游完泳皮膚過敏
夏季皮膚養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“游完泳皮膚過敏”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
游泳是一項(xiàng)很適合鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，多游泳有助于保持身體的協(xié)調(diào)以及肺活量的提升，但是有些人游完泳卻發(fā)現(xiàn)自己皮膚過敏，造成這種情況的，主要還是水中含有一些讓皮膚過敏的物質(zhì)，比如氯氣，以及泳池中其他可能帶有皮膚病的游泳者可能將自己的感染源傳遞給其他人，如果游泳完發(fā)現(xiàn)自己皮膚過敏，首先應(yīng)該洗澡，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮拐簟?/p>
游泳后皮膚過敏是怎么回事
1皮膚對氯氣過敏
根據(jù)國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，泳池內(nèi)游離余氯濃度一般在0.3毫克至0.5毫克/升，過低起不到消毒作用，過高則對皮膚傷害大。如果皮膚對氯氣過敏，那么游泳后皮膚就可能出現(xiàn)紅疙瘩發(fā)癢。
2水質(zhì)不合格引起
由于泳池對所有顧客開放，雖然標(biāo)注有皮膚病者不能進(jìn)入，但是很難杜絕。部分有真菌性皮膚病的人進(jìn)入泳池后，會(huì)通過泳池的水直接將病菌傳染給其他人。 而許多泳池的水又長時(shí)間未更換，日常清理也僅靠投放消毒藥物及打撈漂浮物。因此水質(zhì)得不到保證，皮膚長時(shí)間浸泡就容易過敏起紅疙瘩。
游泳后皮膚發(fā)癢怎么辦
游泳后皮膚過敏起紅疙瘩發(fā)癢是很常見的，一定不要用手抓，抓破皮后細(xì)菌、真菌更容易侵入皮膚，加重過敏癥狀。如果每次游泳時(shí)能按下面的建議做，就能輕松解決游泳后皮膚過敏發(fā)癢的問題。
1泳后一定要洗澡
泳池不衛(wèi)生主要會(huì)導(dǎo)致真菌性皮膚病、傳染性軟疣、跖疣等三大類皮膚。其中，真菌性皮膚病多是在泳池里直接傳染。除了皮膚病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、腸道傳染病等都可能在游泳池中傳染。
醫(yī)生建議，游泳時(shí)間不宜太長，游泳后一定要用清水徹底清洗全身，從而降低感染皮膚疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2游泳后汗蒸20分鐘
汗蒸的時(shí)候會(huì)大量排汗，可以幫助清除皮膚毛孔中殘留的泳池臟水，還能促進(jìn)身體代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。每次游泳后汗蒸20分鐘，能預(yù)防皮膚過敏起紅疙瘩。 注意！汗蒸時(shí)一定要大量喝熱水，這樣排毒會(huì)更快。
3抗過敏藥物
如果皮膚發(fā)癢起紅疙瘩比較嚴(yán)重，可以購買消炎抗過敏的外涂藥物，一般涂2-3天就能好轉(zhuǎn)。
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積水潭中醫(yī)科李大夫說，立秋后的天氣明顯有別于夏季，露天的水域會(huì)比原來涼了很多，由于體溫?zé)o法適應(yīng)，容易抽筋和患感冒，所以野泳一定要慎游。
游泳鍛煉可以改入室內(nèi)
李大夫說，游泳既能磨煉意志，又能強(qiáng)身健體，是一項(xiàng)不錯(cuò)的鍛煉方式，是一項(xiàng)一年四季都可進(jìn)行的活動(dòng)。但野外游泳需要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，對于一般人來說，在身體素質(zhì)不是很強(qiáng)的情況下，除了高溫的夏季，其他季節(jié)的游泳宜在室內(nèi)進(jìn)行。
首先，游泳要去正規(guī)的游泳館。正規(guī)游泳館水池中的水一般是經(jīng)過氯溶液消毒的，該消毒液一般能基本殺死細(xì)菌病毒，這樣可以保證自身的安全，而且還應(yīng)當(dāng)注意戴上防護(hù)鏡，保護(hù)好眼角膜。
另外，對一些常見問題也應(yīng)做好應(yīng)對措施。例如，游泳時(shí)水溫一般都會(huì)低于體溫，可能會(huì)患感冒。因此下水之前先作淋浴，能使身體適應(yīng)水溫。如果你睡眠不足，身體過于疲勞，或情緒激動(dòng)，都不適宜游泳。
如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長，都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)，即可解脫。
游泳時(shí)間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過度疲勞，可能會(huì)頭暈?zāi)X漲。這時(shí)應(yīng)立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。
眼睛不舒服也是常見問題，可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼，臨睡前最好再做一下熱敷。
秋后可試練冬泳
冬泳者的隊(duì)伍也越來越壯大，不過，冬泳可不是一蹴而就的，如果身體素質(zhì)較好的人，不妨從立秋后加緊鍛煉，漸漸成為冬泳者。
冬泳最好從夏季開始練習(xí)，秋季尤其需要堅(jiān)持，以使機(jī)體對低溫氣候適應(yīng)?，F(xiàn)在正是開始練習(xí)冬泳的好時(shí)間。隨著氣溫的下降，游泳的時(shí)間最好定時(shí)在每日中午氣溫較高時(shí)進(jìn)行。
