腰椎間隙感染？
冬季腰椎養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腰椎間隙感染？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
腰椎間隙感染是目前比較常見(jiàn)的疾病，引起腰椎間隙感染的原因是非常多的，大多數(shù)人在患上椎間隙感染的時(shí)候，往往認(rèn)為這種疾病不是什么大病，也不會(huì)引起重視，其實(shí)腰椎間隙感染看起來(lái)不是什么大病，但是對(duì)人身體的傷害是很大的，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)人們的日常生活和工作，我們一定要引起重視。
椎間隙感染發(fā)病機(jī)制
細(xì)菌進(jìn)入椎間隙的途徑有兩種：
1.經(jīng)污染手術(shù)的器械直接帶入椎間隙 以往最常見(jiàn)的是椎間盤手術(shù)后感染，發(fā)生率在0.1%～0.5%之間。近年來(lái)，經(jīng)皮穿刺椎間盤抽吸術(shù)和經(jīng)內(nèi)鏡椎間盤切除術(shù)盛行，一旦器械消毒不嚴(yán)格，亦可發(fā)生椎間隙感染。因此，總的發(fā)病人數(shù)有所增加。
2.經(jīng)血液途徑播散 一般認(rèn)為成人椎間盤無(wú)血供，但也有人認(rèn)為30歲以下時(shí)有充足的血供，甚至認(rèn)為至老年期仍有血供。隨著年齡的增大，來(lái)自鄰近椎體穿透椎體骨板進(jìn)入髓核的血供逐漸減少，但從周圍血管仍可獲得足夠的側(cè)支循環(huán)。因此，可以認(rèn)為椎間盤感染的來(lái)源與椎體感染的來(lái)源相似。原發(fā)病灶大都來(lái)自皮膚、黏膜或泌尿道，可能系通過(guò)Batson脊椎靜脈叢的反流而致。有報(bào)道于導(dǎo)尿術(shù)后發(fā)病，并獲得陽(yáng)性血培養(yǎng)。以來(lái)自泌尿道的感染最為常見(jiàn)。
椎間隙感染疾病癥狀
因手術(shù)污染所致的椎間隙感染起病或急驟，或緩慢。由溶血性金黃色葡萄球菌所致的感染往往起病急驟，有寒戰(zhàn)與高熱，腰背痛加劇，并有明顯的神經(jīng)根刺激癥狀，患者因劇烈疼痛而不敢翻身，輕微的震動(dòng)都可以觸發(fā)抽搐狀疼痛而引起大叫。體征則有腰部肌肉痙攣與壓痛，活動(dòng)障礙，原有的神經(jīng)根刺激體征都加重，做直腿抬高試驗(yàn)時(shí)甚至足跟難以離開(kāi)床面，而病員往往因疼痛劇烈而拒絕做任何檢查。由毒性較低的細(xì)菌，如白色葡萄球菌所致的感染則起病緩慢，全身癥狀與體征都比較輕些，病程趨向于慢性。
血源性椎間隙感染一般見(jiàn)于年輕成人，兒童則比較少見(jiàn)，腰椎的發(fā)病率較高。一般起病緩慢，有發(fā)熱、食欲不振等癥狀，腰椎病變者都有腰背痛與坐骨神經(jīng)痛。體征則有壓痛、腰肌痙攣和活動(dòng)障礙。經(jīng)石膏、抗生素治療后癥狀可緩解，而一旦活動(dòng)過(guò)多或停止治療，癥狀又加重。病程趨向慢性。在發(fā)熱期白細(xì)胞計(jì)數(shù)增高，但血細(xì)胞沉降率持續(xù)增快提示病變?nèi)蕴幱诨顒?dòng)狀態(tài)。
最嚴(yán)重的并發(fā)癥為截癱。Kemp報(bào)道了一組病例，截癱發(fā)生率竟高達(dá)40%，其中1/2病例合并有糖尿病。
椎間隙感染的X線表現(xiàn)要遲至發(fā)病1個(gè)月左右時(shí)才出現(xiàn)，可以分成四個(gè)階段：
1.第一階段 椎間隙變窄，發(fā)生于起病頭3個(gè)月以內(nèi)。
2.第二階段 從起病3個(gè)月后開(kāi)始，表現(xiàn)為軟骨下骨質(zhì)進(jìn)行性硬化，鄰近椎體密度增加，側(cè)位片上特別明顯，這是由于骨膜下新骨形成所致。
3.第三階段 鄰近椎體骨板進(jìn)行性不規(guī)則，椎體緣出現(xiàn)反應(yīng)性硬化，說(shuō)明炎癥進(jìn)展。
4.第四階段 椎間隙呈氣球樣改變，伴椎體侵蝕，仍可見(jiàn)椎體密度變化。
椎間隙感染的診斷比較遲，特別是血源性椎間盤感染的診斷更遲，最短的亦要3個(gè)月，最長(zhǎng)的于發(fā)病后18個(gè)月才得出診斷，比化膿性椎體骨髓炎幾乎遲了3倍。MRI檢查可以早期發(fā)現(xiàn)病變，在MRI片上可見(jiàn)病變椎間隙的兩個(gè)相應(yīng)的椎體有對(duì)稱性炎性異常陰影。
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很多頸椎病患者身體上都出現(xiàn)了頸椎間隙變窄的情況，頸椎間隙變窄主要是頸椎病變引起的，因?yàn)轭i椎病變導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫引起的不適現(xiàn)象，平時(shí)可以多吃一些活血化瘀的藥物，如果疾病比較嚴(yán)重的話，可以進(jìn)行手術(shù)治療，頸椎間隙變窄不是什么大病，積極配合醫(yī)生，是可以治愈的。
頸椎病飲食原則
一、頸椎病吃哪些食物對(duì)身體好
1）一般飲食原則
合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。頸椎病患者飲食一般分兩大類，一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。 粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。
2）頸椎病患者需對(duì)癥進(jìn)食
由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。
其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。
