睡醒胸部疼痛怎么回事？
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終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《睡醒胸部疼痛怎么回事？》，希望能對您有所幫助，請收藏。
胸口疼痛在生活中是很常見的現(xiàn)象，如果睡醒后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，很可能是感冒或者是疲勞過度等引起的，一般出現(xiàn)這種癥有狀首先我們需要排除有沒有心臟方面的疾病，如果沒有的話，在看看是不是軟骨炎造成的，最好能去醫(yī)院檢查一下，看看究竟是什么原因?qū)е碌男乜谔郏槊髟蚝髮ΠY治療。
幾種常見的胸痛的特點(diǎn)：
1. 主動脈夾層：
患這種疾病的人大多數(shù)患有高血壓病，而且平時血壓又控制不好，甚至從沒服過降壓藥，使血壓一直處于較高的水平。
多數(shù)病人在劇烈活動發(fā)生胸痛時，胸痛開始就很劇烈，可伴大汗淋漓。如果發(fā)生夾層的部位離心臟很近，出現(xiàn)劇烈的胸痛后，動脈很快就會破裂導(dǎo)致病人胸痛后馬上死亡;如果發(fā)生夾層的部位離心臟較遠(yuǎn)，劇烈胸痛后變?yōu)樾貝灒^而出現(xiàn)腹痛腹脹等癥狀，說明夾層在繼續(xù)向下延伸，非常的危險。建議出現(xiàn)上述情況的病人應(yīng)快去醫(yī)院就診。
2. 冠心病：
往往存在這些危險因素：肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、有冠心病家族史、年齡在35歲以上的女性， 30歲以上的男性。這些危險因素中除年齡之外，只要具有三個以上，就會容易發(fā)生冠心病。
胸痛多數(shù)為胸骨后痛，會向左肩臂放散，一般發(fā)生在活動或早上起來遇到冷空氣時，心絞痛每次維持?jǐn)?shù)分鐘，休息或消除誘因后可以緩解，胸痛緩解后和平常人一樣。如果胸痛非常劇烈且持續(xù)的時間超過30分鐘，伴有大汗、胸悶甚至有窒息感，說明發(fā)展成了急性心肌梗塞。即使胸痛緩解，無不適感，也要盡快去醫(yī)院，最起碼做個心電圖檢查來確定是否為急性心肌梗塞。
3. 肺栓塞：
多數(shù)病人存在以下原因：慢性心肺疾病、下肢靜脈血栓、手術(shù)后、創(chuàng)傷(包括軟組織挫傷)、骨折、長期臥床少動、肥胖癥、惡性腫瘤、妊娠及口服避孕藥等，少數(shù)沒有明確誘因。
胸痛癥狀不太明顯，有些病人胸痛會在深吸氣或咳嗽時出現(xiàn)，有些病人在活動時出現(xiàn)，大多數(shù)病人活動時會伴有胸悶、氣短、干咳等癥狀。有的病人還會出現(xiàn)咯血甚至?xí)炟?。大多?shù)病人會出現(xiàn)血壓下降，以及呼吸、心率增快等體征。因?yàn)榧毙苑蝿用}主干栓塞會導(dǎo)致死亡，肺小動脈栓塞就會轉(zhuǎn)成慢性肺梗死，因此，如果存在上述病因，出現(xiàn)胸痛后一定要到醫(yī)院就診，不要錯過治療的時機(jī)。
4. 自發(fā)性氣胸：
多發(fā)生在瘦高的健康年輕人、患有慢性肺部疾病的病人，多在持重物、屏氣、劇烈活動或咳嗽后，突然感覺到胸悶、氣短，呈持續(xù)性;一側(cè)的胸痛，不太劇烈，多在活動時或咳嗽時出現(xiàn)，可以忍受?？捎锌人?，但痰少。到醫(yī)院拍個胸片就能確診。如果瘦高的年輕人出現(xiàn)了上述情況應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
5. 肺癌：
患者可出現(xiàn)胸痛，在呼吸、咳嗽時加重。除胸痛外，早期，病人會出現(xiàn)刺激性的咳嗽，胸悶氣短，甚至?xí)┭⒂兄饾u消瘦，乏力以及食欲不振等癥狀。
6. 肺炎胸膜炎：
