軍訓(xùn)腳上磨出泡怎么辦
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“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“軍訓(xùn)腳上磨出泡怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
軍訓(xùn)，是每個(gè)學(xué)校對(duì)剛剛升學(xué)的學(xué)生的一種鍛煉。但是很多的人因?yàn)槭堑谝淮芜M(jìn)行軍訓(xùn)，而且因?yàn)檐娪?xùn)當(dāng)中需要長(zhǎng)時(shí)間正步走，所以很容易出現(xiàn)腳上磨出泡的情況。如果遇到這個(gè)情況，不及時(shí)進(jìn)行處理的話(huà)，那么之后幾天的軍訓(xùn)，會(huì)讓大家畢生難忘。所以說(shuō)，軍訓(xùn)腳上磨出泡怎么辦呢？
軍訓(xùn)腳上磨出泡怎么辦？軍訓(xùn)腳腫脹怎么回事？
1、提前做好準(zhǔn)備
（1）提前備創(chuàng)口貼
我們?cè)谌⒓榆娪?xùn)之前，就要先準(zhǔn)備好這些東西，以免到時(shí)候腳吃不消。首先我們需要準(zhǔn)備的就是創(chuàng)口貼，如果到時(shí)候腳被磨起了泡泡，或者腳被鞋打傷了，都可以貼創(chuàng)口貼緩解；創(chuàng)口貼也還可以用在別的受傷的地方，所以備用一些創(chuàng)口貼是不會(huì)有錯(cuò)的。
（2）提前準(zhǔn)備鞋墊
為什么說(shuō)要大家準(zhǔn)備一些鞋墊呢？首先，軍訓(xùn)期間不僅僅是腳面可能被磨破，腳底板還會(huì)很疼，可能是因?yàn)檎拒娮说臅r(shí)候站久了，或者說(shuō)平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，所以很多人會(huì)出現(xiàn)腳底板疼的癥狀，建議大家可以先墊兩雙鞋墊在鞋子里，這樣防患于未然就不會(huì)出現(xiàn)后面腳痛的癥狀了。
（3）每天多泡泡腳
再就是每天軍訓(xùn)結(jié)束回來(lái)之后，最好可以泡一下腳。因?yàn)檐娪?xùn)期間，腳一直都處于用力的姿勢(shì)，所以腳部血液循環(huán)會(huì)受阻，腳部的肌肉也都處于緊繃狀態(tài)，所以后面會(huì)引發(fā)腳疼的癥狀，如果每天回去之后用熱水泡一下腳就可以幫助緩解，睡一晚上之后就可以恢復(fù)了。
2、軍訓(xùn)怎么防曬
（1）防曬霜必備
軍訓(xùn)防曬最不可少的當(dāng)然就是防曬霜了，但是很多人說(shuō)，我用防曬霜怎么也曬黑了呢？那就是用的方法不對(duì)了。首先臉部用防曬霜之前最好上一層隔離霜，可以減輕防曬霜對(duì)皮膚的傷害，然后就是防曬霜不是一天涂一次就夠了，最好隔兩個(gè)小時(shí)涂一次。我們可以把防曬霜隨身攜帶，然后在休息課間補(bǔ)涂一次。還有不是只有臉部用防曬霜就夠了，全身露在外面的皮膚都需要涂上防曬霜。
（2）襪子穿整齊
軍訓(xùn)是統(tǒng)一的服裝，基本上都是短袖上衣搭配長(zhǎng)褲，然后就是解放鞋，但是襪子可以自己選擇。很多人這個(gè)時(shí)候跟平時(shí)一樣穿很短的襪子，露腳踝在外面，其實(shí)軍訓(xùn)的時(shí)候沒(méi)必要講究什么時(shí)尚了，最好穿深一點(diǎn)的襪子，把腳踝包裹起來(lái)，這樣才不會(huì)曬黑腳踝。軍訓(xùn)完了之后多的是時(shí)間露腳踝，最好的防曬辦法就是用衣服擋住皮膚，擋不住的地方就只能用防曬霜啦！
3、軍訓(xùn)需要帶的
（1）防曬霜
說(shuō)到軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備的東西，那么就不得不提防曬霜。因?yàn)檐娪?xùn)期間基本上都是在戶(hù)外訓(xùn)練的，并且是長(zhǎng)時(shí)間的暴露在太陽(yáng)光之下，所以防曬霜就不得不準(zhǔn)備上了。而軍訓(xùn)期間最好是準(zhǔn)備一支可以抵擋戶(hù)外紫外線(xiàn)的防曬霜，這樣才能達(dá)到更好的防曬效果。
（2）防暑藥
