寶寶晚上睡覺(jué)很煩躁
晚上睡覺(jué)養(yǎng)生小常識(shí)。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“寶寶晚上睡覺(jué)很煩躁”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
睡得不安穩(wěn)、寶寶睡覺(jué)容易煩躁怎么回事？我們都知道，身體狀態(tài)對(duì)于情緒有很大的影響，寶寶睡覺(jué)很煩躁可能是身體的某種原因，寶媽們要關(guān)注。充足的睡眠與否會(huì)影響寶寶大腦的發(fā)育，會(huì)對(duì)寶寶的智力造成傷害。當(dāng)寶寶睡覺(jué)煩躁時(shí)，可以試著分析是否是以下的原因?qū)е隆?/p>
一：寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好。
2、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
3、注意肛門外有無(wú)蟯蟲(chóng)。
4、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
5、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。
6、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）
（1）睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開(kāi)，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
（2）白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密的玩耍，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。
（3）和寶寶玩捉迷藏，讓他意識(shí)到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在他周圍。
（4）經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。
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在撫養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，很多事情會(huì)讓父母?jìng)兎浅ｎ^疼，比如哄寶寶睡覺(jué)，到了晚上該睡覺(jué)了，可是小寶寶還非常清醒，完全沒(méi)辦法安靜入睡，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，父母?jìng)冏钪匾氖钦{(diào)整好心態(tài)，哄寶寶睡覺(jué)這件事完全著急不得，在充分保證心態(tài)平穩(wěn)的基礎(chǔ)上，可以采取下列這些方法慢慢的哄寶寶睡覺(jué)。
晚上怎樣哄寶寶睡覺(jué)？
1、適宜的睡眠環(huán)境。小寶寶還是需要比較理想的睡眠環(huán)境，比如安靜、光線昏暗、溫度濕度適宜。6周之內(nèi)的寶寶可能存在黑白顛倒的問(wèn)題，在她不睡覺(jué)的時(shí)候拉開(kāi)窗簾即可。日照時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候，晚上寶寶睡覺(jué)天還亮著，就特意買了隔光窗簾。之前不懂，白天一直不拉窗簾，大娃睡覺(jué)就不踏實(shí)，經(jīng)常睡不了一個(gè)睡眠周期（1小時(shí)）就醒了。
2、給寶寶建立良好的睡眠程序和睡眠環(huán)境，寶寶一般醒得早，早上6、7點(diǎn)鐘，困得也早，晚上6、7點(diǎn)鐘。以“不超過(guò)2小時(shí)”為基本原則，根據(jù)寶寶個(gè)人的情況建立一個(gè)時(shí)間表。中午保證有個(gè)長(zhǎng)的午睡（~2小時(shí)），寶寶晚上就能睡的香。但是每個(gè)寶寶都是特別的，大娃一定要晚上5點(diǎn)之前有一覺(jué)，不然睡前一頓吃不了幾口就睡著了，導(dǎo)致放下一會(huì)就醒，而且睡不了長(zhǎng)覺(jué)。也可以根據(jù)家庭的時(shí)間相應(yīng)調(diào)整，工作的家長(zhǎng)希望寶寶晚點(diǎn)睡，這樣可以跟寶寶玩一會(huì)，但盡量不要超過(guò)9點(diǎn)鐘。有建議針對(duì)不同年齡階段的時(shí)間表，可以一試。在打疫苗、生病期間以寶寶需求為主。
3、給寶寶一個(gè)睡眠依靠的東西，家豆丁剛開(kāi)始奶睡-抱睡-背睡，后來(lái)自己想想，肯定自己的方式不對(duì)。在晚上到處找方法，第一天晚上花了一個(gè)半小時(shí)，第二個(gè)晚上十分鐘，第三個(gè)晚上6分鐘?，F(xiàn)在豆丁一般都在十分鐘內(nèi)自己睡著，一般七點(diǎn)多睡到凌晨?jī)牲c(diǎn)，要吃夜奶。這個(gè)方法前提是小孩沒(méi)什么不舒服，第二寶寶生活規(guī)律，第三，家長(zhǎng)心要狠，第一個(gè)晚上弄了很久，（每天晚上都差不多這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，豆丁每到七點(diǎn)就鬧睡）躲在一邊聽(tīng)她的哭聲，拼命對(duì)自己說(shuō)忍住，這是成長(zhǎng)必經(jīng)階段。
