爬犁的做法步驟是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“爬犁的做法步驟是什么？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在大部分城市的年輕人都不知道爬犁是什么東西，其實在不同的地方，爬犁有不同的稱呼，比如又稱為扒桿，另外大部分地區(qū)的人會稱之為雪橇，這是一種非常便捷的工具，特別適合在山高密林里面使用，下面就教大家自己制作爬犁的方法。
爬犁的做法：
如果在求生環(huán)境下需要在雪地上搬運重裝備，制作一個簡單的雪橇或者船型雪橇可以幫助搬運更有效率。也可以用它來運送受傷的人或者兒童.只要遵循以下的原理，就可以按照需要制作各種尺寸的雪橇.
工具和材料
求生鋸或者口袋線鋸
刀子
繩子
分叉的樹枝（雪橇主體）
兩根樹枝（支撐件）
木棍（橫桿）
1.使用一個短鋸或刀子割下一段帶有分叉的樹枝作為雪橇的基座
用繩子把兩個分叉的末端和主干捆在一起，這會產(chǎn)生應力，使得樹枝彎曲，起到滑板的作用
2.把額外的樹枝捆扎在一邊的滑板枝上作為支撐件
在另一邊同樣操作
支撐件加強了樹枝并且避免繩子接觸地面---那樣的話繩子會很快磨壞，造成雪橇移動中解體.
3.在兩邊的支撐件上捆上橫桿.這些橫向部件加強了結(jié)構(gòu).
可以用上能找到的所有的橫桿，但3-4個應該就夠了
這些橫桿也組成了雪橇的載貨平臺
4.用一個樹枝做個小的手柄，這個手柄要盡量光滑，雪橇拖拽會更舒服.
用長繩子把手柄裝在雪橇的前部
畜力
用哈士奇，又叫雪橇犬在冬季地面上運送人員和裝備非常理想.他們厚厚的皮毛能耐受低溫，長毛的大爪可以在雪上快速移動，成群雪橇犬能合作來輕易有效率地拖動重裝備.
帶狗上路
雖然哈士奇容易照料和控制，得帶上一個受過足夠訓練的專家才能帶他們?nèi)ミh征.在雪原上所有的探險也得這樣。
人力
用船型雪橇把裝備拖在后面是非常有效的雪地行動方法.船型雪橇體積小，通常用輕量塑料制成，有多種尺寸可選。
Ys630.com相關(guān)知識
這是一個人能追求美和個性化的時代，比如很多年輕人都有染頭發(fā)的習慣，會把頭發(fā)染成各種各樣的顏色，會顯得非常有個性，而且染適合的頭發(fā)能夠提升人的氣質(zhì)，除了可以去理發(fā)店里面染頭發(fā)之外，大家還可以自己制作天然的染發(fā)膏來使用，下面介紹幾種流行的做法。
自制染發(fā)膏的做法：
一、自制天然染發(fā)劑材料：
1．主要材料—指甲花粉
2．決定顏色的材料—確定自已頭發(fā)要染的顏色，選擇以下其中之一使用即可：
（1）熟地+杜仲（染第一次后成咖啡色，染數(shù)次可成黑色）
（2）何首烏+熟地（染后成黑色）
（3）普洱茶（染后成咖啡色）
（4）咖啡粉（染后近似咖啡色）不可使用三合一咖啡粉
（5）茶葉（染后近似茶色）
（6）洛神花（染后近似偏紅色）
（7）紅酒（成葡萄酒紅色）
二、自制天然染發(fā)劑做法：
1.先決定要染的顏色（以咖啡為例）
2.先用熱水（約200CC）沖泡黑咖啡粉（咖啡粉約20公克）
3.加入指甲花（約50~80公克），調(diào)成濃稠狀
4.染前先將頭發(fā)先5.再將調(diào)勻的材料，用梳子均勻的抹白發(fā)上
6.用護發(fā)帽及或浴帽將頭發(fā)包住，至少2小時（因染發(fā)劑屬天然材料，所以時間需處久一點，顏色較能附著）。
7.用清水沖洗凈，
8.染完后未達理想顏色時，可接著染第2次或第3次
pS（材料多寡亦可自行體會，量多或煮久一點均會使顏色加深）
三、備注：
1.染發(fā)步驟與一般市面染發(fā)劑步驟一樣
2.調(diào)制染發(fā)劑的容器及攪伴盡量避免使用鐵制品，最好選擇穩(wěn)定性較高的物品，如玻璃碗、瓷碗等材質(zhì)
