男人維生素e
女人吃維生素e功效。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“男人維生素e”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
維生素e有很多的妙用，功效也是很廣泛的，首先有助于促進(jìn)傷口愈合，緩解皮膚出現(xiàn)的曬傷，很多人會(huì)用維生素e去痘印，但是維生素e會(huì)比較油膩，所以針對(duì)個(gè)別皮膚比較油的人，在使用的時(shí)候需要慎重，還有不少的男性經(jīng)常會(huì)選擇維生素e的補(bǔ)充，來看看關(guān)于維生素e的功效具體有哪些？
維生素E的作用與功效：
維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營養(yǎng)不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助治療。臨床上還發(fā)現(xiàn)可用來防治多種疾病。
維生素E作為藥物，過去主要用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)及不育癥，也用于某些新生兒硬皮病及進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥等。近些年來，發(fā)現(xiàn)維生素E又有了很多新用途。
維生素E可能會(huì)導(dǎo)致男人患前列腺癌
1治療面部黃褐斑和老年人色素斑：近幾年來國內(nèi)外均有說到，大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)持續(xù)服用3～9個(gè)月，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退。有效率可達(dá)70%～90%。其機(jī)理主要是抑制過氧化脂質(zhì)生成，逆轉(zhuǎn)皮膚衰老。
2治療凍瘡：每日服用300毫克的維生素E，大約70%患者可于1～2周內(nèi)治愈。
3治療頑固性下肢潰瘍：國外學(xué)者介紹了用浸有20%維生素E的4～6層紗布敷于潰瘍面，以后每3～4小時(shí)滴上幾滴，加上其它綜合療法，一般在3～4天潰瘍面趨于干燥、清潔，一個(gè)月左右結(jié)疤治愈。
4治療口腔潰瘍：口服維生素E，每日300毫克，同時(shí)用維生素E膠丸藥液，涂搽潰瘍面，每日2次。
5治療產(chǎn)后缺乳：維生素E200毫克，每日2～3次，共5天，90%產(chǎn)婦的乳汁分泌增加。維生素E可使乳腺末梢血管擴(kuò)張，血供增加，從而乳腺分泌增加。
6治療婦女放環(huán)后月經(jīng)過多：上海第二醫(yī)科大學(xué)用口服維生素E治療放環(huán)后發(fā)生月經(jīng)量過多的婦女有效率達(dá)80%。方法為月經(jīng)干凈后開始服藥，每天100毫克，14天為一療程。
7促進(jìn)乳房豐滿：婦女哺乳過度以致乳房干癟，可服維生素E100毫克，每日1次，連續(xù)2個(gè)月，乳房會(huì)明顯豐滿。
8治療急性缺血性腦血管?。撼捎闷渌C合措施以外，及早應(yīng)用抗氧化劑維生素E以清除氧自由基，減輕腦損害，激活免疫功能，促進(jìn)恢復(fù)。方法：每日2次，每次200毫克，口服。
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維生素E你知道是什么嗎，是很多維生素的一種哦，而且具有很好的保健的作用和效果的呢。你知道維生素E對(duì)女性的好處嗎，很多女性都忽略了這一點(diǎn)，不了解維生素E的意義。來看看維生素E對(duì)女性的一些優(yōu)勢吧，你會(huì)大吃一驚。
在21世紀(jì)，維生素E是女人保持青春的壓箱法寶。每一個(gè)年過25歲需要保養(yǎng)的女人，都應(yīng)該知道天然維生素E對(duì)女人的特殊好處:
1.延緩衰老
來益牌天然維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。實(shí)驗(yàn)證明:人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，來益維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。維生素E可以有抗衰的作用，對(duì)于延緩衰老有一定的好處，而且還可以有提高免疫力的作用，對(duì)于抗衰有好處。
2.增強(qiáng)女性生育機(jī)能
來益牌天然維生素E又叫生育酚,人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。
維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。維生素E可以有促進(jìn)生育功能的作用，而且還可以保護(hù)卵巢，對(duì)于女性有好處哦。
