睡覺時可以戴玉貔貅嗎
睡覺時做哪些運(yùn)動養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“睡覺時可以戴玉貔貅嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
帶貔貅的規(guī)矩是比較多的，在這方面一定要有所注意，一般會說要請貔貅，貔貅是一種神獸，帶著貔貅對于人有一定的好處，在睡覺的時候也是可以帶貔貅的，但是一定要注意做好保護(hù)，不要壓壞了，要了解一些注意事項(xiàng)，比如說洗澡的時候或者是夫妻同房的時候最好不要帶貔貅。
睡覺時可以戴玉貔貅嗎
這里的玉貔貅主要指的就是吉照堂至尊貔貅專賣店的玉貔貅吊墜和玉貔貅手鏈，如果要說起睡覺能不能戴，這個是可以的佩戴的。在貔貅佩戴注意事項(xiàng)里并沒有貔貅不能睡覺佩戴這么一說，所以可以肯定的是貔貅睡覺可以佩戴，這并不會對貔貅造成什么不好的影響。不過，小編要提醒大家注意的一點(diǎn)就是睡覺的時候要保護(hù)好貔貅，可不能把它壓壞了。
既然玉貔貅可以在睡覺的時候佩戴，那么它在其它情況下如何佩戴呢？現(xiàn)在的很多人都認(rèn)為男的可以戴貔貅，女的是不可以戴貔貅的，這種說法對嗎？貔貅是男女都可以佩戴的招財(cái)吉祥物，它不會因?yàn)樯傧?、男女性別什么的就不讓佩戴了，它適合任何人的佩戴，不在五行之內(nèi)。
在古書上有記載，雖然貔貅喜食金銀珠寶，但它也喜歡睡覺，天生就非常的懶惰，這時候作為緣主應(yīng)該怎么辦？最好的方法就是多撫摸貔貅的頭部和背部，喚醒它，讓它去尋找財(cái)物。切記不能摸貔貅的眼睛和嘴巴，一個是尋找財(cái)物的，一個是咬回財(cái)物的。
注意事項(xiàng)
請玉貔貅佩戴的時候一定要請開光的玉貔貅，這是常識。玉貔貅請回來會有一個認(rèn)主的過程，認(rèn)完主的貔貅對主人忠心不二，會時常咬回金銀珠寶討主人的歡心。
玉貔貅作為人們最喜歡的一種材質(zhì)貔貅，不管是吊墜還是手鏈都有很多人奉請。俗話說“人能養(yǎng)玉，玉能養(yǎng)人”，玉貔貅也有這樣的作用，它是能將貔貅的作用發(fā)揮到極致的，這也是為什么這么多人喜歡奉請的原因。
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大多數(shù)人在睡覺的時候都可能會出現(xiàn)體溫升高的情況，因?yàn)槲覀冊谒X的過程中一般都會穿著睡衣，如果室內(nèi)溫度比較低，就會覺得比較冷，這個時候蓋一些比較厚的被子，溫度全在我們的被窩里面，身體的溫度自然也會升高，所以醒來之后就會感覺到冷，那么睡覺時體溫升高正常嗎?
睡覺時體溫是不會升高的,只是晚上在被子里面不通風(fēng),熱量聚集在一起,造上體溫升高的假象.白天熱量通過氣體發(fā)散了,感覺好象體溫低一點(diǎn),實(shí)際上正常的體溫是沒有變化的.只有女人在懷孕初期,基礎(chǔ)體溫才會有點(diǎn)上升.