天氣涼后，游泳前的準(zhǔn)備活動(dòng)就顯得非常重要了，因體溫與水溫相差很大，必須先在岸上跑、跳、做操，活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)，摩擦全身皮膚使關(guān)節(jié)靈活，肌肉放松，全身發(fā)熱，但以不出汗為宜。
游泳的時(shí)間也不能像夏天一樣長時(shí)間在水里泡著，時(shí)間宜短。主要根據(jù)個(gè)人的身體情況、當(dāng)天的氣溫和水溫的條件來決定。初學(xué)者每次游3-5分鐘即可上岸。當(dāng)出現(xiàn)寒顫、皮膚變紫、頭暈或頭痛等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即上岸。入水時(shí)間一定要因人的體質(zhì)不同，嚴(yán)加掌握。
皮膚過敏這種情況不一定是缺乏什么營養(yǎng)物質(zhì)引起的，有可能是因?yàn)榻佑|了過敏原引起的，比如接觸花粉、海鮮以及動(dòng)物皮毛等，這些是因?yàn)樽陨淼拿庖咴蛞鸬?。而皮膚過敏也有可能是因?yàn)槿狈S生素C或者氨基酸，所以皮膚過敏的朋友應(yīng)該要避免吃海鮮以及辛辣有刺激性的食物。
一、皮膚過敏飲食禁忌
皮膚過敏者，都要少吃以下這3類食物，可以預(yù)防蕁麻疹的發(fā)生以及減輕蕁麻疹的癥狀。
1、蕁麻疹人群要少吃魚、蝦、蟹、貝類、蛋類，這些食，物本身就容易引起過敏反應(yīng)，尤其是對于本身就患有蕁麻疹的人群來說，更容易誘發(fā)病情。
2、蕁麻疹人群要少吃芹菜、香菜、草莓、香蕉，這些食物吃后也容易誘發(fā)蕁麻疹的發(fā)生，或者是加重蕁麻疹本身的病情，特別是對于兒童，本身就抵抗力就比較弱，再加上機(jī)體發(fā)育還沒有完全，就更容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。
3、蕁麻疹人群要少吃刺激性的食物，如大蒜、辣椒、花椒等這些食物，對于過敏體質(zhì)的人群來說，盡量不要食用，容易加重病情，飲食上應(yīng)遵循清淡為主，每天多吃些新鮮的蔬菜水果，攝取里面的多種維生素、多種礦物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
二、皮膚過敏者應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食物
1、多吃以下食物：含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等;生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物;糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
2、補(bǔ)充欣敏康抗過敏益生菌：由于過敏源刺激導(dǎo)致人體的免疫功能紊亂，使體內(nèi)免疫球蛋白E異常增多，反復(fù)接觸過敏源使體內(nèi)產(chǎn)生大量的IgE抗體并長久的附著在免疫細(xì)胞上，導(dǎo)致組胺等炎性介質(zhì)的分泌傷害自體的一種免疫反應(yīng)，從過敏的免疫學(xué)上看，治療的根本應(yīng)控制IgE,調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡為主，目前皮膚過敏的治療多停留在抗組胺等炎癥階段，目前免疫學(xué)研究對解決引起蕁麻疹的IgE抗人抗體治療方法就是大量補(bǔ)充人體抗過敏益生菌欣敏康來降低體內(nèi)的IgE抗體，通過刺激干擾素分泌來調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡，從而使人體的免疫應(yīng)答恢復(fù)正確。從免疫細(xì)胞的活性平衡調(diào)整起，當(dāng)免疫細(xì)胞活性恢復(fù)平衡時(shí)，體內(nèi)的IgE濃度會(huì)明顯減少，自然不會(huì)誘發(fā)身體的過敏反應(yīng)，因此能夠調(diào)整過敏體質(zhì)，而藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整體質(zhì)。
三、如何預(yù)防皮膚過敏
第一：一定要避免過敏原，在家中不養(yǎng)寵物，不養(yǎng)花，動(dòng)物的皮屑和花粉是最常見的過敏源。涼席等床上用品使用時(shí)要徹底洗凈，放在陽光下暴曬，殺死螨蟲和細(xì)菌。
第二：季節(jié)交替，氣溫突變時(shí)，一定要注意保暖，避免著涼、感冒。
第三：盡量避免吹冷風(fēng)、吃冷飲、室內(nèi)空調(diào)過冷。
第四：塵螨是家中最重要的過敏源，因此，家中的臥室等的環(huán)境是非常重要的，經(jīng)常用70度以上的水洗滌床上、沙發(fā)上等物品。
第五：高溫潮濕是塵螨細(xì)菌最適宜的生長環(huán)境，所以，將室內(nèi)濕度控制在50%以下，溫度控制在25度一下，以抑制塵螨細(xì)菌的增長
社會(huì)發(fā)展的速度越來越快了，人們的生活水平越來越高了，每個(gè)人都追求著一種高質(zhì)量高品質(zhì)的生活，對于現(xiàn)在的人來說健康是最重要的，一般來說生活質(zhì)量的高低也會(huì)影響著人們的健康。現(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)得皮膚過敏，而且有時(shí)候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情，一旦發(fā)生皮膚過敏找到過敏原是非常重要的，在皮膚過敏的時(shí)間段里比那要非常注意一下自己的飲食習(xí)慣，同事也要注意自己的用藥，那么如果是皮膚過敏的話我們應(yīng)當(dāng)怎樣去護(hù)理自己的皮膚呢?
