皮膚越來越好的小妙招
年輕人越來越注重養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“皮膚越來越好的小妙招”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
一個(gè)女人美不美，除了看她的身材是否高挑、五官是否精致美觀之外，最重要的就是看皮膚狀態(tài)的好壞了。皮膚白皙、狀態(tài)良好的女生更加有氣質(zhì)。所以，保養(yǎng)好皮膚對(duì)每一個(gè)愛美的女人來說都是一項(xiàng)十分重要的工作。保濕補(bǔ)水、美白等等方面缺一不可。接下來小編為大家介紹一下讓皮膚越來越好的小妙招。
1.保濕補(bǔ)水
早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
2.美白
一個(gè)西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鐘；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次后效果明顯。
洗面奶清潔皮膚，保濕化妝水平衡皮膚，眼霜修護(hù)皮膚，保濕乳液滋潤(rùn)皮膚（可以在使用隔離霜后化淡妝。）
3.補(bǔ)鈣
一杯酸奶從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。
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每個(gè)人的皮膚狀態(tài)都不一樣，有的人是油性皮膚，有的人是敏感性皮膚，還有的人是干性皮膚，不管你是哪一種皮膚狀態(tài)，如果沒有做好補(bǔ)水工作就會(huì)出現(xiàn)干燥脫皮情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)斑出現(xiàn)皺紋，所以保養(yǎng)好皮膚非常重要，大家可以使用自制果蔬面膜。
可以使用西瓜蛋黃保濕面膜保養(yǎng)皮膚，需要準(zhǔn)備半個(gè)蛋黃，一小片西瓜，一些面粉，西瓜肉搗爛，然后再加入蛋黃攪拌均勻。慢慢加入少許面粉，使其成膏狀。敷于臉上10分鐘后洗凈。西瓜清涼、蛋黃滋潤(rùn)效果佳，兩者配合制成補(bǔ)水面膜，保濕效果很好。西瓜在夏季都可以買到，一個(gè)雞蛋除去蛋黃，蛋清還可以敷脖子和手，既實(shí)惠效果也不錯(cuò)。
還可以使用苦瓜滋潤(rùn)保濕面膜，需要準(zhǔn)備一根白苦瓜，清洗干凈以后放進(jìn)冰箱里面保存兩個(gè)小時(shí)，然后再拿出來清洗干凈切成薄片。用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷?？喙蠈?duì)皮膚有滋潤(rùn)、美白、鎮(zhèn)靜、保濕等功效，特別是夏季肌膚水分流失多，容易變黑，此時(shí)用苦瓜美白保濕，簡(jiǎn)單方便又有明顯的效果。曬完太陽后，覺得臉有曬紅跡象時(shí)，這時(shí)拿冰苦瓜來冰鎮(zhèn)退熱。
香蕉蜂蜜保濕滋潤(rùn)面膜也非常不錯(cuò)，需要準(zhǔn)備半根香蕉，如果選擇那種快要爛掉的香蕉效果更好，再準(zhǔn)備一些蜂蜜，把蜂蜜和香蕉放在一起搗成泥狀。清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘。再用溫水沖凈即可，可以天天使用。對(duì)于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤(rùn)的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。
上面給大家介紹的就是哪些果蔬面膜可以更好的保護(hù)皮膚，除了上面這幾款面膜大家還可以使用黃瓜保濕面膜，也可以達(dá)到保濕補(bǔ)水滋潤(rùn)皮膚作用，在被太陽曬傷以后使用這款面膜就可以起到很好的修復(fù)作用，大家也可以根據(jù)自己不同的皮膚狀態(tài)選擇不一樣的果蔬面膜。