4、對(duì)待4個(gè)月的寶寶不能像新生兒一樣，寶寶4-6個(gè)月開(kāi)始可以培養(yǎng)他自己入睡的習(xí)慣。如果孩子開(kāi)始哭，可讓他哭一段時(shí)間，至少1～2分鐘，對(duì)于有睡前抱、拍、搖等不良的習(xí)慣的寶寶，需要幫助糾正。第1夜入睡時(shí)，讓小孩自己躺在小床上睡，可給予安慰，但不要抱起來(lái)，直到他安靜下來(lái)，父母可離開(kāi)。如果孩子又哭，等待更長(zhǎng)時(shí)間（2～5分鐘），再給予安慰。
第2夜入睡時(shí)做法同前，但小兒哭鬧時(shí)等待時(shí)間延長(zhǎng)。第1次為2～4分鐘后，給予安慰，第2次5～10分鐘，以后更加延長(zhǎng)。在這樣做時(shí)，父母不應(yīng)該生氣或缺乏信心，堅(jiān)持做下去。這樣可反復(fù)多次，這過(guò)程可持續(xù)數(shù)小時(shí)，鼓勵(lì)父母堅(jiān)持這樣做。第3夜可以見(jiàn)效。小兒由大哭變?yōu)樾÷曕ㄆ?，以后停止哭泣，自己入睡。夜間醒來(lái)時(shí)間變短，醒后不哭，自己又進(jìn)入睡眠。
寶寶晚上哭鬧的人比較復(fù)雜，寶寶晚上哭鬧有可能是人體缺乏某些微量元素引起的，也可能是渴了或餓了，媽媽需要及時(shí)喂奶，并且要了解引起寶寶哭鬧的具體原因，晚上睡覺(jué)前盡量讓寶寶有安全感，媽媽適當(dāng)?shù)妮p揉寶寶的背部，可以讓寶寶快速睡覺(jué)，10個(gè)月寶寶晚上總閉著眼哭咋回事？
寶寶睡覺(jué)突然大哭的原因這個(gè)問(wèn)題困擾著不少年輕媽媽們，其實(shí)影響寶寶睡覺(jué)突然大哭的因素，除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。
寶寶睡覺(jué)突然大哭是寶寶睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)之一，除了影響寶寶睡覺(jué)突然大哭的普遍因素，如睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后，寶寶睡覺(jué)忽然大哭也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無(wú)法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。在斷奶之后，或隨著寶寶的成長(zhǎng)，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。
要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧怎么辦
1、吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時(shí)要對(duì)瓶子和奶嘴等做好消毒，同時(shí)保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。
2、按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來(lái)，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開(kāi)脊骨。給寶寶按摩時(shí)避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅(jiān)果類油。給寶寶按摩的同時(shí)，多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。
3、音樂(lè)
有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽(tīng)音樂(lè)可以培養(yǎng)寶寶樂(lè)觀的性格。
10個(gè)月寶寶晚上總閉著眼哭咋回事？寶寶晚上哭鬧有可能是驚嚇引起的，也可能是可能餓了引起的，晚上睡覺(jué)前最好將寶寶喂飽，這樣可以有效避免寶寶在晚上出現(xiàn)哭鬧的情況，寶寶睡覺(jué)前媽媽最好輕拍寶寶的后背，可以讓寶寶快速的平靜下來(lái)也可以給寶寶唱一些輕柔的搖籃曲。
導(dǎo)讀：寶寶在晚上精力旺盛，正是家長(zhǎng)非常頭疼的一件事，很多的孩子晚上不睡覺(jué)，需要其他的人照看，平時(shí)大家需要注意一些不愛(ài)睡覺(jué)的原因
寶寶在晚上精力旺盛，正是家長(zhǎng)非常頭疼的一件事，很多的孩子晚上不睡覺(jué)，需要其他的人照看，平時(shí)大家需要注意一些不愛(ài)睡覺(jué)的原因，避免造成父母?jìng)?，而且還會(huì)影響到孩子的身體質(zhì)量，影響甚大，寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦如何全面改善？
剛出生的寶寶面對(duì)這個(gè)陌生的世界，睡眠調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有成熟，自然就會(huì)出現(xiàn)日夜顛倒的現(xiàn)象，白天使勁兒睡，晚上自然精力充沛。白天寶媽們應(yīng)該多陪寶寶玩耍，盡量讓寶寶不要那么快想睡覺(jué)，或者減少寶寶睡午覺(jué)的時(shí)間，也不要讓寶寶太晚睡午覺(jué)，太晚睡午覺(jué)，那么快晚上了才醒，自然的該睡覺(jué)的時(shí)候卻不想睡了。
寶寶晚上有睡意的時(shí)候，就要保持周圍環(huán)境的清凈，吵吵鬧鬧的，也會(huì)影響寶寶的睡意的，說(shuō)不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來(lái)了。這時(shí)燈光也可以關(guān)掉了，如果是那種可以調(diào)暗的燈光那就調(diào)暗吧!所以溫馨舒適的環(huán)境，清新的空氣，適宜的溫度都是可以讓寶寶安穩(wěn)睡覺(jué)的必要條件哦!
