睡醒腳抽筋是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“睡醒腳抽筋是怎么回事”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
睡醒腳抽筋是怎么回事？
睡醒之后腳抽筋很可能是睡眠的姿勢不正確，還有可能是缺鈣導(dǎo)致的，如果偶爾出現(xiàn)這種癥狀，一般多是和睡覺姿勢是有關(guān)系的，但是如果經(jīng)常性的腳抽筋，大多數(shù)是缺鈣導(dǎo)致的，這個時候在飲食上需要多吃含鈣量比較高的食物，或者是直接補充鈣，這樣是會減輕腳抽筋的癥狀，而且還有利于身體健康。
晚上腳抽筋的原因
1、外界環(huán)境的影響：寒冷的刺激，比如冬季晚上室溫比較低，睡覺時被子過薄或者腳外露。
2、過度疲勞，睡眠休息嚴重不足或休息過多均有可能導(dǎo)致體內(nèi)局部酸性代謝產(chǎn)物的積累，這樣就可引起肌肉痙攣。比如白天走路或者運動的時間過長，使下次過度的疲勞和休息不足，都會導(dǎo)致乳酸積累;而休息過長，體內(nèi)血液循環(huán)減慢，就會是二氧化碳積累等情況。
3、老年的女性體內(nèi)的雌激素下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，這樣會使血鈣水平過低和肌肉應(yīng)激素的增加，就會發(fā)生痙攣。
4、睡姿不正確，比如長時間的仰臥，被子會壓在腳面上，或者是長時間的俯臥，讓腳面抵在床鋪上，都會使得小腿的某些肌肉長時間處于絕對放松的狀態(tài)，而引起了肌肉的“被動攣縮”。
腳抽筋最快的解決方法
1.旋轉(zhuǎn)法：起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前腳掌，向外側(cè)旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)，只要動作連貫有力，通常能立即止住劇痛。
2.扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳腳。使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。
3.按壓法：在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腘窩兩邊有硬而突起的肌肉主根，腓腸肌頭神經(jīng)根便附著在里面，用大拇指強力按壓此處，異常興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來，從而達到停止抽筋、消除疼痛的目的。
4.對側(cè)按壓法：用抽筋小腿對側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。
5.按摩法：用雙手交替順靜脈的走向，由下至上輪流按摩腿肚肌肉。也可以把小腿肌肉放在手掌中輕輕滾動搖晃，或從側(cè)面輕拍肌肉。以此使腿肚肌肉放松，并恢復(fù)正常的血液循環(huán)。
腳抽筋的分類
夜間抽筋
包括在任何靜態(tài)的情況下所發(fā)生的抽筋，如睡覺 時或靜坐不動時發(fā)生之抽筋。此種抽筋常發(fā)生的部位為腓腸肌 和足部的一些小肌肉。此種抽筋有些是因為神經(jīng)肌的自主性活動使得患者的腳產(chǎn)生活動。
中暑性抽筋
此種類型的抽筋與脫水 和體內(nèi)電解質(zhì) 的平衡失調(diào)有關(guān)。此種抽筋最常發(fā)生在運動員 的身上，尤其是在炎熱的天氣下運動最易發(fā)生。典型的中暑性痙鑾是於炎熱的環(huán)境下工作一或二小時后發(fā)生;中暑性痙鑾甚至在活動結(jié)束后的18小時之內(nèi)皆可能發(fā)生，且可能在持續(xù)幾天內(nèi)肌肉皆有不正常的現(xiàn)象。中暑性痙鑾較 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有時一些女性短跑選手也會在腹壁發(fā)生中暑性痙鑾。
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每個人都會腿抽筋，當然寶寶也不例外，腿抽筋也能說明一些問題，寶媽們先不必擔(dān)心，由小編為您科普寶寶腿抽筋是怎么回事。
寶寶在孩童時期是身體成長發(fā)育的重要關(guān)鍵時期，其骨骼和牙齒都會在此時期快速發(fā)育，但是身體的發(fā)育離不開礦物質(zhì)，尤其是鈣元素。所以兒童腿抽筋一般是由缺鈣所造成的，如果在寶寶發(fā)育期間不及時補充鈣物質(zhì)，則容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良、抽筋、抵抗力下降、盜汗等一系列對身體不好的影響，嚴重還會導(dǎo)致肋骨外翻、佝僂病、x或o型腿、雞胸等身體畸形。所以一定要給孩子及時補充鈣，可以吃些鈣片或者喝含有鈣的奶粉，平時多帶孩子曬曬太陽也是可以補充鈣物質(zhì)的，不要為了讓孩子防曬而缺乏太陽光的照射。
