開(kāi)著空調(diào)還出汗
冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)出汗好嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的開(kāi)著空調(diào)還出汗，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
如果開(kāi)著空調(diào)還是出汗，這說(shuō)明身體出現(xiàn)了高熱的現(xiàn)象，有可能和身體的體質(zhì)比較虛弱有關(guān)，如果有缺鈣的現(xiàn)象，也可能會(huì)引起這種癥狀表現(xiàn)，身體過(guò)度虛弱，或者是陰虛，也容易造成這樣的現(xiàn)象，尤其是中氣不足，可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行改善，比如說(shuō)喝補(bǔ)中益氣湯，或者多吃一些具有補(bǔ)中益氣的食物。
對(duì)于補(bǔ)中益氣湯的做法
專(zhuān)家為我們介紹如下。補(bǔ)中益氣湯它主要是用來(lái)治療由脾胃虛而造成的各種的疾病，或者是由氣虛造成的疾病。其實(shí)對(duì)于補(bǔ)中益氣的作用的還有一些食補(bǔ)的方法。
補(bǔ)中益氣湯，源于李東垣的《脾胃論》，以調(diào)補(bǔ)脾胃、升陽(yáng)益氣為功，臨床用于治療中氣下陷諸證。近年來(lái)，筆者用此方治療氣虛發(fā)熱50例，獲得了滿(mǎn)意療效。
藥物組成：黃芪15克，黨參10克，白術(shù)9克，陳皮6克，升麻6克，當(dāng)歸10克，柴胡6克，炙甘草9克。肢體酸痛加桂枝，汗出不止加牡蠣，失眠多夢(mèng)加酸棗仁。水煎服，一天兩次。
補(bǔ)中益氣的食物。
豆類(lèi)主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等。中醫(yī)認(rèn)為，豆類(lèi)蔬菜的共性是性平、有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人尤其適合。
是藥就有三分的毒性，所以運(yùn)用藥物進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)的話(huà)，就會(huì)對(duì)人身體產(chǎn)生一定的不良的反應(yīng)。因此專(zhuān)家就給我們介紹了幾種具有補(bǔ)中益氣作用的食物，希望能通過(guò)這些食物來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)。對(duì)于補(bǔ)中益氣湯的做法大家也都知道了吧。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
不管是夏天還是冬天，人們的生活似乎都沒(méi)有辦法離的開(kāi)空調(diào)，夏天的時(shí)候天氣太過(guò)于炎熱，開(kāi)空調(diào)可以讓人感到更加的舒適，而冬天天氣十分的寒冷，人們可能沒(méi)有辦法抵御得住寒冷，開(kāi)空調(diào)可以讓人們處在一個(gè)溫暖的環(huán)境中。不過(guò)有很多人在吹空調(diào)的時(shí)候，可能容易出現(xiàn)腳出汗的問(wèn)題，這時(shí)必須要去了解一下原因。吹空調(diào)腳出汗是什么原因呢？
什么原因造成腳出汗
有些人的足部汗腺比較豐富，特別愛(ài)出汗，這往往與遺傳因素有關(guān)。有的是支配足部汗腺的神經(jīng)過(guò)于豐富和敏感，支配汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，每當(dāng)行走或跑步、甚至精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)便處于高度興奮狀態(tài)，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因?yàn)榇┑哪z鞋不透氣，分泌的汗水不能及時(shí)蒸發(fā)散失才造成的。
如何預(yù)防腳出汗
1、 穿通風(fēng)、透氣的棉質(zhì)襪，每天要更換清洗。
2、 避免穿膠鞋或不透氣的鞋，最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。
3、 不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。
4、 腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。