如果大一點(diǎn)的寶寶還是有這種日夜顛倒的現(xiàn)象的話，其實(shí)更容易調(diào)整過(guò)來(lái)的，比如1歲多的寶寶，他們已經(jīng)懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時(shí)候?qū)殝寕兙涂梢远鄮殞毘鋈プ咦?，呼吸一下新鮮空氣，當(dāng)寶寶看的別的小伙伴了，還會(huì)去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會(huì)想睡覺(jué)了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家里，極少出門，寶寶在家里沒(méi)有什么可玩的，很容易想睡覺(jué)的。
給寶寶洗澡的時(shí)間一般都選在睡前1個(gè)小時(shí)左右，這樣寶寶在洗澡的過(guò)程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一會(huì)兒，要不了多久寶寶就自己睡覺(jué)了。
在寶寶睡覺(jué)前的2個(gè)小時(shí)左右盡量讓寶寶吃飽了，如果寶寶有饑餓感的話就會(huì)哭鬧不想睡覺(jué)的，尿不濕該換的就換了，看看有沒(méi)有不舒服之類的。
寶寶有時(shí)候睡覺(jué)前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺(jué)，我就不管她，等她哭得差不多了，再抱她起來(lái)哄哄，這樣寶寶很快就睡著了，哭累了自然就想睡覺(jué)了，寶寶一味的哭，大人越是哄，他們哭得越起勁，不過(guò)要在旁邊觀察著，別讓寶寶哭得岔氣了。
寶寶有時(shí)候睡覺(jué)前就喜歡哭上一陣子才肯睡覺(jué)
肚子餓。吃飽穿暖，這是人最基本的生理需求，寶寶也不例外。尤其是離上一次喂奶的時(shí)間超過(guò)2、3個(gè)小時(shí)之后，寶寶就會(huì)漸漸有餓的感覺(jué)，然后想辦法讓您知道。仔細(xì)聽(tīng)，這時(shí)他的哭聲會(huì)比較強(qiáng)而且有節(jié)奏。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦?針對(duì)以上觀點(diǎn)是該給寶寶為東西吃了。
不舒服。不舒服有很多種，尿片濕了不舒服、太熱或太冷不舒服、有時(shí)流汗衣服包得太緊也不舒服。這時(shí)，寶寶就愛(ài)哭鬧，他的哭聲會(huì)比較急促但是小聲，好像還可以稍微忍受一下。但是，如果你不理他，寶寶也會(huì)大聲哭鬧抗議你。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦?這時(shí)家長(zhǎng)們就應(yīng)該仔細(xì)檢查一下寶寶們是否舒適，及時(shí)調(diào)整。
痛。寶寶最怕身體不舒服了，有時(shí)呼吸困難、有時(shí)感冒發(fā)燒或是腸胃不適，都會(huì)讓寶寶痛、癢、惡心，但是，他卻一點(diǎn)也沒(méi)有抵抗、自我治療的能力。寶寶愛(ài)哭鬧的時(shí)間持續(xù)很久，尤其是在吃飽之后或是睡前，哭鬧幾十分鐘，有時(shí)連帶著呼吸的不順暢，甚至還會(huì)有哭不出來(lái)的感覺(jué)。這時(shí)可要趕緊帶他上醫(yī)院檢查。寶寶愛(ài)哭鬧怎么辦?這種情況下應(yīng)該帶著寶寶及時(shí)就醫(yī)。
結(jié)語(yǔ)：大家需要注意一些改善方法，要注意讓孩子全面進(jìn)行睡覺(jué)的方式，而且，要注意孩子的生活習(xí)慣，平時(shí)生活當(dāng)中，很多的孩子還會(huì)出現(xiàn)上火，所以平時(shí)不愿意睡覺(jué)，到了晚上之后很多的孩子因?yàn)轲囸I，也會(huì)出現(xiàn)哭鬧，平時(shí)需要注意孩子的身體。
寶寶睡覺(jué)不好就會(huì)直接影響孩子的健康成長(zhǎng)。如果一夜都不踏實(shí)，可能有缺鈣的情況，要健康檢查看全身骨骼發(fā)育情況，還要做相應(yīng)的化驗(yàn)，如果確屬缺鈣，要服鈣劑和補(bǔ)充魚(yú)肝油。如果是偶爾夜驚，可能是做夢(mèng)，注意睡前不要讓孩子過(guò)于興奮，還可以睡前做全身按摩。
嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來(lái)有關(guān)；
例如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。調(diào)查發(fā)現(xiàn)父親的情緒也是兒童睡眠障礙的重要影響因素，情緒易激動(dòng)，平時(shí)家長(zhǎng)嬌慣的兒童更容易發(fā)生睡眠障礙。
調(diào)處表明平時(shí)脾氣暴躁經(jīng)常無(wú)端發(fā)火的兒童，其睡眠障礙的發(fā)生率是溫順、聽(tīng)話孩子的1.73倍，原因是這些兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高，晚上睡眠差，早晨不易喚醒的兒童相對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)成熟較晚更易出現(xiàn)睡眠障礙。
此外小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
兒童天生的氣質(zhì)，傾向過(guò)度敏感、無(wú)規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長(zhǎng)時(shí)間來(lái)建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性，也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。
解除了引起睡眠不好的因素后，有時(shí)每隔2~3小時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會(huì)養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來(lái)的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