如果寶寶抽筋該如何有效的預(yù)防呢?首先，可以讓稍微大一點的寶寶經(jīng)常鍛煉鍛煉身體，但是不要過度運動，注意一定要在運動前進行充分的熱身活動。其次讓寶寶多喝水，千萬不要等渴的時候再喝水，那時就已經(jīng)晚了。寶寶出汗時會流失身體的水分和鹽分，要及時補充水，保持電解質(zhì)的平衡。要合理搭配飲食，兼顧營養(yǎng)的同時補充鈣物質(zhì)，例如很多蔬菜水果含有豐富的維生素，牛奶和豆?jié){也可以補鈣呢。最后天冷的時候，要注意給寶寶保暖，也可以有效防止寶寶抽筋。
很多人都遇見過小腹抽筋似的疼痛，引起小腹抽筋似的疼痛原因是非常多的，最常見的就是勞累過度或者是缺鈣引起的，一般這種情況引起的腹部抽筋疼痛平時可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，并且在補充一些維生素D，有時候引起腹部抽筋很可能是懷孕引起的，如果是孕期引起的，是一種正?，F(xiàn)象。
腹部抽筋疼痛怎么回事？
第一：最常見情況是缺鈣導(dǎo)致的：導(dǎo)致小腹抽筋有一個很大的可能是由于過度勞累以及身體鈣元素的缺乏，導(dǎo)致其機體出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)，這種情況一般是采取補鈣的形式或者吃一些鈣含量豐富的食物，如蝦皮，能夠有效的緩解，同時補充維生素D，都可以緩解這種癥狀。
第二：痙攣性腸絞痛用熱水袋捂肚：腸痙攣一般都是發(fā)生在小兒身上，一般都是間歇性的，這些情況許多健康的小孩身上都有可能發(fā)生，一般持續(xù)時間會有10分鐘左右，如果嚴重的會持續(xù)數(shù)日，癥狀輕的可以用熱水袋捂肚，如果癥狀嚴重建議醫(yī)院進行治療。
第三：運動過度水電解質(zhì)丟失需補充鹽開水：一般運動過度的時候，汗液流失過多，導(dǎo)致大量水和電解質(zhì)流失，這個時候如果只補充水，沒有適當補充鹽分，容易導(dǎo)致肌肉血液循環(huán)出現(xiàn)問題，最后導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，腹部肌肉痙攣是會發(fā)生的一種狀況；一般建議大量運動后補充鹽開水而不是只補充水。
一些小腹脹痛下垂的感覺，也會被認為是抽筋的疼痛，所以如果是婦女應(yīng)該懷疑是否是婦科炎癥導(dǎo)致的情況，有些盆腔積液，盆腔炎還有其他炎癥，這里建議生理期注意衛(wèi)生，注意保暖，癥狀嚴重建議立即前往醫(yī)院。
非常多的人都會遇到一覺睡醒之后眼睛腫，并且怕眼睛腫之后晚上睡覺之前都不愿意喝水。其實引起眼睛腫的原因非常多，例如血液循環(huán)代謝能力差、生活不良作息，睡覺枕頭太低，女性的月經(jīng)不協(xié)調(diào)，妊娠水腫都會造成眼睛腫。睡前可適當做眼部按摩，睡醒之后對眼睛進行熱敷，適當?shù)淖鲂┌茨?，會慢慢關(guān)節(jié)眼睛的腫脹，本文為大家具體介紹眼睛腫脹的原因。
1、睡前喝水太多
如果雙眼只是輕微水腫、眼袋也重且微腫起來，身體的其它方面并沒有任何不適的癥狀，那么多是由于前一晚上的飲食和喝水過多而造成的，因為體內(nèi)攝入過多的水分及鹽分。
而在睡眠過程中，人體的代謝處于“低速運行”狀態(tài)，很容易因代謝水平降低而影響身體排水，于是早晨自然會眼部浮腫，因為眼部的肌膚很薄，所以表現(xiàn)的很明顯。
2、體內(nèi)濕氣過重
中醫(yī)認為，濕氣可是誘發(fā)多種疾病的重要因素，而當體內(nèi)的濕寒之氣很重的時候，便會影響體內(nèi)水液的正常代謝，其中雙眼浮腫、大眼袋則是很常見的表現(xiàn)。
而除此之外，在早晨起床之后，還有渾身乏力的表現(xiàn)，若常有這些癥狀，則需當心是濕氣重“搗的鬼”。
另外，腎臟作為分解人體水液代謝的重要器官，也可能是其機能下降所導(dǎo)致。
3。氣血運行出現(xiàn)障礙
氣血是保障各項生命體征的“生命力”，只有人體的氣血運行十分的通暢，才能為各項臟腑器官進行血液的及時輸送。
而如果正常的血液循環(huán)出現(xiàn)問題時，便會使得體內(nèi)產(chǎn)生的多余水分淤滯在血管中，不能及時排出體外，從而使得肌膚層較薄的眼睛處出現(xiàn)水腫、眼袋也如“櫻桃”般明顯。
緩解眼部水腫及眼袋的小妙招
1：保證一個充足的好睡眠是淡化眼袋以及預(yù)防水腫的好方法，所以別因為一些不重要的事情而熬夜，到點了就按時睡覺，另外枕頭也別太高了。
