氣火攻心有什么癥狀
女人春季養(yǎng)生喝什么降燥火。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《氣火攻心有什么癥狀》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
氣火攻心是一種常見的問題，對人們的健康有較大的影響，例如，人們在工作生活中經(jīng)常會因?yàn)橐恍﹩栴}而導(dǎo)致自己的情緒激動等等，嚴(yán)重的情況導(dǎo)致氣火攻心，讓人感覺到非常的痛苦。而41氣火攻心有什么癥狀呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
指人由于在生活感情中遇到一些不舒心的事情時沒有很好的適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出來而導(dǎo)致心理疾病。其實(shí)就是在人的情緒激動的情況下，可能導(dǎo)致心率，血壓的變化，導(dǎo)致一些軀體感覺不適的情況的了，這個一般沒有器質(zhì)性疾病，主要還是情緒的因素導(dǎo)致的了，也是可能的了。
急火攻心是人由于在生活感情中遇到一些不舒心的事情，沒有很好的適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄出來，積壓在心里。最后導(dǎo)致疾病。也就是心里上的不舒服，導(dǎo)致身體上的病痛。有種抑郁成疾的感覺。
中醫(yī)來講，就是局部的氣血阻滯，血運(yùn)不暢所導(dǎo)致的，主要的問題還是全身的氣血運(yùn)行不調(diào)所導(dǎo)致的，建議你還是中醫(yī)治療。建議你還是中醫(yī)治療，找一個中醫(yī)系統(tǒng)的辨證論治，對癥用藥。平時適當(dāng)運(yùn)動保持心情舒暢，勿食油膩，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，避風(fēng)寒，防外感，保持良好的身體狀態(tài)。
保持心情舒暢，多喝水，禁辣食才行最簡易，有效，安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法.或冷敷，在額頭，手豌，小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住.也可以室溫的溫水池澡，另一種方式則是以濕毛巾包住患者，每15分鐘換一次.注意及時補(bǔ)充水份和鹽份，可以補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，或白開水加點(diǎn)食鹽，糖，糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。 繼續(xù)口服藥物治療試試，必要時，可以考慮輸液治療試試。
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氣陰虧虛的患者經(jīng)常會感覺到身體出汗，晚上盜汗，疲倦乏力，因?yàn)榻?jīng)常出汗會引起口干舌燥，臉色也會變得越來越差，這類人多數(shù)都是休息不好的，而且還會經(jīng)常表現(xiàn)出不同程度的類型，是在氣陰虧虛的治療方面，要通過食物的滋補(bǔ)，這樣會恢復(fù)得更好，而且不需要吃藥，可以避免給身體造成的危害。
癥候
癥見心悸、氣短、疲乏，動則汗出，自汗或盜汗，頭暈心煩，口干，面顴暗紅，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)數(shù)無力或結(jié)代。
陰虛有哪些具體表現(xiàn)?
陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等;體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早進(jìn)入更年期;一般多見于女士、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長期低燒等。
治法
益氣養(yǎng)陰。
陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。
陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵多吃但也不能過。
方藥
生脈散加減。
中國人不僅講究風(fēng)水，還講究面相，比如說有人天庭飽滿，人家就會說他以后一定是大富大貴之命?？聪嗟娜撕芏啵还苁窃卩l(xiāng)村還是在城市，我們都可以在一些公園的角落里找到算命先生。有人對面相這一套理論十分的推崇，那眉心出是凹陷的，這在面相上是什么意思呢？
印堂凹陷面相解析：