腳出汗的危害
腳氣是人們生活中的常見(jiàn)病。一旦發(fā)病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現(xiàn)紅斑、脫屑，癥狀嚴(yán)重的患者整個(gè)腳底都會(huì)發(fā)紅、脫皮。腳氣不僅嚴(yán)重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。
對(duì)抗腳出汗的方法
1.腳出汗了，應(yīng)把腳擦干，換上干襪子和干鞋具。
2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時(shí)不要穿著襪子睡覺(jué)。
3.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。
4.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。 在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中后，在水溫適宜的情況下?tīng)C腳15一20分鐘，每晚堅(jiān)持一次，連續(xù)燙腳6天為一療程，很快，汗腳癥就好了。
2.還要視患者的具體情況而定， 青壯年有汗腳可以采用上法，療效確切。 如果是正值發(fā)育期，汗腺分泌旺盛很正常，不宜長(zhǎng)期、多次使用白礬?？梢愿挠每莸\(白礬火煅后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物，藥店里可以買(mǎi)到)研成細(xì)粉，在清潔后用少許撒在腳趾部，即可起到立竿見(jiàn)影的療效，通常作用可以保持12小時(shí)，且停藥后對(duì)機(jī)體不會(huì)有任何影響。此法也可用于發(fā)育期的腋臭、體臭等癥后的緩解。
到了冬天，人們做飯、洗衣服都喜歡用熱水。為了圖方便，很多人家里的熱水器總是開(kāi)著。但專(zhuān)家提醒，熱水器開(kāi)關(guān)不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著，否則會(huì)帶來(lái)安全隱患。
對(duì)于電熱水器來(lái)說(shuō)，“只要是經(jīng)過(guò)國(guó)家檢驗(yàn)合格的熱水器，電源開(kāi)關(guān)接通后，開(kāi)個(gè)一兩天沒(méi)什么大礙，但如果數(shù)十天甚至數(shù)月都開(kāi)著，就不太好了。”中國(guó)家電研究院國(guó)家家用電器質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心綜合檢驗(yàn)部主任魯建國(guó)在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)，每天將電源插頭拔來(lái)拔去也不是好方法，會(huì)加大電阻，不但增加耗電量，減少熱水器的使用壽命，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)火災(zāi)。“最好的辦法是將電源插頭插在帶有開(kāi)關(guān)的插座上，用熱水時(shí)打開(kāi)插座上的電源控制開(kāi)關(guān)，不用時(shí)再關(guān)上，這樣既安全又節(jié)電?！濒斀▏?guó)強(qiáng)調(diào)說(shuō)，但如果是頻繁用熱水，可以一直開(kāi)著，但兩次啟動(dòng)時(shí)間最好間隔長(zhǎng)點(diǎn)，切不能還沒(méi)等打著火，就關(guān)了水管。熱水器這樣反復(fù)重新啟動(dòng)既耗電又傷機(jī)器。
“燃?xì)鉄崴髯铌P(guān)鍵的是接通煤氣的開(kāi)關(guān)，如果長(zhǎng)期不使用，一定要將接通煤氣閥門(mén)的開(kāi)關(guān)關(guān)閉?！濒斀▏?guó)說(shuō)，否則很容易漏氣。
最后，魯建國(guó)還提醒大家，如果熱水器的電源插座安裝在衛(wèi)生間，一定要選用具有防水功能的，以避免水滲進(jìn)插座，造成觸電事件的發(fā)生。
因?yàn)檠例X松動(dòng)或者是智齒長(zhǎng)歪了，所以我們需要到專(zhuān)業(yè)的口腔醫(yī)院進(jìn)行牙齒拔除。但是很多的朋友遇到過(guò)這種情況：拔牙之后，幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，但是牙齦處仍有出血。這是什么原因?qū)е碌哪兀科鋵?shí)這種情況的出現(xiàn)，很可能是大家忽視了拔完牙后的護(hù)理工作，才導(dǎo)致仍然出現(xiàn)出血現(xiàn)象的。
