做時愛小腹痛怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“做時愛小腹痛怎么回事”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
不論是一個家庭，家人和夫妻之間關(guān)系的和睦對于整個家庭來說都非常的重要。所以，夫妻之間的關(guān)系維系對于家庭來說也非常的重要，所以對于夫妻們來說，一定要注意方式方法來處理夫妻之間的關(guān)系和睦狀態(tài)。那么下面我們就來了解一下做愛是出現(xiàn)小腹痛到底是怎么回事吧！
小腹痛是一種比較常見的現(xiàn)象，女性如果出現(xiàn)了腹部疼痛的癥狀，一般都是由于婦科疾病導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，做完愛小腹痛一定要進(jìn)行合理的緩解，平時應(yīng)該有一個好的生活規(guī)律，女性在婚后應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，如果出現(xiàn)了婦科疾病，一定要及早治療。
成年男女都應(yīng)該有一個和諧的性生活，這樣對人的身心健康也是比較好的，還可以有效的預(yù)防疾病的產(chǎn)生，但是有的女性做完愛小腹痛，一定要引起重視，很可能是由于性交持續(xù)時間過長導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，也有可能是由于女性會出現(xiàn)的婦科疾病引起的這一癥狀，偶爾在性生活后出現(xiàn)小肚子痛的癥狀，不需要太擔(dān)心，經(jīng)過短暫的休息，是可以有效的恢復(fù)身體狀況的。
女性出現(xiàn)小腹頭痛的現(xiàn)象，可能是由于婦科炎癥導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，男女雙方在進(jìn)行性生活的過程中，由于男性陰莖的抽動會對女性陰道、盆腔部位或是腹部會出現(xiàn)嚴(yán)重的刺激，這種情況下有可能會導(dǎo)致整個身體出現(xiàn)了不適的癥狀，有的女性還可能會導(dǎo)致腹部疼痛的產(chǎn)生，大多數(shù)情況都是由于生理性原因?qū)е碌倪@一現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心和焦慮，但是疼痛過于嚴(yán)重了，也可能是由于婦科疾病導(dǎo)致的癥狀。
做完愛小腹痛的患者也可能是患了子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，患者會出現(xiàn)比較明顯的腹部疼痛的現(xiàn)象，而且平時可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的產(chǎn)生，有的女性還可能會引起白帶增多和白帶異常的產(chǎn)生，有的女性如果患了盆腔炎，也可能會引起這個癥狀的產(chǎn)生，最好應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過使用B超的方法來判斷病情，針對性的治療疾病。
女性的身體健康受到很多方面的影響，做完愛小腹痛的原因是比較多的，分為病理性原因和生理性原因，所以應(yīng)該引起重視，平時應(yīng)該有一個好的性生活規(guī)律，女性應(yīng)該避免不潔的性生活，應(yīng)該避免經(jīng)期有性生活，這樣可以有效的預(yù)防腹部疼痛的產(chǎn)生，對女性的身體健康也是比較好的，如果出現(xiàn)了婦科炎癥，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。
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腹部疼痛這是人體比較常見的一種情況了，引起這種情況的原因有很多有可能是腸道部位出現(xiàn)疾病、有可能是人體胃部出現(xiàn)有問題。而有時12歲的小孩也會出現(xiàn)有腹部疼痛的情況，面對12歲孩子的腹痛多數(shù)情況下是由于闌尾炎從而導(dǎo)致的，總之面對這種情況是需要格外注意的，下面就來介紹一下12歲腹痛是怎么回事。