印堂凹陷一般代表著先天性心臟功能較差、心臟供血不足、易緊張、易患焦慮癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，當(dāng)這些癥狀較輕時，可通過按摩印堂、內(nèi)關(guān)等穴位來改善，但如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時送醫(yī)院。而從中國相術(shù)學(xué)來說，印堂也稱為命宮，印堂飽滿是吉利之相，而印堂凹陷，則是不吉利之相，必定貧寒，而且克妻。而一般來說，印堂是一個人聚集福氣的地方，印堂飽滿，則福氣旺盛，印堂凹陷，則福氣不旺，甚至是福氣缺失。
印堂低陷、窄小、凹沉、印堂有黑痣、傷痕者，均為不吉利之相，若有此相則一生貧寒，孤獨(dú)，克妻，事事難成。
印堂凹陷的人，脾氣急躁，氣度狹窄，好勝心與自卑感互相交織作拱，憂苦與猜妒相加而困擾，作事患得患失，缺乏觀察力，所以不容易得志。
印堂低陷的人。生活較艱苦孤獨(dú)，易遇生命危險兼保護(hù)力弱。
致印堂凹陷的原因
1、半側(cè)前額萎縮。通常表現(xiàn)為額頭的前面一側(cè)出現(xiàn)凹陷性萎縮，這種凹陷常常會伴隨著眼瞼部位，甚至是兩邊面頰部位也同時凹陷，大部分半側(cè)前額萎縮的人都是先天性遺傳因素導(dǎo)致的，但這也不是絕對的，也有一些人是因?yàn)橥鈧腥緦?dǎo)致的;
2、前額正中凹陷。前額正中凹陷通常就是先天性因素導(dǎo)致的，通常這種前額正中凹陷的人多半是有遺傳的;
3、外傷性骨損傷凹陷變形。外傷性骨損傷凹陷變形一般都是發(fā)生在額骨受傷后沒有及時進(jìn)行手術(shù)額骨復(fù)原導(dǎo)致的，或者是外傷后顱額骨有缺損造成的。
印堂凹陷有什么面相
眉骨高，顯得印堂凹陷
面相上的說法是：
眉骨高的人個性比較孤僻，也有點(diǎn)清高，有種孤芳自賞的感覺，一般這樣的人有官威，但是別人從感覺上不太容易和你相處融洽。
印堂凹陷的人背運(yùn)的時間比走運(yùn)的時間要比平常人長的多，印堂不飽滿，福氣不容易聚集，此人會覺得命運(yùn)特別坎坷，命運(yùn)多變。
積氣其實(shí)和脹氣差不多，生活里面最常見的就是胃脹氣了，結(jié)腸積氣的原因不過是因?yàn)樵谀c胃中滯留的氣體超過了它可以容納的體積，就會形成脹氣。脹氣的感受很多人都有，最常見的就是吃多了的時候肚子脹的感覺，那是因?yàn)槭澄锍缘奶鞗]有來得及分解造成氣體體積壓縮，也形成了脹氣，脹氣之后放屁會增加。
胃腸道脹氣在臨床上是十分常見的，常表現(xiàn)為噯氣、腹脹腹痛和矢氣（放屁）。
胃腸道氣體的
正常成人每天胃腸道潴留約100－150ml少量的氣體，當(dāng)氣體量增多時，就形成胃腸道脹氣。
一是隨吞咽或飲水等將空氣吞入胃腸道，
二是食物在腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生氣體，
三是氣體從血管內(nèi)彌散至腸腔。
胃腸道氣體的排出：
經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為失氣，而大部分被腸壁吸收。
胃腸道脹氣的機(jī)理：
1. 大量吞入空氣：吞氣癥可吞入大量氣體；精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體；大量飲水或飲進(jìn)飲料時，也易吞入空氣。
2. 腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。 3. 消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹；長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產(chǎn)生胃腸道脹氣。 容易引起胃腸道脹氣的產(chǎn)氣食品
容易引起胃腸道脹氣的產(chǎn)氣食品：
含高淀粉的產(chǎn)氣類食物，如蘿卜、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等，這些豐富的淀粉、糖類、纖維素，外加吃進(jìn)去的肉食，經(jīng)腸道細(xì)菌充分發(fā)酵之后，會產(chǎn)生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。?? 豆制品（包括豆腐、豆?jié){、豆腐腦等）中有數(shù)種抗?fàn)I養(yǎng)因子，其中兩種是與胃腸道有關(guān)的，一種是胰蛋白酶抑制素，是能抑制體內(nèi)蛋白酶活動的一種物質(zhì)，如攝入過多，會影響對蛋白質(zhì)的消化，井對胃腸有刺激作用，出現(xiàn)惡心嘔吐等中毒癥狀；另一種是腸胃脹氣因子，它能使人產(chǎn)生胃腸道脹氣、腹瀉以及消化不良等現(xiàn)象.