此外，應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺(jué)習(xí)慣，睡前不過(guò)于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺(jué)或到另外的房間去活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他睡。
嬰兒最好側(cè)睡，尤其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會(huì)因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個(gè)習(xí)慣，不輕易破壞這種習(xí)慣。晚上不要逗她玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會(huì)形成習(xí)慣。
睡前給孩子適量進(jìn)食一些食物會(huì)促進(jìn)睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于兒童夜間深睡眠，專家建議，在晚上6點(diǎn)以前的固定時(shí)間安排鍛煉是孩子睡眠保健的一個(gè)良好措施。
一、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
（一）按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5~1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時(shí)上床、起床。逐步形成按時(shí)主動(dòng)上床、起床的習(xí)慣。
（二）自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。寶寶入睡后，成人不必?cái)z手?jǐn)z腳。習(xí)慣在過(guò)于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如砰的關(guān)門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。
要培養(yǎng)寶寶上床后不說(shuō)話、不拍不搖、不摟不抱、自動(dòng)躺下、很快入睡、醒來(lái)后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。
對(duì)不能自動(dòng)入睡的孩子要給以語(yǔ)言愛(ài)撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個(gè)臺(tái)燈，教會(huì)寶寶開(kāi)關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。
（三）睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢(shì)，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無(wú)論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時(shí)間較長(zhǎng)，可以幫他變換姿勢(shì)。
（四）睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來(lái)又拍又哄，讓其再度入睡，結(jié)果寶寶很快習(xí)慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對(duì)偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。
如白天是否受了委屈，聽(tīng)了驚險(xiǎn)的故事，睡前是否吃得過(guò)飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲(chóng)或其他原因?qū)е碌母雇?、呼吸道感染?dǎo)致的鼻塞等，給予針對(duì)性的處理。若無(wú)軀體疾病，則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個(gè)人獨(dú)睡；對(duì)其夜間醒來(lái)，父母應(yīng)克服焦慮情緒，既不宜過(guò)分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過(guò)來(lái)。
（五）注意事項(xiàng)：
①保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3~4次；厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及時(shí)調(diào)換。②臥室經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開(kāi)窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開(kāi)1~2個(gè)通風(fēng)窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關(guān)閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時(shí)著涼。
二、如何幫助寶寶睡眠（白天）
（一）給寶寶做一個(gè)小的箱子，里面放著他喜歡的書(shū)籍和玩具。這樣他覺(jué)得困倦時(shí)便可在小睡前看看書(shū)。不要放太好的或貴的書(shū)，因?yàn)樗赡軙?huì)把書(shū)弄皺?？煞判┳R(shí)字卡、厚紙板書(shū)或舊書(shū)。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫(huà)，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。
（二）讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺(jué)。
（三）如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時(shí)間。
