為什么祛痘先爆痘？
為什么說(shuō)養(yǎng)生先養(yǎng)心。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“為什么祛痘先爆痘？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
沒(méi)有十全十美的人，誰(shuí)都不希望自己臉上長(zhǎng)痘痘，眾多的肌膚問(wèn)題中，很多人最討厭就是臉上長(zhǎng)痘痘，一般情況下，臉部長(zhǎng)痘痘的原因是非常多的，女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)就是其中長(zhǎng)痘的原因之一，目前祛痘的方法也是非常多的，大家平時(shí)在選擇祛痘產(chǎn)品的時(shí)候，一定要選擇溫和一點(diǎn)的，沒(méi)有激素的祛痘產(chǎn)品。
祛痘正確方法
針對(duì)膚質(zhì)控油
俗話說(shuō)的好，對(duì)癥下藥才能徹底的解決問(wèn)題，痘痘肌也是如此，要想有力的去除并修復(fù)它，首先我們要做好的事情，就是先弄起自己的膚質(zhì)，既然是油性皮膚長(zhǎng)痘，那么我們就從油性肌膚控油做起，一步步去除痘痘。
做好日常清潔
要想做好肌膚的控油工作，可不是用吸油紙每天吸一吸皮膚這么簡(jiǎn)單，尤其是過(guò)度的使用吸油紙，還會(huì)引發(fā)油脂越發(fā)分泌旺盛問(wèn)題。所以正確的控油祛痘方法，是先從油性肌膚的日常清潔工作開(kāi)始。
1、每日洗臉
洗臉是每天都會(huì)做的一件事，它說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小，皮膚一天下來(lái)所分泌的油脂垃圾，都會(huì)堆積在毛孔里，這時(shí)只有認(rèn)真的潔面清潔毛孔，才能有力的控制油脂，避免油光滿(mǎn)面的現(xiàn)象，令肌膚保持清爽不長(zhǎng)痘。
2、定期去角質(zhì)
有不少女生，雖然每天都在洗臉，但為何痘痘還是頻繁增長(zhǎng)了，其實(shí)問(wèn)題的關(guān)鍵不在于日常早晚的洗臉工作沒(méi)做好，而是在于缺乏定期去除角質(zhì)護(hù)理，特別是油性膚質(zhì)，角質(zhì)堆積死皮物更多，必須定期去除廢棄物。
3、使用面膜泥
清潔肌膚的產(chǎn)品有很多，就拿面膜泥來(lái)說(shuō)，它就是非常適合油性肌膚用的一款清潔產(chǎn)品，具有相對(duì)強(qiáng)的清潔能力，不僅僅只是表面清潔油脂，還能深入毛孔帶走死皮污垢，令毛孔得到疏通作用，避免堵塞引發(fā)痘痘。
保持水油平衡
油皮肌膚為什么比別的膚質(zhì)更容易長(zhǎng)痘，并不只是因?yàn)橛托阅w質(zhì)出油率比其它膚質(zhì)頻繁，其中更大的因素是源于過(guò)度控油，而缺乏補(bǔ)水，從而使得油性肌的水油狀態(tài)失去平衡，因此要想祛痘抑痘，還得做好補(bǔ)水工作。
1、濕敷爽膚水
為肌膚補(bǔ)水的護(hù)膚方法有很多，比如用爽膚水進(jìn)行補(bǔ)水，它不僅僅可以直接拍打肌膚促進(jìn)水分吸收，還可以采取濕敷的方式，能達(dá)到雙倍保濕鎖水的作用，只需要用化妝棉沾濕爽膚水后，用于敷在肌膚上十分鐘即可。
2、敷貼片面膜
面膜一直都是護(hù)膚中的必備神器，它具有多種護(hù)膚功效，在針對(duì)肌膚水油失調(diào)方面，可以有力的改善肌底環(huán)境，層層不斷的滋養(yǎng)補(bǔ)水，舒緩鎮(zhèn)定油性肌膚，令皮膚達(dá)到清爽不油膩的狀態(tài)，痘痘粉刺也得到控制增長(zhǎng)。
3、蘆薈膠補(bǔ)水舒緩
除了以上兩種補(bǔ)水方式，還有一種值得采取的油性肌膚補(bǔ)水方法，那就是用蘆薈膠補(bǔ)水了。蘆薈膠本身功效多多，富含維生素，能淡化撫平泛紅的痘痘現(xiàn)象，減少疼痛感，不僅如此，還能深層補(bǔ)水平衡水油環(huán)境。
