皮膚暗淡無光的小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“皮膚暗淡無光的小妙招”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
愛美是女人的天性，一個(gè)女人顏值的高低與她膚質(zhì)的好壞息息相關(guān)。而在工作繁忙，生活節(jié)奏十分快的當(dāng)下，就算是女性，為了生活也不得不經(jīng)常熬夜加班。這樣一來，對皮膚就造成了很大的損傷，皮膚水分流失，很容易會變得暗淡無光。但是，如果及時(shí)補(bǔ)救，好好保養(yǎng)皮膚，還是有機(jī)會讓皮膚重新變好的，以下措施可供借鑒。
1.皮膚暗淡無光的原因
皮膚暗淡，無光澤，發(fā)黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時(shí)間不充足，皮膚沒有及時(shí)去除角質(zhì)。
出現(xiàn)斑點(diǎn)及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點(diǎn)是皮膚缺水所造成的。
2.內(nèi)部療法
茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖（已經(jīng)甜得可以了），待涼當(dāng)開水喝，可使臉色紅潤眼睛有神
3.外部療法
1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
2、美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鐘；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次后效果明顯。
白天：洗面奶清潔皮膚，保濕化妝水平衡皮膚，眼霜修護(hù)皮膚，保濕乳液滋潤皮膚（可以在使用隔離霜后化淡妝。）
晚上：
在徹底清潔后，要用修護(hù)晚霜。使用的產(chǎn)品一定要是含保濕成分（HA）的及抗氧化成分的。每天幾分鐘的按摩使保養(yǎng)工作事半功倍。
每周：
要使用適合自己皮膚的面膜以補(bǔ)充皮膚中缺少的營養(yǎng)及水分，根據(jù)皮膚的情況以及選用的產(chǎn)品來決定去除角質(zhì)的時(shí)間。選擇產(chǎn)品要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件，但是主張要用就用好的產(chǎn)品，不好的產(chǎn)品對皮膚是沒有好處的，不如不用。相關(guān)閱讀
每個(gè)人都希望擁有光澤的蘋果肌，可是很多人的面部皮膚看起來黯淡無光，過于蒼白，而且一點(diǎn)都沒有那么的漂亮，這是由于皮膚中出現(xiàn)了斑塊和毒素，再加上黑色素的沉著，會導(dǎo)致皮膚看起來沒有任何的光澤，可以通過用一些方法來巧妙的養(yǎng)護(hù)，找到引起皮膚變差的原因。
女人的面容與健康？
1、臉色。臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維生素B12。
2、前額。前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
3、太陽穴。太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。
4、眼睛周圍。眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維生素B2及B6的攝取。
5、臉頰。老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，這是皮膚缺氧氣的信號。
6、嘴角。嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了！
7、嘴唇。嘴唇出現(xiàn)干燥、脫皮、剝裂現(xiàn)象，身體告訴你缺乏維生素B群。
8、下顎。每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方。眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開水。
10、鼻子兩側(cè)。鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺、輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)，或是適量補(bǔ)充鋅、維生素B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
11、臉頰兩側(cè)。這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對身體腸胃自凈有很大的功效。
月經(jīng)失調(diào)往往是臟腑功能失常，氣血失調(diào)或者氣血不足所引起的。所以月經(jīng)失調(diào)的女性往往有唇色或面色的改變。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，月經(jīng)失調(diào)女性的面色一般有以下的變化：
1、面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，易怒的女性。
2、面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見于有體內(nèi)有瘀血的女性。
3、面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見于脾虛、氣虛的女性。
4、顏面愛出油，喜歡長小痘痘：多見于體內(nèi)有濕熱的女性。
5、面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見于氣陰兩虛的女性。
女性身體上所呈現(xiàn)出來的衰老狀況會比男性更加明顯，所以女性朋友要比男性朋友們更注重身體皮膚的護(hù)膚。如果臉部皮膚看起來通透有光澤感的話，可以讓一位女性看起來更具有氣色。但是大部分女性在上了年紀(jì)之后都發(fā)現(xiàn)臉色黯淡無光澤，針對臉色黯淡無光澤的情況的引發(fā)原因會是什么?
