眼睛暗淡無光的原因
夏季眼睛養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“眼睛暗淡無光的原因”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
大家需要明確，眼睛暗淡已經(jīng)成為嚴(yán)重困擾人們生活的疾病，對(duì)此醫(yī)生也沒有完美的解決方案。眼睛暗淡是因?yàn)椴魂P(guān)注用眼健康導(dǎo)致的，大家需要改善自己的飲食和生活習(xí)慣。眼睛暗淡造成生活中總是受到這種疾病的困擾，對(duì)于雙眼產(chǎn)生很大的困擾。大家希望盡快解決眼睛暗淡，可以去眼科做相關(guān)檢查和治療。那么，眼睛暗淡無光的原因有哪些？
1、枸杞
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種食物，其實(shí)枸杞的明目效果也是非常的好的，它不僅有明目的效果，枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。枸杞頭也有同樣的功效。
2、紅花菜
對(duì)于紅花菜大家是比較陌生的，其實(shí)紅花菜別名碎米薺、紫云英，產(chǎn)于我國南方大部分地區(qū)，有清熱解毒、涼血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。
3、豆苗
生活中經(jīng)常的食用豆苗也是可以幫助我們明目的，這是因?yàn)楹写罅康逆V以及葉綠素，有助于排出體內(nèi)毒素，保護(hù)肝臟，而且其中富含胡蘿卜素和葉黃素，對(duì)保護(hù)視神經(jīng)、改善視力非常有益。
4、桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
5、決明子
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，決明子具有清肝明目、潤腸通便的功能。決明子對(duì)女性而言，每晚晚餐后可喝決明子茶，以達(dá)消除油脂、讓小腹變平坦的功效。用決明子做的茶，是夏天里一種很好的清涼飲料，既能清肝明目、宣散風(fēng)熱，又能益腎補(bǔ)精、潤腸通便。
吃什么明目 吃什么食物對(duì)眼睛好 明目的食物有哪些
6、西蘭花
西蘭花含有的植物營養(yǎng)素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學(xué)毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘藍(lán)、白蘿卜和卷心菜等十字花科蔬菜都有護(hù)肝的特性。
7、菊花
菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
8、薺菜
薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。《名醫(yī)別錄》言其“主利肝氣，和中”；《食經(jīng)》言其“補(bǔ)心脾”；《陸川本草》言其“消腫解毒，治瘡癤，赤眼”。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。
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眼睛發(fā)癢在臨床上是非常常見的，出現(xiàn)這種情況和很多原因都有關(guān)系，至于眼睛發(fā)癢是怎么回事，不排除和一些生活習(xí)慣有關(guān)。比如長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，可能會(huì)導(dǎo)致眼部被細(xì)菌感染，從而引起眼睛發(fā)癢。
1.長時(shí)間戴隱形眼鏡造成眼睛癢
隱形眼鏡畢竟是外來物質(zhì)，長時(shí)間佩戴隱形眼鏡會(huì)對(duì)角膜帶來一定的傷害，還易引起眼睛干澀、發(fā)癢、酸脹等。另外，隱形眼鏡容易攜帶細(xì)菌，如果不注意隱形眼鏡的衛(wèi)生，沒有用護(hù)理液搓洗，或者用不干凈的手去戴隱形眼鏡等，都會(huì)導(dǎo)致眼部被細(xì)菌感染，造成眼睛癢、疼痛等。
2.濫用眼藥水造成眼睛癢
很多人當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，會(huì)自己隨意濫用眼藥水，殊不知，眼藥水也是含有防腐劑或激素的，不能濫用，長期濫用眼藥水會(huì)使眼睛抵抗力下降，導(dǎo)致眼睛過敏，眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹，造成眼部肌膚發(fā)癢，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)有燒灼的感覺，而且常會(huì)造成眼皮紅腫。
3.用手揉眼睛造成眼睛癢