12歲孩子出現(xiàn)腹痛多半是由于闌尾炎而導(dǎo)致的，闌尾炎在右下腹痛，要觀察孩子除了腹部疼痛有無其它癥狀，如有無腹瀉，有的話，看便中有無膿血意見建議：一般小肚子痛，無其它癥狀，一陣一陣，有可能是腸脹氣或痙攣，脹氣的話輕揉腹部，排氣即可緩解，痙攣給解痙類藥，同時使腹部受熱可稍緩解。
治療
[治療方針]
保守治療或闌尾切除手術(shù)治療。
[對癥治療]
患者應(yīng)臥床休息、禁食，給予水、電解質(zhì)和熱量的靜脈輸入等。
[藥物治療]
因患者周身情況或客觀條件不允許，也可先可用抗生素抗感染治療。
[手術(shù)治療]
急、慢性闌尾炎確診后，原則上應(yīng)手術(shù)治療，特別是慢性闌尾炎有急性發(fā)作史的患者。
護(hù)理
[就診科室]
普通外科
[日常護(hù)理]
1.對于腹痛者，應(yīng)協(xié)助患者采取半臥位或斜坡臥位，以減輕肌肉張力，緩解疼痛。 2.術(shù)后密切監(jiān)測患者的生命體征，每30分鐘測量1次體溫、呼吸、脈搏、血壓，并觀察患者面色及精神狀況，若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)立即報告醫(yī)生。 3.注意休息，2周內(nèi)避免重體力勞動。
[飲食調(diào)理]
術(shù)后當(dāng)天禁食，待肛門排氣后方可進(jìn)流質(zhì)飲食，然后逐漸過渡為半流質(zhì)飲食、普食。飲食以高熱量、低脂肪為主，多食新鮮蔬菜和水果，多飲水，保持大便通暢。
肚子咕咕響，在平時是很常見的現(xiàn)象，很多人平時都有過這種現(xiàn)象，大多數(shù)人肚子咕咕響一般是饑餓了，需要進(jìn)食了才會出現(xiàn)這種情況，但是有些人肚子不餓，也會出現(xiàn)肚子咕咕響的情況，如果經(jīng)常性的而且長期的肚子咕咕響，一定要引起重視，很可能是疾病導(dǎo)致的，下面具體介紹肚子咕咕響的原因。
肚子經(jīng)常咕咕叫的幾個因素：
一、疾病因素
疾病會導(dǎo)致人的肚子咕咕作響，要知道如肝膽胰、腹膜、脹氣、潰瘍等疾病，都是肚子咕咕作響的主要原因，因此想要遠(yuǎn)離肚子作響的情況，對于各種疾病的預(yù)防和治療就要重視起來。
二、腸胃有氣
腸胃中的氣體過多不僅會讓人的肚子咕咕作響，不僅會導(dǎo)致肚子響，還會讓人感到很多的不適，因此在生活中當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的肚子總是作響，就要及時解決。
三、吞入空氣
大量的吞入空氣便會讓肚子咕咕作響，因為將空氣吞入腸胃之中會導(dǎo)致腸胃氣體異常增加的情況，身體為了避免腸胃受到傷害，便會調(diào)節(jié)腸胃活動的能力，通過這種方式來減少腸胃受損的幾率。
四、消化不良
消化不良同樣是一種很容易導(dǎo)致肚子咕咕作響的因素，尤其是當(dāng)人食用含有纖維素較多的食物時，會讓粗糙的食物增加腸腔容量，影響腸道正常蠕動，使得腸內(nèi)氣體變多，就會導(dǎo)致人的肚子咕咕作響。
如何預(yù)防肚子經(jīng)常咕咕叫?
1、保暖護(hù)養(yǎng)
要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養(yǎng)
要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
4、平心靜養(yǎng)
要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5、運(yùn)動健養(yǎng)
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
如何保護(hù)腸道，要做到以下四不要：
1、精神壓力不要過大
正常情況下，人體胃部的壁細(xì)胞會規(guī)律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同時會產(chǎn)生一種黏液物質(zhì)附著于胃表面形成保護(hù)屏障，以防止胃酸返流對胃黏膜造成傷害。當(dāng)精神長期處于緊張狀態(tài)時，會引起胃黏膜缺血、缺氧，從而使黏膜的自我保護(hù)功能下降，胃酸中的H 返流腐蝕胃黏膜，便引發(fā)胃病。
2、用餐不要無規(guī)律