3.上述舉例的材料使用的份量，皆以男頭發(fā)的使用量，請依個人發(fā)量調(diào)整材料的份量
4.此染發(fā)劑主要是天然素材，因此顏色并不會很明顯（如想加深顏色需多染幾次，因?qū)偬烊凰夭?，顧不傷發(fā)質(zhì)），目的是在遮蓋白發(fā)，所以建議局部染（挑染）。如果是整頭白發(fā)，多染幾次試試（效果會不會很明顯，則不敢保證）。如果是黑發(fā)要使用此方法染成其他種顏色，效果一定不明顯，畢竟此方法濡有人工染料效果強
5.每次染發(fā)后，顏色均可維持一個月左右，想要更穩(wěn)定的話，建議使用定色洗發(fā)精及護色護發(fā)油來搭配使用，色澤會更持久。
人體內(nèi)會容易出現(xiàn)一些垃圾和毒素，這些垃圾毒素會出現(xiàn)在很多部位，比較常見的是出現(xiàn)在腸道里面，有些人長時間沒有對腸道進行清理，這時候可以喝一些排毒酵素，還有的人新陳代謝比較緩慢，身體變得肥胖，并且伴隨著腸胃功能不好，這類人也適合喝排毒酵素，下面教大家做排毒酵素的方法步驟。
排毒酵素的做法：
酵素是具有非常好的排毒效果的，所以大家在日常生活中可以適量的飲用，酵素不僅能排毒，還能夠瘦身，也具有一定的美顏效果，酵素排毒養(yǎng)顏方法有哪些，下面就來介紹一下酵素的做法有哪些。
鳳梨酵素
大家可以嘗試著做一下鳳梨酵素，其實這種制作方法并不是特別難，主要的材料就是鳳梨，檸檬，冰糖，將所有的材料清理干凈，鳳梨后去皮，切片。然后直接放在玻璃瓶內(nèi)，要保持玻璃平面的干凈，不可以碰到油水，這樣會影響酵素的成效。
黨參北芪蘋果酵素
除了可以制作水果酵素之外，也可以利用中藥茶來制作酵素，特別是能夠具有一定的補益強身以及抗老，防癌的作用，對于糖尿病的人群是非常適用的?？梢灾谱鼽h參北芪蘋果酵素，材料是黨參，北芪，紅棗，枸杞子，青蘋果，純寡糖粉90g，椴樹花蜜250g，將紅棗切開，黨參及北芪剪小段。青蘋果洗凈涼干，切塊攪汁。把藥材逐一放入瓶中。青蘋果汁連渣倒入瓶中。加入椴樹花蜜與純寡糖粉（或純寡糖漿）至8分滿，等待發(fā)酵30天。
青木瓜金桔酵素
材料是青木瓜；金桔，有機糙米醋，純寡糖粉，椴樹花蜜250g，將青木瓜、及金桔洗凈，青木瓜去籽留皮切片，金桔對半切開備用。把準備好的材料分成3份。順序?qū)⑶嗄竟霞敖鸾垡詫盈B的方式堆疊放入玻璃瓶內(nèi)，淋上花蜜及純寡糖漿。其余兩份材料皆如此處理。把3份的材料都放置好后，將有機糙米醋倒入然后密封。放置一層保鮮膜，存放陰涼處約2個星期后即可飲用。發(fā)酵2～3個月效果更佳。
清腸美白的水果酵素
選擇黃梨一半，奇異果5個，檸檬2個，蔗糖適量，所有材料處理干凈；黃梨、奇異果和檸檬去皮切片。在玻璃瓶底層先鋪上一層黃梨和奇異果，再放切片檸檬，然后才撒上一層蔗糖。玻璃瓶已有8分滿，在最上一層撒蔗糖，將瓶口以保鮮紙密封，待兩個星期后，就可飲用。
上文詳細介紹了酵素排毒養(yǎng)顏方法，相信大家都有一定了解，大家可以根據(jù)個人的口味來制作酵素，這樣效果會更好一些另外在制作過程當中一定要注意，選購食材，應該要選擇一些外形完美的新鮮的蔬果，如果選擇一些中藥材需要一個月以上才能夠完全發(fā)酵。
或許很多人不知道面部spa是什么，這還有另外一個稱呼，那就是面部水療，現(xiàn)在這種方式深受女性的喜愛，尤其是廣大上班族女性，經(jīng)常會去專業(yè)的店里面做面部spa，這是讓皮膚變得更好的有效方式，可以起到徹底清潔肌膚等諸多作用，下面介紹做面部spa的詳細步驟。
面部spa步奏：
入門程序4部曲