重視防曬工作
引發(fā)油性肌膚頻繁長(zhǎng)痘的原因中，除了水油失調(diào)，肌膚角質(zhì)層變厚等因素之外，其中還有一個(gè)重要護(hù)膚工作，也是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的罪魁禍?zhǔn)?。沒(méi)錯(cuò)那就是防曬方面沒(méi)做好，陽(yáng)光紫外線會(huì)輻射傷害肌膚，并生成大量黑色素堵塞毛孔，造成痘痘更加惡劣。
避免錯(cuò)誤祛痘
弄清了以上油性肌膚長(zhǎng)痘的這一系列原因，相信各位小姐姐們，在控痘祛痘中已經(jīng)得到了不少幫助。但這僅僅只是外界因素，還有人為因素同樣不能忽視，日常錯(cuò)誤祛痘的一些方法，也是造成痘痘遲遲祛除不掉的決定因素。
1、用手?jǐn)D壓
譬如每次長(zhǎng)痘的時(shí)候，總是忍不住用手去擠壓痘痘，這樣的行為非常不好，因?yàn)槭植可蠚埩舻募?xì)菌實(shí)在太多了，每一次擠壓都會(huì)造成痘痘被感染，從而出現(xiàn)更加敏感泛紅的現(xiàn)象，所以在祛痘中，一定要管住雙手。
2、用暗瘡針
有些女生就是喜歡不按牌理出牌，喜歡鉆牛角尖子，覺(jué)得既然手不能擠壓痘痘，那就用暗瘡針這個(gè)小工具來(lái)擠痘。殊不知這樣做，如果事先消毒暗瘡針，同樣是會(huì)影響刺激痘痘的，并且在使用工具時(shí)，還需要拿捏好尺度，否則會(huì)造成留疤現(xiàn)象。
3、用偏方祛痘
網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于祛痘的一些小偏方，可以說(shuō)是層出不窮了，比如用鹽、用醋、又或者用大蒜等等，其實(shí)這些偏方都是不靠譜的。尤其是敏感膚質(zhì)，很容易會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題，不但痘痘沒(méi)去除掉，還把臉給弄?dú)Я恕?/p>
正確祛痘方法
為此在面對(duì)油性肌膚長(zhǎng)痘這個(gè)基礎(chǔ)上，一定要采取正確的祛痘方法，才能更全面有效的徹底祛痘，不造成痘痘更加惡化的現(xiàn)象，下面就來(lái)看看有哪些祛痘的好方法。
1、用專(zhuān)業(yè)祛痘產(chǎn)品
第一個(gè)祛痘的好方法，那就是采取專(zhuān)業(yè)的祛痘產(chǎn)品，比如祛痘膏、祛痘霜又或者祛痘精華液，都是個(gè)不錯(cuò)的選擇。能顯著性的淡化消除痘痘紅腫，便從肌底根源拔除黑色素垃圾，讓痘痘告別反復(fù)增長(zhǎng)的現(xiàn)象。
2、合理飲食作息
其實(shí)想要去除油性肌痘痘君，我們還可以從日常生活飲食習(xí)慣做起，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜晚睡，這樣能很大程度的抑制痘痘滋生，不僅如此，少吃一些辛辣刺激的事物，也同樣可以起到減少痘痘增長(zhǎng)作用。
3、采用藥物
痘痘其實(shí)也是分種類(lèi)的，如若不是生理期的青春痘痘，而是一些較嚴(yán)重的痘痘毒素的話，則需要去醫(yī)院看病，采取專(zhuān)業(yè)性的醫(yī)學(xué)藥物進(jìn)行治療，才能有效的去除這類(lèi)痘痘問(wèn)題，讓皮膚重新恢復(fù)健康狀態(tài)。
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很多男性都是油性皮膚，臉上的痘痘非常的多。男性臉上總長(zhǎng)痘_為什么總長(zhǎng)痘呢?男性臉上經(jīng)常起痘的原因有很多，可能是皮膚清理不到位或者是內(nèi)分泌失調(diào)，還有可能是飲食不規(guī)律等，這些都是有可能導(dǎo)致男性起痘痘的原因。下面詳細(xì)給男性朋友講解下如何預(yù)防痘痘再生。
一、男人臉上為什么老是長(zhǎng)痘?