會有上呼吸道感染的病史，胸痛在咳嗽或深吸氣時發(fā)生，多伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰，甚至?xí)貝灇舛獭Ｓ每垢腥舅幬锖笊鲜霭Y狀會減輕。
7. 急性心包炎：
胸痛跟發(fā)熱同時出現(xiàn)，胸痛的部位多在心前區(qū)或胸骨后，可放射至頸部、左肩部和左臂部，輕重不一，嚴(yán)重者呈銳痛，吸氣和咳嗽時疼痛會加重，有時在變換體位或吞咽時出現(xiàn)或加重。心包滲出液較多時會發(fā)生呼吸困難，此時胸痛有所減輕。除了胸痛外，還會伴干咳等癥狀。
8. 反流性食管炎：
胸痛表現(xiàn)為位于胸骨后的燒灼樣痛，多在飽餐后平臥位或彎腰時出現(xiàn)，可伴有反酸、燒心、反胃等癥狀，也可以可在熟睡時出現(xiàn)。
9. 肋間神經(jīng)痛：
多存在精神緊張、情緒不穩(wěn)及睡眠差等誘因，表現(xiàn)為胸部或背部的針刺樣痛，轉(zhuǎn)瞬即逝，但反復(fù)發(fā)作，維持?jǐn)?shù)秒或數(shù)分鐘，會自動不痛，疼痛的范圍為局部一個點(diǎn)或者無固定部位。消除誘因后這些癥狀可消失。
10. 非化膿性肋軟骨炎：
疼痛多發(fā)生在胸骨旁第2-4肋軟骨，以第2肋軟骨最為常見，單側(cè)或雙側(cè)都可能，受累的肋軟骨局部會腫大隆起，疼痛為鈍痛或銳痛，局部有明顯的觸痛，皮膚沒有紅腫改變。有時與前胸相對應(yīng)的后背部也出現(xiàn)疼痛。經(jīng)理療或熱敷以及服用活血化瘀藥物后可使癥狀減輕。
11. 帶狀皰疹：
有受涼或者上呼吸道感染病史，胸部或腰部皮膚呈針刺樣，局部皮膚有明顯的觸痛，然后出現(xiàn)紅色丘疹群，馬上會變?yōu)樗荨Ｒ话闾弁吹牟课辉谝粋?cè)。
12. 心臟神經(jīng)癥：
胸痛多于緊張、激動后誘發(fā)，與體力活動無關(guān)，常在休息時出現(xiàn)，活動或轉(zhuǎn)移注意力后減輕。多見于女性。胸痛部位常位于心尖區(qū)和左乳房下區(qū)，常為刺痛或隱痛，為時數(shù)秒或數(shù)小時，常伴有胸悶、氣短、心悸、失眠等癥狀。
13. 癔癥：多在情緒劇烈波動時出現(xiàn)呼吸急促，繼而出現(xiàn)劇烈胸痛、雙手麻木、抽搐，伴有胸悶氣短等癥狀?？刂坪粑l率并做深吸氣動作后胸痛可明顯減輕。
胸痛不容忽視，了解自己胸痛的性質(zhì)，以免延誤自己最佳治療時機(jī)。ys630.COm
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睡醒腳心疼怎么回事？
一覺醒來腳心痛原因是很多的，有可能是鞋子不合腳，還有可能是勞累引起的，這些都是正?，F(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心了，平時多注意休息就可以慢慢緩解，但是如果是足底筋膜炎引起的現(xiàn)象，除了需要積極進(jìn)行治療之外，還需要做好保健工作，以免病情加重，嚴(yán)重影響日常生活和工作。
導(dǎo)致足底筋膜炎的原因是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥，最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處，而且它持續(xù)存在。足底筋膜炎是運(yùn)動引起的慢性損傷，過度訓(xùn)練也會造成跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病能影響所有年齡段的成人。
足底筋膜炎是足底的肌腱或者是足底的筋膜，由于長期的超負(fù)荷壓力的原因，使得足底筋膜的急性或者是慢性的損傷，從而引起的一種無菌性炎癥。足底筋膜是一種位于足底脂肪層深面的帶狀節(jié)地址，它主要由中央帶、外側(cè)帶和內(nèi)側(cè)帶三部分組成，而且每一部分的厚薄程度是不一樣的，并且它們被倆個淺溝劃分著。
