上眼瞼皮膚松弛
夏季皮膚養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“上眼瞼皮膚松弛”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
年齡是女人的天敵，因為隨著年齡的增長，身體各機能的問題也逐漸顯現(xiàn)，其中最大的問題是臉部問題。隨著膠原蛋白的流失，臉部肌肉逐漸松弛，特別是上眼瞼部分，由于一些辦公室人員長期對著電腦，上眼瞼開始逐漸耷拉下來。很多愛美的女性會有疑惑了，上眼瞼皮膚松弛如何拯救？
1、堅持使用眼霜
很多人涂眼霜只涂在眼角。事實上，下眼皮才是眼部最容易松弛的地方，其次是上眼皮。下眼皮衰老容易形成眼袋，上眼皮松弛則會導致眼皮下垂。涂眼霜的正確方法是，用無名指指腹沾適量眼霜，從下眼瞼開始，由眼尾向內，像觸琴鍵般輕輕按壓；上眼皮則由眼角開始，以指腹輕輕滑過，反復幾次將眼霜均勻地涂開。
2、眼膜也可以作為眼霜的輔助產品，搭配著使用。這是因為，眼膜有很好的滲透作用，在干燥的環(huán)境里，一周使用1—2次，可以為眼周肌膚補充水分。另外，將用過的眼膜來敷唇邊的細小皺紋，不但充分利用了眼膜的精華液，也可以瞬間減退唇邊的皺紋。
3、在日常生活中，要隨時隨地做足預防眼皮耷拉的功課。比如，經常對著電腦屏幕的人要注意，不應連續(xù)長時間地用眼，也不要狠揉眼睛；化妝時動作輕柔，不要過于激烈地拉扯眼部皮膚；避免眼睛長時間在陽光照射下工作；伏案午睡的時候要小心，別把眼周和面部壓出皺紋。
4、平時注意晚上少喝水，多吃水果和喝牛奶愛吃肉可以多吃點豬蹄肉皮等對皮膚都有好處。
按摩不能太用力 除了眼霜和眼膜外，按摩同樣可以延緩眼皮耷拉。
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眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙美麗的大眼睛是每個人的夢想，隨著歲月的推移，不管你是大眼睛還是小眼睛，都有可能會出現(xiàn)眼瞼下垂的問題，這時整個人就會看起來不精神沒有活力，這對于愛美的人來說，是絕對不能忍受的事情，那么上眼瞼提升有沒有用處呢？下面來和小編一起看看吧。
人的眼瞼皮膚較薄，容易隨著年齡的增長日漸萎縮松弛，繼而出現(xiàn)上瞼皮膚高度松弛下垂，上眼瞼無法往上提，使瞼裂變小，變形，甚至將外眼角完全遮蓋，嚴重影響視力，外貌似欲睡之態(tài)。
手術方式：
額肌瓣止點下移懸吊術，適用于任何類型上瞼下垂，特別是重度的上瞼下垂患者，但病人的額肌應有功能，矯正效果存在。輕中度上瞼下垂者，可用上瞼提肌縮短術矯正。
恢復時間
做上瞼下垂矯正術，一般大概需要一周左右的恢復時間。當然具體恢復時間還跟個人體質有關。治療后是不用住院的，只需要按照主治醫(yī)生的囑咐好好護理就可以了。
上瞼下垂術后護理
1. 上瞼下垂整形后保證手術部位清潔;
2. 避免進食刺激性食物如辣椒等，這會影響到上瞼下垂整形的效果;
3. 上瞼下垂整形術后7天之內盡量避免手術部位沾水;
4. 遵守醫(yī)生囑咐服藥及復診。