臉色暗淡無光是很多女性不想面對的，而導(dǎo)致其的原因如下：
1、長時(shí)間熬夜導(dǎo)致臉色暗淡無光
隨著夜生活的不斷豐富，長期熬夜是導(dǎo)致臉色暗淡無光的常見原因。這是因?yàn)榘疽箷?dǎo)致身體的肌膚不能獲得足夠的休息時(shí)間以及恢復(fù)時(shí)間，那么毒素就會在身體中不斷的堆積，讓皮膚越來越不健康。
針對方法：想要解決這種糟糕的情況，那么每天一定要保障充足的睡眠時(shí)間，建議在每天晚上十一點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細(xì)胞獲得充分的休息。
2、不注意保養(yǎng)導(dǎo)致臉色暗淡無光
想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時(shí)一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，讓臉色也一天比一天暗黃。
針對方法：除了每天都需要進(jìn)行基本的護(hù)膚步驟，偶爾的時(shí)候也可以獎勵自己一個(gè)SpA，做運(yùn)動也是一種很好的放松心情以及護(hù)膚的手段。
3、皮膚天生遺傳導(dǎo)致臉色暗淡無光
4、肝病所導(dǎo)致臉色暗淡無光
專家告訴我們，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內(nèi)的膽紅素就會進(jìn)入血液之中，導(dǎo)致臉色以及皮膚發(fā)黃。一般導(dǎo)致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪干以及酒精肝等等。
針對方法：如果身體出現(xiàn)了這種疾病，那么應(yīng)該立即到醫(yī)院接受檢查以及治療，避免病情加重。
5、衰老導(dǎo)致臉色暗淡無光
隨著年齡的不斷增加，我們的皮膚也會越來越衰老。皮膚表面的肌膚會出現(xiàn)老化甚至是壞死的情況，長年累月的堆積在皮膚的表面，這就出現(xiàn)了臉色暗黃的情況了。
針對方法：日常生活中，一定要做好防曬工作，同時(shí)多吃一些能夠給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白的食物，例如軟骨以及豬蹄等等。除此之外，也可以直接購買含有膠原蛋白的保健品，這樣效果也很好。
6、抽煙導(dǎo)致臉色暗淡無光
專家告訴我們，煙草中含有的毒素尼古丁進(jìn)入身體之后會導(dǎo)致血液的流通出現(xiàn)問題，這就導(dǎo)致臉色出現(xiàn)那暗淡無光的情況了。
針對方法：為了能有一個(gè)白皙的皮膚，戒煙、戒咖啡是非常有必要的。
7、長期暴曬導(dǎo)致臉色暗淡無光
如果皮膚長時(shí)間暴露在紫外線的照射之下，那么皮膚中就會長生黑黃色素，在這種色素的影響之下，皮膚就會變得暗淡無光了。
針對方法：想要做好美白工作，那么無論什么季節(jié)，出門都一定要涂抹防曬霜。
腸胃炎是我們生活中比較長出現(xiàn)的一種疾病，患有此病之后身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，得了腸胃炎應(yīng)該怎么辦呢?這是大家比較關(guān)心的問題，很多人應(yīng)該知道患有腸胃炎之后，飲食方面要多注意，腸胃炎吃什么好?下面一一為大家介紹。
腸胃炎癥狀
1、全身癥狀
患有腸胃炎的朋友，面色會暗淡無光，并且會感覺自己沒有什么力氣，精神不是很好不喜歡說話，喜溫怕冷。如果是患有急性腸胃炎，那么患者很有可能會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，還可能出現(xiàn)失水或是酸中毒的情況，如果情況嚴(yán)重會有休克出血表現(xiàn)。
2、消化道癥狀
患有腸胃炎之后出現(xiàn)腹瀉是比較常見的一種情況，患者會有腹痛等等的問題。患者如果遇冷，或是進(jìn)食油膩食物之后會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的腹瀉，大便的次數(shù)增加，這些都是腸胃炎的癥狀。
3、體征方面
腸胃炎的患者會出現(xiàn)腹部不適的癥狀，或是有隱痛等等的情況，一般都是在腹部或是肚臍附近出現(xiàn)疼痛感，并且會有輕微的壓痛或是腸鳴等等的癥狀，患有腸胃炎之后我們要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免病情加重。