（四）如果寶寶不肯睡覺(jué)，就讓他聽(tīng)一盒長(zhǎng)的錄音帶，告訴寶寶等到音樂(lè)結(jié)束 后，休息時(shí)間才結(jié)束。
（五）在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺(jué)。因?yàn)樗藭r(shí)很給安定下來(lái)入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應(yīng)給他十至十五分鐘的時(shí)間，讓他冷靜下來(lái)，安靜地看看電視或書(shū)才睡覺(jué)。
（六）即使兒童也喜歡在床上看書(shū)的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書(shū)在床上。
（七）給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏（刮胡子用的），這樣寶寶便會(huì)深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。
（八）上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。
三、如何對(duì)待半夜醒來(lái)的寶寶
據(jù)統(tǒng)計(jì)，15%的2歲兒童晚上習(xí)慣醒來(lái)。這影響了父母晚上的睡眠，給父母帶來(lái)了憂慮。不管寶寶夜間醒來(lái)有多頻繁，或怎樣煩躁不安，都別讓他哭。應(yīng)馬上走到他身邊，使他舒服并找出問(wèn)題所在。問(wèn)題可能不難解決--他可能因?yàn)樘鹤踊虮蛔拥袅硕X(jué)得冷；
他可能太熱，也許他口渴或咬牙。另一方面，問(wèn)題可能不太重要：他也許不因上述原因而醒來(lái)，可能只是因?yàn)閻簤?mèng)后感到害怕而醒來(lái)，但是他不能解釋是什么使他感到不安，你亦無(wú)從告訴寶寶沒(méi)有什么東西值得害怕的。所以你應(yīng)給予他親切和愛(ài)撫，不要擔(dān)心因此會(huì)寵壞他。
四、寶寶早醒的應(yīng)付方法
（一）在寶寶的床上放一些布料或紙板書(shū)，供他早讀.確保寶寶有足夠的燈光看書(shū)。如果沒(méi)有的話，在寶寶晚上上床前留下一盞不太亮的長(zhǎng)明燈。
（二）在寶寶的床邊放一個(gè)軟的箱子或塑料桶，里面放小玩具、蠟筆、紙、一些布料或一些有趣的可當(dāng)玩具的家庭用品。這樣他就能夠把這些東西拿來(lái)玩。
（三）把一些新鮮的水果或面包放在一個(gè)紙袋里，再放在寶寶的床底。為安全起見(jiàn)，千萬(wàn)別把食物放在塑料袋里。
（四）在寶寶的手能伸到的地方放個(gè)大口杯或普通杯子，里面放著飲料。
五、寶寶拒絕上床睡覺(jué)怎么處理
（一）睡覺(jué)的時(shí)間可靈活掌握，許多寶寶在晚上七至八點(diǎn)就要睡覺(jué)了，他們并不介意你是否把他放在床上。所以，為什么一定要讓他不情愿地獨(dú)自睡到睡房中，而不讓其快快樂(lè)樂(lè)地在你身邊入睡？
（二）提早給你的寶寶洗澡，這能使他精神放松，并早點(diǎn)入睡。
（三）如果你的寶寶難以入睡，那么仍舊讓他穿著睡衣；假如他過(guò)一會(huì)睡著了，你就無(wú)須叫醒他換衣服，只需把他放到他的小床上就行了。
六、如果寶寶非要你陪他睡，該怎么辦？
你可以對(duì)寶寶說(shuō)：你靜靜地躺著，過(guò)5分鐘我就回來(lái)。然后在5分鐘后準(zhǔn)時(shí)回去，以確保寶寶感到舒服，然后再對(duì)他說(shuō)你5分鐘后回來(lái)，完了再做一次。當(dāng)你不在的時(shí)候，留下音樂(lè)給他聽(tīng)或讓他繼續(xù)看他本已經(jīng)看了幾頁(yè)的書(shū)，或讓他繼續(xù)玩他已玩開(kāi)頭的游戲。這樣，當(dāng)你離開(kāi)他時(shí)，他不會(huì)再感到害怕，而是等著你回來(lái)。照這樣做了三次或四次后，你可能發(fā)現(xiàn)小寶寶已經(jīng)入睡了。
如果寶寶拖延就寢時(shí)間是因?yàn)楹ε聠为?dú)一人在房間，或怕黑，你可以幫助他減輕害怕心理。如果寶寶害怕單獨(dú)一人在黑暗處，你就用讀故事書(shū)，玩游戲或唱兒歌來(lái)分散他的精神。這樣確保他安定下來(lái)并感到困倦，你坐在他的床邊，輕拍他的背直至他已經(jīng)入睡為止。
寶寶怕黑是完全正常的、有理由的。不要堅(jiān)持關(guān)他臥室的燈。應(yīng)在寶寶的臥室晚上開(kāi)著一盞暗的燈，這會(huì)使他感到舒適，同時(shí)亦方便你晚上到寶寶的房間去看他。
寶寶不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦？
（一）按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5~1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時(shí)上床、起床。逐步形成按時(shí)主動(dòng)上床、起床的習(xí)慣。
（二）自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。寶寶入睡后，成人不必?cái)z手?jǐn)z腳。習(xí)慣在過(guò)于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如砰的關(guān)門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。
要培養(yǎng)寶寶上床后不說(shuō)話、不拍不搖、不摟不抱、自動(dòng)躺下、很快入睡、醒來(lái)后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。
對(duì)不能自動(dòng)入睡的孩子要給以語(yǔ)言愛(ài)撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個(gè)臺(tái)燈，教會(huì)寶寶開(kāi)關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。