相信現(xiàn)實生活中很多人都曾經出現(xiàn)過上眼瞼松馳的問題。當然了上眼瞼松弛可以是先天的也可以是后天的，比如后天的工作壓力過大或者隨著年齡的增加，而出現(xiàn)出現(xiàn)的。出現(xiàn)此種情況之后，會使人看起來衰老了很多，因此非常 有必要治療以恢復健康。那么上眼瞪松弛應該采取何種治療方法呢？
無論哪種原因引起的上眼皮松弛下垂，都需要手術矯正。手術可在眼瞼去皺的同時進行重瞼成形術，伴有淚腺，眶脂肪膨出者應同時予以整復。上瞼后術不宜與下瞼手術同時進行，以避免皮膚血運同時受腡。若額顳部手術除皺后，需恢復一段時間，再看上下瞼的情況進行手術整復。為預防手術后瘢痕過于明顯，影響美容美觀，眼瞼皮膚松弛去皺的切口應盡量與皮紋平行一致。
單純重瞼去皮術
在去除多余的松弛皮膚的同時做雙眼皮手術。在過去常采取這種方法，腫脹時間長，恢復慢，半年后重瞼才變得自然。目前，中老年很少采用。
瞼緣切口不行重瞼術
主要針對老年人不希望改變太明顯，不要求形成雙眼皮，可在上瞼緣切口單純切除多余的皮膚。
提眉切眉手術
通過提眉或切眉手術來上提松弛的上瞼皮膚來改善癥狀。根據求美者的眉眼距選擇眉中、眉上緣、眉下緣切口。若結合額顳部除皺術的話，可更好得改善衰老癥狀。
眼瞼皮膚厚度約為0。4毫米，是全身皮膚最薄的部位，它柔軟，纖細，富有彈性，受年齡，炎癥，水腫等因素的影響，可發(fā)生一系列組織學和形態(tài)學方面的改變，呈現(xiàn)老化，功能減退等表現(xiàn)。眼瞼皮膚松弛不但影響容貌美觀，而且影響眼瞼功能。
另有一種眼病稱眼瞼皮膚松弛癥（瞼皮膚弛緩癥），是以雙上瞼皮膚松弛變薄，彈性減弱，伴淚腺脫垂為特征的眼瞼患，多見于年輕女性，有反復雙上瞼皮膚紅腫史，持續(xù)數(shù)周后消退。反復發(fā)作，皮膚逐漸變薄松弛。此癥與復發(fā)笥神經性水腫，內分泌，遣傳等因素有一定的關系。
隨著年齡的增長，人的上眼瞼會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，這會給人感覺比較蒼老，對于這樣的人來說，可以通過一定的方法來鍛煉上眼瞼提肌，這就要求在平時生活當中應該保護好眼睛，平時可以進行一定的肌肉鍛煉，來達到矯正的效果，當然如果效果不好，也可以使用一定的藥物，或者進行手術整形來治療。
如何鍛煉上眼瞼提肌
上瞼下垂主要原因在于上瞼提肌的功能性障礙，只能通過手術的方法進行矯正，很難通過自我矯正的方法來達到治愈上瞼下垂的效果。在日常生活中，我們可以通過盡量降低對上眼瞼的刺激的一些習慣，對上瞼下垂病癥起到保健的作用。
改善上瞼下垂日常需要注意什么
1.工作生產時應注意保護眼睛，做好安全防護措施，避免眼外傷。2.進行眼部手術時應注意保護切口鄰近正常組織。3.不要長期佩戴隱形眼鏡，因為長期佩戴隱形眼鏡很可能讓角膜受到刺激。甚至引起角膜炎癥。4. 一旦發(fā)現(xiàn)眼睛局部異常，應及時前往醫(yī)院就診，早發(fā)現(xiàn)早治療。
上瞼下垂為什么不能自己矯正
上瞼下垂之所以不能在日常生活中，通過一些肌肉力量鍛煉來矯正，主要還是在于上瞼下垂的成因復雜，矯正上瞼下垂的手段，需要做到防止視力減退和改善眼部外觀的。而單單通過不切開的物理方式進行養(yǎng)護，無論如何也無法直達上瞼提肌層，讓上瞼提肌縮短。因此，上眼瞼怎么自己糾正，這樣的問題本身就是無解的。只有通過提上瞼肌縮短術和額肌瓣懸吊術，另外可能需要配合一些專業(yè)性的藥物，才可以達到矯正上瞼下垂病癥的效果。