4、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感
時(shí)輕時(shí)重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。
5、胃口不好
飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
6、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感
病的時(shí)間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律，腸胃炎的癥狀及治療，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。
7、胃痛
經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。腸胃炎的癥狀及治療，這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
8、貧血、消瘦、不思飲食
無胃病近期才出現(xiàn)的，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>
9、嘔吐、畏寒發(fā)熱
飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。
10、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。也有可能時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘，腹瀉時(shí)為水樣，便秘時(shí)黏液較多，有時(shí)腹脹有便意而上廁所又無大便，數(shù)年不見消瘦。這種癥狀，以過敏性腸炎的可能性較大。
腸胃炎怎么辦
1、停止吃喝
冠心病是一種常見的心腦血管疾病，并且患病率比較高，患有冠心病之后我們應(yīng)該在飲食方面多注意，冠心病患者有很多注意事項(xiàng)，還有病人的平時(shí)護(hù)理比較重要，患者的家人應(yīng)該多注意一些，下面就為大家介紹一些冠心病的一些情況。
冠心病飲食
1.少吃多餐
很多患有冠心病的朋友都是肥胖人群，主要是因?yàn)槿邔?dǎo)致的，所以平時(shí)我們應(yīng)該注意自己的體重，飲食方面要多克制一下，特別應(yīng)避免肥胖患者在平時(shí)飲食方面應(yīng)該遵循少食多餐，控制脂肪和熱量的攝入。
2.少吃脂肪
平時(shí)在飲食上應(yīng)該減少脂肪的攝入，特別是對于動物脂肪。脂肪供熱比應(yīng)為20%，不宜超過25%。平時(shí)的生活中要注意不飽和酸和飽和酸的比例，一般主張1：1至2：1。我們知道不跑和酸主要的來源是植物，但是這不是說吃的植物越多就越好，其攝入量還應(yīng)保持在20%脂肪供熱比例之內(nèi)。
3.限制膽固醇
在平時(shí)應(yīng)該減少膽固醇的攝入。膽固醇攝入的量應(yīng)該控制在每天300毫克，或嚴(yán)格限制在200毫克以下。含有膽固醇的食物一般肉類比較多，所以在平時(shí)我們可以使用豆制品替代，這樣既減少了膽固醇攝入量，又可以為我們的身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)了。
4.減少鈉鹽攝入量
由于高血壓是發(fā)生冠心病的重要因素，因此積極控制血壓在防治冠心病方面顯得有特殊的意義。
5.注意增加膳食纖維攝入量
適量增加含膳食纖維豐富的食物的攝入。不飲酒，不吃有刺激性的食物及調(diào)味品。在烹調(diào)方式上，多用清蒸、涼拌、燉、煮、燴等，禁用油炸、油煎等烹調(diào)方法。
冠心病的注意事項(xiàng)
避免情緒的波動
中醫(yī)認(rèn)為心主血脈而藏神，若情志暢達(dá)則氣血調(diào)和。如情志過度(如怒氣傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導(dǎo)致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩(wěn)定，不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等，以免導(dǎo)致心病的復(fù)發(fā)。
注意季節(jié)的變化