防暑藥的作用就是防治中暑的。很多學(xué)生平時(shí)都缺少鍛煉，體質(zhì)都不太好，而軍訓(xùn)期間的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，同時(shí)還需要長(zhǎng)時(shí)間地呆在戶(hù)外的陽(yáng)光下訓(xùn)練，所以非常容易出現(xiàn)中暑的情況，而帶上防暑藥就是起到預(yù)防和治療中暑的作用，因此還是有必要帶上的。
（3）花露水
很多人都以為軍訓(xùn)的訓(xùn)練會(huì)只到下午，但其實(shí)軍訓(xùn)時(shí)晚上也是有訓(xùn)練活動(dòng)的，而晚上正是蚊子大規(guī)模出來(lái)活動(dòng)的時(shí)期，如果不想自己被咬到那就不妨帶上一瓶花露水，在晚上訓(xùn)練之前噴上一點(diǎn)來(lái)防蚊子。
（4）軟鞋墊
之所以讓大家準(zhǔn)備軟鞋墊的原因就在于，軍訓(xùn)時(shí)的訓(xùn)練內(nèi)容如站軍姿、走正步等等大多都是依賴(lài)腳的，而且為了動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，教官一般都是需要分步教學(xué)的，所以在軍訓(xùn)時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)單腳踩地的情況，而準(zhǔn)別一雙軟鞋墊能夠讓腳舒服不少。
（6）痱子粉
即便軍訓(xùn)時(shí)做好了防曬防熱的工作，有的時(shí)候痱子還是會(huì)悄悄出現(xiàn)，而長(zhǎng)了痱子之后再到太陽(yáng)底下訓(xùn)練時(shí)就會(huì)覺(jué)得異常難受，而且如果不好好處理的話(huà)還可能會(huì)對(duì)皮膚有傷害，所以為了不讓自己受傷，還需要帶上痱子粉哦。
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腳的健康對(duì)部分人來(lái)說(shuō)是需要重點(diǎn)關(guān)注的，因?yàn)槟_的健康對(duì)人們的行動(dòng)能力有較大的影響，而且腳的健康問(wèn)題大多數(shù)是由于外因引起的，例如，不少人穿鞋子不合適，導(dǎo)致腳上被鞋子磨出了不少的水泡，其疼痛感覺(jué)非常的強(qiáng)烈，下面就來(lái)看看腳上被鞋子磨出水泡怎么辦呢？
妙用除臭劑和凡士林
如果你有一雙一穿必磨水泡的鞋，特別是會(huì)磨到一些特定的部分，比如后腳踝或腳趾，在穿鞋之前先在這些部位涂上除臭劑或者凡士林。有了這層屏障，就會(huì)減少肌膚和鞋的摩擦，從而避免出現(xiàn)水泡。
撐大鞋子
新鞋是造成水泡最主要的原因，特別是要光腳穿的新鞋。如果你的新鞋有點(diǎn)緊，可以試試：先用吹風(fēng)機(jī)把襪子吹兩分鐘，趁熱穿上襪子，再穿鞋走一會(huì)。襪子的溫度有助于把鞋撐大，穿上襪子也可以避免磨出水泡。這招特別適用于平底鞋和淺口無(wú)帶皮鞋。
襪子也可能是罪魁禍?zhǔn)?/p>
有的襪子在腳趾部分有一條接縫，有的則是在腳跟部分有。穿鞋的時(shí)候這些接縫也會(huì)摩擦雙腳而不只是鞋會(huì)磨腳。如果每次水泡都會(huì)在同一個(gè)部位出現(xiàn)，那么你可以考慮換雙襪子了。
擦干雙腳
濕潤(rùn)的皮膚和鞋子或襪子接觸，可以引起嚴(yán)重的摩擦，因此產(chǎn)生水泡。可以在鞋里或腳上撒一些爽身粉或玉米淀粉，來(lái)吸收過(guò)多的濕氣，從而保證雙腳干爽不起水泡。
堅(jiān)持修腳
從消除老繭到修剪指甲，要堅(jiān)持修腳。指甲過(guò)長(zhǎng)和鞋子摩擦?xí)a(chǎn)生不必要的摩擦。定期修腳能讓雙足保證舒適、美麗的狀態(tài)。
時(shí)刻調(diào)整
一旦感到不舒適或者即將起水泡，最好立刻停下腳步貼上一片創(chuàng)口貼。在沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重不適之前找到摩擦源頭，可以避免給自己帶來(lái)過(guò)多的痛苦。
在我們生活中腳上皮膚出現(xiàn)水泡是一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是可能是由于穿的鞋子不合適磨出的水泡，或者是由于腳部的真菌感染所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)水泡盡量不要擠破，可以適當(dāng)?shù)南?，用藥膏進(jìn)行涂抹，平時(shí)多注意穿寬松的鞋襪，多注意鞋襪的衛(wèi)生，選擇透氣性比較好的。
腳上的泡怎么處理?