人體的胃液分泌受生物鐘調(diào)節(jié)而保持規(guī)律分泌。當(dāng)你感覺饑餓時，就是胃在向你發(fā)出信號——“該進(jìn)餐了”。如果此時無視這一信號，胃中產(chǎn)生的大量的胃酸無食物可消化，就會反過來“消化”自己的黏膜，引起胃痛。
3、不要過度依賴米飯
很多人一年四季的主食一成不變，十分依賴米飯。從消化角度來說，饅頭等面食比米飯更養(yǎng)胃、更易消化。在身體感覺疲勞或比較虛弱的時候，建議多以面食代替米飯，減輕胃負(fù)擔(dān)。
4、飯后不要立即用腦
這一點對快節(jié)奏的上班族尤為重要，很多上班族一吃完飯就立即忙著開始工作，這時活躍的腦力活動很容易影響胃功能。因為人體內(nèi)部的血容量相對固定，在大量進(jìn)食后，胃部需要調(diào)動充足的血液流入以用于食品消化，若此時立即從事腦力活動，會使大腦與胃爭奪有限的血液，導(dǎo)致消化不良，并引發(fā)胃病。同樣，吃飯時看電視也不利于養(yǎng)胃。
關(guān)于小腹疼痛是怎么回事，各位女性朋友相信已經(jīng)有所了解了。平時如果有小腹疼腹痛的癥狀時，除了排除了痛經(jīng)的問題之外，有可能就是因為一些炎癥的問題，甚至是婦科疾病引起的，因此需要及時的就醫(yī)，否則容易導(dǎo)致病情加重。如果是孕前小腹疼痛，就有可能是流產(chǎn)的跡象了，同樣需要及時就醫(yī)，大家要注意了。那么到底小腹疼痛是怎么回事呢？下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
小腹疼痛對于很多女性朋友來說并不陌生，不過很多女性往往以為這是一種小病小痛，通常都會選擇忽略掉這種癥狀。但是長期小腹疼腹痛的確是存在許多危害性的。那么到底小腹疼痛是怎么回事呢？
小腹疼痛是怎么回事
1、由月經(jīng)引起的疼痛：婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。青春期多為原發(fā)性痛經(jīng)，可自愈；而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的，應(yīng)早早就醫(yī)，不能用止痛藥來解決問題。這是小腹疼痛的原因中很常見的。
2、由炎癥引起的疼痛：多見于附件炎和盆腔炎，多發(fā)生于育齡婦女，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛、腰酸痛或有墜脹感；急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)燒。
3、由某種婦科疾病引起的小腹疼痛：如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇，性交痛亦是其特點之一。又如盆腔出血或瘀血內(nèi)停，可導(dǎo)致盆腔疼痛，疼痛常表現(xiàn)為一側(cè)大腿根部。
4、由排卵引起的小腹疼痛：在排卵期內(nèi)出現(xiàn)下腹部脹痛感，這是由于卵泡破裂所致。一般來說，這種疼痛并不影響健康，也無不良后果，但有極少數(shù)人因排卵期卵泡破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內(nèi)出血，形成婦科急癥，須到醫(yī)院治療。
5、由生理畸形引起的小腹疼痛：常見的有處女膜閉鎖、陰道橫膈等，癥見青春期月經(jīng)來潮、經(jīng)血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經(jīng)關(guān)系甚為密切，且呈周期性發(fā)作，需手術(shù)矯治。
6、由腫瘤引起的小腹疼痛：腫瘤引起的腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般是持續(xù)存在的。若腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)、破裂、出血，則往往出現(xiàn)突發(fā)性腹痛，這是腫瘤的自我暴露,通常需要立即手術(shù)治療。
7、由妊娠引起的小腹疼痛：月經(jīng)過期或已知懷孕的婦女，突然下腹正中陣陣收縮樣痛或陰道流血，多見是流產(chǎn)先兆。宮外孕引起的下腹疼痛，通常來勢兇險。由于腹腔內(nèi)出血，病人會感到肛門下墜、便意頻頻、臉色蒼白、頭暈疲軟，甚至出現(xiàn)休克狀態(tài)，要立即手術(shù)。