人在晨醒時(還沒有起身運(yùn)動)這時的基礎(chǔ)體溫較低。最低的體溫出現(xiàn)在凌晨2-3點(diǎn)。人體體溫在晨起后的白天開始略微升高，有兩個高峰值，一個在上午10點(diǎn)左右，一個在下午4-5點(diǎn)，過后體溫逐漸降低，凌晨最低。體內(nèi)溫度正常波動一般不超過1度。
人們?nèi)粘Ｉ钪谐０洋w溫和冷熱感覺混為一談。體溫是一種人體基本特征的客觀指標(biāo)，而冷熱是人的一種感覺，有很強(qiáng)的主觀性。同樣溫度環(huán)境下，有人感覺冷，有人感覺熱，就是這個道理——溫度和冷熱感覺是兩回事。
1。因?yàn)槿嗽谒邥r除非是深睡眠，其他時間體溫高于正常0.2-0.4。
2。在躺臥狀態(tài)，身體內(nèi)臟負(fù)荷比較大，而人的腦干中溫控神經(jīng)會轉(zhuǎn)為周期性反射，所以人在早上剛起床時候，體 溫會比正常高0.5度左右。
導(dǎo)讀：睡覺，是我們每天都會做的時候，可以一天一夜不吃飯不喝水，但是如果不睡覺，那真是很痛苦的。人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效……
睡覺，是我們每天都會做的時候，可以一天一夜不吃飯不喝水，但是如果不睡覺，那真是很痛苦的。人的睡眠是最完整、最系統(tǒng)、最有效的休息方法，也是科學(xué)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。但如果忽略了睡眠中的一些細(xì)小事情，會對健康不利。
一、戴「表」睡覺
有的人喜歡戴著手表睡覺，這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。
因?yàn)槭直?，特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認(rèn)為，長時間的積累可導(dǎo)致不良后果。
二、戴「牙」睡覺
一些人習(xí)慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗干凈，既有利于口腔衛(wèi)生，又可安全入眠。
三、戴「罩」睡覺
每天戴乳罩超過12個小時的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護(hù)乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
四、帶「機(jī)」睡覺
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機(jī)放在頭邊。美國專家詹姆斯.庫克指出，各種電子設(shè)備，如彩電、冰箱、手機(jī)等在使用和作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
五、帶「妝」睡覺
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝艷容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸，長時間下去還會誘發(fā)粉刺，損傷容顏。
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助于早入夢鄉(xiāng)。
六、帶「別人的老婆」睡覺
這個不用多說了，可能睡醒被別人打死!危險!
人上了年紀(jì)之后，身體的睡眠狀況就會變得越來越差，經(jīng)常在晚上的時候自己睡得越來越晚，早上的時候醒來的越來越早，也有一些人會在夜里經(jīng)常醒來，甚至每晚三四次，醒來之后還會非常的精神，遇上這樣的情況的時候就說明患者的神經(jīng)是非常興奮的，那么睡覺時半夜醒來該怎么辦呢?
有人在半夜醒來，甚至每晚3-4次，這種情況實(shí)際上并不少見。正常的人類睡眠周期大約每90-120分鐘。根據(jù)睡眠專家Michael Breus博士的說法，大多數(shù)人每晚會經(jīng)歷三到四次“睡眠”。在每個周期結(jié)束時，睡眠不那么深，你被喚醒的可能性更高。有時我們并不知道我們甚至都醒著因?yàn)槲覀儎倓偦氐剿郀顟B(tài)，這是正常的。這可能是許多人很少有真正不間斷的8小時睡眠的主要原因。當(dāng)我們難以重新入睡時，這就成了一個問題。如果你發(fā)現(xiàn)自己在半夜醒來并無法重新入睡，這可能是一個可能需要解決的問題的跡象。
如果你發(fā)現(xiàn)自己每晚幾乎在同一時間醒來，不要驚慌。這實(shí)際上可能是健康可靠的睡眠周期的標(biāo)志。許多人傾向于發(fā)現(xiàn)他們最常睡覺的時間比他們睡覺時間大約4-6小時。
