面膜真的能改變皮膚嗎
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“面膜真的能改變皮膚嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
皮膚問題應(yīng)該是女性都很重視的一個(gè)問題，皮膚的狀態(tài)決定著一個(gè)人的精神狀態(tài)，皮膚暗黃粗糙總會給人一種很蒼老的感覺，而皮膚白皙的人總是感覺很陽光干凈，另一方面，大家打交道都會下意識的根據(jù)皮膚狀態(tài)來猜測對方的年齡，女性都想保持皮膚最飽滿時(shí)的狀態(tài)，而皮膚的老化又無法阻止，因此就會采用各類化妝品來緩解皮膚老化，其中面膜就是很常見的一種，能補(bǔ)水美白，然而，面膜真的能改變皮膚嗎？
面膜因?yàn)槭褂帽憬?、效果好而廣受消費(fèi)者喜愛。面膜的功效有很多，市面上售賣的面膜種類也按其功能的區(qū)分而有所不同，比如清潔類面膜、保濕面膜、美白面膜、緊致面膜等等。面膜作為女生日常生活的必備品~它的急救效果能讓幾乎所有皮膚問題都有立竿見影的改善效果。
把濕潤的面膜敷在臉上，面膜里的物質(zhì)就把皮膚緊緊地包裹起來，讓皮膚與外界的空氣陰隔開，水分緩緩地滲透入表皮的角質(zhì)層，讓細(xì)胞在濕潤的環(huán)境中“喝個(gè)夠”，使深層細(xì)胞吸足水分，這樣皮膚便會柔軟起來，增加彈性。
面膜是通過面膜中的水份（也就是精華液）滲入肌膚表皮的角質(zhì)層，使皮膚變得柔軟細(xì)膩，水光感十足，臉上水水的。實(shí)際上面膜最大的作用也就是補(bǔ)水，補(bǔ)水也是護(hù)膚最基礎(chǔ)最重要的一步，如果補(bǔ)水沒有做好，護(hù)膚的其他步驟都是白搭。很多人是油性皮膚其實(shí)一個(gè)主要的原因是，缺水，導(dǎo)致水油不平衡，所以油脂慢慢就出來，導(dǎo)致油性肌膚，如果經(jīng)常敷面膜，你會發(fā)現(xiàn)會改善很多！
面膜是補(bǔ)水的，如果肌膚缺水，就會干、癢、痛，皮膚也變得粗糙，只有每天補(bǔ)足夠的水才能保持水嫩肌膚，但是也不能光靠面膜來補(bǔ)水，還要配合其他護(hù)膚品，敷面膜之后皮膚會變得更加透亮白皙，面膜是通過面膜中的精華液滲入肌膚表皮的角質(zhì)層，使皮膚變得柔軟細(xì)膩，水光感十足，臉上水水的。
由此可見，面膜還是有一定的作用，但也是暫時(shí)性的，想要改善皮膚狀態(tài)還要做好基本的護(hù)理。
yS630.Com相關(guān)推薦
在生活中，有很多女性每天回家之后不論工作有多么的勞累，第一件事除了吃飯之外就是對肌膚進(jìn)行護(hù)理了。而護(hù)理肌膚最常見的方法就是敷面膜，各種各樣的面膜功能也都不一樣，女性還是要看自己皮膚實(shí)際情況進(jìn)行選擇。那么，如果每天都給皮膚敷面膜，到底對皮膚好不好呢?