傳統(tǒng)上來說是將足底筋膜炎認(rèn)為是局部肌肉勞損造成足跟部脂肪組織消退，使得與骨節(jié)直接發(fā)生慢性滑囊炎，導(dǎo)致局部筋膜纖維化、黏連等無菌性的炎癥反應(yīng)，使得內(nèi)側(cè)還外側(cè)的神經(jīng)疼痛。但是實(shí)際上，研究表明，足底筋膜產(chǎn)生疼痛時并沒有炎癥，它之是組織發(fā)生了退行性的改變，所以足底筋膜炎并沒有炎癥，它只是足底發(fā)生了退行性改變了。
那么如何判斷足底筋膜炎呢?判斷足底筋膜炎可以根據(jù)它的臨床表現(xiàn)來進(jìn)行判斷。足底筋膜炎一般是比較隱匿的，而且病人一般沒有什么創(chuàng)傷歷史，這個病發(fā)展是比較緩慢的，有少數(shù)患者發(fā)病是因?yàn)檫^度運(yùn)動導(dǎo)致的。急性足底筋膜炎會表現(xiàn)為足跟著力的地方會比較疼痛，使得患者害怕行走，檢查得實(shí)惠會看見足跟是腫脹的，而且按壓的時候會痛，只能跛腳行走。而慢性的足底筋膜炎起病是比較緩慢的，主要癥狀是早晨氣喘邁出第一步的時候會感覺疼痛或者是在長時間靜止不動之后邁出第一步的時候感覺到疼痛，走了一段后疼痛會有所緩解，但是如果行走時間過長或者是站立的時間過多，疼痛又會家居。而且隨著病情的發(fā)展，到后期任何的負(fù)重行動都會使得疼痛產(chǎn)生，而且病患無法進(jìn)行跑跳動作，長期站立的患者疼痛范圍會發(fā)展到足弓。
對足底筋膜炎的治療方法主要可以通過冰敷腳跟來緩解疼痛，?？谝餐ㄟ^外用消炎藥來止痛，還可以選擇進(jìn)行足底針灸，通過適當(dāng)?shù)腻憻捯部梢跃徑馓弁?，?yán)重的話通過手術(shù)治療。
睡醒腳抽筋是怎么回事？
睡醒之后腳抽筋很可能是睡眠的姿勢不正確，還有可能是缺鈣導(dǎo)致的，如果偶爾出現(xiàn)這種癥狀，一般多是和睡覺姿勢是有關(guān)系的，但是如果經(jīng)常性的腳抽筋，大多數(shù)是缺鈣導(dǎo)致的，這個時候在飲食上需要多吃含鈣量比較高的食物，或者是直接補(bǔ)充鈣，這樣是會減輕腳抽筋的癥狀，而且還有利于身體健康。
晚上腳抽筋的原因
1、外界環(huán)境的影響：寒冷的刺激，比如冬季晚上室溫比較低，睡覺時被子過薄或者腳外露。
2、過度疲勞，睡眠休息嚴(yán)重不足或休息過多均有可能導(dǎo)致體內(nèi)局部酸性代謝產(chǎn)物的積累，這樣就可引起肌肉痙攣。比如白天走路或者運(yùn)動的時間過長，使下次過度的疲勞和休息不足，都會導(dǎo)致乳酸積累;而休息過長，體內(nèi)血液循環(huán)減慢，就會是二氧化碳積累等情況。
3、老年的女性體內(nèi)的雌激素下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這樣會使血鈣水平過低和肌肉應(yīng)激素的增加，就會發(fā)生痙攣。
4、睡姿不正確，比如長時間的仰臥，被子會壓在腳面上，或者是長時間的俯臥，讓腳面抵在床鋪上，都會使得小腿的某些肌肉長時間處于絕對放松的狀態(tài)，而引起了肌肉的“被動攣縮”。
腳抽筋最快的解決方法
1.旋轉(zhuǎn)法：起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前腳掌，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，只要動作連貫有力，通常能立即止住劇痛。
2.扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳腳。使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。