中醫(yī)認(rèn)為冬季人體的陰盛陽衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡(luò)的現(xiàn)象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應(yīng)戴口罩或帽子，避免寒風(fēng)直吹和雪地奔走?？傊畱?yīng)注意春季防風(fēng)，夏季防暑，長夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。
飲食起居要規(guī)律
《內(nèi)經(jīng)》有“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞故能形與神俱。”并指出：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房……起居無節(jié)，故半百而衰也?！闭f明了飲食起居有規(guī)律才能有健康的身體。否則將會導(dǎo)致夭折。在冠心病人中也有因過食油膩而導(dǎo)致心痛復(fù)發(fā)的。說明了飲食起居規(guī)律的重要性。
忌房事、防便秘
房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病復(fù)發(fā)的誘因之一。對待冠心病人的便秘。應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗍澈w維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡鹽水對便秘也有好處。
要不然會更加嚴(yán)重，一般來說，得急性腸胃炎的人要餓肚子，少吃東西，多喝點(diǎn)水。
2、吃的東西
以粥和易消化的面食為主，記得在粥和面食里加鹽，補(bǔ)充身體鹽分，謹(jǐn)防脫水。也要少吃這些東西，多次的吃，少食多餐。
3、多喝水
水里打上蜂蜜或者鹽，不至于虛脫，要喝溫度適宜的開水，不能喝礦泉水。
4、吃一些幫助消化的東西
如山楂片。還有就是陳皮，喝下陳皮湯，會感覺舒服一些。
腸胃炎吃什么好
1、腸胃炎患者常見的癥狀就是腹瀉，多吃以下食物有利于止瀉，如馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實(shí)、藕、火腿、烏雞等。
2、柿子、石榴、蘋果這些水果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，對腸炎患者促進(jìn)腸蠕動，增強(qiáng)腸道活力，恢復(fù)腸道正常排便功能有這非常好的作用。
3、新鮮嫩葉菜。葉菜好是將其榨成菜汁或果汁進(jìn)行飲用。不單有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，而且還可以補(bǔ)充長期腹瀉丟失的身體水分的作用。
4、慢性腸炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食，采用少量多餐的方法，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。尤其是慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)食粥類、精米面類、魚蝦、蛋類和易消化的軟爛食物，以使腸道得以休息。
5、如胃酸分泌過少，可以多喝濃魚湯、雞湯等味道鮮美的食物或者適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
6、如胃酸分泌過多，則應(yīng)避諱雞湯、肉湯、魚湯等味道鮮美的食物。食物盡量做的軟、爛、細(xì)、碎?？梢远嗪扰Ｄ?、豆?jié){，多吃饅頭、面條、面包以中和胃酸。
7、患者病情好轉(zhuǎn)時(shí)，就可以吃些容易消化且營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物了。如大米粥、細(xì)面條、蒸蛋羹、咸餅干等。
腸胃炎是什么原因引起的
1、腸胃炎與細(xì)菌、病毒有關(guān)
我們生活中是由很多的細(xì)菌以及病毒的，一旦不注意，就會導(dǎo)致感染，從而引發(fā)疾病，常見的帶菌有蔬果和食物包括熟或半熟的食物，未煮熟的鮮肉、雞、海產(chǎn)、蛋、成長中的芽菜，還有葡萄球菌和沙門桿菌，來自處理食品的人員，污染的禽類、肉類及魚類中的彎曲桿菌，還有就是大腸桿菌，這種細(xì)菌大多無害，但有幾種可引起初生嬰兒的急性胃腸炎。病毒感染往往也可引致胃腸炎及腸炎，輪狀病毒是常見病原體，此外，還有腺病毒、腸病毒、手足口病毒等。