有很多人在感覺眼部不適時(shí)，就會(huì)不自覺的用手去揉擦眼睛，這樣眼睛就容易被手上的細(xì)菌感染，特別是沒有清潔的手，帶有大量的細(xì)菌、真菌，容易感染眼睛，引發(fā)炎癥。美國研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個(gè)細(xì)菌，從而導(dǎo)致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。
4.游泳造成眼睛癢
游泳后眼睛干澀、發(fā)癢也較為常見，尤其是長時(shí)間的游泳，因?yàn)楹芏嘤斡境刂械乃畷?huì)用漂白粉消毒，這樣會(huì)產(chǎn)生氯氣，而眼睛和氯氣接觸，會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一定的刺激作用，游泳后就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢、皮膚瘙癢等情況。
眼睛是人類心靈的窗戶，有一雙明亮的黑白分明的大眼睛，也會(huì)為自己加分不少，而對(duì)于眼睛的重要性那就不用多說了，沒了眼睛很多的事情都是無法進(jìn)行的，因此對(duì)于眼睛大家都是很關(guān)注的，一旦出現(xiàn)問題都很讓人緊張，就比如當(dāng)眼睛有褐色的斑點(diǎn)，就會(huì)怕是不是長了東西，對(duì)視力有沒有影響，下面就來說說產(chǎn)生這個(gè)現(xiàn)象的原因吧。
色素沉著有兩種：
一類是人體自身產(chǎn)生的色素，如存在于皮膚中的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素。由于黑色素所在部位深淺不同而表現(xiàn)出不同的色調(diào)：在表皮則呈黑色或褐色，在真皮淺層則呈灰藍(lán)色，在真皮深層則呈青色等。內(nèi)源性色素還有脂色素、膽色素等。
另一類為外源性的外來色素，如胡蘿卜素(胡蘿卜血癥)、藥物(如阿的平可致皮膚黃染等)和重金屬(如砷、鉍、銀等沉著癥)以及異物所致著色，如紋身、泥沙、鐵渣、煤渣等在皮膚的沉著癥等(百度百科)。因此，你的結(jié)膜色素可能是一出生就有的，你沒有注意，或者是后來有什么異物比如重金屬入眼，長期沉著下來的。
結(jié)膜中色素痣(Nevus)多是先天性的良性腫瘤，來源于神經(jīng)外胚葉，是結(jié)膜黑色素細(xì)胞增生性病變，常見于角膜緣或瞼裂部的球結(jié)膜。一般出生時(shí)不明顯，不生長或隨年齡增加慢慢增長，到青春期(10歲或20歲前)較為明顯，有過敏史者尤易生長。不規(guī)則圓形，大小不等，稍微隆起，表面平滑，一般為黑色，濃淡不等，婦女妊娠期可略增大，色稍加深。很少惡變(幾率不到1%)，固定不增長的情況下不需要治療，影響美觀可以切除，可輔以冷凍治療，防止復(fù)發(fā)，生長突然加速可能是惡變的征象，需全部切除并送病理。
面色晦暗無光怎么調(diào)養(yǎng)
1、面色晦暗無光可通過飲食調(diào)養(yǎng)
可多食用黃綠色食物青色食物。如菠菜、蛤蜊、豬肝等含有大量的葉綠素、維生素及纖維素的食物,進(jìn)食后可以協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。
可多食用含維C的美白食物。如番茄、奇異果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果都有一定防曬作用。很多女性都喜愛的酸甜可口的草霉富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維,不僅有助消化、通便的功效,還可以美白肌膚。
2、面色晦暗無光可通過中藥調(diào)養(yǎng)
黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,還是一種茶,含有豐富的花青素,能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
人參是補(bǔ)氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等,具有大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補(bǔ)元?dú)?可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脈微弱,血壓低的休克等癥。此外,由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用,可抗衰老,適用于久病體虛,心悸怔仲,自汗肢冷,氣短,虛脫,心衰,神經(jīng)衰弱等癥。
