扭腰盤減肥效果怎么樣？
亞健康人群隕石養(yǎng)生效果怎么樣。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“扭腰盤減肥效果怎么樣？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
扭腰盤是生活中很常見的一種健身運(yùn)動(dòng)器材，大多數(shù)想減肥的女性都想通過使用扭腰盤來減肥，而且扭腰盤不僅方便，占地面積比較小，因此是很受大家歡迎的，其實(shí)扭腰盤不僅有減肥的作用，還具有消除人體疲勞以及預(yù)防血管硬化等功效，下面具體介紹扭腰盤減肥效果好不好。
扭腰盤的作用
占地小，使用方便
按摩健身扭腰盤就象一塊不能移動(dòng)的滑板和無環(huán)的呼啦圈,占用空間小，使用方便，簡便易練；
運(yùn)動(dòng)同時(shí)足底磁療
通過按摩腳底的病理反射區(qū)穴位,扭腰運(yùn)動(dòng)，摩擦發(fā)熱，溫?zé)岣艽龠M(jìn)健康；
瘦身減脂
使用按摩健身扭腰盤,可以使你的腰部、胸部、腿部得到充分的鍛煉從而達(dá)到瘦腰美腿,豐胸降脂、增加皮膚彈性；
消除疲勞，促進(jìn)排毒
當(dāng)你坐在辦公室工作，或在家里看電視、看書時(shí)，經(jīng)常按摩足底反射區(qū)，可以有效消除身體疲勞，同時(shí)集結(jié)在腳底的“尿酸晶”便會(huì)經(jīng)由腎臟排泄出來，因而促進(jìn)身體健康。
穴位按摩，消炎止痛
使用按摩健身扭腰盤,通過按摩腳底的病理反射區(qū)穴位,扭腰運(yùn)動(dòng),摩擦發(fā)熱,當(dāng)磁波通過發(fā)熱傳到人體時(shí),在細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生旋渦狀的二次電流,在體內(nèi)化成溫?zé)?由自身電流產(chǎn)生的溫?zé)釣?焦耳熱健康身體才能產(chǎn)生,因此溫?zé)岣艽龠M(jìn)健康.并有消炎、止痛作用。
預(yù)防血管硬化，強(qiáng)化五臟功能
由于人體內(nèi)有尿酸晶集結(jié)在反射區(qū)，在扭腰運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)按摩腳底反射區(qū)，尿酸晶便會(huì)經(jīng)由腎臟排泄出來，使有害大大減少，血液變得更干凈、健康，因此有助于防止血管硬化，強(qiáng)化五臟功能，使身體更健康。
扭腰盤的健身原理
1、使用扭腰盤的過程中，通過不斷的扭動(dòng)，不僅可以鍛煉到腰腹，還能鍛煉到腿部、手臂等部位的肌肉，從而達(dá)到減肥效果。
2、赤腳站在扭腰盤上扭動(dòng)，是能刺激到腳底穴位。而通過按摩腳底的穴位，同時(shí)摩擦發(fā)熱，當(dāng)磁波通過發(fā)熱傳遞到人體時(shí)，細(xì)胞內(nèi)部會(huì)發(fā)生漩渦狀的二次電流，在體內(nèi)可以化成溫?zé)幔懦e聚體內(nèi)的多余脂肪，達(dá)到強(qiáng)身健美的效果。
扭腰盤怎么用
使用之前進(jìn)行熱身
在使用扭腰機(jī)之前也是需要進(jìn)行熱身的，可以做像壓腿、高抬腿、擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)腰等活動(dòng)一下身體關(guān)節(jié)肌肉部位。
選擇平整的場地
使用扭腰盤鍛煉，要選擇平整的地面，盡量不要選擇光滑的大理石地面或容易滑倒的地面進(jìn)行，那樣會(huì)增加在扭動(dòng)過程中發(fā)生摔倒的幾率。
扭腰盤的基本姿勢
扭腰盤使用的基本姿勢是，兩只腳分別放在兩邊踏板，站穩(wěn)之后就可以開始扭動(dòng)腰腹。在使用初期盡量的先緩慢的扭動(dòng)掌握身體平衡。
腿使用半蹲的姿勢
使用扭腰機(jī)時(shí)，可以使腿保持半蹲的姿勢，角度在20-40度左右，可以加速腿部的血液循環(huán)，而且可以加大腰腹部的扭動(dòng)程度，起到增強(qiáng)扭腰機(jī)的鍛煉效果的作用。
手臂的姿勢
使用扭腰盤時(shí)，手臂也是要參與到鍛煉中的，不僅能達(dá)到瘦手臂的效果，還能增強(qiáng)腰腹脂肪的燃燒。使用扭腰盤手臂姿勢：
伸開雙臂呈對角形，其中一臂垂直向上，另一臂垂直向下，然后身體左右扭動(dòng)，重復(fù)練習(xí)能減掉腰部的脂肪；
伸開雙臂,握成十字形，然后左右扭動(dòng)5-8分鐘，從而達(dá)到豐胸降脂，健美體態(tài)的作用。
身體的扭動(dòng)姿勢
身體可以向前彎曲，然后進(jìn)行左右扭動(dòng)，這樣能增強(qiáng)人體的肺活量。在熟悉掌握了扭腰盤的基本扭動(dòng)動(dòng)作后，可以嘗試各種自然放松的扭動(dòng)動(dòng)作。
搭配音樂扭動(dòng)
在使用扭腰盤的過程中，可以給自己搭配一些像健美操或迪斯科音樂來配合扭動(dòng)，這樣不僅能增加鍛煉的樂趣，而且可以使扭動(dòng)更加有節(jié)奏感。
每次使用30分鐘左右
想要扭腰盤鍛煉能看到效果，就需要每次鍛煉時(shí)間達(dá)到30分鐘，這樣才能保證扭腰機(jī)運(yùn)動(dòng)能達(dá)到理想的鍛煉效果。
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人們常說的海藻凍，其實(shí)就是這孩子果凍，還在果凍的好處非常多，比如這種果凍里面富含胡蘿卜素，所以對保護(hù)人的視力很有好處，另外海藻果凍里面含有多種稀有微量元素，比如富含鋅元素，所以吃了能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，現(xiàn)在很多人有減肥的需要，那么海藻凍吃了能不能減肥呢？