3.按壓法：在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腘窩兩邊有硬而突起的肌肉主根，腓腸肌頭神經(jīng)根便附著在里面，用大拇指強(qiáng)力按壓此處，異常興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來，從而達(dá)到停止抽筋、消除疼痛的目的。
4.對側(cè)按壓法：用抽筋小腿對側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。
5.按摩法：用雙手交替順靜脈的走向，由下至上輪流按摩腿肚肌肉。也可以把小腿肌肉放在手掌中輕輕滾動搖晃，或從側(cè)面輕拍肌肉。以此使腿肚肌肉放松，并恢復(fù)正常的血液循環(huán)。
腳抽筋的分類
夜間抽筋
包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺 時或靜坐不動時發(fā)生之抽筋。此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌 和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因?yàn)樯窠?jīng)肌的自主性活動使得患者的腳產(chǎn)生活動。
中暑性抽筋
此種類型的抽筋與脫水 和體內(nèi)電解質(zhì) 的平衡失調(diào)有關(guān)。此種抽筋最常發(fā)生在運(yùn)動員 的身上，尤其是在炎熱的天氣下運(yùn)動最易發(fā)生。典型的中暑性痙鑾是於炎熱的環(huán)境下工作一或二小時后發(fā)生;中暑性痙鑾甚至在活動結(jié)束后的18小時之內(nèi)皆可能發(fā)生，且可能在持續(xù)幾天內(nèi)肌肉皆有不正常的現(xiàn)象。中暑性痙鑾較 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時一些女性短跑選手也會在腹壁發(fā)生中暑性痙鑾。
睡眠對于人們來說是非常重要的，有的人睡眠質(zhì)量好，身體健康情況也會很好。相反，人到了一定年紀(jì)，就會發(fā)生睡眠質(zhì)量差的情況，需要及時的調(diào)節(jié)身體，改善睡眠。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶幫助提高睡眠質(zhì)量。可是有人也會在睡醒之后，發(fā)生一些情況，比如有的人睡醒之后容易出汗。一睡醒就出汗怎么回事呢？
原因一，睡覺醒來出汗一般都是氣虛或是陰虛，如果是氣虛引起的汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好。
原因二，當(dāng)一覺醒來出汗，也不排除是夜間噩夢的原因
原因三，除了體虛之外，可能就是甲亢或缺鈣、更年期等原因?qū)е碌男褋沓龊埂?/p>
注意事項
我們分析出睡覺醒來出汗的原因之后，就應(yīng)該針對性治療，平時多注意休息和營養(yǎng)最好多吃水果和蔬菜，多曬太陽，建議最好做血常規(guī)及微量元素檢查進(jìn)行確診，明確病因?qū)ΠY治療。 盜汗一般是由于天氣比較熱，身體又比較虛，就容易發(fā)生盜汗，對于小孩子缺乏微量元素也會發(fā)生盜汗的情況。對于盜汗的人群平時要注意多吃新鮮蔬菜，多吃排骨，牛奶一類，平時多曬太陽，增強(qiáng)鈣的吸收。
1、輕型盜汗，輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗，中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗，重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。