步驟1--潔面后按摩去角質(zhì)，紓解緊張刺激循環(huán)在進行HomeSpa的程序時，建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播放NewAge音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發(fā)、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、刺激循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。
步驟2--泡雙腳再浸身敷面膜先讓雙腳泡在已經(jīng)加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始循環(huán)，然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經(jīng)添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，并輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激松弛細胞。這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導入，讓養(yǎng)分更深入。
步驟3--按摩身體去脂塑身涂滋養(yǎng)膜護理肌膚然后可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鐘后起身，在身體和頭發(fā)涂上滋養(yǎng)護理膜，并以棉質(zhì)沐浴頭巾將頭發(fā)包住，讓護理膜更易被吸收。
步驟4--補充水份再按摩刺激淋巴排毒素此時可以喝杯花草茶，補充水份，10至15分鐘后，再沖凈身上及發(fā)上的護理膜。擦干身體，為自己再次做個按摩，不管是手部或是腳部。先涂上按摩油以大動作的手法按摩全身，不但可以促進血液循環(huán)，同時也能刺激淋巴系統(tǒng)排除廢物。
spa這種事情大家應該是比較了解的，spa可以讓我們的身體和心靈變得更加放松，又可以讓皮膚變得越來越好，其實我們的頭發(fā)也需要做spa，頭發(fā)是身體一個重要的組成部位，好好的保養(yǎng)非常重要，下面就給大家介紹一下做頭發(fā)spa的正確步驟。
做頭發(fā)spa之前大家需要先用梳子把頭發(fā)梳理順，一直到可以很順利的從頭發(fā)的頂端梳到發(fā)尾就可以了，有打結(jié)的部分一定要梳順，不要硬拉硬扯。然后我們需要按照平的洗發(fā)工序，將頭發(fā)清洗干凈，別吹干，然后再打一盆熱水(40度左右)，把水療霜放進去，然后用個小杯子舀水往頭發(fā)上澆。
感覺到頭發(fā)變軟以后可以再加一些熱水，然后把頭發(fā)浸泡在里面十分鐘左右，最后用溫水把頭發(fā)沖洗干凈。
頭發(fā)清洗干凈以后帶上浴帽，然后用手進行按揉，這樣才能讓頭皮得到放松，大概按揉十分鐘左右就可以讓頭發(fā)自然變干，剛做完水療好不要用熱水風吹干頭發(fā)，也千萬不要做任何造型。做完水療后感覺整個頭都沒有重量感。水療不能經(jīng)常做，因為含的酸性較強，每個星期做一次就好。
上面給大家介紹的就是做頭發(fā)spa的正確方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，做頭發(fā)spa的好處也有很多，可以讓毛躁的頭發(fā)變得柔順，可以讓頭發(fā)看上去更加烏黑亮麗，如果你的頭發(fā)發(fā)質(zhì)不好，那么也可以定期做一些頭發(fā)絲炭，能夠達到的效果還是相當不錯的。
女性們每天都要花一些時間來畫眉，因為眉毛對整個臉型都起到重要的修飾作用，如果眉毛畫得好的話，可以提升整個人的氣質(zhì)，相反，如果眉毛畫得很不好的話，整個妝容的檔次就會下降很多，眉毛的畫法有很多，其中一種叫落尾眉，具體畫法步驟如下。
落尾眉的畫法：
借助鉛筆，定位“落尾眉”形狀