海藻凍減肥嗎？
一些減肥藥、減肥茶、減肥咖啡、減肥食品的減肥作用，其原理多是刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少攝入食品、抑制飲食達(dá)到減肥，如用藥不當(dāng)，會(huì)造成肝臟損傷、內(nèi)分泌失調(diào)等后果。激素類藥物是促進(jìn)人體代謝和蛋白質(zhì)分解并增加消耗而達(dá)到減輕體重的目的；而瀉藥和利尿劑是通過增加排泄，強(qiáng)行排去人體正常體液，而非多余脂肪，常造成脫水；食品減肥多由不宜消化的植物纖維組成，服用后有飽感。服用減肥藥后人們往往認(rèn)為減去的是脂肪，其實(shí)減去的成分中還包括水分、脂肪和蛋白質(zhì)等，而且有的副作用明顯或效果不佳，并伴隨出現(xiàn)皮膚松弛、粗糙，皺紋增多，減去的水分身體會(huì)很快補(bǔ)充，減去蛋白質(zhì)使肌肉機(jī)能下降。當(dāng)停止服用這些減肥藥物等后，脂肪會(huì)迅速積累起來（反彈），而失去的肌肉卻未得到恢復(fù)。專家告戒：服用減肥藥必須結(jié)合節(jié)食、運(yùn)動(dòng)方可達(dá)到最佳的減肥效果。不論何種減肥藥物，都是減肥藥通過以下三種途徑來實(shí)現(xiàn)減肥的：
（1）抑制大腦的食欲中樞，降低食欲，使肥胖者不想進(jìn)食，進(jìn)食量減少。減少熱量的攝入。
（2）刺激新陳代謝，增加機(jī)體耗氧量和脂肪、糖的氧化，以減少脂肪在體內(nèi)的堆積。
（3）刺激腸道，使?fàn)I養(yǎng)呼收減少，排泄增多增快。雖然服用減肥藥物，能收到一定的減肥效果。但是，一些藥物副作用較大。因此，肥胖者不要盲目服藥減服。最好請教醫(yī)生，找出肥胖病出，再選用減服藥物，或用其它方法減肥。目前，國內(nèi)市場上減肥的藥物較多，有西藥，也有中藥。這些藥物一般有四類：
第一類：食欲抑制劑。主要有氟苯丙氨、苯甲嗎咐、芬氟拉明、降糖靈等。
第二類：增加代謝藥。主要適用于肥胖并發(fā)呼吸功能不全者。如甲狀腺片和孕酮等。
第三類：減少營養(yǎng)吸收藥物。如瀉劑和纖維素制劑。第四類：中藥類。如消胖美、血脂靈、減肥沖劑等。最常使用的減肥藥物主要是刺激丘腦下部，調(diào)節(jié)食物食欲的作用。
其中，有抑制肌餓感，抑制食欲作用的安非他命（中樞興奮劑）；以及刺激滿腹感，抑制食欲的樊非拉明。需要指出的是，歷來使用的藥物中都含有代謝亢進(jìn)的甲狀腺荷爾蒙。對于有并發(fā)癥的肥胖患者是忌服?？傊?，使用藥物治療進(jìn)一定要聽取醫(yī)生的意見，遵照醫(yī)囑。切不可以胡亂吃些所謂的“減肥藥”。
服用減肥藥期間，一定要節(jié)食，減肥才會(huì)有效。減肥藥多是加強(qiáng)節(jié)食的減肥效果而已，本身并無直接除脂藥效；減肥的效果直接得自節(jié)食，故節(jié)食是減肥的主要手段，而減肥藥只是輔助手段；長期服用減肥藥而又不同時(shí)節(jié)食者，不但減肥無效而且還會(huì)對藥物產(chǎn)生心理依賴，上癮后要想斷藥就難了，停用減肥藥后如不繼續(xù)節(jié)食，會(huì)很快又胖回來.不吃減肥藥而只靠節(jié)食減肥，減肥就會(huì)成功，雖然達(dá)到減肥目標(biāo)體重的時(shí)間較簪，但減肥效果比較容易保持；節(jié)食減肥是一輩子的事，不能間斷，但減肥藥用得越久，減肥藥效越差而最后終會(huì)失效；買減肥藥是有必要時(shí)才用，絕不能常年累月的使用。
晚餐對于忙碌的人們和減肥的人群來說是十分重要的，下面小編給大家分享幾個(gè)減肥粥，一起來看下。
每天晚餐只喝粥可以減肥嗎
粥主要的營養(yǎng)就是碳水化合物，而且是流質(zhì)的。根據(jù)研究，當(dāng)人體內(nèi)的胃饑餓激素增加時(shí)候，人就會(huì)感到饑餓，產(chǎn)生強(qiáng)大的食欲。而糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)能夠抑制胃饑餓激素，讓人產(chǎn)生飽腹感。相比蛋白質(zhì)，糖抑制胃饑餓激素的能力要比較弱。如果你一餐中不進(jìn)食蛋白質(zhì)，單純吃碳水化合物高的食物，你很快就會(huì)感到饑餓。也就是說，如果單純喝粥，那晚上你很快就會(huì)感到饑餓了。在饑餓狀態(tài)下，人們更加想吃高脂、高糖的食物。這樣就會(huì)容易令人變胖。因此，晚上不能單喝粥，應(yīng)該要搭配一些含蛋白質(zhì)和膳食纖維素豐富的食物。另外，建議晚上煮粥的話，也不要只煮白粥。可以加入一些配料，熬一鍋雜糧粥。下面，小編推薦幾種雜糧粥的食譜。
山藥粥
材料：糙米、山藥、大麥米
做法：將糙米、大麥米淘凈后泡8個(gè)小時(shí)。山藥洗凈去皮，切塊。將泡米的水連米一起倒入鍋內(nèi)。加入山藥塊，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲制。熬制米湯粘稠后關(guān)火，大概一個(gè)半小時(shí)，就可以關(guān)火了。
紅豆薏米粥
材料：紅豆、薏米、水、冰糖
做法：紅豆薏米粥，準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。然后要先煮紅豆，因?yàn)樾枰臅r(shí)間長一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。
蠶豆粥