1、涂抹藥物以及服用藥物
如果皮膚過敏紅腫的話說明皮膚過敏已經(jīng)很嚴(yán)重了，這個(gè)時(shí)候是需要借助一些藥物來治療的，可以在紅腫的部位涂抹藥物，同事也可以口服藥物雙管齊下效果會(huì)更佳的好。所以建議大家盡量不要讓自己的過敏癥狀發(fā)生嚴(yán)重的反應(yīng)。
2、遠(yuǎn)離過敏原
盡量要避免自己的皮膚與過敏原的接觸，臉部皮膚的抵抗力比較差的話是很容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)的，為了自己著想應(yīng)當(dāng)讓自己盡量避免與其接觸以免更加嚴(yán)重。
3、使用低敏性護(hù)膚品
皮膚過敏的患者應(yīng)當(dāng)停用所有的化妝品，為了讓自己的皮膚變得越來越好的話這個(gè)時(shí)候可以使用一些低敏性的護(hù)膚品，低敏性的護(hù)膚品對皮膚的傷害性不大，一般來說過敏的話都是可以使用的，并且護(hù)理效果也很好。
社會(huì)發(fā)展的速度越來越快了，人們的生活水平越來越高了，每個(gè)人都追求著一種高質(zhì)量高品質(zhì)的生活，對于現(xiàn)在的人來說健康是最重要的，一般來說生活質(zhì)量的高低也會(huì)影響著人們的健康。現(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)得皮膚過敏，而且有時(shí)候要尋找過敏原也是非常不容易的一件事情，皮膚過敏的原因有很多種，但是我們能夠怎樣就知道自己是皮膚過敏了呢，這就要非常熟悉皮膚過敏的癥狀了，皮膚過敏的癥狀主要有以下幾點(diǎn)。
1、皮膚瘙癢
皮膚過敏的癥狀很多人都不怎么清楚，一般來說如果皮膚過敏的話最常見的癥狀就是皮膚瘙癢，如果你有這種皮膚瘙癢的感覺的話也不一定都是皮膚過敏但一定也不要排除這種可能。
2、有紅疹
根據(jù)不同的皮膚結(jié)構(gòu)以及過敏源的不同很多人的過敏反應(yīng)以及過敏癥狀都是不一樣的，有些人過敏的癥狀有可能是皮膚上會(huì)突然出現(xiàn)很多紅疹，這種紅疹出現(xiàn)的話也是挺難治療的，紅疹出現(xiàn)了并且還伴隨著瘙癢的感覺讓人非常難受。
3、出現(xiàn)斑塊
一些常見的皮膚過敏癥狀也有可能會(huì)出現(xiàn)斑塊，不同的人皮膚過敏的程度以及反應(yīng)都是不一樣的，所以如果得了皮膚過敏的話建議大家要根據(jù)實(shí)際情況而定，情況嚴(yán)重的話一定要及時(shí)醫(yī)治，因?yàn)槠つw過敏嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，出現(xiàn)這種情況的話建議及時(shí)的醫(yī)治，找到自己的過敏原在后期的生活中多多注意。
皮膚過敏不僅影響我們的生活，而且還會(huì)讓人因?yàn)橥庥^變得不自信。引發(fā)皮膚過敏的原因很多，特別是日常生活中的飲食習(xí)慣不規(guī)律更容易導(dǎo)致過敏。那么該如何預(yù)防皮膚過敏呢?本文分享一些預(yù)防皮膚過敏的方法，一起來看看吧。
春季如何預(yù)防皮膚過敏
皮膚過敏是非常常見的一種皮膚病，情節(jié)不嚴(yán)重可以口服息斯敏之類的過敏藥物，配合舒緩止癢的抗過敏藥膏使用，如果過敏嚴(yán)重需及時(shí)去醫(yī)院治療，春節(jié)本就是容易過敏的季節(jié)，我們能做的就是查清楚過敏源，從而簡單預(yù)防一下，減少過敏情況的發(fā)生。
1、飲食
易導(dǎo)致人體過敏的食物有很多，常見的有牛奶、花生、小麥等。敏感性肌膚的人切記少吃辛辣、刺激性食物，平時(shí)不飲酒，不吃海鮮這些容易導(dǎo)致過敏的食物，在食用的時(shí)候一定要注意適量，避免過敏。平時(shí)注意保持精神平和穩(wěn)定。
2、遠(yuǎn)離灰塵、螨蟲
平時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，多開窗透風(fēng)，勤曬被褥，但注意不要在樹底下這種容易掉落蟲子的地方進(jìn)行晾曬衣物，很多人都不愿意曬被子，覺著很麻煩，認(rèn)為不潮就不用曬，但是經(jīng)研究，不勤曬被子，每天都會(huì)有將近1500萬的螨蟲陪著你睡覺，并且趁機(jī)進(jìn)入你的皮膚，引發(fā)皮膚病。
3、外出
易過敏體質(zhì)的人盡量減少外出賞花，外出時(shí)要帶上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位，如需外出郊游，可提前服用一些抗過敏藥物，過去有過敏史的人群，盡量少到鮮花、樹木多的地方走動(dòng)，積極鍛煉身體，通過有氧運(yùn)動(dòng)提高自己身體的免疫力。