如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。總之，對(duì)癥進(jìn)食，就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。
3）視力模糊流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物
如豆制品，動(dòng)物肝、蛋魚(yú)、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
4）頸椎病伴高血壓者，多食用水果
頸椎病伴高血壓者也許補(bǔ)充身體中所需的鈣、硒、鋅等微量元素?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)多食用新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、大蒜、芹菜、冬瓜、綠豆等來(lái)補(bǔ)充身體中所需的微量元素，助患者康復(fù)。
二、頸椎病最好不要吃哪些食物
1）忌寒涼個(gè)冷食品
許多頸椎病患者是由于有濕寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少綠有利于患者的康復(fù)。
2）忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶
酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對(duì)于頸椎病患者的康復(fù)是極其不利的，患者要想康復(fù)，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。
3）忌油膩食品
頸椎病患者應(yīng)該減少，甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用，避免脾胃遠(yuǎn)化失常，導(dǎo)致病情加重。
4）忌辛辣食品
頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。
三、頸椎病食療方
1)、川芎白芷燉魚(yú)頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚(yú)頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚(yú)頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2)、天麻燉魚(yú)頭
天麻10克，鮮鳙魚(yú)頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚(yú)頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
3)、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4)、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a(bǔ)腎精，通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
5)、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風(fēng)散寒，適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。
6)、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。
7)、杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗凈搗爛如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血，養(yǎng)血，通絡(luò)，適用于氣滯血瘀型頸椎病。
8)、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調(diào)味食用?？伸铒L(fēng)，除濕，止痛。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。
9)、木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成?？苫担凉?，通絡(luò)。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
很多人胸部的疼痛多是發(fā)生在肋骨間隙方面，而肋間隙疼痛的情況要從多方面來(lái)了解，因?yàn)閷?dǎo)致這個(gè)問(wèn)題的原因有多種，比如胸椎退變而導(dǎo)致的疼痛；胸膜病變導(dǎo)致的疼痛；或者是因長(zhǎng)有了腫瘤而導(dǎo)致的疼痛等等。不論哪一中原因，患者都應(yīng)做詳細(xì)的檢查，及時(shí)治療改善病癥。
一、原因
不同原因的損害，如：胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病或肋骨、縱膈、胸膜病變，肋間神經(jīng)受到上述疾病產(chǎn)生的壓迫、刺激，出現(xiàn)炎性反應(yīng)，而出現(xiàn)以胸部肋間或腹部呈帶狀疼痛.
二、檢查
肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會(huì)繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見(jiàn)。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時(shí)，可見(jiàn)疼痛由后向前，沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛?？人?、深呼吸或打噴嚏時(shí)疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。