讓我們看一下前5個最常見的原因：也許你在辦公室度過了艱難的一天或者有其他形式的壓力。當(dāng)你這樣做時，壓力不會休息。很多時候，壓力會隨著你回到你的家中而最終進(jìn)入你的睡眠狀態(tài)，除非你處理它。如果你沒有妥善處理你的壓力，你最終會躺在床上仔細(xì)考慮你的壓力幾個小時，無論你是否有意識地意識到這種情況發(fā)生了。我們的大腦往往會在我們的壓力下反復(fù)思考，最終會因?yàn)樗刮覀兠庥谏疃人?，或者它會在半夜喚醒我們?/p>
我們的身體中含有過多的皮質(zhì)醇，特別是當(dāng)我們接近一天結(jié)束時，會對我們的睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響，并且可以讓我們在半夜醒來時真正應(yīng)該睡覺。您可能會驚訝地發(fā)現(xiàn)，我們正在吃的許多日常食物通過產(chǎn)生炎癥引發(fā)我們大腦的壓力反應(yīng)。我們的大腦對炎癥非常敏感，炎癥會使大腦對壓力更敏感。
一些可能破壞你睡眠的頂級食物可能是：反式脂肪，反式脂肪是一種高度加工和高度炎癥的脂肪來源，如果你想睡個好覺，你應(yīng)該不惜一切代價避免。酒經(jīng)過漫長的一天后，酒被視為一種平靜的方式，許多人認(rèn)為這有助于他們睡個好覺。事實(shí)證明，酒實(shí)際上弊大于利。酒已被證明可以增加睡眠后半期的清醒感，同時也會增加皮質(zhì)醇水平。一定要在睡覺前擺脫這些食物，以免睡眠中斷。
大多數(shù)人都會發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們進(jìn)入到深度睡眠的時候，其實(shí)我們自身的警覺性就會降低，這個時候我們的心跳也會變得比較慢，如果在睡覺的過程中，突然被一些聲音和事情嚇醒，我們就會出現(xiàn)心跳加速的現(xiàn)象，特別是在睡午覺的時候，這種現(xiàn)象會優(yōu)為明顯，那么睡覺時的心率是多少呢?
兒童的心率為何比成人快? 兒童的心率與其年齡有密切的關(guān)系，年齡越小，心率越快。嬰幼兒時期心率最快，可達(dá)140～160次/分鐘。小兒的心率易受各種因素的影響，在精神緊張、活動、哭鬧、進(jìn)食、發(fā)熱等情況下，心率均可明顯提高。小兒心率快，而且易受各種外界因素的影響，如體溫每升高10C，心率可以提高10～15次/分鐘，進(jìn)食、哭鬧、運(yùn)動等都會增加氧耗和心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心率代償性增快。
這主要是小兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，功能還不健全，主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)支配心臟的作用明顯強(qiáng)于迷走神經(jīng)的作用，使心臟保持興奮狀態(tài)，心率很快，而且對各種刺激心臟興奮的因素反應(yīng)敏感，心率容易增快。隨著小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善，其功能也日趨成熟，當(dāng)兒童10歲左右，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，受神經(jīng)調(diào)節(jié)支配的心率與成人接近。
其次由于小兒的生長發(fā)育快，新陳代謝旺盛，相同重量的組織和臟器對血液中養(yǎng)分和氧的需求較成人高幾倍，但其心臟的腔室小，心肌收縮力弱，只有依靠維持較高次數(shù)的心率才能滿足機(jī)體對快速生長發(fā)育的要求，因此，小兒的心率比成人快許多。
睡眠對我們來說是非常重要的事情，睡眠質(zhì)量的好壞對我們的身體健康有著極大的影響，如果連續(xù)幾天在白天生活和工作的時候過于勞累或者是高度緊張，就會影響到晚上的睡眠質(zhì)量，很多人在睡覺的時候都出現(xiàn)過突然身體就抽搐了一下，頻繁出現(xiàn)這樣抽搐的現(xiàn)象就會對睡眠造成很大的影響。
睡覺時抽搐頻繁原因
1 、過于勞累
白天壓力大，精神緊張，所以要多注意休息，放松心情。
2 、缺鈣
有可能是血鈣低導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮性亢進(jìn)而痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛
如不是很劇烈，但頻次較多，在中醫(yī)上有可能是肝腎虧虛，氣血不足。
4、癥狀性肌抽躍
如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。病因如：腦細(xì)胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。
睡覺時抽搐頻繁怎么辦
