便意頻繁卻拉不出來
傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生要領(lǐng)是調(diào)意。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“便意頻繁卻拉不出來”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
當(dāng)我們的身體處于健康的狀況時，所有的功能都會正常運(yùn)轉(zhuǎn)的，一旦身體出現(xiàn)了失衡的時候，身體很快就會有癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)。在生活中很多人都有過有很強(qiáng)烈的大便感覺，但是確排不出來，當(dāng)出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的時候會讓人感覺到特別的難受，也會給生活造成一定的影響，這樣時候可以通過調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣來緩解癥狀。
便意頻繁卻拉不出來是怎么回事
這種情況稱為“里急后重”，里急后重為痢疾常見癥狀之一，里急即形容大便在腹內(nèi)急迫，窘迫急痛，欲解下為爽；后重形容大便至肛門，有重滯欲下不下之感，肛直腸及髓尾部墜脹，里急后重與持便意感。這個與飲食不潔或誤食不干凈的食物有很大的關(guān)系，應(yīng)該及時就醫(yī)尋找病因，解決問題。
解決方法
多喝水：
人們都知道多喝水有利于排便，正確的飲水方法是早晨集中飲水1000毫升，每天通過早餐引起條件反射以實(shí)現(xiàn)正常腸道反射的重建。
正確的飲食：
飲食應(yīng)粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及綠豆等富含粗纖維的食物，多運(yùn)動等也有助糾正便秘，也可以引用膳食通暢復(fù)合粉，以黑豆、大麥苗等原料制作而成，可以調(diào)理腸胃，潤腸通便，原料純天然。
足夠的體育鍛煉：
除一般的體育運(yùn)動外，應(yīng)給予腸道被動運(yùn)動，如腰部按摩、在肚臍上下做反向按摩。
糾正便秘還需講究時機(jī)：
通常情況下，早晨醒來及一日三次進(jìn)餐后的4個時段是加強(qiáng)腸道蠕動的有利時機(jī)，易出現(xiàn)便意，其中又以早晨醒后排便最好。
飲食療法
菠菜：
菠菜250克開水煮熟，以麻油調(diào)食，每日兩次，連食三天。治療便秘疼痛；
芥菜粥：
用糯米100克炒黃煮成粥，放入小芥菜30克，煮熟，加鹽及麻油調(diào)味后，空腹食用。具有止血和健脾功效，治療便秘便血；
涼拌鮮藕：
鮮藕100克，洗凈后切片，加適量砂糖浸漬片刻后即能食用
地麻飲：
生地、麻油各20克同煎，浮起麻油后去生地，將油倒入碗內(nèi)，加蜜兩匙，調(diào)開水一碗，同油燉飲。治療肛裂出血及便秘；
蜜炙木耳：
白木耳50克，蜜糖30克，先將白木耳加水文火煮爛，后加蜜糖溶化，每日1碗
ys630.coM延伸閱讀
大便干燥分幾種情況的，輕微的大便干燥，可以食用一些蔬菜水果，多喝開水，癥狀就可以緩解。病況嚴(yán)重者要食用藥物治療，還可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┑}水，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，平時多活動能夠促進(jìn)排便，癥狀嚴(yán)重者可以去醫(yī)院采取灌腸或者用香皂進(jìn)行治療緩解。
大便干燥拉不出來要分情況來對待，如果說偶爾的一次大便解不出來，可以使用開撕潤，拉肛來處理，或者說給予一次臨時性的灌腸處理都可以，如果是反復(fù)發(fā)作，大便干結(jié)解不出來，我覺得應(yīng)該進(jìn)行內(nèi)科調(diào)理治療，比如說，第一個調(diào)節(jié)飲食，多飲水，多吃水果蔬菜，還可以喝點(diǎn)溫鹽水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等等處理，如果說這樣的處理還沒有效果的話，就應(yīng)該到醫(yī)院來就診，看看是不是有病，需要處理。
產(chǎn)婦最容易大便干燥拉不出來，生完寶寶后解大便的時候很痛苦，有時候感覺大便卻沒有便意，而且大便還特別干燥。這是產(chǎn)婦經(jīng)常出現(xiàn)的情況，這事由于在坐月子期間沒有調(diào)理好飲食習(xí)慣，而引起的大便干燥，以后要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，多吃粗纖維食物，易于消化的食物，促進(jìn)腸蠕動，多運(yùn)動，每天清晨早起床后喝一杯蜂蜜水，保持大便通暢。
寶寶大便太干,寶寶不愿拉,說明有痛感,這說明寶寶有內(nèi)火,腸道蠕動緩慢.造成寶寶便秘的原因有很多,主要有以下幾種飲食不當(dāng)功能性便秘與飲食的關(guān)系最為密切.