體檢發(fā)現(xiàn)，胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者，屈頸試驗(yàn)陽(yáng)性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺(jué)過(guò)敏或感覺(jué)減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
三、緩解方法
治療應(yīng)明確原發(fā)病灶，采用適當(dāng)?shù)闹委煼椒??？梢杂盟幬?、理療、針灸、推拿等?/p>
推拿臨床上治療由胸椎損傷或退變引起的肋間神經(jīng)痛療效較好。這類患者往往有胸椎關(guān)節(jié)的位置異常，通過(guò)胸椎復(fù)位手法糾正后，疼痛就能明顯緩解。
胸椎部位的疾病要即時(shí)治療，以免繼發(fā)肋間神經(jīng)痛。坐位工作者要注意姿勢(shì)，避免勞累。
關(guān)節(jié)間隙是一種比較常見(jiàn)的癥狀，這種癥狀很可能是因?yàn)榛ぱ姿鶎?dǎo)致的。而滑膜炎也是一種比較嚴(yán)重的疾病，在出現(xiàn)這種疾病之后，是需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療的，否則將會(huì)給人的關(guān)節(jié)帶來(lái)更嚴(yán)重的損害。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下滑膜炎的臨床表現(xiàn)、治療方法等相關(guān)知識(shí)！
一、概述
滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。常見(jiàn)的滑膜炎有兩種：非特異性滑膜炎和特異性滑膜炎等。膝關(guān)節(jié)是全身關(guān)節(jié)中滑膜最多的關(guān)節(jié)，故滑膜炎以膝關(guān)節(jié)較為多見(jiàn)。當(dāng)關(guān)節(jié)受外在性和內(nèi)在性因素影響時(shí)，滑膜發(fā)生反應(yīng)，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)腔積液、活動(dòng)受限等。如不及時(shí)治療，會(huì)影響關(guān)節(jié)正常活動(dòng)，并造成關(guān)節(jié)的破壞甚至病廢。
二、臨床表現(xiàn)
發(fā)病可緩可急，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈曲時(shí)，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時(shí)壓痛點(diǎn)不定，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。
慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動(dòng)增加后較明顯。檢查膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。
三、治療方法
1.早期治療
一般采取休息和口服非甾體類抗炎藥物治療。
2.固定
如采用患肢制動(dòng)的方案，固定時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，并要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。
3.手法治療
手法治療通常用于改善關(guān)節(jié)功能，對(duì)滑膜炎沒(méi)有直接的治療作用。
4.功能鍛煉
功能鍛煉的主要目的是延緩滑膜炎造成的功能障礙和肌肉萎縮的并發(fā)癥。
5.手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無(wú)效的病例或診斷不清的病例要積極考慮關(guān)節(jié)鏡檢查并做關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)。
導(dǎo)讀： 女性如何護(hù)腰椎？腰椎是人體最重要的部分，但是平常生活中，我們的活動(dòng)影響著腰椎的健康。那你知道女性如何護(hù)腰椎？下面由小編告訴你！
一、影響椎的原因
如左肩背5公斤重量，右側(cè)肌肉可能要產(chǎn)生15～20公斤的力量才能維持身體的平衡，這種力量最終會(huì)壓迫到腰椎。加上經(jīng)常穿高跟鞋，日積月累，就會(huì)加速腰背部勞損。
因工作特點(diǎn)，如用電腦、伏案工作等，辦公室女性本來(lái)就是腰頸椎問(wèn)題的高危人群。再加上越來(lái)越流行的大手袋，里面裝滿了筆記本電腦、手機(jī)、化妝品、文件等，這就讓職業(yè)女性的腰椎不堪重負(fù)。
除了手袋越來(lái)越重，手袋帶子也變得越來(lái)越長(zhǎng)，這種超長(zhǎng)帶子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出現(xiàn)健康問(wèn)題。對(duì)此，有關(guān)專家建議，喜歡拿大手袋的女性，如果實(shí)在無(wú)法減負(fù)，那就必須采用正確的背包方式。
正確的背包方式
A、保持身體筆直，讓頭和肩膀基本正直
B、可以將重物抱在胸前，或使用雙肩背包，讓重量緊貼脊柱，使其均衡受力C、手提的包，則最好左右手平衡負(fù)重，走路時(shí)提肛收腹D、如果只有一個(gè)較重的拎包，最好兩只手輪流拎E、背帶子比較長(zhǎng)的斜挎包，最好將包放在腹部，而不要放在兩側(cè)
二、女性如何護(hù)腰椎