1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長(zhǎng)痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;
2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng);
3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。像平常不愛(ài)洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類(lèi)的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類(lèi)的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);
4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);
5、身體免疫力下降?？上攵?dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
二、男人如何預(yù)防痘痘再生?
1、放松情緒
精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
2、早睡
無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
3、別摸臉
這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
4、保持用具清潔
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
5、少吃糖類(lèi)
喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
6、適度運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。
7、少吃垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
8、多吃維生素
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
蘆薈膠是一種特別加工的天然植物精華，通過(guò)運(yùn)用中醫(yī)的成分來(lái)進(jìn)行提取，其純度非常高，而且并不具備毒素和副作用，對(duì)于許多傷口也是能夠涂抹的，具有很好的修復(fù)作用，還能消除細(xì)菌感染的問(wèn)題，那么蘆薈膠為什么可以去痘痘呢，蘆薈膠的功效有哪些。
1.使用方法
皮炎、蚊蟲(chóng)咬——清潔皮膚后，稀釋或直接將蘆薈膠涂到感染處
割傷、燙傷——沒(méi)有破口用手按摩使皮膚發(fā)熱，有破口就先清洗再涂上蘆薈膠
青春痘——清潔皮膚后直接涂
肚子疼——冷開(kāi)水吞服
祛斑——面部清潔后，將蘆薈膠與水按1:3的比例稀釋后均勻涂抹面部，按摩斑多的部位，一日三次。（祛斑至少需三個(gè)月）
皮膚干燥——一周兩次作面膜（用溫?zé)岬乃茨樅衲ㄒ粚雍竦脑谀樕希胄r(shí)洗凈再擦一層薄的）
2.蘆薈膠補(bǔ)水保濕的面膜
一、蘆薈膠牛奶面膜
用牛奶將蘆薈膠稀釋?zhuān)瑪嚢杈鶆?，有保濕美白的功效?/p>
二、蘆薈膠豆腐面膜
將豆腐粉碎，取少量蘆薈膠攪拌均勻，用面膜紙吸附后敷面。如果太干，可加純凈水或蜂蜜水。每周兩次，不僅補(bǔ)水效果好，還具有抗皺功效。
三、蘆薈膠綠茶面膜
取茶包一個(gè)，開(kāi)水沖好后放置到室溫，然后用來(lái)調(diào)配蘆薈膠和少量面粉，攪拌均勻后敷面。綠茶的淡斑效果加上蘆薈的保濕效果，作為淡斑面膜也很好用。
四、蘆薈膠黃瓜面膜
1.蘆薈去刺洗凈，黃瓜洗凈，攪碎并分別用紗布過(guò)濾取汁；
2.將雞蛋打入碗中，然后放1勺蘆薈汁、3勺黃瓜汁、2勺白砂糖或蜂蜜，攪拌均勻，最后加入5小匙面粉或燕麥粉，攪拌成糊狀；
3.將面膜均勻涂于面部，放松面部肌肉，30～50分鐘后，用溫水洗凈。
青春期的時(shí)候，大多數(shù)人的臉上都會(huì)長(zhǎng)出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡，是我們深?lèi)和唇^的皮膚問(wèn)題。那么日常生活中朋友們都是怎樣祛痘的呢，今天小編給大家按摩祛痘的手法，通過(guò)穴位按摩祛痘的這種方式，既安全有效還可以調(diào)理我們的身體。一起來(lái)看看按摩去痤瘡吧，健康綠色安全的祛痘方法!
按摩祛痘
日常正確洗臉和按摩助你遠(yuǎn)離痤瘡
往往臉上長(zhǎng)有痤瘡的人大都是油性肌膚，而油性皮膚需要常常清潔，我們洗臉的時(shí)候也要采取正確的方式。另外，長(zhǎng)有痤瘡的人還可以選擇按摩的方式來(lái)治療痘痘，接下來(lái)，跟隨小編一起來(lái)看看吧!