拔牙后血流不止的原因
1、在拔牙后出現(xiàn)流血不止的情況，可能是因?yàn)榘窝劳昊虬窝喇?dāng)天就馬上刷牙或漱口，過(guò)早的刷牙漱口是會(huì)使得傷口受到刺激，水會(huì)沖走覆蓋在創(chuàng)面的血凝塊，從而導(dǎo)致出現(xiàn)。
2、在拔牙后需要咬一段時(shí)間的棉卷，能壓住傷口，讓傷口盡早的產(chǎn)生血凝塊，幫助傷口愈合，如果過(guò)早的吐出棉卷的話(huà)，是不利于傷口愈合，從而出現(xiàn)血流不止的現(xiàn)象。
3、牙槽窩中有異物，像碎牙片沒(méi)有清除干凈，引起感染，也會(huì)導(dǎo)致出血。
4、患有全身疾病的人群，像肝病、血液疾病、高血壓等，也是有可能因疾病原因?qū)е掳窝篮笠恢背鲅?/p>
拔牙后血流不止怎么辦
咬棉球
在拔牙后如果出現(xiàn)出血的情況，可以先立即找一塊消毒的紗布放在出血的創(chuàng)口上咬住或是咬塊棉球，咬大約半小時(shí)后再看一下是否還有出血情況。
冷敷處理
用蘸了冰水的毛巾或是紗布敷在拔牙流血的那一側(cè)臉部，局部血管在遇到冷刺激后會(huì)自行收縮而止血?；蛘邍L試局部含點(diǎn)冰塊，也是有收縮血管的作用。
就醫(yī)治療
如果經(jīng)過(guò)咬棉球或是冷敷得不到緩解，仍是血流不止，要立即去醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行處理，不能自己隨便服用止血藥。
怎么避免拔牙后出血不止
1、在拔牙后要咬住壓在傷口上的消毒棉球或紗布，能起到壓迫止血，保護(hù)傷口的作用，注意一般是在咬了30-40分鐘的時(shí)候吐出，咬的時(shí)間不能過(guò)短也不能過(guò)長(zhǎng)。
2、拔牙后的24小時(shí)內(nèi)不要漱口，更不要刷牙，避免造成出血情況。
3、不要常用舌頭舔傷口或用力吸吮傷口，防止傷口損傷引起感染，或使傷口上的血凝塊脫落，影響凝血過(guò)程而造成不斷出血。
4、拔牙后的飲食注意不吃過(guò)燙、過(guò)硬、刺激性大的食物，應(yīng)該注意多吃些流質(zhì)類(lèi)食物。
5、有血液疾病的人群，如果要拔牙，在拔牙之前要先向醫(yī)生說(shuō)明清楚，讓醫(yī)生做好相應(yīng)的措施，以免出現(xiàn)血流不止的現(xiàn)象。
流產(chǎn)十天了還有出血的現(xiàn)象，大家可不必太過(guò)擔(dān)心了，一般流產(chǎn)手術(shù)后會(huì)出血1至2周，只要身體沒(méi)有明顯的不舒服的現(xiàn)象，通常是沒(méi)有什么大問(wèn)題的，如果實(shí)在不放心，可以去醫(yī)院檢查一下，看看有沒(méi)有感染或者是流產(chǎn)流干凈了沒(méi)，其實(shí)并不是所有的出血都是異常的，平時(shí)多注意休息。
小產(chǎn)后如何調(diào)理
人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類(lèi)，奶類(lèi)和豆類(lèi)，豆類(lèi)制品等。由于身體較虛弱，常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜,水果。這也有利于防止便秘. 在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品。下面，我們來(lái)了解下人流后的飲食原則。
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
2、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、人工流產(chǎn)后通常建議臥床休息1周，如果條件不允許，最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)。
2、人工流產(chǎn)后要及時(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營(yíng)養(yǎng)。墮胎后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
3、人工流產(chǎn)后要觀察出血情況。流產(chǎn)后陰道流血超過(guò)一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、人工流產(chǎn)后要堅(jiān)持避孕一段時(shí)間。流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕，這對(duì)身體影響更大。