（三）睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢(shì)，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無(wú)論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時(shí)間較長(zhǎng)，可以幫他變換姿勢(shì)。
（四）睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來(lái)又拍又哄，讓其再度入睡，結(jié)果寶寶很快習(xí)慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對(duì)偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。
如白天是否受了委屈，聽(tīng)了驚險(xiǎn)的故事，睡前是否吃得過(guò)飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲(chóng)或其他原因?qū)е碌母雇础⒑粑栏腥緦?dǎo)致的鼻塞等，給予針對(duì)性的處理。若無(wú)軀體疾病，則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個(gè)人獨(dú)睡；對(duì)其夜間醒來(lái)，父母應(yīng)克服焦慮情緒，既不宜過(guò)分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過(guò)來(lái)。
（五）注意事項(xiàng)：
①保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3~4次；厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及時(shí)調(diào)換。②臥室經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開(kāi)窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開(kāi)1~2個(gè)通風(fēng)窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關(guān)閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時(shí)著涼。
二、如何幫助寶寶睡眠（白天）
（一）給寶寶做一個(gè)小的箱子，里面放著他喜歡的書(shū)籍和玩具。這樣他覺(jué)得困倦時(shí)便可在小睡前看看書(shū)。不要放太好的或貴的書(shū)，因?yàn)樗赡軙?huì)把書(shū)弄皺。可放些識(shí)字卡、厚紙板書(shū)或舊書(shū)。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫(huà)，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。
（二）讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺(jué)。
（三）如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時(shí)間。
結(jié)語(yǔ)：
在我們的生活里，有了寶寶之后的生活，固然幸福甜蜜，但是也有很多問(wèn)題。今天和大家分享的寶寶夜里不好好睡覺(jué)，希望您和您的孩子在夜里都能睡好。
有句老話說(shuō)活到老學(xué)到老，思就是人的一生應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)中度過(guò)，這里說(shuō)的學(xué)習(xí)不僅僅是書(shū)本上的學(xué)習(xí)，更有實(shí)踐、經(jīng)驗(yàn)、溝通等方面的學(xué)習(xí)，而在這么多的學(xué)習(xí)中屬理論知識(shí)比較難學(xué)，因?yàn)楸容^抽象，很多人都堅(jiān)持不了。當(dāng)我們學(xué)不進(jìn)去時(shí)就會(huì)很失落或者很煩躁，出現(xiàn)這種情況不要著急，試試下面的方法，也許會(huì)讓你重新進(jìn)入學(xué)習(xí)氛圍哦。
首先，要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，列出學(xué)習(xí)可能給你帶來(lái)的好處，不學(xué)習(xí)有哪些危害。然后給自己制定一個(gè)合適的目標(biāo)，并進(jìn)行不斷的調(diào)整、完善。采用激勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)等各種方法，實(shí)施和完成計(jì)劃，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。
其次，掌握高效的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)中獲得成就、滿足感。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，如果方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)嚴(yán)重受挫，就會(huì)越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至產(chǎn)生討厭的情緒。學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，通過(guò)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。同時(shí)極大的縮短了學(xué)習(xí)的時(shí)間，平時(shí)需要幾個(gè)小時(shí)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)現(xiàn)在幾十分鐘甚至十幾分鐘就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，學(xué)習(xí)的興趣自然會(huì)提高很多。