當(dāng)歸。中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)歸味甘而厚,甘入脾,厚養(yǎng)血,具有補(bǔ)血的功效?！侗静菡酚涊d:“當(dāng)歸,其味甘而重,故專能補(bǔ)血,其氣輕而辛,故又能行血,補(bǔ)中有動(dòng),行中有補(bǔ),誠血中之氣藥,補(bǔ)血中之圣藥也。”由此可見,當(dāng)歸的補(bǔ)血效果可見一斑。
3、面色晦暗無光可通過運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
人如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)、不鍛煉的話,身體素質(zhì)會(huì)越來越差。而每天三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)可以增加血液白細(xì)胞,讓抵抗力增強(qiáng),身體健壯。所以,在氣血不足可以跑步嗎這個(gè)問題上,患者是適合跑步的。建議氣血不足患者制定個(gè)合適的計(jì)劃。每天循序漸進(jìn)的跑步,最好在早晚時(shí)間跑步。每日要堅(jiān)持半個(gè)鐘。一段時(shí)間后,氣血會(huì)變好,體質(zhì)也跟上去了。
中醫(yī)認(rèn)為人一定要進(jìn)行活動(dòng)。這里所說的活動(dòng)包括了各種活動(dòng)和各種體育項(xiàng)目。人在活動(dòng)時(shí),氣血能夠充分運(yùn)行。許多長壽的人,很大原因是因?yàn)樗麄円恢倍荚诨顒?dòng)中,經(jīng)常在進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)、或在散步、外出旅游等等。所以,氣血不足的患者除了可以多跑步之外,還可以選擇其他的活動(dòng)方法,都能改善氣血。
面色晦暗無光是什么原因
1、色素沉淀
由于環(huán)境、輻射、日照、化妝等原因,臉部會(huì)出現(xiàn)一些色素沉淀,色素沒有有效的清除,長期聚積引起肌膚泛黃。
2、常熬夜、睡眠不足
睡眠不足的人,常常出現(xiàn)皮膚表面血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象,使皮膚變得晦暗或顯得枯黃,失去應(yīng)有的紅潤光澤。晚睡會(huì)造成肌膚無法順利代謝,老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。
3、體毒累積
在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經(jīng)過消化和排泄系統(tǒng)排出體外,整個(gè)過程一般可在12-24小時(shí)內(nèi)完成,這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。
然而,生活作息不正常、飲食習(xí)慣不好或者腸胃功能不佳,都會(huì)導(dǎo)致食物滯留腸胃,被人體再次吸收,從而導(dǎo)致體內(nèi)積毒。體內(nèi)的毒素經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入人體的器官,從而導(dǎo)致面色灰黃的情況。
4、壓力過大
工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安,皮膚也會(huì)出現(xiàn)各種問題,覺得甚至臉色變得暗淡無光。
5、皮膚干燥
如果對(duì)你是早睡早起但還是臉色暗黃,很可能使皮膚過于干燥,臉色也變得越來越暗黃。
面色晦暗無光吃什么好
1、筍燒海參
做法:海參200g,筍100g。水發(fā)海參然后切長條,與鮮筍或水發(fā)筍切片一同放入鍋中,然后加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后即可食用。
功效:筍可清除內(nèi)熱;海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,海參中的蛋白質(zhì)是水溶性蛋白質(zhì),極易被人體消化吸收,具有較強(qiáng)的滋陰養(yǎng)血、滋肺補(bǔ)腎、益氣補(bǔ)陰和通腸潤燥的功效。
2、蜜汁花生棗
做法:紅棗100g,花生米100g,蜂蜜20g。紅棗、花生溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,待花生米、紅棗熟后將蜂蜜加入即可。
功效:紅棗補(bǔ)氣,花生米滋潤,花生衣補(bǔ)血,蜂蜜補(bǔ)氣,結(jié)合食用可以使面色紅潤。
3、什錦山藥泥
做法:鮮山藥或馬鈴薯500g煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團(tuán)餅狀,上置核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。