5、人工流產(chǎn)后女性的心理調(diào)適是非常重要的。許多女性在流產(chǎn)之后都會(huì)變得焦慮或自怨，會(huì)覺(jué)得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。
肚臍是一種在寶寶出生之后沒(méi)有多大的用處，但是在寶寶還在媽媽的肚子里的時(shí)候卻意義重大的一種器官。因?yàn)橥ㄟ^(guò)臍帶，可以連接寶寶和母體，也正是因?yàn)槟殠?，寶寶才能在媽媽的肚子中，充分吸收自己所需要的營(yíng)養(yǎng)，以健康的發(fā)育和成長(zhǎng)。在孩子出生之后，臍帶掉了一般是不會(huì)出血的。那么，如果寶寶肚臍眼掉了還出血，該怎么辦？
一、寶寶肚臍眼掉了還出血怎么辦
寶寶現(xiàn)在的肚臍已經(jīng)掉了，要注意繼續(xù)堅(jiān)持每天給她的肚臍消炎消毒，然后穿柔軟的衣服，不要讓衣服摩擦肚臍，避免帶來(lái)痛感。不要用手碰到了，慢慢的就好了。寶媽可以到藥店買(mǎi)瓶消炎止血的藥物給寶寶用棉簽擦拭。
二、如何護(hù)理好寶寶的肚臍
1、預(yù)防肚臍感染
給寶寶洗完澡后，觀察臍輪有無(wú)紅腫、臍部有無(wú)異常分泌物、出血及臍帶是否已脫落，充分暴露臍窩部，以棉簽蘸清水輕輕擦凈臍殘端和臍輪，從臍帶根部到臍帶再到周?chē)つw的先后順序擦拭，讓臍帶暴露自然干燥，但如果寶寶的臍部顯得有些潮濕，則要包上紗布或臍包以防感染。
2、包尿布要注意
包尿布時(shí)要低于臍帶，讓臍部暴露于空氣中或蓋清潔、松大的衣服。如果有尿、糞污染，用清水清潔，讓其自然干燥。
3、每日觀察以及護(hù)理臍帶
臍帶觀察與護(hù)理應(yīng)該每日一次，直至臍帶脫落，臍帶未脫落前勿強(qiáng)行剝離，臍部殘端脫落后最初幾天仍需觀察臍部有無(wú)異常分泌物、有無(wú)肉芽組織增生等異常情況，并作對(duì)應(yīng)處理。
4、觀察寶寶肚臍有無(wú)分泌物
在給寶寶的臍部做護(hù)理的時(shí)候，也要留心觀察寶寶臍部有無(wú)血性或黃色分泌物滲出，正常的現(xiàn)象是寶寶的臍部沒(méi)有改變或臍部干燥；如果臍輪及臍周皮膚輕度紅腫并伴有少量的漿液膿性分泌物則為輕度臍炎；當(dāng)臍部或臍周明顯紅腫發(fā)硬，膿性分泌物較多，伴有臭味或全身癥狀的話(huà)則為重度臍炎。
5、必要情況去醫(yī)院
當(dāng)臍帶超過(guò)3周仍未自然脫落或者當(dāng)臍部出現(xiàn)一些異常情況時(shí)，最好能將寶寶抱回醫(yī)院，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生幫忙檢查，以免造成嚴(yán)重的后果。
眼睛也可以因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)引起一些不適，比如眼睛干澀，灼痛感，眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等，還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等，稱(chēng)之為空調(diào)眼病。
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長(zhǎng)期在室內(nèi)，再加上長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于一些近距離工作，眼睛眨動(dòng)減少，而眼淚的蒸發(fā)增加，在這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)，尤常見(jiàn)于成年女性，財(cái)務(wù)人員、教師、醫(yī)務(wù)人員、新聞工作者也都是空調(diào)眼病常見(jiàn)的發(fā)病者。小孩患上空調(diào)病的情況也不少見(jiàn)。據(jù)了解，多是些3歲以下在家里帶的孩子。父母或祖父母過(guò)于疼愛(ài)孩子，怕孩子中暑，讓孩子呆在有空調(diào)的房間了，結(jié)果導(dǎo)致孩子機(jī)體免疫力下降，容易感冒、發(fā)燒，患過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。
預(yù)防空調(diào)眼病應(yīng)當(dāng)注意做到：
1.要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差，室內(nèi)溫度26~29攝氏度，相對(duì)濕度為40%~60%。一般情況下，室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5~8度為宜。