8、由急性闌尾炎引起的小腹疼痛：疼痛始于上腹，后逐漸轉(zhuǎn)移到右下腹，同時表現(xiàn)為惡心、嘔吐、不想吃東西、發(fā)燒、右下腹不敢按壓。此病應(yīng)盡快上醫(yī)院急診。
9、小腹疼痛 腹痛在日常生活中很多見，引起的原因很復(fù)雜，腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱傷病都可引起腹痛。
女性小腹墜脹怎么回事
女性出現(xiàn)小腹脹痛、下墜感等的情況,大部分是因為患了婦科疾病,但是也有可能是因為內(nèi)科疾病或者外科疾病,現(xiàn)在就去看看吧。一旦經(jīng)常性出現(xiàn)小腹墜脹的情況的話及早治療。
1、月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致
月經(jīng)不調(diào)所導(dǎo)致的下腹墜脹問題是最常見的,部分的女性在月經(jīng)周期內(nèi)會有下腹疼痛、全身不適等的問題,情況嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)疼痛嚴(yán)重。處于青春期的女性大多是原發(fā)性的痛經(jīng)問題,是可以自愈的。但是若果在經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)現(xiàn)象的話,則大多是由某種疾病多引起,應(yīng)該及早就醫(yī),檢查。
另外,部分有痛經(jīng)情況的女性,盡量不要依靠止痛藥解決痛經(jīng)問題,多服止痛藥會導(dǎo)致藥物的依賴性,降低自身對于藥物的吸收,另外,經(jīng)常性痛經(jīng)問題有可能是由其他疾病引發(fā),例如子宮疾病,經(jīng)常性痛經(jīng)嚴(yán)重的女性建議還是做一個詳細(xì)的檢查,找出造成痛經(jīng)的原因。
2、腫瘤導(dǎo)致
腫瘤會引起腹痛、腹脹、腰痛和下墜感,一般情況是持續(xù)存在的,不會突然消失。另外,如果腫瘤發(fā)生了扭轉(zhuǎn)、破裂。出血的情況的話,則會導(dǎo)致突然性的腹痛,及時手術(shù)治療。
3、急性闌尾炎
急性闌尾炎也會引發(fā)劇烈的腹痛問題,疼痛會開始出現(xiàn)在上腹部,然后慢慢的轉(zhuǎn)移到右下腹,同時還會伴有惡心、嘔吐、不想吃東西,發(fā)燒、右下腹疼痛不敢按壓的情況。急性闌尾炎需要及時的得到治療,如需手術(shù)切除的話,也及時進(jìn)行修手術(shù),不要拖延,否則容易造成腹部更嚴(yán)重的感染情況。
4、流產(chǎn)
對于懷孕的女性來說,突發(fā)性的下腹陣陣疼痛或者陰道出血,大多是因為流產(chǎn)所造成。宮外孕引起下腹疼痛,通常情況較為突發(fā)。腹腔內(nèi)出血,會導(dǎo)致患者感覺肛門下墜,便意頻頻,臉色蒼白,頭暈疲軟,甚至?xí)霈F(xiàn)休克的狀態(tài)。
5、排卵期
女性在排卵期的時候,也會出現(xiàn)下腹脹痛的感覺。因為排卵的時候,卵細(xì)胞破裂所致。一般情況這種現(xiàn)象屬于正常的現(xiàn)象,對人體的健康也沒有影響。但是部分的女性有可能會因為排卵期卵細(xì)胞破孔較大,損傷小血管造成卵巢破裂,導(dǎo)致腹腔內(nèi)出血的情況。這種情況下酒需要到醫(yī)院就醫(yī)治療。
6、生理畸形
常見的生理畸形有處女膜閉鎖、陰道橫膈等,這些情況也是導(dǎo)致女性出現(xiàn)下腹墜脹的原因。女性青春期月經(jīng)來潮,經(jīng)血排出受到阻礙而出現(xiàn)腹痛,周期性發(fā)作,需要手術(shù)矯治才能得到治療。
除了婦科疾病外,還有很多疾病可以伴有腹部墜脹的感覺,比如腸管炎癥、闌尾炎、急性膀胱炎等等,必須進(jìn)行細(xì)致而有針對性的體檢后方能確診。因此,女性出現(xiàn)小腹墜脹腰疼一定要先到醫(yī)院檢查。
女性小腹墜脹怎么辦
1、經(jīng)期保健法
若是經(jīng)前常出現(xiàn)小腹墜脹,月經(jīng)來臨之后癥狀仍無法緩解,那么這部分女性應(yīng)該做好月經(jīng)期保健,如注意清潔衛(wèi)生,防止細(xì)菌感染等。同時注意合理休息,保證充足睡眠;注意保暖,避免受涼;飲食清淡,注重營養(yǎng),多吃溫?zé)崾澄?少吃寒涼、刺激性食物。