敷面膜的好處，將濕潤的面膜敷在臉上，其所含有的養(yǎng)分會將皮膚緊緊包裹，可以幫助肌膚更好的吸收面膜中的養(yǎng)分，水分，使皮膚深層的細(xì)胞補(bǔ)足水分，進(jìn)而使肌膚變得柔軟嫩滑，彈性十足。
敷面膜的好處，敷面膜的時(shí)候，由于皮膚處于封閉的過程，所以毛孔很容易張開，更加有利于清除存在于毛孔里的灰塵，油脂，皮屑，以及各類污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收縮毛孔，避免出現(xiàn)痘痘，粉刺等。
敷面膜的好處，敷面膜可以幫助皮膚補(bǔ)充水分，有些女生在涂抹BB霜時(shí)出現(xiàn)抹不勻掉粉的情況，主要原因就是你的皮膚長期處于一個(gè)缺水的狀態(tài)，變得過于干燥，進(jìn)而出現(xiàn)這種問題，身體需要喝水，皮膚同樣需要。敷面膜還可以幫助美白肌膚。抑制黑色素的產(chǎn)生，提亮面部膚色，淡化斑點(diǎn)。
經(jīng)常敷面膜的壞處，很多女生覺得面膜是好東西，因此天天敷，日日敷，殊不知經(jīng)常敷面膜對皮膚也是有傷害的，會使皮膚更容易出現(xiàn)痘痘，粉刺的情況，這是因?yàn)榻?jīng)常敷面膜使肌膚承受，吸收不了面膜中的養(yǎng)分，出現(xiàn)養(yǎng)分剩余的情況，最終導(dǎo)致長痘。
因?yàn)樯洗髮W(xué)的時(shí)候到了一個(gè)氣候不好的城市，而且自己也沒有什么保養(yǎng)意識，等到快畢業(yè)時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的皮膚真的很粗很黑很毛糙。后來自己就試著自己調(diào)制擦臉的保養(yǎng)品。
因?yàn)樯洗髮W(xué)的時(shí)候到了一個(gè)氣候不好的城市，而且自己也沒有什么保養(yǎng)意識，等到快畢業(yè)時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己的皮膚真的很粗很黑很毛糙。后來自己就試著自己調(diào)制擦臉的保養(yǎng)品。
1 洗臉：我會在水里加點(diǎn)白醋，這是能軟化硬水的，可以的話加點(diǎn)鹽在水里也沒的關(guān)系的，因?yàn)辂}可以消毒，殺菌。有的時(shí)候我會用一勺蜂蜜加一勺紅糖來洗臉，輕輕的按摩，直至紅糖顆粒沒有為止，記得要輕輕的按摩，否則會傷到皮膚的，這個(gè)具有去死皮，活血，且清潔的作用，我個(gè)人感覺很不錯(cuò)。
2 洗好臉如果條件允許，可以再用一點(diǎn)的農(nóng)夫山泉礦泉水再在臉上過一下，為什么要用農(nóng)夫山泉呢，因?yàn)檫@個(gè)礦泉水中含有偏硅酸成分，是一種很好的美膚效果，你會發(fā)現(xiàn)用礦泉水過過的臉超級細(xì)膩滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不貴。
3 洗好臉都知道要把臉擦干對不對，我一般就自己手拍拍干，因?yàn)槭堑V泉水嘛，所以也無所謂。接著我用的爽膚水就是很便宜的昭貴蘆薈汁，好便宜的一大瓶，用了一學(xué)期。
4 我很少買現(xiàn)成的面膜。喜歡自己調(diào)制，因?yàn)闆]經(jīng)過化學(xué)的處理，而且很便宜。下面我介紹幾款我用過的DIY吧： 清潔型：綠豆粉+雞蛋清+鹽 我老長痘痘，毛孔粗，用這個(gè)很能清潔手毛孔。