1、摩擦型水泡
如果是因?yàn)榇┬訉?dǎo)致的腳上長(zhǎng)了水泡，可以在每天晚上睡覺(jué)之前用稍微熱一點(diǎn)的水來(lái)進(jìn)行泡腳，泡腳的同時(shí)可以進(jìn)行腳部按摩，幫助腳部血液循環(huán)促進(jìn)壞死的皮膚細(xì)胞代謝等，這樣腳部水泡就會(huì)好的快一些。
腳部長(zhǎng)了水泡不要擠破，因?yàn)槊刻於夹枰┬m，如果擠破的走路摩擦?xí)黾犹弁?，并且水泡破損的地方容易滋生細(xì)菌或者細(xì)菌侵入導(dǎo)致傷口感染。摩擦型的水泡需要通過(guò)促進(jìn)腳部的新城代謝，自行自愈。但是在泡腳之后可以擦一點(diǎn)藥粉在水泡的地方促進(jìn)角質(zhì)代謝也可以促進(jìn)水泡干癟結(jié)痂。
2、發(fā)熱型水泡
在夏天的時(shí)候如果不注意鞋襪衛(wèi)生，很容易在腳部指頭根部以及腳板底長(zhǎng)出很多小水泡并且常常伴有瘙癢。這是因?yàn)橄募静蛔⒁庑l(wèi)生導(dǎo)致鞋襪細(xì)菌的滋生，并且鞋襪透氣性不好。再加上夏季的溫度過(guò)高腳部出汗之后的溫?zé)岢睗竦沫h(huán)境非常適合真菌繁殖，導(dǎo)致腳部細(xì)菌過(guò)多從而排泄物或者以腳部角質(zhì)為食物等都會(huì)破壞腳部皮膚導(dǎo)致長(zhǎng)水泡的問(wèn)題。那么這個(gè)時(shí)候需要注意勤換鞋襪及時(shí)清洗，并且購(gòu)買(mǎi)透氣性較好的鞋襪，夏季的時(shí)候可以多穿漏腳趾頭的鞋子增加透氣性。
腳上出泡怎么辦
腳體出泡是由于皮膚外傷或者摩擦導(dǎo)致的，大多數(shù)如果泡不嚴(yán)重最終會(huì)自行消失，不需要特殊處理。如果需要處理，首先應(yīng)該減少對(duì)血泡或水泡的壓力，保證其完整性，不將它的外膜撕破。內(nèi)部液體排出時(shí)時(shí)會(huì)自行吸收。如果表現(xiàn)出腿上水泡病變、有疼痛感可以用冰袋進(jìn)行冷敷，5-10分鐘，可達(dá)到消炎消腫的目的。水泡比較嚴(yán)重并且有血泡的情況，可以進(jìn)行外科處理。第一、洗凈雙腳，用碘伏、雙氧水徹底清理水泡或血泡周?chē)つw。第二、進(jìn)行穿刺，取出腳上水泡中的液體，用無(wú)菌紗布進(jìn)行包扎，包扎后每2天進(jìn)行換藥，觀(guān)察切口愈合情況。若無(wú)紅腫滲液的情況可以繼續(xù)換藥，如果出現(xiàn)紅腫、滲液考慮有感染，需要去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)治療。
走路是我們出行的最基本的選擇。我們每天都需要走路，而且現(xiàn)在走路瘦身也是熱門(mén)話(huà)題，但有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樾印⒙访媲闆r、或走路的路程太遠(yuǎn)等問(wèn)題導(dǎo)致腳部酸痛、磨出水泡等問(wèn)題，這雖然不是大問(wèn)題，但有時(shí)候嚴(yán)重的水泡可能會(huì)給我們的出行和行走帶來(lái)不便和痛苦，那么走路磨出水泡有什么辦法可以避免或者緩解呢？
一、走路磨出水泡處理方法：
1、不要以為將水泡刺破，水泡里的液體流出來(lái)，水泡就好了。相反，應(yīng)當(dāng)盡量保持水泡的完整，讓水泡內(nèi)的液體自行吸收，水泡表皮自行干枯、結(jié)痂、脫落為好。
2、如果水泡是因?yàn)樾犹o或穿的是新鞋，被鞋邊磨起了水泡，就應(yīng)當(dāng)在患處用紗布?jí)|保護(hù)好水泡，并換上合適的鞋襪。
3、萬(wàn)一水泡在下層皮膚還沒(méi)有再生好之前，就被弄破了，應(yīng)當(dāng)馬上對(duì)患處加以清潔、消毒，并且用干凈的紗布包扎好。
4、如果水泡的產(chǎn)生是因?yàn)闊齻驙C傷形成的，或是水泡較大，應(yīng)當(dāng)帶孩子去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行處理。
5、如果水泡周?chē)钠つw出現(xiàn)了紅腫或水泡變成膿性，說(shuō)明水泡處的皮膚已經(jīng)發(fā)生感染，應(yīng)當(dāng)馬上帶孩子去醫(yī)院醫(yī)治。
