穿什么鞋都磨腳怎么辦
中醫(yī)養(yǎng)生都包括什么。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的穿什么鞋都磨腳怎么辦，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多的朋友發(fā)現(xiàn)，因為自己的腳的問題，導(dǎo)致穿什么鞋子，都會出現(xiàn)磨腳的情況。當然，如果長時間磨腳的話，那么這個鞋子穿起來也就非常不舒服，很可能被大家閑置了。那么，有沒有什么方法可以幫助這些朋友呢？下面我們來給大家介紹幾種方法，幫助大家解決穿什么鞋都磨腳的困境。
1、酒浸法
將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內(nèi)，晃動幾次，放一小時后再穿，皮質(zhì)就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
2、搟壓法
如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4、錘擊法
如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳后跟怎么辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。
5、固體膠溶化法
用固體膠溶化后滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。
可以在膠后，膠沒發(fā)硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。
6、報紙濕潤法
廢報紙揉成一團，用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上，然后塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。
7、吹砸法
對于某個部位的磨腳，比如后腳跟，腳趾的側(cè)面，會磨起水泡那一種，可以用吹風(fēng)機，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個方法非常好，特別適合磨后腳跟的鞋。
8、白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨腳的地方，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，干后就不磨腳了。
也可以將酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿于鞋內(nèi)，次日即可穿著。
9、膠布法
用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。
10、踩踏法
把磨腳的那一塊往里面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然后放幾天就會好很多。
11、錘砸法
濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
12、防磨貼
買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創(chuàng)可貼的面，但要柔軟得多。
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運動鞋一般都是比較舒適的。很少會出現(xiàn)磨腳的情況。但是有些時候，如果我們沒有穿襪子，或者是其他原因，還是會出現(xiàn)磨腳的情況。一般來說，鞋子都是后面，鞋幫的地方磨腳。運動鞋后面磨腳怎么辦呢？今天我們給大家介紹幾種方法，讓大家可以放心穿鞋，不會再出現(xiàn)磨腳的情況。
第一：新買的跑鞋磨腳該怎么辦？
1、如果是兩邊的邊緣磨腳，可以用濕毛巾捂住幾分鐘，主要的目的是讓鞋子漸漸的變軟，然后用錘子或者圓形的瓶子等等，在鞋面上進行按壓。
2、如果是磨腳后跟，可以采用白酒侵泡后的濕紙巾，均勻的鋪在鞋的邊緣部位，最后用一個架子固定住，放一個晚上的時間就可以了。
3、如果出現(xiàn)夾腳的問題，這時可以用濕毛巾捂著，然后再用鞋楔撐一撐，也可以用選用幾張報紙，先把保持弄濕之后揉成一團，再用鞋一張干的報紙包裹住，然后塞進鞋子里，放一個晚上之后，第二天穿鞋子就會變得很舒適了。
4、如果磨腳趾，就用濕毛巾頂住磨的地方，然后再拿幾塊軟毛巾包住磨腳趾的地方，用錘子敲擊幾下，鞋子的皮質(zhì)就會變軟，那么穿跑鞋的時候就不再磨腳了。
第二：腳被磨出水泡后要怎么處理？
1、在創(chuàng)可貼的中央剪出一個和水泡大小及形狀相同的洞，套貼在水泡上，如此墊平水泡四周，然后再在水泡及剪孔的創(chuàng)可貼面上再封上一層創(chuàng)可貼，這樣就能讓水泡不再受摩擦了。
2、較大的水泡痛楚令你忍無可忍，那就把積聚于患處的液體排出來，以緩解水泡所構(gòu)成的壓力。標準的做法是：首先用消毒酒精洗凈患處，再用一根燒紅后冷卻的鋼針在水泡的邊緣位置刺一小孔，輕輕把水泡內(nèi)的液體擠出，然后涂上消毒藥水或軟膏。最后用膠布或敷料把傷口遮蓋起來，切忌剪去泡皮。
3、時間長后水泡中的液體會被肌膚慢慢吸干，大部分的水泡會在一二個星期內(nèi)被完全吸收。新的皮膚長出后，舊的皮膚會自動脫落。一般無需特別的護理就能自行痊愈。
4、若水泡已經(jīng)戳破，或磨傷處形成的是開放性傷口，那就要進行消毒、包扎，并墊上清潔的軟布，避免化膿感染。
第三：選購跑鞋，關(guān)鍵是舒服
別去在意科技什么的。關(guān)鍵是鞋合不合腳，舒不舒服。一雙合腳的跑步鞋，一定是不緊不松剛剛好的。具體建議如下：
1、穿上鞋后，用拇指按壓最長的腳趾的前端。確保最長的腳趾與鞋尖之間留有一個拇指的空間。
2、雙腳在跑步時會膨脹，因此要在下午（15～18點）去選鞋。人的腳在這一時間段最大。試鞋時要穿好平時跑步穿的襪子。如果尚未備置，購買一雙再試鞋。
3、大多數(shù)人的兩只腳有大有小。按照偏大的腳選擇尺碼。在試穿之前，和銷售人員溝通自己跑步的情況，便于對方推介合適的鞋款。
4、鞋子腳踝處要與腳后跟貼合，防止走路跑步時鞋不跟腳。鞋面既要緊密包裹足部，又要避免磨腳。穿上試跑。大多數(shù)的跑步鞋專營店都允許甚至鼓勵你上街跑個來回，讓你體驗真實腳感。
5、不要因為喜新厭舊，隨意更換適合自己的鞋款。如果你的鞋夠好、夠舒適，你也沒有傷痛問題，那就沒必要換其他品牌的跑鞋。
在生活中很多女性為了讓自己的看起來更加的自信形體更加的優(yōu)美，會選擇高跟鞋穿搭，因為這樣可以讓女生的身材和身體自信看起來更加的自然一些，但是在平時生活中經(jīng)常的穿高跟鞋的話也是會對自己的腳有著一定的傷害的，有的人長期的穿高跟鞋的話出現(xiàn)腳疼的情況發(fā)生，那么在平時生活中穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話應(yīng)該如何處理呢?我們一起來看看在平時生活中穿高跟鞋腳疼怎么辦?