1、不要長(zhǎng)期彎腰
如某些工作需要長(zhǎng)期彎腰用力的，如木工刨木、農(nóng)民鋤地等，在這些工作中，腰椎間盤承受壓力較一般站立時(shí)增大一倍以上！如從井中彎腰提水時(shí)，腰部壓力可 增高5倍！因此，長(zhǎng)期彎腰工作的腰背痛發(fā)病率高，椎間盤突出癥的發(fā)病率亦高。長(zhǎng)期彎腰對(duì)腰椎間盤壓力很多，不利腰椎間盤康復(fù)。
2、不要長(zhǎng)期久坐
長(zhǎng)期從事坐位工作如長(zhǎng)期伏案工作者、司機(jī)、工廠流水線工人等，腰背痛發(fā)病率高。長(zhǎng)期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，腰椎間盤承 受的壓力增大10倍！腰肌和腰部韌帶的長(zhǎng)期緊張，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對(duì)腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降，同時(shí)，久坐后腰椎間盤的超負(fù)荷造成腰椎間盤退變，就容 易在外力的作用下使椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。因此堅(jiān)持工間操或工作時(shí)間變換體位很有意義，我們可以每坐20~30分鐘就站立一下、走動(dòng)一下， 養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
3、不要使用爆發(fā)力
腰椎間盤組織處在兩個(gè)腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運(yùn)動(dòng)。如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們?cè)谶M(jìn)行用力之前，應(yīng)先活動(dòng)一下腰 部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時(shí)候，爆發(fā)力容易撕裂本來(lái)穩(wěn)定的腰椎間盤纖維環(huán)傷口，加重病情。
4、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免外傷
外傷，也是腰椎間盤突出的主要原因之一。有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運(yùn)動(dòng)和單側(cè)運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使腰椎間盤突出者破裂的纖維環(huán)傷口撕裂，加 重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期，神經(jīng)由于髓核的壓迫刺激出現(xiàn)水腫和無(wú)菌性炎癥，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇突出物對(duì)神經(jīng)的摩擦刺激，不利于神經(jīng)水腫和炎癥的消 退。所以，腰椎間盤突出的病人，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
5、不要睡軟床
我們正常脊柱有一個(gè)S形的生理彎曲度，睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過(guò)高、床墊過(guò)軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不 利于腰椎間盤突出康復(fù)。所以，我們要睡覺(jué)時(shí)候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會(huì)凹陷變形，舒適為宜。
6、不要貪涼
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會(huì)正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個(gè)腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)。冷空氣的刺激不利于腰部血液流 通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。所以我們腰使腰部防寒保暖，并且可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。
7、不要吃刺激性食物
由于腰椎間盤突出后對(duì)神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對(duì)外界刺激的敏感性加強(qiáng)，對(duì)食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對(duì)緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。
8、不要彎腰揀東西和提重物
腰椎間盤在上下兩個(gè)椎體間，處于前寬后窄狀態(tài)，突然彎腰揀東西不利于腰椎間盤回納。搬提重物常會(huì)單側(cè)身體用力，也不利于腰椎間盤，所以要避免，揀東西時(shí)候應(yīng)該先蹲下。
有些神經(jīng)疾病是不能直接通過(guò)x光影像來(lái)確定病情的，也不能通過(guò)醫(yī)生的觀察來(lái)得出結(jié)論的，所以這時(shí)候就需要利用的腰椎穿刺術(shù)。而腰椎穿刺術(shù)就是醫(yī)生對(duì)病人的腰椎進(jìn)行穿刺，得到周圍神經(jīng)的情況反映。我雖然腰椎穿刺術(shù)的失敗率很低，但是仍舊需要注意，那么腰椎穿刺術(shù)的定位應(yīng)該定在哪里呢？