2、心理管理法
經(jīng)期間出現(xiàn)腹墜脹與情緒不好有很大關(guān)系。如果月經(jīng)期生氣或者情緒抑郁都可能會出現(xiàn)腹脹。提醒女性,月經(jīng)期一定要管理好不良情緒,適時放松。同時要了解月經(jīng)期小腹墜脹和輕度腰酸都是正?，F(xiàn)象,沒必要太過擔(dān)心。
3、熱敷療法
熱敷療法可以有效緩解腹脹癥狀,尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡單,只需將毛巾放在熱水中浸濕,擰干后放在腹脹部位進(jìn)行熱敷即可,也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。此外,適當(dāng)喝些熱飲也可以幫助緩解腹脹癥狀。
4、藥物處理
若是腹脹伴有痛經(jīng),可以嘗試通過藥物控制的方法來緩解。
現(xiàn)代的年輕人大多數(shù)平時都忙于工作，經(jīng)常飲食不規(guī)律或者是生活習(xí)慣不規(guī)律，是很容易導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生的，比如有些人身體出現(xiàn)小腹熱熱的，一般出現(xiàn)這種癥狀的時候最好能去醫(yī)院進(jìn)行檢測，查明具體的病因，然后在對癥治療，腸胃疾病我們平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
腸胃不好怎么調(diào)理
1、腸胃不好別濫吃藥
很多時候在出現(xiàn)腸胃不好的時候會習(xí)慣性的吃藥，他們覺得吃藥是可以治療腸胃不好的，其實如果不是非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，主要靠從生活習(xí)慣的改良中得到改善。
2、設(shè)定飲食時間表、三餐定時定量
良好的生活習(xí)慣也是可以幫助我們調(diào)理腸胃不好的，我們在日常的生活習(xí)慣改變，非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，主要靠從生活習(xí)慣的改良中得到改善。
3、食物以軟、松為主
飲食也是可以有效的改善腸胃不好的，一般在出現(xiàn)腸胃不好的時候是胃消化不好的人，就會感覺自己稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
4、戒掉刺激食物
腸胃不好的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂，雪碧)、酸辣等刺激性食物，這些都是傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫?zé)釣榧选?/p>
有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是溫開水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃東西是好的。
5、吃點烤饅頭養(yǎng)胃
烤饅頭中夾雜著不少黑點，這是淀粉受熱過度形成的炭。這些細(xì)小炭粒中充滿了空隙，人吃了后，它們能在腸胃里吸附大量水分，氣體，胃酸，細(xì)菌和毒素，后被排除體外。
這樣一來，胃酸過多的人吃了烤饅頭，會因過多的胃酸被吸附掉而感到舒服;腹脹的人會因腸中過多的氣體被部分吸附掉而感到輕松;消化不良導(dǎo)致腹瀉的人，會因有害的細(xì)菌和毒素被吸附掉而減輕癥狀或痊愈;消化不良而水瀉的人會因過多水分被吸附掉而減輕癥狀或痊愈。
腸胃不好吃什么
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2、草莓
草莓可以潤肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
3、桑葚
桑葚可補(bǔ)血潤喉，又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中，桑葚可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，所以對腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血。