功效:紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,山藥補(bǔ)脾益腎,核桃仁補(bǔ)肺益腎、潤燥健腦。常常食用能使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
麥粒腫又被稱作為珍燕，很多人都會(huì)患有麥粒腫，因?yàn)辂溋Ｄ[這種病都是急性的，會(huì)突然的發(fā)作，因?yàn)橘u粒腫的臨床表現(xiàn)一般都為眼部紅腫，脹痛，所以很多人看見這種病就會(huì)當(dāng)做是紅眼病，怕他會(huì)和紅眼病一樣是傳染人的，很多人對(duì)這種患者都敬而遠(yuǎn)之，那么眼睛長麥粒腫是什么原因引起來的呢？
麥粒腫又稱瞼腺炎，一般有葡萄球菌感染引起，瞼板腺開口阻塞也可引起急性無菌性內(nèi)瞼腺炎。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為與脾胃濕熱有關(guān)，與患者的體質(zhì)偏熱及飲食辛辣、油膩有關(guān)。主要飲食清淡，保持大便通暢。
麥粒腫是眼瞼也就是眼皮最常見的急性炎癥。在睫毛也就是眼毛的根部有兩種腺體：皮脂腺和汗腺,如果這些腺體因細(xì)菌感染后產(chǎn)后急性化膿性炎癥，這就是麥粒腫，也稱為瞼腺炎。發(fā)病原因通常是因?yàn)榻?jīng)常用手揉眼，由于手經(jīng)常接觸許多不潔物品，往往常有很多的病菌，這些病菌會(huì)通過揉眼這種不良習(xí)慣而帶入眼內(nèi)，引起眼睛的感染。此外，過度疲勞、營養(yǎng)不良等身體不適的狀況下（如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、體力消耗大、消化不良、糖尿病等），身體的抵抗力弱，病菌也會(huì)趁虛而入，引起眼部的感染。 剛發(fā)生時(shí)，眼皮腫痛可用冰敷，并點(diǎn)消炎眼藥水，必要時(shí)口服抗生素。大部份的病例在三至四天內(nèi)可以消退；若腺體腫脹化膿，則須手術(shù)切開排膿。
麥粒腫是由于各種原因?qū)е碌难鄄€腺體的急性化膿性炎癥。引起麥粒腫的原因包括：
1、眼瞼腺體發(fā)育障礙，使腺體導(dǎo)管出現(xiàn)感染或堵塞；
2、機(jī)體抵抗力下降：如熬夜、勞累等導(dǎo)致用眼過多；
3、兒童由于不注意衛(wèi)生，喜歡用手揉搓眼睛，尤其容易患麥粒腫；
4、麥粒腫體質(zhì)
眼睛疲勞是當(dāng)今社會(huì)存在非常普遍的現(xiàn)象，多由用眼過度，用眼不當(dāng)?shù)仍蛟斐桑芏嗳瞬灰詾槿?，認(rèn)為只是小事，殊不知這小事卻有大隱患，若平時(shí)生活中不多加注意，對(duì)眼睛是有非常大的永久性的傷害的，今天就和大家說一說眼睛容易疲勞的原因。
①屈光異常：當(dāng)人患有遠(yuǎn)視、近視、散光、屈光參差時(shí)，看遠(yuǎn)、看近都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，使眼睛過分勞累，則容易產(chǎn)生眼疲勞。
②眼睛疾?。夯加薪悄ぜ膊 ⒕w混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時(shí)，易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調(diào)，注視目標(biāo)時(shí)，雙眼單視困難而造成眼疲勞。
③發(fā)育異常：如兩眼瞳距較大，兩眼會(huì)聚困難，也易產(chǎn)生眼疲勞。
二、體質(zhì)及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等均容易發(fā)生眼疲勞。
三、年齡方面的因素：45歲以上的人，眼睛開始老花，但又未及時(shí)配花鏡，則容易發(fā)生眼疲勞。
四、環(huán)境方面的因素：工作或?qū)W習(xí)場所照明不足，讀寫的字跡或工作物過小，目標(biāo)與背景差別不鮮明，讀寫與工作時(shí)間過長、視距不固如在車船上讀寫和工作）等，可造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力，眼睛超負(fù)荷地工作，不僅容易發(fā)生眼疲勞，而且還會(huì)引起近視和其他疾病。
聽了小編的介紹大家是不是恍然大悟了呢，只要大家從平時(shí)生活中的小事做起，注意眼部衛(wèi)生，不要用眼過度，愛護(hù)眼睛，就不用擔(dān)心會(huì)有眼睛疲勞的狀況了。時(shí)不時(shí)眺望遠(yuǎn)方，時(shí)不時(shí)閉眼小憩一會(huì)，都是能夠緩解眼睛的疲勞感的。
面色無光是很多人都會(huì)有遇到的情況。面色無光會(huì)使人看起來沒有精神。那么，這面色無光應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療面色無光的藥酒方法是什么?面色無光的食療方法和注意事項(xiàng)是什么?趕緊來看看吧!
