhì)有效地被利用，以制造強(qiáng)健的骨骼和牙齒，是防治佝僂病的藥物。但長期大量使用會引起低熱、煩躁哭鬧、厭食、體重下降、肝臟腫大、腎臟損害、骨骼硬化等;還可能會引起維生素D過多癥，表現(xiàn)為口渴、眼部發(fā)炎、皮膚瘙癢、嘔吐、腹瀉、尿頻等。維生素D主要存在于各種蛋類、奶類和魚蝦中。
維生素E
能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，防止動脈硬化，減慢組織衰退，促使性激素分泌等。近年來維生素E很受中老年朋友的青睞，認(rèn)為它能抗衰老，益壽延年。但長期大量服用維生素E，會引起許多副作用，如惡心、頭痛、眩暈、視力模糊、疲勞、月經(jīng)過多或經(jīng)閉等。維生素E廣泛存在于米、面、油、蔬菜、魚、肉等食物中。
一般來說，只要保持飲食結(jié)構(gòu)平衡，人體就可從食物中獲得充足的維生素，不必額外補(bǔ)充。但對于偏食兒童、不吃早餐者、飲食不規(guī)律者、減肥者、素食者、孕婦、慢性病患者及其他飲食受限的人來說，補(bǔ)充適量的維生素是有益的。另外，一些工作壓力較大、飲食不規(guī)律、處于亞健康狀態(tài)、平時(shí)總感覺乏力及腦力工作非常緊張的人，也需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
維生素C也有副作用，這可不是開玩笑。雖然一直強(qiáng)調(diào)維生素C對身體健康的重要作用，但任何東西都有好的一面和壞的一面，善于利用好的作用，才能真正在保證健康的前提下，進(jìn)行必要的營養(yǎng)補(bǔ)充。
因?yàn)榫S生素C有治療色素沉著的作用。常常在門診會見到買整瓶維生素C回家服用。要知道你在補(bǔ)充維生素C時(shí)，別的維生素會相對缺乏，同樣對健康不利。在常規(guī)劑量下短期使用很少有副作用。但近年來，由于臨床上應(yīng)用其劑量的加大和應(yīng)用時(shí)間的延長，使不良反應(yīng)的發(fā)生率也日益增多。建議維生素時(shí)也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。維生素C常見的副作用有：
1、胃腸道反應(yīng)：長期大劑量口服維生素C可致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃酸過多、胃液返流等，還可引起胃潰瘍疼痛加劇甚至出血。為減輕以上反應(yīng)，宜飯后吃藥或減少劑量。
2、泌尿系統(tǒng)的損害：服用大劑量維生素C可引發(fā)泌尿系結(jié)石。
3、血液系統(tǒng)損害:維生素C大劑量靜注可引起血栓形成。據(jù)報(bào)道,每天服用維生素C達(dá)5g以上可能引起溶血,并能降低白細(xì)胞的吞噬能力。人工流產(chǎn)后的婦女每天給6g維生素C,計(jì)3天,即可出現(xiàn)月經(jīng)性出血。乳兒長期給子維生素C,可引起血小板增多。長期大劑量服用維生素C可改變體內(nèi)代謝機(jī)制,加速了維生素C的分解和排泄,其血液中的含量反比正常人為低,故長期大劑量服用維生素C突然停藥,有可能出現(xiàn)壞血病癥狀,如牙齦腫脹出血,牙齒松動等,故宜逐漸減量停藥。
4、影響生育能力:生育期婦女,若每天給予維生素C2g以上,可降低生育能力。
5、假性糖尿:維生素C大劑量靜脈給藥,可出現(xiàn)假性糖尿。因維生素C是一種還原劑,當(dāng)大劑量應(yīng)用時(shí),在體內(nèi)以還原型和脫氫型兩種形式存在、可從尿中排出,使斑氏試劑中的高價(jià)銅還原成低價(jià)銅，而出現(xiàn)類似尿糖陽性的磚紅色沉淀。假陽性的結(jié)果有礙于糖尿病患者的生化檢驗(yàn)和確切掌握降糖藥物的劑量。
6、過敏反應(yīng):個(gè)別病人應(yīng)用維生素C后可出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如發(fā)熱、皮疹、蕁麻疹,嚴(yán)重者可致過敏性休克。
7、其他反應(yīng):少數(shù)病人可出現(xiàn)面部潮紅、頭痛、失眠等。
8、長期大劑量使用維生素C時(shí),可致低鈉血鈉癥、高鈣血癥、高尿酸血癥以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作等。動脈硬化病人應(yīng)用大劑量維生素C,可使血清膽固醇升高，偶可引起突然死亡。大劑量應(yīng)用維生素C，還可引起對高海拔缺氧抵抗力顯著喪失。對呼吸系統(tǒng)疾病、感冒及其它傳染病人,每日劑量不宜超過2g。