美白型：純牛奶 這個(gè)是我一定要推介給各位好朋友的，請相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好臉，會把喝剩下的一點(diǎn)純牛奶拍在臉上，只要一個(gè)月---尤其我的皮膚清潔的很好，所以牛奶也吸收的可以，記得要在臉上輕輕拍，這樣吸收的更快，當(dāng)感覺臉上牛奶干了，就再拍點(diǎn)，不怕煩的話就多拍幾次吧，我一般會拍三到四次。其實(shí)我們在家可以用面膜紙泡的，只是我更喜歡拍打吸收的效果。
滋潤型：蜂蜜+紅糖+香蕉 這些的效果不用說大家都知道的啦，絕對的滋潤，像現(xiàn)在的天氣用這個(gè)就很好了。
5 做好面膜了，接下來酒藥擦香香了，我的化妝品都很平民，只用妮維雅，但是我已經(jīng)23了，皮膚也要營養(yǎng)，所以我會自己補(bǔ)哦。我擦晚霜時(shí)會在手心里加一滴橄欖油，因?yàn)殚蠙煊图?xì)膚，買三塊錢一盒的維E擠破一粒把油倒出來，因?yàn)榫SE抗老，再加一點(diǎn)點(diǎn)的珍珠粉，因?yàn)檎渲榉勖腊住?/p>
6 最后我會把剛才擠破的維E油涂在眼睫毛上，你的眼睫毛會變的又密又長又亮，這樣你的眼睛很美很漂亮，效果不見得比DHC的什么睫毛增長液差。
附加：以上的這些，可能有些人覺得好煩，其實(shí)不是要你每天都這樣做，選擇性的就可以了，面膜不要過于頻繁，牛奶一定要每天拍。還有當(dāng)你的眼睛很沒神很干的時(shí)候，用珍珠粉加維E又做眼膜，效果不錯(cuò)。我經(jīng)常在熬夜的時(shí)候用。我不買很昂貴的噴霧水，我花三塊錢買了個(gè)小噴霧器，在里面罐上農(nóng)夫山泉加兩滴橄欖油，效果絕對贊。你把你家里昂貴的噴霧水拿出來看看，是不是有的人會發(fā)現(xiàn)他的成分含有偏硅酸??呵呵---用這個(gè)即便宜又省錢。
我就是按照上面的方法，就三四個(gè)月的樣子，實(shí)習(xí)回學(xué)校報(bào)道，班上所有的女孩子都尖叫，她們都以為我去做什么整容光子嫩膚什么的，其實(shí)沒有啦。皮膚28天一個(gè)周期，我每天都用牛奶當(dāng)然會好白，而且我用紅糖洗臉，那些坑坑哇哇的皮膚很光滑了，尤其我會用鹽或白醋放在水里洗臉，很消毒的，所以也不長痘。皮膚比我18歲的時(shí)候還好!
如果相信我，可以嘗試一下，尤其想美白的記得要用牛奶，我只有一個(gè)要求：每天都堅(jiān)持，否則你不會覺得你有多白，只要你堅(jiān)持一個(gè)月就能發(fā)現(xiàn)原來自己那么漂亮，沒有堅(jiān)持的請不要否定我的建議，謝謝啦，好秘訣大家一起分享!
膚色來自遺傳，不要指望一顆小小的檸檬就能幫你改變膚色，更不要幻想喝了檸檬水就有神奇的美白功效。
檸檬是不可多得的美容圣品，富含維生素C，具有抗氧化作用，能幫助對抗衰老、促進(jìn)膠原合成，對皮膚健康也非常有益。
于是，網(wǎng)上盛傳多吃檸檬可以美白，蜂蜜檸檬水、DIY敷臉做面膜等等，都讓愛美的姑娘們趨之如騖。
那么，檸檬真的有助于美白嗎？
檸檬含有大量的維生素C和高濃度的果酸，維生素C是美白不可或缺的成分，能抽離、淡化黑色素；果酸是換膚產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，漂白皮膚的功效顯著。
看起來，檸檬能夠美白似乎無疑，實(shí)際上，檸檬的維C含量比橙子低，更無法跟鮮棗、獼猴桃等相比。檸檬中富含有機(jī)酸，能保護(hù)維生素C，不加糖的檸檬水是一種健康的飲品，但是并沒有喝了就美
白的神奇功效。
更重要的是，檸檬的果酸濃度過高，甚至可能灼傷肌膚，直接用檸檬切片貼臉，很可能導(dǎo)致臉部發(fā)紅、腫脹。而皮膚只能承受弱酸性的護(hù)膚品，并且不能天天使用。