1、以23℃左右的溫水將臉拍濕，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現(xiàn)泡沫后，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無(wú)名指輕柔地按摩，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會(huì)使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。
4、洗臉后，讓臉部自然干燥，不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品，否則會(huì)堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復(fù)發(fā)。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經(jīng)常清洗，洗臉時(shí)一定要注意采用正確的方法。
痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)，能調(diào)節(jié)胃腸功能，而按摩足少陰腎經(jīng)和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，減少性激素的產(chǎn)生，配合按摩對(duì)痤瘡有較好的療效。
按摩方法如下
(1)用雙手手掌在背部脊柱兩側(cè)進(jìn)行推按，自上而下，反復(fù)操作3～5次，并點(diǎn)按肺俞穴和胃俞穴各21次。
(2)沿下肢外側(cè)，用手掌自上而下反復(fù)按揉3～5次，并用手指點(diǎn)按足三里穴21次，以出現(xiàn)酸脹感為宜。
(3)在小腿內(nèi)側(cè)用手掌自上而下按揉3～5次，要求動(dòng)作輕快，然后點(diǎn)按三陰交穴、涌泉穴各21次。
(4)沿足部足陽(yáng)明胃經(jīng)，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分鐘，以感覺(jué)發(fā)脹為宜。
(5)用手指從手腕至指端，沿手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)按5～10次。
(6)沿足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，用手自上而下摩擦，并按揉該經(jīng)絡(luò)上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
(7)用手在足少陰腎經(jīng)通行的范圍由下而上輕快地摩擦。
去除色斑一直是廣大女性朋友關(guān)注的話題。許多的女性朋友到了一定的年紀(jì)以后，臉上就會(huì)不知不覺(jué)的長(zhǎng)出色斑。而且現(xiàn)在許多人都是低頭族，整體玩手機(jī)，使用電腦等，都有大量的輻射，對(duì)我們的肌膚造成傷害，越來(lái)越多的年輕人長(zhǎng)出了色斑。那么，我們到底該怎么去除色斑呢?臉上長(zhǎng)斑會(huì)讓我們的肌膚失去色彩，必須采取辦法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招輕松祛斑養(yǎng)血
我們的肌膚問(wèn)題很多種，但可以分為2大類(lèi)：色斑和痘痘(又稱(chēng)痤瘡)，這2種是最難解決的皮膚問(wèn)題。給廣大愛(ài)美女性帶來(lái)了許多困擾。女士們?yōu)榱遂畎咭蚕肓撕芏嗟霓k法，到底怎樣才能安全有效的祛斑呢?
專(zhuān)家分析，我們的皮膚除了和外界的輻射有關(guān)外，還和我們身體內(nèi)部的內(nèi)臟有關(guān)。所以想要有健康靚麗的肌膚可以從合理飲食，充足的睡眠，穩(wěn)定的情緒著手。然后在加以按摩手法，護(hù)膚步驟，才能由里到外的去處色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫(huà)圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮和真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。
2、斑面指按法
將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周?chē)鷶U(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法
用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。
按摩去痤瘡
1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡
(1)用手掌或毛刷沿足部陽(yáng)明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。
(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。
2、青春期痤瘡
在足陽(yáng)明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門(mén)諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門(mén)一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。
注意事項(xiàng)
(1)保持皮膚清潔，用溫?zé)崴茨?，每日三次，夏天可增加?/p>
(2)不可擠壓痤瘡，防止感染。
(3)如痤瘡已化膿，應(yīng)避免直接按揉。
(4)除去不良的生活習(xí)慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對(duì)動(dòng)物類(lèi)脂肪應(yīng)節(jié)制。
(5)保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)激心理。
(6)盡量少用化妝品，尤其是油脂類(lèi)。
(7)洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。
(8)根據(jù)辯證可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。
結(jié)語(yǔ)：青春期長(zhǎng)痘痘無(wú)可避免，我們只需要采取正確的方式來(lái)消除痘痘就好。除了日常做好皮膚的清潔工作，還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)消除痘痘，大家都對(duì)哪些穴位能夠通過(guò)按摩消除我們臉上惱人的痤瘡了嗎?希望廣大痤瘡患者都可以學(xué)習(xí)按摩祛痘的方式，每個(gè)人都有干凈靚麗的面容!