4、化妝品
注意洗臉時(shí)不用肥皂，使用溫和的洗面奶，不要用力搓，水溫適中，不過冷過熱，更不要搔抓，在購買以及使用新的化妝品時(shí)，應(yīng)先在局部使用，72小時(shí)后，如沒有發(fā)現(xiàn)過敏以及不適現(xiàn)象，方可在面部使用，建議購買以純植物為主的化妝品。
5、睡眠
睡眠才是人們往往最容易忽視的，睡眠和皮膚有著密切的關(guān)系，研究表明睡眠不足也會(huì)引發(fā)皮膚癥狀，不要經(jīng)常熬夜，保持良好、充足的睡眠，一段時(shí)間過后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的皮膚也和春天一樣健康、美麗。
夏季如何預(yù)防皮膚過敏
夏季天氣日益變得炎熱，紫外線變得非常強(qiáng)烈，無論涂抹多么貴的防曬霜也沒有辦法完全阻擋紫外線對我們皮膚的侵襲，受到紫外線的傷害我們皮膚變得非常敏感，容易發(fā)生紅腫、瘙癢、過敏的現(xiàn)象，再加上很多人對花粉過敏，但是夏季正式百花盛開的季節(jié)，空氣當(dāng)中彌漫著很多的花粉，我們沒有辦法完全的避開這些過敏原，所以皮膚過敏變得非常的頻繁，那么有什么好辦法能夠讓我們避開這些過敏嗎?今天小編就為大家整理了一些夏季預(yù)防皮膚過敏的方法。
一、避開過敏原
避開過敏原這個(gè)方法相信很多人在日常生活當(dāng)中也聽說過，但是還不是特別明白。其實(shí)過敏原就是引起我們皮膚過敏的最主要元兇，所以我們必須首先弄清楚自己對什么東西過敏，連接了這個(gè)之后我們就要盡量的避開過敏原，盡可能的不接觸過敏原，從源頭上將過敏隔絕在我們之外，這樣過敏也就會(huì)遠(yuǎn)離我們了。
二、飲食清淡
辛辣、刺激、生冷的食物，雖然是夏季的標(biāo)配，很多人都喜歡吃個(gè)炸雞配冰啤，小龍蝦也是夏季不可或缺的宵夜。這些食物雖然好吃，味道濃郁，但是它對我們的身體并沒有很多的好處，生冷和辛辣的食物會(huì)刺激我們的身體器官，讓消化變得緩慢，長期下去皮膚狀態(tài)就會(huì)變差，所以我們少吃一些比較好。粗糧、蔬菜、水果等新鮮的食物會(huì)讓我們的身體更加健康，腸胃得到更多的保護(hù)，所以我們要注意保持清淡的飲食。
冬季如何預(yù)防皮膚過敏
冬天到了，氣溫驟降，再加上冷風(fēng)也變多，這樣我們的皮膚直接暴露在外面空氣當(dāng)中，就變得非常敏感和不穩(wěn)定，面部皮膚的角質(zhì)層也開始變薄，肌膚的水分加速流失，長此以往我們的皮膚就開始變得敏感，皮膚狀態(tài)非常的不好很容易變成反復(fù)過敏的狀態(tài)，面對這種狀況我們應(yīng)該怎么做才能夠讓皮膚變好，下面這篇預(yù)防冬季皮膚過敏的文章相信大家看了之后一定會(huì)有更多的收獲。
一、更換護(hù)膚品
冬季變得非常寒冷，室內(nèi)二十幾度的溫度外面卻是零下的溫度，如此大的溫差對我們的皮膚穩(wěn)定并沒有好處。夏天的時(shí)候氣溫比較高，臉上經(jīng)常出汗所以我們會(huì)選擇比較清爽的護(hù)膚品，以減少面部的黏膩感。但是冬天再繼續(xù)用這種護(hù)膚品就不太好了，根本不能夠滿足冬季保濕的需求，所以我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)更換自己的護(hù)膚品，選用一些保濕效果更強(qiáng)的產(chǎn)品，同時(shí)在乳液之后加入一層面霜更有效果。面霜質(zhì)地比較厚重，具有很強(qiáng)的鎖水效果，會(huì)讓我們面部的補(bǔ)水效果更好，皮膚更加穩(wěn)定，這樣我們皮膚過敏的狀況就會(huì)少很多。
二、多喝水、避開過敏源
冬季我們?nèi)梭w對水分的需求更加重，所以我們應(yīng)道多喝一些水，這樣我們不僅能夠補(bǔ)充身體所需水分還能夠讓我們的身體一整天都水潤，皮膚的狀態(tài)更加穩(wěn)定。同時(shí)避開讓自己發(fā)生過敏的過敏源也能夠讓我們的身體更加健康、不會(huì)過敏。
皮膚過敏會(huì)傳染嗎
我們知道皮膚病有很多種，這其中有一些皮膚病會(huì)傳染有一些是不會(huì)傳染的，過敏作為一種皮膚病會(huì)傳染嗎?很多人都有這樣的困擾，今天小編就特地為大家揭開這個(gè)困擾，讓大家對皮膚病有更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
