薰艾草的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“薰艾草的功效與作用”，希望能為您提供更多的參考。
很多人冬天喜歡泡腳，因為泡腳不僅可以讓自己的身體變得更暖和，而且還可以讓體內(nèi)的濕氣減少，長期泡腳對于女生來說尤其有用。艾草是泡腳最常使用的物質(zhì)，加入艾草還可以有效的治療腳氣。艾草泡腳是艾草的一種使用方式，除此以外，艾草還可以熏著用，薰艾草的功效與作用是什么呢?
熏艾葉的功效與作用
熏艾葉是現(xiàn)在很多人都偏愛的一種保健方法，而你又清楚熏艾葉的功效與作用有哪些吧?下面我們一起來看看吧!
1、防病保健。也就是說熏艾葉能激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，無病時有預(yù)防疾病保健的作用。
2、溫經(jīng)散寒。由于是灸火，就具有溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪的功效了。
3、撫陽固脫。指的是熏艾葉是產(chǎn)生的熱力具有扶助陽氣，舉陷固脫的功能。
4、消瘀散結(jié)。也就是說熏艾葉有一定的活血行氣，消瘀血散結(jié)腫的作用。
5、引熱外行。因為熏艾葉的溫?zé)崮苁蛊つw腠理開放，毛竅通暢,熱有去路，從而達(dá)到引熱外行的作用。
6、殺病菌。民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時產(chǎn)生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害，是天然的“殺蟲劑”呢。
熏艾葉的方法
艾條熏烤不僅是最好的祛寒濕的辦法，還可以疏通經(jīng)絡(luò)。是現(xiàn)在很多人都喜愛的一種保健方法呢!那么熏艾葉又是怎么做的呢?下面來給大家介紹下熏艾葉的方法吧!
1、將生姜切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。
2、夏季用6～8根清艾條(冬天用8～10根)，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。
3、將蒸好的姜片貼在后背上。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏30～40分鐘。當(dāng)感到疼痛時可試著離遠(yuǎn)一些。
注意一點是，在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉。如果背后的經(jīng)絡(luò)是暢通的，即便整排艾條離后背很近也不會感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒濕重。而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應(yīng)該是干脆的，皮膚上也是干爽的。
4、在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。
5、在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
一般經(jīng)過一個小時左右的全身艾熏后，所有人都會因為艾灸的溫?zé)崾寡貉h(huán)加快，全身溫暖、舒適、放松，臉上及手上因寒濕重、經(jīng)絡(luò)淤堵造成的暗灰色都會很明顯的減退，臉色變得明快、光澤一些。有以上癥狀的，不妨試試熏艾葉哦!
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許多人平時都有在臨睡前洗腳的習(xí)慣。經(jīng)常洗洗腳，不僅能夠洗去一天的疲倦，而且由于足部有許多重要的穴位都可以在洗腳時得到按摩，因而洗腳對身體健康也是十分有益的。有不少老人喜愛用艾草來洗腳，特別是對于那些體質(zhì)寒濕的人群，如果堅持定期用艾葉水泡泡腳，就能一定程度起到驅(qū)散體內(nèi)寒氣的療效。
一、艾葉泡腳的好處
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳。
二、艾葉泡腳會過敏嗎