穴位按摩祛痘
按摩穴位淡斑祛痘延緩衰老
時(shí)光飛逝，容顏易老，衰老是每個(gè)人都不可逃避的現(xiàn)實(shí)，但是我們可以做到的延緩衰老的過(guò)程。事實(shí)上，解除衰老的秘訣就在我們自己身上，我們需要發(fā)現(xiàn)抗衰老的穴位，然后加以按摩就可以改善臉上長(zhǎng)斑，皮膚松弛，沒(méi)有光彩的現(xiàn)狀，從而恢復(fù)青春有活力的面容。
迎香穴
取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中間。
污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。
功效：增強(qiáng)面部的血液循環(huán)，潤(rùn)澤肌膚，改善細(xì)紋。
位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。
按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。
攢竹穴
取穴方法：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。
辦公室一族由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射對(duì)人的皮膚有很大的傷害，脆弱的眼周肌膚較容易出現(xiàn)水腫，松弛，有時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)出許多的小細(xì)紋。那么我們可以選擇按摩攢竹穴來(lái)改變這種常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題。
功效：促進(jìn)眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。
位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。
養(yǎng)老穴
取穴方法：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。
長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。
功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道。
位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。
按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。
其實(shí)生活中臉上長(zhǎng)痘是很常見(jiàn)的事情，很多人都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，但是大多數(shù)人臉上長(zhǎng)痘以后，痘痘消失后，臉部也不會(huì)出現(xiàn)痘印，但是有些人卻在痘痘消失之后，臉上留下了很多難看的痘印，目前去除痘印的方法是非常多的，激光祛痘就是比較常見(jiàn)的一種去痘印的方法，那激光祛痘印痘疤需要注意什么呢?
激光去痘印疤痕需要注意什么
1.無(wú)論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長(zhǎng)。否則邊治痘疤，邊長(zhǎng)新痘痘，就不能得到較佳效果。
2.治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類(lèi)產(chǎn)品來(lái)加強(qiáng)療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、熊果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類(lèi)保養(yǎng)品對(duì)于褪黑色素沉淀較為有效，而對(duì)于褪紅色性痘印的效果則相對(duì)較差。
3.敷面膜對(duì)于痘印的恢復(fù)也有一定幫助，一方面敷臉時(shí)面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時(shí)面膜中所含的修復(fù)營(yíng)養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復(fù)。
4.醫(yī)學(xué)美容治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導(dǎo)入，如何搭配，則視當(dāng)時(shí)肌膚狀況而定。光子對(duì)于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因?yàn)楣庾颖緛?lái)就具有消除微血管的功能。不過(guò)，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來(lái)說(shuō)，做快速會(huì)淡快速，需多次治療。
5.做完醫(yī)學(xué)美容的療程后，較重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持有效性。