穿高跟鞋腳疼怎么辦
1、在平時生活中穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以選擇使用一些白酒涂抹在自己的鞋后跟容易會出現(xiàn)磨腳的部位，這樣可以很好的對我們的腳有一定的保護的作用，因為白酒可以很好的將鞋子后跟的磨腳的部位起到一定的軟化的作用，對我們的腳有著一定的維護。
2、在平時生活中長期的穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以選擇在鞋子的后跟部位貼上膠布，這樣也是可以很好的減少我們腳在穿高跟鞋的過程中出現(xiàn)了磨損，也可以起到很好的保護我們的腳的作用。
3、在平時生活中經(jīng)常的穿高跟鞋出現(xiàn)了磨腳的情況的話可以選擇將本身的鞋子撐大之后再繼續(xù)穿，在平時生活中的話可以在鞋子中加入一些毛巾或者是報紙之類的物質(zhì)置于我們的鞋子中之后再將鞋子密封保存一個晚上的時間之后鞋子在繼續(xù)的穿的話也就不會出現(xiàn)磨腳和腳疼的情況發(fā)生了。
4、在平時生活中長期的穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以將我們的高跟鞋用一些吹風(fēng)機進行吹，在吹的過程中可以選擇用熱風(fēng)，這樣可以將我們的高跟鞋變得更加的大一些，這樣也就不會出現(xiàn)磨腳的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話是需要注意的。
在生活中穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話一般很大的一部分原因可能是因為鞋子較小或者是鞋后跟出現(xiàn)了磨腳的情況發(fā)生，所以在平時生活中如果長期的穿高跟鞋出現(xiàn)了腳疼的情況的話可以利用合適的方式處理，這樣才可以很好的避免腳疼的情況發(fā)生。
如今，現(xiàn)在小白鞋可以說是眾多女性朋友的新寵。在很多的時尚單品當中，我們都可以看到不同款式的小白鞋。相對于其他的鞋子來說，小白鞋更加舒適，適宜逛街休閑。但是有些時候，小白鞋對我們的腳跟也不是很友好。因為小白鞋也會磨腳后跟的。那么，小白鞋磨腳后跟怎么辦呢？
使用酒精/白酒
小白鞋腳后跟磨腳的話可以用酒精或者白酒將化妝棉浸透，然后敷在后腳跟的位置，如果不好固定的話可以用夾子夾住，就晾衣服那種就可以啦~放幾個小時之后，第二天再穿就不會磨腳啦~
使用報紙
可以把看完沒用的報紙捏成一團，然后用水打濕，再在外面包上一層報紙，最后塞到小白鞋磨腳的地方，切記要塞緊，是非常有效的，一定要是報紙喲，別的紙質(zhì)不一樣，會沒有效果~
使用鐵錘或硬物
如果剛買的小白鞋磨腳，可以將磨腳的部分放在一個可以受力的地方，然后用鐵錘敲擊簡單暴力~如果是針對小白鞋后面磨腳的話也可以先用吹風(fēng)機把磨腳的地方先吹軟，然后再用硬物砸!這個方法特別適合磨腳后跟的鞋子~
使用玻璃瓶等圓柱物體
如果覺得上面的辦法對新的小白鞋下不去手那也可以用這個溫柔的，先用濕毛巾包裹磨腳的地方，等磨腳部分變濕變軟之后用玻璃瓶或者其他圓柱物體像搟面杖搟面那樣搟壓幾次，之后再穿就不會磨腳了~
小白鞋磨腳常見解決方法
方法一：用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。
方法二：把磨腳的那一塊往里面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然后放幾天就會好很多。
方法三：不是所有的新鞋都一定磨腳，肯定是你買的鞋子樣式有問題。
方法四：用濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
方法五：上皮鞋美容店打聽打聽，都有撐鞋的業(yè)務(wù)。
小白鞋怎么清洗更干凈
1、如果你的小白鞋發(fā)黃變臟了，先準備好蘇打粉、水、雙氧水、牙刷這些工具，然后將蘇打粉、水和雙氧水按照2:1:1的比例混合。接著，用牙刷將混合好的溶液均勻涂在鞋面上，然后把鞋子放在陽光下曬3-4個小時，曬好后用力拍掉鞋上干掉的粉末,鞋面就會潔白如初，讓鞋子煥然一新哦。
2、如果你的小白鞋是皮質(zhì)的，千萬不能放在水里浸泡，清洗之前先要擦去鞋上的灰塵，然后用刷子輕輕擦洗干凈就行了。擦干凈之后涂點真皮保養(yǎng)油，然后放在通風(fēng)的地方晾干，晾干后就變得像新的一樣了哦。
3、啤酒的妙用。很多人看到這個小標題，一定會覺得好奇。其實就是我們常喝的啤酒，對于小白鞋就是非常好的清洗物。操作也很簡單，只要先把小白鞋先清洗一遍，然后再放到啤酒里面泡幾分鐘，最后記得用衛(wèi)生紙把鞋子包起來，放到陰涼通風(fēng)的地方自然風(fēng)干就可以啦!