寶寶飲食過細(xì),纖維素攝入不足,對腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘；高蛋白攝入過量,容易使腸發(fā)酵菌相對減少而影響發(fā)酵,進(jìn)而使大便干燥致密；飲食量不足時,由于腸道內(nèi)殘渣較少,腹肌,腸肌張力不足,蠕動無力,也容易引起便秘.便不規(guī)律由于排便時間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練,沒有形成排便反射,有時雖有排便的感覺,但由于貪玩或其他事情干擾,寶寶可能會有意識地抑制便意,時間一長,腸內(nèi)排便反射的敏感度降低,大便堆積于腸內(nèi),水分被吸收,大便變得干燥,因而不易排出,就形成了所謂的習(xí)慣性便秘.
先天性生理及解剖缺陷有些寶寶出現(xiàn)便秘是由于患有某些先天性疾病,如腸狹窄,腸梗阻,直腸或肛門狹窄,幽門痙攣,先天性幽門狹窄,先天性巨結(jié)腸等均可引起便秘.
另外,有一些精神上的刺激因素也可引起寶寶出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,如生活環(huán)境的改變,或者因肛周病變(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子懼怕排便,這些都可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)短期的便秘.
適合便秘寶寶的口服藥適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛,整腸生,金雙岐片,四磨湯口服液等.具體用藥及用量請遵醫(yī)囑.均衡膳食寶寶的飲食一定要均衡,不能偏食,五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入,小寶寶則可以吃一些果泥,菜泥,或喝些果蔬汁,以增加腸道內(nèi)的纖維素,促進(jìn)胃腸蠕動,通暢排便.定時排便訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣.一般來說,寶寶3個月左右,父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習(xí)慣了.從3個月開始,每天早晨喂奶后,父母就可以幫助寶寶定時坐盆,注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度,以使寶寶對坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感.保證活動量運(yùn)動量不夠有時也容易導(dǎo)致排
胃疼想拉屎有拉不出來的這種現(xiàn)象，很有可能是胃炎造成的，特別是經(jīng)常存在這種情況的話。不過，僅憑這個癥狀還是很難確定是不是胃炎造成的，我們需要先對胃炎的情況進(jìn)行全面的了解，然后結(jié)合自身其他的表現(xiàn)進(jìn)行綜合性的判斷，這樣才能得出比較準(zhǔn)確的結(jié)論。下面咱們就來看看胃炎的情況吧。
臨床表現(xiàn)
1.急性胃炎
起病較急，臨床癥狀輕重不一。最常見的為急性單純性胃炎，主要表現(xiàn)為上腹痛、腹脹、噯氣、食欲減退、惡心、嘔吐等。有沙門菌或金黃色葡萄球菌毒素所致者，多伴有腹瀉、發(fā)熱，甚至脫水、休克。急性糜爛出血性胃炎可有嘔血和黑便。急性化膿性胃炎則以全身敗血癥和急性腹膜炎為主要臨床表現(xiàn)。急性腐蝕性胃炎癥狀最為明顯，表現(xiàn)為吞服腐蝕劑后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的劇痛，伴惡心嘔吐，甚至嘔血。唇、口腔、咽喉黏膜可產(chǎn)生顏色不同的灼痂，有助于各種腐蝕劑的鑒別。