2：當眼部出現(xiàn)水腫時，不妨試著對眼部周圍處的肌膚進行輕緩的按揉，這樣能很好的促進眼部的血液循環(huán)，從而改善水腫的現(xiàn)象。
很多人平時都有睡醒后眼袋浮腫的現(xiàn)象，一般這種癥狀多是由于腎臟疾病引起的，還有可能是睡覺前喝水太多導(dǎo)致的，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，如果排除疾病引起的眼袋浮腫，平時在睡覺前盡量不要喝太多的水，盡量少看手機，不要用眼過度，平時多注意休息，保護好自己的眼睛。
腎病有5個早期癥狀
1、腎病導(dǎo)致困倦乏力
如果說要是患有腎病的話，那么身體當中的一些營養(yǎng)都可能會在我們腎臟當中露出去，然后通過我們的尿液直接排出體外，這樣我們身體得不到營養(yǎng)的共計，就會出現(xiàn)乏力的一些癥狀。
而且如果說我們有腎病的話，那么我們身體里的一些毒素根本就沒有辦法排出來，這個時候腎病就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)疲勞的一些感覺。
2、腎病導(dǎo)致食欲不振
身體當中如果說一旦出現(xiàn)腎病的話，那么身體里的很多種毒素都會刺激到我們的腸胃，這個時候腎病就可能會導(dǎo)致我們食欲不振，甚至有些時候還會伴隨著尿臭，甚至是口腔潰瘍，這都是腎病的一些表現(xiàn)，在日常生活當中應(yīng)該多多注意一下自己的身體狀況才可以。
3、腎病導(dǎo)致尿液異常
腎病可以直接導(dǎo)致我們尿液出現(xiàn)異常，如果說我們得腎病出現(xiàn)問題的話，那么尿液當中可能會有泡沫。甚至腎病可能會導(dǎo)致尿頻尿急，出現(xiàn)血尿的情況也很可能，這都是一些腎病的主要情況，我們在日常生活當中應(yīng)該多多注意。
4、腎病導(dǎo)致腰酸腿軟
腎病其實包括很多種，不管是你是腎虛還是腎陽虛，這個時候都可能會導(dǎo)致我們腰酸腿軟的一些癥狀，其實大部分的腎病都是因為勞累過度而引起的。
5、腎病導(dǎo)致貧血
有很多人都會貧血，其實大部分都是因為腎病而導(dǎo)致的，這個時候我們應(yīng)該去血液科檢查一下，其實腎病的體質(zhì)很容易會引起貧血的，大部分都是因為腎臟分泌的造血激素出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的，這個時候?qū)τ谖覀冋麄€身體的血液都是有很大的影響的。
眾所周知，當人們在夜間睡覺的時候，如果室內(nèi)空氣過于寒涼的話，其在做突然伸腿的動作的時候，往往會出現(xiàn)小腿抽筋的情況，事實上，當人們的小腿有抽筋的癥狀時，其首先是需要找到自己小腿抽筋的原因的，下面跟小編去看看吧！
腿抽筋的原因：
1、出汗過多的時，假如不進行及時的補充體內(nèi)的鹽分，就會導(dǎo)致體內(nèi)的代謝廢物不斷積累，時而久之腿部肌肉就不能進行正常的血液循環(huán)，而導(dǎo)致小腿抽筋。
2、在進行長途跋涉時，發(fā)生小腿抽筋的幾率會高，因為此時小腿承擔(dān)了全身所有肌肉的負荷。當小腿疲勞到極致的時候，小腿抽筋就隨之發(fā)生了。
3、冬季進行鍛煉時，準備活動沒做好，很可能就會使腓腸肌痙攣，出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。
4、在進行劇烈運動的時候，當全身肌肉處于緊張狀態(tài)時，腿部的肌肉會隨之收縮加快。
當肌肉沒有足夠的時間進行放松時，會產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸，從而使肌肉無法進行正常收縮和放松的協(xié)調(diào)，于是導(dǎo)致了小腿抽筋。
5、鈣在人體中起著非常重要的作用。肌肉收縮的過程中如果缺乏鈣離子的作用，就會導(dǎo)致肌肉興奮從而引發(fā)痙攣。由于缺鈣而引起的小腿抽筋多見于青少年之中。
6、肢動脈硬化閉塞癥，那些腿經(jīng)常抽筋，尤其是夜間加重的患者，多數(shù)都以為是缺鈣，就會因此而長時間大量補充鈣劑，從而延誤了下肢動脈硬化閉塞癥的診治，嚴重的會造成截肢。
因此患有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等癥狀時，應(yīng)該想到是否有動脈粥樣硬化。
7、脊柱退行病變，隨著年齡的增長，人的脊柱會發(fā)生退行改變，如骨質(zhì)增生等，因脊神經(jīng)根受壓和脊神經(jīng)根內(nèi)血流量下降，發(fā)生腿抽筋。
8、藥物腿抽筋，有因服用阿奇霉素而發(fā)生腿抽筋的報道。因此經(jīng)常服用多種藥物的人，要注意藥物的注意事項和不良反應(yīng)。