每個女孩子天性都愛美，所以微調整形在當下就十分受歡迎。有些人認為自己的眼瞼下垂，顯得十分不精神，便想要做眼瞼提升手術，一般來說，眼瞼提升的切口是在上眼瞼的地方，但在做眼瞼提升的時候，要注意手術的情況以及術后恢復的情況，及時去醫(yī)院檢查。
上眼瞼下垂是一種美容手術。
是通過縮短上瞼提肌以增強肌力，提高其提瞼能力。臨床表現(xiàn)為神經源性上瞼下垂，肌源性上瞼下垂，腱膜性瞼下垂，機械性瞼下垂。
上眼瞼下垂的主要類型。
1.神經源性上瞼下垂
此為神經支配缺損的結果。常因：①動眼神經麻痹常合并第Ⅲ顱神經麻痹其他癥狀;②眼肌麻痹性偏頭痛，較少見，其特點為一側偏頭痛后同側動眼神經麻痹;③交感神經損傷后發(fā)生Horner綜合征;④聯(lián)帶運動性瞼下垂(Marcus Gunn綜合征)。
2.肌源性上瞼下垂
為提上瞼肌有缺陷所致，如先天性發(fā)育不良、重癥肌無力、肌萎縮、眼咽肌營養(yǎng)不良以及眼外傷影響提上瞼肌收縮功能時均可發(fā)生瞼下垂。此型瞼下垂可分為輕(1～2mm)、中(3～4mm)重(5～6mm)三種，提上瞼肌功能可描述為：良好(8mm)、尚好(5～7mm)、不良(4mm或更少)。此僅用于先天性瞼下垂量的估算，若用于后天性瞼下垂等量的手術矯正常產生過矯現(xiàn)象。
3.腱膜性瞼下垂(aponeurotic ptosis)
是由于提上瞼肌功能傳導障礙所致。由于腱膜缺損或撕裂顯示出提上瞼肌腱膜的微弱。腱膜亦可發(fā)生浸潤或被脂肪組織所取代。在各型眼手術后可患腱膜性瞼下垂，這可能由于術后眼瞼水腫或眼覆蓋時患者用力睜眼過度伸長傷及微弱腱膜所致。腱膜缺損的典型表現(xiàn)是瞼皺折(雙眼皮)過度或模糊，瞼板上的眼瞼很薄甚至在患者閉瞼從此處能看到瞳孔。
我們知道眼睛的皮膚主要指上眼瞼、下眼瞼以及眼部周圍，這些部位內皮膚的厚度相對來說是身體上較為纖薄的部分，所以，如果這些部位的皮膚出現(xiàn)松弛的癥狀的話，我們需要謹慎地對待，因為稍有不慎的話，很有可能會對我們的眼部皮膚造成不可逆的傷害，那么上眼皮出現(xiàn)松弛的癥狀，我們可以采取哪些手段促進其恢復呢?
1、首先，上眼皮松弛跟眼皮整個松弛是有區(qū)別的，上眼皮出現(xiàn)松弛下垂的癥狀，很有可能是眼部疾病造成的，我們需要去專門的醫(yī)院進行治療，在醫(yī)生的建議和指導下進行針對性的常規(guī)性的醫(yī)療手段的治療，這樣可以有效地促進上眼皮松弛的癥狀有所緩解。
2、如果只是上眼皮松弛的話，而且不是由于疾病造成的話，建議大家去專業(yè)的美容機構進行細微的調整，通過矯正的手術可以有效地促進上眼皮恢復到正常的狀態(tài)下。這些機構對于這類狀況比較了解，肯定可以在詳細地了解你的具體情況的基礎之上，來制定最適合你的手術方案。雖然相比較來說，這是一個小型手術，但是術后的護理不可忽視。
3、在進行術后的護理時，要注意合理用眼，不要對眼睛造成傷害，同時要注意飲食清淡，不要食用具有刺激性的食物，這些對于術后皮膚狀態(tài)的恢復會產生不良的影響，這一點不可忽略。
我們平時需要精心地對眼部皮膚進行護理，眼部的皮膚狀態(tài)會對一個人的氣色產生比較大的影響，如果局部不協(xié)調的話會對整體產生不良的影響，那么如果上眼皮出現(xiàn)松弛的癥狀，我們可以采取哪些方法呢?