學(xué)會(huì)合理安排自己時(shí)間
人若不會(huì)理安排自己的時(shí)間,便不會(huì)很好的休息和學(xué)習(xí)。這樣在該學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)想休息，在休息的時(shí)候會(huì)想著學(xué)習(xí)，周而復(fù)始便會(huì)使人處于一種注意力渙散的矛盾狀態(tài)。無(wú)論學(xué)習(xí)還是休息都不能專心致志，總會(huì)有各種各樣的雜念在困擾他們，因此有組織有計(jì)劃合理安排自己的時(shí)間是克服的有效方法之一。
磨練意志
波斯詩(shī)人薩迪認(rèn)為：“事業(yè)常成于堅(jiān)，毀于急躁?！惫胖V也說(shuō)過(guò)：“冰凍三尺非一日之也?！币庵臼侨丝朔缆飞侠щy和障礙的勇氣，是推動(dòng)人前進(jìn)巨大動(dòng)力，對(duì)人的行為有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用。而雜念之所以產(chǎn)生在很大程度上與學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的缺失有關(guān)，也就是說(shuō)他們對(duì)學(xué)習(xí)有一種畏難習(xí)理，知難而退，自暴自棄，這樣便會(huì)在學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)雜念，同時(shí)又由于他們有積極向上的愿望，于是他們便處于不斷自和困惑中。
尋找適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格
不同性格類型的人，有著不同的學(xué)習(xí)和生活方式，如有的人喜歡夜間伏案苦讀，有的人喜歡清晨沐著晨光學(xué)習(xí)，有的人喜歡在床上思考問(wèn)題，有的人則喜歡邊走邊想，有的人人喜歡獨(dú)處一室在清靜中學(xué)習(xí)，有的則喜歡邊聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)，因此選擇適合自己性格特點(diǎn)的學(xué)習(xí)風(fēng)格也是克服雜念的有效方法。
寶寶晚上睡覺(jué)出汗多是怎么回事
一般來(lái)看,寶寶出汗多主要分為兩種類型,即生理性多汗和病理性多汗。
1、生理性多汗
1.1、很多寶寶在睡眠中出汗是很常見(jiàn)的,尤其是在剛?cè)胨陌胄r(shí)到一小時(shí)內(nèi),過(guò)了這個(gè)時(shí)間就不再出汗,此種情況就屬于正常現(xiàn)象,并非是寶寶體質(zhì)虛弱、有病的表現(xiàn)。
1.2、寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快,且又活潑好動(dòng),這些都加快了寶寶身體的代謝速度。而家長(zhǎng)又喜歡把寶寶捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,其實(shí)家長(zhǎng)自己感覺(jué)最合適的溫度不一定就適合寶寶,于是寶寶只能靠出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)的熱量。
1.3、有一些寶寶活潑好動(dòng),但是在白天的時(shí)候體內(nèi)的熱量沒(méi)有散發(fā)出去,到了晚上才開(kāi)始散熱,于是出汗多也就不以為奇了。
1.4、寶寶臨睡前吃了一些熱量過(guò)高的食物也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠中大量出汗,這也屬于正?，F(xiàn)象。
1.5、室內(nèi)環(huán)境封閉,通風(fēng)不好也容易導(dǎo)致寶寶睡眠中出汗,一般都是剛睡覺(jué)的前半夜出汗多,后半夜會(huì)好很多。這是寶寶暫時(shí)還不適應(yīng)這樣的環(huán)境引起的,時(shí)間久了就自然對(duì)了。
除了上面說(shuō)的一些正常情況下寶寶的生理性多汗外,還有一些多汗的寶寶是真的生病了,至于怎么分析,請(qǐng)往下看。
2、病理性多汗
寶寶一直很安靜,卻出汗多,這很可能是病理性多汗。比如佝僂病引起的出汗,寶寶在前半夜就出汗明顯,主要集中在頭部。但是只要補(bǔ)充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就停止了。
如果寶寶整個(gè)晚上都出汗,表明寶寶是得病了,最常見(jiàn)的就是結(jié)核病。當(dāng)然是不是結(jié)核病還要看其他的表現(xiàn),比如低熱、疲乏無(wú)力、食欲不振等。如果伴隨著大量不正常的現(xiàn)象,家長(zhǎng)就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院看醫(yī)生了。
對(duì)于寶寶出汗,家長(zhǎng)要注意觀察,在分析了沒(méi)有任何外界因素導(dǎo)致寶寶出汗且采取了正確的措施仍然沒(méi)有改善的情況下,這個(gè)時(shí)候就要懷疑寶寶是不是病理性出汗了,并且觀察寶寶是否還有其他不正常的生理現(xiàn)象。如果是病理性的多汗,一定要帶寶寶去醫(yī)院,不要耽誤了孩子。
除了病理性的多汗外,如果寶寶出汗多是不是代表寶寶體質(zhì)不好?其實(shí)不一定的,具體緣由請(qǐng)往下看。
一般情況下,寶寶出汗多主要受制于環(huán)境、喂養(yǎng)兩大方面。寶寶由于處在生長(zhǎng)發(fā)育期,如果這個(gè)時(shí)候環(huán)境和喂養(yǎng)超過(guò)了寶寶的承受力,寶寶往往就要出汗。當(dāng)然,有些體質(zhì)弱點(diǎn)的寶寶可能表現(xiàn)得要嚴(yán)重一些,但通過(guò)出汗程度判斷寶寶體質(zhì)的方法是不可取的。
寶寶睡覺(jué)出汗多怎么辦
寶寶在睡覺(jué)時(shí)出汗多是一種常見(jiàn)的情況,且大多都屬于生理性多汗,因此家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。那么,寶寶睡覺(jué)出汗多怎么辦呢?
