馬齒莧煮水洗臉的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“馬齒莧煮水洗臉的功效有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
生活中的草本植物有很多，而且有一些草本植物的藥用價(jià)值以及食用價(jià)值都是非常高的，比如馬齒莧，馬齒莧可以起到清熱利濕以及解毒消腫還有消炎和止渴利尿等等的功效，還可以用馬齒莧來進(jìn)行洗臉，但是首先要先用馬齒莧來進(jìn)行煮水，具有美容以及護(hù)膚的功效，那么馬齒莧煮水洗臉的功效有哪些?
第一，馬齒莧煮水洗臉的功效有哪些? 消除痘痘 馬齒莧中含有的鞣酸、生物堿、黃酮類化合物、有機(jī)酸等成分都具有殺菌鎮(zhèn)靜的作用，可以殺滅導(dǎo)致痘痘的細(xì)菌，緩解炎癥紅腫的情況，因此馬齒莧熬水洗臉有消炎祛痘的作用。
第二，防濕疹 春季天氣潮濕或者居住環(huán)境潮濕，空氣中會(huì)有大量的細(xì)菌滋生，皮膚抵抗力弱的人長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境臉上容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致濕疹的情況出現(xiàn)，沒事用馬齒莧水洗洗臉，可以殺菌，防止出現(xiàn)細(xì)菌性濕疹的情況。
第三， 美容養(yǎng)顏 3馬齒莧中含有的豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，面部供血量增多，養(yǎng)分供給量增加，可以促使面部細(xì)胞飽滿，同時(shí)含有的黃酮類化合物和各種維生素可以抗擊自由基，增強(qiáng)肌膚抵抗力，具有美容養(yǎng)顏抗衰來的作用。
第四，抗過敏。一些人群面部肌膚抵抗力較弱，容易因?yàn)榛覊m、陽光、花粉、螨蟲等情況出現(xiàn)過敏癥狀，而馬齒莧中含有豐富的膠原質(zhì)，可以在肌膚表層形成一層保護(hù)膜，防止過敏原接觸肌膚，同時(shí)含有的豐富的維生素C和維生素B族，可以降低過敏反應(yīng)，有抗過敏的作用。
馬齒莧煮水洗臉的功效有哪些?消痘印 面部長(zhǎng)痘會(huì)出現(xiàn)皮膚結(jié)構(gòu)改變導(dǎo)致留印的情況出現(xiàn)，而馬齒莧中含有豐富的維生素A可以改善面部組織結(jié)構(gòu)，可以平復(fù)肌膚問題，增強(qiáng)上皮細(xì)胞彈性，有緩解、消除痘印的作用。
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馬齒莧這種植物有很多名稱，比如又稱為五行草，因?yàn)檫@種植物的葉子很像瓜子，所以很多人稱之為瓜子菜，馬齒莧在國內(nèi)的分布非常廣，幾乎全國各地都有，在今天，馬齒莧是人們經(jīng)常食用的中藥，比如具有清熱利濕的作用，另外還有下列這些好處。
馬齒莧敷臉有何功效？
1、治扁平疣
馬齒莧可清熱解毒、消炎消腫的功效，能減輕皮膚紅腫、止癢、控制細(xì)菌感染，能夠有效治療扁平疣。
扁平疣：是瘊子疾病中的一種，又稱為“扁瘊”，是常見的皮膚贅生物，好發(fā)于青年人顏面、手背和前臂呈針頭至黃豆大的扁平丘疹，一般無自覺癥狀，有時(shí)有輕度瘙癢感，皮疹逐漸增加，病程緩慢，自身傳染。
2、治痘痘
馬齒莧草汁能有效祛痘，中醫(yī)上講馬齒莧有收濕止癢、清熱消腫的作用。對(duì)于一些膿瘡、痘痘化膿性皮膚病，有很好的治療效果。
3、潤(rùn)膚養(yǎng)顏
馬齒莧含有維生素A和胡蘿卜素等成分，能刺激膠原纖維合成纖維細(xì)胞，生產(chǎn)出年輕的細(xì)胞，同時(shí)還具有很好的抗氧化性，清除體內(nèi)多余自由基，減少皮膚不受自由基的傷害。因此具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、防皮膚粗糙、緩解衰老的功效。
馬齒莧怎么用來敷臉？
方法一：將馬齒莧洗凈后，剪碎入鍋煮，小火5分鐘。再撈起搗碎了敷臉。敷臉如果怕掉的話，可把剁碎的馬齒莧放在化妝棉上、或者一次性面膜紙上。一次半小時(shí)不清洗。而后再用煮過的水擦臉。等10分鐘后再用清水洗凈，然后涂抹護(hù)膚品鎖水。
方法二：將馬齒莧搗爛取汁，加上適量的蜂蜜水用來做面膜。等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。