2.慢性胃炎
不同類型胃炎的臨床表現(xiàn)會有所不同，但癥狀缺乏特異性，且輕重程度與病變嚴(yán)重程度常不一致。部分患者可無癥狀。
（1）上腹痛或不適 大多數(shù)胃炎患者有上腹痛或不適感。上腹部疼痛多數(shù)無規(guī)律，與飲食無關(guān)。疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。
（2）上腹脹和早飽 部分患者會感腹脹，尤其是餐后有明顯的飽脹感。常常因為胃內(nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。早飽是指有明顯饑餓感但進(jìn)食后不久就有飽感，進(jìn)食量明顯減少。
（3）噯氣、反酸、惡心 有噯氣，表明胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時緩解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
（4）其他 嚴(yán)重萎縮性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹瀉；自身免疫性胃炎患者伴有貧血。
治療
1.急性胃炎
（1）一般治療 臥床休息，去除病因，清淡流質(zhì)飲食或適當(dāng)禁食。嘔吐、腹瀉明顯者及時補(bǔ)充電解質(zhì)和水。
（2）對癥治療 給予胃黏膜保護(hù)劑和抑酸劑；細(xì)菌感染者應(yīng)給與抗生素。
（3）特殊處理 急性化膿性胃炎應(yīng)及早給予大劑量敏感抗生素，病變局部形成膿腫而藥物治療無效時，可行手術(shù)治療。吞服強(qiáng)酸、強(qiáng)堿所致的腐蝕性胃炎可服牛奶、蛋清或其他液態(tài)黏膜保護(hù)劑，劇痛時可給予嗎啡等鎮(zhèn)痛藥。
2.慢性胃炎
（1）一般治療 戒煙忌酒；避免使用損害胃黏膜的藥物如阿司匹林、消炎痛、紅霉素等；飲食宜規(guī)律，避免過熱、過咸和辛辣食物；積極治療慢性口、鼻、咽部感染病灶。
（2）藥物治療
1）保護(hù)胃黏膜藥 常用的藥物有膠體次枸櫞酸鉍（CBS）、硫糖鋁、麥滋林-S、氫氧化鋁凝膠、胃膜素等。
2）調(diào)整胃腸運(yùn)動功能藥物 上腹飽脹用多潘立酮等。打嗝、腹脹或有反流現(xiàn)象為主者，可用胃動力藥。
3）抗生素 如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌陽性，應(yīng)服用抗生素，克拉霉素、羥氨芐青霉素等，都有清除Hp的作用，一般可選用兩種，常與胃黏膜保護(hù)劑和抑酸劑聯(lián)合應(yīng)用。
4）降低胃酸藥物 如堿性制酸藥碳酸氫鈉、氫氧化鋁；H2受體拮抗劑西咪替丁、雷尼替?。毁|(zhì)子泵抑制劑奧美拉唑、拉索拉唑等。
5）止痛藥 上腹疼痛較重者可口服阿托品、普魯本辛、顛茄片或654-2，以減少胃酸分泌和緩解腹痛癥狀。
6）其他對癥治療藥 可用助消化藥，如胰酶、酵母片、乳酶生、二甲硅油片等。防止膽汁反流可服鋁碳酸鎂、消膽胺以吸附膽汁；有嘔血便血者，甲氰米胍口服。
隨著現(xiàn)實(shí)社會的飲食水平不斷的提高，很多人經(jīng)常不注意飲食規(guī)律就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況，長期便秘就會容易導(dǎo)致大便拉不出，腹脹，或者是胃部疼痛等疾病，對身體的健康影響非常大，而大便老是排不出可以通過食療的方法來進(jìn)行改善，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜。
大便拉不出來怎么辦?