可能會導(dǎo)致過敏。有些人本身就是過敏體質(zhì)，對任何食物或者說接觸到的東西都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以使用艾葉泡腳也可能會是過敏；如果不是過敏體質(zhì)，并不代表你就不是過敏，可能你的體質(zhì)對艾葉也會過敏，這個是個人體質(zhì)的原因。
三、能不能每天艾葉泡腳
艾葉性溫?zé)?，再加上冬天天氣干燥又容易上火，所以如果每天都使用會造成人體津液減少，身體變得更干燥而上火，而且艾葉泡腳可引體內(nèi)的虛火和寒火下移，這樣很容易導(dǎo)致供血不足而氣血兩虧，導(dǎo)致頭暈、頭疼等不適。
四、艾葉泡腳過敏的癥狀
當(dāng)皮膚發(fā)生過敏時，常見的癥狀是皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，甚至?xí)鹦〖t點、起疙瘩，嚴(yán)重的會起大包，還有點刺痛、瘙癢的感覺，但是輕微過敏的話會在離開過敏源后慢慢減輕至消失，嚴(yán)重的則需要治療才能緩解
五、艾葉泡腳過敏怎么辦
如果本身是過敏體質(zhì)，那么可能是對艾葉過敏了，過敏一般的癥狀表現(xiàn)就是皮膚發(fā)癢、起紅疹等，應(yīng)當(dāng)立即停止使用艾葉泡腳，不嚴(yán)重的話可以先用溫水清洗被艾葉泡過的腳部，再多喝點熱水，等待過敏緩解，要是比較嚴(yán)重的話，就要及時就醫(yī)，或者服用抗過敏藥。如果確診是對艾葉過敏，那么以后最好是不要再使用了，以生姜、花椒（也可能過敏）、紅花等相應(yīng)的中草藥代替泡腳，效果也是一樣的。
艾草我們都見過，因為每年的端午節(jié)家家戶戶都需要在門上插上艾草。大部分人對于艾草的香味都不排斥，因此對于艾草做成的產(chǎn)品也都樂于接受。艾草是曬干之后再使用，我們也可以在購買艾葉來泡腳，長期使用對于去除體內(nèi)濕氣非常有效。艾草還可以用燒的方式，燒艾草有什么功效和作用呢?
燒艾葉，別名艾灸，通常是用艾煙或用艾火熏烤，二者都有很明顯的作用。因為艾灸的藥物療效和中藥艾葉的入經(jīng)入絡(luò)都有很好的效果，所以在眾多中藥中獨選艾葉作為施灸的材料哦。那下面就和大家一起看看燒艾葉的功效與作用吧!
燒艾葉的功效總結(jié)為： 通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、回陽救逆、祛寒溫中、清熱解毒、消瘀散結(jié)、活血化瘀、理氣調(diào)經(jīng)等功能。
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究其實也證明了艾灸對風(fēng)濕、胃病、高血壓、頭疼、眩暈、支氣管炎等病癥也有一定的積極治療效果，尤其對小兒風(fēng)寒感冒、頭暈腹疼、婦女產(chǎn)后保養(yǎng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、宮寒畏冷、卵巢保養(yǎng)、面黃生斑以及皮炎濕疹皮膚類疾病等更是具有獨特療效的哦。
除此之外，艾灸還能保健穴位，可以起到調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)機體的新陳代謝，提高機體的免疫力的作用，同時還能夠增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞的數(shù)量和增強巨噬細(xì)胞的吞噬能力。如果是長期自灸保健穴位，就能夠達(dá)到調(diào)合陰陽，健脾合胃，固本培元，補中益氣，強壯全身，祛病延年的效果哦。
而即使身體無病的人士，平時堅持做艾灸，也可激發(fā)人體正氣，增加人體抵抗疾病的能力呢。趕緊去試試看吧!
燒艾葉時怎么挑選艾條
在燒艾葉時，挑選艾條可是很重要的一部哦!極有可能影響燒艾葉的效果呢!而燒艾葉時怎么挑選艾條呢?這里就給大家一些小貼士吧!
在做燒艾葉時，必須選些陳久的艾葉，而且越陳越好，因為新艾葉中含有的揮發(fā)油較多，燃之不易熄火，會令人灼痛;而陳艾葉中水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，易燃易滅，可以減少灼痛之苦。
而且用陳艾灸療時，火力很足、性質(zhì)溫暖，同時氣味芳香、通透走竄，是最吻合灸法溫通溫補的治療特點的哦。
所以在做燒艾葉的時候記得要選一些陳舊的艾條，從而把燒艾葉的功效發(fā)揮到極致哦!