要使用檸檬來護(hù)膚，必須經(jīng)過稀釋，用少量檸檬汁，與蜂蜜、珍珠粉等混合，用來作為面膜使用，其護(hù)膚效果還是不錯(cuò)的，能延緩肌膚衰老，讓肌膚看起來更加嫩滑。
所以，姑娘們愛美想“白”沒有錯(cuò)，但是一定要找對正確的美白方法。要知道，美白更多的是一個(gè)由內(nèi)而外的過程，要注意在膳食中補(bǔ)充維生素A、C、E及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，避免壓力過大、生活作息混亂造成的肌膚暗沉，更重要的是，要做好防曬工作，避免長期暴露在紫外線下。
現(xiàn)在的季節(jié)正是健身的好時(shí)候，平時(shí)我們到健身房會看到很多人都在健身，健身的好處是可以完美的修飾人的正常身材，同時(shí)可以讓我們的身體曲線看起來會更加好看，對男性和女性都有的，在運(yùn)動過程中可以縮小身體的肉，能改變臉型，也可以瘦身。
常見健身方法
步行對于大多數(shù)人來說無論年齡大小都是一項(xiàng)好的健身運(yùn)動。很多老年人通過有規(guī)律的步行保持健康。但是，慢步行走并不能增加一個(gè)人的健康，人要走得更快，步子跨得更大，雙腿運(yùn)動速度要加快。交替向兩側(cè)搖擺臀部，腳可以移向更靠前的地方，步子可以更長。步行者應(yīng)努力將腳趾指向正前方。加快擺臂可以幫助雙腳移動。
騎自行車：自行車在中國多年來一直是代步工具。隨著人們生活水平的提高和工作、生活方式的改變，汽車逐漸取代自行車。但是自行車更是一種很好的健身鍛煉方式。騎自行車對心血管健康很有好處，同時(shí)可以使大腿更強(qiáng)健。
臺階有氧運(yùn)動法：臺階有氧運(yùn)動法主要是隨著設(shè)定好的音樂節(jié)奏，在一個(gè)臺階上邁上邁下，鍛煉大腿前后的肌肉（股四頭肌和股二頭肌）。當(dāng)這些肌肉覺得酸痛時(shí)，運(yùn)動就應(yīng)停止，做別的有氧運(yùn)動。幾天后再回來做臺階有氧運(yùn)動。
水上有氧運(yùn)動：水上有氧運(yùn)動對于老年人和肌肉虛弱的人是一個(gè)極好的選擇。因?yàn)樗梢苑乐乖趫?jiān)硬的表面上摔倒，并為身體進(jìn)行支撐，通常為關(guān)節(jié)炎的人選用。水中有氧運(yùn)動包括在齊腰到齊肩的水中做各種肌肉動作或行走。
游泳: 游泳可以鍛煉全身而不施壓于關(guān)節(jié)和肌肉。游泳經(jīng)常被推薦給肌肉和關(guān)節(jié)有問題的人。游泳者根據(jù)自身的節(jié)奏運(yùn)動，開始時(shí)少量時(shí)間，可逐漸達(dá)到持續(xù)30分鐘。如果鍛煉的主要目標(biāo)是減輕體重，游泳不是最好的選擇。
越野滑雪：越野滑雪可以鍛煉上身和腿部?，F(xiàn)在有模擬越野滑雪機(jī)，但這種機(jī)器比實(shí)際的滑雪運(yùn)動需要更多地協(xié)調(diào)性。戶外越野滑雪更加享受，而且增加了寒冷中運(yùn)動的考驗(yàn)。
劃船：劃船可以使腿部、肩部和背部的大肌肉變得強(qiáng)壯，并保護(hù)背部不受傷。更多地人使用劃船機(jī)而不是水上劃船。在戶外劃船增加了協(xié)調(diào)槳的挑戰(zhàn)和在船上的樂趣。但背部有問題的人沒有醫(yī)師許可不能進(jìn)行劃船運(yùn)動。
耐力訓(xùn)練：耐力訓(xùn)練時(shí)一項(xiàng)塑造強(qiáng)健體魄和肌肉的有氧運(yùn)動。在相似強(qiáng)度的運(yùn)動中，耐力訓(xùn)練會使肌肉強(qiáng)健，但不會提高心臟功能。因?yàn)榧∪獗戎窘M織消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最終會維持較理想的體重。耐力訓(xùn)練根據(jù)人的不同生理特點(diǎn)制定不同的計(jì)劃。
