頭發(fā)剪得太短快速生發(fā)
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《頭發(fā)剪得太短快速生發(fā)》，相信能對大家有所幫助。
當我們到理發(fā)店理發(fā)的時候，經(jīng)常會遇到不如意的情況。其中最讓我們困擾的就是頭發(fā)剪得不好不說，還因為剪得太短了，想要再次修理都不行。其實遇到這種情況，我們只能等自己的頭發(fā)再長長一些了。為了幫助大家解決這個困擾，我們說一下頭發(fā)剪得太短快速生發(fā)的方法。
很多人都會有這樣的體會：理發(fā)師好像總是聽不懂我們的話。每次剪好的頭發(fā)總是比我們預想得要短，所以當務之急就是如何讓我們的頭發(fā)快速地長回來。雖然每個事物都是有自己的生長規(guī)律的，但是只要方法用得對，想要讓頭發(fā)長得比原來快并不困難。
一、經(jīng)常梳頭。梳頭的同時也按摩了頭皮，刺激到了我們的發(fā)囊，加速頭部的血液循環(huán)。經(jīng)常梳頭不僅能放松身心，更是讓頭發(fā)快速生長的好辦法。梳頭時，盡量選擇按摩梳或者動物毛梳，這樣的梳子經(jīng)典比較小，并且按摩效果好。梳齒不能過于稀疏也不能過尖，太尖的梳齒會劃傷頭皮。
二、用生姜洗頭。生姜有幫助生發(fā)、減少頭發(fā)脫落的功效。將生姜煮水或者榨汁后稀疏用來洗頭，能起到強健發(fā)根，幫助頭發(fā)生長的作用。但是不要直接用生姜來擦拭頭皮，有可能會引起頭皮的發(fā)炎。如果不喜歡生姜的味道，可以在洗發(fā)后涂抹護發(fā)素，就可以蓋掉它的味道。
三、使用具有防脫、生發(fā)功能的洗發(fā)水。這類洗發(fā)水可以讓你的頭發(fā)加速生長，但是它的效果因人而異。www.cndadi.net
四、補充維生素。維生素B族是頭發(fā)生長的養(yǎng)料，缺乏維生素B族有可能會讓頭發(fā)暗淡無光，容易分叉。維生素D能夠讓毛發(fā)正常生長發(fā)育，想讓頭發(fā)長得快少了它也不行。平時要注意多吃蔬菜水果以及深海魚類，補充蛋白質(zhì)。
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我們都知道，指甲太長容易滋生病菌，不利于身體健康。因此，很多人都習慣把指甲剪得短短的，以為可以維護身體健康，殊不知，這樣不但不能保護手指，甚至還會幫倒忙。
指甲太短壞處多
指甲太長首先是容易滋生細菌，指甲縫里是很容易滋生細菌的地方，尤其是長指甲更不好清理。其次長指甲很容易折斷，不但會使指甲出現(xiàn)發(fā)白的印記，還會帶來十指連心的疼痛。再次指甲太長很容易劃傷皮膚，很容易對自己或他人造成傷害。
可見，指甲留長的弊端多，那么留短指甲就會有好處嗎？其實不然，留短了也未必好。
1 造成軟組織受損
相信很多人都有這樣的經(jīng)驗，指甲太短，指甲下面的肉就會顯露出來，碰一下還有一點疼，其實那就是指甲下面的軟組織，如果讓軟組織暴露太多，必然會在一些日常行為中，使其受損。
2 誘發(fā)甲溝炎
指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務過程中，很容易與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，嚴重時會誘發(fā)甲溝炎，還易受到真菌的侵害。
既然指甲太長又不行，太短也不好，那么，指甲到底留多長才合適呢？
指甲留多長合適
從健康的角度，指甲不宜過長、不宜過短，要做到完全覆蓋甲下軟組織，同時超出一點點為好。多久剪一次，可以根據(jù)人的手指甲生長的速度來衡量。一般來說，手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長，建議一周剪兩次為好，而腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1-2次。
而且剪指甲是要先剪中間再修兩頭，這樣易于掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深，避免新長出來的指甲容易嵌入軟組織內(nèi)，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，并引發(fā)其他炎癥。此外剪指甲時要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里摳著剪。如果指甲有尖角，務必把這些尖角修圓。此外，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。