【來源】
《本草綱目》。
【配方】
嫩鹿茸(去毛切片)、山藥(末)各一兩。
【制法】
上藥絹袋裹，置酒瓶中，七日開瓶，將茸焙作丸服。
【主治】
陽事虛萎，小便頻數(shù)，面色無光。
【用法】
日飲三盞。
說明
本方見《本草綱目》卷五十一鹿條引普濟(jì)方。
面色無光的食療方
香煎三文魚
材料：三文魚塊180克，白蘆筍、火腿、菠菜及青扁豆若干，蕃茄一個(gè)。
功用：美白養(yǎng)顏。
做法：先用鹽和黑胡椒碎末腌制三文魚，然后將腌制好的三文魚煎至七分熟，再用火腿薄片將三文魚扎捆住，將菠菜和青扁豆?fàn)C熟，分別用鹽和橄欖油將其翻炒一下，撈上來，加人生蕃茄一起食用。
潤肌美容糕
材料：糯米粉250克，芝麻100克，生花生仁100克，粳米250克，核桃100克，大豆l00克，黃芪100克，赤砂糖100克，豬油(煉制)200克。
功用：潤肌美顏。
做法：先將粳米磨成粉狀，再將粳米粉與糯米粉混合炒熟，花生仁、芝麻、核桃仁、黃豆分別洗凈，炒酥，將黃豆磨成粉末，黃芪洗凈，切片，烘干研成細(xì)粉末，將花生、黃豆、黃芪、芝麻、核桃仁與炒二米粉拌勻，倒人方木箱內(nèi)壓平，劃成小塊。
面色無光的注意事項(xiàng)
補(bǔ)肝氣牛肝，能補(bǔ)肝明目;鯽魚子，除調(diào)中外，更能益肝氣;豬肝，能補(bǔ)肝明目，治療肝虛。
排毒豬血，味成，有生血，解毒的療效。婦女血嘈，經(jīng)常食炒豬血便可痊愈;大蒜，具有去風(fēng)濕，通氣，強(qiáng)脾健胃的功效，還能治療中暑和毒瘡;蘿卜，利五臟，通腸便。若與羊肉和銀魚一同煮食，可治勞瘦及咳嗽。
安神百合，可治邪氣所致的心腹脹痛，有安神、孫氣、益五臟的療效。腸風(fēng)下血者，可食由酒炒至微紅的百合子粉末(湯服)。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)介紹之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)和相關(guān)的了解了吧!這個(gè)面色無光的藥酒療法是比較不錯(cuò)的。感興趣的朋友完全可以試試以上的配方哦!
眼睛腫就是眼睛浮腫，主要指眼部周圍的組織異于平時(shí)，出現(xiàn)腫脹向外突出的癥狀，有時(shí)在眨眼時(shí)略帶有疼痛感。大部分浮腫都是體液失調(diào)所致，當(dāng)然女性妊娠、高溫、月經(jīng)周期都有可能造成眼睛浮腫癥狀。那么眼睛腫是什么原因呢？下面我們一起來了解一下吧。
眼睛腫是什么原因
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當(dāng)、枕頭過低，睡覺時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
性生活時(shí)，由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮，也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)。
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，檢查一下腎功能，若尿常規(guī)正常，那就沒大問題，可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好，平時(shí)是否有渾身乏力，頭暈?zāi)_輕，食欲不振，建議你多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。最簡單有效的鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。
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一、兒童經(jīng)常眨眼睛的原因
頻繁眨眼也是多動(dòng)癥的一種表現(xiàn),其發(fā)病原因目前尚不清楚,可能與精神因素,如精神緊張、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)。這種病癥嚴(yán)重影響孩子的正常生活、學(xué)習(xí)和心理健康。
1、炎癥刺激
炎癥刺激是引起孩子眨眼的最常見的原因,最常見的是細(xì)菌、病毒、衣原體等感染所致的結(jié)膜炎、角膜炎等。炎癥除了使孩子眨眼增多外,還會(huì)引起眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn)。
2、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫
部分孩子因?yàn)橄忍煨缘难燮?醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼)內(nèi)翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。
治療方面,輕度的眼瞼內(nèi)翻可將眼瞼輕輕外翻至正常位置,用膠布貼在局部的皮膚上牽引固定,隨著孩子身體的發(fā)育,眼瞼內(nèi)翻有望自愈。重者則需手術(shù)矯正。