4、巧用爽身粉。其實除了想好清么清潔以外，預(yù)防小白鞋發(fā)黃也是非常重要的。下白鞋剛買回家的時候，可以在鞋面輕輕的拍一層爽身粉。這樣就可以有效防止灰塵污染白色鞋面。上完之后記得抖一抖，免得在行走的過程中，污染地面環(huán)境。同樣選擇更加有效的小白鞋神器打理小白鞋可能會更加方便有效。
拖鞋，可以說是我們家居生活當中不可避免的一種鞋子。拖鞋的輕松舒適，讓我們可以更好的享受休閑時光。但是如果拖鞋前面磨腳，這件事情就不怎么美妙了。一般來說拖鞋是很少出現(xiàn)這種情況的。但是如果遇到，我們也不要擔心，下面給大家介紹幾種方法，解決拖鞋前面磨腳的情況。
拖鞋磨腳怎么辦小妙招
1、酒浸法
將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內(nèi)，晃動幾次，放一小時后再穿，皮質(zhì)就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
2、搟壓法
如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4、錘擊法
如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳后跟怎么辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。
5、固體膠溶化法
用固體膠溶化后滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。
可以在膠后，膠沒發(fā)硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。
6、報紙濕潤法
廢報紙揉成一團，用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上，然后塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。
7、吹砸法
對于某個部位的磨腳，比如后腳跟，腳趾的側(cè)面，會磨起水泡那一種，可以用吹風(fēng)機，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個方法非常好，特別適合磨后腳跟的鞋。
8、白酒法
可以用白酒涂于鞋里磨腳的地方，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，干后就不磨腳了。
也可以將酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿于鞋內(nèi)，次日即可穿著。
9、膠布法
用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。
10、踩踏法
把磨腳的那一塊往里面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然后放幾天就會好很多。
11、錘砸法
濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
12、防磨貼
買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創(chuàng)可貼的面，但要柔軟得多。
新買的拖鞋前面磨腳怎么辦
1、把磨腳地方的皮用手弄軟,這樣就不會感覺磨腳了。
具體方法：拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然后再拿張干的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個塑料袋里，過夜，就可以了。
2、用布墊著鞋磨腳的地方用小錘頭輕敲幾下。
3、首三次穿著的時間不要太長,讓腳不會太痛,也可以把皮弄軟一點,新鞋盡量不要穿太久時間。
4、用一塊厚布裹住鞋后幫，然后用鉗子夾住輕輕來回窩一會，反復(fù)幾次后幫就不會磨腳了。
腳脖子是大家都容易去忽視的一個地方，有的人腳脖子就像是中毒了一樣，特別特別的黑，這是怎么回事兒呢？其實并不是中毒，也不是皮膚病，只不過是因為鞋的問題，穿的時間比較長的鞋，合腳，鞋子便會把腳脖子磨得特別特別的黑，這種黑不光光是能夠去簡簡單單的洗掉的，而是得需要去長時間的護理，慢慢的把它改變過來。
腳脖子黑可能是腳踝外側(cè)長期摩擦出現(xiàn)皮膚的角質(zhì)層增厚。就是人們常說的膙子。如果消除了摩擦因素，它會漸漸地消失。腳踝部位的膙子平時不疼痛不癢，你可以不去管它。如果想讓它下去，你可以經(jīng)常使用溫?zé)岬乃磁菽_踝，促進吸收。慢慢地它會下去。