對付便秘的食譜
醋拌圓白菜
制作方法
1、將500克的圓白菜加少許的鹽，用開水焯一下。
2、放涼后切成塊，擠出水分。
3、一杯醋、1/2杯的魚湯、2勺酒、1/2勺的鹽和一根紅辣椒拌在一起，煮后放涼。
4、將圓白菜和湯料倒在一個密封的瓶子里儲存一天即可食用。
醋腌蓮藕
制作方法
將蓮藕焯一下，放入適量的糖、鹽、醋和香油即可。醋腌蓮藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
紫菜芝麻飯
制作方法
將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把三種原料拌在一起儲存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起。
油焯海帶
制作方法
1、300克海帶用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟。
2、在盆中放入海帶和黃豆，再放入適量的鹽、醬油、醋、味精、蔥花，攪拌均勻即可。(貼士)可以促進(jìn)排便的蔬菜
蓮藕：能清除腸道污物，防止大便板結(jié)，刺激腸壁防止便秘。
紫菜：含豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，促進(jìn)腸胃運(yùn)動。
芝麻：含有氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)和維生素b,促進(jìn)排便。
海帶：含有的食物纖維可以增加便量，維生素和礦物質(zhì)促進(jìn)腸胃蠕動。
黃豆：含有的不飽和脂肪酸可對腸內(nèi)大便產(chǎn)生作用。大豆中的食物纖維可吸收腸內(nèi)水分使便量增加，促進(jìn)排便。
圓白菜：不僅具有豐富的纖維素，還含有能增強(qiáng)腸胃蠕動的維生素k和維生素u。
便秘女士的零食之選：
女性大都有吃零食的習(xí)慣，有便秘的女孩子可以選擇以下這些對緩解便秘有幫助的零食，例如：核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃：核桃具有補(bǔ)腎、暖肺、潤腸的作用。體弱、產(chǎn)后的便秘婦女尤其適合。核桃對大便異常干燥者十分有效。
青梅干：青梅干中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。
酸奶：飲用酸奶后，腸內(nèi)的有益菌會增加，這些菌可分解酸奶形成有機(jī)酸。通過有機(jī)酸的刺激腸道使蠕動加劇，利于排便。(飲食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促進(jìn)排便的作用。但是過量飲用茶、咖啡或吃太多的香蕉卻會引起便秘。
在我們的生活中大便干燥這種現(xiàn)象是特別常見的，很多人大便干燥的時候都特別容易出現(xiàn)肛裂的現(xiàn)象，因為大便干燥的時候不僅會使人的胃和肚子看著比較大，而且還容易使人出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，所以這個時候可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╅_塞露，只要腸道通下去，很多疾病都會隨之消失，那么有屎拉不出來該怎么辦呢？
(1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.
(3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.
(4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢
(5)便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.
便秘的營養(yǎng)防治:
1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀。
4.常食用蜂蜜、淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，淀粉可吸收水分使糞便軟化。
5.增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強(qiáng)腸道的緊張力。
6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
日常飲食當(dāng)中吃壞肚子的情況相信很多人都不陌生，而有一些人在遇到肚子痛還會伴有無法正常的排便的這種情況，而人們對于無法正常排便的這種情況都會想到一種疾病，那就是便秘，但這種情況真的只是便秘造成的嗎，下面就給大家介紹一下，老是想拉肚子拉不出來怎么回事?
第一，老是想拉肚子拉不出來怎么回事?出現(xiàn)肚子突然絞疼，一陣一陣的，而且還拉不出來這種情況的疼一般是急性腸胃炎，誘發(fā)的原因一般都是中午吃了辛辣刺激、生冷的食物導(dǎo)致小腸在消化的時候受到刺激，產(chǎn)生痛感。這種痛特別劇烈，疼的時候直不起腰來，但不是持續(xù)疼，是一陣一陣的，這說明小腸在消化吃的食物時很吃力。如果在家突然發(fā)生這種情況要注意以下事項。
第二，不要胡亂用藥。不要因為肚子疼而把家里藥箱里有關(guān)腸胃的藥都吃一遍，這時不科學(xué)也是很危險的。因為對于腸胃問題的藥有的是止瀉的，有的是消炎的，有的是利泄的....如果胡亂吃的話會很危險。這種急性腸胃炎不能吃止瀉藥，因為止瀉藥里的有些成分是吸收小腸里的水分的，這樣的話腸炎更嚴(yán)重。一般要吃順氣的藥和抗菌的藥。如果家里藥品不足的話可以用熱水袋或者熱水瓶放在肚臍附近，要隔著內(nèi)衣去捂肚子，不然皮膚容易燙壞。對小腸部位加熱可以增強(qiáng)小腸里消化酶的活性，有利于將辛冷難以消化的食物排出去。
老是想拉肚子拉不出來怎么回事?肚子痛想大便，要確定是便秘，還是有腸蠕動加快導(dǎo)致的腸道痙攣，如果是便秘的話，是需要用些通便藥的，比如開塞露，番瀉葉，酚酞片等等。如果是有腸道痙攣，可以先考慮熱敷，或是局部艾灸可能有幫助。如果有急性腸胃炎，通常過一段時間就有可能出現(xiàn)腹瀉的表現(xiàn)了。
喝完酒之后，身體細(xì)胞就開始異常的活躍、腦神經(jīng)也開始緊繃起來，如果在喝完酒做愛，方式不正確的話，就會有射不出來的情況，喝酒之后大腦神經(jīng)特別的興奮。而且會增加神經(jīng)障礙，所以不要在喝酒后亂性，如果有這種情況發(fā)生，一定要舒緩情緒、心情不要過度壓抑，或者吃一些醒酒的藥及時緩解。
1、單純飲酒后這種情況是不能確定是疾病的，要考慮是飲酒這個因素影響的，可以見于正常。
指導(dǎo)意見：
避免過度緊張，觀察在沒有飲酒的情況下是否恢復(fù)正常性生活，情志因素影響比較大，注意不要有過大的精神壓力
2、 酒后可以引起一種興奮。就是，它就失去控制了，他可能就會做出一些他平常不應(yīng)該做的事情。其實(shí)，這種亂性，并不表示他的功能就怎么樣。實(shí)際上，酒精會影響這個。大量的酒精是先興奮，后抑制。少量的飲酒會導(dǎo)致興奮，然后就抑制。在這樣的情況下，勃起神經(jīng)的那些興奮，都受到了抑制，長期酗酒的病人，也會增加勃起障礙的可能。
3、 一般情況下導(dǎo)致這種情況的的因素有很多，一般心理因素占主導(dǎo)地位，如缺乏性知識，性交方式不當(dāng)；器質(zhì)性因素多見于慢性前列腺炎、性神經(jīng)不敏感、交感神經(jīng)節(jié)損傷、慢性酒精中毒等。對于由精神因素引起的難射精，其治療方法主要是消除能夠引起不能射精的各種心理因素，夫妻雙方要共同配合，這樣有利于消除丈夫的心理壓力；若是器質(zhì)性因素引起的難射精，建議您到專業(yè)男科醫(yī)院做相關(guān)的檢查，查明病因針對性治療。
4、 考慮酒精麻醉引起的情況。飲酒考慮社會對性生活造成影響的。建議您最好可以多喝水促進(jìn)酒液體內(nèi)代謝。多注意觀察