4、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
5、香蕉
香蕉可入脾經(jīng)、胃經(jīng)，在中醫(yī)用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養(yǎng)腸胃很好的水果。
跑步是對人體很好的一件事情，其可以讓人體全身所有的肌肉都運(yùn)動起來，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、增強(qiáng)肌肉能力以及改變一個人氣質(zhì)的效果。而有些人卻會出現(xiàn)有跑步時小腹墜痛的情況，出現(xiàn)這種情況的原因有很多可能是腸胃疾病、內(nèi)臟或者是血管疾病等等，面對這種情況應(yīng)該了解其原因而后采取措施來治療，下面就來介紹一下跑步小腹墜痛是怎么回事。
這是因為長時間機(jī)械性刺激胃腸系統(tǒng)所引起的，一般疼痛的位置在右上腹部，個別在左上腹部或下腹部。
如果確定沒什么腸胃疾病的話。可能劇烈運(yùn)動前熱身運(yùn)動做得不夠。如果是在長時間運(yùn)動時肚子痛，可能是因為呼吸調(diào)整的不好，可以換一種呼吸節(jié)奏。如果遇到這種情況，先停下來，按摩疼痛部位，緩一緩，然后繼續(xù)運(yùn)動應(yīng)該不會有什么問題了。
運(yùn)動性腹痛發(fā)病原因分為三種，一種是腹內(nèi)疾病，有肝膽疾病的人在運(yùn)動尤其在劇烈運(yùn)動時，由于內(nèi)臟血管收縮，缺血缺氧和新陳代謝產(chǎn)物的刺激，容易出現(xiàn)腹痛。一種是腹外疾病，患有胸膜炎、腎結(jié)石以及腹肌拉傷等都可以引起腹痛。第三種是呼吸肌痙攣，因為人體主要呼吸肌是肋間肌和膈肌，當(dāng)運(yùn)動劇烈，肋間肌或膈肌發(fā)生痙攣時，就會疼痛，一般部位在肋部，發(fā)生的原因多為在運(yùn)動中未注意深呼吸或呼吸過急促，另外準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備不充分，心肺功能不能適應(yīng)肌肉工作的需要，導(dǎo)致呼吸肌缺氧，也會加劇疼痛。
總的來說，運(yùn)動性腹痛的原因是在運(yùn)動時的呼吸節(jié)奏沒掌握好，運(yùn)動速度過快，運(yùn)動前進(jìn)食過多、過雜或在饑餓中參加運(yùn)動，以及外界溫度過低也會引起腹痛。
小腹是人們身體當(dāng)中非常敏感的部位，因為小腹內(nèi)部的功能性組織比較多，從女性來說小腹內(nèi)主要有膀胱、子宮、輸卵管等等，對健康的影響非常大，因此，小腹出現(xiàn)問題在女性群體黨總是比較常見的，例如，手按小腹疼怎么回事啊？下面就來看看將比較，希望大家能夠了解一下吧。
如果小腹正中按壓疼痛的癥狀越來越嚴(yán)重，那么就要及時咨詢醫(yī)生，然后把自己的實際情況告訴他們，相信在他們的專業(yè)指導(dǎo)下，很快就能夠治愈。
1，女性下腹正中按壓疼痛，可能是吃了一些寒涼的食物導(dǎo)致的。如果經(jīng)常吃酸性食物，辛辣食物或者是很冷的食品，往往會好容易導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀。尤其是在月經(jīng)期間，這些癥狀會表現(xiàn)得更加明顯。所以大家要控制好自己的飲食，不能經(jīng)常吃一些對腸胃有傷害的食物。
2，如果自己不知道是什么原因?qū)е碌?，可以及時到醫(yī)院觀察一下盆腔和宮頸的健康狀況。如果是由于盆腔炎或者是宮頸炎導(dǎo)致的癥狀，那么可以在醫(yī)生的幫助下，進(jìn)一步進(jìn)行診斷，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的炎癥感染。需要注意的是盆腔炎和宮頸炎不僅會導(dǎo)致小腹按壓疼痛，而且常常會引發(fā)各種騷癢疼痛，紅腫等問題，因此大家要抓緊時間治療，不要讓小腹正中按壓疼痛的癥狀惡化。
如果出現(xiàn)了類似的癥狀，都可以針對自身的情況，找到可能的原因，然后馬上進(jìn)行應(yīng)對。很多人出現(xiàn)小腹正中按壓疼痛的癥狀時，往往不是特別重視，拖延病情，導(dǎo)致更嚴(yán)重的腹部疼痛癥狀，很不利于身體的調(diào)節(jié)。所以大家要引起重視，避免各種小腹疼痛的傷害。