2、腸胃炎與食物感染有關(guān)
有些植物在生長過程中是會產(chǎn)生毒素的，如紫杉、青性的茄屬植物、牽牛花及七葉樹屬植物等，鈴薯塊莖所生的嫩芽，都是有毒的，其均可導(dǎo)致腸胃炎的發(fā)生。
3、腸胃炎與化學(xué)因素有關(guān)
如有毒化學(xué)品中的砷、鉛及各種殺蟲劑等，一旦不小心服用，很快就會發(fā)病。另外，某些疾病感染，如阿米巴病、梨形鞭毛蟲病等，也可以引起腸胃炎。
結(jié)語：上面為大家介紹了腸胃炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了患有腸胃炎之后會有什么情況出現(xiàn)，患有此病的朋友，應(yīng)該在飲食方面多注意一些，平時(shí)的飲食要清淡有營養(yǎng)，還有應(yīng)該及時(shí)為我們的身體補(bǔ)充水分，不要出現(xiàn)脫水的情況。
燥熱的季節(jié)，頭發(fā)變得干枯、失去光澤，更有甚者會落發(fā)，還時(shí)不時(shí)的招來靜電的青睞。為此向大家介紹幾種美容護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的簡單方法，讓我們的秀發(fā)在干燥的季節(jié)光亮飄逸。
攻“電”戰(zhàn)--清除頭屑：
【食鹽】用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
【陳醋】用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅(jiān)持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
除了頭屑，還要對付各種各樣的垢膩，它們讓你的頭發(fā)看起來打卷、沾著，在干燥的季節(jié)更是如個(gè)個(gè)靜電棒樣招人煩，所以攻“干”戰(zhàn)二就要讓你的頭發(fā)亮起來，讓油垢跑光光。
攻“電”戰(zhàn)二--讓頭發(fā)變亮：
【醋蛋】洗頭時(shí)，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕地按摩頭皮，會有護(hù)發(fā)效果。同時(shí)，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個(gè)小時(shí)后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
【啤酒】用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮.
【茶水】在用洗發(fā)液洗過頭后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
攻“電”戰(zhàn)三--巧治落發(fā)：
【柚子核治落發(fā)】如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時(shí)后，每天涂抹2-3次，以加快毛發(fā)生長。
【生姜治落發(fā)】將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2-3次，刺激毛發(fā)生長。
【蜜蛋油使稀發(fā)變軟】如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持異端時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。
好了，看了上面這幾招你有信心了，其實(shí)解決辦法都是從身邊最普通的食物中來的，美容養(yǎng)生方法也簡單，關(guān)鍵在用噢。愛美的人，想保住頭上青春的人，別怕麻煩試一試。
每個(gè)女孩子都希望自己擁有水嫩、細(xì)致、光滑的肌膚，但是因?yàn)榄h(huán)境污染、年齡增長、皮膚分泌功能減弱，我們的肌膚變得粗糙、暗淡，久而久之，就會進(jìn)一步加速肌膚的粗糙和老化，增加討厭的皺紋。據(jù)專家介紹，女性到了青春期，體內(nèi)的荷爾蒙出現(xiàn)重大變化，這時(shí)就需要加強(qiáng)皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)，若等到皮膚干燥時(shí)，才開始保養(yǎng)，恐怕為時(shí)已晚。特別是那些在青春期就開始化妝的女性，尤其需要注意保養(yǎng)。
癥狀：肌膚粗糙、暗淡。