1、首先，我們需要明確的是上眼皮松弛多見于老年人，并且這類癥狀的主要病因是上眼皮的脂肪堆積造成的。我們可以想象如果上眼皮相較于下眼皮比較松弛的話，那么會產生“瞇縫眼”或者使眼睛呈現(xiàn)三角形的狀態(tài)，會給人感覺眼睛浮腫，極大程度上影響了人的視覺體驗。那么針對這一癥狀有哪些改進方法呢?
2、如果出現(xiàn)這類癥狀，程度較輕的話，我們可以嘗試按摩的方法，每日有規(guī)律的進行按摩，從而可以起到一定的提拉緊致的作用。如果按摩沒有什么明顯的效果的話，我們可以去權威的美容機構進行適當?shù)卣{整，這種手術可以起到一定的矯正的作用，同時如果后續(xù)恢復較好的話，可以平時使用一些保養(yǎng)精華霜，這些產品對于恢復皮膚彈性具有一定的作用。
3、我們需要注意的是一定要去權威的、有保障的美容機構。同時如果不希望改變過于明顯，喜歡呈現(xiàn)較為自然的狀態(tài)的話，一定要提前跟醫(yī)生進行溝通，向醫(yī)生傾訴你的訴求，避免最后呈現(xiàn)的效果跟你最終設想的效果不一致。上眼皮出現(xiàn)松弛的癥狀時，如果盡早的采取措施的話，可以避免加重的趨勢。
皮膚松弛是很多愛美女性朋友的噩夢，因為從外表情況來看，看一個人最先看的是她的臉，如果皮膚松弛的話，會完全展露一位女性的年齡。女性都會想要自己青春永駐，臉部的膠原蛋白不要過早流失。但是如果女性皮膚松弛了的話，是哪些原因造成的呢？它的基本特征會有哪些呢？一起來看一看吧。
一、皮膚松弛表現(xiàn)特征
1、初步特征：
毛孔明顯：25歲以后，人體膠原蛋白和彈力纖維蛋白會隨著年齡增加而減少，皮下組織脂肪層開始變得松弛，欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
2、中級特征：
面部皮膚不在緊致：顴骨兩頰的皮膚開始有松弛趨勢，從耳垂到下巴的面部線條不在流暢分明，側面看尤其明顯。
3、高級特征：
法令紋明顯：法令紋清晰可見，皮膚開始松弛下垂，眼角出現(xiàn)眼袋和魚尾紋，不可避免的出現(xiàn)雙下巴！
二、造成皮膚松弛的原因
1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，鼻頭縮小它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性;
2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂;
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、鼻翼縮小手術受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
無論是眼部皮膚局部出現(xiàn)松弛的癥狀還是整體都有松弛的趨勢，我們都需要盡早地了解相關的護理知識，我們知道對于眼部的護理來說，眼霜和眼膜是具有十分重要的作用的，那么大家對于眼霜了解多少呢?我們知道上眼皮出現(xiàn)松弛的癥狀后使用什么樣的眼霜比較好嗎?