皮膚越來越黃有可能是因?yàn)樯畈灰?guī)律的原因引起的，也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素積累造成的，所以針對(duì)皮膚越來越黃的情況，我們應(yīng)該要避免熬夜，然后少吃一些色素比較深的食物，并且避免紫外線照射，所以我們可以了解皮膚越來越黃的處理方法以及發(fā)病原因，然后在生活中采用美白面膜處理色素沉淀。
1、生活不規(guī)律導(dǎo)致的
現(xiàn)在的年輕人基本是沒有幾個(gè)生活是規(guī)律的人，想要他們放下手機(jī)電腦去早點(diǎn)睡覺的話簡(jiǎn)直就是不可能的事情，而且除了睡覺不規(guī)律之外，飲食習(xí)慣不規(guī)律也是一個(gè)很常見的現(xiàn)象。晚上吃的太過油膩太過晚，而且還特別喜歡吃夜宵，這算是什么事呢?女孩子們還是應(yīng)該保持好自己的生活狀態(tài)，不要讓身體長(zhǎng)期的處在一種疲憊的狀態(tài)。
2、體內(nèi)毒素堆積導(dǎo)致的
生活的不規(guī)律，再加上一些不好的飲食習(xí)慣，喜歡吃一些燒烤油炸類的食物，甚至是抽煙喝酒，都是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素不斷地堆積的，而且加上自身的身體的代謝不好，那么久而久之你的毒素難以排出去，皮膚泛黃也是難以避免的。不想要面臨這種情況的話，最好是可以好好調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，盡量清淡飲食。
3、本身的情緒不好導(dǎo)致的
其實(shí)在中醫(yī)上面是有一些說法，說是要是情緒不穩(wěn)定的話，是會(huì)損害自己的肝功能的，要是肝部的功能不能運(yùn)轉(zhuǎn)順暢的話，也是會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)黃皮膚不好的，甚至還可能會(huì)長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，出現(xiàn)一些皮膚問題。
4、身體缺水的情況導(dǎo)致的
不是所有的女人都喜歡喝水的，要是長(zhǎng)期的補(bǔ)水不足的話是會(huì)導(dǎo)致皮膚呈現(xiàn)干燥的狀態(tài)的，而且會(huì)讓皮膚變得越來越黃，水分對(duì)女人來說是很重要的，建議女人們最好是可以養(yǎng)成每天補(bǔ)足水的習(xí)慣，這樣身體跟身材都會(huì)好。
5、防曬措施沒做好導(dǎo)致的
要是生活中沒有防曬的習(xí)慣的話，會(huì)導(dǎo)致皮膚上面的黑色素堆積的越來越多，本身的膚質(zhì)就不白了，長(zhǎng)期下去就會(huì)越來越黃，甚至?xí)兒?。因此防曬是每天出門前都該有的動(dòng)作，做好防曬，做好皮膚的保養(yǎng)，這樣才可以越來越精致。
女人是要好好保養(yǎng)自己的皮膚的，不要粗糙要精致。
有很多減肥的朋友，晚上的時(shí)候不知道怎么渡過，總是在玩游戲刷手機(jī)，其實(shí)晚上實(shí)踐一下，這幾個(gè)小技巧，對(duì)減肥的效果也有很大幫助，大家一起來看看吧。
第一，晚餐，蛋白質(zhì)加蔬菜。
很多不知道，晚餐其實(shí)是可以不吃主食的，晚餐吃一些蔬菜加蛋白質(zhì)的，比如雞蛋加黃瓜，值得注意的是，雞蛋正常人一天不要吃太多，不超過2個(gè)即可。
黃瓜雞蛋
第二，貼墻站。
其實(shí)這個(gè)減肥小技巧，我在以前的文章里面也寫過，大家反饋效果都不錯(cuò)，現(xiàn)在我把這個(gè)小技巧重新和大家說一下。
身體呈一條直線，貼在墻壁上，抬頭挺胸，這樣姿勢(shì)正確的話，堅(jiān)持不了多久，人就會(huì)很累，這個(gè)時(shí)候不要放棄，堅(jiān)持15分鐘，這樣持續(xù)3個(gè)月減肥效果會(huì)很不錯(cuò)的。
這樣站直
第三，床上舉腿。
這個(gè)適合在睡覺前使用，參考網(wǎng)上舉腿的動(dòng)作，在床上舉腿20-30個(gè)，初學(xué)者自己覺得不費(fèi)勁即可，慢慢堅(jiān)持，這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉腰腹部肌肉，鍛煉出完美腹肌。