從醫(yī)學(xué)的角度來看，皮膚過敏是一種因?yàn)槠つw受到化學(xué)制劑、粉塵等的影響而發(fā)生的過敏現(xiàn)象，它是我們自身的皮膚狀態(tài)受到刺激之后狀態(tài)變得不穩(wěn)定而發(fā)生的各種狀況，通常會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢的狀況，雖然有些患者在得了皮膚過敏之后，過敏的癥狀會(huì)從一開始的只是出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)逐漸發(fā)展到整個(gè)面部，甚至全身，而在有些家庭當(dāng)中一個(gè)人發(fā)生皮膚過敏之火慢慢的全家人甚至都會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的狀況，因此很多人懷疑自己是不是得的皮膚過敏癥狀具有傳染性，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的認(rèn)知。皮膚過敏它并不具有傳染性，之所以會(huì)出現(xiàn)患者過敏蔓延到全身，甚至家人也過敏的狀況，主要還是與患者所居住的環(huán)境、平日所吃的食物等有關(guān)系，有些人并沒有找到自己真正的過敏源并且長期處在有過敏源的環(huán)境當(dāng)中，過敏現(xiàn)象就會(huì)越來越嚴(yán)重，一旦脫離了這種狀況，過敏馬上就會(huì)轉(zhuǎn)好，所以皮膚過敏之后的患者可以放心的與人進(jìn)行接觸而，但是要注意盡量不要讓自己過敏的皮膚長期的處在環(huán)境不好的狀態(tài)之內(nèi)，同時(shí)不要用我們的手去不停的觸摸過敏皮膚，因?yàn)槲覀兊氖稚嫌泻芏嗟募?xì)菌，它會(huì)加重過敏肌膚的過敏狀況。
哪些人容易皮膚過敏
皮膚過敏作為一種常見的皮膚病，但是奇怪的是有一些人經(jīng)常會(huì)發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象，有一些人卻幾乎是過敏的絕緣體，不論是吃什么東西都不太能夠發(fā)生過敏的現(xiàn)象，這是為什么呢?又有哪些人經(jīng)常會(huì)發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象，今天小編就一一為大家解答這些問題，希望對皮膚過敏的各位能夠有更多的幫助。
相對來說，皮膚容易過敏的人一種是皮膚敏感的人，這種人我們從它們的外表就可以看出來，他們的皮膚比較脆弱，角質(zhì)層很薄，毛細(xì)血管用肉眼可以很清晰的看出來，面部只要稍有壓力就會(huì)變得通紅，洗完臉之后如果不馬上進(jìn)行護(hù)膚臉部就感到緊繃，這種人的皮膚真皮層直接暴露在空氣當(dāng)中，一旦受到外界的微小刺激就可能出現(xiàn)長紅點(diǎn)點(diǎn)、起皮的過敏癥狀。這種人在平常生活當(dāng)中就要學(xué)會(huì)照顧自己的肌膚，使用純天然、抗過敏的護(hù)膚品，不使用含有化學(xué)成分的護(hù)膚品，同時(shí)要注意防曬，不要讓自己的皮膚直接暴露在空氣當(dāng)中，同時(shí)要學(xué)會(huì)跟著天氣和氣候的變化適時(shí)的調(diào)整自己的護(hù)膚方案，及時(shí)更換不同的護(hù)膚品，只有這樣過敏的皮膚才會(huì)好一些。還有一種容易發(fā)生皮膚過敏的人就是我們常說的過敏體質(zhì)人，這類人因?yàn)樽约旱捏w質(zhì)問題，身體內(nèi)缺乏抵抗某種食物或者產(chǎn)品的過敏物質(zhì)，導(dǎo)致他們對某種產(chǎn)品過敏，一旦接觸或者食用過敏原之后就會(huì)馬上過敏，這種過敏相對來說比較容易治療，只要遠(yuǎn)離過敏源過敏就會(huì)很快變好。常見的過敏源有芒果、花生、雞蛋、牛奶、酒精等。
皮膚過敏屬于一種流行病，雖然不嚴(yán)重但是也直接關(guān)乎我們外在的形象，長時(shí)間的瘙癢也影響心情。如果想要更好的緩解皮膚過敏癥狀，我們可以從最直接的飲食入手，可以食用一些食物來預(yù)防治療。本文便推薦一些適用于皮膚過敏的食譜。
皮膚過敏食譜推薦
皮膚過敏不用愁，現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)十分發(fā)達(dá)，生了病去醫(yī)院就診，開好藥，外用內(nèi)服雙管齊下，幾天就好了，但是“是藥三分毒”，若是身體對藥物形成了依賴性，那自身的免疫系統(tǒng)必然會(huì)有一定的退化，久而久之，就變成了敏感性的皮膚，一有風(fēng)吹草動(dòng)，必然中招，所以下面推薦幾個(gè)皮膚過敏食療方，通過食補(bǔ)來緩解皮膚過敏.