9、營養(yǎng)腿抽筋，營養(yǎng)不良可引起肌肉痙攣，尤其是維生素Bl缺乏時更容易發(fā)生腓腸肌痙攣
10、衰老腿抽筋，腿抽筋是人衰老的常見表現(xiàn)。
腳抽筋怎么辦
1、如果在半夜出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象時，使用抽筋的那個小腿進行單腳站立，將全身的重量壓在這個抽筋的小腿上，當疼痛緩解后方可停止。
2、當由于劇烈運動而產(chǎn)生的小腿抽筋現(xiàn)象時，要立即收緊腳拇趾，再緩緩伸直，直至疼痛消失后，停止動作。
3、游泳時發(fā)生小腿抽筋的情況時，用抽筋小腿對側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。
4、牽拉：坐位，伸直發(fā)生抽筋的下肢，軀干前屈，用雙手扳住前腳掌，緩慢、持續(xù)向軀干側(cè)牽拉，直至痙攣緩解。
由他人幫助時，患者采取仰臥位，幫助患者抬起患肢到垂直位，并使膝關(guān)節(jié)伸直，用手持續(xù)向下，壓患者的前腳掌。牽拉時不要用暴力，以免造成肌肉損傷。
睡醒腳心疼怎么回事？
一覺醒來腳心痛原因是很多的，有可能是鞋子不合腳，還有可能是勞累引起的，這些都是正?，F(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心了，平時多注意休息就可以慢慢緩解，但是如果是足底筋膜炎引起的現(xiàn)象，除了需要積極進行治療之外，還需要做好保健工作，以免病情加重，嚴重影響日常生活和工作。
導(dǎo)致足底筋膜炎的原因是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥，最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，而且它持續(xù)存在。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓(xùn)練也會造成跟骨疼痛，有時放射到足掌前面，這種疾病能影響所有年齡段的成人。
足底筋膜炎是足底的肌腱或者是足底的筋膜，由于長期的超負荷壓力的原因，使得足底筋膜的急性或者是慢性的損傷，從而引起的一種無菌性炎癥。足底筋膜是一種位于足底脂肪層深面的帶狀節(jié)地址，它主要由中央帶、外側(cè)帶和內(nèi)側(cè)帶三部分組成，而且每一部分的厚薄程度是不一樣的，并且它們被倆個淺溝劃分著。
傳統(tǒng)上來說是將足底筋膜炎認為是局部肌肉勞損造成足跟部脂肪組織消退，使得與骨節(jié)直接發(fā)生慢性滑囊炎，導(dǎo)致局部筋膜纖維化、黏連等無菌性的炎癥反應(yīng)，使得內(nèi)側(cè)還外側(cè)的神經(jīng)疼痛。但是實際上，研究表明，足底筋膜產(chǎn)生疼痛時并沒有炎癥，它之是組織發(fā)生了退行性的改變，所以足底筋膜炎并沒有炎癥，它只是足底發(fā)生了退行性改變了。
那么如何判斷足底筋膜炎呢?判斷足底筋膜炎可以根據(jù)它的臨床表現(xiàn)來進行判斷。足底筋膜炎一般是比較隱匿的，而且病人一般沒有什么創(chuàng)傷歷史，這個病發(fā)展是比較緩慢的，有少數(shù)患者發(fā)病是因為過度運動導(dǎo)致的。急性足底筋膜炎會表現(xiàn)為足跟著力的地方會比較疼痛，使得患者害怕行走，檢查得實惠會看見足跟是腫脹的，而且按壓的時候會痛，只能跛腳行走。而慢性的足底筋膜炎起病是比較緩慢的，主要癥狀是早晨氣喘邁出第一步的時候會感覺疼痛或者是在長時間靜止不動之后邁出第一步的時候感覺到疼痛，走了一段后疼痛會有所緩解，但是如果行走時間過長或者是站立的時間過多，疼痛又會家居。而且隨著病情的發(fā)展，到后期任何的負重行動都會使得疼痛產(chǎn)生，而且病患無法進行跑跳動作，長期站立的患者疼痛范圍會發(fā)展到足弓。
對足底筋膜炎的治療方法主要可以通過冰敷腳跟來緩解疼痛，?？谝餐ㄟ^外用消炎藥來止痛，還可以選擇進行足底針灸，通過適當?shù)腻憻捯部梢跃徑馓弁?，嚴重的話通過手術(shù)治療。
胸口疼痛在生活中是很常見的現(xiàn)象，如果睡醒后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，很可能是感冒或者是疲勞過度等引起的，一般出現(xiàn)這種癥有狀首先我們需要排除有沒有心臟方面的疾病，如果沒有的話，在看看是不是軟骨炎造成的，最好能去醫(yī)院檢查一下，看看究竟是什么原因?qū)е碌男乜谔?，查明原因后對癥治療。
幾種常見的胸痛的特點：
1. 主動脈夾層：
患這種疾病的人大多數(shù)患有高血壓病，而且平時血壓又控制不好，甚至從沒服過降壓藥，使血壓一直處于較高的水平。