在我們的生活中有很多人的皮膚特別的敏感，所以他們?cè)谶x擇化妝品的時(shí)候就只能選擇那種比較溫和的，因?yàn)楸容^刺激的化妝品他們不適合，會(huì)使皮膚產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，還有一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得越來越薄了，這個(gè)時(shí)候他們就會(huì)覺得特別奇怪，那么皮膚變薄是什么原因呢
一、面部皮膚薄的原因如下：
1、很多愛美女士經(jīng)常出入美容院做各種皮膚護(hù)理，在護(hù)理中為了追求美白、祛斑等效果而大量使用含有果酸激素等成分的產(chǎn)品或長(zhǎng)期大量使用去除角質(zhì)及磨砂的產(chǎn)品等這些是造成面部角質(zhì)層薄的原因。
2、很多人為了解除面部的瑕疵如斑、痣或紅血絲等，使用一些美容儀器治療—如激光、彩光、光子嫩膚等儀器。這些治療方法都違背了皮膚新陳代謝的自然規(guī)律，嚴(yán)重?fù)p傷了角質(zhì)層，造成面部角質(zhì)層薄。
3、日常護(hù)理的外用的化妝品有些可能含有刺激性成分，如激素、果酸。酒精、重金屬等成分，也會(huì)損傷皮膚，造成面部角質(zhì)層薄。
4、由于皮膚過敏或其他疾病而使用一些外用抗敏藥膏，這些雖能在短時(shí)間內(nèi)快速緩解癥狀，但這類藥膏多含有激素。激素會(huì)刺激皮膚，長(zhǎng)期使用也會(huì)造成面部角質(zhì)層薄。
二、改善辦法：
1、角質(zhì)層薄的患者不可過度清潔皮膚 不要使用皂基含量過于豐富的清潔類產(chǎn)品。過度清潔會(huì)造成對(duì)角質(zhì)層有保護(hù)作用的皮脂大量流失，引起肌膚干燥、粗糙、角質(zhì)層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感。想要改善角質(zhì)層薄就要注意了。
2、改善角質(zhì)層薄就要使用溫和、無負(fù)擔(dān)的，帶有一定防曬系數(shù)的面霜，但防曬指數(shù)不可太高，保護(hù)肌膚免受紫外線的刺激?？呻S季節(jié)轉(zhuǎn)換，調(diào)整防曬系數(shù)。
3、角質(zhì)層薄需要深層保濕 選擇改善角質(zhì)層的保濕產(chǎn)品，它不僅能夠潤(rùn)濕和營(yíng)養(yǎng)肌膚，還有利于保證表皮間良好的黏附，這點(diǎn)對(duì)于表皮的保護(hù)非常重要。
4、隨時(shí)鎮(zhèn)靜舒緩肌膚 肌膚出現(xiàn)泛紅、發(fā)熱、干澀時(shí)，隨時(shí)用角質(zhì)層薄的肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮(zhèn)定肌膚。改善角質(zhì)層薄，但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30 秒，用紙巾輕輕印干即可。
5、選用專業(yè)產(chǎn)品 挑選專業(yè)的護(hù)膚品，改善角質(zhì)層薄要最大程度地降低因酒精、香料、不當(dāng)添加劑造成的對(duì)肌膚的傷害，這些成分不僅不安全，而且會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的刺激，加重角質(zhì)層薄癥狀。
6、戒吃刺激性食物和酒精飲品對(duì)改善角質(zhì)層薄的幫助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會(huì)造成皮膚泛紅現(xiàn)象的加重。同時(shí)，酒精會(huì)使全身的血管擴(kuò)張，當(dāng)然也包括皮膚的毛細(xì)血管，如果你的肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會(huì)難以控制地發(fā)紅，并很難消退。長(zhǎng)期大量的而喝酒，最終會(huì)讓脆弱的毛細(xì)血管無法恢復(fù)而破裂。