小小的指甲隱藏著大大的健康學問，平時一定要細心呵護才行。
現(xiàn)在，很多人都越來越喜歡短頭發(fā)。短頭發(fā)看起來利索精干，而且能給人非常有精神的感覺。有些人認為短頭發(fā)平時只需要大致梳理一下就可以了，沒有什么漂亮的發(fā)型。其實，短頭發(fā)處理好了的話也是非常漂亮的。那么，短頭發(fā)怎么弄好看呢？
很多人一直都很喜歡短頭發(fā)發(fā)型，不只是因為好清洗打理，還有短頭發(fā)給人以干練、精神、溫柔、雷厲風行等等的不同氣質(zhì)。經(jīng)常到理發(fā)店的我，看到短發(fā)的各種式樣都想嘗試一下，但有的適合自己，有的不適合自己。
第一款
第一步：先在短卷發(fā)上涂抹啫喱，然后將頭頂頭發(fā)按照7:3的比例分開，并從這兩部分頭發(fā)中，分別取出2束發(fā)束，各擰轉(zhuǎn)5次。
第二步：擰轉(zhuǎn)完2束發(fā)束后，用細皮筋將其固定在一起，然后再將細皮筋下面的頭發(fā)分成3等分。
第三步：如圖所示，將紅色和綠色發(fā)束分別繞成圓環(huán)狀，就好像蝴蝶結(jié)兩側(cè)一樣，藍色發(fā)束從外側(cè)纏繞在蝴蝶結(jié)中間。
第四步：相反一側(cè)也按照同樣的方法制作出蝴蝶結(jié)，將步驟3中的藍色發(fā)束歸到一起，用皮筋固定，也還可以用周圍的發(fā)束遮蓋皮筋。
第二款
第一步：先用梳子將短發(fā)梳理好，然后從頭頂取出少量的發(fā)絲，并字啊兩側(cè)留出少量的發(fā)絲來修顏。
第二步：將取出的發(fā)量發(fā)絲倒立，用梳子打毛，讓頭發(fā)呈現(xiàn)出蓬松的效果。
第三步：接著將發(fā)絲的發(fā)尾拉到一側(cè)進行扭轉(zhuǎn)幾周，讓發(fā)頂呈現(xiàn)出蓬松飽滿的效果。
第四步：扭轉(zhuǎn)好發(fā)尾后用幾個黑色小發(fā)夾將發(fā)尾固定好。
第五步：把準備好的精美發(fā)飾戴在發(fā)尾的位置，這樣就可以完成這款短發(fā)的打理過程啦。
第三款
第一步：先在短卷發(fā)上涂抹啫喱，然后將頭頂頭發(fā)按照7:3的比例分開，并從這兩部分頭發(fā)中，分別取出2束發(fā)束，各擰轉(zhuǎn)5次。
第二步：擰轉(zhuǎn)完2束發(fā)束后，用細皮筋將其固定在一起，然后再將細皮筋下面的頭發(fā)分成3等分。
第三步：如圖所示，將紅色和綠色發(fā)束分別繞成圓環(huán)狀，就好像蝴蝶結(jié)兩側(cè)一樣，藍色發(fā)束從外側(cè)纏繞在蝴蝶結(jié)中間。
第四步：相反一側(cè)也按照同樣的方法制作出蝴蝶結(jié)，將步驟3中的藍色發(fā)束歸到一起，用皮筋固定，也還可以用周圍的發(fā)束遮蓋皮筋。
頭發(fā)經(jīng)常掉，而且掉發(fā)很嚴重，要重視起來，如果經(jīng)常有掉發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，要看看是哪些因素導致的脫發(fā)問題。同時也要注意平時的保養(yǎng)，如何生發(fā)烏發(fā)，下面的這些小常識可以幫助你得到改善，還可以起到養(yǎng)護頭發(fā)的作用和效果，來看看這些介紹。
1.多吃些含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭發(fā)組織、增強頭發(fā)彈性和光澤的效能。多吃一些含有蛋白質(zhì)類的食物，比如說堅果類，魚類等等，可以有增強頭發(fā)的彈性，而且也可以有生發(fā)烏發(fā)的作用。
2.常做倒立動作，或是躺床沿懸空垂下去(高血壓者忌用)，可促進頭皮下的血液循環(huán)。
3.發(fā)質(zhì)脆弱的人不宜染發(fā)。經(jīng)常修剪分叉頭發(fā)。頭皮屑過多請去醫(yī)院皮膚科。最好在淋浴時洗頭.頭發(fā)不宜多燙。如果經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)的話，會導致頭發(fā)容易損傷，而且也會導致脫發(fā)的現(xiàn)象。