馬齒莧敷臉的注意事項(xiàng)
1、開始使用馬齒莧可能會(huì)有一些小的過敏現(xiàn)象，如刺癢等狀況，持續(xù)兩天后就會(huì)消失。當(dāng)然，如果皮膚出現(xiàn)副作用，應(yīng)立即停止使用。
2、馬齒莧屬野草，建議盡量去市場(chǎng)買新鮮的，網(wǎng)上的馬齒莧大多不正宗，建議不要購買。
3、使用馬齒莧敷臉期間，不宜食用辛辣、油膩等刺激性食材，以免影響功效。
4、臉上過敏紅腫別亂用馬齒莧敷臉或洗臉。
長(zhǎng)期生活在南方地區(qū)農(nóng)村的人們應(yīng)該經(jīng)?？匆婑R齒莧這一植物，馬齒莧作為一種野菜，他喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，所以在南方地區(qū)的田坎上會(huì)經(jīng)?？匆婑R齒莧。而馬齒莧之所以在人們?nèi)粘Ｉ钪腥绱耸軞g迎，完全是因?yàn)轳R齒莧對(duì)人體所起到的作用是很好的。有些女性會(huì)使用馬齒莧來去除皺紋，這真的會(huì)起作用嗎?
馬齒莧的功效與作用
清理腸道
馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效就是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對(duì)于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。
治皮膚病
馬齒莧入心經(jīng)，可以清心火。入肺經(jīng)，可以散肺熱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：諸痛癢瘡，皆屬于心。而肺主皮毛。
就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關(guān)。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內(nèi)外兼治，所以對(duì)于上面所說的皮膚問題都有療效。
做法：調(diào)理皮膚病，可以內(nèi)服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用干品煮水來泡澡，都是很不錯(cuò)的方法。
保肝護(hù)肝
在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高，可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對(duì)于人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。從中醫(yī)角度來說，這些作用實(shí)際上就是促進(jìn)肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。
殺菌消炎
馬齒莧具有清熱解毒利濕、止痢抗菌消炎的作用，因而對(duì)大腸桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒、副傷寒桿菌等有高度的抑制作用，有“天然抗生素”的美譽(yù)。
防癌抗癌
馬齒莧中富含硒元素，而硒元素可抑制由化學(xué)致癌物質(zhì)所誘發(fā)的肝癌、皮膚癌及淋巴癌，還有其所含的維生素E能夠降低一些致癌劑的致癌作用，還能保護(hù)放射性元素引起的細(xì)胞損傷以及誘發(fā)的癌變。
有益心血管
馬齒莧中所含的胡蘿卜素，具有延緩衰老、防止心血管疾病的作用，另外，馬齒莧還具有生物活性物質(zhì)，這些生物活性物質(zhì)對(duì)心臟病、高血壓病、中風(fēng)、以及糖尿病等心血管疾病均有比較好的防治功效。
降低血糖
馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素分泌、調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝，具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用，對(duì)糖尿病有一定輔助治療作用。
增強(qiáng)心肌
馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多巴胺和多巴等活性物質(zhì)。去甲腎上腺素可以激發(fā)血管B—受體，使血管收縮，促使血壓升高，提 高冠狀動(dòng)脈的灌注壓力，使冠脈流量增加。另外，這些物質(zhì)可激發(fā)心臟的B—受體，使心肌收縮力和心臟的自動(dòng)節(jié)律增強(qiáng)。
降壓護(hù)心臟
馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據(jù)測(cè)定，馬齒莧中鉀含量達(dá)1.7%。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護(hù)心臟的作用。
消除色素斑
馬齒莧中所含的維生素C有一定的消除色素斑作用，另外維生素E 可以保護(hù)線粒體的磷脂，有抗自由基作用，是美容佳品。
烏黑秀發(fā)
馬齒莧含銅元素較高(21微克/ 100克)，而體內(nèi)銅離子是酪氨酸酶的重要組成部分，缺乏可導(dǎo)致黑色素生成減少，致使白發(fā)增多。所以，常吃馬齒莧能增加表皮中黑色細(xì)胞的密度和相關(guān)酶的活性，使白發(fā)變黑。
馬齒莧的食用方法
1、除去根部并洗凈后，可以直接炒著吃。
2、也可以將它投入沸水中，焯幾分鐘后，切碎拌菜吃，還可以做湯、餃子餡、和在面里烙餅吃。
3、還可以曬干后，和扣肉蒸著吃，也可以和別的什么菜炒著吃。
馬齒莧的食用禁忌
1、剛開始吃馬齒莧一定要少量，逐漸適應(yīng)了才能多吃，只能放白糖，不要放紅糖。因?yàn)榧t糖是溫性的，與治療的方向背道而馳。
2、馬齒莧乃寒涼之物，經(jīng)常容易腹瀉、腸胃比較脆弱的朋友來說，就最好不要吃馬齒莧了，因?yàn)槌择R齒莧可能會(huì)讓這類人群加重病情，這就是馬齒莧的副作用之一。
3、對(duì)于孕婦來說，是要禁食馬齒莧的，因?yàn)轳R齒莧可能會(huì)導(dǎo)致孕婦滑胎。所以為了寶寶和孕婦的健康，不要亂用馬齒莧。
4、在吃中藥期間，尤其是有鱉甲藥材的時(shí)候，就不要食用馬齒莧了。因?yàn)樗芸赡軙?huì)影響到你的治病效果。
4、忌與胡椒、該粉同食。
馬齒莧是一種功效作用比較多的食物，也是很多人都喜歡吃的一種食物。當(dāng)然，馬齒莧除了可以用來食用之外，還可以用來敷臉。馬齒莧敷臉，可以達(dá)到的功效還是有很多種的，比如說可以治療扁平疣、緩解痘痘、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等。那么，馬齒莧敷臉的具體方法有哪些呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、馬齒莧敷臉的功效
治療扁平疣：馬齒莧有很強(qiáng)的藥理作用，具有清熱解毒、消炎消腫的功效。馬齒莧還能減輕皮膚紅腫、止癢、控制細(xì)菌感染，能夠有效治療扁平疣。
緩解痘痘：馬齒莧草汁能有效祛痘，中醫(yī)上講馬齒莧有收濕止癢、清熱消腫、消炎抗菌的作用。對(duì)于一些化膿性痘痘及細(xì)菌發(fā)炎的痘痘，有很好的治療效果。
潤(rùn)膚養(yǎng)顏：馬齒莧含有的維生素A和胡蘿卜素等成分。它能刺激膠原纖維合成纖維細(xì)胞，生產(chǎn)出年輕的細(xì)胞，同時(shí)還具有很好的抗氧化性，清除體內(nèi)多余自由基，減少皮膚不受自由基的傷害。因此具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、防皮膚粗糙、緩解衰老的功效。
二、馬齒莧敷臉方法
1、將馬齒莧洗凈后，剪碎入鍋煮，小火5分鐘。再撈起搗碎了敷臉，也可以搗碎了放在化妝棉或者一次性面膜紙上。時(shí)間為半小時(shí)，而后用煮過的水擦臉。
2、將買來的馬齒莧搗爛取汁，加上適量的蜂蜜水 用來做面膜，持續(xù)時(shí)間20分鐘后，用清水清洗即可。
三、馬齒莧敷臉注意事項(xiàng)
1、開始使用馬齒莧會(huì)有一些小的過敏現(xiàn)象，例如刺癢等狀況，持續(xù)兩天后就會(huì)消失，如果皮膚出現(xiàn)副作用，應(yīng)立即停止使用。
2、馬齒莧屬于野草，盡量去市場(chǎng)買新鮮的。
3、使用馬齒莧敷臉期間，不宜食用辛辣、油膩等刺激性食材，以免影響功效。