多數(shù)病人在劇烈活動發(fā)生胸痛時，胸痛開始就很劇烈，可伴大汗淋漓。如果發(fā)生夾層的部位離心臟很近，出現(xiàn)劇烈的胸痛后，動脈很快就會破裂導(dǎo)致病人胸痛后馬上死亡;如果發(fā)生夾層的部位離心臟較遠，劇烈胸痛后變?yōu)樾貝灒^而出現(xiàn)腹痛腹脹等癥狀，說明夾層在繼續(xù)向下延伸，非常的危險。建議出現(xiàn)上述情況的病人應(yīng)快去醫(yī)院就診。
2. 冠心?。?/p>
往往存在這些危險因素：肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、有冠心病家族史、年齡在35歲以上的女性， 30歲以上的男性。這些危險因素中除年齡之外，只要具有三個以上，就會容易發(fā)生冠心病。
胸痛多數(shù)為胸骨后痛，會向左肩臂放散，一般發(fā)生在活動或早上起來遇到冷空氣時，心絞痛每次維持數(shù)分鐘，休息或消除誘因后可以緩解，胸痛緩解后和平常人一樣。如果胸痛非常劇烈且持續(xù)的時間超過30分鐘，伴有大汗、胸悶甚至有窒息感，說明發(fā)展成了急性心肌梗塞。即使胸痛緩解，無不適感，也要盡快去醫(yī)院，最起碼做個心電圖檢查來確定是否為急性心肌梗塞。
3. 肺栓塞：
多數(shù)病人存在以下原因：慢性心肺疾病、下肢靜脈血栓、手術(shù)后、創(chuàng)傷(包括軟組織挫傷)、骨折、長期臥床少動、肥胖癥、惡性腫瘤、妊娠及口服避孕藥等，少數(shù)沒有明確誘因。
胸痛癥狀不太明顯，有些病人胸痛會在深吸氣或咳嗽時出現(xiàn)，有些病人在活動時出現(xiàn)，大多數(shù)病人活動時會伴有胸悶、氣短、干咳等癥狀。有的病人還會出現(xiàn)咯血甚至?xí)炟省４蠖鄶?shù)病人會出現(xiàn)血壓下降，以及呼吸、心率增快等體征。因為急性肺動脈主干栓塞會導(dǎo)致死亡，肺小動脈栓塞就會轉(zhuǎn)成慢性肺梗死，因此，如果存在上述病因，出現(xiàn)胸痛后一定要到醫(yī)院就診，不要錯過治療的時機。
4. 自發(fā)性氣胸：
多發(fā)生在瘦高的健康年輕人、患有慢性肺部疾病的病人，多在持重物、屏氣、劇烈活動或咳嗽后，突然感覺到胸悶、氣短，呈持續(xù)性;一側(cè)的胸痛，不太劇烈，多在活動時或咳嗽時出現(xiàn)，可以忍受?？捎锌人裕瞪?。到醫(yī)院拍個胸片就能確診。如果瘦高的年輕人出現(xiàn)了上述情況應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
5. 肺癌：
患者可出現(xiàn)胸痛，在呼吸、咳嗽時加重。除胸痛外，早期，病人會出現(xiàn)刺激性的咳嗽，胸悶氣短，甚至?xí)┭?，并有逐漸消瘦，乏力以及食欲不振等癥狀。
6. 肺炎胸膜炎：
會有上呼吸道感染的病史，胸痛在咳嗽或深吸氣時發(fā)生，多伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰，甚至?xí)貝灇舛獭Ｓ每垢腥舅幬锖笊鲜霭Y狀會減輕。
7. 急性心包炎：
胸痛跟發(fā)熱同時出現(xiàn)，胸痛的部位多在心前區(qū)或胸骨后，可放射至頸部、左肩部和左臂部，輕重不一，嚴重者呈銳痛，吸氣和咳嗽時疼痛會加重，有時在變換體位或吞咽時出現(xiàn)或加重。心包滲出液較多時會發(fā)生呼吸困難，此時胸痛有所減輕。除了胸痛外，還會伴干咳等癥狀。
8. 反流性食管炎：
胸痛表現(xiàn)為位于胸骨后的燒灼樣痛，多在飽餐后平臥位或彎腰時出現(xiàn)，可伴有反酸、燒心、反胃等癥狀，也可以可在熟睡時出現(xiàn)。
9. 肋間神經(jīng)痛：
多存在精神緊張、情緒不穩(wěn)及睡眠差等誘因，表現(xiàn)為胸部或背部的針刺樣痛，轉(zhuǎn)瞬即逝，但反復(fù)發(fā)作，維持數(shù)秒或數(shù)分鐘，會自動不痛，疼痛的范圍為局部一個點或者無固定部位。消除誘因后這些癥狀可消失。
10. 非化膿性肋軟骨炎：
疼痛多發(fā)生在胸骨旁第2-4肋軟骨，以第2肋軟骨最為常見，單側(cè)或雙側(cè)都可能，受累的肋軟骨局部會腫大隆起，疼痛為鈍痛或銳痛，局部有明顯的觸痛，皮膚沒有紅腫改變。有時與前胸相對應(yīng)的后背部也出現(xiàn)疼痛。經(jīng)理療或熱敷以及服用活血化瘀藥物后可使癥狀減輕。
11. 帶狀皰疹：
有受涼或者上呼吸道感染病史，胸部或腰部皮膚呈針刺樣，局部皮膚有明顯的觸痛，然后出現(xiàn)紅色丘疹群，馬上會變?yōu)樗?。一般疼痛的部位在一?cè)。
12. 心臟神經(jīng)癥：
胸痛多于緊張、激動后誘發(fā)，與體力活動無關(guān)，常在休息時出現(xiàn)，活動或轉(zhuǎn)移注意力后減輕。多見于女性。胸痛部位常位于心尖區(qū)和左乳房下區(qū)，常為刺痛或隱痛，為時數(shù)秒或數(shù)小時，常伴有胸悶、氣短、心悸、失眠等癥狀。