1、綠豆海帶粥，原料是綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。先將糯米和綠豆煮成粥，之后加入海帶，再煮3分鐘，出鍋后按個(gè)人喜好加入適量紅糖即可。這道菜具有清熱解毒、助脾補(bǔ)血的功效，適用于患有亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥的患者。
2、薏米綠豆百合湯，原料是薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。將百合去內(nèi)膜，加少許鹽后輕輕揉搓，在去除一定水分的同時(shí)可以去苦味。將薏米、綠豆加水若干，煮至半熟后，在鍋中放入處理好的百合，使文火燜至熟爛，加糖即可。適用于為濕疹、風(fēng)疹、粉刺困擾的人群。
3、薏米赤豆湯，原料是薏仁米、赤豆各30克。做法簡單，將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖。每日食用可以清熱除濕，排除身體的代謝廢物。對濕疹、皮膚過敏性瘙癢有一定緩解作用。
4、馬齒莧拌香干，原料是新鮮馬齒莧250克，豆腐干3塊。首先將馬齒莧洗凈，在沸水中焯熟，在浸泡幾分鐘，將水分?jǐn)D干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即可。這道涼菜不僅簡單易做，而且味道可口，具有清熱解毒，涼血止血的功效。
兒童皮膚過敏食譜推薦
兒童因?yàn)槟挲g比較小，身體的抵抗力比較低下，消化功能也相對成年人比較弱，所以兒童會(huì)更容易發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象，一旦發(fā)生這種狀況家長們就會(huì)非常的焦急不知道該怎么辦，又擔(dān)心藥物會(huì)給孩子的身體造成傷害，今天小編就專門針對兒童皮膚過敏為大家整理了一些食譜，相信爸爸媽媽們看完之后一定會(huì)有收獲。
一、各種粗糧主食
食物過敏之后，兒童的皮膚比較脆弱，經(jīng)常是受不得各種刺激，所以生冷的飲料、冷飲，辛辣刺激的食物等一定不要給小孩子吃，過敏的時(shí)候食入的動(dòng)物肉也會(huì)使得孩子體內(nèi)紅細(xì)胞個(gè)數(shù)變少、個(gè)體變大，導(dǎo)致孩子身體對外界的過敏抵抗變?nèi)?，清淡的粗糧谷物、新鮮蔬菜等對孩子的身體比較好，不容易發(fā)生過敏反應(yīng)，因此小孩子們皮膚過敏之后要多吃粗糧主食，常見的粗糧主食有：八寶粥、玉米糊、糙米飯等。
二、水果粥
蘋果、梨、草莓等水果當(dāng)中含有豐富的維生素和果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，用這幾種水果做成的水果粥不僅能夠幫助兒童補(bǔ)充營養(yǎng)成分，而且水果當(dāng)中的維生素還對兒童的皮膚過敏有很好的治愈效果，連續(xù)多吃幾次皮膚過敏就會(huì)紅腫消退變好很多。
三、土豆泥
土豆當(dāng)中富含豐富的淀粉和碳素化合物，這些成分對于兒童皮膚過敏有很好的抵抗作用，當(dāng)兒童皮膚紅腫發(fā)癢時(shí)，多吃土豆泥也能夠起到輔助治療皮膚過敏的狀況。
過敏性皮炎食譜
相信在日常生活當(dāng)中很多朋友都聽說過過敏性皮炎，發(fā)生過敏性皮炎之后我們的身體非常難受，皮膚也變得敏感不舒服，除了積極的進(jìn)行治療之外，我們也需要在飲食方面做一些修正，多吃一些對過敏性皮炎好的食物，下面小編就為大家介紹一些過敏性皮炎食譜。
一、胡蘿卜、蜂蜜
患了過敏性皮炎之后，我們要避免再吃各種非常容易引起過敏的各種魚肉、蝦肉、螃蟹、殼類等海鮮，熱帶的芒果、菠蘿等水果也是最常見的過敏源之一，我們也要盡量避免不要吃，否則可能會(huì)加重我們的過敏性皮炎。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素對過敏性皮炎也有很好的效果，蜂蜜當(dāng)中含有微量的蜂毒，這些蜂毒進(jìn)入我們的人體當(dāng)中之后可以讓我們的身體對過敏的抵抗性變強(qiáng)，同時(shí)蜂蜜當(dāng)中的花粉也能夠增強(qiáng)花粉過敏人士的過敏癥狀，所以花粉過敏的人士也可以適量的多吃一些蜂蜜，同時(shí)蜂蜜既能夠直接沖水喝也可以加到食物當(dāng)中，食用起來非常的方便。
二、維生素c含量多的水果
水果當(dāng)中富含豐富的維生素c，可以幫助我們的皮膚抵抗外來的刺激，幫助我們的皮膚變得更加強(qiáng)健，因此發(fā)生過敏性皮炎的時(shí)候可以多吃一些富含維生素C的水果，梨、獼猴桃、橘子等都是不錯(cuò)的選擇。
三、紅棗
紅棗對治療過敏性皮炎也有非常好的作用，因?yàn)榧t棗當(dāng)中含有大量的環(huán)磷酸腺苷可以有效的對抗過敏，所以患者們可以多吃一些紅棗。
針灸治療作為中國的一種比較傳統(tǒng)的治療方式，具有獨(dú)特而有效的作用，對于皮膚過敏，針灸同樣具有很好的治療效果，但針灸本身不同的治療方式也適應(yīng)不同的皮膚過敏癥狀，最好是能對號(hào)入座，比如對于急性濕疹的治療，就應(yīng)該采用清熱、涼血瀉火法，對于帶狀皰疹，則應(yīng)該使用通絡(luò)止癢法。