脫發(fā)是人群中普遍存在的一種現(xiàn)象，但是脫發(fā)也分為很多種類型，正常脫發(fā)和病理性脫發(fā)不同，正常脫發(fā)是人們頭發(fā)生長(zhǎng)到了一定周期后自行脫落的，而病理性脫發(fā)是由于身體出了問題導(dǎo)致的，斑禿就是如此，這種癥狀主要表現(xiàn)為局部脫發(fā)嚴(yán)重，影響到人們的外貌，同時(shí)還對(duì)身體健康產(chǎn)生危害，那么斑禿越來越嚴(yán)重是怎么回事？
斑禿俗稱“鬼剃頭”，是一種局部性斑狀脫發(fā)。表現(xiàn)為頭部圓形或橢形斑狀脫發(fā)，多為頭皮光滑發(fā)亮，病情進(jìn)展時(shí)則損害擴(kuò)展，周緣毛發(fā)松易脫，個(gè)別患者頭發(fā)全部脫光，嚴(yán)重時(shí)眉毛、胡須、腋毛、陰毛都可脫落，本病可自愈，但?？蓮?fù)發(fā)，病程可持續(xù)數(shù)月或更久。當(dāng)毛發(fā)重新生長(zhǎng)時(shí)，開始先長(zhǎng)黃白色纖細(xì)柔軟的毳毛，以后日漸粗黑，終于恢復(fù)正常。但有時(shí)這些短的黃白色纖細(xì)柔軟毳毛發(fā)又可再脫落。通過中藥秘方，結(jié)合中醫(yī)辨證論治，加上現(xiàn)代的物理治療。是可以治療好的。
斑禿治療最快的方法：
(1)適度洗發(fā)，洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時(shí)間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán);
(2)避免暴曬，日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù);
(3)減少染發(fā)燙發(fā)，經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。遠(yuǎn)離煙草，吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險(xiǎn)因素之一;
(4)別長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。 對(duì)于改善斑禿最好的方法就是使用繕絲緣絲木精華液改善，早晚各一次，只要堅(jiān)持斑禿就會(huì)好的。
因?yàn)榇杭景倩ㄊ㈤_，有些人還會(huì)因?yàn)榛ǚ鄱霈F(xiàn)過敏的情況，這個(gè)時(shí)候總是會(huì)瘙癢難耐，對(duì)于這個(gè)情況的話，很多人都不知道要怎么辦，今天小編就跟大家講解一下要如何緩解皮膚瘙癢的情況吧。
春季皮膚瘙癢要怎么處理
多喝水
喝水的好處有很多，而止癢也是其中的一種。當(dāng)有瘙癢的情況，其實(shí)是因?yàn)轶w內(nèi)有毒素在作祟。而當(dāng)我們多喝水的話，有利于身體把這些毒素給排出體外，達(dá)到緩解皮膚瘙癢的情況。所以喝水也算是止癢的一個(gè)方法。
用冷水來敷皮膚
如果我們真的出現(xiàn)皮膚瘙癢難耐的情況，這個(gè)時(shí)候，小編建議大家直接用冷毛巾毛進(jìn)行冷敷，這是可以起到暫時(shí)緩解的效果，但是當(dāng)不那么癢的時(shí)候，還是需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，這才可以去除病根，不會(huì)讓皮膚再出現(xiàn)瘙癢的情況了。
避免抓癢
有這么一些人，感覺自己的皮膚癢癢的，手就會(huì)不自覺的往那個(gè)位置去抓，因?yàn)檫@樣可以止癢。但是如果這樣做的話是真的不行，因?yàn)橛檬秩プテつw的話，很容易造成惡性循環(huán)的情況出現(xiàn)，并且還會(huì)滋生細(xì)菌的出現(xiàn)，從而對(duì)皮膚造成更大的傷害。
不要用熱水燙洗
當(dāng)出現(xiàn)過敏的情況，有些人還會(huì)用熱水去燙洗，覺得這樣可以緩解皮膚瘙癢的情況，還會(huì)直接殺死皮膚上的細(xì)菌。但是用熱水去燙洗的話，是會(huì)不利于皮膚的新陳代謝，還會(huì)讓皮膚瘙癢的程度出現(xiàn)加劇的情況。最好的方法是選擇用一些中藥來進(jìn)行浸泡，起到止癢的效果。
食用一些清熱的食物
有研究表明，溫?zé)岬氖澄镆彩蔷哂芯徑馄つw瘙癢的情況。因?yàn)榍鍩岬氖澄锸强梢云鸬桨洋w內(nèi)的津液跟濕熱都排出體外，這樣就可以降低皮膚出現(xiàn)水腫的情況，從而達(dá)到緩解皮膚瘙癢的情況。