在激光祛痘印之后，如果患者的痘印不是很?chē)?yán)重，只需要10天左右，痘印基本上就會(huì)恢復(fù)了，但是患者的痘印比較嚴(yán)重，需要的恢復(fù)期就要更長(zhǎng)一些，另外，術(shù)后護(hù)理也會(huì)影響到激光祛痘印的恢復(fù)時(shí)間。因此，做好正確的護(hù)理工作，對(duì)手術(shù)效果有著一定的提高。術(shù)后護(hù)理方法：
1、要注意臉部肌膚的補(bǔ)水，因?yàn)榧す忪疃缓?，在一段時(shí)間，臉部會(huì)比較的干燥，這時(shí)候臉上的水分也容易流失，所以要保證肌膚水分。
2、痘痘的癥狀雖然得到了緩解，但是這個(gè)時(shí)候臉部的肌膚也比較的嬌嫩，很容易受到色素的侵襲，所以要注意防曬。
3、要防止祛痘后的感染，對(duì)治療部位進(jìn)行一定的保護(hù)，防止受到感染，痘痘反彈。
激光祛痘是根據(jù)激光的選擇性光熱效應(yīng)理論(即不同波長(zhǎng)的激光可選擇性地作用于不同顏色的皮膚)，其瞬間產(chǎn)生的高強(qiáng)度的輻射能量，集中作用于痤瘡部位，破壞皮損部位，將其直接汽化、擊碎，再通過(guò)淋巴組織排出體外，還可抑制痤瘡丙酸桿菌、加快組織修復(fù)，達(dá)到治療痤瘡的效果。
雖然很多人調(diào)侃痘痘的存在代表著青春期，但其實(shí)我們內(nèi)心都知道，痘痘的出現(xiàn)非常煩人，而且生活中總是有人一波接一波的長(zhǎng)痘，那么到底為什么不停長(zhǎng)痘呢，又該如何來(lái)祛痘呢？
1、臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘
如果在臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘痘的話說(shuō)明飲食不規(guī)律，這種情況下一定要注意規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，此外還需要多吃一些幫助身體排毒的食物，比如蘋(píng)果、西蘭花以及木耳等等，可以幫助清理腸道。
2、下巴長(zhǎng)痘
下巴長(zhǎng)痘的人很多，尤其是上班族們，下巴長(zhǎng)痘多數(shù)情況下跟胃部健康有關(guān)系，多數(shù)是因?yàn)槲覆繚駸嵩斐傻?，因此一定要吃少辛辣刺激?lèi)食物，多吃對(duì)胃部健康有好處的東西。
3、嘴角長(zhǎng)痘
嘴角長(zhǎng)痘跟長(zhǎng)期便秘有關(guān)系，長(zhǎng)期便秘身體內(nèi)的毒素就無(wú)法排出體外，因此在生活中要多吃含纖維素多的食物，促進(jìn)身體排毒，使用含氟過(guò)量的牙膏作用在嘴角也會(huì)導(dǎo)致嘴角長(zhǎng)痘，如果不是便秘，那么就要考慮適當(dāng)換一下牙膏。
4、額頭長(zhǎng)痘
額頭長(zhǎng)痘的人群比例也很高，這多數(shù)是因?yàn)樾幕鹜?、血液循環(huán)異常導(dǎo)致的，可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累或者肝臟的排毒功能不好導(dǎo)致身體內(nèi)堆積大量毒素，額頭上長(zhǎng)痘的患者多數(shù)還伴隨著心情煩躁的現(xiàn)象，因此一定要多加休息，保障充足的睡眠，平常多喝一些清熱解毒的茶，尤其是在夏天要注意清涼降火。
5、鼻子周?chē)L(zhǎng)痘
鼻子周?chē)L(zhǎng)痘多數(shù)是因?yàn)槲富鹜?dǎo)致的，患者會(huì)存在不同程度消化異常，還伴隨著一定程度的口臭，一定要少吃冰冷刺激的食物，多吃冬瓜菠菜跟蘿卜，此外還需要多喝水。
日常的祛痘方法
1、重視清潔
面部皮膚只有清潔到位才可以保持毛孔暢通，將身體內(nèi)的有害物質(zhì)排除體外，長(zhǎng)痘多之后每天可以保障潔面兩到三次，用溫水，選擇溫和的潔面乳，其中晚上的面部清潔工作一定要做到位。
2、重視防曬
夏天紫外線照射非常強(qiáng)，會(huì)增加基地黑色素的分裂因此會(huì)使得表皮增厚，形成多余角質(zhì)層就會(huì)堵塞毛孔也很容易長(zhǎng)痘痘，因此出門(mén)一定要注意防曬。
3、勤換枕巾
休息時(shí)候面部跟枕巾的接觸面積非常大，因此枕巾一定要保持干凈，以免細(xì)菌感染到面部。
4、合理飲食
臉上長(zhǎng)痘痘飲食一定要清淡，多吃一些水果跟蔬菜，少吃脂肪含量多的食物。
5、合理作息
晚上十一點(diǎn)到早上七點(diǎn)是休息時(shí)間，如果錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都經(jīng)歷過(guò)長(zhǎng)痘痘的經(jīng)歷，而且長(zhǎng)痘痘時(shí)不注意護(hù)理或用手去擠痘痘，最終的結(jié)果就是留下難看的痘印痘坑，所以，許多人在犯下這個(gè)錯(cuò)誤之后，想要把這些痘坑凹洞去掉，來(lái)彌補(bǔ)臉上的缺陷，而且，這是一個(gè)看臉的社會(huì)，有一張好的皮囊對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)也非常的重要，那么下面我們就來(lái)了解一下祛痘疤痘坑凹洞的相關(guān)方法吧！
1：精油去印