13. 癔癥：多在情緒劇烈波動時出現(xiàn)呼吸急促，繼而出現(xiàn)劇烈胸痛、雙手麻木、抽搐，伴有胸悶氣短等癥狀?？刂坪粑l率并做深吸氣動作后胸痛可明顯減輕。
胸痛不容忽視，了解自己胸痛的性質(zhì)，以免延誤自己最佳治療時機。
睡醒腿抽筋是什么原因？
睡醒之后腿抽筋是很常見的現(xiàn)象，引起這種癥狀的原因有可能是身體素質(zhì)降低導(dǎo)致人體鈣流失，平時如果不注意保暖的話等，都是會引起腿抽筋的現(xiàn)象，平時可以補充鈣，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，保持充足的睡眠，適當?shù)倪M行戶外運動，多曬太陽，可以進行熱敷或者是按摩來促進腿部的血液循環(huán)。
為什么有時候睡覺小腿會抽筋?
醫(yī)學(xué)分析表明：
1、夜間睡眠時小腿抽筋，大多數(shù)屬特發(fā)性。如果不是經(jīng)常性發(fā)生，可不必過分擔(dān)憂。
2、在患有某些疾病時，發(fā)生腿抽筋的概率增加，稱為繼發(fā)性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。
3、多數(shù)腿抽筋患者與缺鈣有關(guān)。體質(zhì)差或絕經(jīng)后的女性、節(jié)食減肥的人等，由于鈣的吸收或攝入不足而導(dǎo)致腿抽筋。
常見原因大體有以下幾種：
1、外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
2、疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
3、老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。
4、睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，會引起肌肉“被動攣縮”。
發(fā)生小腿抽筋時的緩解處理：
1、簡單處理：最簡單的方法就是發(fā)作是使勁把腳大拇指往上翹，并且把腿往直伸。如果有人幫助，見效更快。
2、牽拉：馬上坐起來，伸直發(fā)生抽筋的小腿，軀干前屈，用雙手扳住前腳掌，緩慢、持續(xù)向軀干側(cè)牽拉，直至痙攣緩解。
3、穴位刺激：可用手指按壓委中穴(膝后凹陷處中心點)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高點)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉處)等。
4、局部按摩：用雙手快速搓擦小腿，或用手按揉或輕扣小腿肌肉，可幫助緩解肌肉痙攣。
5、熱敷：如果上述方法未能完全解除癥狀，可改用熱毛巾、熱水袋敷于腿肚處，能有效促進肌肉的血液循環(huán)，緩解痙攣。
預(yù)防腿腳抽筋，應(yīng)注意以下幾點：
有人喜歡睡覺時把被子捂得緊緊的，尤其在仰臥時，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃，進而產(chǎn)生痙攣。只要將被褥拉松一些就行了。
如果平時活動量大，注意多喝水以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致肌肉抽筋。喝水的多少取決于你的活動量和所食用的食物。
避免腿部受涼或突然運動過猛、過久。
飲食上注意補充鈣，多運動與曬太陽都有利于骨骼生長和保健，亦可口服乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
穿舒服的鞋子，平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋，合適的鞋是彌補的方法之一。
適當參加體育鍛煉，通過鍛煉減少抽筋發(fā)生，每天拉伸腓腸肌(小腿后側(cè)肌肉)，可以預(yù)防頻繁發(fā)作的小腿抽筋。
無名指抽筋的原因是比較多的有，有可能是因為手指使用的頻率太高的引起的，因為手指長時期保持一個動作是會導(dǎo)致手指血液流通不暢引起抽筋的，而且頸椎病以及肌肉神經(jīng)異常也會導(dǎo)致手指出現(xiàn)抽筋的癥狀，大家可以來了解手指抽筋的發(fā)病原因，然后根據(jù)它的發(fā)病原因去選擇治療緩解方法。
手指抽筋是怎么回事
手指使用頻率過高
手指反覆發(fā)生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用鼠標、平板計算機、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發(fā)生抽筋的狀況。