2.使用空調(diào)時(shí)間不能太長(zhǎng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣。經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)新陳代謝。
3.要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。
4.多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
已經(jīng)發(fā)覺(jué)眼部干澀，請(qǐng)不要隨便應(yīng)用眼藥水。建議盡快找專(zhuān)科醫(yī)生診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
夏天來(lái)臨，為了睡覺(jué)時(shí)涼爽又不著涼，有人選擇了蓋著被子吹空調(diào)。專(zhuān)家指出，這樣其實(shí)更容易患上空調(diào)病，并且會(huì)使脆弱的呼吸道受到損傷。
中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)張廣超介紹，“空調(diào)病”主要是一種亞健康狀態(tài)，癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛等，很多人將其誤認(rèn)為是感冒。通常在使用空調(diào)時(shí)，都會(huì)關(guān)上門(mén)窗而使室內(nèi)溫度盡快降低以感覺(jué)涼爽，因此此時(shí)的環(huán)境是封閉的，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補(bǔ)充，人在這樣的環(huán)境里待的時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)感覺(jué)缺氧，導(dǎo)致人體器官不能正常工作，引起內(nèi)分泌的紊亂，而在睡覺(jué)時(shí)人的新陳代謝放慢，則更容易被病菌侵襲。
此外，蓋著被子只能防凍卻不能防病，有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低，而人的呼吸道是最脆弱的，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，加上室內(nèi)的空氣不流通，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至?xí)忌蠂?yán)重的呼吸道疾病。因此，與其蓋上厚厚的被子吹空調(diào)，不如打開(kāi)門(mén)窗讓空氣自然流通，并蓋個(gè)薄一點(diǎn)的被子。
夏天來(lái)臨，寫(xiě)字樓和商場(chǎng)的空調(diào)又開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，而很多家庭也選擇了開(kāi)空調(diào)以求涼爽。為了睡覺(jué)時(shí)涼爽又不著涼，有人選擇了蓋著被子吹空調(diào)。專(zhuān)家指出，這樣其實(shí)更容易患上空調(diào)病，并且會(huì)使脆弱的呼吸道受到損傷。
中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)張廣超介紹，空調(diào)病主要是一種亞健康狀態(tài)，癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、發(fā)熱、盜汗、身體發(fā)虛等，很多人將其誤認(rèn)為是感冒。通常在使用空調(diào)時(shí)，都會(huì)關(guān)上門(mén)窗而使室內(nèi)溫度盡快降低以感覺(jué)涼爽，因此此時(shí)的環(huán)境是封閉的，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣不斷消耗而得不到補(bǔ)充，人在這樣的環(huán)境里待的時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)感覺(jué)缺氧，導(dǎo)致人體器官不能夠正常工作，引起內(nèi)分泌的紊亂，而在睡覺(jué)時(shí)人的新陳代謝放慢，則更容易被病菌侵襲。