馬齒莧在農(nóng)村地區(qū)很常見，在路邊的肥土上就能夠摘取，生存能力還是十分強(qiáng)大，混跡于雜草中間。經(jīng)常也會(huì)有農(nóng)民自己采回家煮飯或者帶一籃子到市場(chǎng)上去售賣。馬齒莧其實(shí)也是入了藥的，能夠清熱止渴，消毒祛腫。既然可以清熱解毒，那么對(duì)于常見的痘痘這類炎癥，它可以起到消除的作用嗎？
馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。馬齒莧在營(yíng)養(yǎng)上有一個(gè)突出的特點(diǎn)，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人體對(duì)膽固酸的吸收，降低血液膽固醇濃度，改善血管壁彈性，對(duì)防治心血管疾病很有利。
馬齒莧作為一種天然的藥草，可以治療很多的皮膚病。對(duì)于各種皮膚病都能做到相應(yīng)的治療效果。馬齒莧一般生長(zhǎng)在田里，村邊，道旁一些大家常見的地方，除了具有藥效外還被老板姓當(dāng)做野菜使用。那么上面講過了馬齒莧是治療皮膚病的特效藥，大家一定都很好奇到底馬齒莧能治療哪些皮膚病。首先足癬，對(duì)于足癬患者來說，癢是一種很難受的感覺，特別是足部更是找不到具體癢的點(diǎn)在哪里，撓又撓不到所以很多人都快被足癬折磨瘋了，但是馬齒莧具有止癢的作用，可以緩解瘙癢。從而不再讓你感受到那種刺心的癢。除了足癬，對(duì)于牛皮癬也有很好的治療效果，雖然不能久治但是效果還是有的，患者可以明顯感覺到病情的減輕。
馬齒莧經(jīng)常用于治療濕疹皮炎，也有清熱解毒的作用，所以對(duì)于一些膿瘡、痘痘之類的皮膚問題也是有一定的治療作用的。可以把馬齒莧搗碎成汁，直接涂抹在痘痘處。如果你不想這么直接涂抹，可以加入少許的蜂蜜調(diào)和水使用，大概20分鐘后洗干凈就行了。所以，馬齒莧是可以祛痘的。
馬齒莧是特別好的一種中藥材了，對(duì)于很多人來說都是很適合用的了，我們完全可以通過用馬齒莧來治療多種的疾病了，除了我們常見的祛痘問題之外，還可以通過這樣的方法來治療皮膚病了，我們大家一定不要錯(cuò)過了哦。
馬齒莧之名首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，為馬齒莧科一年生肉質(zhì)草本植物馬齒莧的全草。又名五行草、長(zhǎng)命菜。具有清熱解毒，散血消腫的功效。其味酸，性寒。多產(chǎn)于河北、山東、天津、北京等地。
馬齒莧含大量去甲腎上腺素和鉀鹽，并含多巴胺和各種維生素、糖類等，可抑制各型痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等，對(duì)某些致病性真菌也有一定的抑制作用。其提取液或鮮馬齒莧汁有興奮子宮的功能，還具有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)、興奮腸平滑肌、利尿等作用。臨床常用于治療癰腫、丹毒、濕瘡、疥癬、崩漏、赤白帶下等病癥。
據(jù)《李絳兵部手集》記載，唐代武丞相叫元衡的患有下肢潰瘍，脛骨生瘡，長(zhǎng)期不愈，焮熱作癢，百醫(yī)無效。一個(gè)小官吏獻(xiàn)上一方，用鮮馬齒莧搗爛，敷上兩遍即愈。多年惡瘡，竟然愈于數(shù)曰。
據(jù)傳在明代崇禎年間，河北晉州張家莊有一李姓人家，有3個(gè)兒子，老大、老二均已成親，大兒媳好吃懶做，為人性惡，二兒媳老實(shí)勤快、膽小善良。在老三16歲時(shí)，李家花錢買下一個(gè)名叫小花的14歲的窮人姑娘做童養(yǎng)媳。小花在李家遭受其大嫂百般虐待，折磨成疾，全身生瘡，癢痛難忍，惡臭難聞。后被其大嫂趕出家門，住在村后一個(gè)孤獨(dú)的茅舍之中。小草屋周圍長(zhǎng)滿了馬齒莧，好心的二嫂就挖馬齒莧熬湯給她喝，擠馬齒莧的汁為小花洗膿瘡。當(dāng)時(shí)張家莊一帶正在流行痢疾，村民們紛紛病倒，但小花不僅未染上痢疾，而且連惡瘡也治好了。村民們聽二嫂介紹小花情況后，紛紛試用馬齒莧治療，不久使得流行痢疾得到了控制。
馬齒筧是生活中很常見的一種野菜，這種野菜是可以食用的，食用方法也很多，比如涼拌或者是燉湯以及爆炒等等，每一種做法都是可以給人一種爽口的感覺，馬齒筧的味道也有點(diǎn)甜，所以很多人都非常的喜歡吃，其實(shí)馬齒筧還是可以用來美容的，可以通過煮水的方式進(jìn)行洗臉，那么馬齒筧洗臉的功效有哪些?