精油的妙用有很多，我們也可以用來(lái)祛痘印痘坑去凹洞，而其中的薰衣草精油就有著很棒的修復(fù)祛印功效，每天潔膚后，取薰衣草精油涂在痘印痘坑上，再用指腹進(jìn)行按摩幾分鐘，對(duì)消除痘坑凹洞有很好的幫助。
2：白芷+綠豆泥
中藥去痘印一直深受網(wǎng)友們的青睞，中藥去痘印溫和不刺激，而且對(duì)祛痘印痘坑和預(yù)防痘痘都有很好的效果，把中藥白芷與綠豆研成粉，然后按1：1的比例調(diào)勻成糊狀，再敷在臉上，20分鐘后洗干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間，可明顯看到痘印痘坑有改善。
3：粗鹽+蛋清
把適量粗鹽和蛋清混合，再加入少許蜂蜜調(diào)勻，然后涂在痘印凹洞處，待蛋清干了后用溫水清洗干凈，精鹽+蛋清有殺菌消炎、修復(fù)疤痕的功效，可有效淡化痘印，修復(fù)痘坑與凹洞。
4：蔥白去印
把蔥白切成小塊，潔面后敷在痘印痘坑處，5分鐘后取下蔥白，清潔干凈臉部，使用這個(gè)方法一定要掌握好時(shí)間，別以為敷得越長(zhǎng)時(shí)間越好，敷久了反而會(huì)適得其反哦！蔥白不但可以幫助祛痘印，還可以有效淡斑哦。
5：紅酒蜂蜜
把紅酒加入蜂蜜調(diào)成濃稠狀，然后均勻涂抹在臉上，待八分干后，用溫水清洗2遍，紅酒中含有果酸，可促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，修復(fù)肌膚細(xì)胞，從而改善痘坑肌膚。
6：維生素e
維生素e的美容功效有很多，用來(lái)祛痘印痘坑祛凹洞非常有效，維生素e的成分能迅速滲入到肌膚底部，修復(fù)受損細(xì)胞，減少色素，修復(fù)坑洞，每天臨睡前，把維生素e擠出涂在痘印痘坑處，第二天再洗干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間，就看得到明顯的祛印效果。
很多人都想要通過(guò)一個(gè)方法來(lái)達(dá)到快速祛痘的效果，但其實(shí)這樣是不現(xiàn)實(shí)的，有很多的祛痘方法都只能治標(biāo)不能治本的，還是會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)作的，所以說(shuō)最好的就是通過(guò)生活中的護(hù)理來(lái)逐漸調(diào)理好自己的身體，可以嘗試著采取飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)祛痘的，盡可能的不要讓自己再去熬夜加班的。
立即祛痘的妙招
果酸強(qiáng)有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細(xì)胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。
果酸可能刺激皮膚，讓皮膚變薄，易受到紫外線的傷害，因此果酸祛痘時(shí)要注意防曬。果酸在使用時(shí)要注意產(chǎn)品的濃度及pH值 ，濃度過(guò)高、pH值小、使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，均可造成皮膚的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
蘆薈除痘面膜
方法一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當(dāng)歸10克。
做法：
1、將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
2、將黃芪和當(dāng)歸磨成粉后混合。
3、將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!
側(cè)面下頜骨長(zhǎng)痘痘
狀況：在脖子和臉交界的皮膚位置上如果出現(xiàn)了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不暢造成的。
改善：針對(duì)這個(gè)部位的痘痘，在擦護(hù)膚品的時(shí)候，不妨用手指刮刮淋巴區(qū)域，幾分鐘就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法讓身體快速的排毒。
鼻頭長(zhǎng)痘痘
狀況：鼻子上的痘痘往往是因?yàn)槲富疬^(guò)大造成的，這時(shí)候消化系統(tǒng)有些紊亂。
改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，從而讓胃火過(guò)大。
印堂長(zhǎng)痘痘
狀況：如果痘痘不小心出現(xiàn)在了兩眉的正中間，這就說(shuō)明你現(xiàn)在有胸悶、心律不齊、心悸等毛病。
改善：這時(shí)候最好不要做太過(guò)于刺激的運(yùn)動(dòng)，也不要接觸煙、酒等刺激性的食品。
左側(cè)臉頰長(zhǎng)痘痘
狀況：肝功能不順暢就可能會(huì)讓這個(gè)地方出現(xiàn)痘痘的，比如說(shuō)肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
改善：要保持正常的作息時(shí)間，保持心情的愉快，盡可能的不要讓身體處于過(guò)度的悶熱環(huán)境中。