一般無需處理，休息一段時間后都可以自行消失的。如果有破潰，可以用碘伏消毒即可。
這個是隨著時間可以自然變白的，如果想快速表白的話可以用醋來清洗后腳跟黑的部位，也可以用保鮮膜，面膜之類的敷一敷那個部位。意見建議：穿的鞋子要注意舒適，不要太緊，如果后腳跟磨的話可以用手把鞋子往外輕輕弄一弄。再不舒服就不要穿了，以免傷到皮膚。
浮石法
洗完澡，腳底的死皮和老繭被泡軟后，用浮石進行打磨，要有耐心，千萬不可用手去摳，或用刀片去刮，否則，會刺激腳底角質(zhì)層的生長。
海鹽法
用死海鹽搓腳，去除角質(zhì)。夏天，你的腳被涼鞋磨粗了，正好用此招來對付。海鹽可通透毛孔，深層清潔，對腳上的紅痘，還有消炎作用。
銼刀法
銼刀可將厚厚的老繭鏟除，但注意要一層一層地將老繭剔除，太大力容易碰傷皮膚，使皮膚流血、感染，一次銼不完的，下次再銼。
酸奶去老繭
超市經(jīng)常有過期酸奶超低價促銷的活動，你不妨買一些拿回家泡腳，不僅可以美白，而且酸奶中的乳酸菌和酸性物質(zhì)可以軟化皮膚角質(zhì)層，消除老繭。
每個人的鞋柜當中都有一雙或者是幾雙休閑鞋。相對于其他的鞋子來說，休閑鞋是比較舒適的一種。但是話雖如此，有些朋友因為買到了質(zhì)量不好或者材料比較堅硬的休閑鞋的話，也是會出現(xiàn)磨腳后跟的情況。那么，休閑鞋磨腳后跟怎么辦呢？下面我們的生活達人來介紹幾種解決方法。
吹砸法
對于某個部位的磨腳,比如后腳跟,腳趾的側(cè)面,會磨起水泡那一種:可以用吹風(fēng)機,照著鞋磨腳的部位吹,直到吹的皮子變軟了,再用硬物砸砸,這個方法非常好,特別適合磨后腳跟的鞋
白癡膠布法
用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上,過一段時間就不會太磨腳了。
錘砸法
濕布將磨腳的地方蓋住,然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸,讓其變得軟和,再穿上就不磨腳了。
踩踏法
把磨腳的那一塊往里面折一下,凹進去,就像穿拖鞋那個姿式踩一下,然后放幾天就會好很多。
報紙濕潤法
廢報紙揉成一團,用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上,然后塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。
酒浸法
將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內(nèi),晃動幾次,放一小時后再穿,皮質(zhì)就不再板硬,鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳,比如腳后跟處,可以把濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不會再磨腳。
在新皮鞋磨腳處涂抹面霜,或?qū)⒁粔K濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個夾子固定 在磨腳處,放置一晚上,能起到軟化皮子的作用。很管用!買回的新鞋先在家穿來試試,看看哪些地方有點磨腳,然后“對癥下藥”。拿一張報紙在水盆里泡濕(濕了就行),把它揉成一團,然后把水擠
干(也不要太干了)。擠干后再拿一張報紙包住濕報紙,一起揉成團(記住是干報紙包住濕報紙哦),最后塞進鞋子里面磨腳的位置。第二出門,把報紙都撤出來, 你再試試,新鞋就松多了,而且也不會磨腳了。
休閑鞋后跟磨腳怎么辦?小編分享的方法是,用手輕輕地捏揉磨腳部位,使鞋質(zhì)柔軟,但不可用力過猛,以免使鞋面起皺,盡量揉
軟了。出門時在打腳部位涂上潤膚露,腳上也涂上潤膚露,這樣就基本沒問題了,現(xiàn)在穿新鞋出門我必帶潤膚露。
很多人在購買鞋子的時候，都要上腳試穿一下。這不僅僅是要看鞋碼是否合適，也要看一下鞋子的舒適程度。但是有些時候盡管我們試穿了鞋子，買回來的新鞋在走路的時候，仍然會出現(xiàn)磨腳后跟的情況。尤其是一些高跟鞋，這種情況更是嚴重。那么，鞋磨腳后跟起泡怎么辦呢？
如何避免鞋子打腳
方法一
首先準備一雙襪子，
穿上一雙襪子(越厚越好),然后再穿上新鞋。在家里穿上一兩個小時不斷走動后再脫掉襪子，再穿上鞋子你會發(fā)現(xiàn)新鞋變的像舊鞋一樣舒適合穿。
方法二
創(chuàng)可貼，將創(chuàng)可貼貼于打腳部位可起到隔離作用。
方法三
用一個毛巾，墊在鞋里，拿小錘子砸磨腳的部分,不能太用力，也要稍微用點力讓磨腳的那個幫變軟一點，就不會磨了。
方法四
晚上睡覺前，把一張報紙蘸水團成一個球，不要太濕，外面在包一層干報紙，團緊壓實，塞在鞋口里，一定要充滿整個鞋口，放在塑料袋里扎緊口放置一夜，目的是讓報紙里的水氣慢慢浸入鞋子,鞋口能松一點 .