其實(shí)在腎結(jié)石的發(fā)病早期，并不會給患者的身體帶來太大的癥狀表現(xiàn)，所以這也是腎結(jié)石容易被誤診以及忽視治療的重要因素。而在腎結(jié)石的發(fā)病早期，患者一般都會服用排石藥物進(jìn)行治療。排石藥物主要是將患者腎節(jié)腎臟中的腎結(jié)石排入尿道口，通過小便的方式排出。那么當(dāng)腎結(jié)石患者發(fā)現(xiàn)小便并不能將結(jié)石排出來，應(yīng)該怎么辦?
第一、確定腎結(jié)石大小和位置
如果腎結(jié)石比較小，那么，只要多喝水，搭配上適量的藥物就可以幫助它們順利排出體外，但是，結(jié)石如果比較大的話，就只有做碎石處理或者去取石手術(shù)才能夠解決問題，另外，如果腎結(jié)石的位置是在腎臟下極集合系統(tǒng)當(dāng)中，那么，這個結(jié)石也是不容易排出體外的。
第二、合理飲食
在飲食方面要盡可能清淡，不要吃辛辣上火的食物，也不要吃口味太咸的食物，還要注意不要去吃含鈣量高的那些食物，因為，含鈣量高的食物會導(dǎo)致結(jié)石越來越嚴(yán)重，另外還要注意多喝水，這樣才能夠更好的幫助結(jié)石排出體外，即使平時不愛喝水，在這樣的特殊環(huán)境之下也要逼迫自己。
第三、適量運(yùn)動
可以適量的做一些戶外運(yùn)動，多做一些跑跳的動作，比方說跳繩、跳高等等，這些動作都有助于讓結(jié)石快速排出身體之外，讓你少受困擾。
第四、保持好心情
很多人在發(fā)現(xiàn)自己身體有問題之后，就會整天郁悶，沉默寡言，心情也因此變得不好，但是，這樣的情況下應(yīng)該要保持愉快的心情，好的心情對身體的恢復(fù)是有很重要意義的，所以，盡可能做一些讓自己心情好的事情吧。
以上就是“腎結(jié)石尿不出來怎么辦”的相關(guān)問題內(nèi)容，如果你希望自己的腎結(jié)石能夠盡快排出體外，那么，上面我們說到的這四個方面，大家就一定要多多注意，尤其是第一點(diǎn)，必要的檢查是必須的，不然則可能讓你的努力都變成無用功。
有這很重的壓力的人們經(jīng)常會選擇一些方法來排解自己的壓力，所以有些人就會選擇很多錯誤的方法來排解自己的壓力。比如有的人會通過吸毒的方式來釋放自己，但是這樣會讓人上癮而且吸毒會對身體造成很大的傷害，還有可能會導(dǎo)致人變得消瘦，接下來就了解一下吸毒驗?zāi)蚨嗑抿灢怀鰜怼?/p>
一、吸毒后幾天尿檢陰性
一般毒品進(jìn)入機(jī)體6-8小時后就可尿檢出陽性，一般人要5-10天后就自然代謝完，也就是說5-10天后尿檢就可為陰性。當(dāng)然如身體素質(zhì)差的，可能會12-15天才代謝完，身體好的可能3-4天后也就轉(zhuǎn)陰性了。
二、影響尿檢時間的因素
1.影響時間長短的主要因素有：新陳代謝功能、飲水量、運(yùn)動量、氣溫、作息時間、吸毒史、吸毒頻率。拿冰毒和海洛因這兩種毒品來說，大部分都在7天左右就測不出了，這7天只是一個平均數(shù)。速度最快的人不到4天就測不出，最慢的有達(dá)到20天。
2.這個有各種因素所影響，比如當(dāng)?shù)氐奶鞖?，以及環(huán)境、身體等因素等影響。如所在地天氣高溫，那么人的新陳代謝就快。又如一個吸毒史長，吸毒次數(shù)間隔時間短，每一次吸毒的量很大，那么排完毒素的時間就長。當(dāng)然我們還是建議家屬們應(yīng)定期檢測，一來可以盡快知道吸毒者的檢測時間范圍，二來不會被吸毒者鉆時間空子從而測不出。
三、吸毒對身體的危害
1.吸毒對身體的毒性作用：毒性作用是指用藥劑量過大或用藥時間過長引起的對身體的一種有害作用，通常伴有機(jī)體的功能失調(diào)和組織病理變化。中毒主要特征有：嗜睡、感覺遲鈍、運(yùn)動失調(diào)、幻覺、妄想、定向障礙等。