6、如果水泡是因?yàn)檎婢腥疽鸬?，不僅要積極用藥物治療上，平時(shí)更要注意清潔鞋襪，還要特別注意的是，鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬;如果鞋柜不能移動(dòng)，應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑，祛除潮氣。清潔鞋柜的同時(shí)，別忘用干抹布把鞋子擦拭干凈，并在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味
二、預(yù)防走路磨出水泡：
1、穿比較舒適，軟底的透氣性好的鞋子，好的鞋子走起來(lái)能夠緩沖腳與地面的接觸。
2、柔韌的襪子，最好不要穿短頸襪，襪子要超過(guò)腳后跟跟鞋的接觸面，以防走多了摩擦大導(dǎo)致起水泡
3、適量的運(yùn)動(dòng)量。不是說(shuō)走的越多越好，要根據(jù)自己的身體情況制定合適的運(yùn)動(dòng)量，才能避免在運(yùn)動(dòng)中受傷。
速走2分鐘。重復(fù)這種散步方法六次，最后進(jìn)行放松慢走5分鐘。
交叉訓(xùn)練散步法：中速行走10分鐘后，快速走2分鐘再停下來(lái)，最后再進(jìn)行10分鐘的放松慢走。
軍訓(xùn)的時(shí)候是非常的辛苦的，每年的九月份都會(huì)令人比較難忘，上學(xué)的時(shí)候本來(lái)有著對(duì)新學(xué)校的向往和期待，可是每年剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候都要進(jìn)行軍訓(xùn)，烈日下要進(jìn)行站軍姿，這樣很容易把自己的皮膚曬傷的，下面給大家介紹下可以使自己變白的小妙招，讓大家在軍訓(xùn)的時(shí)候也可以保持美白的肌膚。
美白秘訣1：首先要讓曬傷的皮膚不再?lài)?yán)重，其實(shí)跟處理曬傷的方法差不多，曬后去便利店買(mǎi)瓶冰水(有條件的可以自己冰箱制作更方便，當(dāng)然學(xué)校就沒(méi)有那么好的條件了)，化妝棉泡透冰水敷在曬傷的部位，多敷幾次等皮膚沒(méi)有吶喊總熱熱的感覺(jué)。
美白秘訣2：等皮膚情況沒(méi)有那么嚴(yán)重了再做清潔，不要用刺激性的，可以嘗試哪種植物香皂，清潔后狂噴保濕水，也可以直接噴在面膜紙上來(lái)敷。軍訓(xùn)的時(shí)候每天都要做好以上兩步。
美白秘訣3：軍訓(xùn)結(jié)束后，開(kāi)始美白功課，每天的美白必修課就是晚上做好清潔和保濕，然后做美白?，F(xiàn)在市面上的美白面膜成分太雜，所以完全可以自己制作，最簡(jiǎn)單的在學(xué)校水果攤買(mǎi)新鮮的黃瓜切片敷就好。
美白秘訣4：飲食也要注意。買(mǎi)新鮮的檸檬切片，每天晚上泡水喝，當(dāng)然晚上不能喝太多水哦，白天的飲食注意多吃西紅柿之類(lèi)維生素豐富的食物，多喝牛奶。以上這些措施都可以加快軍訓(xùn)曬黑白回來(lái)的速度。
軍訓(xùn)曬黑怎么白回來(lái)?最好是在軍訓(xùn)開(kāi)始前就做好預(yù)防。
預(yù)防措施1：軍訓(xùn)服一般是長(zhǎng)袖的，不管多熱不要把袖管和褲管卷起來(lái)，女漢子特別要注意。不要忽略脖子，可以把領(lǐng)子豎起來(lái)，當(dāng)然是在教練不反對(duì)的情況下。帽子也要戴好，可以根據(jù)太陽(yáng)方位調(diào)整帽檐哦!而且軍訓(xùn)服一般比較粗糙，所以背心和短褲打底是必須的。
預(yù)防措施2：不要因?yàn)檐娪?xùn)期間出汗多，素面朝天的出門(mén)。臉上不要化妝，但是護(hù)理工作要到位，特別是補(bǔ)水和防曬的，要按照出去旅游的最高級(jí)別來(lái)對(duì)待。
大學(xué)新生入學(xué)都要進(jìn)行軍訓(xùn)，對(duì)于還有些孩子來(lái)說(shuō)，身體體質(zhì)相對(duì)比較差，在軍訓(xùn)的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)生低血糖的情況，這時(shí)候一定要進(jìn)行緊急的處理，避免對(duì)健康造成不良的影響，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，在軍訓(xùn)的時(shí)候可以準(zhǔn)備一點(diǎn)餅干，出現(xiàn)心慌饑餓的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)，當(dāng)然如果比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