如果訓(xùn)練不得當(dāng)，舉重就帶有更高的風(fēng)險(xiǎn)而傷及肌肉和關(guān)節(jié)。想要舉重的人需要一些基本的指導(dǎo)，包括如何負(fù)重和調(diào)節(jié)重心，如何呼吸等問題。
現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了一款免洗面膜產(chǎn)品。免洗面膜主打的買點(diǎn)也是使用方便，護(hù)膚效果理想，因?yàn)椴恍枰逑?，這對于一些愛美的女孩來說，可以節(jié)省不少的時(shí)間。那么，免洗面膜真的不用洗嗎？其實(shí)免洗面膜也是需要進(jìn)行清洗的，不及時(shí)進(jìn)行清洗，很容易堆積在皮膚表面影響毛孔呼吸。
免洗面膜真的不用洗嗎
相對于一般的面膜來說，免洗面膜敷在臉上的時(shí)間沒有那么明確的時(shí)間限制，甚至是可以過夜的。但是不管是敷面膜半小時(shí)后清洗還是第二天早上再清洗，免洗面膜都是需要進(jìn)行清洗的。
免洗面膜是需要清洗的
相對于一般的面膜來說，免洗面膜敷在臉上的時(shí)間沒有那么明確的時(shí)間限制，甚至是可以過夜的。但是不管是敷面膜半小時(shí)后清洗還是第二天早上再清洗，免洗面膜都是需要進(jìn)行清洗的。
免洗面膜不清洗的壞處
免洗面膜同樣其中含有較多的營養(yǎng)精華，盡管美容宣稱免洗面膜可以不進(jìn)行清洗，但是面膜中的有效成分皮膚吸收是有限的，并不會因?yàn)殚L時(shí)間貼在臉上不清洗而慢慢吸收，相反，不進(jìn)行清洗很容易堆積在皮膚表面，引起毛孔堵塞或者是過多的營養(yǎng)導(dǎo)致長脂肪粒。
免洗面膜怎么清洗
免洗面膜一般質(zhì)地清透，涂抹在臉上之后半小時(shí)左右會干掉，我們在進(jìn)行清洗的時(shí)候不需要過度清潔以免影響到睡眠面膜的效果，一般直接用清水將皮膚表面沖洗干凈即可。
如果是使用免洗面膜過夜的話，第二天早上也應(yīng)該先沖洗一遍臉部之后再進(jìn)行常規(guī)地洗臉。
免洗面膜洗完后要保養(yǎng)
免洗面膜使用之后，睡前清洗的朋友可以進(jìn)行簡單的保養(yǎng)，畢竟免洗面膜不能代替晚霜起到修復(fù)作用，可以涂抹適量晚霜幫助肌膚夜間修復(fù)。如果是早上清洗免洗的話，潔面之后也需要做好肌膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)。
由于現(xiàn)在娛樂圈出現(xiàn)了一些明顯由于整牙齒而使得面部五官出現(xiàn)了巨大的變化，造成一些的普通人誤以為整牙可以使得自己的臉型得到改善，但是需要了解的是整牙并沒有辦法改變臉型，除非是一些特別突出的牙齒癥狀。因?yàn)檎啦]有辦法大程度的將頜骨變小，自然也就無法改變臉部的骨骼寬度，因此對于變小臉沒有效果。
1.地包天
就是上前牙錯(cuò)位于下前牙后側(cè)，上牙槽及上唇后縮，無法咬合，又叫“兜齒”。如果你有地包天的情況，找專業(yè)的醫(yī)生判斷是牙性還是骨性的，根據(jù)情況選擇牙齒矯正還是雙鄂手術(shù)，矯正之后，對臉型的改變確實(shí)很大。
2.齙牙
無論是牙性齙牙還是骨性齙牙，形態(tài)上都是上排牙往外突出或者上下排牙都往外突出，影響牙齒美觀。其實(shí)，牙性和骨性很多時(shí)候沒那么區(qū)分得開，很多人的齙牙是二者都占了。矯正牙齒可以調(diào)整牙性的齙牙，而骨性的需要進(jìn)行正牙手術(shù)。矯正之后，面部形態(tài)會好很好，臉型也變好看了。