1.多吃含鈣較多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品，有空也可多曬太陽，幫助鈣的吸收。
2.宜用當(dāng)歸、黃芪、龍骨、珍珠母、鉤藤、黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血，平肝鎮(zhèn)驚。
3.如果排除疾病因素，可以采用起來腳踩地的方法緩解睡覺時頻繁發(fā)突然抽搐。
提高睡眠質(zhì)量的方法
睡前不要吃東西
人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時候，機(jī)體的活動節(jié)奏會變得很慢，都進(jìn)入休息狀態(tài)。如果我們睡前吃得很飽，胃腸還要不斷消化，就會不斷刺激大腦。導(dǎo)致我們不能正常入睡。所以在準(zhǔn)備睡覺之前就不要吃太多東西了，也不要喝飲料和茶類，不然就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
放下工作和學(xué)習(xí)
如果我們在睡覺前還想著學(xué)習(xí)工作，這肯定會導(dǎo)致我們的大腦神經(jīng)緊張。睡覺的時候本來就是休息的階段，我們的大腦已經(jīng)運(yùn)行了一天了，是該讓它好好休息了。所以，睡覺前要讓腦子放松下來，這樣子可以幫助我們早點(diǎn)入睡。我們可以在白天解決好比較難解決的工作學(xué)習(xí)問題，晚上就適當(dāng)放松，不然大腦一直處于興奮狀態(tài)，長期下去會導(dǎo)致失眠。
睡眠環(huán)境要舒適
我們休息的地方一定要舒適安靜，這樣子的環(huán)境人才能靜下心來，所以，睡覺的時候要在良好的睡眠環(huán)境之中，沒有噪音，干凈，溫度適宜，睡前保證通風(fēng)。這樣子的睡眠環(huán)境肯定讓人感到身心舒適， 睡眠質(zhì)量肯定也會提升。
睡前喝杯溫奶
很多人都知道睡覺前喝溫奶是可以提高我們的睡眠質(zhì)量的，因?yàn)榕Ｄ讨泻锈}和色氨酸，能夠抑制人的興奮度，讓我們處于平靜狀態(tài)，盡快進(jìn)入睡眠。我們在晚上的時候就不要和咖啡、濃和奶茶了，因?yàn)檫@些會導(dǎo)致我們失眠，晚上11點(diǎn)后是器官的排毒時間，如果這時候我們還沒入睡會導(dǎo)致我們的身體處于負(fù)荷狀態(tài)。
睡前泡腳
睡前用熱水泡腳可以提高睡眠質(zhì)量，我們可以泡30分鐘，泡的時候可以給腳底和小腿按摩，主要是腳心和腳指頭。泡腳水一般根據(jù)個人情況而定，但是，糖尿病患者、心腦血管病患者和腳凍傷者都不能泡過熱的水。同時，泡完腳后不要馬上睡覺。
大多數(shù)胃病患者都有這種體驗(yàn)，就是在睡覺的時候和睡覺醒來之后，胃一是最不舒服的，因?yàn)樵谖覀兯X的過程中，我們整個人是平躺著的，這個時候我們的胃蠕動的最快，也正因?yàn)槠教芍脑?，可能會出現(xiàn)食道管逆流的現(xiàn)象，我們就會感覺到有酸水，那么睡覺時胃酸倒流該怎么辦呢?
酸倒流是胃食管逆流疾病的主要癥狀之一。由于食管下端括約肌無法正常運(yùn)作，胃酸從胃部逆流入食管。
食道進(jìn)入胃之前，有一道軟骨活門，稱作食道下端括約肌。
正常情況吞咽時，這片活門會打開;食物由食道進(jìn)入胃后，這片肌肉活門又會關(guān)起來。但當(dāng)活門不能正常開合時，胃里的食物和胃酸則會倒流進(jìn)入食道內(nèi)。
有時病患會申訴喉嚨口好像被痰頂住，其實(shí)那是唾液。
胃酸倒流若不引起重視，則可能演變成食道癌;而解決胃酸倒流應(yīng)從改變生活習(xí)慣做起。
原因：
①很遲還吃夜宵，食物沒有完全消化，飽著肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道。
②褲子太緊，容易把胃酸頂壓回食道。
③肥胖，腹部脂肪較多，對胃部造成一定壓力。
主要癥狀：
1·咳嗽持續(xù)不愈，喉嚨持續(xù)疼痛，吞咽有困難。
2·胸口有被灼傷的感覺，直達(dá)喉嚨。
3·口中有酸或苦味。
4·腹痛、打嗝、胃脹氣。
調(diào)整方法：
1)調(diào)整生活方式： 盡量避免在臨睡前3至4個小時吃東西，也盡量不要喝水，因?yàn)楹认氯サ氖前组_水，倒流的是胃酸。避免飯后躺臥;少量多餐，減輕對胃部的壓力，避免穿緊身衣?！にX時頭部墊高約10公分，有助減輕夜間胃酸倒流。
2)減少吃巧克力、咖啡和茶，油膩和煎炸食物，洋蔥大蒜、薄荷味食品等。
3)藥物控制反胃癥狀，飯前半小時服用，幫助食物消化。
在晚上睡覺之前，如果洗一個熱乎乎的熱水澡，我們會感覺就像把一天的疲憊都洗掉一樣，整個人非常的輕松，而且也有助于幫助睡眠，但是在第二天醒來的時候還可能會出現(xiàn)渾身酸痛的感覺，這和我們晚上睡覺的姿勢，以及頭一天的身體勞累情況是有關(guān)系的，那么睡覺時全身酸痛該怎么緩解呢?