過敏性皮膚病是由某種過敏原引起的皮膚病，具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。而過敏性皮膚病又包括皮炎、濕疹、蕁麻疹。中醫(yī)針灸在在科學(xué)的辨證基礎(chǔ)上，運(yùn)用中醫(yī)理論加以歸納分析認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)，部位發(fā)病機(jī)現(xiàn)，趨勢及患者的體質(zhì)強(qiáng)弱等狀況，進(jìn)而作出正確的診斷以及施治方則。
針灸治療過敏性皮膚病效果不錯(cuò) 原則需謹(jǐn)記：
①去風(fēng)解表止庫法。
多用于表證初起，如紅色丘疹、急性淡紅色風(fēng)疹。
②清熱、涼血瀉火法。
適應(yīng)常見的急性濕疹，大皰性皮膚過敏性紫癜，出血性紅斑等。
③活血化淤，通絡(luò)止癢法。
適應(yīng)于經(jīng)絡(luò)阻膈，氣血凝滯所引起的皮膚病，如血淤型牛皮癬、帶狀皰疹、氣滯血瘀型“結(jié)節(jié)性紅斑、硬結(jié)性紅斑、癜痕疙瘩，癰疽血淤期等。
④溫經(jīng)散寒，通經(jīng)止痛法。
適用于陽氣衰微、寒凝氣滯、四肢厥冷。如血淤性紅斑、硬皮病，脾虛或氣血引起的瘙癢癥。
⑤清熱解毒，養(yǎng)血通絡(luò)法。
適用于毒熱性皮膚病，如丹毒、癰疽、蜂窩組織炎、毛囊炎、膿皰病。
⑥補(bǔ)益氣血扶正法。
常用皮膚病接近痊愈時(shí)，如血熱型(或有熱毒)的牛皮癖，或氣血虛、或肝腎不足，脾虛納呆。均以不同癥狀給予分別服用扶正的湯劑或中成藥。
據(jù)中醫(yī)古代外科醫(yī)家記載“癰疽疔發(fā)，必先當(dāng)灸之，以開其戶，次看所發(fā)分野屬何經(jīng)脈，即內(nèi)用所屬經(jīng)脈之藥，引經(jīng)已發(fā)其表，外用所屬經(jīng)脈之腧穴針灸，以泄其邪，內(nèi)外交治，邪無容矣”。也就是說過敏性皮膚科病用灸法是必當(dāng)?shù)模倬褪侵鲝堘標(biāo)幗恢危⌒霸谌梭w無處可容了。
芒果是很好吃的水果，很多人都很喜歡吃，芒果是典型的熱帶水果之一，因此，芒果的味道是比較甜的，那么芒果的吃起來的話，也是有很多種注意事項(xiàng)，需要我們注意的，今天要來說一說的問題就是，皮膚過敏的這一類人，還可不可以吃芒果了呢?
芒果是很多人都很喜歡吃的水果，芒果也的確很好吃，它的口味是比較甜的，并且芒果里面所富含的營養(yǎng)成分是很多的，因此，喜歡賣芒果的人、愛吃芒果的人，還是占了很大的一個(gè)數(shù)量的。但是我們常常聽說，吃芒果會(huì)導(dǎo)致過敏現(xiàn)象發(fā)生，那么今天就要來說一說，皮膚過敏的人，可不可以吃芒果呢?像是皮膚會(huì)過敏的人，在飲食方面是最好要注意一下的，因?yàn)楹芏嗍澄锞褪沁^敏原之一，芒果就是典型的具有刺激性的水果，像是有些人吃芒果，就會(huì)有一系列的過敏癥狀出現(xiàn)，芒果之所以會(huì)引發(fā)過敏現(xiàn)象出現(xiàn)，是因?yàn)槊⒐锩嫠缓墓帷⒁约鞍被岬鹊却碳ば缘某煞直容^多，尤其是還未完全成熟的芒果，還含有醛酸，那么像對芒果過敏的人，芒果汁不小心滴落在皮膚上，和芒果汁不小心接觸的皮膚面積，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、紅腫等等癥狀，那么嚴(yán)重一點(diǎn)的，還會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛的情況，所以像是過敏體質(zhì)的人，敏感肌患者，就最好不要吃芒果了。芒果是我們生活中，很常見的水果之一，營養(yǎng)價(jià)值是很高的，如果對芒果不過敏的人，建議適量的吃一些芒果，芒果里面富含很多的額粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素A等等，適量的食用，對我們的身體是很有好處的。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的闡述了一下，芒果這樣的一樣水果，很多人都很喜歡吃芒果，因?yàn)槊⒐奈兜朗值奶?，尤其是對于小朋友們來說，大部分的都是很喜歡吃的。那么皮膚過敏的人，皮膚敏感的人，要根據(jù)自己的具體體質(zhì)來看，到底吃還是不吃。
皮膚過敏是非常常見的一種皮膚病，情節(jié)不嚴(yán)重可以口服息斯敏之類的過敏藥物，配合舒緩止癢的抗過敏藥膏使用，如果過敏嚴(yán)重需及時(shí)去醫(yī)院治療，春節(jié)本就是容易過敏的季節(jié)，我們能做的就是查清楚過敏源，從而簡單預(yù)防一下，減少過敏情況的發(fā)生。
1、飲食
易導(dǎo)致人體過敏的食物有很多，常見的有牛奶、花生、小麥等。敏感性肌膚的人切記少吃辛辣、刺激性食物，平時(shí)不飲酒，不吃海鮮這些容易導(dǎo)致過敏的食物，在食用的時(shí)候一定要注意適量，避免過敏。平時(shí)注意保持精神平和穩(wěn)定。