如何預(yù)防小兒盜汗？
1、小兒盜汗是一種并不正常的癥狀，家長切勿把孩子盜汗的情況當(dāng)做普通出汗。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子盜汗時，一定要先檢查出其發(fā)生盜汗的原因，若為生理性盜汗，不必服藥治療，只要在孩子睡前減少活動和進(jìn)食，或是減少孩子夜間覆蓋的被子量。
2、如孩子為病理性盜汗，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解孩子所缺乏的微量元素，并在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充這些微量元素。同時在日常生活中多帶孩子到戶外活動曬曬太陽，盡量給孩子提供母乳喂養(yǎng)。
總之盜汗是可以治愈的，平時多參加體育鍛煉，多參加戶外活動，飲食上注意多吃有益身體的綠色食物，不挑食不偏食，還可以吃一些有益人體吸收的保健藥類，盜汗的情況會很快得到改善。
引起右側(cè)胸痛的原因是非常多的，胸壁軟組織損傷以及胸膜炎等都是可以引起的，胸部疼痛平時一定要多注意休息，如果疼痛緩解了，就可不必太過擔(dān)心了，如果疼痛一直反反復(fù)復(fù)的，最好盡早起醫(yī)院進(jìn)一步檢查就診，積極配合醫(yī)生的治療，日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，切勿晚睡晚起。
軟組織損傷的常見表現(xiàn)
在軟組織損傷發(fā)生后，主要的表現(xiàn)是：疼痛、腫脹和活動受限。多數(shù)早期癥狀為疼痛劇烈，局部迅速腫脹，在2-3天內(nèi)瘀聚凝結(jié)，功能障礙。中期受傷3-4天后，瘀血漸化，腫脹開始消退，瘀斑轉(zhuǎn)為青紫，皮膚溫?zé)?，疼痛漸減。 后期重癥傷筋2周后，瘀腫大部分消退瘀斑轉(zhuǎn)為黃褐色，疼痛不明顯，功能輕度障礙，此種殘余癥狀，經(jīng)3-5周消失，功能可恢復(fù)。所以軟組織損傷不可在疼痛緩解后過早運(yùn)動和負(fù)重，因其自然病程尚未結(jié)束。
軟組織損傷也要區(qū)別對待
最常見的軟組織損傷有踝關(guān)節(jié)扭傷和膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶的損傷，表現(xiàn)在局部的腫脹疼痛和行走活動后的疼痛加重，運(yùn)動損傷時，國際上公認(rèn)的RICE處理原則：第一項是休息（Rest），第二項是冰敷（Ice），第三項是壓迫和包扎（Compress），第四項是抬高（Elevation），即臨床上常說的大米原則。這個原則可以保證人們在運(yùn)動損傷的急診期，在醫(yī)生未到位之前，可以盡量先減輕、緩解傷痛。經(jīng)過正確處理后可較快緩解。但有一類軟組織損傷不可輕視，表現(xiàn)在受傷較重，自我感覺有韌帶撕裂感，位置深在，傷后迅速腫痛，病程較長，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性受到破壞，主要為跟腱撕裂、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶撕裂、股四頭肌撕裂等，此類患者需及時就診，損傷較輕者休息制動，嚴(yán)重者需要手術(shù)治療。
胸壁軟組織損傷是指胸壁的皮膚、皮下組織、胸肌及肋間組織在外力的作用下造成的機(jī)械性損傷。表淺的軟組織損傷如擦傷、挫傷等，在臨床上無重要性；如果發(fā)生廣泛挫裂傷或穿透傷，可產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。