治療皮膚粗糙暗淡的中醫(yī)小偏方：
1、銀耳粥美白嫩膚
原料：銀耳、菊花、百合、蜂蜜各適量。
制法：將銀耳加水適量，待其泡發(fā)后切成絲狀放入鍋中，加入百合、菊花和適量清水煎熬。1劑藥可以喝2 天。
功效：蜂蜜中含有煙酸和棕櫚酸等營養(yǎng)成分，可以給肌膚充足的營養(yǎng)，能有效防止皮膚粗糙老化。
2、粳米靈芝粥白嫩肌膚、治療暗瘡
原料：梗米50克，靈芝、核桃仁各10克
制法：核桃仁加入開水適量浸泡，將梗米和靈芝洗干凈，切塊，然后將泡過的核桃仁去皮，將所有食材放入鍋中，加適量水煎煮，待米煮爛即可食用。每日早晚空腹食用。
功效：靈芝含有的氨基酸能增加人體血液吸收軼的能力，是皮膚新陳代謝必不可少的原材料，可以增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能.延緩皮膚老化，它還可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥的治療。
3、蜂蜜汁養(yǎng)顏嫩膚
原料：蜂蜜20克，醋20毫升。
制法：將蜂蜜用溫開水沖開，加人醋調(diào)勻，每日3次。
功效：醋的主要成分是醋酸，它有很強(qiáng)的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用;醋中含有醋酸、乳酸、氮基酸、甘油和醛類化合物，對人體的皮膚有柔和的刺激作用，能促使血管擴(kuò)張，營養(yǎng)供應(yīng)允足，使皮膚長得豐潤飽滿。
其實(shí)很多人的皮膚都難以做到紅潤有光澤，無論是天生的還是后天的保養(yǎng)不到位，都導(dǎo)致我們需要借助化妝來襲修繕自己的臉。黯淡無光是皮膚很容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，一個(gè)人的臉色恰恰可以反映一個(gè)人的狀態(tài)，皮膚黯淡無光會使得一個(gè)人整體沒有精氣神，對于外在的形象以及氣質(zhì)都會是一個(gè)減分項(xiàng)。
第一部，注意日常，氣血的調(diào)理。
說到氣血，想起很多女性朋友都知道，氣血是我們女人顯示自己臉部情況的最好一個(gè)方面。主要是我們身體里，氣血夠了，那我們的臉部就會跟著自然紅潤起來。所以說，在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中，調(diào)理我們身體里的氣血是很重要的一件事情。所以一般來說，只要是氣血好了，我們女性朋友的皮膚也就會好。我們通過補(bǔ)氣血是可以改善我們，皮膚暗淡的癥狀。所以我們可以多吃一些紅棗或者是枸杞。與其也可以吃一些幫助我們身體補(bǔ)氣血的中藥。相信這些都會對我們的身體有所幫助的。我們在日常喝水的時(shí)候，可以加一些紅棗或者是枸杞的紅糖水。這樣還可以很有效的幫助身體，補(bǔ)充氣血。只要說我氣血補(bǔ)充好了就會給我們的，皮膚有所改善。
第二部，避免一切輻射。
其實(shí)對于一些輻射的傷害，可能有很多的女性朋友們都沒有什么太大的感覺，但是對于輻射對我們的皮膚傷害確實(shí)是很大的，如果長時(shí)間的輻射，就會導(dǎo)致我們的面部的皮膚黯淡無光澤。甚至我們的皮膚還會出現(xiàn)一些痘痘，的生成。所以，輻射的傷害是不可以，容事，和忽視。為了我們自己的皮膚，一定要避免一些輻射。在我們睡覺的時(shí)候，手機(jī)不用放在我們的枕頭邊，因?yàn)槭謾C(jī)放在枕頭旁邊，也是有很大的輻射。盡量，避免一些電子產(chǎn)品，因?yàn)橐恍╇娮赢a(chǎn)品都是有輻射的。如果避免不了這些電子產(chǎn)品的話，我們可以晚上回家之后對皮膚進(jìn)行一些護(hù)理和保養(yǎng)。
第三部，盡量少化妝。
相信一提到化妝大家都知道，有很多的女性朋友，不化妝是出不了門。其實(shí)有很大的原因都是化妝品，而導(dǎo)致我們皮膚變差。不管是多好的化妝品，里面都會有一些化學(xué)的成分。雖然有很多，化妝品意義上上是可以保護(hù)皮膚給皮膚補(bǔ)水。但是也有很多化妝品會直接傷害到我們的皮膚。所以，我們用化妝品太多的話，也會導(dǎo)致我們皮膚失去原本的光澤。我們可以，盡量在沒有事情的時(shí)候，減少化妝。讓皮膚里的毛孔更好地吸收空氣。
第四步，做到日常的防曬工作。
相信提到防曬，大家都會知道，防曬不止是防止太陽光的照射，更多的是防止紫外線的侵害。其實(shí)我們皮膚上的有很多問題，都是用紫外線照射所導(dǎo)致的。不管我們是在哪里，都一定要做好防曬的工作。這樣才會避免我們皮膚受到一些更多的傷害。