Step1：按照平眉的畫法，平直的畫出前半段眉，繼而將筆豎直緊貼眼尾，確定出落尾眉需要柔緩下垂的位置起點；
Step2：繼而將筆的一頭緊貼鼻翼，另一頭瞄準眼尾，看準筆尾延長線與眉毛的交接點，以此作為落尾眉的結(jié)束位置。
眉部彩妝來助力，輕緩落尾輕松有
Step1：用眉部彩妝品輕緩多次地橫向描繪落尾眉的前端；
Step2：待到下滑區(qū)域，便換以斜向下的路徑添加空氣感筆觸。
Step3：用余粉按照眉毛生長的方向輕掃過眉位置。
柳葉眉的畫法圖解
柳葉眉：眉頭和眉尾基本上在同一條水平線上。
一：從前段開始用眉粉將眉毛間隙較稀疏的部分填滿。
二：找到眉峰的位置，用眉筆將眉峰與眉中自然地連接起來。
三：由眉峰開始自然下垂，選用眉粉盒中較為深色的眉粉在眉尾部分畫出流暢纖細的弧形；
四：用眉刷取適量眉粉淡淡地涂抹在眉頭位置，沿著眉毛生長方向涂抹眉粉，眉尾部分用眉刷的前端輕輕上色；
五：使用螺旋狀眉梳子將全體眉毛輕刷梳順，讓毛流順暢。
一款柳葉眉就畫好了。
落尾眉和柳葉眉的區(qū)別：
落尾眉
落尾眉，其實就是一字眉加個小尾巴，它是一字眉和自然彎眉的結(jié)合體，它在眉頭位置延續(xù)一字眉的平直畫法，從眉毛的2/3處開始微微上翹彎曲，然后眉尾自然延伸，形成與眼尾走勢相一致的自然弧度。
柳葉眉
眉型彎曲的幅度相當大，同時呈現(xiàn)弧型的這種眉毛，且從眼頭長長的到達眼尾的后方，這種柳葉眉的女子，都是善良無比、心腸特軟的溫柔佳人，不過生有這種眉型的女子并不多。
人們一般會把香菜當成調(diào)料來使用，或者當成蔬菜來吃，香菜具有一股特殊的香氣，除了可以吃之外，還具有一定的藥用功效，實際上，香菜在生活中的妙用還有很多，比如可以用香菜水來洗臉，能夠解決很多皮膚問題，下面就教大家用香菜水洗臉的正確做法。
香菜水洗臉的步驟：
香菜煮水喝能洗腎排毒真的假的
真的
芫荽也稱香菜，香菜是大家日常生活中最熟悉的提味蔬菜，多用于涼拌菜的佐料，下面小編教給大家香菜煮水洗腎的方法，只要花幾塊錢就能夠在家自己洗腎，并且是最天然毫無傷害的食物。
只用香菜，可以在家里嘗試，不用花多少錢就可清洗腎臟。
經(jīng)過多年來，的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需要的物質(zhì)進入的身體。
隨著時日，鹽毒積累，腎臟需要進行清潔處理?？梢栽鯓幼瞿?？非常容易，首先，將一把芫荽(香菜)洗干凈，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個干凈的瓶子，存放冰箱。
每天喝一杯，將腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)尿排出，芫荽(香菜)已被證實為最好的天然清洗腎臟的食物。
香菜煮水洗臉的功效
用香菜水洗臉，可以清除面部斑點。
原料：香菜適量。
做法：將帶根的香菜用清水洗凈后，放入鍋中，加水煮一會兒，取出香菜水直接洗臉，也可以在用香菜水洗臉之前，先用溫和的洗面奶稍微清洗一下臉。
功效：堅持使用香菜水洗臉，臉上的斑點就會漸漸消失。
香菜，俗稱“芫荽”，是人們最熟悉不過的提味蔬菜，它性溫味甘，能健胃消食，祛風解毒。用香菜水洗臉，具有祛斑的效果。《本草綱目》中記載：“胡荽(香菜的另一個名字)辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢。”《羅氏會約醫(yī)鏡》中記載：芫荽“辟一切不正之氣，散風寒、發(fā)熱頭痛，消谷食停滯，順二便，去目翳，益發(fā)痘疹”。
在孩子比較小的時候，父母會親自給孩子刷牙，隨著孩子慢慢的長大，具備一定的做事能力的時候，就可以教孩子自己刷牙了，總之，讓孩子養(yǎng)成良好的刷牙習慣非常重要，不過孩子可能正處于長牙齒的階段，牙齒還是比較脆弱的，所以小孩子刷牙的方法和步驟一定要正確。