胸壁軟組織損傷按其皮膚有無破裂分為開放性和閉合性損傷二種。開放性損傷中根據(jù)胸壁傷口與胸膜腔或與縱隔有無相通又分為穿透傷和非穿透傷。嚴(yán)重者可引起呼吸和循環(huán)功能障礙，如不及時有效處理，可導(dǎo)致患者生命危險。
非常多的人都會遇到一覺睡醒之后眼睛腫，并且怕眼睛腫之后晚上睡覺之前都不愿意喝水。其實(shí)引起眼睛腫的原因非常多，例如血液循環(huán)代謝能力差、生活不良作息，睡覺枕頭太低，女性的月經(jīng)不協(xié)調(diào)，妊娠水腫都會造成眼睛腫。睡前可適當(dāng)做眼部按摩，睡醒之后對眼睛進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)淖鲂┌茨?，會慢慢關(guān)節(jié)眼睛的腫脹，本文為大家具體介紹眼睛腫脹的原因。
1、睡前喝水太多
如果雙眼只是輕微水腫、眼袋也重且微腫起來，身體的其它方面并沒有任何不適的癥狀，那么多是由于前一晚上的飲食和喝水過多而造成的，因?yàn)轶w內(nèi)攝入過多的水分及鹽分。
而在睡眠過程中，人體的代謝處于“低速運(yùn)行”狀態(tài)，很容易因代謝水平降低而影響身體排水，于是早晨自然會眼部浮腫，因?yàn)檠鄄康募∧w很薄，所以表現(xiàn)的很明顯。
2、體內(nèi)濕氣過重
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣可是誘發(fā)多種疾病的重要因素，而當(dāng)體內(nèi)的濕寒之氣很重的時候，便會影響體內(nèi)水液的正常代謝，其中雙眼浮腫、大眼袋則是很常見的表現(xiàn)。
而除此之外，在早晨起床之后，還有渾身乏力的表現(xiàn)，若常有這些癥狀，則需當(dāng)心是濕氣重“搗的鬼”。
另外，腎臟作為分解人體水液代謝的重要器官，也可能是其機(jī)能下降所導(dǎo)致。
3。氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙
氣血是保障各項生命體征的“生命力”，只有人體的氣血運(yùn)行十分的通暢，才能為各項臟腑器官進(jìn)行血液的及時輸送。
而如果正常的血液循環(huán)出現(xiàn)問題時，便會使得體內(nèi)產(chǎn)生的多余水分淤滯在血管中，不能及時排出體外，從而使得肌膚層較薄的眼睛處出現(xiàn)水腫、眼袋也如“櫻桃”般明顯。
緩解眼部水腫及眼袋的小妙招
1：保證一個充足的好睡眠是淡化眼袋以及預(yù)防水腫的好方法，所以別因?yàn)橐恍┎恢匾氖虑槎疽梗近c(diǎn)了就按時睡覺，另外枕頭也別太高了。
2：當(dāng)眼部出現(xiàn)水腫時，不妨試著對眼部周圍處的肌膚進(jìn)行輕緩的按揉，這樣能很好的促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，從而改善水腫的現(xiàn)象。
很多人平時都有睡醒后眼袋浮腫的現(xiàn)象，一般這種癥狀多是由于腎臟疾病引起的，還有可能是睡覺前喝水太多導(dǎo)致的，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，如果排除疾病引起的眼袋浮腫，平時在睡覺前盡量不要喝太多的水，盡量少看手機(jī)，不要用眼過度，平時多注意休息，保護(hù)好自己的眼睛。
腎病有5個早期癥狀
1、腎病導(dǎo)致困倦乏力
如果說要是患有腎病的話，那么身體當(dāng)中的一些營養(yǎng)都可能會在我們腎臟當(dāng)中露出去，然后通過我們的尿液直接排出體外，這樣我們身體得不到營養(yǎng)的共計，就會出現(xiàn)乏力的一些癥狀。
而且如果說我們有腎病的話，那么我們身體里的一些毒素根本就沒有辦法排出來，這個時候腎病就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)疲勞的一些感覺。