對于很多養(yǎng)生的人來說，泡腳對身體健康十分有利，尤其是用中藥泡腳會對很多疾病有改善的作用。艾草水泡腳功效與作用體現(xiàn)在哪些方面呢？其中，可以有效祛除身體的虛火、寒火等，而且對于除濕也有效。艾草泡腳時，最好選擇年份較長的艾草，其藥性也會更大一些，對身體更加有利。
艾草泡腳的功效與作用
艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病。
艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。用艾草泡腳，只有方法使用正確，才能得到養(yǎng)生功效，下面來教大家艾草泡腳的正確方法和注意事項。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，最好比平時穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉(zhuǎn)或消失。對于身體寒濕重的人，比如說痛風(fēng)病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
艾草相信大家并不是那么陌生的，畢竟這算是一種每年端午節(jié)都是會見到的東西，但是艾草不光是可以掛在房檐上，更多的時候還是作為中藥材去使用的，畢竟它有相當(dāng)豐富的藥用價值，可以很好的起到止血化瘀的效果，那么還可以用艾草磨成粉末以后做足浴的，這就可以起到養(yǎng)生的功效。
艾草與中國人的生活有著密切的關(guān)系，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”，干枯后的株體泡水熏蒸以達(dá)消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。
《本草綱目》除記載有“白蒿”及“白艾’外，還記載有“蘄艾”(產(chǎn)蘄州，今湖北省蘄春縣薪州鎮(zhèn))，可入藥。此系艾的栽培品種cv. qiai，與原種(野生種)的區(qū)別在于：栽培品種植株高大，高150-250厘米，香氣濃烈;葉厚紙質(zhì)，被毛密而厚，中部葉羽狀淺裂，上部葉通常不分裂，橢圓形或長橢圓形，最長可達(dá)7-8厘米，寬1.5厘米，葉揉之常成棉絮狀;入藥，性溫、苦、辛、微甘。[1]
全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫(yī)籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時可防治產(chǎn)褥期母嬰感染疾病，或制藥枕頭、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等;艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。嫩芽及幼苗作菜蔬。[1]
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎?！侗静菥V目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”，臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：“艾葉能灸百病?！薄侗静輳男隆氛f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭f明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素(占50%以上)，其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì)
25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說法。
艾草這種植物想必大家都不陌生，在農(nóng)村有許多家庭附近都會存在有艾草這種植物，艾草對人體是存在有一定好處的，比如以艾草為主要原材料提煉出來的艾草純露，對于人體具有加速皮膚血液循環(huán)、防止蚊蟲叮咬、消毒殺菌以及治療呼吸道過敏等功效。下面就來詳細(xì)介紹一下艾草純露的功效與作用?
一、什么是艾草純露
艾草(Artemisia argyi H. Lév. Vaniot)又名艾蒿，艾草中揮發(fā)油含量多，有艾草素、洋艾內(nèi)酯、洋艾素、艾草寧、蘭香油精、艾黃素及咖啡酸(咖啡酸有很強的抗氧性,可還是皺紋;能抑制干燥性皮膚病，促進(jìn)皮膚抗炎;，同時具有美白功效)，1.8-桉葉素(占50%以上)，其他有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%，脂肪2.59%，蛋白質(zhì) 25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等，自古便有“醫(yī)草”之稱。艾草純露是選用優(yōu)質(zhì)艾草，通過蒸餾凝結(jié)而成的蒸餾液，其中包含了多種艾草本身的植物活性成分，具有顯著的美容作用。