材料：陳蠶豆、粳米
做法：先將陳蠶豆磨為細(xì)粉備用。粳米入砂鍋加水800毫升左右，以文火先煮粥，待粥將熟時(shí)，將蠶豆粉撒入粥內(nèi)，攪勻稍煮片刻即可。
減肥晚餐4大原則
1、晚餐不宜晚
晚餐的時(shí)間最好安排在晚上6點(diǎn)左右，盡量不要超過晚上8點(diǎn)。一般來講，8點(diǎn)之后最好不要再吃東西了，可以適量飲水。晚餐吃得太晚，不久之后就要上床睡覺，無形中增加了患尿道結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，晚餐吃太晚也容易使人發(fā)胖。
2、晚餐不宜葷
高血壓、糖尿病、心腦血管疾病與晚餐過于豐盛有著必然的聯(lián)系。雞、鴨、魚、肉、蛋雖然都是有營養(yǎng)的好東西，可是卻不適合晚餐食用，它們會(huì)使人體內(nèi)膽固醇含量增高，時(shí)間久了自然就會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病。
含有豐富的膳食纖維、維生素和碳水化合物的食物是晚餐的最佳選擇，粗糧、蔬菜應(yīng)該是晚餐的主角。白天用腦過度的話，可以選擇清淡易消化的魚類食用，有助于記憶力提高。
3、餐不宜甜
甜食給我們帶來愉悅的心情，也會(huì)給我們帶來脂肪和能量，加之晚餐后運(yùn)動(dòng)量的減少，脂肪更容易在身體里堆積。想保持健康苗條的體形，就從今天開始，把甜食從晚餐中刪除。
4、餐不宜飽
眾所周知，晚餐吃得太飽會(huì)長胖，同時(shí)也會(huì)降低睡眠質(zhì)量。所謂胃不和，臥不寧,如果晚餐吃進(jìn)了太多的食物，必然會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，其緊張工作的信息不斷傳給大腦，就會(huì)使我們失眠多夢，長期飽食晚餐容易引起神經(jīng)衰弱等疾病。晚餐適宜的量是七八分飽，自我感覺不餓即可，想保持身材的話，千萬不可吃得過飽。
很多人都有減肥的需要，尤其是年輕的女性，都希望擁有纖細(xì)的身材，因此每天都會(huì)把減肥掛在嘴上，現(xiàn)在在網(wǎng)上流行著這樣那樣的減肥妙招，在減肥這件事情上，大家一定要以安全為前提，千萬不要損害到自身健康，現(xiàn)在流傳著耳穴埋豆減肥，這種減肥方法的效果究竟怎么樣呢？
耳穴埋豆減肥效果怎么樣？
耳穴壓豆可以用于減肥，不過效果可能因人而異，有些人效果好，有些人沒有效果，不過這種沒有特殊不良反應(yīng)的治療可以試試，一般中醫(yī)院的針灸科可以做這種治療，費(fèi)用也就一次20到30元，每周一次到兩次。
耳穴壓豆療法是使用合適大小的圓形物質(zhì)貼壓在耳穴上持續(xù)的對耳穴進(jìn)行刺激而達(dá)到治療疾病的一種方法，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)平衡、鎮(zhèn)靜止痛、脫敏止癢、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)腎健脾等諸多功能。臨床上多采用王不留行籽，耳穴是全身信息的一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)和控制點(diǎn)，通過持續(xù)的刺激耳穴這個(gè)控制點(diǎn)把機(jī)體病變部位的求援信息及時(shí)反饋給中樞。通過經(jīng)絡(luò)或某種神經(jīng)體液調(diào)節(jié)通路傳遞到相應(yīng)的低級(jí)或高級(jí)中樞，喚起機(jī)體自身的修復(fù)，促使機(jī)體由病理狀態(tài)向生理狀態(tài)轉(zhuǎn)化。
（二）適應(yīng)癥
耳穴壓豆適應(yīng)癥遍及臨床各科疾病，特別對疼痛疾病療效最顯著（外傷性、炎癥性、神經(jīng)性疼痛等），另外可用于治療各種炎癥性疾?。ū馓殷w炎、氣管炎、胃腸炎等），變態(tài)反應(yīng)性疾?。ㄟ^敏性哮喘、風(fēng)濕熱、蕁麻疹等），內(nèi)分泌代謝及泌尿生殖系統(tǒng)疾病（糖尿病、甲亢、尿崩癥等），預(yù)防保健作用（可用于感冒的預(yù)防、暈車，解酒等）。減肥建議科學(xué)減肥運(yùn)動(dòng)健身
耳穴埋豆減肥的效果不是很好，所以不建議使用這種方法通常減肥最好的辦法就是多運(yùn)動(dòng)控制飲食，平時(shí)可以跑步游泳爬山，并且飲食上多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高膽固醇的食物，而且要少量多餐，不要暴飲暴食。
風(fēng)油精是人們在生活中經(jīng)常使用的一種藥，很多人會(huì)在家庭里面準(zhǔn)備一些風(fēng)油精，尤其在夏天的時(shí)候使用很頻繁，比如在夏天被蚊蟲叮咬的時(shí)候，被叮咬的地方就會(huì)又癢又痛，這時(shí)候就可以使用風(fēng)油精幫助治療，總之，風(fēng)油精在生活中的用途很多，那么風(fēng)油精有沒有減肥瘦身的作用呢？
風(fēng)油精減肥瘦身效果怎么樣？
風(fēng)油精不能起到減肥的作用。建議采取合理健康的減肥方法進(jìn)行減肥。科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。一定要注意制定科學(xué)減肥計(jì)劃，包括：藥物調(diào)理計(jì)劃、飲食計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃和時(shí)間計(jì)劃等。