方法五
后腳踝或腳趾，在穿鞋之前先在這些部位涂上除臭劑或者凡士林。有了這層屏障，就會減少肌膚和鞋的摩擦，從而避免出現(xiàn)水泡。
方法六
有的襪子在腳趾部分有一條接縫，有的則是在腳跟部分有。穿鞋的時候這些接縫也會摩擦雙腳而不只是鞋會磨腳。如果每次水泡都會在同一個部位出現(xiàn)，那么你可以考慮換雙襪子了。
方法七
濕潤的皮膚和鞋子或襪子接觸，可以引起嚴重的摩擦，因此產(chǎn)生水泡?？梢栽谛锘蚰_上撒一些爽身粉或玉米淀粉，來吸收過多的濕氣，從而保證雙腳干爽不起水泡。
方法八
從消除老繭到修剪指甲，要堅持修腳。指甲過長和鞋子摩擦?xí)a(chǎn)生不必要的摩擦。定期修腳能讓雙足保證舒適、美麗的狀態(tài)。
磨出的水泡怎么處理
1、使用創(chuàng)可貼來減少對后跟的摩擦，也能夠避免水泡不慎破裂。
2、不要故意用尖銳的物品將水泡刺破，或者用手擠壓。應(yīng)該讓水泡中的組織自行被人體吸收，等水泡自行干癟。
3、對水泡進行消毒(用酒精擦拭水泡處也可適當?shù)姆靡恍┫姿?同時不要繼續(xù)穿不合腳的鞋子，應(yīng)該穿一些棉質(zhì)的透氣性能較好的鞋襪。
4、如果水泡出現(xiàn)了感染現(xiàn)象，應(yīng)該馬上就醫(yī)治療。
坡跟鞋穿不穩(wěn)怎么辦
高跟鞋是很多女孩子的鐘愛,它能讓女孩兒們顯得更高挑,更纖瘦,走起路來更嫵媚更有自信。不過,一些女性朋友連坡跟鞋穿不穩(wěn),走起路來,很不舒服。需要穿坡跟鞋走路的技巧和選對鞋子。
1、站穩(wěn)。注意放松,體會身體的感覺:穿上你的高跟鞋,站立時上半身要先挺直,把雙肩展開,努力挺胸,甚至稍微后仰后仰,讓重心往后去,吸氣收小腹,氣停在胸腔的位置,把腰挺直。這樣你應(yīng)該感覺到自己的重心大概位于后腰眼附近了,把腿伸直放松,讓腳面自然隨著鞋跟兒的坡度展開,你的臀部自然就翹起來了,你會發(fā)現(xiàn)在這個站姿下,即使鞋跟再高,你也不會往前倒;同時你可以嘗試想往后倒,你又會發(fā)現(xiàn)這也是千難萬難的事情,因為你能感覺得到坡跟的鞋跟給了你強大的支撐力,這時你想摔一跤都是很難做到的事情,于是,你大可不必擔心摔跤可怎么辦,你這就找對了正確的感覺。
2、跨穩(wěn)。 以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐。穿上高坡跟鞋,即使是中跟鞋,也不要這樣走,一定要把大腿抬起來,提臀送胯,用大腿的力量帶著小腿和腳向前邁步,雖然每走一小步都只是微微抬起,但這可以讓身體的重心向上,時刻保持行走中挺拔的身姿,這樣的步伐下即使鞋跟兒再高也能走得干脆的輕盈不拖拉。
3、走穩(wěn)。走動時,上身的要保持住站姿,背部一定要保持自然挺立,收腹挺胸,重心靠后,目視前方,不要彎腰。每走一步,都是用扭腰送胯的力量帶動大腿向前邁步,腿腳都是自然放松的跟出去,腳落地時的一定要找到前面平穩(wěn)的感覺最重要。這樣走法會讓走路時對雙腿產(chǎn)生的壓力減輕好多,自然就保持了你的輕盈和優(yōu)美,鞋跟再高都不怕,越高就越搖曳生姿。而不是用繃緊大腿的力量在走,那樣還不累死,怎么還輕盈得起來呢?