2.戒斷反應(yīng)：是長期吸毒造成的一種嚴(yán)重和具有潛在致命危險的身心損害，通常在突然終止用藥或減少用藥劑量后發(fā)生。許多吸毒者在沒有經(jīng)濟(jì)來源購毒、吸毒的情況下，或死于嚴(yán)重的身體戒斷反應(yīng)引起的各種并發(fā)癥，或由于痛苦難忍而自殺身亡。戒斷反應(yīng)也是吸毒者戒斷難的重要原因。
3.精神障礙與變態(tài)：吸毒所致最突出的精神障礙是幻覺和思維障礙。他們的行為特點(diǎn)圍繞毒品轉(zhuǎn)，甚至為吸毒而喪失人性。
4.感染性疾?。红o脈注射毒品給濫用者帶來感染性合并癥，最常見的有化膿性感染和乙形肝炎，及令人擔(dān)憂的艾滋病問題。此外，還損害神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，易感染各種疾病。
皮膚性疾病是人們經(jīng)常發(fā)生的，而且有的人是過敏性皮膚。如果有了炎癥之類的病情，治愈比較困難。黑頭粉刺是人們熟悉的皮膚問題，一旦發(fā)生之后影響人們的外表美觀。所以應(yīng)該注意進(jìn)行及時處理，可是有一些黑頭是比較難去除的，那么閉合性黑頭擠不出來怎么辦呢？
粉刺是一種非常常見的肌膚問題，很多人們都會有粉刺的發(fā)生，不過粉刺有很多類型，有的粉刺能夠自己長出來，但是有的就長在皮膚里面，成白色的閉口的癥狀，在皮膚里面不出來，這種粉刺就是閉口性粉刺，閉口粉刺不能用手?jǐn)D，擠不出來，讓我們來了解如何對付閉口粉刺。
閉合性粉刺，民間俗稱：閉口，白頭。
白話文呢就是說你的毛孔塞住了!毛孔里頭的油脂出不來，在里面變成了一個包，開放性粉刺就是俗稱的黑頭，黑頭是你的毛孔沒有完全堵住，開始開了個孔，但是油還是排不出來，遇到氧氣氧化變成黑色的了!青春痘也是大致相同的原因，毛孔因為各種原因塞住了，油脂排不出來、發(fā)炎，就變成了紅痘痘。
閉口粉刺的形成原因
剛才說了兩個原因，一個是毛孔塞住、另一個是油脂分泌，這兩個問題就是造成白頭和黑頭的主要元兇，也是造成痘痘的元兇，那么為什么毛孔會這樣呢?簡單來說就是，當(dāng)受到了來自外界的一些刺激，我們的皮膚就會往外丟出了一堆角蛋白(也就是我們角質(zhì)層的主要組成)，想加強(qiáng)防御。但是，有的時候信號不太準(zhǔn)確，或者我們的身體防御過當(dāng)，角蛋白丟的不是時候，不僅幫不上忙，反而會惹來很多麻煩，造成這些角蛋白和毛囊的一些皮脂混合物堆積在毛囊口，堵住正常皮脂排泄的通路。
過度清潔
很多人以為白頭是清潔不到位造成的，就拚命地用去角質(zhì)產(chǎn)品、高清潔強(qiáng)度的洗面乳洗臉，皮膚受到了外界的刺激，覺得自己該放點(diǎn)角蛋白出來保護(hù)自己了，於是就丟了一堆你本來不想要的角蛋白，堵了你的毛孔，最后適得其反。
保養(yǎng)品使用不當(dāng)
有些保養(yǎng)品除了包含一些容易致痘的成分以外，一些成份也會刺激皮膚過度角化。
自身油脂分泌過多
除了皮膚丟角蛋白以外，你的皮脂腺也會往外丟皮脂，所以油肌有白頭的情況會比較多，皮脂分泌量和激素水平、氣候、基因等等因素都有關(guān)系。
熬夜、飲食等不良生活習(xí)慣
熬夜和不注意飲食這些不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和新陳代謝問題，許多女孩都會發(fā)現(xiàn)一個熬夜或者不注意，皮膚就會變得很粗糙。對!就是角質(zhì)層代謝出了問題，原本會正常脫離的角質(zhì)因為你沒有好好照顧你的身體，它走不掉了，一邊死皮賴臉扒著，又一邊翹起來要走不走，這時候又開始去角質(zhì)，然後就開始惡性循環(huán)。
去除閉口性粉刺的好方法
堅持運(yùn)動：經(jīng)常出汗排毒，也可以消除閉口粉刺。堅持早上做瑜伽，晚上跳減肥操，臉上真的可以光滑很多，閉口粉刺也可以消掉一大半。
底妝產(chǎn)品要少用：因為底妝產(chǎn)品分子比較小，容易和皮脂混合在一起，然后堵塞毛孔，因此盡量減少使用底妝產(chǎn)品，另外要徹底清潔，不要讓彩妝在臉上停留太久，讓皮膚可以保持呼吸狀態(tài)!