軍訓(xùn)低血糖怎么辦
1。輕微低血糖會(huì)伴有饑餓感、心慌、出冷汗。此時(shí)人自身的調(diào)節(jié)功能會(huì)發(fā)揮作用，全身自動(dòng)釋放升糖激素，隨之血糖會(huì)恢復(fù)正常。這時(shí)就一定要及時(shí)補(bǔ)充一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅干、點(diǎn)心、饅頭、糖果等。一般液體食物比較利于快速吸收。
2。重度低血糖會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)供能不足，會(huì)出現(xiàn)嗜睡、意識(shí)混亂，嚴(yán)重會(huì)昏迷，此時(shí)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，靜脈輸入葡萄糖。
另外，有些糖尿病患者認(rèn)為血糖低無(wú)所謂，更有部分人認(rèn)為血糖低倒是好事情，其實(shí)不然，血糖忽高忽低，更易誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者在平時(shí)，應(yīng)通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)，了解自身的生活特點(diǎn)，學(xué)會(huì)根據(jù)飲食量、運(yùn)動(dòng)量的變化，適當(dāng)調(diào)整降糖藥劑量，避免低血糖發(fā)生。
夏天容易出現(xiàn)低血糖的原因
1、身體消耗大
在夏天，白晝的時(shí)間比較長(zhǎng)，天氣炎熱，容易出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量大量消耗，身體的新陳代謝比較旺盛，這樣消耗的血糖數(shù)量也會(huì)變多。
2、食欲下降
天氣悶熱的話(huà)，人們就經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，不喜歡吃油膩的食物，而是選擇吃清淡的食物，而這些清淡的食物含有的糖分太低，就致使人體血糖的含量偏低。
3、容易出汗
炎熱的天氣，人們身體就會(huì)大量的出汗，能量就會(huì)消耗很多，并且能量的消耗是以散熱為主，熱量的消耗則是主要來(lái)源于血糖。
為什么夏天容易血糖低 夏天容易低血糖的原因是什么 夏天如何預(yù)防低血糖
4、運(yùn)動(dòng)過(guò)量
夏季很多人喜歡到戶(hù)外散步，活動(dòng)比其他季節(jié)增多，適量增加運(yùn)動(dòng)量、增大體能消耗、有助于減輕體重，從而有助于降血糖。綜合多方面的因素，就使得夏季是一年當(dāng)中血糖最低的季節(jié)。
5、胰島素分泌較多
在夏天，胰島素分泌的數(shù)量普遍偏多，并且人體人體組織對(duì)胰島素敏感性也增高。
包皮磨出水泡怎么辦
1、包皮磨出水泡怎么辦
男科專(zhuān)家指出,包皮起水泡從癥狀看不排除是生殖器皰疹的可能。此外,包皮上有小水泡也多可見(jiàn)于霉菌、滴蟲(chóng)、單純性皰疹病毒感染引起,也可由于包皮過(guò)長(zhǎng),清潔不夠,包皮和龜頭之間的不潔之物,即包皮垢,便會(huì)堆積起來(lái),刺激局部的包皮和粘膜發(fā)生炎癥引起。同時(shí),不排除手淫不當(dāng)引起的水泡。建議患者及時(shí)到專(zhuān)業(yè)男科醫(yī)院進(jìn)行檢查,把握最佳治療時(shí)機(jī)。
2、包皮過(guò)長(zhǎng)的危害
藏污納垢、誘發(fā)炎癥:如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、尿道炎等等疾病感染。