選擇合適的坡跟鞋
1、要想走得舒服,首先你要選對鞋子。買鞋,要選擇傍晚的時候,這時候走路一天下來,你的腳已經(jīng)完全撐開,并且微有些腫,腳的大小要比早晨剛起床時要大一些。選擇適合你的腳型的鞋子。鞋子一定要比你的腳更寬一些。鞋子一定要兩只都試穿后,在店里多走幾個來回后,再考慮是否購買。 如果當時就覺得不舒服,那么以后永遠都不會舒服,千萬不要買。
2、先從小高跟開始買起。如果你還不習(xí)慣穿高跟鞋,那么最好不要一下子就選擇10厘米的恨天高。最好是先從中低跟穿起,然后慢慢地挑戰(zhàn)更高的高度。鞋跟的種類也非常多,厚度、形狀、高度等各不相同。先從低跟開始穿,讓你的腳踝慢慢鍛煉耐力和柔韌度,這樣才能安全優(yōu)雅地駕馭更高跟的鞋子動作。
3、選擇正確的尺寸。購買坡跟鞋最最要緊是選對尺寸。不同的品牌的尺碼有所不同,穿這個品牌的35碼,換一個品牌可能需要36碼。所以購買坡跟鞋,一定要上腳試穿走幾步。
不要忽略穿坡跟鞋帶來疼痛
疼痛是身體對有害刺激的反應(yīng),所謂的有害刺激就是那些強度足夠?qū)е陆M織受傷或者避免導(dǎo)致?lián)p傷的刺激。比如剛穿上一雙新的坡跟鞋,皮質(zhì)比較硬,鞋頭有點尖,穿不到半小時,腳趾頭都疼痛難忍。這種痛就是一種警告性刺激,它告訴你接下來的傷害你是可以避免的,如果你繼續(xù)堅持,可能會磨出水泡,可能會長出雞眼,可能會導(dǎo)致拇趾外翻……只要是經(jīng)常穿高跟鞋的女士,都 多多 少少忍受著持續(xù)疼痛的折磨,而這種疼痛不光是對你健康狀況的一個提醒,還會影響到日常的情緒,會讓你煩躁不安,易怒,易放棄。瑞典的一名科學(xué)家發(fā)現(xiàn),穿高坡跟鞋與患精神病竟然有很大的關(guān)系,因為穿高坡跟鞋會阻礙大腦中多巴胺的分泌,使得精神紊亂。
足部的疼痛往往不會在一夜休息后就消失,輕度的外傷可以等待皮膚愈合,但是長期穿高跟鞋導(dǎo)致的足部畸形和神經(jīng)性疼痛,都需要到專業(yè)的醫(yī)院進行矯正和治療,千萬不要對這種疲勞后的疼痛視而不見,小心小疼痛帶來大麻煩。
對于很多喜歡打籃球的朋友們來說，日常經(jīng)常會受到一個問題的困擾，那么就是打籃球腳磨泡了。其實這主要是因為長時間運動，鞋子和腳部皮膚接觸，導(dǎo)致皮膚磨損的一種情況。如果不及時處理的話，那么很多朋友就不能痛快的打籃球了。那么大家知道打籃球腳磨泡怎么辦嗎？
打籃球如何避免腳磨泡?小編給大家支招了：
1、運動中腳上起的水泡是由足部皮膚與鞋或者襪子反復(fù)摩擦后皮下組織液溢出造成的。
2、選擇好合適的運動鞋，各種運動類型需要穿各種類型的運動鞋匹配。選好合適鞋子類型后，再根據(jù)自己的腳型、大小選擇合適碼數(shù)的鞋。選運動鞋不能只看鞋的長短，還有看鞋的寬度，也就是鞋楦的維度。腳瘦的人選擇寬度窄點的鞋，腳胖的人選擇寬度大點的鞋。
3、新鞋容易磨腳，那么在進行較長時間，較大強度運動時不要直接穿新鞋。待新鞋過了磨合期再集中使用。
4、為了防止新鞋磨腳，或者準備進行一些類似馬拉松類的運動時在容易磨出水泡的地方貼上運動膠布或者涂抹凡士林進行保護。
5、選擇合適的運動襪，合適的運動襪能夠填補人腳和鞋之間的空隙，并減少滑動摩擦，可以更好的保護足部。一般來說稍厚，彈性適中的棉質(zhì)運動襪較好。
6、保持腳部干爽。有機會就更換襪子，以及在腳上涂抹干燥粉、鎂粉等都是和好的辦法。
溫馨提示：對于已經(jīng)起的水泡，不要輕易弄破，自己弄破容易感染。一定要弄破的話，盡量減小破口，并采用合理的消毒方式。最好多休息，采用冰敷的方式可以減輕不適感。
涼鞋可以說是炎熱天氣時必備的一種鞋子，不僅透氣性好，也能讓腳部更加的放松，不會在高溫下出現(xiàn)悶?zāi)_的現(xiàn)象。但是有人抱怨穿涼鞋會出汗，對此本文總結(jié)了相關(guān)的改善方法，一起來看看。
穿涼鞋腳出汗該怎么辦
1、防曬霜：如果是在陽光下暴曬造成的腳部出汗問題，可以將汗液擦拭干凈后涂抹一些防曬霜，能有效的抑制出汗的現(xiàn)象。
2、鞋墊：這類鞋墊需要具有吸汗的功能，特別是比較容易出汗的腳心部位可以墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗鞋墊，為了讓整體顏色更美觀，需要搭配同色系的，以免造成尷尬。
3、穿薄襪：如果是汗腳的話建議穿薄的襪子，這樣能吸汗也能防曬。
4、擦拭干凈：將出汗的腳擦拭干凈，也可以在出汗的地方墊上紙巾，這樣便于吸汗。
5、衛(wèi)生巾：如果腳部出汗比較嚴重，可以將衛(wèi)生巾裁減成小片狀，然后墊在腳底下，具有很好的吸汗能力，也能維持腳底在一段時間之內(nèi)保持干燥。
6、泡腳：腳部也需要適當?shù)谋ｐB(yǎng)，需要用熱水浸泡，在泡腳的時候也可以加入適量的白醋，然后擦拭干凈后再用碘酒擦拭腳部，這樣差不多一周左右就能很好的改善汗腳的現(xiàn)象。
7、忌口：很多身體出現(xiàn)的問題，多是由于食物刺激造成，像是有些辛辣的食物有直接刺激出汗的問題，所以如果處于夏季且腳部很容易出汗的話可以多吃一些水果，少吃一些辛辣刺激的食物。