4.晚間歪告時，發(fā)夾應去掉，長發(fā)應放松。早晨梳理時，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受壓迫而引起脫發(fā)。
6.中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。多吃一些纖維素和維生素的食物，可以起到抗衰的作用，而且也可以有生發(fā)烏發(fā)的效果。
注意頭發(fā)的平時保護，可以有生發(fā)烏發(fā)的作用，注意飲食方面多吃一些纖維素，蛋白質(zhì)的食物，可以有養(yǎng)發(fā)潤發(fā)的作用，而且也要注意頭發(fā)不能總是燙染，這樣會有損頭發(fā)的營養(yǎng)，而且也會誘發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，所以這些小常識還是很重要的方面。
大家都希望自己能夠有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，尤其是對于女孩來說，漂亮的頭發(fā)更是必不可少的 但現(xiàn)實當中，很多人對于自己的頭發(fā)都不滿意，因為大多數(shù)人的頭發(fā)都會出現(xiàn)發(fā)黃干枯的現(xiàn)象，即使使用再多的護發(fā)素也不管用，這其實和每個人的發(fā)質(zhì)有關(guān)系 那么，怎么樣才能使頭發(fā)快速變黑呢？
現(xiàn)在很多人都過早的出現(xiàn)了白頭發(fā)，工作的壓力，飲食營養(yǎng)不均衡等都導致“少白頭”越來越多。40幾歲頭發(fā)就變白的也不在少數(shù)，給我們的形象大打折扣，很多人不惜花大價錢用了很多烏發(fā)產(chǎn)品和補品，都沒有起到很大的效果。這里有一個小方法，堅持下來，頭發(fā)很快就能變黑，并且還很便宜。
原料：桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶。
將桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶按照2:2:1的數(shù)量分好，然后燒開一鍋水，把這三樣放進鍋中浸泡。等到水涼到能洗頭的溫度，用來直接洗頭就可以了。每周兩到三次，效果非常不錯，堅持兩個月，白發(fā)就能變黑。
其實這里面的小食材還可以用來泡茶喝，內(nèi)外兼治，效果會更好。還有平時的小零食也不能亂吃，盡量吃有助于烏發(fā)的食物，下面我們來看看到底吃什么才能讓頭發(fā)變黑吧。
同身體其他部位一樣，一頭健康的秀發(fā)與平衡膳食也關(guān)系密切。人們每天所攝取的營養(yǎng)能夠強健發(fā)囊和頭皮，每日喝茶是不錯的選擇，與茶葉不同的是，桑葉里不含有咖啡因，因而不必擔心桑葉會對人體產(chǎn)生副作用，它可讓我們健康的烏發(fā)護發(fā)。
野生全松茶中含有一種"前花青素"的神奇物質(zhì)，"前花青素"被譽為生命長青素，它是世界上最好的天然抗衰老劑，能夠清除疲勞，抗氧化，如果可以堅持喝全松茶堅持你的身體很多方面都會返老還童，白發(fā)變黑;色斑變淺，皺紋減少等。
頭發(fā)其實對于我們每個人來說都是非常重要的，從頭發(fā)上也可以看出身體上存在的問題，白發(fā)一直是我們的頭疼的問題，染發(fā)對我們的身體非常有害，那就試著用側(cè)柏葉熬成的水來洗頭發(fā)吧，堅持幾周就會有不一樣的效果。
我們想要烏發(fā)就必須要多吃些含維生素的食物，桑葚果干就是個不錯的選擇，它富含多種維生素，桑葚干和新鮮桑葚的功效是差不多的，補血的清血是它最大的功效之一，人們食用以后可以加快體內(nèi)造血細胞的再生和成長，起到補血的功效，從而防止我們的白發(fā)問題。
：經(jīng)期太短怎么調(diào)理？正常女性的生理期時間為3-7天，但也有些人的生理期從來不過3天，這明顯是不正常的，那么女性經(jīng)期太短是怎么回事，經(jīng)期太短怎么調(diào)理呢？下面為您介紹經(jīng)期太短怎么調(diào)理，看看吧。
女人經(jīng)期太短易衰老！
一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，但也有很多女性每次經(jīng)期不超過3天的情況，若女性經(jīng)期較短大多是內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌過少所導致的。