2、遠(yuǎn)離灰塵、螨蟲
平時(shí)保持室內(nèi)空氣流通，多開窗透風(fēng)，勤曬被褥，但注意不要在樹底下這種容易掉落蟲子的地方進(jìn)行晾曬衣物，很多人都不愿意曬被子，覺著很麻煩，認(rèn)為不潮就不用曬，但是經(jīng)研究，不勤曬被子，每天都會(huì)有將近1500萬的螨蟲陪著你睡覺，并且趁機(jī)進(jìn)入你的皮膚，引發(fā)皮膚病。
3、外出
易過敏體質(zhì)的人盡量減少外出賞花，外出時(shí)要帶上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位，如需外出郊游，可提前服用一些抗過敏藥物，過去有過敏史的人群，盡量少到鮮花、樹木多的地方走動(dòng)，積極鍛煉身體，通過有氧運(yùn)動(dòng)提高自己身體的免疫力。
4、化妝品
注意洗臉時(shí)不用肥皂，使用溫和的洗面奶，不要用力搓，水溫適中，不過冷過熱，更不要搔抓，在購買以及使用新的化妝品時(shí)，應(yīng)先在局部使用，72小時(shí)后，如沒有發(fā)現(xiàn)過敏以及不適現(xiàn)象，方可在面部使用，建議購買以純植物為主的化妝品。
5、睡眠
睡眠才是人們往往最容易忽視的，睡眠和皮膚有著密切的關(guān)系，研究表明睡眠不足也會(huì)引發(fā)皮膚癥狀，不要經(jīng)常熬夜，保持良好、充足的睡眠，一段時(shí)間過后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的皮膚也和春天一樣健康、美麗。
人的皮膚其實(shí)是一種非常敏感脆弱的組織，很多人都會(huì)對某些特定的物質(zhì)過敏，因?yàn)檫@種敏感性，人們必須要讓自己的皮膚遠(yuǎn)離這些過敏原，如果不小心接觸到過敏原，導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重過敏，則應(yīng)該及時(shí)吃抗過敏藥或者打抗過敏針，在平時(shí)對皮膚的保養(yǎng)當(dāng)中，也應(yīng)該盡量保持作息時(shí)間的規(guī)律，盡量少化妝，必要時(shí)去做一定的脫敏治療。
皮膚過敏癥狀
皮膚細(xì)胞生理學(xué)研究指出，敏感性肌膚是因?yàn)槠つw細(xì)胞受損，而使皮膚的免疫力下降，如果未能及時(shí)修補(bǔ)這些受損細(xì)胞，便會(huì)造成它們不斷分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮膚細(xì)胞，因此產(chǎn)生各種敏感性肌膚的困擾及許多后遺癥，譬如皮膚長期過敏，因?yàn)檫^敏而產(chǎn)生皮膚受傷引起的色素沉淀、紅腫，毛孔粗大、粉刺痘痘，色斑，老化皺紋。
皮膚過敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。過敏人群皮膚敏感，反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時(shí)常發(fā)生。
皮膚過敏后，皮膚會(huì)變得非常脆弱，外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致面部皮膚過敏，因此在平常的養(yǎng)護(hù)中一定要注意小心呵護(hù)。皮膚出現(xiàn)過敏癥狀后應(yīng)立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。因?yàn)槊娌科つw過敏嚴(yán)重，所以不能過分滋養(yǎng)?，F(xiàn)代的化妝品強(qiáng)調(diào)的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產(chǎn)生高效果。對于面部皮膚過敏的人來說，高濃度、高效果就是高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感。
當(dāng)皮膚過敏很嚴(yán)重的時(shí)候，不要用太熱的水洗臉，以免會(huì)刺激皮膚，更不要使用肥皂和香皂等堿性物品，否則會(huì)加重皮膚過敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水份。洗完臉后，好不要涂護(hù)膚品。
日常調(diào)理應(yīng)注意哪些問題?
(1)生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉。
(2)避免過度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑，發(fā)黑，脫皮等過敏現(xiàn)象。
(3)這點(diǎn)是皮膚過敏不能吃什么日常生活需要知道的。盡量不化妝或不化濃妝;如果出現(xiàn)皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