臉部鹽水浴：溫水洗臉時，加入半杯天然的海鹽，攪拌至鹽完全溶解為止。在潔面以后手捧水潑臉數(shù)次，約一分鐘后用清水洗凈。第二次使用的時候，需加入沸水，確保水溫適中，方法如第一次一樣。鹽水是最好的天然抗菌劑，在長痘痘期間其作用相當(dāng)于水楊酸的功效，能夠幫助皮脂制造功能恢復(fù)正常。
鼠尾草淋浴或泡澡：將鼠尾草放在干凈的紗布中，扎好后放在淋浴的噴頭處，然后進(jìn)行洗面或者淋浴?；蛘呓訚M一大盆水，將包裹好的鼠尾草放在里面浸泡之后沐浴。鼠尾草具有防腐收斂的作用，能夠殺死微生物和細(xì)菌，殺死引起痤瘡和粉刺的細(xì)菌，同時幫助減少肌膚油脂，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。
洋甘菊蒸汽?。悍鄞绦纬傻暮陬^讓小仙女們心煩，將半杯洋甘菊放入碗內(nèi)，倒熱水泡，最后將它端起湊近臉部，再用毛巾蓋在頭上。洋甘菊具有高效消炎成分，能夠舒緩發(fā)癢干燥額肌膚，還能滋潤頭發(fā)，對去除粉刺也有很大幫助。
咸蛋黃+番茄+黃瓜：睡前用咸蛋黃的液涂在臉上，第二天早晨清洗，將咸蛋黃和番茄、黃瓜榨汁混合均勻，然后敷在面部十五分鐘，后用清水洗凈，做日常護(hù)膚即可。蛋黃含有核黃素和維生素A，這些都是抗痘高手，而鹽蛋黃中艷粉能夠殺菌。在使用蛋黃和黃發(fā)收縮毛孔時，還能使疤痕組織再生。番茄具有抗氧化物質(zhì)，能幫助肌膚抗老化。
閉口粉刺長在臉上讓人們非常的煩惱，直接的影響到了美麗的形象，閉口粉刺不能用手?jǐn)D怎么去除呢?以上為大家介紹了六種妙招去除閉口粉刺，去粉刺之后可能還會生長哦，所以大家要做好預(yù)防粉刺的工作，比如說不要過度清潔，堅持運(yùn)動以及養(yǎng)成不熬夜和健康飲食的習(xí)慣，都能有效的減少粉刺的發(fā)生。
日常生活中，很多人平時可能都出現(xiàn)過這種情況，就是想哭卻哭不出來，而且非常的壓抑，其實(shí)一般情況下，出現(xiàn)這種癥狀最好是轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，去做一些自己喜歡的事情，讓自己從中獲得滿足或者是輕松感，而且平時可以多參加一些室外的活動，多和人進(jìn)行溝通，保持心情舒暢。
長期的心理壓抑怎么辦
適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄
不開心的事情不要壓抑在心里，人都是可以偶爾脆弱一下的，痛快地哭一場，可以把心里的不快都隨眼淚排出來，或者是在不開心的時候適當(dāng)放松自己，深呼吸能幫助你緩解心中的壓力。發(fā)泄的方式很多，除了前面兩種，還有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、唱歌等，發(fā)泄情緒的時候要注意場合，不要自己發(fā)泄而影響到了別人。
正確對待工作壓力
工作對人非常重要，不僅是精神世界，更是物質(zhì)生活的保障。無論工作多么努力都會遇到一些競爭，本來有競爭才會有進(jìn)步。但有的競爭非常殘酷，或者自己應(yīng)付不來，這時就導(dǎo)致心情異常的低落壓抑。我們需要正確的對待工作壓力，做事要有計劃，不要好高騖遠(yuǎn)，面對自己解決不了的事情要多去學(xué)習(xí)，認(rèn)真努力腳踏實(shí)地才能走的穩(wěn)。
來一次旅行
心理壓抑太久會讓自己的心理變得扭曲，這不是開玩笑的，一個人長時間處于壓抑的狀態(tài)是會引發(fā)抑郁癥的，所以在壓抑的時候要學(xué)會釋放自己，那就來一場說走就走的旅行吧!旅行能讓你看到不同的人和事，美景還能讓你有視覺上的享受，這樣能開闊心境，就不會經(jīng)常去想不開心的事了。
豁達(dá)會讓你更快樂
內(nèi)心經(jīng)常壓抑的人心胸不會太開闊，心里喜歡藏事，喜歡琢磨，喜歡斤斤計較。想要趕走壓抑就必須開朗起來，凡事不要怕吃虧，盡自己的能力幫助身邊需要幫助的朋友，不僅可以收獲更好的友誼，還能在你有困難時換來別人的幫助。給予別人幫助，有顆豁達(dá)的心會讓你更快樂。
提升自我價值感
找點(diǎn)一些實(shí)在有效的事情來做，比如幫助別人完成一件事或做對自己有意義的事，堅持把它做好做完，來提升自我價值感。
放輕松
多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
提升自我價值感
找點(diǎn)一些實(shí)在有效的事情來做，比如幫助別人完成一件事或做對自己有意義的事，堅持把它做好做完，來提升自我價值感。
放輕松
多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應(yīng)該有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