減肥對于每個(gè)人來說，主要的辦法就是運(yùn)動(dòng)減肥，還有就是通過合理的飲食，健康飲食但不是節(jié)食，節(jié)食有害身體不是減肥是傷害自己。
意見建議：減肥操對于減肥是有幫助的，可以鍛煉，總之要想有個(gè)好身材，就必須從飲食和健身兩方面著手。
這個(gè)是不行的，肥胖一般主要是飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者是作息時(shí)間紊亂，久坐不動(dòng)所致，導(dǎo)致局部脂肪堆積。
意見建議：建議最好是采取慢跑的方式，注意勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，避免暴飲暴食，高脂肪食物攝入，積極參加鍛煉，保持大便暢通。
風(fēng)油精具有消炎止痛、清涼止癢的功效，但有一定的腐蝕性，不建議用于減肥。建議能通過飲食和運(yùn)動(dòng)健康減肥。如減少高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗糧等。另外每天要保證一定量的運(yùn)動(dòng)，祝健康。
如果出現(xiàn)肚子上的贅肉，一般是由于吃飯后立刻坐下或躺下引起的，飯后應(yīng)該走一走，減肥的話還是多做運(yùn)動(dòng)，脂肪才會(huì)燃燒，
指導(dǎo)意見：
建議最簡單的方法還是運(yùn)動(dòng)，可以做些適宜的仰臥起坐。
有很多人特別希望自己有一個(gè)苗條的身材，但是他們對于減肥這件事并沒有付出真正的行動(dòng)，因?yàn)樗鼈兗炔幌襁~開腿，也不想管住嘴，所以就可以去美容院進(jìn)行針灸減肥，針灸減肥的原理都是通過代謝和分泌來幫助消耗身體的脂肪的，不需要費(fèi)力也不會(huì)痛苦，那么針灸減肥的效果怎么樣呢?
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被認(rèn)為是相對安全可靠，通過人體相關(guān)的穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥，對比其他的減肥方式優(yōu)勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。
針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。
常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。
在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。
針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。
針對那些愛脫發(fā)的人而言種頭發(fā)無疑是一種讓自己重新獲得自信心的好方法。種頭發(fā)之后如果發(fā)育得好的話，能夠在較短的時(shí)間之內(nèi)長出一頭烏黑的頭發(fā)。當(dāng)然了并不是每一個(gè)人都適合種頭發(fā)的。種頭發(fā)也是有很多講究的，那么種頭發(fā)的效果如何呢？對于那些有種頭發(fā)需求的人而言，日常有哪些需要注意的呢？
種頭發(fā)效果怎么樣
1，F(xiàn)UT-----即(follicle unit transplant)有痕植發(fā)，提取后腦一菱形皮瓣，將毛囊分離出來，再移植到無發(fā)區(qū)。 優(yōu)點(diǎn):三者中價(jià)格最低，缺點(diǎn):術(shù)后供體區(qū)留一條明顯疤痕。由于切割后腦皮，可能會(huì)損傷后腦神經(jīng)，留下終身性偏頭痛。植發(fā)之后毛囊數(shù)量會(huì)減少，但是眼睛比較難分辨頭發(fā)數(shù)量的變化，所以在6-9個(gè)月之后，頭發(fā)和正常頭發(fā)一樣生長良好。
2，F(xiàn)UE-----(follicle unit extration)由于單個(gè)提取毛囊，單個(gè)種植毛囊，創(chuàng)傷面積微小，所以手術(shù)后，血痂褪去之后，整體看不到任何疤痕。6-9個(gè)月之后，頭發(fā)可長到原頭發(fā)長度。植發(fā)之后，毛囊數(shù)量會(huì)有個(gè)微小變化，頭發(fā)數(shù)量隨之有個(gè)微小變化，但是眼睛無法分辨。
頭發(fā)種植的過程
1、設(shè)計(jì)發(fā)型線
首先是設(shè)計(jì)好患者整體的發(fā)型線，發(fā)型線設(shè)計(jì)好后，就可以進(jìn)一步的設(shè)計(jì)移植部位的發(fā)型。設(shè)計(jì)完成后，就可用儀器在所取毛發(fā)的后枕部來測量頭發(fā)的密度，并由此算出所需需要提取的面積。這些都準(zhǔn)備好后，就可以在局部麻醉的狀態(tài)下，使用專業(yè)儀器提取所需的毛囊的數(shù)量。
2、毛囊培植分離
提取后的毛囊將送到毛囊培植室進(jìn)行培植分離。分離的過程要有6-7名專業(yè)人員進(jìn)行，再此期間要經(jīng)2-3個(gè)小時(shí)的時(shí)間來檢查毛囊的性質(zhì)與質(zhì)量。患者在這時(shí)可以休息室小睡、或看電視或上網(wǎng)，也可以少量的吃一些東西。
3、以毛囊單位為單位進(jìn)行移植
當(dāng)毛囊分離出80%時(shí)，患者就可以進(jìn)行局部麻醉來接受毛囊單位的移植手術(shù)了。一般移植的過程大概較長。術(shù)中患者不會(huì)感到疼痛。