支配手部肌肉神經(jīng)出問題
當支配手部肌肉的正中神經(jīng)、尺神經(jīng)或橈神經(jīng)出問題，也會發(fā)生手指抽筋的現(xiàn)象。
頸椎神經(jīng)受到壓迫
若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致手指抽筋。
手指抽筋怎么辦
第一，自己搓揉疼痛的那只手
大家別覺得，這樣做事多此一舉的事。其實，一點都不多余。這樣做是很有道理的，道理在哪呢?聽我慢慢道來，搓揉疼痛的手，有兩好處。好處一：可以緩解手的疼痛。好處二：使手上的毛細血管擴張，便以藥物的吸收，增大治療效果。
第二，還得用藥物治療
搓揉的辦法只是緩兵之計，要根治還是要用藥，噴霧劑類型的藥更合適。噴霧劑是個不錯的選擇，先用紅色的保險液，等干了以后再用白色的白藥噴霧劑。
第三，休息是關(guān)鍵，減少用手頻率
就算你用再名貴的藥，不注意休息的話，你的手永遠都好不徹底。抽筋不是病，疼起來真要命。俗話說傷筋動骨100天，就算不休息100天，20天是怎么都需要的。休息的日子里，就讓你的手悠閑幾天吧!少用它了!
當準媽媽們有了寶寶以后，身體就會出現(xiàn)一些異常的狀況，除了行動不便以外，一些異常的現(xiàn)象也會影響到準媽媽們的身體情況，比如小腿抽筋。孕婦腿抽筋有多種可能性，需要準媽媽們了解清楚是怎么回事才能更好的解決。
孕婦腿抽筋是怎么回事？
1、營養(yǎng)過剩
有的孕婦是第一次懷孕，不懂得營養(yǎng)均衡，會出現(xiàn)過度飲食的狀況，這就會使攝入的蛋白質(zhì)明顯增多，從而使碳水化合物的代謝發(fā)生改變，也會使酸性的代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，進一步影響到體內(nèi)的電解質(zhì)，致使電解質(zhì)紊亂，電解質(zhì)紊亂就有可能出現(xiàn)抽筋的癥狀。
2、經(jīng)常久站
懷孕期間孕婦的負重較大，如果經(jīng)常處于久站的狀態(tài)，就會增加小腿肌肉的活動量，使得腿部肌肉負擔(dān)的重量有所增加，經(jīng)常久站就會使腿部某些地方的酸性代謝產(chǎn)物增多，從而導(dǎo)致了肌肉痙攣，也就是所謂的腿部抽筋。
3、睡姿不良
睡姿不好也會影響到腿部肌肉，孕婦通常都是選擇仰臥的姿勢睡覺，在仰臥的時候，如果床上用品壓住了腳面或者是小腿的部分肌肉處在極其放松的環(huán)境下，也會導(dǎo)致腿部抽筋。
4、身體缺鈣
孕婦在懷孕以后，需要加大鈣的攝入量，因為寶寶會對母體的鈣大量吸收，如果鈣元素缺乏，那么在晚上的時候就容易出現(xiàn)腿抽筋的情況。
如何預(yù)防孕婦腿抽筋？
1、避免過度勞累
由于孕婦突然增加了負重，身體還不能夠完全適應(yīng)，因此最好不要過度的勞累，走太多的路或者是運動量過多等都會使孕婦出現(xiàn)腿抽筋。孕婦在平時多注意休息，過度勞累的時候需要盡早緩解。
2、防寒
腿部的肌肉很容易受涼，因此最好做好保暖的工作，避免腿部受寒，腿部受寒會使肌肉受到刺激，進而出現(xiàn)抽筋的癥狀。
3、忌睡眠過多
孕婦雖然需要多休息，但是不宜睡眠過多，假如睡眠過多會放完血液循環(huán)的速度，從而使一些新陳代謝的廢物堆積在腿部，極其有可能導(dǎo)致肌肉痙攣。
孕婦腿部抽筋雖然并沒有太大的問題，但如果是在行走或是站立的狀態(tài)下出現(xiàn)腿抽筋，最好先緩解抽筋的情況，之后再去尋找腿部抽筋的原因和預(yù)防方法。孕婦在懷孕期間應(yīng)當多注意自己的身體狀況，即使是抽筋這種小事，也要尋根究底。
很多人都存在著腳部有紅點的問題。這種問題，可能是因為濕疹所導(dǎo)致的，可能是因為過敏所導(dǎo)致的，當然，也可能是因為血管痣這種疾病所導(dǎo)致的。無論是哪一種疾病導(dǎo)致的，都需要及時去醫(yī)院進行治療，這樣就可以防止病情進一步惡化了。下面，就為大家介紹一下腳部有紅點的常見原因！
一、濕疹
濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點。
濕疹病因復(fù)雜，常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等，外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。是復(fù)雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)。
二、過敏