容易引起早泄:龜頭粘膜的神經(jīng)過(guò)于敏感,性生活時(shí)容易一觸即泄,還會(huì)產(chǎn)生性生活痛;當(dāng)性生活時(shí),勃起后龜頭外露,當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)就會(huì)由于龜頭粘膜神經(jīng)過(guò)于敏感而觸發(fā)射精的過(guò)早出現(xiàn),造成早泄。
影響陰莖龜頭的正常發(fā)育:當(dāng)男孩子處于青春期,本是陰莖龜頭發(fā)育的好時(shí)節(jié),但是小弟弟卻被牢牢包裹著,當(dāng)然有礙其發(fā)育的情況,造成陰莖短小。
引發(fā)癌癥的潛在危險(xiǎn):包皮過(guò)長(zhǎng)最嚴(yán)重的后果莫過(guò)于引發(fā)自身陰莖癌以及妻子宮頸癌。包皮過(guò)長(zhǎng)容易藏污納垢,形成包皮垢,男性的包皮垢(殘余尿液結(jié)晶)是導(dǎo)致男性陰莖癌、女性子宮頸癌的重要原因之一。
3、怎樣才算包皮過(guò)長(zhǎng)
幼兒階段的男性:在這個(gè)階段的男性一般情況下包皮對(duì)于陰莖頭是會(huì)全部覆蓋的,到了四五歲時(shí)陰莖會(huì)在勃起的狀態(tài)之下,會(huì)有一點(diǎn)龜頭尿道口是露在外面的,如果這時(shí)包皮的長(zhǎng)度比龜頭仍然長(zhǎng)一厘米或者是長(zhǎng)的更多的話(huà),就可以視為包皮過(guò)長(zhǎng)了。
青春期階段的男性:在這個(gè)階段的男性朋友,由于生殖器官正好處在了發(fā)育的階段,所以陰莖會(huì)慢慢的變長(zhǎng),而當(dāng)陰莖發(fā)生勃起的時(shí)候,全部的龜頭或者是大半的龜頭是露在外面的,如果沒(méi)有的話(huà),可以用自己的手把包皮上翻一直到包皮冠狀溝處,如果很快就下移并且覆蓋住龜頭的話(huà),則是包皮過(guò)長(zhǎng)。
哪些男性需要割包皮
1、反復(fù)泌尿系感染的人
雖然包皮長(zhǎng)并不是泌尿系感染的主要原因,但是在反復(fù)泌尿系感染找不到原因的時(shí)候,包皮過(guò)長(zhǎng)也可能是病因,畢竟包皮與龜頭之間這一隱秘場(chǎng)所可以藏污納垢,成為細(xì)菌感染的來(lái)源。
2、反復(fù)發(fā)生包皮龜頭炎癥的人
包皮覆蓋在龜頭表面,為細(xì)菌和其他微生物的滋生提供了濕潤(rùn)的環(huán)境,尤其是包皮與龜頭交界處,細(xì)菌和微生物容易殘留和繁殖,而且也不容易清潔干凈,造成包皮龜頭炎反復(fù)發(fā)生而不易痊愈;割包皮以后消除了細(xì)菌賴(lài)以生存的環(huán)境,包皮龜頭炎常常會(huì)自愈。
3、包莖要割掉包皮
包莖不僅不容易清潔,而且污物長(zhǎng)期刺激龜頭有可能引起龜頭病變;陰莖癌的主要原因就是包莖。因此,如果青春期以后龜頭仍然翻不出來(lái),還是極早割掉包皮為好。
怎樣清洗包皮垢
要用溫水清洗包皮過(guò)長(zhǎng),清洗的時(shí)候把皮翻下來(lái)露出龜頭,這主要是清洗龜頭與陰莖中間的那個(gè)棱槽,那里最容易感染以及藏垢,洗的時(shí)候不要用力搓不然會(huì)破的,平時(shí)就用溫水洗洗就行。
由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn),對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感,因此,在清洗包皮龜頭時(shí),只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗,又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈,有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng),反覺(jué)不適。這也是很重要的包皮過(guò)長(zhǎng)注意事項(xiàng)。
軍訓(xùn)之后很多人的皮膚都會(huì)曬得黝黑黝黑的，沒(méi)關(guān)系，自己經(jīng)常敷一下面膜就可以了，而且皮膚曬傷后是不容易進(jìn)行修復(fù)的，所以要在軍訓(xùn)的時(shí)候就做好防曬工作，這樣不僅可以有效的避免紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害，而且還可以防止自己皮膚被曬黑。自己也可以動(dòng)手做一些面膜進(jìn)行皮膚的美白。