1、首先，我們要糾正一個錯誤的想法，對大家都有用處的眼霜對我來說就是適用的，我們知道每一個人都存在一定程度上的個體差異，所以我們要根據自身的狀況來分析適合什么樣的眼霜，比如說我是偏干性的皮膚，我們在選擇眼霜的時候需要更加偏向于具有保濕效果的眼霜，這樣的眼霜對于我們來說不僅可以改善眼部皮膚的狀態(tài)，同時也可以補充營養(yǎng)成分。我們要根據自己的皮膚情況進行挑選。
2、在可以承受的范圍內選擇口碑比較好的，有些品牌的眼霜價格很高，但是俗話說“一分價錢一分貨?！辟F的東西是有它貴的道理的，在效果上，我個人認為相對比較貴的眼霜比平價的眼霜的效果更好。富含維生素E的眼霜對于上眼皮松弛的癥狀的緩解作用更好一些。
3、我們在選擇眼霜的時候可以根據自己現(xiàn)階段的需求進行選擇，同時我們可以多做嘗試，從而最終確定自己最適合的眼霜是哪一種，同時我們在進行選擇的時候，要謹慎一些。
減肥對于女性們來說是一個永遠不能停止的事情，各種各樣的減肥方式也倍受大家的歡迎。對于肥胖的女性來說，更會試用多種減肥方式，尤其是選擇了運動減肥的女士，不僅要堅持下來，還要管住自己的嘴巴，適當?shù)墓?jié)食加上適量的運動，減肥效果還是很明顯的。但是，減肥成功也有一個苦惱，那就是減肥后皮膚松馳的情況，怎么辦呢？
減肥后皮膚松弛的原因
1、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
2、皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂。
3、支持皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。
4、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
減肥后皮膚松弛怎么辦？
1、補充維他命C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
2、通過使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達到改善效果。
3、多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
4、擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善減肥后皮膚松弛現(xiàn)象。
5、堅持有氧運動，是增強皮膚彈性、收縮松弛的皮脂的有效辦法。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用。
6、要讓皮膚在短時間內恢復彈性，白開水是基礎！不要選擇碳酸飲料，酒精也盡量避免，因為那些東西在給你提供了水的同時，還供應了大量的糖分，它不光加重你皮膚的負擔，還會提供大量的卡路里。每天清晨喝一杯白開水，它可以激活肌膚表皮細胞的再生性，加速血液循環(huán)速度。另外，每天的進水量不要少于1000cc，吃飯前喝水還可以控制食欲，效果更好。
7、嬰兒油細膩、容易滲透、營養(yǎng)豐富又不油膩，占據了一切有利因素。晚上睡覺前把嬰兒油小心地涂在皮膚表面，表皮層會迅速吸收，修復肌膚皺紋。而真皮層會成為一個隔斷，阻止嬰兒油中的營養(yǎng)繼續(xù)滲透下去，以免被脂肪吸收。
8、精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，并促進皮膚新陳代謝。具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下，然后小心地涂在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再涂一層蜂蜜，使皮膚更滑潤。一小時后洗凈。精鹽還可以起到磨砂的作用，偶爾使用可以減少皮膚皺紋，使其緊繃，但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。除皺的使用頻率要控制在兩周一次。
愛美是每個人的天性，對女生是這樣，對男生來說也是如此。男性的皮膚和女性皮膚有很大的差別，男性皮膚毛孔比較粗大，分泌的油脂也比較多，如果不注意保養(yǎng)，久而久之皮膚就會變得松弛，所以男性也應該注意皮膚的徹底清潔，避免細菌真菌留在臉部，要保持皮膚的干爽，下面就看一下具體信息吧。
1、平時應注意每天徹底清潔皮膚，并堅持使用材質天然無刺激性的保濕水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養(yǎng)，增強皮膚活力，預防皮膚松弛;
2、不要暴飲暴食，那樣不僅會造成脾胃負擔過重，還會導致營養(yǎng)過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;
3、90%以上的皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，無論男女，一定要注意時時刻刻做足防曬的工作;
4、可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、豬腳等食物，這些食物可以可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性;
5、偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而形成皮膚松弛;
6、過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚松弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次;
7、減少抽煙酗酒，煙酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的松弛;
8、保證充足睡眠，睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰(zhàn)也會使皮膚失去彈性而松弛。
對于皮膚這一類問題，女性會更在意一些。特別是長痘痘、有皺紋、皮膚松弛等等。有了這些問題能影響到女性的心情和自信心，隨著年齡的增長，我們的皮膚會越來越松弛，那皮膚松次要怎么辦呢?