此外，蓋著被子只能防凍卻不能防病，有的人蓋著被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得更低，而人的呼吸道是最脆弱的，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，加上室內(nèi)的空氣不流通，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至?xí)忌蠂?yán)重的呼吸道疾病。因此，與其蓋上厚厚的被子吹空調(diào)，不如打開(kāi)門(mén)窗讓空氣自然流通，并蓋個(gè)薄一點(diǎn)的被子。
頭左邊出汗右邊不出汗不知道大家遇沒(méi)遇到這種問(wèn)題呢？其實(shí)有些人因?yàn)榻桓猩窠?jīng)干，是很容易導(dǎo)致頭部出汗部位不均勻的情況的出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致交感神經(jīng)干出現(xiàn)問(wèn)題，很可能是外傷導(dǎo)致的。如果沒(méi)有外傷，那么患者可以看看是不是頸椎壓迫導(dǎo)致頭左邊出汗右邊不出汗。
交感神經(jīng)干是指初級(jí)神經(jīng)元會(huì)到脊柱旁的神經(jīng)節(jié)、椎旁神經(jīng)節(jié)換元，其使用的神經(jīng)遞質(zhì)為(和副交感神經(jīng)一樣)乙酰膽堿。這些神經(jīng)節(jié)互連成干，被稱(chēng)為“交感神經(jīng)干”。節(jié)后神經(jīng)元繼續(xù)傳遞信號(hào)到目標(biāo)器官，并使用神經(jīng)遞質(zhì)去甲腎上腺素。但一些交感神經(jīng)纖維沒(méi)有換元就離開(kāi)交感神經(jīng)干，到達(dá)主動(dòng)脈的椎前神經(jīng)節(jié)，或者到達(dá)受支配器官的器官旁神經(jīng)節(jié)。
人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中。當(dāng)機(jī)體處于緊張活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)活動(dòng)起著主要作用。交感神經(jīng)的初級(jí)節(jié)前神經(jīng)元位于脊髓的胸腰部(thorako-lumbales System)。部分的交感神經(jīng)功能由高級(jí)中樞，如下丘腦，腦干和網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)，這些部位會(huì)向交感神經(jīng)的節(jié)前神經(jīng)元發(fā)送神經(jīng)沖動(dòng)。
交感神經(jīng)是植物性神經(jīng)的一部分。由中樞部、交感干、神經(jīng)節(jié)、神經(jīng)和神經(jīng)叢組成。中樞部位于脊髓胸段全長(zhǎng)及腰髓1～3節(jié)段的灰質(zhì)側(cè)角。交感干位于脊柱兩側(cè)，由交感干神經(jīng)節(jié)和節(jié)間支連接而成，可分頸、胸、腰、骶和尾5部分。調(diào)節(jié)心臟及其他內(nèi)臟器官的活動(dòng)。交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)比較廣泛，刺激交感神經(jīng)能引起腹腔內(nèi)臟及皮膚末梢血管收縮、心搏加強(qiáng)和加速、瞳孔散大、消化腺分泌減少、疲乏的肌肉工作能力增加等。交感神經(jīng)的活動(dòng)主要保證人體緊張狀態(tài)時(shí)的生理需要。 人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中。當(dāng)機(jī)體處于緊張活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)活動(dòng)起著主要作用。
汗腺是人體的天然空調(diào)器，在夏天更不能拒絕出汗。
■出汗是人體健康的標(biāo)志
人的身體分布著300萬(wàn)左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細(xì)胞組成的細(xì)管狀結(jié)構(gòu)。汗腺一端為分泌部，有分泌汗液的作用；另一端為排泄部，直接開(kāi)口于皮膚表面，稱(chēng)為汗孔。汗液的排出，有調(diào)節(jié)體溫的作用，同時(shí)也排出部分代謝廢物。
肌肉收縮時(shí)化學(xué)能轉(zhuǎn)化為機(jī)械能的效率只有25％30％，其余70％75％則以熱的形式釋放出來(lái)，幸虧有體液的水和汗液的調(diào)節(jié)，使熱對(duì)酶和結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)的傷害降至最低限度。當(dāng)熱引起血管擴(kuò)張時(shí)，血液中的水將熱轉(zhuǎn)運(yùn)至皮膚表面，然后隨汗水蒸發(fā)，將熱傳到周?chē)h(huán)境中。人體每蒸發(fā)1升汗或呼出1升水就散發(fā)熱2427千焦（580千卡），而在高溫環(huán)境下，人體的出汗量可高達(dá)每天812升?？梢?jiàn)人體通過(guò)出汗是可散發(fā)大量熱量的。它在調(diào)節(jié)體溫方面起著重要的作用。