3、兒童多動(dòng)癥
兒童多動(dòng)癥的孩子往往表現(xiàn)為身體某部位突然的、不自主的收縮運(yùn)動(dòng),如皺額、歪嘴、聳肩和注意力不集中等。有的孩子還會(huì)同時(shí)發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動(dòng)污言穢語綜合征。
治療主要以行為矯正為主,家長應(yīng)配合醫(yī)生及時(shí)提醒幫助孩子自我控制,但是也不能太性急,切勿訓(xùn)斥打罵孩子,需要逐漸誘導(dǎo),耐心勸說。
4、眼疲勞性眨眼
這種情況是由屈光不正,特別是遠(yuǎn)視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起,是一種保護(hù)性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。這種情況應(yīng)適當(dāng)安排孩子的學(xué)習(xí)生活,告訴孩子看書和看電視、電腦的時(shí)間不宜過長,督促孩子做眼保健操,必要時(shí)驗(yàn)光配眼鏡。
二、孩子經(jīng)常眨眼睛有什么危害
當(dāng)心:小孩頻繁的眨眼是抽動(dòng)癥惹的禍!孩子無意識(shí)、不可控制地頻繁“眨眼”、“噘嘴”、“鼻子、嘴角抽動(dòng)”,是面部抽動(dòng)癥的表現(xiàn)。由于兒童抽動(dòng)癥在出現(xiàn)之初,癥狀表現(xiàn)與頑皮好動(dòng)很相近,加之家長對(duì)抽動(dòng)癥的了解較少,導(dǎo)致大多數(shù)媽媽、爸爸不知道什么是兒童抽動(dòng)癥,更不知道它對(duì)孩子的危害。還有很多家長把抽動(dòng)癥誤以為是孩子頑皮、淘氣的舉動(dòng),或者把抽動(dòng)癥誤以為是眼疾或神經(jīng)疾病來治療。由于家長的無知及認(rèn)識(shí)上的偏差導(dǎo)致許多抽動(dòng)癥孩子沒有得到及時(shí)協(xié)助和支持而加重癥狀的現(xiàn)象非常普遍。
1、引發(fā)學(xué)習(xí)困難
抽動(dòng)和不自主發(fā)聲導(dǎo)致孩子注意力分散,嚴(yán)重抽動(dòng)使孩子的眼睛很難集中在書本上和老師的講課內(nèi)容上,學(xué)習(xí)成績會(huì)持續(xù)下滑。加上同學(xué)、老師的歧視或嘲笑,使孩子不喜歡上學(xué),甚至厭學(xué)、逃學(xué)。
2、影響個(gè)性發(fā)展
4～11歲是孩子自我意識(shí)形成的重要時(shí)期。這個(gè)階段孩子心理發(fā)育的特點(diǎn)是:在與成人和同伴的交往中,自我意識(shí)有所發(fā)展,對(duì)自我形成某種看法和評(píng)價(jià),如自己是聰明的還是笨的,是漂亮的還是丑的等等。年齡較小的孩子缺乏獨(dú)立評(píng)價(jià)自己的能力,這種自我評(píng)價(jià)大多來自外界,如父母、老師和同伴。這一時(shí)期來自外界的積極或消極的評(píng)價(jià),會(huì)對(duì)孩子自我意識(shí)和個(gè)性形成產(chǎn)生重要影響。如果在這一階段經(jīng)常受到父母責(zé)罵、老師批評(píng)、同學(xué)嘲笑,會(huì)對(duì)孩子心身發(fā)展產(chǎn)生巨大傷害。而孩童期形成的個(gè)性心理特征和個(gè)性傾向,是一個(gè)人個(gè)性的核心成分,會(huì)影響我們的一生。抽動(dòng)癥患兒如得不到及時(shí)、有效的心理干預(yù),不但難以建立自尊、自信,形成健全的人格,而且很容易產(chǎn)生反社會(huì)心理。部分孩子到了青少年時(shí)期即發(fā)展成為品行障礙。
3、社會(huì)退縮行為和社交障礙
隨年齡的增長,孩子的社會(huì)交往和人際交往范圍逐漸擴(kuò)大,會(huì)產(chǎn)生一些高級(jí)的情感體驗(yàn),如榮譽(yù)感、責(zé)任感等。如果孩子得不到及時(shí)有效的協(xié)助,特別是抽動(dòng)得不到控制,會(huì)嚴(yán)重影響他與同伴的交往,產(chǎn)生自卑感、社會(huì)退縮行為、社交障礙、口吃以及紀(jì)律問題,嚴(yán)重影響到他們的社會(huì)交往和人際關(guān)系。有心理學(xué)家說:“人類心理適應(yīng)最主要的,就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。所以人類的心理病態(tài),主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而引發(fā)的?！?/p>
三、如何保護(hù)兒童視力
1、光線須充足
光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
2、反光要避免
書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。