第一，可能是因?yàn)闆]睡好
熬夜和壓力大引起睡眠不足，導(dǎo)致起床后容易心理不快，出現(xiàn)頭昏腦漲、起床氣，還是時常頭暈、坐立不安。
此外，睡前太勞累，經(jīng)過一夜的休息，疲乏沒有得到改善，也會引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出現(xiàn)打呼?；蚧加泻粑系K，早起后也容易氣短、胸悶、手腳無力。
改善方法：這類乏力現(xiàn)象不是疾病，只要注意休息，調(diào)整生活節(jié)奏，便可以改善。
第二，可能是中風(fēng)前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者臉部感到麻木、乏力，可能是中風(fēng)前兆。尤其是患有基礎(chǔ)疾病的中老年人，僅有一側(cè)身體出現(xiàn)這類現(xiàn)象，更應(yīng)該提高警惕。
中風(fēng)前兆還表現(xiàn)為頭暈、行動不靈活、失去平衡感等。老人突然中風(fēng)怎么辦這些急救措施一定要懂幾招
解決方法：中風(fēng)發(fā)生再治療就遲了，當(dāng)出現(xiàn)中風(fēng)前兆時，就醫(yī)越早越好。
第三，腰椎間盤凸出
腰椎間盤凸出其實(shí)是椎間盤結(jié)構(gòu)的改變，椎間盤突出后會壓迫下肢神經(jīng)，出現(xiàn)腿麻、感覺異常、雙腳無力等。
緩解方法：保守的治療方法是休息，按摩，以及使用鎮(zhèn)痛藥物。如果情形嚴(yán)重，醫(yī)生會建議手術(shù)治療。
第四，靜脈血栓
如果發(fā)生小腿無力、疼痛，尤其在小腿的后側(cè)，出現(xiàn)無故的疼痛，可能是腿里有血栓，也稱為深靜脈血栓。這種血栓常由于長時間保持一個動作，活動少形成。如久坐、久病臥床、乘坐長途飛機(jī)。
生活中，被口水嗆到這種現(xiàn)象是很常見的，但是如果出現(xiàn)睡覺的時候經(jīng)常被口水嗆到的話，一般多是肥胖，咽喉炎或者是咽炎有關(guān)系的，最好是及時去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，疾病被確診之后，然后對癥治療，如果不及時進(jìn)行治療的話，一旦被嗆到氣管里的話，是會有生命安全的，因此需要重視起來。
睡覺時被口水嗆到氣管的情況是比較常見的，不少人在睡覺過程中，由于打呼嚕的現(xiàn)象，這種情況發(fā)生的概率就比較多，那么在睡覺時被口水嗆到氣管一定要多加注意，這種情況的發(fā)生隨時都有可能會影響生命安全。
首先，睡覺時被口水嗆到氣管的第一種原因是咳嗽，不少人經(jīng)常在睡著后會有咳嗽不止的情況，咳嗽明顯是機(jī)體的一種反應(yīng)，但這種機(jī)體反應(yīng)一不小心就會對咽喉部位以及器官造成損害。所以，咳嗽的人一定要治療好自己的咳嗽現(xiàn)象，才不會再睡覺的時候被口水嗆到，第二種人就是打呼嚕，打呼嚕的現(xiàn)象可以說大部分人都有的，但是打呼嚕問題太嚴(yán)重，又在咽口水就很容易被嗆到的。所以，打呼嚕的問題雖然不是一時能解決的，但我也要了解一下。