這不僅可減少心臟病急性事件的發(fā)生，也可預(yù)防感冒和呼吸道感染。這不僅可減少心臟病急性事件的發(fā)生，也可預(yù)防感冒和呼吸道感染。因?yàn)轱柌秃筝^多血液涌向胃腸道，使心肝本身供血相對減少，加上胃腸道大量吸收營養(yǎng)物質(zhì)，如脂肪、膽固醇等，可增加血液粘稠度，影響血液流動，易引起血栓形成而誘發(fā)冠心病急性事件。
避免從暖和房間里忽然走出戶外，尤其是刮風(fēng)下雨、陰冷天氣時，因?yàn)闇夭钐笠渍T發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞，若一定要外出，應(yīng)預(yù)先適應(yīng)一下再出門。
出門穿衣注重四肢保暖。這不僅可減少心臟病急性事件的發(fā)生，也可預(yù)防感冒和呼吸道感染。注重，呼吸道感染也是導(dǎo)致心臟病情加重和誘發(fā)心力衰竭最常見的原因。
飽餐后不要外出。因?yàn)轱柌秃筝^多血液涌向胃腸道，使心肝本身供血相對減少，加上胃腸道大量吸收營養(yǎng)物質(zhì)，如脂肪、膽固醇等，可增加血液粘稠度，影響血液流動，易引起血栓形成而誘發(fā)冠心病急性事件。若再加上嚴(yán)寒，無疑是雪上加霜。
外出時要備好心臟病常用急救藥物。如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛等，以備不時之需。
液化氣是在人們生活中經(jīng)常使用的一種氣體。特別是人們在做飯炒菜的時候，經(jīng)常會使用液化氣。但是液化氣使用之后，容易發(fā)生中毒問題。因?yàn)橐夯瘹馊菀装l(fā)生泄露，這是使用不當(dāng)造成的，液化氣罐是大家經(jīng)常使用的，所以泄露也是因?yàn)檫@個液化氣罐使用的問題。液化氣中毒的癥狀是什么呢？
1、輕度中毒?；颊呖梢猿霈F(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、視物模糊、耳鳴、嚴(yán)重嘔吐、全身乏力、心跳過速、短暫昏厥、血中碳氧血紅蛋白含量達(dá)10%—20%。
2、中度中毒。除上述癥狀加重外，口唇、指甲、皮膚粘膜出現(xiàn)櫻桃紅色、多汗、血壓先升高后降低，心率加速，心律失常、煩躁、一時感覺和運(yùn)動分離(即尚有思維，但不能行動)。癥狀繼續(xù)加重，可出現(xiàn)嗜睡、昏迷。血中碳血紅蛋白約在30%—40%。經(jīng)及時搶救，可較快清醒，一般無并發(fā)癥和后遺癥。
3、重度中毒?；颊哐杆龠M(jìn)入昏迷狀態(tài)。初期四肢肌張力增加或有陳發(fā)性強(qiáng)直性痙攣;晚期肌張力顯著降低，患者面色蒼白或青紫，血壓下降，瞳孔散大。最后因呼吸麻痹而死亡。
4、經(jīng)搶救存活者有嚴(yán)重合并癥及后遺癥。后遺癥有偏癱、癡呆等。
三、發(fā)現(xiàn)液化氣中毒者怎么辦
1、關(guān)閉液化氣閥門，盡快讓患者離開中毒環(huán)境，轉(zhuǎn)移至戶外開闊通風(fēng)處，立即打開門窗，流通空氣。
2、在空氣流流通后，才能使用電燈、電話、手機(jī)等物件。
3、松解患者衣扣，保持呼吸道通暢，清除口鼻分泌物，保證患者有自主呼吸，充分給以氧氣吸入。
4、若呼吸心跳停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟按壓。
5、在最短的時間內(nèi)，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況。
6、病情穩(wěn)定后，盡快將病人護(hù)送到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
7、爭取盡早進(jìn)行高壓氧艙治療，減少后遺癥。即使是輕度、中度，也應(yīng)進(jìn)行高壓氧艙治療。
大家都知道，皮膚是排出來汗水的一個最要害的方式，而排出來汗水的安全通道便是皮膚上的皮膚毛孔。如果認(rèn)真觀看得話，會發(fā)覺手掌心上沒有很顯著的皮膚毛孔，實(shí)際上它是一種不準(zhǔn)確的見解，手掌心上遍布著上百個皮膚毛孔，那樣才會造成手心出汗，往往看不到皮膚毛孔的存有，是由于在這個位置的皮腺不比較發(fā)達(dá)，不可以非常輕易觀看出來。
有孔，但沒毛多，因此嚴(yán)苛實(shí)際意義上講不可以叫皮膚毛孔，這種孔是大量出汗用的。
·汗是以汗嘴里排出去的，皮膚毛孔往外分泌的是植物油脂。手掌心沒有皮膚毛孔，可是有汗口，手掌心自身便是身體溫度最大的地區(qū)，因此人體覺得熱，或健身運(yùn)動中，最開始剛開始流汗的是手掌心。皮膚大量出汗是減少人體體溫，使我們?nèi)梭w體溫能夠穩(wěn)固，有利于人體基礎(chǔ)代謝。