4。術(shù)后的照顧：手術(shù)后可以馬上回家，無需包扎，手術(shù)24小時(shí)后就可用涼開水沖洗頭發(fā)，第4天就可以正常洗頭，第10天后拆除后枕部的縫線。 手術(shù)后種入的頭發(fā)暫時(shí)進(jìn)入休止期，等待2～3月后會(huì)開始長出新頭發(fā)，植入的頭發(fā)有正常的生理特性，會(huì)永久生長、不受到男性荷爾蒙代謝的影響。成功的植發(fā)手術(shù)，毛囊的存活率可高于95%，因?yàn)閷τ谛坌远d患者來說，每一根頭發(fā)都很寶貴，禁不起隨便耗損。
現(xiàn)在很多的醫(yī)學(xué)上已經(jīng)不再使用傳統(tǒng)的手術(shù)，都開始對一些手術(shù)得到提升，儀器方面也開始變得非常先進(jìn)，脂肪刀的主要治療效果是可以促進(jìn)膠原蛋白再生，能起到緊致和提升的作用，同時(shí)能對脂肪的溶解和代謝有效果，所以非常不錯(cuò)。
BTL脂肪刀的效果和工作原理
一、BTL脂肪刀治療效果
1、膠原蛋白再生：緊致和提升，脂肪的溶解和代謝，塑形
2、彈性纖維再生
3、皮膚密度增加：細(xì)膩度
二、BTL脂肪刀治療頭：分層可控射頻
1、拜拜肉、胳膊蝴蝶袖
2、腰腹部贅肉；
3、背部脂肪；
4、妊娠紋導(dǎo)致的腹部松弛；
5、臀部的提升；
6、手臂；
7、大腿/膝蓋。
BTL脂肪刀一般4次為一個(gè)療程，根據(jù)個(gè)人情況，建議做第5次的鞏固。
現(xiàn)代人是非常愛美的，因?yàn)槊利惖男蜗竽軌蜃屌詡兊镊攘Υ笤觯怯捎谌梭w的皮膚是非常薄弱的，很容易受到外界機(jī)械性損傷，給身體的形象帶來非常大的破壞。其中，疤痕就是非常常見的東西，對愛美人士來說是非常痛苦的存在，而利用疤痕貼來祛疤非常流行。下面就來看看疤痕貼效果怎么樣呢？
疤痕貼貼覆使用于因手術(shù)、車禍、割傷或燒傷而留在身體任何部位的已愈合疤痕（增生性疤痕和瘢痕疙瘩），可在疤痕和外界環(huán)境之間提供一層物理屏障，保持疤痕濕潤和清潔，從而有助于疤痕整體情況的改善，使面積減小，顏色退淺，起到治療作用，也可與其它疤痕治療方法配合使用，增強(qiáng)治療效果。其中疤痕貼是較好的疤痕貼片品牌之一，疤痕貼柔軟平整，為透明色，且舒適耐用，每片可反復(fù)使用14~28次。
作用：
1、治療已愈合增生性疤痕及瘢痕疙瘩。
2、僅用于完整的皮膚。
3、覆蓋增生性疤痕及瘢痕疙瘩，可使由燒傷，外傷，手術(shù)開刀導(dǎo)致的疤痕面積減小，顏色退淺。
使用時(shí)間：
1、 疤痕貼每天應(yīng)該使用至少12小時(shí)，最好24小時(shí)使用，持續(xù)使用2~4個(gè)月。
2、為避免皮膚過敏，可以采用漸進(jìn)式的敷貼方法，使皮膚逐漸適應(yīng)。
3、每片可反復(fù)使用14~28天，當(dāng)疤痕貼變得難以清洗或粘貼時(shí)，便需更換另一片新的疤痕貼。
小貼士：最初兩天每天敷貼4小時(shí)，之后兩天每天敷貼8小時(shí)，其后每天遞增2小時(shí)，直至可以全天24小時(shí)敷貼。
注意事項(xiàng)
1、需在傷口完全愈合后使用，如用于術(shù)后傷口一般在拆線后1~2周使用；
2、切不可用于尚未完全愈合或正在感染的傷口以及有破損或痤瘡的皮膚處
3、不可同時(shí)與軟膏等其他制劑連用
4、若貼于不潔的皮膚上或貼得太緊，可能會(huì)引起紅疹，此時(shí)應(yīng)減少粘少沾貼時(shí)間，紅疹持續(xù)不退，應(yīng)停止使用，并咨詢醫(yī)生。
在當(dāng)今社會(huì)，美容行業(yè)是非常盛行的，這和每個(gè)人都在追求美有密切的關(guān)系，美容的途徑非常多，最常見的是涂抹一期胭脂水粉，尤其是女性們，會(huì)使用各種各樣的護(hù)膚品和化妝品，除此之外，還會(huì)吃各種各樣的美容產(chǎn)品，今天為大家推薦傳統(tǒng)的針灸美容方法，下面詳細(xì)介紹針灸美容的相關(guān)知識(shí)。
針灸美容效果怎么樣？
聽說過針灸美容嗎？所謂針灸美容，就是運(yùn)用針刺、艾灸的方法，補(bǔ)益臟腑，消腫散結(jié)，調(diào)理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體，延緩衰老，美容益顏的一種方法。
針灸真的能美容嗎
針刺美容是用針刺激一定的穴位，運(yùn)用迎、隨、補(bǔ)、瀉的手法以激發(fā)經(jīng)氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液循環(huán)加快，從而達(dá)到美容目的的一種手法。古代關(guān)于用針刺治療面部疾患如痤瘡、黑痣等的記載較多，而直接用針刺美容的記載較少。但近年來，隨著人民生活水平的提高，對保健養(yǎng)生的需求增加，一些醫(yī)家開始從古典醫(yī)籍中挖掘并在臨床實(shí)踐中摸索出一些針刺美容法，使這門古老的技術(shù)重放光彩。針刺美容與針刺治療疾病稍有不同，這是因?yàn)槊廊菔┽槀?cè)重于增進(jìn)肌體代謝能力、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑氣血、滋養(yǎng)容顏；而針刺治病則著眼于糾正肌體陰陽、氣血的偏盛偏衰，即美容意在滋養(yǎng)、調(diào)節(jié)，治療則求去邪療疾，因而，在選穴施針方面有不同之處。
1針灸去皺紋