1、 腰椎穿刺術(shù)是神經(jīng)科臨床常用的檢查方法之一，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診斷和治療有重要價(jià)值、簡(jiǎn)便易行，亦比較安全；但如適應(yīng)癥掌握不當(dāng)，輕者可加重原有病情，重者甚至危及病員安全。為了安全有效地實(shí)施這項(xiàng)操作，醫(yī)師需了解腰椎穿刺的禁忌癥、相關(guān)的解剖學(xué)和最大程度減少并發(fā)癥發(fā)生危險(xiǎn)的方法。雖然腰椎穿刺極少發(fā)生危險(xiǎn)，但一旦發(fā)生，可以很嚴(yán)重，甚至有可能危及患者的生命。了解腰椎穿刺的適應(yīng)癥、禁忌癥和正確的操作方法，可將危險(xiǎn)發(fā)生率降至最低。
2、 操作方法是病人彎曲側(cè)臥床上，雙手抱膝，使腰椎后凸、椎間隙增寬。局部常規(guī)消毒，浸潤(rùn)麻醉后，穿刺。一般刺入4～5cm即有阻力，感覺(jué)阻力突然降低，以后拔出針芯，轉(zhuǎn)動(dòng)針尾即可見(jiàn)腦脊液滴出。按著不同目的與具體情況放取腦脊液。然后插上針芯，拔出穿刺針，用消毒紗布?jí)K固定，去枕平臥4～6小時(shí)。腰椎穿刺前應(yīng)注意如局部皮膚、軟組織、骨有炎癥時(shí)不可穿刺；顱內(nèi)明顯壓力增高有腦疝跡象者不能穿刺；病情危重處于休克或?yàn)l于休克者不能穿刺；有脊髓壓迫癥狀病、脊髓功能已處于完全消失的臨界狀態(tài)不可穿刺。穿刺術(shù)后預(yù)防頭痛、腦疝形成和感染的發(fā)生。
（一）用于診斷：1、采取腦脊液進(jìn)行檢驗(yàn)。2、測(cè)腦壓，了解顱內(nèi)壓高低。3、進(jìn)行腦脊液動(dòng)力學(xué)檢查。4、進(jìn)行脊髓或氣腦造影。（二）用于治療：1、引流血性腦脊液。2、放除腦脊液，降低顱內(nèi)壓力。3、鞘內(nèi)注射藥物治療炎癥或腫瘤。
由于現(xiàn)在很多人的工作性質(zhì)以及生活方式的問(wèn)題，大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)的情況，這就很可能會(huì)導(dǎo)致腰部疾病的頻繁發(fā)生，使得腰部的曲線變得僵硬。想要改善這一方面的問(wèn)題，可以通過(guò)要腰椎拱橋來(lái)進(jìn)行矯正。但實(shí)際上大多數(shù)人并不了解這一個(gè)方法也，不知道它的療效如何，所以今天我們就來(lái)帶大家了解一下這方面的知識(shí)。
1、腰椎（lumbar vertebrae）：椎體較大；棘突板狀水平伸向后方，相鄰棘突間間隙寬，可作腰椎穿刺用，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)面呈矢狀位。 人體有五個(gè)腰椎，每一個(gè)腰椎由前方的椎體和后方的附件組成。
2、椎板內(nèi)緣成弓形，椎弓與椎體后緣圍成椎孔，上下椎孔相連，形成 椎管，內(nèi)有脊髓和神經(jīng)通過(guò)，兩個(gè)椎體之間的聯(lián)合部分就是椎間盤。它是由纖維環(huán)和髓核兩部分組成。髓核位于椎間盤的中央，它是一種富含水分 、呈膠凍狀的彈性蛋白。在髓核的周圍是纖維環(huán)，一層層的纖維環(huán)把兩個(gè)椎體連接在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。
3、這個(gè)病多見(jiàn)于久坐、彎腰勞累的人群，和工作性質(zhì)、生活習(xí)慣有很大關(guān)系。年輕人出現(xiàn)的幾率也很高，一旦發(fā)生，需要及時(shí)徹底治療。臥床休息是治療本病的關(guān)鍵所在，床板不要太硬，也不要太軟。建議您多臥床休息，這些鍛煉先不要做，規(guī)律作息，早睡早起，避免勞累，避免久坐，坐姿要正確，不要彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)?？梢宰鲎鲠樉?、推拿、拔罐、刮痧、中頻脈沖電治療、中藥熏蒸等物理療法。也可以配合中藥湯劑辯證用藥調(diào)理。
4、仰臥位時(shí)，以兩手叉腰作支撐點(diǎn)，兩腿屈膝成90度，腳掌放在床上，以頭后枕部及兩肘支持上半身，兩腳支持下半身，成半拱橋形，挺起軀干
上班族和學(xué)生族一定要提防腰椎間盤突出這個(gè)疾病，因?yàn)樯习嘧搴蛯W(xué)生族在一天中長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，非常容易患上腰椎間盤突出。而為了預(yù)防腰椎間盤突出疾病醫(yī)學(xué)工作者們也研發(fā)出了一些關(guān)于腰椎的鍛煉操，這種鍛煉操可以緩解腰椎疲勞，預(yù)防腰椎疾病。接下來(lái)就一起學(xué)習(xí)腰椎鍛煉操的鍛煉方法吧。
腰椎間盤突出癥，癥狀緩解后很容易復(fù)發(fā)，通過(guò)鍛煉可以避免復(fù)發(fā)。下面介紹五種有效的腰椎間盤突出鍛煉操。大家可以在睡前鍛煉10到20分鐘。堅(jiān)持一個(gè)月，腰椎間盤突出即可明顯改善，并有效的降低復(fù)發(fā)幾率。
1.背部伸展
向前抬高手臂，不要曲頸。保持背部平坦，維持3秒鐘，重復(fù)10次。
2.背部伸展
一側(cè)腿向后抬高，背或頸部不要彎曲。維持3秒鐘。重復(fù)10次
3.背部伸展
收緊上腹部肌肉，同時(shí)抬高一側(cè)腿和對(duì)側(cè)手臂。維持3秒鐘，重復(fù)10次
4.卷曲腹部
手支撐頸部，足平放于地面，背部展平，頭和肩從地面抬起，維持3秒鐘，重復(fù)10次。
5.卷曲腹部并傾斜，手支撐頸部，足平放于地面，背部展平，頭和肩抬高離開(kāi)地面同時(shí)身體轉(zhuǎn)向一側(cè)。維持3秒鐘，重復(fù)10次。
腰間盤突出除了少數(shù)外傷引起的，大部分是腰椎間盤退化，或者長(zhǎng)期的不良坐姿引起的，保守治療一般采取理療、針灸、按摩等，也可以帖敷純中藥的藥膏，比如冷逍泰神農(nóng)消痛貼或者同仁堂狗皮膏。冷逍泰消痛貼的效果比較理想。