二、艾草純露的功效
ü 艾草可加速肌膚血液循環(huán)，加快細(xì)胞更新，能淡化色斑、消炎、抗過敏、減少皺紋，改善眼袋、黑眼圈等眼部問題，令膚色紅潤，肌膚變得嫩白細(xì)膩。
ü 艾草純露可用于防治蚊蟲叮咬及叮咬后止癢消炎。尤其適合兒童使用，天然無刺激。
ü 艾草純露能提振循環(huán)系統(tǒng)，似乎能影響微血管并促進(jìn)肢體末梢的循環(huán)。艾草純露能當(dāng)作體內(nèi)凈化的其中一項工具，幫助凈血、肝臟解毒以及整體消化功能，特別是在春天或季節(jié)交替時進(jìn)行。它還能大大地幫助抵抗任何寄生蟲疾病。
ü 艾草純露對呼吸道疾病很有用，特別是呼吸道的過敏性疾病。它呈現(xiàn)出抗組織胺、止咳、消炎劑輕微的排痰效果。
建議使用在多重敏感癥及氣喘患者的身上之前，最好先進(jìn)行皮膚或體內(nèi)測試。針對體內(nèi)情況，艾草純露能修補生殖系統(tǒng)，并能幫助停止口服避孕藥后的婦女重新平衡月經(jīng)周期。
三、艾草純露的使用方法
? 濕敷 可用壓縮面膜紙或海藻籽浸泡，能凈化毛孔，改善過敏癥狀
? 眼膜 用化妝棉或海藻浸泡，待七八成干就取下。艾草純露側(cè)重緩解肌肉過度使用導(dǎo)致的酸痛僵硬,可緩解眼部疲勞，淡化黑眼圈;
? 噴霧 每隔幾分鐘噴1次，逐漸加大間隔時間，反復(fù)10次，可及時補充皮膚水分，降低皮表溫度;以后每3小時再噴1次，皮膚一整天水水嫩嫩。
? 爽膚水 潔面后少量多次的噴灑于面部，并拍打吸收，連續(xù)使用數(shù)周，皮膚含水量明顯增加。
? 沐浴 每次沐浴加入適量，可緩解身體疲勞
? 預(yù)防蚊蟲叮咬 不含化學(xué)成分，可去痱止癢
艾草，也叫艾蒿，包括野生艾草和家艾兩種。我們在日常生活中見的比較多的都是家艾，也就是通過人工培植出來的。野生艾葉作為一種藥材，更是生活中的一種很重要的保健品，可以曬干后制作成艾條，供醫(yī)學(xué)使用，野生艾葉具有多種對人體有益的功效與作用，不僅能夠活血去寒，而且還能夠治療扁平疣。
一、野生艾葉的功效與作用
1.野艾蒿的功效
性味：苦辛，溫。
歸經(jīng)：入脾、肝、腎經(jīng)。
功效：理氣血，逐寒濕;溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。
2.野艾蒿的功效
1）活血去寒
活血驅(qū)寒是野生艾葉的重要功效之一，平時用它支撐艾條以后可以熏蒸人體相應(yīng)的穴位，可以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)的重要功效，能讓身體里的寒毒快速排出，也能讓人們畏寒怕冷的癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
2）治療扁平疣
野生艾葉對人類的尋常疣和扁平疣都有良好的治療效果，當(dāng)時需要時可以采集新鮮的野生艾葉，把它們?nèi)嗨?，取出汁液，然后再皮膚表面長有疣的部位上涂抹按摩，等患處皮膚發(fā)熱或者微紅以后停止，每天兩次就可以。
3）治療不孕不育
平時把野生艾葉制成艾條以后放進(jìn)腹部靠近肚臍的地方點燃，讓它燃燒的煙氣順著肚臍附近的穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò)，能對女性的子宮和卵巢起到良好調(diào)理作用，經(jīng)常堅持使用，還能治療女性的不孕不育，對女性的習(xí)慣性流產(chǎn)也有一定好處。
4）治療痛經(jīng)
用艾葉對女性的痛經(jīng)有明顯治療作用，治療效果特別好，平時女性出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以取當(dāng)歸30克艾葉15克紅糖60克，把它們一起加清水煎制，煎好以后分三次趁熱服用，痛經(jīng)的癥狀就能明顯減輕。
二、艾葉的功效與作用
艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。艾草苦燥辛散，有理氣血、溫經(jīng)脈、止痛的功效，為婦科疾病的良藥?？芍胃估涠峭?，月經(jīng)不調(diào)，宮寒不孕等癥狀。