1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)前,在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了,要及時(shí)更換一塊新的,直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽,又可防止其出汗后著涼。
2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時(shí)在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮膚的干爽。
3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天時(shí),別給寶寶穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚,否則容易出汗過(guò)多。
4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內(nèi)水分也喪失得較多,因而要及時(shí)補(bǔ)充水分,以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
另外,如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡,食欲不振,睡不安穩(wěn)等癥狀,這代表寶寶的身體出了問(wèn)題,屬于病理性多汗。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療,以免病情惡化。
寶寶5種錯(cuò)誤睡覺(jué)方式
1、開(kāi)著燈給寶寶睡覺(jué)
大多數(shù)寶寶都怕黑,所以晚上睡覺(jué)時(shí)都要給寶寶開(kāi)著燈,給寶寶安全感,但是開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)健康是不利的,所以爸爸媽媽?xiě)?yīng)該要幫助寶寶改掉睡覺(jué)開(kāi)燈的習(xí)慣。燈光會(huì)刺激寶寶神經(jīng),對(duì)寶寶造成壓力,會(huì)使人睡覺(jué)不安穩(wěn),半夜還會(huì)出現(xiàn)突然驚醒的情況,睡眠質(zhì)量也就受到影響。
2、讓寶寶趴著睡覺(jué)
很多寶寶都是在吃奶的時(shí)候,吃著吃著就睡著了,而媽媽總是不忍心叫醒寶寶,所以習(xí)慣讓寶寶直接一直睡下去,然而,邊吃奶邊睡覺(jué)是一件非常危險(xiǎn)的事情。寶寶的口鼻很容易因?yàn)樗蔽轭^的動(dòng)作而被堵住,造成呼吸不順暢、窒息的情況。此外,邊吃奶邊睡覺(jué),是養(yǎng)成寶寶以來(lái)乳頭的最常見(jiàn)原因,以后寶寶還得用安撫奶嘴,而媽媽們都應(yīng)該了解,安撫奶嘴用久了對(duì)寶寶的口腔是會(huì)造成不良影響的。
3、讓寶寶睡電熱毯
冬季天氣寒冷,南方多是沒(méi)有暖氣,為了給寶寶保暖,有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶睡覺(jué)時(shí)低下墊一個(gè)電熱毯。但是,爸媽要知道,電熱毯加熱速度非?？?而且溫度非常高,寶寶嬌嫩的皮膚睡在上面或許會(huì)覺(jué)得太燙,并且電熱毯溫度太高會(huì)使寶寶體內(nèi)脫水,所以寶寶是不適合使用電熱毯的。
長(zhǎng)期睡電熱毯的寶寶容易出現(xiàn)煩躁、哭鬧的現(xiàn)象,不利于保證健康的睡眠質(zhì)量,也就直接對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。如果大人怕寶寶冬天被凍著,可以等電熱毯加熱完畢后,再讓寶寶睡在上面,切忌在寶寶睡覺(jué)時(shí)同時(shí)給電熱毯加熱,電熱毯電源也不要徹夜不管,不僅有輻射,還容易發(fā)生危險(xiǎn)事故。
4、摟著寶寶睡覺(jué)
當(dāng)寶寶哭鬧不睡覺(jué)時(shí),爸媽就摟著寶寶洪睡,一次,兩次……寶寶就養(yǎng)成習(xí)慣了,需要在媽媽?xiě)牙锊拍芩?不然就哭鬧不休。然而,長(zhǎng)期摟著寶寶睡覺(jué)是會(huì)影響他的睡眠質(zhì)量的,因?yàn)榭诒堑衷诖笕诵夭课恢?空間閉塞,寶寶呼吸不能自由,而且寶寶睡覺(jué)時(shí)也不能自由活動(dòng),這會(huì)影響寶寶身體正常發(fā)育生長(zhǎng)。
5、蒙著頭睡覺(jué)
寶寶冬天的時(shí)候很怕冷,就會(huì)習(xí)慣在晚上睡覺(jué)時(shí)把頭也縮進(jìn)被窩里,獲取溫暖。但是嬰幼兒有很旺盛的新陳代謝,蒙著頭睡覺(jué)容易出汗,還可能造成窒息的危險(xiǎn),所以晚上睡覺(jué)時(shí)爸媽要注意別讓寶寶蒙著頭睡覺(jué),一旦發(fā)現(xiàn),就幫寶寶把被子及時(shí)拉下。
把小寶寶養(yǎng)大成人不容易,寶爸寶媽們多了解一些母嬰知識(shí)才能正確應(yīng)對(duì)在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題。