8、止汗噴霧：隨著科技的發(fā)展，很多有針對性的用具會出現(xiàn)，比較明顯的就是止汗噴霧，這對于腳汗不太太嚴重的寶寶很有效果，定時噴，不僅味道清新且用起來也方便。
上述就是本文針對穿涼鞋腳出汗的方法進行的分析，通過本文可以看出腳出汗的原因很多，有自身問題也有是因為外界因素造成，所以想要改善出汗的癥狀需要根據(jù)影響因素來對癥治療，這樣才能更好的保持足部美觀。
：讓女性身材更顯窈窕的高跟鞋是給女性魅力加分的砝碼之一，也是很多職業(yè)女性選擇。但是不少女人發(fā)覺自己久穿高跟鞋后拇指外翻了，那么穿高跟鞋拇指外翻怎么辦呢？下面為您介紹穿高跟鞋拇指外翻怎么辦，看看吧。
高跟鞋雖然美麗，卻是女性尤其是工作繁重、來去匆匆的職業(yè)女性的健康殺手之一，有的職業(yè)女性就因為長時間穿著高跟鞋不得不忍受拇指外翻的折磨，女性長期穿高跟鞋尤其是尖頭高跟鞋導(dǎo)致拇指外翻的情況越來越多。
為什么會拇指外翻？
拇趾外翻的原因很多，其中最主要的包括遺傳、足部生物力學(xué)的異常及穿著鞋子不當?shù)?。其他較少見的原因包括神經(jīng)系統(tǒng)毛病、風(fēng)濕病及創(chuàng)傷等等。研究顯示：
1、80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者大腳趾變形，向內(nèi)傾斜，嚴重的大腳趾會摞到第二個腳趾上，患處會疼痛、紅腫、發(fā)炎等。除了造成患者走路疼痛外，拇指外翻還可能導(dǎo)致患者腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。
2、拇指外翻女性較多。女與男病者的比例介乎2:1至4:1。
3、50%成年人的拇趾外翻首先在青年期時出現(xiàn)。
4、40%兒童病者的起病年齡約為10.5歲。
穿高跟鞋拇指外翻怎么辦？
1、要避免長時間穿高跟鞋，如果需要長距離行走應(yīng)盡量穿前部較寬的平底鞋。
2、穿高跟鞋后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡腳。
3、平時要多做一些腳趾運動以增加腳部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做腳趾抓地的動作等。
4、大部分拇趾外翻都繼發(fā)于寬扁腳，矯正寛扁腳有助減慢拇趾外翻的惡化和控制癥狀。拇趾外翻患者每行一步時，拇趾都會寛扁和外翻。拇趾內(nèi)側(cè)與鞋反復(fù)地磨擦，影響局部組織發(fā)炎。矯形鞋墊的好處是承托第一跖骨，讓拇趾不會在步行時反復(fù)寛扁，磨擦鞋子，從而減低局部的疼痛。
5、矯形鞋墊并不能矯正已偏歪的拇趾。矯型鞋墊的治療較適合輕中度的拇趾外翻。跖趾關(guān)節(jié)已脫位的，多需要接受外科手術(shù)療法。
6、患者應(yīng)該穿著矮跟鞋（約1.3厘米或半寸高）、鞋頭宜寛闊及順應(yīng)腳形的鞋。
7、如果只有一邊腳患有拇趾外翻，應(yīng)該選擇左右腳不同尺嗎的鞋，切忌穿著高跟和鞋頭尖的皮鞋。
8、患者亦可同時使用日間拇趾外翻梏具。縱使現(xiàn)在沒有證據(jù)顯示它能有效控制拇趾外翻的惡化，但臨床顯示，相信它能減低第一跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)靱帶承受的拉力，減輕病情。
9、如果患者接受手術(shù)，可在手術(shù)后使用矯型鞋墊和晚間拇趾外翻梏具以預(yù)防毛病再次覆發(fā)。
10、經(jīng)常在沙土上光腳行走，可以鍛煉腳部的肌肉，延緩病情發(fā)展。
11、輕度的腳拇外翻，疼痛也比較輕的患者，可通過按摩腳拇指、向足內(nèi)側(cè)搬動腳拇趾等方法治療。
12、可在腳拇指和第二腳指之間夾棉墊，或夜間時在腳拇指的內(nèi)側(cè)縛一塊直的夾板，使腳拇趾變直。
13、手術(shù)主要是將滑囊、增生的骨質(zhì)切除。手術(shù)療法治療腳拇指外翻：適用于疼痛厲害、畸形嚴重的患者。
14、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。需要患者了解一些有關(guān)拇外翻矯正知識。
15、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。
16、輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。
17、應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，這也屬于拇外翻矯正措施。
18、借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器（分日用、夜用矯形器）長期配戴拇外翻矯正器，對拇外翻有一定的治療作用。
穿高跟鞋拇指外翻怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