維生素E對(duì)女性的好處你都知道了吧，維生素E可以有抗衰的作用，如果你也有皺紋啊或者是皮膚衰老的情況，可以選擇這樣的營養(yǎng)素來調(diào)理，可以調(diào)節(jié)卵巢的機(jī)能，對(duì)于保護(hù)皮膚有好處，還可以有預(yù)防流產(chǎn)的作用。
人的身體中最重要的是健康，可是沒有人是天生不會(huì)生病的，總是會(huì)因?yàn)槟承┦澄锘蛘呱畹年P(guān)系導(dǎo)致生病，有一些小小的癥狀，可能只是單純?nèi)狈S生素a，比如出現(xiàn)夜盲癥，毛囊角化病，呼吸道或消化道系統(tǒng)的問題，這些要看看是不是缺乏維生素a了，可以適當(dāng)?shù)慕o身體進(jìn)行補(bǔ)充。
一、夜盲癥
當(dāng)人們只是輕微的缺乏維生素a時(shí)，身體出現(xiàn)的癥狀并不明顯，最常見的就是暗適應(yīng)能力下降，也就是說從光線比較明亮的地方轉(zhuǎn)移到比較暗的地方時(shí)，需要花費(fèi)比正常人更多的時(shí)間才能夠看清面前的事物。如果沒有及時(shí)補(bǔ)充維生素a，還有可能會(huì)導(dǎo)致夜盲癥的出現(xiàn)。
二、干眼病
長期缺乏維生素a會(huì)影響人們的視力，因?yàn)檠劬?duì)這種物質(zhì)是比較敏感的。維生素a缺乏之后會(huì)堵塞淚管，導(dǎo)致眼淚不能正常分泌，如果眼睛中長期缺乏淚液的潤滑，那么就很容易發(fā)干。這個(gè)時(shí)候角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞也會(huì)因?yàn)楦稍锒嘶?，慢慢的眼睛?huì)發(fā)干不適，患者不僅有灼熱感，還會(huì)畏光、流眼淚。如果癥狀進(jìn)一步加劇那么還會(huì)因?yàn)榻悄ぼ浕驖兌鳌?/p>
三、毛囊角化病
大多數(shù)人缺乏維生素a之后皮膚會(huì)干燥、起皮，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)像魚鱗一樣，這是患者長期皮脂腺和汗腺上皮細(xì)胞出現(xiàn)過度角化的癥狀而引起。一旦毛囊過度角化一方面會(huì)引起毛囊丘疹，另一方面也會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)脫落。
四、其他疾病
缺乏維生素a還會(huì)影響患者的呼吸道和消化道功能，這些部位因?yàn)殚L期缺乏維生素a而使上皮細(xì)胞角化受損，受損的組織很容易被細(xì)菌和病毒感染，進(jìn)而會(huì)形成呼吸炎癥和腹瀉，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)引起死亡。
（1）維生素A研究發(fā)現(xiàn)，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用，而且對(duì)保護(hù)視力大有好處。一個(gè)男人每天維生素A的正常攝入量應(yīng)為1000毫克，而半碗蒸胡蘿卜的維生素A的含量為4000毫克。其他富含維生素A的食物有肝、奶制品、魚、西紅柿、杏和甜瓜。
（2）維生素B6這種人體不可缺少的營養(yǎng)成分對(duì)增強(qiáng)免疫力有良好的作用。研究表明，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6能保護(hù)腎臟不患結(jié)石癥，而且對(duì)失眠癥也有治療作用。正常人每天只需20毫克維生素B6，約等于2只大香蕉的含量。好運(yùn)動(dòng)的男人
（3）維生素C維生素C不僅能增強(qiáng)免疫力，防止癌癥的發(fā)生，還能減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率，同時(shí)有利于牙齦和牙齒發(fā)育，防止白內(nèi)障的發(fā)生，加速傷口愈合，緩解氣喘，治療不育癥等。維生素C供應(yīng)充足還可以推遲衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是維生素C的好來源。此外，維生素C還可以防治感冒。
（4）維生素E研究表明維生素E可以降低膽固醇，防治血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié)，提高免疫力，清除體內(nèi)雜質(zhì)，防止白內(nèi)障。富含維生素E的食物有杏仁、花生和核桃。單從日常飲食中很難獲得足夠的維生素E。因此，可以服用維生素E藥片進(jìn)行補(bǔ)充。
消耗的維生素B6較多。其他富含維生素B6的食物有雞肉、魚、肝、馬鈴薯和葵花籽等。
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