初識艾草，還是在《甄嬛傳》這部電視劇中。宮里的娘娘們?nèi)绻霈F(xiàn)胎氣不穩(wěn)的現(xiàn)象，御醫(yī)通常用燒艾的方法來解決。那么艾草到底是什么呢？有什么功效和作用呢？服用艾草有哪些副作用？下面就讓小編帶你走進(jìn)艾草的世界。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎?！侗静菥V目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為醫(yī)草,臺灣正流行的藥草浴,大多就是選用艾草。關(guān)于艾葉的性能，《本草》載：艾葉能灸百病。《本草從新》說：艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。說明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用。現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素（占50%以上），其他有-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%,脂肪2.59%,蛋白質(zhì) 25.85%,以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有七年之病，求三年之艾（《孟子》）的說法。
艾草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血， 根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫(yī)家最常用之藥?，F(xiàn)代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用；護(hù)肝利膽作用等。艾草可作艾葉茶、艾葉湯、艾葉粥等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用于避邪，二來用于趕走蚊蟲。
綜上可見，艾草是一種具有久遠(yuǎn)歷史的中藥，作用十分多的，除了我們常聽說的婦科作用，還有抗菌的功效，但是長期使用艾草葉的也有不少的副作用，如果揮發(fā)油（香味成分）使用過多，對神經(jīng)會有抑制，所以食用艾草的時候一定要注意。
人的頭發(fā)是非常重要的一個部位，而且不少女性都會想要自己的頭發(fā)變得光澤，富有彈性，所以他們會選擇很多方法來保養(yǎng)自己的頭發(fā)，在洗頭發(fā)的時候也會適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴幉?，讓自己的頭發(fā)不容易脫落。而艾草是用途很多的一種中藥材，于是不少人在洗頭的時候會加入艾草，但是使用艾草洗頭會不會有副作用呢?
一、艾葉洗頭有副作用嗎
艾葉洗頭沒有副作用。
二、洗頭禁忌
1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
2、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。
3、老年人頭別往后仰
美發(fā)店洗頭，都是采用后仰的姿勢。有些老年人也采用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。后仰洗頭容易造成老年人中風(fēng)。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久了會導(dǎo)致腦供血不足，從而引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對于老年人而言，采用身體前傾的傳統(tǒng)低頭姿勢更安全。
4、高血壓避免長時間低頭洗
但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。
5、頭發(fā)干透再睡覺
洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時間，或是晚飯后的休息時間，但距離入睡時間不要太短。洗頭后用毛巾包頭的做法同樣導(dǎo)致濕氣散不出去，洗發(fā)后應(yīng)迅速擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干。
【導(dǎo)讀】煙薰黃魚的做法，黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質(zhì)虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果，一起來了解下煙薰黃魚的做法吧。
煙薰黃魚的做法
主料：舟山黃魚1條（約800克）。調(diào)料：片糖100克，龍井茶15克，鹽10克，蔥、姜各15克，花椒8克，紹酒15克，生抽2克，美極鮮3克，雞粉5克，味精5克，明油3克。
煙薰黃魚的做法
做法
1、將黃魚宰殺，從腹部取出內(nèi)臟，然后去鱗、去腮，沿中骨片成兩片。
2、將處理好的魚洗凈后用花椒、鹽、姜、蔥、紹酒、生抽、美極鮮、雞粉、味精腌漬6小時，取出后晾干，放入籠中大火蒸12分鐘至熟，取出后控水。
3、另取鍋一只，鍋內(nèi)放上片糖、龍井茶、1000克清水，離水10厘米處放一個箅子，箅子上面放竹墊，再將魚放在竹墊子上隔水加熱1小時后取出黃魚在魚身上刷明油即可。
特點
色澤金黃，魚肉鮮香。
艾薰子宮有什么好處
1、艾薰子宮有什么好處