皮膚松弛怎么辦
提拉按摩
1、先從額頭開始，要處于緊繃的狀態(tài)，用大拇指與食指的指腹，指腹要垂直于額頭，這樣便于拉伸，重復推拉。然后用無名指沾取眼霜，在眼角處向外按摩，這樣可以延緩眼睛的皮膚松弛。
2、現(xiàn)在是從臉頰和眼睛來，也是要緊繃這兩個地方，同樣的運用到食指與大拇指的指腹，指腹要垂直與有皺紋的地方，方便拉伸。還可以促進血液的流通，滋潤皮膚。
3、再從嘴巴鼻子和下巴來進行按摩，還是食指與大拇指的指腹，跟上面兩個的做法相似，輕輕地進行按摩。
力量訓練
力量訓練也是運動，通過恰當?shù)倪\動我們的皮膚和肌肉會變得更緊致，也可以延緩皮膚的松弛。不過力量訓得不好會使肌膚表層的營養(yǎng)物質流失，相反的使得皮膚松弛。
皮膚松弛吃什么好
平時多吃些水果補充一下維生素，還有多吃些青菜。
椰子水
為什么這么多人喜歡喝椰子水，大概是因為它的熱量很低吧。對于女性朋友來說它可以很快補充自己體內所缺少的水分，讓皮膚變得滋潤，緩解松弛，還可以有效地平衡體內電解質量。
豆?jié){也是熱量低但它所含的脂肪也低，長得胖的人喝豆?jié){是不影響的，特別是在過度減肥的，使得皮膚松弛的女性，它可以補充減肥當中所流失的營養(yǎng)元素。還可以抗氧化，對于皮膚來說是很有好處的。每天早上喝一杯豆?jié){活力滿滿，長期喝對于還能改善皮膚問題，但還是要看個人。
針對皮膚松弛怎么辦還有皮膚松弛要吃什么好這兩個問題，在這里進行了解答，可能還存在不足的地方，可以提出一些建議。希望以上的解答能夠幫助因為皮膚松弛而憂愁的人。
每個人都希望時間在自己的身上停住，但是這只能是美好的愿望，而不能實現(xiàn)，隨著年齡的增加，我們皮膚的彈性會變得越來越差，這樣就容易出現(xiàn)皮膚松弛的情況。皮膚松弛除了年齡之外，還有諸如過度減肥、護膚不當?shù)仍颉Ｎ覀兊钠つw一旦松弛了，就容易下垂、出現(xiàn)皺紋等，會更加的顯老。那么面對這樣的情況，我們應該怎么辦呢?
皮膚松弛的原因
1、蛋白流失
肌膚的真皮層中有膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起皮膚使其飽滿緊致。但是在25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。隨著年齡的增長導致皮膚松弛。
2、皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂，這也是最主要的皮膚松弛的原因。
3、皮膚新陳代謝能力下降
我們的肌膚其實擁有自身的代謝功能，可以將老化受損的膠原蛋白與彈性蛋白分解，同時也可以制造新生的膠原與彈性蛋白來取代，以維持肌膚本身的豐厚度及彈性。但這些新陳代謝的速度會隨著細胞老化而逐漸趨緩;舊的來不及分解、新的來不及制造，導致肌膚真皮層薄弱松散、失去彈性。
4、其他因素
比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成皮膚松弛。
皮膚松弛怎么辦
1、補充膠原蛋白
出現(xiàn)臉部皮膚松弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因為肌膚開始出現(xiàn)衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現(xiàn)流失的情況?？梢詮娘嬍持醒a充膠原蛋白或者服用含有膠原蛋白的保健品，這能夠促使肌肉細胞連接并具彈性與光澤。
2、冷熱水交替洗臉
其實這個方法很是簡單，在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，采用熱脹冷縮的效果。這對于緊致肌膚很有幫助，這也是解決肌膚松弛的好方法。
3、涂抹肌膚緊致霜
可以選擇那些含有抗衰老、緊致肌膚成分的護膚品來幫忙。這些產品往往更加的有效、專業(yè)，能夠，從表面改善、提升下垂部位，讓其臉部肌膚更加緊致。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。
4、防曬
太陽的紫外線照射會傷害皮膚的真皮層，容易導致皮膚出現(xiàn)松弛。所以想要徹底的告別肌膚松弛的問題，無論是哪個季節(jié)，都要做好防曬的工作，哪怕是嚴寒的冬天。平時出現(xiàn)之前一定要涂抹防曬霜。
5、養(yǎng)成良好的生活習慣
想要改善皮膚松弛的情況，養(yǎng)成良好的生活習慣是必要的。杜絕熬夜、吸煙、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化速度。
其他的例如多按摩肌膚、充足的睡眠、及時補充水分等也是必要的。
皮膚松弛吃什么好
1、皮膚松弛吃堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，不僅能預防色斑出現(xiàn)，還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
2、皮膚松弛吃海帶