2、腎病導(dǎo)致食欲不振
身體當(dāng)中如果說一旦出現(xiàn)腎病的話，那么身體里的很多種毒素都會刺激到我們的腸胃，這個時候腎病就可能會導(dǎo)致我們食欲不振，甚至有些時候還會伴隨著尿臭，甚至是口腔潰瘍，這都是腎病的一些表現(xiàn)，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多多注意一下自己的身體狀況才可以。
3、腎病導(dǎo)致尿液異常
腎病可以直接導(dǎo)致我們尿液出現(xiàn)異常，如果說我們得腎病出現(xiàn)問題的話，那么尿液當(dāng)中可能會有泡沫。甚至腎病可能會導(dǎo)致尿頻尿急，出現(xiàn)血尿的情況也很可能，這都是一些腎病的主要情況，我們在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多多注意。
4、腎病導(dǎo)致腰酸腿軟
腎病其實(shí)包括很多種，不管是你是腎虛還是腎陽虛，這個時候都可能會導(dǎo)致我們腰酸腿軟的一些癥狀，其實(shí)大部分的腎病都是因?yàn)閯诶圻^度而引起的。
5、腎病導(dǎo)致貧血
有很多人都會貧血，其實(shí)大部分都是因?yàn)槟I病而導(dǎo)致的，這個時候我們應(yīng)該去血液科檢查一下，其實(shí)腎病的體質(zhì)很容易會引起貧血的，大部分都是因?yàn)槟I臟分泌的造血激素出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的，這個時候?qū)τ谖覀冋麄€身體的血液都是有很大的影響的。
雖然疼痛情況在人體上經(jīng)常發(fā)生，但是大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)自己的疼痛完全是沒有預(yù)兆的，甚至不知道是什么原因引發(fā)的。而有些人的腳底側(cè)面發(fā)生疼痛感，這種疼痛會引發(fā)到一個人腳掌的支撐人體能力，所以就應(yīng)該盡快找到引發(fā)腳底側(cè)面疼痛的原因。那么腳底側(cè)面疼痛到底是怎么回事呢?
腳外側(cè)疼(lateral foot pain)指腳踝外側(cè)持續(xù)疼痛，走路疼或者腳踝轉(zhuǎn)動到某一個方向時，按壓腳外側(cè)中點(diǎn)處很疼，其他方向按壓不疼。應(yīng)注意鑒別由腰椎間盤突出引起的疼痛和踝關(guān)節(jié)疼痛。治療宜查找引起腳外側(cè)疼的原發(fā)疾病，針對病因治療。
病因及常見疾病
引起腳外側(cè)疼的主要疾病有：
①跟腱周圍炎;
②跟骨骨刺;
③跟骨骨膜炎;
④跟骨下脂肪墊損傷;
⑤跟骨骨折;
⑥跟骨皮下滑囊炎;
⑦跗骨竇軟組織勞損;
⑧跟骨結(jié)核、腫瘤等。
檢查
①體征腳外側(cè)疼。
②輔助檢查X線檢查。
鑒別診斷
1.足放射性疼痛由于腰椎間盤突出多發(fā)生在腰和腰骶椎間隙，而坐骨神經(jīng)正是來自腰和骶神經(jīng)根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經(jīng)痛或先從臀部開始，逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾的疼痛。中央型的突出常引起雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛。當(dāng)咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內(nèi)壓增高時有傳電般的下肢放射痛加重。腿痛重于腰背痛是椎間盤突出癥的主要體征之一。