幼兒刷牙的正確步驟：
幼兒正確的牙齒清潔的技術(shù)是關(guān)鍵?？珊芏嗉议L都不會在意，都覺得應該等長大了在刷牙。其實，在0～6個月，乳牙長出前，漱口最關(guān)鍵。6個月～1.5歲，乳牙長出期間，爸爸媽媽要每天為孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢保持口腔清潔，培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習慣。
選擇適合的牙刷
根據(jù)孩子乳牙長出的情況，選擇適合的牙刷。如果牙刷的毛出現(xiàn)彎曲，就要更換新牙刷，最遲6到8個星期換一次。
指套牙刷：孩子剛長出1-2顆小牙時使用，把它套在手指上來為孩子刷牙，不僅能潔齒，還能輕輕按摩齒齦。
硅質(zhì)固齒牙刷，適合在長出2-3顆牙時使用。它有便于寶寶小手握持的牙刷柄，而且刷頭彈性良好，軟硬適中，就是為讓孩子能咬而設計的。既能清除牙上的殘渣，又能按摩和保護牙床，完全可滿足寶寶這一時期總想咬東西的欲望。安全配件能保證安全。
尖型刷毛的硅質(zhì)固齒牙刷：適合長出8-11個牙齒后使用，它也同樣具有上述所提到的功能。還可用來讓孩子來練習刷牙。硅質(zhì)刷毛也很柔軟，不會擦傷孩子嬌嫩的齒齦。
小牙刷的保養(yǎng)
每次刷牙后，牙刷應用流動的水沖洗。因為牙膏、食物殘渣及細菌都會粘附在牙刷上。如果不徹底清洗牙刷，下一次刷牙時沒有得到清理的細菌又重新回到口腔中去了。牙刷在兩次使用之間必須保持干燥。否則細菌會在潮濕的環(huán)境中繁殖。如果牙刷沒用多久就有分叉的現(xiàn)象，就表示刷牙太用力了，以后刷牙應該注意。
選擇孩子專用的牙膏。3歲以上的孩子可使用含氟牙膏。因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長，而且可以提高牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒?？谇粚＜姨嵝眩?歲之前禁止使用含氟牙膏，因為寶寶自制力差，容易吞咽牙膏；3-6歲應在大人指導下慎重使用，7歲以上可以使用，但不得將牙膏吞進腹中，刷完牙后要把牙膏漱干凈。一定注意牙膏使用量，每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米。高氟地區(qū)的孩子，使用含氟牙膏時要先經(jīng)過醫(yī)生同意。
選用合適的小漱口杯。要選擇做工精致，重量較輕的杯子，尤其是杯口的處理應圓滑，不能劃傷孩子的嘴唇。
現(xiàn)代社會的工作壓力越來越大，優(yōu)點針對年青人而言，平常假如不留意調(diào)整自身，是特別輕易造成身心健康發(fā)覺反常，像強迫癥，抑郁癥，焦慮情緒等，一般狀況下，人體出現(xiàn)這種病癥后，是需要高度重視積極主動醫(yī)治的，醫(yī)治這種病癥的情況下一般是會采納正念療法這類方式，那麼正念療法訓煉流程一般是什么呢?
正念療法訓煉流程
將注重力集中在腳底的路面上，體會這種感覺的工作壓力，溫度和材質(zhì)。對你的坐位，你的吸氣，屋子的響聲，景色和味道做一樣的事兒。留意你的念頭，看見他們像魚缸里的魚一樣跑來跑去。
對觀查到的事兒、景色應用純碎的說明性詞句。以便協(xié)助你的患者進展趨勢這類方法，請他(她)敘述他(她)在前一個練習中觀查到的覺得。
需要親臨其境地參加一項活動。你要的患者聽一首他從沒聽過的歌，隨后再播發(fā)，邊舞蹈邊唱歌。具體指導他徹底參加，意識到每一個流程或是表明，而不是遲疑或是自我認同。假如他覺得難堪或自我剖析，請對他說觀查這種念頭和心態(tài)，把他們放到一邊，隨后返回活動中。