9、大劑量高濃度靜注維生素C時(shí)可引起靜脈炎。
10、致畸作用:孕婦長期大劑量(每日2g以上)服用，可影響胎兒發(fā)育,且胎兒出生后易引起壞血病。
11、干擾大便隱血試驗(yàn):維生素C每日口服大于2g時(shí)，可掩蓋大便隱血試驗(yàn),造成假陰性反應(yīng)。
12、乳兒服用大劑量維生紊C,往往會出現(xiàn)乏力、徐脈(脈搏慢)、血小板增多、腸蠕動亢進(jìn)、消化不良、不安、皮疹、浮腫等。生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病。故乳兒宜慎用。
13、近期美國研究發(fā)現(xiàn)，維生素C能作為催化劑幫助生成一種基因毒素，而這種毒素與DNA即遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸作用后，將會導(dǎo)致DNA發(fā)生突變(致癌等)。維生素C能驅(qū)除細(xì)胞內(nèi)的有害自由基，而這些有害自由基是高度活躍分子，除了能直接損傷DNA外，還能通過轉(zhuǎn)化亞油酸間接地發(fā)揮作用。而亞油酸則是存在與葵花子、葡萄、紅花、食用油以及人體血漿中主要的多不飽和脂肪酸。自由基首先將亞油酸轉(zhuǎn)化為另外一種叫脂類氫過氧化物的物質(zhì)，然后當(dāng)某種金屬離子存在并充當(dāng)催化劑時(shí)，脂類氫過氧化物就會進(jìn)一步降解成為能破壞DNA的基因毒素。在試管實(shí)驗(yàn)中，還發(fā)現(xiàn)維生素C能夠在沒有金屬離子存在的情況下替代其作用，而誘發(fā)脂類氫過氧化物產(chǎn)生基因毒素。所以維生素C在保護(hù)DNA的同時(shí)也具有傷害DNA的能力。
一般情況下女性在懷孕初期，通常胎兒都是不穩(wěn)定的，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此在孕早期是需要特別注意的，有些孕婦早孕早期的早孕反應(yīng)是非常大的，經(jīng)常是吃什么吐什么，這種早孕反應(yīng)比較大的人，一般身體通常是會缺乏一些營養(yǎng)元素的，因此是需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充的，懷孕初期需要補(bǔ)充維生素e?
懷孕初期要吃維生素e嗎
1、抗氧化作用。維生素e在體內(nèi)可保護(hù)紅細(xì)胞和其他物質(zhì)不易被氧化，保證各器官組織的氧氣供應(yīng)。據(jù)相關(guān)學(xué)者的研究，維生素e對有害的膽固醇具有中和作用。
2、維生素e可促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增多卵泡數(shù)量，增大黃體細(xì)胞，增加卵巢的機(jī)能和增強(qiáng)孕酮的作用，還可促進(jìn)精子的生成和增加精子的活力。
3.醫(yī)學(xué)上通常采用維生素e來預(yù)防先兆流產(chǎn)和治療男女不孕癥，所以在懷孕初期是有必要吃維生素e的。
維生素e缺乏時(shí)的發(fā)病機(jī)理
1、維生素e缺乏時(shí)，男性睪丸萎縮不產(chǎn)生精子，女性胚胎與胎盤萎縮引起流產(chǎn)，阻礙腦垂體調(diào)節(jié)卵巢分泌雌激素等誘發(fā)更年期綜合癥、卵巢早衰。
2、維生素e缺乏時(shí)：人體代謝過程中產(chǎn)生的自由基，不僅可引起生物膜脂質(zhì)過氧化，破壞細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能，形成脂褐素;而且使蛋白質(zhì)變形，酶和激素失活，免疫力下降，代謝失常，促使機(jī)體衰老。
相信大家總是聽說女性在懷孕初期的時(shí)候是很容易流產(chǎn)的，這種現(xiàn)象有時(shí)候并不是自己能夠控制的，所以最好的方法就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一定量的維生素e，因?yàn)榫S生素e充足會減少發(fā)生流產(chǎn)現(xiàn)象的概率，但是一旦缺乏，可能就會引起流產(chǎn)，造成無法挽回的后果。