雌激素能促使皮下脂肪堆積，體態(tài)豐滿，骨中鈣的沉積，還可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。女性雌激素分泌過少，體內(nèi)循環(huán)速度變慢，皮膚失去以往的光澤和彈性，長此以往，易出現(xiàn)衰老癥狀。
月經(jīng)周期短預產(chǎn)期會提前嗎？
網(wǎng)上是有這樣的說法，若月經(jīng)周期短的話，那么預產(chǎn)期會提前點，若月經(jīng)周期長的話，那么預產(chǎn)期會退后點。不過預產(chǎn)期是個大概的時間，在預產(chǎn)期前后15天之內(nèi)出生都是正常的。
月經(jīng)周期短導致絕經(jīng)早嗎？
這個沒有明確的說法。
因為婦女絕經(jīng)的原因很多，并非只跟月經(jīng)周期短有關(guān)。一般來說。絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。正常而言，我們剛剛出生的時候卵子的數(shù)量是一定，當卵子排完后，當你進入絕經(jīng)，衰老也會隨之加快。但是絕經(jīng)跟其他的因素也是有關(guān)聯(lián)的，絕經(jīng)時間的早晚應該從身體的綜合素質(zhì)來衡量的。
女人經(jīng)期太短是怎么回事？
周期的長短因人而異，約為21-36天不等，平均約為28天。月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3-7天，平均5天。月經(jīng)周期又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天前后兩天。
正常女性的月經(jīng)周期一般為2830天，周期長短有個體差異性，但月經(jīng)周期短于21天時應視為月經(jīng)周期短的異常情況。成年女性月經(jīng)周期短的原因主要有以下這幾個方面：
1、卵巢功能減退和更年期功能失調(diào)性子宮出血癥均是月經(jīng)周期短的原因。
2、黃體功能不全者由于相對固定的黃體期變短，使月經(jīng)周期變短。
3、有的子宮肌瘤患者月經(jīng)頻發(fā)，其月經(jīng)周期因月經(jīng)頻發(fā)而變短。
4、部分排卵期出血較多的婦女也可表現(xiàn)為月經(jīng)頻發(fā)，這要同樣是月經(jīng)周期短的原因之一。
女人經(jīng)期太短怎么調(diào)理？
1、用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，加料食肉喝湯，在每次來月經(jīng)的前三天食用，每天l劑，有健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血的作用，堅持服用對月經(jīng)量少有很好的調(diào)理效果。
2、平時可經(jīng)常的用益母草、紅棗、雞蛋一起煮湯喝，吃紅棗與雞蛋，喝湯，有補血作用，很適合經(jīng)期短血量少的女性服用。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
4、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
5、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
7、請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。
8、日常作息不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。
9、月經(jīng)期間應避免水上活動，在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風，若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖。
女性經(jīng)期太短是怎么回事，經(jīng)期太短怎么調(diào)理，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