禁止接觸過敏原
每個(gè)人的過敏原都是不一樣的，有些是花粉過敏，有些則是季節(jié)性過敏，所以我們一定要知道自己是屬于哪一種過敏，然后從根本上來杜絕這個(gè)過敏的情況發(fā)生，這個(gè)才是最好的解決過敏的方法。
上面說了這么多應(yīng)對(duì)春季過敏皮膚瘙癢的方法，希望會(huì)對(duì)大家能有所幫助。
想要讓肌膚喝飽水分，變得白白嫩嫩，這是我們每一個(gè)愛美人士的護(hù)膚終極追求，但是如何才能夠讓皮膚喝足水分呢?今天小編就特別為大家整理了皮膚補(bǔ)水的12個(gè)小妙招，相信一定對(duì)大家護(hù)膚有很大的啟發(fā)和作用。
一、妙招一
獼猴桃被稱為是美容圣品，它當(dāng)中富含豐富的維生素C，能夠幫助肌膚補(bǔ)充所需水分，讓肌膚一整天都變得水潤(rùn)、有光澤。我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中可以多吃一些獼猴桃。
二、妙招二
護(hù)膚品當(dāng)中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠幫助我們快速的補(bǔ)充臉部皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，想要給皮膚補(bǔ)水我們一定要注意多選用補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品。
三、妙招三
湯水當(dāng)中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，可以為我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，而且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部融化在湯水當(dāng)中，身體很容易就能夠吸收，想要讓皮膚水分充足一定要記得多喝一些湯。
四、妙招四
水果當(dāng)中含有豐富的維生素和水分，多吃水果可以讓我們的皮膚水潤(rùn)、飽滿。
五、妙招五
水是人體的根本，是我們的生命之源，所以我們一定要多喝水，只有這樣我們才不會(huì)容易上火，身體才能夠有足夠的水分，肌膚才會(huì)變好。
六、妙招六
和水果一樣，蔬菜當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和水分，可以讓我們的肌膚變好、水分充足，因此我們一定要吃蔬菜。
七、妙招七
補(bǔ)水的面膜當(dāng)中有很多的補(bǔ)水精華可以讓我們的皮膚在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充足夠的水分，所以我們也可以多給肌膚敷一些補(bǔ)水面膜，這樣我們的皮膚也會(huì)變好。
八、妙招八
蜂蜜當(dāng)中富含豐富的果膠和多種維生素營(yíng)養(yǎng)成分，多喝蜂蜜會(huì)讓我們的皮膚變得細(xì)膩有光澤。
九、妙招九
多喝花茶也會(huì)讓我們的肌膚變好，對(duì)于美容養(yǎng)顏有很好的效果，所以我們可以多喝一些花茶。
十、妙招十
牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)讓我們的皮膚變好，肌膚白皙細(xì)膩，所以要想皮膚好一定要多喝牛奶。
十一、妙招十一
雞蛋和牛奶一樣，富含多種營(yíng)養(yǎng)好蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)會(huì)讓我們的皮膚變得有彈性，因此想要皮膚好可以多吃一些雞蛋。
十二、妙招十二
豬蹄當(dāng)中含有豐富的膠原蛋白可以讓皮膚變得光彩照人嗎，日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i蹄皮膚會(huì)肉眼可見的變好的。