曬黑后如何變白：用補(bǔ)水面膜做深層護(hù)理
日曬后，肌膚表皮細(xì)胞會(huì)受到肯定程度的損傷，出現(xiàn)泛紅、熾熱現(xiàn)象，為了讓肌膚從刺激的狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，必須先降低肌膚的表面溫度。當(dāng)紅腫、疼痛退卻之后，能明顯感覺(jué)到肌膚變得干燥、粗糙，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象。此時(shí)千萬(wàn)不可以使用去角質(zhì)
產(chǎn)品，而應(yīng)當(dāng)把護(hù)膚重點(diǎn)放在補(bǔ)水上面，漸漸調(diào)理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補(bǔ)水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。在意斑點(diǎn)的人，選用美白面膜來(lái)預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。
效果：嚴(yán)重曬傷后出現(xiàn)的皮膚干燥，粗糙等問(wèn)題都會(huì)在經(jīng)過(guò)上述的一長(zhǎng)串修護(hù)工作后得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現(xiàn)美白。
一、自制黃瓜蛋清珍珠粉面膜美白
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個(gè)
制作與使用：
1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時(shí)將黃瓜用榨汁機(jī)攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。
2、做好后將面膜均勻涂抹在臉部，等待15~20分鐘后洗凈即可。
功效：黃瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，增強(qiáng)皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質(zhì)，可以幫助修復(fù)受損皮膚，達(dá)到美白效果。
二、自制番茄蜂蜜美白面膜
材料：番茄2個(gè)、珍珠粉適量、蜂蜜適量
制作與使用：
1、根據(jù)自身情況選擇番茄數(shù)量，然后洗凈去皮后切成小塊。
2、放入干凈的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和珍珠粉調(diào)勻敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。
3、最好是先將番茄冷藏可達(dá)到更好的冰涼效果。
功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進(jìn)肌膚吸收水分和修復(fù)受損肌膚，達(dá)到美白效果。
三、自制西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮適量、珍珠粉、蜂蜜適量
制作與使用：
1、將西瓜皮外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮冷藏后榨汁，與蜂蜜混合攪拌均勻即可。
2、使用時(shí)直接將面膜涂抹在臉部，等待15-20分鐘后洗凈即可。
功效：西瓜皮中同樣富含有大量水分，能夠幫助面部補(bǔ)充水分，并達(dá)到快速降溫美白的效果
軍訓(xùn)是每個(gè)學(xué)生都需要做的事情，而軍訓(xùn)除了身體上的勞累以外皮膚也會(huì)嚴(yán)重受到日曬的困擾，而皮膚嬌嫩的情況下經(jīng)過(guò)日曬就會(huì)容易出現(xiàn)曬傷的情況，皮膚曬傷會(huì)容易出現(xiàn)灼痛，紅腫，脫皮等現(xiàn)象，非常危害皮膚的健康，而在軍訓(xùn)期間皮膚曬傷可以用冰敷的方法拉進(jìn)行緩解，適當(dāng)?shù)慕o皮膚補(bǔ)水。
軍訓(xùn)皮膚曬傷怎么辦?