皺紋分真性和假性兩種。所謂假性皺紋的概念其實(shí)是真性皺紋的前期階段。如果不注意改善假性皺紋，將很快向真性皺紋發(fā)展。皮膚水分減少所產(chǎn)生的小皺紋，皮下脂肪減少所產(chǎn)生的暫時(shí)性皺紋便是假性皺紋。進(jìn)而導(dǎo)致面部彈性纖維退化萎縮，就出現(xiàn)真性皺紋。針灸穴位刺激皮膚功能活化。增加和保持皮膚水分與脂肪。它的物理機(jī)制是弱電流導(dǎo)入皺紋皮下，引起組織腫脹產(chǎn)生纖維化，消除皺紋。
2針灸瘦臉
臉部肌肉的種類有很多，而每一種肌肉的牽動(dòng)方式也不盡相同。如果能分別知道每一種肌肉的牽動(dòng)方式，才能使臉部減肥的效果事半功倍。針灸脈沖在專業(yè)美容醫(yī)師應(yīng)用于臉部塑形上，不僅能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，有效去除老化的皮膚細(xì)胞，供給并維持新生細(xì)胞所需的養(yǎng)分，讓肌膚恢復(fù)自然的光澤與柔潤。而且能真正刺激肌膚深層44條肌肉的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)達(dá)到排除體內(nèi)毒素使肌膚趨于老化的代謝功能恢復(fù)正常。有效地解決皮膚問題，如青春痘色素沉著，黑眼圈等的困擾，使肌膚恢復(fù)原有的健康。針灸美容是紅顏露美容主要手段之一，針刺可使頭部血管擴(kuò)張，利于血液循環(huán)，消除皺紋，使面部皮脂分泌協(xié)調(diào)，皮脂因之更柔潤。從理論上講，針灸對肌體有雙向調(diào)節(jié)作用。什么東西都有個(gè)度，這個(gè)度，就是哲學(xué)意義上的。生物學(xué)和醫(yī)學(xué)上很重視這個(gè)平衡——超過了，叫機(jī)能亢進(jìn)；不足則叫機(jī)能抑制，都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致皮膚病變。針灸能適時(shí)地興奮和抑制肌體，促使過分的抑制和亢進(jìn)狀態(tài)趨向平衡。
專家提醒大家：針灸的減肥效果并不是每日可見。減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外，減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān)，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。另外，針灸不是針扎得越多越好。很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位，別的扎了也沒用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來不好的后果。
光子脫毛效果怎么樣
1、光子脫毛效果怎么樣
光子脫毛屬于長久性的脫毛方法。一般來說,治療的次數(shù)越多越可能達(dá)到長久性脫毛的目的,如果治療的次數(shù)太少,治療的效果將會(huì)是暫時(shí)性的。因此長久性脫毛效果是相對的而不是絕對的,不能鉆牛角尖。
所以,想要達(dá)到徹底脫毛的目的,一個(gè)療程6次的治療是必要的,而且要嚴(yán)格按照醫(yī)師告訴您的間隔時(shí)間來進(jìn)行治療,治療時(shí)間不能相隔太長,否則容易治療失敗。對光子脫毛能永久嗎正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)是沒有問題的,當(dāng)然也有個(gè)別人毛囊功能強(qiáng)大,雖然經(jīng)過一個(gè)療程非常嚴(yán)格的脫毛治療,仍有少數(shù)毛發(fā)生長,但此時(shí)的毛發(fā)一般都比較細(xì)小,類似毳毛,不影響外觀,如果明顯就應(yīng)該再進(jìn)行一個(gè)療程的治療。
2、光子脫毛的技術(shù)原理
光子脫毛的原理是采用專利強(qiáng)脈沖光源的選擇性光熱解作用,對正常表皮進(jìn)行無損傷的光照射,穿透皮膚直達(dá)毛囊根部,毛干和毛囊中的黑色素吸收并轉(zhuǎn)化成為熱能,從而升高毛囊溫度,當(dāng)溫度上升到足夠高時(shí),毛囊結(jié)構(gòu)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的破壞,已破壞的毛發(fā)和毛囊經(jīng)過一段自然生理過程而去除,而周圍其他組織不會(huì)受損傷,從而達(dá)到無痛脫毛。
3、光子脫毛的術(shù)前準(zhǔn)備
需要告訴患者毛發(fā)生長周期,機(jī)器設(shè)備的工作原理,每次治療的費(fèi)用以及預(yù)計(jì)需要治療的次數(shù)。同時(shí),患者還應(yīng)當(dāng)了解禁忌癥以及可能有的風(fēng)險(xiǎn)和副作用。正常情況下,每次治療能永久去除60～90%的生長期的可見毛發(fā)。完全去除不想要的毛發(fā)需要?dú)v時(shí)4～6次反復(fù)治療。同時(shí),臨床研究表明,大多數(shù)患者在3～7次后取得了滿意的效果。特別頑固的病例需要8次治療。
脫毛的方法
1、去角質(zhì)控油
去角質(zhì)是脫毛工作的第一步,想要脫毛更徹底這一步一定要認(rèn)真仔細(xì)。去角質(zhì)可以幫助毛發(fā)有效脫離毛囊,去掉表面堆積的油垢,幫助接下來的脫毛工作更加順利,持久度更久。最好使用含有水楊酸或水果酵素的產(chǎn)品,這樣效果更好。
2、選擇女士專用三面剃刀
女士專用剃刀是根據(jù)女性部位所需制定的,對刮傷肌膚的幾率很小。三面刀片刮腋毛也能很貼合,能達(dá)到更光滑的效果。脫毛前要確保毛發(fā)的濕潤度,然后逆毛發(fā)生長的方向開始去毛。脫毛刀最好經(jīng)常更換這樣對毛囊的感染程度也會(huì)小些。