·手掌心往往流汗，與體質(zhì)、內(nèi)分泌這些都是相關(guān)聯(lián)的。身心健康的人，即便全身出汗，手掌心也應(yīng)該是干的。而手常流汗的人，通常是的身上沒有汗，手掌心卻滿是虛汗，覺得冰冷的。有些人越到冬季手越流汗。
·由于掌、腳趾及足背沒有皮腺，再加手臂始終露在外面，可以說它承擔(dān)的外部侵犯是僅次面部的，乃至可以說比面部遭受的腐蝕也要大，由于我們常常需要用力去做各式各樣的事，皮膚變不光滑的可能性也就需要大很多。
病癥的數(shù)據(jù)信號更會依據(jù)神經(jīng)、血管和經(jīng)脈反映到指掌的不一樣位置上去，而指掌的某類位置的外形改變，在其中特異性和周期性的改變，便是望手診法的依據(jù)。手心出汗是虛寒體質(zhì)的主要表現(xiàn)，如果你另外很畏冷，而且冬季手腳冰冷得話，多吃些清補(bǔ)的食材調(diào)養(yǎng)身子。
中醫(yī)學(xué)覺得，濕熱復(fù)的人手掌心最老是出汗，其產(chǎn)生原因與中樞神經(jīng)系統(tǒng)體液調(diào)劑過高相關(guān)。一樣來說，中、稍微手掌心輕易出汗者，可吃些清熱解毒健脾胃的東西。夏天應(yīng)多吃些清熱去火、消化汲取健脾胃的東西，才可以不錯地遏制寒濕，降低手掌心的流汗頻次和總數(shù)。
不少女性都有氣滯血瘀的現(xiàn)象。有研究表明，女性中，氣滯血瘀的人群大部分是那種性格偏內(nèi)向的人，這些人平時心情容易出現(xiàn)壓抑的狀態(tài)，特別是在遇到不太順心的事時，往往無法很好地調(diào)控自我不良情緒，從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，慢是地就容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)有血塊等氣滯血瘀的癥狀。
一、氣郁血瘀的概念
“氣郁”體質(zhì)指的是體內(nèi)心情不暢，氣機(jī)郁結(jié)所導(dǎo)致的一系列癥狀，表現(xiàn)為心情壓抑、焦慮憂愁、經(jīng)常嘆息、胸脅脹悶、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?！把觥斌w質(zhì)指的是體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或者淤血所表現(xiàn)出來的一系列癥狀；表現(xiàn)為身體疼痛、面色黧黑、口唇發(fā)青、女性月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)等癥狀。臨床上，“氣郁”與“血瘀”會互相影響；可由原先氣機(jī)運(yùn)行不暢，導(dǎo)致血液凝滯；又或者血液凝滯導(dǎo)致氣機(jī)不暢；常共同存在，稱為“氣滯血瘀”。
二、氣郁血瘀的調(diào)理方法
1.調(diào)暢情緒
肝有調(diào)達(dá)氣機(jī)、輔助行氣活血的功效；因此，保持心情愉快，少生悶氣，碰到困難要及時去解決，可以改變“氣郁”的狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)達(dá)氣血，這是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。
2.加強(qiáng)運(yùn)動
如果經(jīng)常久坐久站，缺乏運(yùn)動，血液就會凝滯，身體多會出現(xiàn)疲勞疼痛的現(xiàn)象；所以日常要加強(qiáng)運(yùn)動，使得氣血流暢。
3.避風(fēng)寒
居住溫暖。寒則血凝，血脈受寒，就血瘀不通，就像水管結(jié)冰一樣；因此居住地要溫暖向陽，日常少吹冷氣，注意防寒保暖。
4.注意飲食
多吃有行氣、活血功能的食品，如：大蒜、生姜、茴香、洋蔥、桂皮、柑橘、山楂等。
戒煙限酒
過分的吸煙，酗酒，一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán)，尤其是血瘀體質(zhì)，它會使體內(nèi)累積更多的痰濁，從而形成瘀血。
保證睡眠
成年人平均每個晚上需要7-8個小時的高質(zhì)量睡眠，才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足，免疫系統(tǒng)失調(diào)。
泡腳
每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運(yùn)行，如能定期進(jìn)行藥浴、按摩，則效果更好。
三、氣滯血瘀的飲食宜忌
喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導(dǎo)致血液過分粘稠，最終導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)血瘀。氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，不宜吃甘薯、芋艿、等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、蟹黃、蛋黃、魚籽、油炸食品、冷飲，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行。
從中醫(yī)的角度考慮，把每個人不同的身體狀況，分為不同種類的中醫(yī)體質(zhì)。氣郁體質(zhì)，就是中醫(yī)體質(zhì)之一。那么，什么是才是氣郁體質(zhì)呢?接下來，下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
氣郁體質(zhì)表現(xiàn)
1、形方面：
體型多數(shù)偏瘦;表情郁悶、不開心;面色發(fā)黃、無光澤，郁結(jié)厲害的，面色會發(fā)青黃;經(jīng)常嘆氣，中醫(yī)叫善太息(一般這時可以吃點(diǎn)逍遙丸，疏肝理氣)
嘆氣是氣機(jī)淤滯，淤滯了她就會覺得悶，不舒服，就會無意識地通過嘆氣來舒展氣機(jī)，所以常嘆氣。
還會有咽喉不利，中醫(yī)叫梅核氣，總是感覺咽部有異物，吐又吐不出來。
月經(jīng)前有比較明顯的乳房脹痛和少腹脹痛，這種情況比較明顯就提示她可能是一個氣郁體質(zhì)，淤滯不行。
氣郁體質(zhì)因?yàn)殛庩栔畾獾倪\(yùn)行不順，出陽入陰也不順，所以她的睡眠也不太好;
大便多數(shù)發(fā)干，以為內(nèi)氣滯，糞便在腸道待得時間就會長，水分就會被吸收的多一些，所以就會干燥。
2、神方面：
多數(shù)以性格內(nèi)向?yàn)橹?，性格?nèi)向有兩種情況：一種是真正的內(nèi)向，內(nèi)心平穩(wěn)，話也不多，遇到事情反應(yīng)也不激烈，所謂的有鈍感力;還有一種不太好的就是很內(nèi)向，不說那么多，但是心里邊門精，高度敏感又高度內(nèi)向，這個是很折磨人的，這種人很容易憋出病來。這種人可以不發(fā)作為精神方面疾病或抑郁癥啊，但它總會從軀體以各種癥狀表現(xiàn)出來：讓你的皮膚不好，胃腸不好，月經(jīng)不調(diào)，殊不知這些癥狀都是這種性格，這股氣給憋的。
內(nèi)向，不愛說，內(nèi)心特敏感，內(nèi)心斤斤計(jì)較的這種人易得胃潰瘍、月經(jīng)病，易有腫瘤。這種人對精神刺激的承受能力比較差一些，經(jīng)常郁郁寡歡，有胸悶愛嘆氣。
上述就是關(guān)于氣郁體質(zhì)的介紹了。如果你有上述標(biāo)準(zhǔn)的話，那么，你就需要提高警惕了，這很有可能說明，你是有氣郁體質(zhì)的。若你已經(jīng)是氣郁體質(zhì)了，那么，選擇適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生方法，才能更有保健效果。
我們僅知道，陽光是孕育萬物的生命之源。如果沒有陽光,就不會有生命的存在。但是,我們在了解了陽光對于我們必不可少的重要性的同時,更要知道，地球的臭氧層正日益被人類行為所破壞，陽光中的紫外線輻射正不斷增強(qiáng)，陽光已經(jīng)在不知不覺中成了我們身體毒素的來源。如果我們過度的暴曬在陽光下，陽光就會對人體造成極大的傷害。
對內(nèi)部系統(tǒng)的傷害
紫外線的過強(qiáng)照射能造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，致使免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，并能損害細(xì)胞DNA,使細(xì)胞發(fā)生基因突變，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。此外,紫外線能夠促使某些疾?。ㄈ缂t斑性狼瘡）的進(jìn)一步惡化，甚至還會使眼睛中的脂質(zhì)發(fā)生過氧化作用而造成白內(nèi)障，這就是紫外線產(chǎn)生的毒素對我們的傷害。
對外部皮膚的傷害
長期的紫外線照射會使人體內(nèi)產(chǎn)生大量黑色素,使皮膚出現(xiàn)黑斑、雀斑。并且它還可穿透皮膚，破壞體內(nèi)蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu),使真皮的彈性纖維和膠原纖維萎縮、斷裂，特別是對膠原蛋白的傷害,會促使皮膚過快的衰老,產(chǎn)生皺紋。因此,長時間暴露于陽光下的人們和高原地區(qū)的居民與同年齡的其他人相比，面容明顯蒼老、色斑多、黝黑、皺紋粗，時間長了，就可能會產(chǎn)生慢性光化性皮炎、日光角化病、光敏性皮炎、皮膚腫瘤等一些皮膚性疾病,可見紫外線的毒,是我們完美肌膚的天敵。