咳嗽在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，引起咳嗽的原因也比較多，既可能是細(xì)菌感染，也可能是病毒感染，比如說(shuō)當(dāng)感冒的時(shí)候，病毒性感冒非常常見(jiàn)，這是導(dǎo)致咳嗽的重要的原因，所以說(shuō)當(dāng)出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，一定要了解具體的病因，然后才能通過(guò)一定的藥物來(lái)進(jìn)行治療，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
咳嗽是細(xì)菌感染還是病毒感染
病毒性上呼吸道感染的現(xiàn)象，血常規(guī)檢查結(jié)果白細(xì)胞總數(shù)不高，中性粒細(xì)胞比例也是在正常的范圍內(nèi)，這些都是診斷你病毒性感染的依據(jù)。確定是細(xì)菌還是病毒感染，臨床上主要是通過(guò)血常規(guī)進(jìn)行鑒別診斷！
小孩咳嗽吃什么藥
1.小孩化痰止咳顆粒：針對(duì)有濃痰，不易咳出，或久咳、千咳的癥狀，用于小孩支氣管炎引起的咳嗽。
2.小孩清熱止咳口服液：針對(duì)孩子因肺熱上火引起的感冒、咳嗽、咽喉腫痛癥狀。
3.解肌寧嗽丸：擅長(zhǎng)宣肺化痰止咳，用于小孩頭痛身熱、咳嗽痰盛、氣促及咽喉疼痛。多用子小孩風(fēng)寒感冒咳嗽初起，也用于氣管炎、支氣管炎等。
4.兒童清肺口熱服液：有清熱化痰止咳之功，適用于面赤身熱、咳嗽痰多、咽痛者。
5.健兒清解液：有清熱解毒、消滯和胃的功效，適用于咳嗽咽痛、食欲不振、腕腹脹滿者。
6.小孩咳喘靈顆粒或口服液：用于發(fā)熱或不發(fā)熱、咳嗽有痰、氣促者，針對(duì)反復(fù)咳嗽，氣喘。治療由感冒或其它病因引起的咳嗽。
干咳吃什么好得快
1.冰糖燉雪梨
冰糖燉雪梨可以很好地起到滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津的作用。最好是每天早、晚分食。除此以外冰糖燉梨有止咳作用，但需吃一段時(shí)間。而且經(jīng)常吃冰糖燉梨，還可以祛除痰熱、滋陰潤(rùn)肺。取生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。將生梨去皮，當(dāng)中挖出內(nèi)核放入冰糖及川貝粉，放入碗中隔水蒸20分鐘，食梨喝湯。
2.雙花桃仁飲
雙花桃仁飲有潤(rùn)肺養(yǎng)陰作用，適用于干咳久咳患兒。取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，取汁加蜂蜜少許飲用。
3.沙參銀耳湯
沙參銀耳湯適用于面部升火，手足心熱，干咳、久咳的患兒。取白木耳10克，沙參10克，冰糖30克。將白木耳用水浸半小時(shí)，沙參加水煮半小時(shí)，取汁去楂。將汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小時(shí)食用。有潤(rùn)肺養(yǎng)陰作用。
醫(yī)學(xué)角度講，人的脊柱分為頸椎7節(jié)、胸椎12節(jié)、腰椎5節(jié)、骶骨1節(jié)、尾骨1節(jié)，這是按照成人的脊柱分配的，兒童和成人不一樣。成年后的尾椎會(huì)合成為一塊。除此之外，頸椎、胸椎、腰椎、骶椎都有獨(dú)自的生理曲度，并不是一條直線而成。本文詳細(xì)的介紹脊柱的內(nèi)容，了解一下吧。
腰椎有5個(gè)，椎體高大，前高后低，呈腎形。椎孔大，呈三角形，大于胸椎，小于頸椎。關(guān)節(jié)突呈矢狀位，上關(guān)節(jié)突的關(guān)節(jié)面凹，向后內(nèi)側(cè)，下關(guān)節(jié)突的關(guān)節(jié)面凸，向前外側(cè)。上關(guān)節(jié)的外側(cè)有一乳突，棘突為四方形的骨板，水平地突向后。橫突短而薄，伸向后外方，根部的后下側(cè)有一小結(jié)節(jié)，稱為副突，在發(fā)生過(guò)程中橫突與肋同源，副突應(yīng)為真正的橫突。第1～第3腰椎的橫突逐漸增長(zhǎng)，以第3腰椎最長(zhǎng)，第4、5腰椎的則逐漸變短。第5腰椎椎體特別大，椎體前面特別高，當(dāng)?shù)?腰椎與骶骨相接時(shí)，構(gòu)成向前凸的岬。
脊柱（columnavertebralis）俗稱“脊梁骨”，是人和脊椎動(dòng)物的中軸骨胳，由若干形狀不規(guī)則的椎骨借椎間盤、韌帶互相連接而成。具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟器官的作用。人的脊柱包括頸椎七塊，胸椎十二塊，腰椎五塊，骶骨一塊（由五塊骶椎合成），尾骨一塊（由四塊尾椎合成）。椎骨有一個(gè)突向背側(cè)的棘突，在背部的正中線上可以在皮下摸到，是經(jīng)穴定位的重要標(biāo)志之一。脊柱內(nèi)部有縱行的“椎管”，容納脊髓。在正常情況下，脊柱有向前、后方的四個(gè)彎曲，其中頸、腰兩部向前凸，胸、骶兩部向后凸。脊柱的彎曲不僅有利于直立姿勢(shì)，更重要的是增加了脊柱的彈性，可以緩沖行走、跳躍時(shí)的震蕩，具有保護(hù)意義。這種彎曲也往往因長(zhǎng)期姿勢(shì)不正或疾病影響而過(guò)度后凸，引起畸形，成為駝背。
有些有害的細(xì)菌和病毒侵入人體后，是會(huì)引起人體感冒發(fā)燒的，細(xì)菌感染和病毒感染引起的感冒發(fā)燒治療的手段是不一樣的，判斷是病毒感染還是細(xì)菌感染，就要看它發(fā)熱的癥狀，如果是咽喉痛，咳嗽的癥狀較重一些，就是細(xì)菌感染，如果是持續(xù)發(fā)熱，四肢無(wú)力的話，就是病毒感染，那么如果病毒感染和細(xì)菌感染一起感染發(fā)燒該怎么辦呢？