3、閱讀時(shí)間勿太長
無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳4、坐姿要端正
不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。
5、看書距離應(yīng)適中
書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
7、睡眠不可太少,作息有規(guī)律
睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
嬰兒由于處于發(fā)育初期，所以一定要做好各方面的護(hù)理工作，這樣才能保證其健康成長。而嬰兒的眼睛腫，相信是很多寶爸寶媽們都遇到過的一個(gè)問題。導(dǎo)致嬰兒眼睛腫的原因有很多，比如說睡前喝水太多、睡眠不好、缺乏維生素D、腎出問題或者咳嗽等，都會(huì)引發(fā)嬰兒眼睛中這一癥狀。
原因一：寶寶睡前喝水太多或者睡眠不好
對(duì)于已經(jīng)喝水的寶寶來說，寶寶眼睛浮腫，可能是寶寶睡覺前或睡覺時(shí)喝水太多，或者睡眠不太好。睡覺前喝水多，睡覺姿勢不妥都有可能引起寶寶眼睛腫。只要寶寶精神狀態(tài)好的話，其它方面沒事的話就不用怕。盡量控制寶寶睡眠前的飲水量和保證寶寶充足的睡眠就可以解決這個(gè)問題。
如果是還未開始喝水的小寶寶，眼睛腫有可能是睡眠不好、周圍環(huán)境污染、眼睛受到強(qiáng)光刺激等原因造成。
原因二：缺乏維生素D
眼睛腫可能是由于眼睛干燥或者缺乏維生素造成的。小兒的骨骼處于生長發(fā)育，每天需要補(bǔ)充一定量的維生素D。對(duì)于寶寶來說，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3-4滴)是有益的。
原因三：腎出現(xiàn)問題
寶寶患腎病，多從眼皮浮腫開始。這種情況一定要引起家長的足夠重視。
原因四：咳嗽引起
寶寶咳嗽時(shí)胸腔內(nèi)的壓力是很大的，此時(shí)頭臉部的靜脈血流因胸腔內(nèi)的高壓，而無法順利流回心臟，因此頭臉部會(huì)充血，咳得越厲害，充血越厲害。
寶寶的臉頰組織非常嬌嫩，含有豐富的血管分布，尤其是眼皮部位，可以存留很多水分，所以當(dāng)血流無法順暢地流入心臟時(shí)，就會(huì)滯留在眼皮和臉頰中，造成浮腫，待咳嗽好轉(zhuǎn)后浮腫也會(huì)逐漸消失。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：你是否也遭遇過突然或者持續(xù)性的眼睛模糊，看什么都霧蒙蒙一片，甚至還伴有頭暈等癥狀。眼睛模糊是什么原因呢？下面就一起來了解下吧。
可別小瞧眼睛模糊，眼睛視力模糊別輕忽多數(shù)的人都因?yàn)楣ぷ鬟^于忙碌而忽視了視力模糊的現(xiàn)象。在出現(xiàn)視力減退或眼睛疲勞酸痛時(shí)，都只會(huì)單純的認(rèn)為只是勞累的現(xiàn)象。
然而，醫(yī)師對(duì)此提出嚴(yán)重的警告，因?yàn)檫@很可能是許多嚴(yán)重病癥，如視網(wǎng)膜剝離、白內(nèi)障或干眼癥的前兆，還可能是糖尿病所引發(fā)的血糖異常現(xiàn)象。而這些病癥都很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，對(duì)視力造成永久性的傷害。
因此出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象時(shí)，千萬別再以為只是太疲倦而不予理會(huì)，應(yīng)適時(shí)的就醫(yī)檢查才能確保眼睛健康這可不是小病，了解清楚眼睛模糊是怎么回事，能讓你更好的保護(hù)身體健康。
眼睛模糊是什么原因
1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
2、疲勞，缺氧
視力模糊是因?yàn)檫^渡的疲勞，眼睛得不到休息，也會(huì)模糊，睡一覺，眼睛就會(huì)清楚。
3、維生素缺乏
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
4、糖尿病
對(duì)于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋，即糖尿病。患者會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
5、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病
青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。而白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。
6、近視
對(duì)于學(xué)生和有些人來說，眼睛模糊最有可能是近視的表現(xiàn)。近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。