1.1、熏艾灸可以讓女性子宮里的卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到很大的改善,從而可以解決月經(jīng)不調(diào)的問題。
1.2、另外熏艾灸使人免疫力增強從而讓子宮的環(huán)境變得更好,可以避免受到細(xì)菌的危害。
1.3、外對患有婦科疾病的女性朋友們來說熏艾灸可以有效的溫?zé)嶙訉m,對婦科疾病的恢復(fù)有很大的幫助。
熏艾灸對于子宮的好處有很多,現(xiàn)在很多的醫(yī)生都建議工作壓力大的女性朋友們有時間的時候去熏下艾灸,說到這里估計大家對于熏艾灸對子宮的好處有哪些呢?這個問題都有了一定的了解了吧。
2、艾熏的作用
2.1、殺菌消炎作用
艾熏的過程中會產(chǎn)生藥性煙霧,藥性煙霧具有很強的殺菌消炎的作用,能治療痔瘡、前列腺、水泡、陰道炎等。
2.2、排毒減肥作用
艾熏有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而將體內(nèi)的廢物和毒素排出,便秘、脂肪堆積等難題也會得到改善。
2.3、美容的作用
艾條中含有維他命、點解鈣等營養(yǎng)成分,艾熏的過程中也能達(dá)到美容的效果。
2.4、鎮(zhèn)痛的作用
艾熏通過促進(jìn)淋巴液和下腹部血液的循環(huán),能起到治療腹痛、痛經(jīng)和神經(jīng)痛的作用。
2.5、收縮的作用
女性使用艾熏之后,可以強化陰道和子宮的收縮。需要注意的是,女性生產(chǎn)完之后,要等到污血排干凈之后才能使用艾熏,否則會不會起到什么作用。
2.6、有提高免疫力的作用
艾熏能增加人體的白細(xì)胞,從而加快患部細(xì)胞的再生速度。
3、艾熏的的注意事項
3.1、如果身體出現(xiàn)局部不適(如扭傷,淤血等),可以采用局部艾熏的方法,局部艾熏一般是指熏小腹部位,對脾胃虛寒、氣虛、腹痛、痛經(jīng)、腹內(nèi)腫塊具有治療作用。艾條的數(shù)量在4條之內(nèi),治療時間為半小時到一小時之間,在艾熏的過程中可以配合適當(dāng)力度的揉搓和拍打。
3.2、身體虛弱的人以及腹內(nèi)有腫塊的人在進(jìn)行艾熏之前,最好喝一點生姜紅棗桂圓羹,有利于提高身體的免疫力,打通腹部的瘀堵。
3.3、艾熏完成之后,最好吃一點牛肉和海蝦,這樣能從食療上進(jìn)一步鞏固艾熏的效果。
3.4、全身艾熏除了要注意以上問題之外,還要注意全身保暖,因為全身艾熏,要將全身的肌膚裸露在外面,尤其現(xiàn)在是冬季,保暖工作要放在第一位。
3.5、在艾熏的過程中,會產(chǎn)生藥煙,而這種藥煙會讓人全身沒勁,所以在艾熏的時候,盡量選擇在抽油煙機旁邊。
女人宮寒艾灸哪些穴位
1、第四個部位在背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
2、第三個部位是氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
3、第二個部位神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
4、第一個是關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
女人保護(hù)子宮應(yīng)注意什么
1、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多、經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī),并作相關(guān)檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
2、減少高脂肪食物
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān),堅持低脂肪飲食,要多喝水,忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫
產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4、不要縱欲亂性
性生活放縱,尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系,子宮是首當(dāng)其沖的受害者。
肚臍作為連接人體各個器官的穴位，處理得當(dāng)可以很好的治療疾病。但在這個穴位不可以進(jìn)行扎針的方法，所以通過藥物熏療是很好的措施。通過在肚臍上點燃艾草進(jìn)行熏療，可以加快人體對藥物的吸收，很好的刺激到人的免疫系統(tǒng)，幫助人體加快新陳代謝作用，有效的治療相關(guān)的疾病。
1、健脾和胃，生清降濁
艾熏肚臍可增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾熏肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾熏肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補虛
