牛奶敷臉的正確方法
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“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“牛奶敷臉的正確方法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
牛奶是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它對(duì)人體有很好的調(diào)養(yǎng)的作用，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白，含有多種維生素和礦物質(zhì)，每天喝一點(diǎn)牛奶對(duì)健康能夠發(fā)揮很好的保健作用，除了牛奶可以喝以外，其實(shí)牛奶在美容養(yǎng)顏方面的作用也非常不錯(cuò)，可以用牛奶來(lái)洗臉，能夠達(dá)到很好的滋潤(rùn)皮膚和美白的效果，在使用牛奶敷臉的時(shí)候，一定要了解一些正確的方法。
牛奶洗臉之基礎(chǔ)清潔
牛奶作為基礎(chǔ)洗臉時(shí)，可以給肌膚帶來(lái)充分的營(yíng)養(yǎng)，也不怕給肌膚過(guò)渡的刺激。這個(gè)方法很適合曬傷回來(lái)的肌膚，帶一點(diǎn)點(diǎn)冰度還能舒緩曬紅肌膚。第一步：選擇適合自己的洗面奶清潔臉部污垢，并用清水洗凈。第二步：適量鮮奶倒入面盆中打濕毛巾，或者用毛巾直接沾取牛奶。第三步：沾滿牛奶的毛巾輕按面膜，記住是按不是擦哦~第四步：將毛巾敷于面部五分鐘，隨后以清水洗凈即可。
牛奶洗臉之深層清潔
牛奶加鹽，可以幫助改善粗糙肌膚，加快新陳代謝，起到去角質(zhì)的效果。如果擔(dān)心鹽太刺激，這里也可以將鹽改成白砂糖哦。第一步：適量牛奶微微加熱，沸騰后放涼，起到消毒殺菌的效果。第二步：牛奶溫度降到溫?zé)岷?，加入一勺食鹽混合。第三步：將牛奶與鹽的混合物涂抹在面部，加以按摩三分鐘，清水洗凈即可。
牛奶洗臉之舒緩肌膚
夏天烈日炎炎，高紫外線容易對(duì)我們的皮膚造成傷害，牛奶中含有酵素成分，可以起到消炎、消腫與舒緩肌膚的功效，非常適合曬后肌膚。第一步：事先將牛奶冰一會(huì)，或放入冷凍層急凍。第二步：接著用面膜紙或濕敷用的薄化妝棉浸透冰牛奶，敷在被曬傷的部位。第三步：敷上二十分鐘，牛奶干了隨時(shí)補(bǔ)上，最后清水洗凈即可
牛奶洗臉之二次清潔
牛奶其實(shí)也可以當(dāng)做爽膚水來(lái)做二次清潔哦，清潔肌膚并為肌膚補(bǔ)充水分。第一步：潔面后，用化妝棉沾取牛奶。第二步：化妝棉沾滿牛奶后，從內(nèi)向外擦拭肌膚，每個(gè)角落都不要放過(guò)~第三步：輕輕拍打面部，直至面部牛奶完全被吸收后，開始后續(xù)的護(hù)膚步驟。
牛奶洗臉之清潔面膜
牛奶只要加上面粉，就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜了，特別適合中性肌膚。油性肌膚想要做的話，建議將牛奶換成脫脂牛奶，干性肌膚則建議在面膜上添加蜂蜜。但如果是臉上長(zhǎng)了痘痘的不要做哦，對(duì)痘痘會(huì)有一定的刺激性。第一步：在牛奶中混合等量面粉，如需要添加蜂蜜，則適量減少牛奶。第二步：將混合物攪拌均勻，無(wú)顆粒為止，涂抹在面部，注意眼周區(qū)域不要涂。第三步：敷上十五分鐘，沖洗干凈即可。
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一想到檸檬，大部分人的反應(yīng)都是會(huì)被刺激分泌出口水，不過(guò)對(duì)于女性而言，檸檬除了食用價(jià)值之外在美容方面的價(jià)值也是不可或缺的。檸檬在美容方面最大的效果就是美白潤(rùn)膚，日常在家中如果沒有時(shí)間的話，可以像是敷黃瓜片一樣將檸檬片敷在臉上，但是并不建議這樣做，因?yàn)橹苯拥臋幟势笤谀樕系拇碳ば允禽^大的，下面介紹一些正確的使用檸檬敷臉的方法。
第一、使用檸檬的汁液來(lái)洗臉
雖然檸檬的刺激性比較強(qiáng)，但是我們可以減少使用檸檬的量，這樣就可以讓檸檬有益于我們的肌膚。我們?cè)谑褂眠@一種方法的時(shí)候，可以直接取新鮮的檸檬，然后擠出幾滴放在手上，通過(guò)自來(lái)水的稀釋之后直接涂抹在臉上，對(duì)面部進(jìn)行清理，這樣就可以起到一定的護(hù)膚功效。當(dāng)然，需要注意的是，使用這種方法的時(shí)候，一定要小心的護(hù)住檸檬汁液，不然很容易將檸檬汁沖掉，達(dá)不到護(hù)膚效果。清洗完之后我們就可以發(fā)現(xiàn)自己的肌膚充斥檸檬的清香，還非常的水嫩有彈性，功效明顯。