2.踝關(guān)節(jié)疼痛脛骨的下關(guān)節(jié)面及內(nèi)、外踝關(guān)節(jié)面共同作成的“冂”形的關(guān)節(jié)窩，容納距骨滑車(關(guān)節(jié)頭)，由于滑車關(guān)節(jié)面前寬后窄，當(dāng)足背屈時，較寬的前部進(jìn)入窩內(nèi)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定;但在跖屈時，如走下坡路時滑車較窄的后部進(jìn)入窩內(nèi)，踝關(guān)節(jié)松動且能作側(cè)方運(yùn)動，此時踝關(guān)節(jié)容易發(fā)生扭傷，其中以內(nèi)翻損傷最多見，因?yàn)橥怩妆葍?nèi)踝長而低，可阻止距骨過度外翻。
治療原則
查找引起腳外側(cè)疼的原發(fā)疾病，針對病因給予治療。
大多數(shù)人在自己腰部出現(xiàn)疼痛情況的時候，都會認(rèn)為是腰椎疾病引起的，因?yàn)檠挡〗陙碓诟鱾€人群中的發(fā)病率是越來越高。但腰部疼痛不僅僅有腰椎病引起，很可能是腰部的一些軟組織受傷所導(dǎo)致的。那么腰部因?yàn)檐浗M織損傷所導(dǎo)致的疼痛情況到底是怎么回事呢?今天就讓經(jīng)常發(fā)生腰部疼痛的朋友們了解一下。
腰部軟組織勞損，平時所見腰痛大多屬于此類。臨床上包括腰肌勞損、棘間韌帶勞損、小關(guān)節(jié)綜合癥、第3腰椎橫突綜合征等。
發(fā)病機(jī)理
長時間強(qiáng)迫體位(彎腰、弓背)負(fù)重工作，使腰肌持續(xù)處于高張
腰部軟組織勞損位置力狀態(tài)。久之則引起腰肌及附著點(diǎn)的過度牽位力損傷，于是局部軟組織出現(xiàn)血供障礙，充血，缺氧及滲出增加等炎性反應(yīng)，而造成原發(fā)性腰肌勞損，或因急性腰扭傷后治療不當(dāng)，損傷組織未能徹底修復(fù)殘留后遺癥，或因反復(fù)輕微損傷致肌肉筋膜發(fā)生粘連、遷延而成為慢性腰痛。腰骶部有先天畸形者(如腰椎骶化，骶椎腰化，隱性脊柱裂，半椎體等)及腰部骨及關(guān)節(jié)病理改變致腰肌勞損。其次，濕冷環(huán)境及身虛體弱也易致疾病。
醫(yī)療方法
(1)按摩：早期可用揉、滾、推、振等手法，或用電振器按摩。手法須柔和，并可配用阿氏穴。后期則須加用刮、撥、捻、卷、分筋、理筋及搖動腰骶部等手法。此類手法刺激強(qiáng)度較大，可引起明顯的酸脹感覺。第二、三腰椎橫突、髂蝽后內(nèi)側(cè)及組織硬結(jié)等部位要多做刮、撥手法。每天1次，約20分鐘。
(2)放松腰部的醫(yī)療體操：適用于任何病期，動作包括脊柱各個方向的放松性運(yùn)動，如選用太極拳中“云手”、“野馬分鬃”等動作，或站立位手扶肋弓做轉(zhuǎn)腰動作，或兩手攀杠懸垂而足尖站地做轉(zhuǎn)腰動作等。動作的節(jié)律宜緩，活動幅度不要求達(dá)到極限，每節(jié)動作可重復(fù)10余次，每次練習(xí)10～15分鐘，每天2～3次或更多。每次操前操后用拳眼擦兩側(cè)腰部。
(3)矯正體操：根據(jù)患者脊柱的不同形態(tài)改變對腰部軟組織做選擇性收縮和牽伸動作，以矯正側(cè)彎和旋轉(zhuǎn)。如在懸垂位或臥位做與側(cè)凸相反方向的體側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)和后伸動作，腰椎過分前凸時則須練習(xí)腹肌和臀肌收縮動作。
(4)堅持腰背肌鍛煉：
①俯臥位，雙手放體側(cè)，挺胸抬頭，同時雙上肢盡量后伸，堅持幾秒鐘后放松。
②俯臥，雙手仍放體側(cè)，雙下肢盡力后伸抬起，堅持幾秒鐘，然后放松。
③俯臥，挺胸抬頭，上下肢同時盡量后伸，成船形，堅持幾秒鐘，然后放松?？筛鶕?jù)自己的體力情況，每次每節(jié)練10次以上，每天練2～3次。