非辨別方式包含分離出來客觀事實和了解感情反映而不局限于客觀事實。要練習這一方法，請給你的患者彈奏一首他喜歡的和他厭惡的音樂。病人應當傾聽每一個人的響聲，觀查和敘述她們的辨別方法。告知患者，假如辨別性的詞句或語句如“好看”，“丑惡”，“我喜歡...”或“我厭惡......”等出現(xiàn)時，應當觀查他們，并把他們放到一邊，隨后返回非辨別性的敘述和觀查。
一次聚焦點一件事代表著徹底關(guān)懷單獨任務，活動或觀念。讓你的患者一小段或一首詩閱讀文章，具體指導他盡可能不必把注重力集中在近期的本人惡性事件上，或是在閱讀文章時吃點東西。假如他想要變換別的任務，那麼他應當把他的所有專注力放到這一別的的任務上，并終止閱讀文章。
實效性包含致力于達到目標的工作中。依據(jù)將幾個物件置放在既不顯著也不易貼近的部位，為您的病人設定一個任務，具體指導你的患者得到這種物品。隨后正確引導她們：你要怎么做才可以獲得他們?懇求容許嗎?借一把鑰匙?懇求支援?位置與方向?以頭腦風暴嬉戲的方法獲得物件，隨后達到目標。
蘆薈是大家很熟悉的一種植物，很多家庭里面都有盆栽的蘆薈，家里面種植蘆薈對凈化室內(nèi)空氣是很有幫助的，除此之外，蘆薈是深受女性們喜歡的一種護膚產(chǎn)品，比如在自己制作面膜的時候就可以加入蘆薈，能夠解決很多皮膚問題，下面為大家介紹使用蘆薈祛斑的正確方法。
蘆薈祛斑方法步驟：
歲月流逝的痕跡最好的證明就是女人身上臉上的斑點，什么雀斑、妊娠斑、老年斑等，這些斑點對女人們無疑都是致命的打擊，讓美麗的容顏遮上了一層陰影。蘆薈祛斑是大家公認的，自己種植的蘆薈沒有化學添加劑，是最安全無毒的，那么今天教給大家一個妙招，蘆薈祛斑怎么使用。
1.直接涂抹
準備好一片新鮮的蘆薈，清水清洗干凈，直接把蘆薈的底部剪一個小口子或者把蘆薈的表皮撕破，讓蘆薈的新鮮的汁液流出來，直接往臉上有斑點的地方涂擦即可，待臉上蘆薈汁干了，用清水清洗。
但是蘆薈汁不是人人都適用的，有些人會出現(xiàn)過敏的情況，小編建議直接服用藏紅花，這種祛斑方法更安全。
藏紅花活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對由氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)引起的色斑效果較好。藏紅花祛斑的用法主要是泡茶喝和敷藏紅花面膜。
具體服用方法是取7-10根藏紅花花絲開水泡好，續(xù)杯6次后將花絲一起吞下即可。
藏紅花的食用方法
小編推薦大家服用紫一商城的這款精選藏紅花，花絲來自原產(chǎn)地伊朗，品質(zhì)有保證，沖泡六次湯色依舊金黃透亮，非常值得大家購買》》看看她們是怎么說的？
藏紅花泡水
3克裝的精選藏紅花僅需89元，買3送1。這次活動難得，價格也降到了有史以來最低位，大家不要錯過了，多買幾瓶送家人朋友也是很好的選擇。
2.蘆薈蜂蜜汁
上一個是蘆薈汁液涂擦臉部斑點的嚴重地方，是屬于外敷的治療，蘆薈蜂蜜茶是屬于口服祛斑了，蜂蜜和蘆薈是非常美妙的搭配，一般外敷加上口服，只要堅持一段時間，臉上的斑點都好了很多，人也光彩了。將新鮮蘆薈去皮放入榨汁機中榨成汁，加入蜂蜜，如果喜歡清淡口味的，可以在往將打碎的蘆薈汁加入溫開水稀釋，每天早上一瓶，排毒養(yǎng)顏，美容祛斑非常輕松愉悅的完成。
3.蘆薈面膜
自制的蘆薈面膜是很多愛美的女生喜歡做的一件事，對祛斑美容的直接作用十分的明顯。新鮮蘆薈去皮切小塊放入榨汁機中榨成汁，綠豆碾磨成粉末狀。往蘆薈汁中加入綠豆粉末攪拌成泥狀。然后敷在臉上20分鐘左右，再以清水洗干凈即可。
現(xiàn)在的人都非常愛美，尤其是女性，每天外出之前都要花很長時間來裝扮自己，尤其在出席一些重要場合的時候，更要把自己打扮的漂漂亮亮的，所以都要提前化妝，一般情況下，化妝的步驟包括先化底妝，然后需要定妝，緊接著畫眼線以及眼影等等，下面詳細介紹護膚彩妝的詳細步驟。
護膚彩妝的正確步驟：