第二、使用檸檬美白面膜
這種方式主要是通過(guò)面膜的作用來(lái)緩和檸檬的刺激性，使用的方法主要是在敷面膜的時(shí)候，取新鮮的檸檬，切成片狀之后，覆蓋在面膜上面使用，這樣能夠一定程度的緩和檸檬的刺激性作用，還能夠讓檸檬更加有益于人體肌膚，這也是為什么那么多朋友在敷面膜的時(shí)候喜歡切一兩片檸檬貼在臉上的原因了，這樣能夠比較有效的起到滋養(yǎng)皮膚的功能。
第三、自制檸檬面膜
除了隔著面膜使用檸檬片敷臉的方法之外，我們還可以自己制作檸檬面膜，通過(guò)選擇合適的美白面膜，然后取一些蘆薈以及檸檬，根據(jù)自己的實(shí)際需求再選擇一些美白護(hù)膚的食物，將這些食物的汁液擠出后混合在一起，跟美白面膜混在一起之后就能夠制成檸檬面膜了，這些面膜的效果還是比較明顯的。
對(duì)于大多數(shù)的女性一般而言都知道在夏日時(shí)可以用黃瓜薄片來(lái)敷臉修復(fù)肌膚，這其實(shí)也是最簡(jiǎn)便的方法，但是家中有榨汁機(jī)的可以使用黃瓜汁進(jìn)行敷臉，這其實(shí)相比而言會(huì)更加的易于吸收。黃瓜汁對(duì)于去除痘痘以及皺紋都有較好的高效，同時(shí)作為一種日常普遍的食材，它的獲得方法以及敷臉方法也是很簡(jiǎn)便。
黃瓜汁中的水分很足，可以充分地被人體吸收，而且它的維生素含量也比較豐富，具有很好的美白效果和抗氧化作用。黃瓜汁中還含有一種黃瓜酶，它的生物活性很強(qiáng)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，具有很好的除皺效果。
黃瓜汁敷臉的方法
1、白醋黃瓜汁面膜
做法：將半根新鮮黃瓜的皮去掉，清洗干凈以后榨成汁，然后把一個(gè)雞蛋的蛋清放入黃瓜汁中，最后再滴兩滴白醋進(jìn)去攪拌均勻。在臉上均勻地涂上這款面膜，注意眼睛部位不要涂，大概10分鐘的樣子就可以洗臉了。
功效：可以鎖住面部的水分，及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分。
2、黃瓜汁去痘面膜
做法：首先把一根新鮮的黃瓜切成塊狀，一個(gè)橙子的皮去掉切成塊狀，一個(gè)檸檬連皮對(duì)半切，然后把它們按順序用榨汁機(jī)榨汁。榨好以后把水果汁倒到杯子里面去，最后倒入適量的蜂蜜調(diào)勻后就可以拿來(lái)敷臉了。敷20-30分鐘的樣子就可以了，每周敷兩三次就好了。
功效：可以美白抗皺、去痘止癢。
3、蘆薈黃瓜汁面膜
做法：首先把蘆薈和黃瓜去皮洗凈后切碎，然后放到榨汁機(jī)中榨成汁，榨好后把黃黃瓜汁和蘆薈汁一道倒入面膜碗里面攪拌均勻，之后把面膜紙放進(jìn)去浸泡。用清水把臉洗干凈之后用熱毛巾敷3-5分鐘的樣子，然后把浸了黃瓜蘆薈汁的面膜貼在臉上。敷個(gè)15-20分鐘的樣子，從上往下把面膜紙取下來(lái)，用清水洗完臉之后再進(jìn)行面部的日常保養(yǎng)就可以了。一個(gè)星期可使用1-3次。
功效：可以補(bǔ)水保濕，有效地去除角質(zhì)。
用綠茶水來(lái)敷臉，具有一定的美容養(yǎng)顏的作用。有收緊皮膚的作用，具有很好的控油的效果。另外綠茶里面的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有消炎殺菌的作用，在預(yù)防面部出現(xiàn)感染方面效果也是不錯(cuò)的，用綠茶水來(lái)敷臉的時(shí)候，要掌握一定的步驟，敷臉以后應(yīng)該用溫水仔細(xì)的清洗面部。
綠茶水敷臉的步驟
茶葉含茶酚抗氧化作用防止肌膚衰茶葉能抗輻射尤其適合期用電腦性抑制皮膚色素沉著減少敏反應(yīng)發(fā)外茶葉鞣酸作用緩解皮膚干燥于患濕疹童非適用，茶葉綠茶茶酚含量豐富妨經(jīng)用綠茶水洗洗臉 用茶葉茶水洗臉、洗澡減少皮膚病發(fā)且使皮膚光澤、滑潤(rùn)、柔軟用紗布蘸茶水敷眼部黑圈處每1-2每20-30鐘消除黑眼圈茶葉抗氧化功效,除肌膚暗黃,提亮膚色,達(dá)美白效!同,茶葉副含堿性(稱茶酚),油性皮膚定控油功效。
一、綠茶敷臉法
步驟：
1.先用香皂或洗面奶把臉洗凈;2.用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末(或用裝茶袋代替);
3.用綠茶認(rèn)真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗;
4.最后，用涼水清洗臉部。
功效：
1.清除皮膚老化物;
2.美白，亮麗肌膚;
3.治療青春痘等皮膚炎癥 。