因為現(xiàn)在是夏天人們都喜歡貪涼，平時一不小心容易著涼，小腹部受涼會引起脹痛，每個人都有這樣的經(jīng)歷，在平時應(yīng)對的方法很簡單，首先要找到著涼的原因，可以通過用中醫(yī)的艾灸，按摩，推拿的方法排泄寒氣，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。
方法/步驟
肚子痛，首先要確定痛的原因，不能把身體疾病導(dǎo)致的肚子痛歸咎于著涼，否則，耽誤疾病治療后果很嚴(yán)重。著涼導(dǎo)致的肚子疼，疼痛區(qū)往往在肚臍及其圓周區(qū)域，疼痛往往呈現(xiàn)不連續(xù)性，且疼痛程度呈不規(guī)則波浪起伏，也就是疼痛時輕時重。著涼才可以自己處理，病理性導(dǎo)致的肚子疼一定要看醫(yī)生。
有些人著涼后除了肚子疼，還會拉肚子。這種情況，往往止住了腹瀉，肚子疼也自然沒事了，若腹瀉止住后還肚子痛，就繼續(xù)采取其他辦法驅(qū)風(fēng)。止瀉可以去要點買點諾氟沙星之類的藥物；也可以自己處置，具體做法是找一塊生鮮的姜搗成蓉，然后用這姜蓉沖調(diào)白酒服下即可。注意，需要選用老一點的姜效果才好，服用的時候要連酒和姜蓉一起服下。
如果家里有艾炙器，則用艾條對肚臍進(jìn)行艾炙，也可以治療著涼導(dǎo)致的肚子疼。一般艾炙一兩次即可，每次艾炙半小時以上。
也可以切一片厚的生姜片，然后把姜片鋪蓋在肚臍上，把點燃的艾草放到姜片上，炙烤肚臍半小時以上，一般炙烤一兩次即可治愈著涼感風(fēng)造成的肚子疼。
感風(fēng)肚子疼，也可以用銀器祛風(fēng)止痛。具體做法是：用蔥頭、艾草、姜片等加水煮一個帶殼雞蛋，雞蛋煮熟后，撈出小心用鋒利的刀對半劈開（不要去殼），去掉蛋黃，然后把銀器夾在兩半雞蛋清之間，用紗布或是毛巾把雞蛋包起來，然后在肚臍處熱敷；冷了后，再浸泡到艾草等藥材里水煮，反復(fù)熱敷；每隔十分鐘左右就打開布包，看看銀器是否變黑，如果變黑，則擦亮再進(jìn)行熱敷，一直敷到銀器不再變黑為止，即表示完全驅(qū)風(fēng)了，肚子疼也會好啦。
到了冬季，很多人都會發(fā)生感冒咳嗽的癥狀，一般情況喝點止咳消炎藥就會緩解，一咳嗽胸口就疼是感冒引起的，咳嗽胸口疼是由于咳嗽時候震動而引起，這種情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以不用過于擔(dān)心，但是也不能小看這種疾病，如果不及時治療會引發(fā)胸膜炎，所以可以吃一些藥物治療，避免胸腔積液聚集。
胸膜炎臨床癥狀.胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎是致病因素(通常為病毒或細(xì)菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥。胸腔內(nèi)可有液體積聚(滲出性胸膜炎)或無液體積聚(干性胸膜炎)。炎癥消退后，胸膜可恢復(fù)至正常，或發(fā)生兩層胸膜相互粘連。
原因
一咳嗽胸口就疼的病因
胸膜炎是致病因素(通常為病毒或細(xì)菌)刺激胸膜所致的胸膜炎癥。由多種病因引起，如感染、惡性腫瘤、結(jié)締組織病、肺栓塞等。
檢查
一咳嗽胸口就疼的檢查診斷
1.病情輕者無癥狀。
2.主要臨床表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難，感染性胸膜炎或胸腔積液繼發(fā)感染時，可有惡寒、發(fā)熱。
3.不同病因所致的胸膜炎可伴有相應(yīng)疾病的臨床表現(xiàn)。
鑒別診斷
一咳嗽胸口就疼易混淆的癥狀的鑒別
1、焦慮致胸口痛：由于焦慮過度導(dǎo)致胸口疼痛的癥狀。病人聲稱痛楚維持?jǐn)?shù)小時、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上;整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺【翳】、【悶】;靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適;工作時或運(yùn)動時卻不會;病人看醫(yī)生甫坐下，便急著說出多種「病征」：頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹，很想醫(yī)生快點「治」好他的病。