1、用冷水敷上一段時(shí)間，因?yàn)槭窃趯W(xué)校沒(méi)有專(zhuān)門(mén)冰敷的東西，可以選擇去超市買(mǎi)冰箱里的冷飲或者問(wèn)甜品飲料店買(mǎi)冰塊。冷水能緩解曬傷皮膚的灼熱感，達(dá)到降溫的作用。
2、給皮膚簡(jiǎn)單地做了處理之后，在曬傷的部位，涂抹一層蘆薈汁液或者蘆薈膏。蘆薈對(duì)皮膚有特別的鎮(zhèn)靜功效，敷在曬傷發(fā)紅的部位，感覺(jué)特別清新涼爽。
3、若曬傷程度有些嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)阿司匹林消炎藥，能緩解曬傷的疼痛和發(fā)炎的情況。
4、給肌膚補(bǔ)水。給肌膚補(bǔ)水主要可以可以分為外部調(diào)理和內(nèi)部調(diào)理，外部調(diào)理就是可以用黃瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不適的地方，而內(nèi)部調(diào)理就是多喝水，以及多吃一些水分充足同時(shí)富含維生素的瓜果。這樣能給皮膚補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)和水分，能夠滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)皮膚。
5、被日曬灼傷后，常常會(huì)引起色斑、雀斑及膚色變黑現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無(wú)色。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜?？蛇x擇具有高度美白效果的凈白精華等護(hù)膚品。肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤后，為了進(jìn)一步促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。
如何快速美白
1、用鹽水洗臉。做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題)，效果不錯(cuò)，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。
2、草莓汁蛋清擦臉可美白。做法：選五顆草莓，取適量的水一同放入榨汁機(jī)中，待攪拌成草莓之后，加入一個(gè)蛋清，然后用化妝棉沾滿(mǎn)擦你需要美白的地方，一天兩次即可，值得注意的是，草莓汁沒(méi)用完必須放入冰箱冷藏哦，避免幫助你美白的草莓蛋清汁變質(zhì)。
3、珍珠粉美白。做法：將溫水中加入適量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，調(diào)成糊狀，均勻的敷在曬黑的臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可，一個(gè)星期后，你曬黑的皮膚也就變得白白噠。
4、冰牛奶變白。做法：將牛奶放入冰箱中冰鎮(zhèn)，然后用化妝棉沾滿(mǎn)冰鎮(zhèn)過(guò)后的牛奶敷在臉部，10分鐘左右就可以啦，每天敷兩次，不僅可以有效緩解眼部的疲勞，還可以達(dá)到美白的效果。
5、番茄面膜變白。做法：番茄搗碎后，過(guò)濾到番茄汁，把番茄剩下的渣敷在臉部，20分鐘后用溫水洗干凈，因?yàn)榉衙婺な羌兲烊坏?，含有天然的維生素C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的時(shí)候可以多做做番茄面膜。
6、香蕉牛奶面膜變白。做法：將一根香蕉碾成糊狀，加入適量的牛奶以及清水，大概的比例是2:5:1，然后均勻的敷在臉部，20分鐘以后用溫水洗凈就可以了。
7、黃瓜面膜變白。做法：在準(zhǔn)備做面膜的前半個(gè)小時(shí)將黃瓜放入冰箱中冷藏，然后將黃瓜放入攪拌機(jī)中碾成糊狀，再加入雞蛋清攪勻就可以了，把制作好的面膜均勻的敷在臉部，20分鐘后就用溫水洗干凈。黃瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，增強(qiáng)皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質(zhì)，可以幫助修復(fù)受損皮膚，達(dá)到美白效果。
軍訓(xùn)時(shí)每個(gè)大學(xué)生都要必經(jīng)的訓(xùn)練，不僅能鍛煉我們的身體，還能促進(jìn)我們對(duì)大學(xué)生活的體驗(yàn)。對(duì)軍訓(xùn)的人來(lái)說(shuō)，皮膚是最需要受到保護(hù)的一個(gè)關(guān)鍵地方，如果沒(méi)有防曬的經(jīng)驗(yàn)，在軍訓(xùn)的過(guò)程中防曬不到位，皮膚肯定會(huì)受到很大的傷害。在軍訓(xùn)的時(shí)候皮膚曬傷了我們應(yīng)該怎樣去補(bǔ)救呢？
皮膚呈現(xiàn)紅色，但并無(wú)其他異樣時(shí)，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進(jìn)行冷敷，一般都可以恢復(fù)。
皮膚紅色，伴有灼熱感時(shí)，用淡鹽水消毒，同時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復(fù)能力。
皮膚紅色，且有疼痛感時(shí)，使用硫磺皂來(lái)洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚(yú)肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，注意休息,多喝開(kāi)水,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。
皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽(yáng)了。這就一定要用一些曬后修復(fù)的產(chǎn)品，否則色素沉著會(huì)有點(diǎn)嚴(yán)重。
皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤(rùn)燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
用冷水敷上一段時(shí)間；冷水能緩解曬傷皮膚的灼熱感，達(dá)到降溫的作用；
在曬傷的部位，涂抹一層蘆薈汁液或者蘆薈膏；蘆薈能起到鎮(zhèn)痛、消腫、修復(fù)皮膚的作用；
若曬傷程度有些嚴(yán)重，可以吃點(diǎn)阿司匹林消炎藥，能緩解曬傷的疼痛和發(fā)炎的情況。
軍訓(xùn)期間要做好防曬工作，一般軍訓(xùn)選擇用SpF20-30的防曬霜就可以了；雖然SpF防曬系數(shù)越高越能防曬，但是越高，負(fù)擔(dān)就越重，越容易堵塞毛孔；SpF20-30是最宜選擇。
注意事項(xiàng)
在皮膚曬傷期間，除正常的防曬和修復(fù)工作外，盡量不使用化妝品，避免給皮膚造成負(fù)擔(dān)。