除了以上的現(xiàn)象外，疾病因素也是造成睡覺時被口水嗆到的原因，最常見的因素就是反流性食道炎所導(dǎo)致的，有時候要根據(jù)患者的基礎(chǔ)病史來了解這個問題，如果真的有胃病的話，最好能夠到醫(yī)院去做一下檢查，除了這個疾病外還要考慮支氣管感染，肺炎可以到醫(yī)院做一下檢查，透視檢查這樣能夠清楚的了解患者睡覺時被口水嗆到是否和疾病因素有關(guān)，若是有也能夠及時治療，若是沒有，也不用太過擔(dān)心，只要改變自己的睡覺方式，才能夠緩解這個問題。
正常情況下，睡覺時被口水嗆到考慮是食道反流所引起的癥狀，有少量的胃酸可能患者會感覺不到，特別是到了夜晚，不要吃的太飽，九點(diǎn)以后就不要再吃東西了，這些都是為了睡覺時發(fā)生被口水嗆到的一些基本預(yù)防方式，才能夠給自己一個良好的睡眠狀態(tài)。
很多身體問題都是在孩子還小的時候逐漸顯現(xiàn)出來的，于是只要孩子一出現(xiàn)什么異常，作為孩子的家長往往會很擔(dān)心，因?yàn)槊總€家長都希望自己的孩子健健康康地成長。所以對于一些剛出生的孩子身體出現(xiàn)的一些問題，家長們往往不知道怎么辦。有些孩子在睡覺的時候身體會出現(xiàn)抖動的情況，這又是什么原因造成的呢？
1、小寶寶會出現(xiàn)不自覺手腳抖動的現(xiàn)象，特別是在小寶寶哭泣和四肢伸直的時候，都是正常的現(xiàn)象，這樣主要是小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)功能還沒有發(fā)育成熟，神經(jīng)對肌肉的支配控制不完全而導(dǎo)致的。要是小寶寶經(jīng)常的出現(xiàn)，而且是呈現(xiàn)單邊的規(guī)律性動作，這樣可能是抽筋的動作，建議媽媽帶著小寶寶到腦神經(jīng)科醫(yī)生去檢查。
2、新生的小寶寶一般來說比較的興奮、激動、很容易出現(xiàn)一驚一跳的。這些可能是生理現(xiàn)象。如媽媽給小寶寶打開包被的時候，小寶寶會抖幾下，還有可能會反復(fù)出現(xiàn)，媽媽把寶寶的手扶住或者是把手放在小肚子上面安撫一下，抖動的現(xiàn)象就會馬上消失的，這屬于正常的新生兒顫抖。
3、睡眠肌陣攣是因?yàn)樾殞毰d奮性神經(jīng)的遞質(zhì)高，發(fā)育相對的比較好，抑制性比較差造成的。小寶寶在睡著以后，大腦皮層的興奮進(jìn)一步降低，由于高級神經(jīng)系統(tǒng)對于下一級的神經(jīng)元有抑制的作用，寶寶睡著以后抑制作用會更加的低，這樣小寶寶睡著以后就會出現(xiàn)小動作，甚至還會反復(fù)的出現(xiàn)。但是小寶寶在醒來的時候從來沒有出現(xiàn)過這樣的情況，這叫做“睡眠肌陣攣”，一般的都是良性的，沒有什么太大問題的。很少數(shù)的肌陣攣不是在睡眠的情況下，這類寶寶需要關(guān)注他除了睡覺以外，醒來的時候有沒有出現(xiàn)這樣的癥狀，還要結(jié)合小寶寶的整個發(fā)育是不是正常，必要的話媽媽帶著寶寶去醫(yī)院做一下檢查。