值得注意的是，夏天由于運(yùn)動(dòng)出汗多，血液濃縮，宜及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還應(yīng)合理調(diào)配膳食，平時(shí)常吃些新鮮蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，享有天然白虎湯之美稱(chēng)，每天吃點(diǎn)西瓜大有裨益。還有就是要保持皮膚潔凈，天天洗澡。
■該出汗時(shí)就出汗
如今，空調(diào)的高度發(fā)展及其應(yīng)用日益普及，長(zhǎng)期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中的人群，汗腺幾乎被閑置起來(lái)，即使到了該出汗的季節(jié)夏季也不經(jīng)常出汗，這對(duì)于健康是有害而無(wú)利的。近年來(lái)由于長(zhǎng)期使用空調(diào)不當(dāng)而引發(fā)的空調(diào)病，可視作這種不利影響的初露端倪。按照我國(guó)古代名醫(yī)張子和的學(xué)術(shù)見(jiàn)解：內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線(xiàn)。夏天，汗孔開(kāi)張，外來(lái)之毒易于侵入，不可不防；冬天，皮下脂肪日漸增厚，對(duì)低溫已具適應(yīng)能力，一般不易受風(fēng)寒侵?jǐn)_。因此，從順應(yīng)四季節(jié)律和生命規(guī)律出發(fā)，該出汗時(shí)就出汗。
汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應(yīng)該補(bǔ)充食鹽和補(bǔ)充鈣。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究，在平時(shí)每天出的汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占總鈣排量的30％，很容易導(dǎo)致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗后低血鈣，應(yīng)該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
■多汗可能是疾病先兆
低血糖引起低血糖的原因很多，可以以交感神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素，可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。
糖尿病糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多等現(xiàn)象。但患者同時(shí)有三多一少：即多食、多飲、多尿和體重減輕。通過(guò)血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。
甲亢即甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢使胃腸功能增強(qiáng)，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降癥狀。
嗜鉻細(xì)胞瘤嗜鉻細(xì)胞瘤常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)性出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、四肢發(fā)涼等。但此病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
出汗其實(shí)在平時(shí)是特別常見(jiàn)的現(xiàn)象，大多數(shù)人都有出現(xiàn)的現(xiàn)象，尤其是在夏季，天氣炎熱，是很容易導(dǎo)致手部出汗的，出汗的原因也是非常多的，不同原因的出汗，身體所出現(xiàn)的癥狀也是不同的，受傷出汗是有生理性的出汗，還有病理性的出汗，病理性的出現(xiàn)是需要積極進(jìn)行治療的。
手上容易出汗是怎么回事?