這個(gè)現(xiàn)象要明白的是發(fā)熱的原因，然后對(duì)癥治療，這個(gè)發(fā)燒是細(xì)菌和病毒引起的就要抗生素和抗病毒治療，高燒時(shí)可以加退熱藥，意見(jiàn)建議：這個(gè)退燒以后細(xì)菌沒(méi)有得到很好的殺滅的話，還是會(huì)再次發(fā)燒的，所以是以抗菌為主退燒為輔，要多喝水加速細(xì)菌排除。
細(xì)菌感染和病毒感染的區(qū)別：細(xì)菌感染和病毒感染是一個(gè)非常廣泛的概念，比如上呼吸道感染可以由細(xì)菌感染和病毒感染引起。細(xì)菌感染多數(shù)的可能會(huì)出現(xiàn)咽喉痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕的癥狀較重一些；而病毒感染：持續(xù)發(fā)熱、頭痛頭暈、四肢酸痛、乏力等一系列癥狀比較重。而實(shí)驗(yàn)室的檢查可通過(guò)血分析進(jìn)行初步的判別，淋巴細(xì)胞的增高多提示有病毒的感染；中性?；蛘甙准?xì)胞的增高，可能多提示為細(xì)菌的感染。
病毒感染和細(xì)菌感染是不一樣的。病毒和細(xì)菌是兩類病原，是完全不同的東西，因此，病毒感染和細(xì)菌感染同樣也是不一樣的兩類疾病。病毒感染了之后，出現(xiàn)當(dāng)?shù)挚沽档?、自身免疫力下降的時(shí)候，可以出現(xiàn)細(xì)菌的感染；當(dāng)然當(dāng)細(xì)菌感染的時(shí)候自身免疫力也可以低，也可以出現(xiàn)病毒感染，但是它二者是不同的。
針對(duì)二者的治療方面也是不一樣的，一個(gè)是抗病毒治療，一個(gè)是抗細(xì)菌感染治療。比如當(dāng)出現(xiàn)甲型流感病毒的時(shí)候，抗病毒藥物有金剛烷胺、奧司它韋、阿昔洛韋等等。抗細(xì)菌感染的藥物有青霉素類、頭孢類、大環(huán)內(nèi)酯類、氨基糖苷類、喹諾酮類等等。因此，無(wú)論從它的病因還是它的機(jī)理以及它的臨床表現(xiàn)，治療方式方法上都是不一樣的。因此，病毒感染和細(xì)菌感染是兩類不同的疾病，可以同時(shí)出現(xiàn)，也可以單一出現(xiàn)，我們要根據(jù)情況去分析、去治療。
其實(shí)我們的腰椎和我們的脊椎是非常相似的，我們能夠在X光片上看到我們的脊椎是一節(jié)一節(jié)連在一起的，其實(shí)我們的腰椎結(jié)構(gòu)也是這樣的，有很多人在無(wú)聊的時(shí)候就會(huì)數(shù)一數(shù)自己的脊椎骨，而腰椎雖然摸起來(lái)鼓節(jié)沒(méi)有脊椎那么明顯，但也是一節(jié)一節(jié)的，那么腰椎有幾塊呢?
腰椎椎骨總共有五節(jié)，從上到下分別是腰1、腰2、腰3、腰4、腰5，每節(jié)腰椎中間是由椎間盤相連接，同時(shí)周圍還有韌帶，如前面有前縱韌帶，椎體的后面有后縱韌帶，椎體內(nèi)在椎弓根旁有黃韌帶，后邊棘突中間可能有棘間韌帶和棘上韌帶連接，這是它的連接，然后腰椎的，每節(jié)腰椎又有一個(gè)椎體三個(gè)凸起，另外還有椎弓根相連接，前面是椎體，每個(gè)椎體通過(guò)椎間盤上下相連，后面是椎弓根，上下椎弓根就是上位腰椎跟下位腰椎，中間有椎弓根相連，后面背上能夠摸到的一個(gè)突起叫棘突，椎弓根兩側(cè)，分別有兩個(gè)棘突，每一節(jié)腰椎中間都有兩個(gè)棘突向兩側(cè)，其中第三腰椎的橫突較長(zhǎng)，它的橫突比正常的長(zhǎng)，在咱們坐的時(shí)候，可能腰3橫突負(fù)重比較大，這時(shí)候就容易受到一些損傷，出現(xiàn)腰3橫突綜合征的這些癥狀，臨床中也是非常常見(jiàn)，腰椎總體是由五節(jié)椎體組成，中間有椎間盤，這樣一種結(jié)構(gòu)。
腰椎共有5塊，其特點(diǎn)是椎體粗壯，橫斷面呈腎形，椎孔呈卵圓形或三角形。上、下關(guān)節(jié)突粗大，關(guān)節(jié)面幾乎呈矢狀位。上關(guān)節(jié)突后緣的卵圓形隆起稱為乳突。棘突寬而短，呈板狀，水平伸向后方。各棘突的間隙較寬，臨床上可于此作腰椎穿刺術(shù)，也就是腰穿。
人體有7塊頸椎;12塊胸椎;5塊腰椎;骶骨和尾骨9塊。一共24塊椎骨5塊骶骨，4塊尾骨，共33塊組成了我們正常的脊柱。
脊柱具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的功能。脊柱上端承托顱骨，下端與髖骨相聯(lián)，中附肋骨，并作為胸廓、腹腔和盆腔的后壁。
有一個(gè)技巧可以很輕松的記住頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨的塊數(shù)，“早晨7點(diǎn)吃早飯，中午12點(diǎn)吃午飯，下午5點(diǎn)吃晚飯，晚上9點(diǎn)吃宵夜”。早晨、中午、下午、晚上分別對(duì)應(yīng)著頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨。時(shí)間對(duì)應(yīng)的就是相應(yīng)的塊數(shù)。
椎間盤問(wèn)題已經(jīng)是當(dāng)今社會(huì)非常常見(jiàn)的問(wèn)題，發(fā)病年齡也逐漸年輕化。由于長(zhǎng)期的站立或長(zhǎng)久保持不良的站姿，都會(huì)導(dǎo)致脊柱問(wèn)題或者腰肌勞損。很多還在上學(xué)的孩子，不正確的坐姿以及背書(shū)包的方式都會(huì)造成腰椎的問(wèn)題。腰椎出了問(wèn)題會(huì)很容易出現(xiàn)腰椎反射區(qū)，本文介紹了常見(jiàn)的腰椎反射區(qū)的表現(xiàn)，來(lái)看看吧。
常見(jiàn)腰椎反射區(qū)表現(xiàn)有哪些
腰椎反射區(qū)是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生，女性居多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，婦科門診以腰椎反射區(qū)疼痛為主的患者約占就診數(shù)的10％。常見(jiàn)原因主要有以下幾種：