艾熏肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
對于老年人來說，年齡大了就會造成高血脂和高血糖，這種疾病的特效藥是沙棘黃銅，沙棘提取精華再加入黃酮萃取劑，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黃酮中含有的活性成分對人體細(xì)胞喚醒是有一定幫助的，而且這種藥品的副作用比較小，給人體不會帶來很多傷害。同時這種藥品也可以防止肝硬化等疾病，下面給大家詳細(xì)介紹一下它的功效。
沙棘黃酮是以超臨界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、異鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血壓，降血脂，降低血液粘稠度，增強血管彈性，抗動脈粥樣硬化等功能是心腦血管疾病的“克星”。是中老年人防治心腦血管疾病的首選保健品。
1、沙棘黃酮可降血脂，軟化血管，可使血清脂質(zhì)和肝臟脂質(zhì)明顯下降。
沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂膽固醇?；D(zhuǎn)移酶的活性，使低密度脂蛋白膽固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黃酮可暢通血管
沙棘黃酮可分解血管壁上沉積的脂質(zhì)，防止膽固醇與動脈彈性蛋白結(jié)合導(dǎo)致血管壁變厚、變脆，讓血管更暢通。
3、沙棘黃酮抗動脈粥樣硬化
中老年任由于年歲增張，身體器官機能開始減退，體內(nèi)自由基聚集增多，體內(nèi)及血液中過氧化脂質(zhì)增加，患動脈粥樣硬化的危險性加大。動脈粥樣硬化形成的原因有兩點：一是血管壁損傷;二是血脂過高。沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可清楚血液中的自由基，減少了自由基對血管壁的侵蝕和損傷。沙棘黃酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效預(yù)防動脈粥樣硬化。
4、沙棘黃酮與心臟
科學(xué)證明沙棘黃酮對血流動力學(xué)有影響。沙棘黃酮能增強心肌的收縮功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管彈性。降低心肌耗氧量，增強心功能，抗心律失常，抗早博，縮小心肌梗塞面積，緩解心絞痛。沙棘黃酮能顯著增加心臟的收縮和舒張及抗心律失常作用，對心肌炎并發(fā)心功能不全有良好的治療作用。
5、沙棘黃酮與心腦血管疾病
沙棘黃酮可降低血脂、膽固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的療效，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生率。沙棘黃酮是對抗心腦血管疾病的首選藥之一。
香菇是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物，脂肪低以及還有多種的維生素的菌類食物。香菇吃起來的是很美味的，是很多食材烹飪用的配料?？傊愎讲粌H美味，營養(yǎng)價值也是極高的。
香菇的功效與作用
1. 提升身體免疫力：科學(xué)家做過這樣一個實驗，就是給小白鼠使用香菇，結(jié)果發(fā)現(xiàn)香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性；這三種細(xì)胞的活性增強，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人們經(jīng)常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建議在秋冬季節(jié)很容易感染風(fēng)寒多吃一點香菇。
2. 有助于防癌抗癌：這是香菇的又一大貢獻(xiàn)，癌變就是基因突變，DNA發(fā)生改變，而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物質(zhì)，在香菇的菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素；穩(wěn)定DNA.
3. 抗氧化延緩衰老：我們正常的人會衰老主要是因為被不斷的氧化的過程，不過香菇的對我們身體中的過氧化氫有一定的清楚的作用，這樣就能起到抗氧化的作用，就能夠延緩衰老了。
4. 可以降血壓、降血脂、降膽固醇：在香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