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患 濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不妨經(jīng)常用綠茶水洗洗臉。
通過(guò)上文我們對(duì)綠茶水洗臉敷臉的介紹，相信大家平時(shí)可以在家，自制綠茶水來(lái)敷臉，對(duì)我們的肌膚幫助也是大大的，它因?yàn)槎艥h茶多酚，有抗氧化作用，抑制皮肚色素，起到美白，亮麗肌膚的作用，而且做法也非常簡(jiǎn)單的哦!
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)身體的保健作用是比較好的，除了可具有食療的功效以外，也可以外用蜂蜜來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。蜂蜜能夠促進(jìn)皮膚嬌嫩，具有收縮毛孔的作用，還有一定的美白作用，另外蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)屬于天然的，消炎殺菌的物質(zhì)，能夠達(dá)到很好的消炎功效，在預(yù)防面部感染方面的作用也很好。蜂蜜水敷臉正確方法第1步：把手洗干凈首先把手洗干凈，臟的手揉出的泡沫對(duì)洗臉一點(diǎn)益處也沒有，一定記得先把手洗干凈。先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉，用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，并能同時(shí)讓洗面乳更容易發(fā)揮功能。第2步：用溫的蜂蜜水滋潤(rùn)臉部將蜂蜜放在手中，攪拌均勻，然后用雙手打濕臉部，使得臉部適應(yīng)水的溫度。許多MM不在意洗臉時(shí)的水溫，有時(shí)候圖省事，直接用冷的蜂蜜水洗臉，有的人認(rèn)為是油性皮膚，必須用很熱的蜂蜜水才能洗干凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的，正確的方法是用溫的蜂蜜水。這樣既能使毛孔充分張開，又不會(huì)是皮膚自身的保護(hù)油分過(guò)分流失，也不會(huì)破壞蜂蜜的活性。第3步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉瓱o(wú)論用什么樣的潔面乳，量都不宜過(guò)多，面積有硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因?yàn)?，如果潔面乳不充分起沫，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。第4步：輕輕按摩15下把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。第5步：清洗潔面乳用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。第6步：檢查發(fā)際清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過(guò)程已經(jīng)全部完成了，其實(shí)并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。第7步：用冷水撩洗20下最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了蜂蜜水洗臉的全過(guò)程。堅(jiān)持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細(xì)膩，自然紅潤(rùn)，富有光澤，皺紋減少。使用后肌膚無(wú)緊繃感，舒適自然，適宜長(zhǎng)期使用。
面膜可以讓肌膚變得更細(xì)膩，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用效果也會(huì)更好。不過(guò)，面膜的種類很多，每個(gè)人的情況不同，使用的成份也各不相同。而牛奶面膜對(duì)肌膚具有美白的良好效果，只是大家在使用面膜時(shí)一定要了解方法，并不是簡(jiǎn)單的一貼就完事的。牛奶敷面膜的正確方法_牛奶做面膜的正確方法是怎樣的呢？
答案是：過(guò)期一兩天的可以，再久了就要慎用，容易對(duì)肌膚產(chǎn)生不好的影響。
過(guò)期一兩天的可以
用牛奶做面膜的正確方法
用牛奶做面膜的時(shí)候，要從臉部不易干的部位開始涂抹，而臉頰外側(cè)，眼角，鼻子等較干的部位，好放在后涂抹。