高跟鞋是每個女人的最愛，也是一種可以展現(xiàn)魅力和氣質(zhì)的單品。高跟鞋可以使原本不高的身材拉高，但是高跟鞋穿上是不太舒服的，有些高跟鞋會打腳，穿的時間長了腳部就會感到特別酸痛，嚴重的時候還會磨起來水泡，我們應(yīng)該用熱毛巾敷一下高跟鞋表面，再用錘子把不合適的地方修復(fù)平整。
一、1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會磨腳了。 2.拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然后再拿張干的報紙裹住濕的報紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個塑料袋里，過夜，就可以了。 3.如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。 4.鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
二、1.酒浸法：將白酒倒入新鞋內(nèi)，晃動幾次，放一小時左右再穿，皮質(zhì)就不再板硬，鞋也不再夾腳，如果是皮鞋邊緣打腳，比如腳后跟處，可以把濕巾晾干，再充分浸透白酒，用夾子固定在打處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。 2.搟壓法：假如新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱行物體用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。 3.楔掌法;如果新皮鞋夾腳的情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就須腳了。 4;錘擊法：如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，便不會再磨腳了，如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替
：皮鞋磨腳怎么辦？新年大家都要探親，男人們總是要去親戚家探親，穿皮鞋最體面了，但是皮革很容易磨腳，那么皮鞋磨腳怎么辦呢？下面為您介紹一些妙招。
1、讓皮鞋布料自然軟化是最好的，前期可以用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳再取下膠布。
2、穿鞋的時候一定要穿上厚點的襪子，減少腳和鞋之間的摩擦。
3、人在行走時感覺腳在鞋里面滑動的話，那么一定要墊上鞋墊，腳不滑動，摩擦力一樣的會減少。
4、新鞋只穿一兩天。穿新鞋不要走長路，新皮鞋一般都比較硬，只能走了一段時間合腳了再可以走長路，因此最實用的解決方法就是：穿一天放兩天，穿上一兩天，再放三四天。
5、可以用一塊濕海綿將磨腳部位的鞋革沾濕，待一小時就有所軟化，再穿就不會那么難受了。
6、可以用白酒或者少許白醋擦拭皮鞋傷腳部位，浸濕約5-15分鐘，吹風(fēng)機熱風(fēng)吹，手輕輕的用力揉搓，使后跟軟化，等其稍軟，再穿上行走，干后就不磨腳了。
7、用手輕輕地捏揉磨腳部位，使鞋質(zhì)柔軟，或者用濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸，但不可用力過猛，以免使鞋面起皺。但是軟化皮革，具有一定可行性，但也會一定程度上減少皮鞋的壽命，不利于保護皮鞋。
8、最好還是學(xué)會買鞋子。盡量買羊皮等軟皮鞋，鞋子大小要合適，最好選在下午3點左右買鞋，那是一天中腳最脹的時候，如果上午買鞋，盡量選寬松點的。
9、鞋子磨腳程度嚴重的話，建議送去廠家處理，他們會用相應(yīng)的潤滑劑和鞋楦加以處理。
10、不要穿不合適自己腳型的皮鞋，若你的腳部裸關(guān)節(jié)過低，或是皮鞋的后跟部位過高一樣的會傷腳。
11、用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。
12、濕布將磨腳的地方蓋住，然后用小錘子輕輕的反復(fù)砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
13、把磨腳的那一塊往里面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然后放幾天就會好很多。
14、廢報紙揉成一團，用水弄濕（輕微）再拿一張報紙包上，然后塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了。
15、兩邊的邊緣磨腳，可用濕毛巾捂幾分鐘，讓鞋子逐漸潮濕變軟，然后拿搟面杖、圓瓶子之類的圓柱形物體用力搟壓幾遍。
16、用凡士林涂抹磨腳的部位，然后放置兩天，期間也要用凡士林養(yǎng)護，這樣皮子會柔潤光滑很多。
皮鞋磨腳怎么辦，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