每到換季的時候，很多的朋友都會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。但是有些時候，新頭發(fā)并不會馬上長出了，所以就會顯得我們的頭發(fā)非常的少。而且對于一些頭發(fā)長的慢的人來說，如果想要變化發(fā)型的話，就要等很長的時間。其實對于這些情況，我們可以用一些方法，讓頭發(fā)快速的生長出來。
1、 頭發(fā)生長環(huán)境和習性
要想長頭發(fā)必須先了解頭皮習性和頭發(fā)生長環(huán)境，生活中盡量維護。頭發(fā)才能長得好。
酸堿度：頭皮成弱酸性，酸堿度5度左右。所以要少洗，一洗頭皮酸堿度就破壞了。
頭皮禁忌：頭皮怕干更怕風吹、怕外界直接接觸。所以才密布汗腺，分泌頭油覆蓋頭皮進行保護和隔離，才會長頭發(fā)遮蓋頭皮。
頭皮怕光：頭皮沒有黑色素沉積。最怕太陽直射，怕紫外線照射。
頭皮生長：頭皮細胞生長代謝是48小時，也就是任何洗護觸碰都要給頭皮48小時來恢復生長。像我們洗發(fā)水洗個頭，一般都要48小時候之后再洗。
頭皮溫度：頭皮生發(fā)溫度是38度以下，而一般頭皮外表皮溫度是35~37度，超過這個溫度，頭發(fā)就會生長緩慢，甚至不生長。溫度越高對頭發(fā)生長越不利。
2、頭發(fā)生長營養(yǎng)
頭發(fā)生長需要40多種營養(yǎng)，基本上身體有的，頭發(fā)生長都需要。而頭發(fā)主要是蛋白質(zhì)（角蛋白）、礦物質(zhì)元素和維生素。很多人由于工作或者體重原因，偏食或者控制飲食，導致體內(nèi)微量元素缺乏不均衡導致頭發(fā)長不好。
要頭發(fā)好，首先要豐富飲食，蛋白含量比較多的是牛羊肉。角蛋白多的是皮質(zhì)食材，豬蹄、皮凍等。礦物質(zhì)元素最多，養(yǎng)生比較好的是樹生堅果。維生素最多當然是水果。大家不妨針對多吃些。另外生活中養(yǎng)成吃零食的習慣對頭發(fā)生長也不錯，可以沒事吃點水果干、干果之類的，增加生活幸福指數(shù)。
3、 如何讓頭發(fā)長得快
腎臟好：腎臟分泌物能夠調(diào)節(jié)頭發(fā)生長速度和發(fā)質(zhì)。而腎虛就會導致頭發(fā)變差。所以首先要養(yǎng)腎養(yǎng)身?？梢远喑允澄镅a腎，例如枸杞、黑芝麻、蓯蓉、山藥、板栗等。
休息好：頭皮只有在平躺時候才能獲得充足的血液，平時直立，頭皮在人體最高血液比較少。所以頭發(fā)只有人在睡眠的時候長得最快。大家要充分休息多睡。如果失眠可以睡前運動健身、喝牛奶、紅酒等促進睡眠。
溫度低：人每連續(xù)用腦1小時，頭皮溫度上升0.5度。每連續(xù)運動1個小時，頭皮溫度上升2度。所以要注意勞逸結(jié)合，減少長期用腦和健身時長，改變方式，避免頭皮溫度過高。
血脂低：頭皮生長頭發(fā)，依賴于毛細血管供血。毛細血管供血效率依賴于肝臟和身體血脂比例。血脂低，血液含有的營養(yǎng)增加，血流迅速，微循環(huán)好，頭發(fā)和皮膚自然會變好?？梢赃m當減脂減重，平時喝些紅花茶等改善微循環(huán)。
心態(tài)好：頭發(fā)問題要重視，不能隨意處置，如剪短頭發(fā)，隨便使用功能洗發(fā)水每天洗頭等。也不要隨意使用偏方。徹底戒除拔頭發(fā)，摳頭皮等壞習慣。頭發(fā)調(diào)養(yǎng)要符合頭發(fā)生長環(huán)境和原理。
4、總結(jié)
頭發(fā)生長就是3個環(huán)境，即：適合的表皮外環(huán)境。表皮微循環(huán)代謝環(huán)境。充足的營養(yǎng)供給環(huán)境。一般有了這三個環(huán)境頭發(fā)都能夠健康生長。另外頭發(fā)生長反映出一個人的身體狀況和精神面貌，所以養(yǎng)生要優(yōu)先于頭發(fā)生長。
頭發(fā)生長注重方法，也要有耐性。因為頭發(fā)一般長得慢，調(diào)養(yǎng)開始到看到效果，怎么也好幾個月。很多朋友也是一時心血來潮，幾周慢慢就忘了，這也是我們很多人頭發(fā)調(diào)理效果不好的原因。另外如果脫發(fā)厲害，或者頭發(fā)長時間不長、長得慢、發(fā)質(zhì)差等，可以直接在頭皮噴涂毛基質(zhì)營養(yǎng)液，通過表皮吸收給頭皮增加營養(yǎng)，促進頭發(fā)生長。直接作用頭皮，所以對于止脫和生發(fā)要優(yōu)于飲食調(diào)養(yǎng)。
頭發(fā)是身體的一部分，發(fā)生問題首先要從身體以及生活習慣上尋找原因，不能忽視。所以如果有脫發(fā)問題，建議到正規(guī)機構(gòu)做個全面檢查也好心中有數(shù)。