牛奶做面膜的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般敷15鐘就可以了，做完面膜之后一定要用清水把臉洗干凈，時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)于皮膚保養(yǎng)是不利的。
用牛奶做面膜要注意什么
牛奶做面膜時(shí)間不能太長(zhǎng)。
牛奶見光的時(shí)間太長(zhǎng)容易發(fā)生變質(zhì)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生變化，難以起到護(hù)膚作用。
牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多，在臉上停留時(shí)間太長(zhǎng)，小心會(huì)滋生細(xì)菌，引起毛孔堵塞，導(dǎo)致皮膚炎癥;而且人的皮膚吸收力和承受力也是有限的，一般超過(guò)20分鐘，就難以吸收什么水分，反而容易導(dǎo)致皮膚干燥。
牛奶做面膜的方法
1、牛奶+燕麥=去掉斑點(diǎn)
材料：牛奶、燕麥。
做法：根據(jù)自己所需的量取燕麥放入鍋中，再添上半杯牛奶，開小火煮沸，放置一旁冷卻，待溫后將其涂抹在臉上，10分鐘做左右用溫水清洗干凈。有效消除肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。
2、牛奶+草莓=清潔面膜
材料：牛奶，草莓。
做法：準(zhǔn)備好50g草莓洗凈后放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，并在其中加上一小杯純牛奶調(diào)和，拌勻后取草莓奶液，涂于面部及頸部加以按摩，約15分鐘后清洗掉便可。具有很不錯(cuò)的清潔作用，能清理毛孔內(nèi)的垃圾、油垢，改善油性膚質(zhì)。
3、牛奶+食鹽=告別粗糙
材料：牛奶、食鹽。
做法：在牛奶中混入少量的食鹽，可以有效調(diào)理肌膚，改善粗糙暗沉，去掉廢舊角質(zhì)，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。首先準(zhǔn)備好一個(gè)容器，在一起倒入少量的食鹽和清水，待其溶化后，再加入4勺脫脂奶粉，混合攪拌均勻成糊狀，將其涂抹在臉上20分鐘左右洗凈，便可以告別粗糙。
4、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
材料：牛奶、醋、溫開水。
做法：準(zhǔn)備好適量的純牛奶，并在其中添上少量的醋和清水調(diào)和，混合均勻后直接涂抹在臉上，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，在眼皮浮腫的位置多3-5分鐘，再用洗凈后再用熱毛巾敷上片刻，眼皮瞬即消腫。若想簡(jiǎn)單一點(diǎn)，可先將兩片化妝棉浸入冰牛奶中，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
牛奶、醋、溫開水
過(guò)期的牛奶能洗臉嗎
可以的。過(guò)期不能飲用的牛奶之所以能夠護(hù)膚，首先是因?yàn)榕Ｄ讨挟a(chǎn)生了大量乳酸，它可以軟化角質(zhì)，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質(zhì)了，但是其中的脂肪在短時(shí)間內(nèi)并沒有遭到破壞，因此滋潤(rùn)效果并不會(huì)減弱。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，全脂過(guò)期牛奶護(hù)膚效果比脫脂牛奶更佳。
使用過(guò)期牛奶的注意事項(xiàng)
需要注意的是，過(guò)期的牛奶如果已經(jīng)結(jié)塊，就不要使用了。因?yàn)楫?dāng)牛奶蛋白結(jié)塊后，就失去了保濕效果，護(hù)膚的意義就不大了。奶粉的成份經(jīng)過(guò)干燥之后，無(wú)法保持新鮮度，也較少乳酸菌，護(hù)膚的效果不如鮮奶強(qiáng)。過(guò)期牛奶過(guò)敏體質(zhì)的人慎用，防止過(guò)敏反應(yīng)起痘痘。
牛奶洗臉的好處
凍牛奶能夠舒緩日傷皮膚，具體方法是以凍牛奶來(lái)洗臉，然后整張面敷上浸過(guò)牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發(fā)燙的患處即可，或者來(lái)一次牛奶浴都可以使日光所損傷的皮膚得到舒緩，減少痛楚，防止炎癥的產(chǎn)生，因?yàn)榕Ｄ滩粏文芙o肌膚營(yíng)養(yǎng)，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。