愛美是女人的天性，一個(gè)女人顏值的高低與她膚質(zhì)的好壞息息相關(guān)。而在工作繁忙，生活節(jié)奏十分快的當(dāng)下，就算是女性，為了生活也不得不經(jīng)常熬夜加班。這樣一來，對(duì)皮膚就造成了很大的損傷，皮膚水分流失，很容易會(huì)變得暗淡無光。但是，如果及時(shí)補(bǔ)救，好好保養(yǎng)皮膚，還是有機(jī)會(huì)讓皮膚重新變好的，以下措施可供借鑒。
1.皮膚暗淡無光的原因
皮膚暗淡，無光澤，發(fā)黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時(shí)間不充足，皮膚沒有及時(shí)去除角質(zhì)。
出現(xiàn)斑點(diǎn)及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點(diǎn)是皮膚缺水所造成的。
2.內(nèi)部療法
茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖（已經(jīng)甜得可以了），待涼當(dāng)開水喝，可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神
3.外部療法
1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！
2、美白面膜：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鐘；此款面膜純天然美白，黑黃性皮膚隔天使用，5次后效果明顯。
白天：洗面奶清潔皮膚，保濕化妝水平衡皮膚，眼霜修護(hù)皮膚，保濕乳液滋潤(rùn)皮膚（可以在使用隔離霜后化淡妝。）
晚上：
在徹底清潔后，要用修護(hù)晚霜。使用的產(chǎn)品一定要是含保濕成分（HA）的及抗氧化成分的。每天幾分鐘的按摩使保養(yǎng)工作事半功倍。
每周：
要使用適合自己皮膚的面膜以補(bǔ)充皮膚中缺少的營(yíng)養(yǎng)及水分，根據(jù)皮膚的情況以及選用的產(chǎn)品來決定去除角質(zhì)的時(shí)間。選擇產(chǎn)品要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件，但是主張要用就用好的產(chǎn)品，不好的產(chǎn)品對(duì)皮膚是沒有好處的，不如不用。皮膚是人的第二張臉，有的女孩子五官長(zhǎng)得很端正，但是由于皮膚很糟糕，導(dǎo)致看起來很丑。要想變得漂亮，首先要做的就是要保護(hù)好自己的肌膚。下面就來介紹日常生活中應(yīng)注意的9個(gè)因素。
1、不要自己擠痘痘
發(fā)生頻率：幾乎每一個(gè)長(zhǎng)過痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。
長(zhǎng)期影響：皮膚感染留下痘疤
自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對(duì)痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個(gè)可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時(shí)間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時(shí)間是一個(gè)月甚至更長(zhǎng)。
2、不要用手撐臉
發(fā)生頻率：開會(huì)時(shí)、看書時(shí)、腦袋有點(diǎn)兒暈時(shí)......這個(gè)動(dòng)作很常見。
長(zhǎng)期影響：會(huì)生成永久性的皺紋
托腮時(shí)，手掌對(duì)臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是，這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。
3、不要經(jīng)常皺鼻子
發(fā)生頻率：多出現(xiàn)在微笑或大笑時(shí)。
長(zhǎng)期影響：年輕女孩也會(huì)長(zhǎng)皺紋
臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復(fù)紋路就不見了，那還不必?fù)?dān)心。若需較長(zhǎng)時(shí)間表情紋才消失，你就要開始注意了。