3、民間小偏方
如果是去面部的毛發(fā)可以將牛奶與黃姜混合,再加入適量的水調(diào)和,均勻的涂抹在臉上,待干后用清水洗凈。如果是為了減少腿部的毛發(fā),可以嘗試用檸檬、糖與蜂蜜三種材料混合,再用高火加入3分鐘,冷卻后在腿部涂上薄薄的一層。
4、大豆精華
脫毛后為了抑制毛發(fā)快速再生,需要使用一款含有大豆精華萃取的乳液,研究表明,大豆中所含的物質(zhì)能使毛發(fā)的直徑軸萎縮,延緩毛發(fā)生長。這絕對是可行的。
5、飲食
脫毛后都在為抑制毛發(fā)生長而發(fā)愁,其實(shí)能抑制毛發(fā)生長的方法有很多,比如最直接的就是生活飲食習(xí)慣。想要減少脫毛的次數(shù)可以試試改變平時(shí)的飲食習(xí)慣,減少制碳水化合物的攝取,并增加維生素B6的攝入量?？梢远嗍秤萌忸惡汪~,素食主義可以嘗試香蕉、白菜、西蘭花、西瓜和胡蘿卜等一些食物。
脫毛的副作用
毛囊發(fā)炎、角化粗糙,用拔毛方式除毛,不僅疼痛也容易造成毛囊發(fā)炎,
毛發(fā)變粗,容易留下斷一半的殘毛,留下粗的毛干因?yàn)闄M切面的緣故,
看起來會(huì)感覺看起來比較粗黑。內(nèi)嵌毛,常常是因?yàn)槊l(fā)斷裂、毛發(fā)埋沒在皮膚內(nèi)部,無法正常長出。少部分是因?yàn)槌珜?dǎo)致表皮或毛囊受傷,皮膚愈合時(shí)毛孔阻塞,造成毛發(fā)包埋。毛發(fā)埋沒的結(jié)果,會(huì)造成不定時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)、產(chǎn)生色素疤痕。通常需要用手術(shù)方式將埋沒毛挑出來才能解決。
色素沉著,蜜蠟、除毛膏、除毛慕絲等化學(xué)性除毛,則可能對皮膚造成刺激及敏感反應(yīng)。
蕁麻疹是一種皮膚類疾病，患者大多數(shù)都會(huì)有皮膚瘙癢的感覺，患了蕁麻疹的人都想解決這個(gè)問題。很多患有蕁麻疹的的患者一般都是吃藥物來止癢，但是有的時(shí)候效果不是很明顯，這個(gè)時(shí)候人們就會(huì)尋找其他的方法。白醋能夠殺菌消毒，白醋止癢效果怎么樣呢?大家來了解一下吧~
一、概述
蕁麻疹也是一種比較常見的皮膚疾病，患了這種疾病的患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的瘙癢感的，因?yàn)檫@種疾病主要可以分為急性跟慢性這兩種情況，一般情況下急性的蕁麻疹會(huì)比慢性的蕁麻疹要好治療，并且急性的蕁麻疹還要比慢性的蕁麻疹恢復(fù)的快，也有的時(shí)候慢性蕁麻疹就是因?yàn)榧毙缘氖n麻疹沒有及時(shí)治療轉(zhuǎn)變而來的，所以在患了蕁麻疹的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，以免因?yàn)橹委煵患皶r(shí)而導(dǎo)致病情加重。
二、步驟/方法：
1、在患了蕁麻疹的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的瘙癢感的，要是情況比較嚴(yán)重的話會(huì)嚴(yán)重的影響患者的正常休息，在患了蕁麻疹最常見的治療方法就是藥物治療，而藥物治療最主要的就是要給患者止癢。
2、蕁麻疹的患者出現(xiàn)劇烈的瘙癢也是比較正常的，一般情況下醫(yī)院會(huì)給患者開一些止癢的藥物進(jìn)行止癢，但是有的時(shí)候效果是不會(huì)很明顯的，所以在平時(shí)的時(shí)候除了藥物止癢之外患者還可以采用其他的方法。
3、因?yàn)榘状妆旧砭陀袣⒕拱W的效果，所以在患了蕁麻疹出現(xiàn)了奇癢的時(shí)候患者可以食用白醋進(jìn)行治療，而白醋治療蕁麻疹引起的止癢方法也是非常簡單的，就是用白醋擦患者的皮膚就可以了。
三、注意事項(xiàng)：
在患了蕁麻疹的時(shí)候一定要注意飲食清淡，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些清熱解毒的食物進(jìn)行治療，在治療期間患者一定要多注意個(gè)人衛(wèi)生，在還沒有康復(fù)之前患者一定要嚴(yán)禁辛辣跟含有刺激性的食物。
大家對減肥都是非常重視的，現(xiàn)在大家都希望自己可以有好的身材，所以說在平時(shí)就會(huì)選擇用各種的方法去減肥瘦身了，而通過喝醋的方法來減肥，效果就很不錯(cuò)，能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰?，那么具體我們?nèi)绾斡么讈韼椭鷾p肥，一起看看我們?nèi)绾畏谩?/p>
通過喝醋的方法來幫助我們減肥，效果還是非常不錯(cuò)的，不過在這時(shí)候一定要注意方法才行，首先在這之前，我們一定要記得至少要先稀釋6-10倍，也不能喝太多，因?yàn)樵兜拇诐舛忍螅瑫?huì)傷害腸道，對我們的腸胃健康影響很大，是容易威脅我們健康的，是大家應(yīng)該小心避免的。
同時(shí)我們在喝醋減肥的時(shí)候還要選擇合適的時(shí)間進(jìn)行才行，我們不能在吃飯前先喝一大杯，而且在空腹的時(shí)候也是不能喝醋的，特別是腸胃功能障礙的人更要少喝醋。因?yàn)槌燥埱叭绻置谶^多胃酸很容易刺激到腸胃道。市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機(jī)會(huì)大增，對控制體重更不利，所以說在選擇喝醋的時(shí)候要掌握方法。同時(shí)我們在用餐后，消耗體力后或者晚上睡前喝醋減肥才是最好的。例如，蜂蜜加白醋，醋豆，醋洋蔥等都是比較好的食譜，可以適量地選擇，也是比較好的減肥方法。