第一，馬齒筧洗臉的功效有哪些?治扁平疣馬齒莧可清熱解毒、消炎消腫的功效，能減輕皮膚紅腫、止癢、控制細(xì)菌感染，能夠有效治療扁平疣。扁平疣：是瘊子疾病中的一種，又稱為“扁瘊”，是常見的皮膚贅生物，好發(fā)于青年人顏面、手背和前臂呈針頭至黃豆大的扁平丘疹，一般無自覺癥狀，有時(shí)有輕度瘙癢感，皮疹逐漸增加，病程緩慢，自身傳染。
第二，治痘痘馬齒莧草汁能有效祛痘，中醫(yī)上講馬齒莧有收濕止癢、清熱消腫的作用。對(duì)于一些膿瘡、痘痘化膿性皮膚病，有很好的治療效果。
第三，注意事項(xiàng)：開始使用馬齒莧可能會(huì)有一些小的過敏現(xiàn)象，如刺癢等狀況，持續(xù)兩天后就會(huì)消失。當(dāng)然，如果皮膚出現(xiàn)副作用，應(yīng)立即停止使用。馬齒莧屬野草，建議盡量去市場(chǎng)買新鮮的，網(wǎng)上的馬齒莧大多不正宗，建議不要購買。使用馬齒莧敷臉期間，不宜食用辛辣、油膩等刺激性食材，以免影響功效。臉上過敏紅腫別亂用馬齒莧敷臉或洗臉。
馬齒筧洗臉的功效有哪些?潤(rùn)膚養(yǎng)顏馬齒莧含有維生素A和胡蘿卜素等成分，能刺激膠原纖維合成纖維細(xì)胞，生產(chǎn)出年輕的細(xì)胞，同時(shí)還具有很好的抗氧化性，清除體內(nèi)多余自由基，減少皮膚不受自由基的傷害。因此具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、防皮膚粗糙、緩解衰老的功效。
馬齒莧是一種比較常見的野菜，也是很多人都喜歡吃的一種食物。這是因?yàn)轳R齒莧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，適量的食用馬齒莧，不僅可以使人們享受到其美味，還能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充多種類型的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。也有不少人想知道馬齒莧是不是寒性的。下面將對(duì)馬齒莧的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行介紹！
一、馬齒莧是寒性的嗎
馬齒莧是寒性的植物，它的味道有點(diǎn)酸；入心、肝、脾、大腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，馬齒莧的功效為清熱解毒，利水去濕，消炎止痛，止血涼血，散血消腫，除塵殺菌。主治產(chǎn)后子宮出血，腸炎，便血，痢疾，乳腺炎，腎炎等病癥。
二、馬齒莧的功效與作用
增強(qiáng)心肌功能：馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多巴胺和多巴等活性物質(zhì)。去甲腎 上腺素可以激發(fā)血管受體，使血管收縮，促使血壓升高，提高冠狀動(dòng)脈的灌注壓力，使冠脈流量增加。另外，這些物質(zhì)可激發(fā)心臟的受體，使心肌收縮力和心臟的自動(dòng)節(jié)律增強(qiáng)。
防治心臟?。厚R齒莧含豐富的脂肪酸，對(duì)降低心血管病的發(fā)生有很好的作用。
降壓效果：馬齒莧含有很高的鉀，里面有氧化鉀、硝酸鉀、硫酸鉀等。據(jù)測(cè)定，馬齒莧中鉀含量達(dá)1.7%。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護(hù)心臟的作用。
降血糖作用：馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素分泌、調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝，具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用，對(duì)糖尿病有一定輔助治療作用 。
保護(hù)胃黏膜：馬齒莧的10%醇提取液對(duì)胃黏膜損傷引起的潰瘍有顯著治療作用。馬齒莧這種新功效，可能與它富含to-3脂肪酸、維生素C等有關(guān)，這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用并有保護(hù)胃黏膜的作用。有慢性胃炎及胃潰瘍患者不妨常吃些馬齒莧。
三、馬齒莧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
馬齒莧含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素A、維生素C、核黃素等維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)。其脂肪酸含量在綠葉菜中占首位。
每100g馬齒莧鮮嫩莧莖葉含蛋白質(zhì)2.3g，脂肪0.5g，糖類3g，粗纖維0.7g，鈣85mg，磷56mg，鐵巨1.5mg，胡蘿卜素2.23mg，維生素B1 0.03mg，維生素B2 0.11mg，維生素pp 0.7mg，維生素C 23mg。此外，還含有大量去甲腎上腺素、鉀鹽及豐富的檸檬酸、蘋果酸、氨基酸以及生物堿等成分。