4、禁止表情夸張
發(fā)生頻率：在說話或做表情時(shí)，夸張一點(diǎn)兒就會(huì)這樣。
長(zhǎng)期影響：額頭上的五線譜悄悄出現(xiàn)
任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復(fù)多次都會(huì)生皺紋，即使是說話時(shí)眨眼睛或挑眉。還好，中國(guó)女性表情夸張的人不多，這應(yīng)該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
5、不能只偏愛某側(cè)牙齒
發(fā)生頻率：如果某人有此習(xí)慣，那么每日三餐都會(huì)保持。
長(zhǎng)期影響：左右不對(duì)稱的大小臉就此誕生
因?yàn)橐欢螘r(shí)間牙疼或因?yàn)槟撤N個(gè)人愛好就長(zhǎng)期保持了單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，會(huì)讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強(qiáng)壯，而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會(huì)造成左右面部大小不同，形成"大小"臉!拜托，在女人的臉上，不對(duì)稱可不是個(gè)性，而是美麗大忌。
6、卸妝要分清部位
發(fā)生頻率：多半因?yàn)槭韬龌蛘咤e(cuò)用
長(zhǎng)期影響：多種眼部問題并發(fā)
眼部和面部的肌膚不同，因此卸妝的成分也有所不同。專用於眼部的卸妝液不含油分，其pH值和淚水相似，才能保證溫和不刺激眼周。如果圖省錢、省事，將面部卸妝液用於眼部，不但會(huì)刺激皮膚，還會(huì)造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外，卸除眼妝時(shí)一定要輕柔再輕柔，在棉片和棉簽的幫助下來小心卸除眼部彩妝。
7、不用手指挖面膜
發(fā)生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過了。
長(zhǎng)期影響：污染的面膜會(huì)讓皮膚變?cè)?/p>
你以為你的手很干凈，但那只是你的錯(cuò)覺。手上的細(xì)菌、灰塵很多，進(jìn)入面膜之后會(huì)造成面膜的品質(zhì)變壞，污染整罐。而面膜如果是大口包裝，使用時(shí)敞著口任其接觸空氣也是不對(duì)的，護(hù)膚品的污染會(huì)造成皮膚的惡化。在使用面膜或其他護(hù)膚品時(shí)都要盡量避免以手直接接觸產(chǎn)品，而是要用干凈的挑棒或小勺取用。如果懶得費(fèi)事，那么選擇包裝嚴(yán)密、每次用量分裝的產(chǎn)品更好。
8、敷面膜不要超過15分鐘
發(fā)生頻率：有人認(rèn)為敷用時(shí)間和效果成正比，有人則是常常會(huì)忘記了時(shí)間。
長(zhǎng)期影響：皮膚變干、過敏，還會(huì)變老
敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時(shí)間不宜超過15分鐘。敷面膜超時(shí)后，面膜會(huì)倒過來從肌膚中吸收水分，還會(huì)給毛孔戴上"口罩"，影響皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)和分泌油脂，引起過敏。
9、不迷信DIY
發(fā)生頻率：到處有DIY面膜秘方，到處有人用。
長(zhǎng)期影響：肌膚過敏及損傷
對(duì)水果、優(yōu)酪乳、蜂蜜等天然成分的過度相信造成了DIY面膜風(fēng)潮，其實(shí)這樣做對(duì)皮膚來說有不小的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)镈IY面膜的原料和工具并沒有想像中的那樣清潔安全，而有些原料加入的分量和濃度也很難掌握。臺(tái)灣就有位女士，由於敷用DIY面膜差點(diǎn)毀容!所以如果不是很有經(jīng)驗(yàn)，還是不要把DIY秘方奉為美容法寶，隨便就把一堆食物敷在臉上的好。