正常的情況下，當外來物質(zhì)進入人體后大都面臨兩種命運，如果被機體識別為有用或無害物質(zhì)，則這些物質(zhì)將與人體和諧相處，最終將被吸收、利用或被自然排出。如這些物質(zhì)被識別為有害物質(zhì)時，機體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應(yīng)，將其驅(qū)除或消滅，這就是免疫應(yīng)答發(fā)揮的保護作用。免疫應(yīng)答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一，但是如果這種應(yīng)答超出了正常范圍，即免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)進行攻擊時，這種情況稱為變態(tài)反應(yīng)。變態(tài)反應(yīng)是一種疾病，因為無端的攻擊也會損害正常的身體組織，甚至免疫系統(tǒng)居然有時對機體本身的組織進行攻擊和破壞，對人體的健康非常不利。
三、血管痣
血管痣是嬰兒最常見的良性腫瘤，是由胚胎期血管網(wǎng)增生所形成。血管痣分兩種，血管瘤和血管畸形。血管畸形為血管發(fā)育不良，可終生不消退。血管瘤，則由血管內(nèi)皮細胞的增生所致，臨床上以草莓狀血管瘤和海綿狀血管瘤較為多見。血管瘤應(yīng)予以積極治療,可酌情選擇激光治療、激素治療、放射治療、冷凍及手術(shù)治療。
腳底瘙癢這種癥狀是有可能會導(dǎo)致腳底出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，主要是因為腳氣或者腳蘚的原因引起的脫皮，也有可能是因為天氣干燥引起的腳底缺水脫皮，所以建議大家應(yīng)該要判斷是否會出現(xiàn)腳臭的情況，如果是因為腳氣的原因，應(yīng)該要及時的接受治療，比如采用白醋的方法進行泡腳殺菌消毒。
1、腳癢脫皮是怎么回事
腳氣導(dǎo)致腳底脫皮
腳氣是一種極常見真菌性皮膚病,一般常見于男性朋友,當然女性朋友中也較常見,腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的,腳氣有嚴重程序,腳底容易出汗的人比較嚴重,皮膚癬菌容易滋生并且擴散,因此這類朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生,勤洗腳,勤換鞋。
皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮,主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細胞供氧不足或供水不足,造成腳表皮細胞壞死,主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水,多吃蔬菜,能夠有效緩解癥狀。
體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀,主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少,導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時多吃蔬菜水果,也可以適當吃些維生素E。
剝脫性角質(zhì)松懈癥
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會引起腳底脫皮,嚴重的朋友還會造成腳掌部位的疼痛,行走困難等。
2、腳癢脫皮怎么辦
剝脫性角質(zhì)松解癥皮損初為針頭大小白色水泡,可逐漸擴大,中央破裂形成薄紙樣皮屑,也可融合成大片表皮剝脫,缺乏炎癥特征,常于手腳特別是掌處對稱發(fā)生,一般無自覺癥狀,常在數(shù)周后自愈,易在曖熱季節(jié)復(fù)發(fā),往往合并有汗泡及局部多汗癥,病人多為成年人。治療可外用10%尿素霜,口服維生素A、維生素E等。
慢性濕疹有些人手掌足底反復(fù)發(fā)生急性、亞急性濕疹后轉(zhuǎn)變成慢性,皮損表現(xiàn)為患處皮膚肥厚、粗糙,其表面有少量菲薄的屑,多對稱發(fā)生,劇癢。在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
3、腳癢脫皮如何保健
要盡量避免精神緊張和情緒激動。手掌脫皮確實有些煩心,特別是女士很注重手部的護理,但煩躁并不能解決問題,反而會加重病情。所以當脫皮有些瘙癢時,可適當應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑或抗組織胺類藥物來穩(wěn)定情緒。
盡量減少接觸堿性物質(zhì)。堿性物質(zhì)會造成脫皮或使脫皮加重,所以,對季節(jié)性脫皮患者,應(yīng)盡量減少接觸堿性物質(zhì)。如接觸洗衣粉最好戴上手套,盡可能選擇堿性小的香皂或洗手液。