海帶是一種常見的海洋食品。在各大超市和市場都有賣的。其中豐富的碘元素能夠促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
3、皮膚松弛吃鮮棗
鮮棗中含有大量的維生素C，它具有保持皮膚彈性的作用。
4、皮膚松弛吃胡蘿卜
胡蘿卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質，還能潤澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚松弛下垂的現(xiàn)象，使肌膚更加細膩有彈性。
5、皮膚松弛吃西紅柿
紅柿的美容效果不可小視，它不僅能夠美白肌膚，還能保持細胞活性，防止肌膚衰老和松弛下垂，使肌膚更加緊致。所以，想要松弛下垂的肌膚恢復緊致，可以每天一個西紅柿。
6、皮膚松弛吃蘑菇
蘑菇豐富的營養(yǎng)有助于提高人體的免疫力，且蘑菇中含有大量的維生素、蛋白質和獨特的植物纖維，可以促進人體的新陳代謝，抵抗衰老，使松弛下垂的肌膚重回緊致。
7、皮膚松弛吃魚肉
人體肌肉松弛會使皮膚失去支撐力而導致肌膚松弛下垂，而魚肉中含有一種化學物質，能使表皮下的肌肉更加緊致，皮膚的支撐力增加，自然肌膚也就恢復彈性更加緊致了。
8、皮膚松弛吃西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，這些成分不僅能補充營養(yǎng)，還能增強皮膚的抗損傷能力，有助于保持肌膚的彈性，緩解皮膚松弛下垂的狀況。
皮膚松弛食譜推薦
1、木瓜豬腳湯
做法：將豬蹄切塊飛水焯一下，放入鍋中，加料酒、蔥姜蒜等大火煮開后轉小火慢煮，快熟的時候放入切好的木瓜稍微煮一會兒即可。
功效：豬腳含有豐富膠質，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
2、獼猴桃色拉
做法：將獼猴桃挖取果肉，和切好的蘋果、木瓜等水果一起放在盤中，加入適量的酸奶攪拌即可。
功效：水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，還可以給皮膚補充水分和營養(yǎng)，讓皮膚變得水嫩飽滿。
3、豆?jié){
做法：將黃豆浸泡一夜后放入豆?jié){機中進行炸豆?jié){飲用。
做法：豆?jié){中含有豐富的植物蛋白以及雌激素、維生素E、維生素C等，可以增加皮膚的細滑度。
：誰不想永遠青春靚麗，可誰又能阻擋歲月的流逝呢？人到了一定年紀就會皮膚松弛，那么女人怎樣改善皮膚松弛呢？下面為您介紹女人怎樣改善皮膚松弛，看看吧。
女人為什么會皮膚松弛？
1、器官老化，組織失活
導致肌膚松弛的最主要原因，是由于最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨著年齡的增長發(fā)生變化，降低質感。
制造骨膠原和彈性組織的細胞-纖維芽細胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會變得松弛無力。
2、過度節(jié)食，盲目減肥
就像產婦分娩后皮膚會松弛一樣，有些人通過節(jié)食或藥物、運動等方式減肥后，會出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。一般來說，人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長皺紋等問題。
女人怎樣改善皮膚松弛？
女人皮膚松弛，初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到后期則可能改變整個臉部輪廓，這就是為什么很多女演員老年后臉部皮膚看起來很恐怖，就像整容整殘了一樣。
女人怎樣改善皮膚松弛：提拉按摩
臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當?shù)陌茨梢源碳ぱ貉h(huán)，進一步幫助緊致肌膚，經常按摩可以提升緊致度，改善肌膚松弛現(xiàn)象。
1、緊致額頭及眉間
①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90。
②然后以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。
2、緊致眼尾及兩頰
①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90。
②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環(huán)。
3、緊致鼻唇部及下巴
①涂抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。
②然后將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉后雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。