1.卸妝
產(chǎn)品：卸妝水
使用方法：
1）倒置瓶口，回流一下；2）擠適量于虎口穴上；3）用無名指把卸妝乳點在下巴、鼻頭、額頭、左右臉頰這五點上，最好還能再加上一點：脖子。4）由下而上由內(nèi)而外地推開；5）注意一定要避開眼周；6）無論卸妝還是清潔，都要特別注意鼻翼的清潔。這個部位油脂分泌最多，會容易滋生黑頭、粉刺。7）由下而上地擦拭掉卸裝乳。
2.清潔
產(chǎn)品：潔面乳
使用方法：用溫水洗臉后將潔面乳擠適量于中指上
3.二次清潔
爽膚水
的臉部肌膚是呈弱酸性的，但由于水質(zhì)的問題（常含有漂白物，溴氣等），會影響肌膚的pH值，爽膚水能幫助調(diào)回pH值，為肌膚進行二次清潔，也有助于之后的護膚步驟，能幫助面霜吸收。
使用方法：
有一些朋友會選擇直接用手把收斂水拍打到臉上，這樣的方法是不正確的，因為這樣只能加速收斂水的吸收，卻不能起到二次清潔的作用。
正確的方法是，用化妝棉沾取收斂水，由下而上、由內(nèi)而外地擦拭。一定要半張臉半張臉地擦拭。擦拭完半張臉后，化妝棉換一面擦拭另一半臉，這樣既起到了二次清潔的作用，也不會浪費收斂水。
4.眼霜
眼部肌膚必須使用專門的眼霜，而不能與面部肌膚使用同一款產(chǎn)品。
兩種使用方法：
1）直接在眼睛上面涂兩圈，用無名指輕點。
2）把眼霜涂在無名指上輕輕點在眼部周圍。（更為推薦第二種方法，因為這種方法特別適合畫了眼妝的肌膚來緩解眼部疲勞）
5.滋潤
保濕露
使用方法：
1）5點＋1點：把凝露在臉上涂到五點（額頭、鼻頭、左右臉頰、下巴），不要忘了脖子也要涂抹，所以總共是六點；2）由下而上、由內(nèi)而外均勻推開；3）用手指輕輕在臉上“彈鋼琴”幫助吸收；4）脖子上也要由下而上涂抹均勻。
6.隔離/防曬
不僅室外存在紫外線，電腦、白熾燈管都同樣存在紫外線，另外UVA還會穿透玻璃直接照在皮膚上面，因此一年四季都要做好防曬工作。
不僅幫很好地隔離UVA和UVB，還能隔離臟空氣、彩妝等有害物質(zhì)。
使用方法：
由于所有的隔離霜都是在面部形成一層保護膜，所以它的使用方法與面霜有一些不同。把隔離霜擠在手掌上，摁勻了，拍按在臉上，避開眼周。不管使用什么化妝品動作都要溫柔，以防皺紋。
7.遮瑕
產(chǎn)品：遮瑕筆.遮瑕液
在涂粉底液前可以使用好的遮瑕產(chǎn)品，不僅掩蓋瑕疵，還幫痘痘消炎，在一兩天后就可以看到痘痘在消失。另外，粉底液用完后如果覺得不夠完美，還可以再次使用遮瑕筆再次遮蓋痘痘等瑕疵。
8.解決因面部出油而難上妝的煩惱
產(chǎn)品：粉底粉底液
使用方法：
把粉底液擠在虎口穴上，在下巴、鼻尖、額頭、兩頰點上五點，從中間往兩邊勻開。均勻涂抹完粉底液后要注意眼角、鼻翼等部位，當然，還要照顧到下頜與脖子自然銜接。
如果是成年女性的話，平時扎頭發(fā)是很輕松的一件事，雖然眼睛看不見頭上的頭發(fā)，但大家可以憑感覺輕松的搭出各種款式的頭發(fā)，在生活中，父母們經(jīng)常要給小孩子扎頭發(fā)，尤其是那些頭發(fā)比較長的寶寶，為了避免寶寶的頭發(fā)很散亂，最好把頭發(fā)扎起來，如果不知道如何給寶寶扎頭發(fā)的話，下面來學習方法。
寶寶扎發(fā)教程：
蝴蝶結(jié)公主盤發(fā)
蝴蝶結(jié)是每個小公主的必備節(jié)日發(fā)型之一，吸睛又簡單。
1、把頭發(fā)扎成馬尾在腦后，盡量扎在高一點的地方；
2、馬尾分成三股，兩側(cè)的兩股盤起來固定，剩下中間一撮頭發(fā)固定在蝴蝶結(jié)中間位置；
3、在后腦插一朵美美的裝飾花。
清爽盤頭編發(fā)
1
頭發(fā)分區(qū)，左右側(cè)的發(fā)量比例是3：7。多的一側(cè)頭發(fā)用三股辮的編發(fā)沿著發(fā)際線從左到右進行編發(fā)。
2