凍牛奶能夠舒服
用牛奶和面粉能夠有效改變皮膚的干燥
用牛奶和面粉做成的面膜可以有效改變皮膚的干燥，因?yàn)樨S富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉能極大改善膚質(zhì)。
燕麥調(diào)牛奶可以去掉臉上的斑點(diǎn)
每天使用10分鐘的燕麥面膜，就可以去掉臉上的斑點(diǎn)，這個(gè)面膜具體制作方法是將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，等15分鐘后清洗干凈即可。
日常生活中，有很多東西是用純牛奶為原料做的，尤其是美容產(chǎn)品，牛奶面膜、牛奶面霜以及牛奶沐浴露等等。牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可以讓皮膚變得更加的細(xì)滑與緊致，所以用純牛奶洗澡是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。但是純牛奶洗澡的正確方法是怎樣的呢？用牛奶洗澡，要注意加入的量和水的溫度，不要破壞掉營(yíng)養(yǎng)成分。
一、純牛奶洗澡的正確方法：
1、用牛奶洗澡，需要在沐浴后使用，應(yīng)先進(jìn)行日常洗澡步驟。
2、膚干燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。浴缸先注水至六七分滿，然后將2升鮮奶加入其中。
3、泡澡水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就沖干凈，如果時(shí)間太長(zhǎng)，牛奶水中的細(xì)菌就會(huì)對(duì)皮膚形成傷害。
二、純牛奶洗澡的功效
加入牛奶后，洗澡水會(huì)變得非常柔和，即使有“熱水會(huì)刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會(huì)帶來(lái)刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會(huì)讓身心放松，促進(jìn)睡眠。對(duì)于多汗癥也具有相當(dāng)良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。牛奶所含的酵素成份，能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來(lái)進(jìn)行護(hù)理。
1、用牛奶護(hù)膚一定要和15—20分鐘的按摩結(jié)合起來(lái)，一直到皮膚發(fā)紅、發(fā)燙為止，這樣才能較好地軟化角質(zhì)。
2、牛奶雖然天然、安全、方便，但效果比較短暫，且滲透性只能停留在皮膚表面，所以不能完全代替護(hù)膚品使用。另外，牛奶中含油脂較高，不適合油性皮膚的人使用,(記住喔)。
4、每次使用后，一定不要忘記清洗干凈，以防止堵塞毛孔，影響皮膚的正常生理功能。
我們?cè)谏钪卸嗯菽_對(duì)于我們緩解身體疲勞以及工作壓力是很有效果的，并且有助于促進(jìn)血液的加速流通，緩解腳底缺氧的情況，所以在晚上的時(shí)候可以泡腳的。泡腳可以選擇的種類比較多，比如選擇白醋、牛奶以及食鹽等，選擇牛奶泡腳可以改變腳底的肌膚，增加皮膚的彈性，而且有助于去除死皮。
一、牛奶加食鹽泡腳輕松去除足部死皮
泡腳時(shí)在足浴盆中加入食鹽和牛奶能夠去除足部的死皮，改善足部膚質(zhì)，讓足部皮膚更加細(xì)致。倒一杯開水，在水杯中加入適量的奶粉及食鹽并攪拌均勻，泡腳時(shí)將制好的牛奶加入到足浴盆中，泡腳20到30分鐘，每星期使用一次，堅(jiān)持幾周后死皮叢生的足部皮膚能得到明顯的改善。
二、草莓泥加牛奶改善足部干燥膚質(zhì)
取五十克的草莓搗爛，再加入大約100毫升的牛奶調(diào)成泥糊狀，將制作好的草莓泥均勻的涂抹于足部，待二十分鐘后用清水洗凈即可。經(jīng)常使用可滋潤(rùn)足部皮膚，讓原本干燥的足部皮膚變得水嫩。
三、牛奶加橄欖油讓足部皮膚富有彈性
取五十毫升的牛奶，在里面加入幾滴橄欖油攪勻，再加入適量的面粉攪拌為泥糊狀。將制好的面糊均勻的涂抹于足部，二十分鐘后用清水洗干凈。此法有助于增加足部皮膚的彈性，讓你的足部看起來(lái)更加健康有活力。
四、香蕉泥加牛奶潤(rùn)滑足部皮膚
取半個(gè)香蕉搗成香蕉泥，加入一些牛奶攪拌為糊狀，均勻的涂抹在足部，等到二十分鐘后洗去香蕉泥。經(jīng)常使用能夠使足部皮膚變得細(xì)致、潤(rùn)滑。