選擇喝醋對我們健康是非常有好處的，在平時(shí)大家對喝醋是比較熟悉的，這樣能夠起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，這樣對我們減肥瘦身是非常有用意的，所以說大家在喝醋的時(shí)候一定要注意方法，正確的喝醋才可以更好的促進(jìn)我們健康，對減肥有好處。
冬季是減肥的好時(shí)節(jié)，很多愛美的女性選擇減肥茶，既輕松又方便，紅茶和綠茶就是兩種很好的減肥茶水，紅茶和綠茶對減肥都有什么功效呢？下面小編就詳細(xì)介紹下：
一、綠茶減肥
茶葉在摘采后和空氣中的氧氣接觸，進(jìn)行酵素氧化，稱為發(fā)酵，而綠茶則跳過這項(xiàng)作業(yè)，直接殺菁制成茶葉。由于未經(jīng)過發(fā)酵過程，所以綠茶可以保留大部分的營養(yǎng)，尤其是能幫助燃燒脂肪的兒茶素。
1、兒茶素可幫助解膩消脂
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也可以促進(jìn)新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。兒茶素為綠茶澀味的來源。其實(shí)無論綠茶或是紅茶都含有兒茶素，只是目前認(rèn)為，未經(jīng)發(fā)酵的綠茶兒茶素含量在茶葉中的比例較高。兒茶素可以加強(qiáng)熱能產(chǎn)生，促進(jìn)脂肪氧化以及24小時(shí)的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
用餐后喝1杯綠茶，可以防止血糖急速上升，并減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。
綠茶的減肥魔力2:降低血壓及膽固醇
綠茶中的單寧酸對血壓降低的作用十分明顯，不只能抑制血壓上升，也能使高血壓下降。
也有研究指出，單寧酸能排除血中多余的膽固醇，可以使動(dòng)脈硬化的演變速度被控制再最小限度內(nèi)，對腦血拴、心肌梗塞的預(yù)防也有幫助。
注意事項(xiàng)
什么時(shí)候喝：餐后飲用，幫助解膩消脂。
怎么喝：自行沖泡時(shí)水溫不宜過高，但也不要冰飲，想減肥，更不宜加糖或其他配料。
加分秘訣：搭配梅子、芝麻、鹽飲用，可以讓綠茶的保健功能再提升。
高溫沖泡流失營養(yǎng)：綠茶比起其他茶類更容易氧化，保存期限相對變短，買回家后應(yīng)該盡快喝完，或放入冰箱保存。
由于高溫也會(huì)破壞有益健康的成分，因此自行沖泡時(shí)水溫不宜過高，茶葉沖泡水溫約80℃，綠茶粉沖泡水溫約60℃即可。
較傷胃不宜空腹喝：綠茶性涼，含有咖啡因，如果濃度越高，咖啡因含量也會(huì)增加，所以要避免空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，以免傷胃。
為了避免引起失眠，睡前也盡量不要飲用。
對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品！若是以容量來計(jì)量，咖啡的咖啡因含量比紅茶來得多，但若是以重量來計(jì)量，紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且紅茶里還含有茶黃素，可以溫?zé)嵘眢w、促進(jìn)代謝，相當(dāng)值得一試。
紅茶的減肥魔力1:咖啡因提升燃脂力
紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運(yùn)動(dòng)時(shí)的燃脂力加倍。
咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴(kuò)張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。
咖啡因還可活化胃液分泌，促進(jìn)消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量！
紅茶的減肥魔力2:姜汁紅茶幫助代謝
紅茶內(nèi)含的茶黃素，可以溫?zé)嵘眢w，而生姜含有姜辣素（Gingerol）加熱后會(huì)轉(zhuǎn)變成姜烯酮（Shogaol），也有暖和身體的功效。
將生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入紅茶一同飲用，更能增燃燒脂肪的效果。
食用姜泥還可以攝取食物纖維，改善便秘。
對女性而言，最讓人開心的是，生姜也可調(diào)整冰冷體質(zhì)，就算不減肥，為了健康，也不妨一試。只要每天早上起床后，泡杯熱紅茶，加入少許姜泥，就可以溫暖身體，提升代謝，增加1天的瘦身力！
注意事項(xiàng)
什么時(shí)候喝：早上飲用，可以溫暖身體，提高代謝。
怎么喝：1日1杯，胃不好的人要小心飲用量。
加分秘訣：搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。
腸胃虛弱者勿飲用過度：與綠茶相比，紅茶經(jīng)過發(fā)酵的程序，原本的兒茶素經(jīng)氧化后，轉(zhuǎn)為茶紅素和茶黃素，對心血管疾病有很好的預(yù)防效果，而且紅茶性甘味溫，對腸胃的負(fù)擔(dān)比較沒那么大，但茶飲仍有刺激性，要適度飲用。燥熱體質(zhì)適量飲用：生姜、紅茶都是屬于性溫的食物，因此可以溫暖身體，冬季可長飲用。
一杯暖暖的茶水，既溫暖身體又減肥，快點(diǎn)試試吧。