手汗癥
手心、腳心、脖子、腋窩這四個(gè)部位，比較容易出汗，主要是由于人類(lèi)基因決定。但只是相較于身體其他部位出汗較多而已。
手汗癥則不同，它是常見(jiàn)的一種原因不明的功能性局部異常多汗癥狀。這種疾病主要在春夏交接之際發(fā)生，夏季加重，秋冬季節(jié)痊愈。每年定期的復(fù)發(fā)，同時(shí)伴有濕疹表現(xiàn)，如在手掌、手端和手指?jìng)?cè)面出現(xiàn)小水泡。此時(shí)，建議及時(shí)就診。
一般來(lái)說(shuō)對(duì)于10到30歲的青年人，約有0.3%的手心出汗的發(fā)生率，而且是不分男女都有可能發(fā)生，而家族史的發(fā)生率竟然高達(dá)13% ，所以說(shuō)手腳出汗有一定的家族遺傳性。
低血糖、糖尿病
低血糖會(huì)出現(xiàn)心慌、出冷汗、手顫抖。而如果出現(xiàn)局部的汗水比較多，可以考慮是糖尿病導(dǎo)致了植物神經(jīng)性病變，引起了出汗異常。
焦慮
壓抑、緊張、焦慮等也會(huì)導(dǎo)致出汗，主要是因?yàn)槿梭w在緊張的時(shí)候，會(huì)讓交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，而交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)控制出汗，所以才會(huì)出現(xiàn)手心、腳心、后背、額頭出汗多。
這種表現(xiàn)又被稱(chēng)為“精神性發(fā)汗”，如果長(zhǎng)期如此，建議及時(shí)就診。
更年期綜合癥
進(jìn)入更年期的婦女，卵巢功能逐漸減退，可出現(xiàn)不同程度的植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致潮熱多汗。
甲亢
怕熱多汗是這一疾病的特征之一，身體會(huì)表現(xiàn)為怕熱、多汗，甚至是出現(xiàn)心悸、心跳加速。如果沒(méi)有得到正確治療，還可能誘發(fā)心臟病。
所以，面對(duì)這種類(lèi)型的出汗，一定要積極治療，同時(shí)出汗后，注意身體清潔、干爽，避免誘發(fā)感染。
空調(diào)用的時(shí)間太久也需要定期的清理，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致在效果上達(dá)不到，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不能制冷或不能制熱的情況，空調(diào)在平時(shí)要及時(shí)的抽濕器，原理是把多余的水分清理出來(lái)，從而達(dá)到更好運(yùn)行的作用。
空調(diào)除濕是什么意思
現(xiàn)在正是高溫濕熱的季節(jié)，可以通過(guò)空調(diào)的除濕功能進(jìn)行除濕。那么空調(diào)除濕是什么意思呢?空調(diào)除濕開(kāi)多少度合適?空調(diào)除濕開(kāi)多少度合適呢?
空調(diào)除濕是什么意思
一般空氣指標(biāo)有兩個(gè)：一是溫度，二是濕度，除濕就是空氣中含有的水份比例，如果像黃梅天氣溫雖不是很高，但濕度很大，人感到濕濕的汗出不來(lái)，這時(shí)空調(diào)的另一個(gè)功能就顯現(xiàn)了，就可起到抽濕作用，干燥的空氣讓人氣爽。
一般空氣指標(biāo)有兩個(gè)：一是溫度，二是濕度，除濕就是空氣中含有的水份比例，如果像黃梅天氣溫雖不是很高，但濕度很大，人感到濕濕的汗出不來(lái)，這時(shí)空調(diào)的另一個(gè)功能就顯現(xiàn)了，就可起到抽濕作用，干燥的空氣讓人氣爽。
在夏季，空氣中的濕度很大，特別是雨后和悶熱的天氣。人體適宜的濕度是百分之60-70左右，濕度太高，人體就會(huì)感覺(jué)不適。此時(shí)如果開(kāi)啟空調(diào)，空氣中的水氣遇到空調(diào)蒸發(fā)器的低溫就會(huì)附著在上面凝結(jié)成露水，再經(jīng)過(guò)集水盤(pán)和管道排出室外，所以空調(diào)在制冷過(guò)程中會(huì)同時(shí)起到除濕的效果。
而空調(diào)的”除濕模式”是使整個(gè)空調(diào)處于除濕運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，此時(shí)室內(nèi)機(jī)的風(fēng)扇運(yùn)轉(zhuǎn)很慢，這是為了便于空氣中的水氣凝結(jié)成液體。一般空調(diào)在除濕模式下達(dá)到設(shè)定溫度時(shí)，室外機(jī)會(huì)停止運(yùn)轉(zhuǎn)，以免冷凝器上的露水再度蒸發(fā)。