2、吸氣時胸口痛：吸氣時胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現(xiàn)之一
3、呼氣時胸口痛：胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴(yán)重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時出現(xiàn)，亦可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。
4、咯血伴胸痛：咯血(hemoptysis)是指喉部以下的呼吸器官出血經(jīng)咳嗽動作從口腔排出咯血首先須與口腔、咽、鼻出血鑒別口腔與咽部出血易觀察到局部出血灶。鼻腔出血多從前鼻孔流出，常在鼻中隔前下方發(fā)現(xiàn)出血灶診斷較易。有時鼻腔后部出血量較多，可被誤診為咯血如用鼻咽鏡檢查見血液從后鼻孔沿咽壁下流，即可確診。大量咯血還須與嘔血(上消化道出血)相鑒別前者常有肺結(jié)核支氣管擴(kuò)張肺癌心臟病等病史，出血前有咳嗽、喉部癢感胸悶感，咯出血液為鮮紅色，混有泡沫痰一般無柏油樣便;后者常有消化性潰瘍肝硬化等病史出血前有上腹部不適、惡心嘔吐等癥狀嘔出血液為棕黑色或暗紅色、有時為鮮紅色，混有食物殘渣胃液，有柏油樣便，可在嘔血停止后仍持續(xù)數(shù)天。
擴(kuò)胸運(yùn)動基本上是每一個人在進(jìn)行運(yùn)動之前，都要選擇的一項熱身運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動能夠有效放松人手臂上的肌肉，所以在進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動之后可以達(dá)到更好的運(yùn)動效果。是擴(kuò)胸運(yùn)動，雖然看起來簡單，在做的過程中也是要講究方法，否則有些人的擴(kuò)胸運(yùn)動姿勢不當(dāng)導(dǎo)致了肌肉酸疼。那么擴(kuò)胸過程中胸口非常疼，是怎么回事呢?
做擴(kuò)胸運(yùn)動后背疼怎么辦
1、輕微疼痛?？赡苁沁\(yùn)動較為劇烈或者運(yùn)動姿勢不正確導(dǎo)致的肌肉拉傷，停止運(yùn)動修養(yǎng)幾天即可，或者找到疼痛的地方，粘貼止痛的膏藥來緩解疼痛。
2、疼痛較重，或者疼痛的時間較長。此時需要考慮可能是腰背筋膜炎等疾病，建議可以口服雙氯芬酸鈉之類的藥物消炎止痛，同時在醫(yī)生的監(jiān)督下搭配背部熱敷、電烤或者針灸等緩解疼痛，注意如果疼痛加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行就診查看。
做擴(kuò)胸運(yùn)動胸口疼怎么辦
1、胸口疼痛，但是不存在胸悶、氣短等癥狀。此時大原因可能是肋間神經(jīng)痛，多半是由于夜間休息不好和平時運(yùn)動量較小，突然運(yùn)動量過大而引起的癥狀，因而需要好好休息作息規(guī)律，不要熬夜，同時平時多加鍛煉，多食用水果蔬菜等，少吃辛辣食物。如果一段時間癥狀并未得到緩解，應(yīng)該及時前往醫(yī)院就醫(yī)，做一下心電圖觀察具體原因。
2、胸口疼痛癥狀較重。這是可能是由于人員肺部已經(jīng)感染。應(yīng)該前往醫(yī)院就醫(yī)查看，是否為胸膜炎或者是肺結(jié)核等。如果疼痛的癥狀波及腹部周圍都開始疼痛，這個時候需要從消化道潰瘍和胰腺疾病考慮，還需要通過B超檢查一下肝臟是否存在問題，再嚴(yán)重者需要考慮是否為心肌缺血，這些癥狀都需要在醫(yī)院檢查確診，應(yīng)該引起重視。
做擴(kuò)胸運(yùn)動的好處
隨著工作的越來越忙碌，有越來越多的人員往往在辦公桌前一坐就是一天，勞累一天之后，回到家中立刻躺在床上，一天都很難進(jìn)行一次簡單的運(yùn)動。這樣不僅僅對頸椎、尾椎的傷害很大，同時對于胸部的傷害也很大，加重胸部的負(fù)擔(dān)，從而引起各種疾病，因而為了我們的身體健康，為了避免一些不必要的疾病，我們呼吁廣大的人民群眾，一定要在空閑之余，多做一些簡單的胸部放松運(yùn)動，減輕胸部一天的負(fù)擔(dān)，讓自己的身體得到休息和鍛煉。