女人怎樣改善皮膚松弛：日常護理
1、最好不要一次減肥太多，避免減肥后出現(xiàn)皺紋。
2、平常要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。
3、日常飲食要注意補充蛋白質和抗氧化食物。
①平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
②蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
③海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進而減緩衰老。
4、多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部皺紋。不妨每天找點樂子，放松身心。
5、在睡前使用含有維生素B、C和p等營養(yǎng)成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環(huán)。
6、少吃甜食，因為過分偏愛甜食會導致糖與皮膚中的蛋白質發(fā)生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
7、將半個檸檬擠汁過濾后，與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。
8、維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。適當口服維生素A、C和E補充劑，有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。
9、為了皮膚健康，最好避免吸煙環(huán)境。因為缺氧的吸煙環(huán)境，會刺激毀壞皮膚膠原質的多種酶的產生。提醒，吸煙和二手煙都會導致皺紋過早出現(xiàn)，所以大家要遠離吸煙的人們。
10、充足的睡眠對于皮膚養(yǎng)護很重要。10點入睡，是保養(yǎng)肌膚的最好方法。每天晚上的10點到早上的5點是肌膚新陳代謝的最佳時間，也是肌膚細胞修復的最好時刻。
11、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。
12、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出。
13、洗臉的盆中稍微放一點醋，然后與清水混合，用來清潔肌膚，可以起到去角質的作用，還能夠嫩滑肌膚。
14、在卸妝時，一定要認真的將臉部的妝容清潔干凈，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。
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臉部的肌膚很難保養(yǎng)，因為臉部肌膚常年是暴露在外面的，空氣中的一些粉塵會傷害細胞，而且還會受到太陽的暴曬，會使細胞加速老化，使皮膚松弛干燥，有時候還會起皮，所以在外出的時候一定要涂抹防曬霜，而且在冬天的時候也應該涂抹防曬霜，一方面可以起到防曬作用，另一方面也可以隔離紫外線。
1、臉部皮膚松弛下垂偏方：預防紫外線
出門在外防曬隔離一定很很重要的，陽光紫外線對皮膚健康的影響力不容小覷。所以只要出門就要做好防曬，陰天當然也要防曬，紫外線是不分天氣的。還有就算不出門，隔離也一定要擦好。
2、臉部皮膚松弛下垂偏方：補水保濕
皮膚干燥和皮膚缺水有很大關系，身體水分不足，皮膚自然干燥松弛。所以一定要多喝水，多補水，除了用補水的護膚品，還可以敷面膜來補水，也可以隨身帶一支補水噴霧，覺得皮膚干燥就可以拿出來噴一噴。還可以在室內放置一個加濕器，增加室內濕度。
3、臉部皮膚松弛下垂偏方：做提拉按摩
皮膚松弛干燥可以適當?shù)淖鲆恍┟娌堪茨Γ椒ê唵斡钟行Ч?，有空的時候就可以多做做。用手指以下巴為起點，往臉頰兩側均勻用力的推壓。為防口較松弛下垂，可以沿嘴巴四周進行環(huán)狀按摩。輕拍輕按臉頰肌肉防止，面部肌肉衰老。
4、臉部皮膚松弛下垂偏方：補充維生素
皮膚松弛干燥也可能與身體缺乏維生素有關，VC和VE都有抗氧化的功能，能有效對抗自由基，延緩皮膚的老化。所以有皮膚松弛干燥困擾的人平時可以多吃一些維生素含量豐富的新鮮果蔬，還可以每天吃一片維生素片補充營養(yǎng)。
5、臉部皮膚松弛下垂偏方：補充蛋白
膠原蛋白和彈力蛋白都是維持肌膚彈性的重要部分，這兩種蛋白會因為年齡的增長而減少，還會由于外部環(huán)境的污染，風吹日曬等因素被損害而減少。所以可以用含這兩種蛋白的護膚品進行保養(yǎng)，還可以多吃含膠原蛋白豐富的食物，恢復彈性肌膚。
6、臉部皮膚松弛下垂偏方：正確去角質
去角質可以去除皮膚上的老舊角質，去除肌膚暗沉和粗糙的問題。但是角質層有一個功能就是皮膚的保護層，可以鎖住皮膚水分，如果短時間內去角質的次數(shù)過多，就會使皮膚失去保護層，造成水分流失，導致皮膚松弛干燥。還會有細菌進入毛孔而造成皮膚感染。