7、干眼癥
對(duì)于電腦工作者來說，長期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長期使用電腦的朋友要注意作息時(shí)間，注意用眼時(shí)間，注意中間休息，盡量減少電腦近距離接觸。經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼藥就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
眼睛腫是什么原因
1、眼睛腫是什么原因
血液循環(huán)代謝能力差。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人、以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
2、眼睛腫需要看醫(yī)生嗎
早上起床時(shí),一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,請就醫(yī)。這可能是蚊蟲叮咬或過敏反應(yīng)。你的眼瞼不可能完全覆蓋整個(gè)眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進(jìn)疾病),請到醫(yī)院診治。如果眼睛紅腫只是輕度外傷,眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。
3、月經(jīng)會(huì)對(duì)眼睛腫有影響嗎
會(huì)的。有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫,以眼皮最為明顯,出現(xiàn)眼泡虛腫,有沉重感,面部有緊繃感。手指有腫脹感,感到活動(dòng)不便,腳腫可引起穿鞋時(shí)感到緊繃不適,嚴(yán)重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。常伴尿量減少,體重有增加。此外可出現(xiàn)腹脹、乳區(qū)脹痛不適,常有頭痛,與內(nèi)分泌改變、經(jīng)前期雌激素水平升高、水鈉在體內(nèi)易滯留有關(guān)。這種浮腫在月經(jīng)來潮前達(dá)高峰,行經(jīng)后小便增多,浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫,在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食,限制食鹽。
怎么按摩眼睛消腫
眼部按摩手法一:按摩眼角
用中指和無名指沾取一點(diǎn)眼部啫喱,然后以眼角為起點(diǎn),從中間開始往外側(cè)畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,且容易生皺紋,所以輕輕地往一個(gè)方向按摩是很關(guān)鍵的。
眼部按摩手法二:按摩太陽穴
用中指和無名指按住太陽穴,然后用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利于快速的去除起床氣,重新恢復(fù)眼睛的清澈明亮。對(duì)于經(jīng)常用眼的人來說,可以有效地去除疲勞。
眼部按摩手法三:按揉眼球
閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話,可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當(dāng)然眼球會(huì)感到一點(diǎn)點(diǎn)的酸痛是正常的。
眼部按摩手法四:按摩耳穴
平時(shí)沒事的時(shí)候多按摩按摩耳穴,對(duì)防治干眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環(huán)的位置),輕輕地揉按即可,每次30下。
眼部按摩手法五:按摩眼眶
中指、無名指指腹以打圈的方式按摩,從內(nèi)眼角至外眼角做環(huán)繞按摩。
吃什么食物眼睛能消腫
胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A,人會(huì)得夜盲癥。
香蕉
香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人吃驚,80%的維生素C都儲(chǔ)存在果皮中,不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑,有許多油胞點(diǎn)(即按壓會(huì)產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。
冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞,這是因?yàn)槎现泻胸S富的維他命B1、纖維素,因此也就具有促進(jìn)大腸蠕動(dòng),促進(jìn)排毒的功效,特別是對(duì)于孕期下肢浮腫者更具有良好的養(yǎng)生保健功效。