一、腰肌勞損長(zhǎng)期從事站立操作諸如紡織、印染、理發(fā)、售貨等工作的婦女，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過(guò)多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰椎反射區(qū)。經(jīng)常背重物，腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰椎反射區(qū)。
二、泌尿系統(tǒng)感染由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點(diǎn)，尿道口污染的機(jī)會(huì)較多，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染。腰椎反射區(qū)以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉?。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會(huì)引起腰椎反射區(qū)。
三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行經(jīng)四百次左右，還負(fù)擔(dān)著懷孕、分娩等使命；有的婦女還經(jīng)歷流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)等。故生殖器官炎癥的發(fā)病率較高，如輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎癥容易并發(fā)腰椎反射區(qū)，子宮后傾、后屈，也是女性腰椎反射區(qū)的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫性牽連性腰椎反射區(qū)。
四、受涼、創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女，多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰椎反射區(qū)。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰椎反射區(qū)，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)。
五、孕期及產(chǎn)褥期勞累懷孕期間，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰椎反射區(qū)。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰椎反射區(qū)。產(chǎn)褥期出血過(guò)多，或勞動(dòng)過(guò)早、過(guò)累以及受涼等，也可造成腰椎反射區(qū)。
六、腰椎病變多見(jiàn)于老年婦女，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰椎反射區(qū)和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導(dǎo)致持續(xù)性腰椎反射區(qū)。
另外，更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可能引起腰椎反射區(qū)，其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕。還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或情緒危機(jī)等因素，亦易發(fā)生腰椎反射區(qū)。
隨著人們生活水平的提高，肥胖是在日常生活中常見(jiàn)的問(wèn)題了，肥胖不僅有穿衣服不好看的苦惱還會(huì)給生活帶來(lái)不便等。很多人想減肥，有些人減肥成功了，但有的人減著減著就出現(xiàn)了各種問(wèn)題，例如腰椎疼，減肥鍛煉之后腰椎疼是為什么呢，那么減肥腰椎疼還能繼續(xù)減肥嗎?
一、體重過(guò)重的人減肥會(huì)導(dǎo)致腰椎痛嗎
醫(yī)生稱，體重過(guò)重的人并不適合每天做大量的仰臥起坐，因?yàn)檠雠P起坐主要靠的是腰腹的力量，腰椎要承受巨大的壓力。加上小何本來(lái)就腰椎變形，平時(shí)運(yùn)動(dòng)后腰腹疼痛也沒(méi)有得到足夠休息和重視，最終導(dǎo)致只能做手術(shù)。
二、體重過(guò)重的人的減肥方法
醫(yī)生提醒，體重過(guò)重的人想要鍛煉腰腹，可以選擇拱橋、平板支撐等全身多處發(fā)力的運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的肌肉酸痛，且臥床休息后還沒(méi)有恢復(fù)，一定要立刻到醫(yī)院就診。
如果您超重,并患有腰椎病,那么減肥就是擺脫腰腿部疼痛的最好方法。“管住嘴,邁開(kāi)腿”減肥除此別無(wú)捷徑,日常工作生活中注重飲食,控制食量。能走路不開(kāi)車,保持鍛煉身體的習(xí)慣。時(shí)間久了,這些簡(jiǎn)單的事情就會(huì)減少因肥胖而導(dǎo)致的腰腿疼痛。
三、緩解腰椎疼痛的方法有
1、坐姿，兩腿彎曲抱在胸前，下巴向胸部，再緩緩向后躺，前后滾動(dòng)，放松，反復(fù)5次。
2、四肢跑在地板或床上，往胸部收緊下巴，使背部弓起，停5秒，放松，反復(fù)10次。
3、盤坐，身體前傾，上臂往前伸展，直到覺(jué)得拉到背部的肌肉，停5秒，在回復(fù)坐姿前，可先將手肘放在膝蓋上，再漸漸將身體撐起，反復(fù)5次。