當頭發(fā)編到右邊耳朵上方的時候，用卷發(fā)的方式在頭頂盤一圈。
3
盤好后用夾子固定住就好了。
短發(fā)妹紙公主頭
1
選取耳際上的頭發(fā)，用橡皮筋綁成一束。
2
把綁好的發(fā)束分成兩部分，并分別旋擰發(fā)絲。
3
把分別旋擰好的發(fā)束，交叉成一個發(fā)束。
4
把發(fā)束交叉至發(fā)尾部分，為了有蓬松感可以用手指稍微抓松交叉部位。
5
把發(fā)束折回橡皮筋的部位，綁成“小鼓包”并用發(fā)簪固定
6
最后再綁上蝴蝶結(jié)布圈、發(fā)梳等發(fā)飾就完成了。
古典花苞頭
1
首先在前額留下一小部分散發(fā)，將其余的頭發(fā)在腦后束成馬尾。
2
分別從前額和馬尾中分出一小股頭發(fā)，匯到一起，準備編發(fā)。
3
再從馬尾辮中分出一股頭發(fā)，按普通的方法開始編織三股辮。
4
當前額的頭發(fā)全部編織完成，就圍繞馬尾將其剩余的頭發(fā)全部編完。
5
注意使中間形成的花苞保持對稱的圓形。
6
在圍繞馬尾完成一圈的編織后，將剩下的散發(fā)變成一條三股辮。
7
將辮子尾塞入花苞內(nèi)部
8
在合適的位置用發(fā)夾將發(fā)辮固定。
特別雙馬尾
這款小女孩發(fā)型，超簡單卻又好看。頭發(fā)中分，兩邊的頭發(fā)分別從中縫開始編，編成一條麻花辮。
側(cè)邊梳
統(tǒng)一往側(cè)邊梳，這發(fā)型夠簡單吧，襯上小寶貝這又圓又清澈的大眼睛，哪個潮媽敢說不夠潮呢？
排列整齊的發(fā)型
把頭發(fā)分成一撮一撮的，從中間穿過去，就是一組排列整齊的發(fā)型啦。
公主頭發(fā)型
公主頭發(fā)型也是適合小女孩的發(fā)型之一，這款小女孩發(fā)型綁扎方法非常容易，只要從兩側(cè)取出兩束頭發(fā)，然后交叉固定在腦后就可以了。
這款發(fā)型讓人眼前一亮的地方是弧度型的劉海。如果爸媽夠潮，不如就將寶貝的劉海剪出這樣的溫婉造型吧，這樣更有古典氣息哦。
女性們在化妝的時候，畫唇妝是非常重要的步驟，唇妝的類型有很多，現(xiàn)在非常流行的一種叫咬唇妝，之所以稱為咬唇妝，是因為看起來就像牙齒咬過的血色似的，女生化這樣的唇妝有很多好處，看起來非常可愛，能夠凸顯個人的氣質(zhì)，不過畫咬唇妝并不容易，下面來學習詳細步驟。
咬唇妝畫法：
咬唇妝，雖然這款妝容在兩年前就已經(jīng)發(fā)布了，但是近幾年才開始廣泛流行起來，開始平民化，其實T臺上夸張一些，是以為妝面包括整個服飾它所包含的一種理念和風格，傳達的這一種文化。而不是真的這款妝面或者是這款衣服穿出去會很漂亮。所以大家可能經(jīng)常會看到T臺上的妝面和服飾都非?？鋸?。這種妝容的設計靈感就來自于“寒風中咬著嘴唇的效果”，暗紅色的唇部就像是被牙齒咬過而出現(xiàn)的血色似的，顯示出楚楚可憐的性感。
先打底，用bb霜在臉上點幾點鼻子、臉頰、下巴、額頭，再輕輕拍開。
散粉，用散粉撲蘸取散粉，稍微揉勻一下，輕輕按壓面部。友情提醒一下，眼皮的位置可以多按壓一些，這樣等會畫眼線的時候，就不容易被暈開。
用眼線膏畫眼線，將手掌撐在臉頰顴骨部分，在眼頭落筆，手掌握一個力度不變，以手掌和臉部接觸的點為軸心，臉部向眼線拉長的方向轉(zhuǎn)動，一定要慢而輕，畫出流暢的線條，眼線稍微拉長一些，上揚，要制造性感的效果。
將睫毛膏橫起來從睫毛根處開始往上以“Z”刷睫毛。
圖中1為高光區(qū)，3為腮紅，2為陰影。用化妝刷，蘸取高光粉刷在圖1位置，修容刷蘸取陰影粉，刷在2位置，腮紅刷蘸取腮紅刷在3位置，然后再用腮紅刷的余粉刷在1位置。
牙齒咬下唇，確定一下具體位置。
無名指蘸取遮瑕膏，輕輕拍打在唇部，給唇部遮瑕。
選擇紅色的唇膏，將唇膏先化在咬唇的位置上，然后用無名指輕拍致填滿整個唇部。
唇線不必過分強調(diào)，輕拍至顏色自然過渡到唇周，就好，用手指暈開。