3.深覆合
其實(shí)很多人是深覆合而不自知，輕微的深覆合對臉型的影響不大，不用整牙。深覆合指的是上前牙切緣蓋過下前牙牙冠長度1/3以上，教大家一個(gè)方法檢查自己是不是深覆合。站在鏡子前，露出牙齒，自然咬合，看看下排牙是不是被上排牙蓋住了1/3，如果是的話，再進(jìn)一步將下排牙往前移，對準(zhǔn)上排牙，看看自己的下庭是不是拉長了。深覆合越嚴(yán)重，下庭拉長的范圍就越長。深覆合造成下巴微微后縮，深度咬合，嘴會有點(diǎn)突。矯正之后，下巴變長，嘴就不突了，沒有噘嘴的感覺了。
娛樂圈中有很多明星都有吃素的習(xí)慣，大S在沒有生寶寶前堅(jiān)持10年吃素，劉德華跟太太都是吃素，他們的寶寶也是“純素”寶寶。很多人會覺得吃素會沒有營養(yǎng)，營養(yǎng)不全面。但是其實(shí)素食的種類還是很多的，比如：豆類及制品、水果、蔬菜、谷物類。尤其是谷物類中的糙米、全麥等制品都含有豐富是B族維生素及礦物質(zhì)，另外，蛋、奶類，包括吃雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、奶酪、蛋糕，及所有蛋奶制品都屬于素食。因此，素食并不是大家所想的那樣清湯寡水。我們今天就來談?wù)劤运厥车暮锰帯?/p>
在高血脂、肥胖病威脅著健康的時(shí)候，素食成為了一種非常健康的生活方式，那么吃素食有哪些好處呢?
好處1：延年益壽
根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，素食者比非素食者更能長命。印第安人，是原始的素食主義民族，平均壽命極高，佛教的僧人也因素食而享高壽，令人稱羨。
好處2：降低體內(nèi)毒素堆積
肉食在胃中不易消化，且肉食在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。素食恰恰相反。
好處3：降低膽固醇含量
素食血液中所含的膽固醇永遠(yuǎn)比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。
好處4：防癌
據(jù)美國研究數(shù)據(jù)顯示，素食者比肉食者癌癥發(fā)病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有關(guān)，素食真的可以延緩癌細(xì)胞的變化。
好處5：減少慢性病
腎功能不全的腎臟病患者來講，吃素食，可減輕腎臟負(fù)擔(dān)，又不減少蛋白質(zhì)的攝入量。文獻(xiàn)上也有素食可改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎之報(bào)告，再加上素食能提高免疫力，可預(yù)防慢性病的發(fā)生。
其實(shí)吃素是一種很健康的生活方式，從另一個(gè)角度看也是一種修行，沒有了欲望也就不會那么浮躁。如果想變得更健康的話不妨試試吃素吧!
皮膚是人體最重要的部分，因?yàn)槠つw的狀態(tài)是關(guān)系形象的基礎(chǔ)，干凈無異物的皮膚才能夠讓人看起來更加的漂亮。而皮膚一旦出現(xiàn)疾病問題就會破壞人們的形象，其中，皮膚毒素堆積過多的話就會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的健康損害，而皮膚排毒是解決的辦法，下面就來看看皮膚排毒是真的嗎？
做好排毒工作，可讓肌膚保持健康狀態(tài)。
給皮膚做好排毒工作方法：
1、運(yùn)動排毒
運(yùn)動時(shí)身體的問題會上升，身體中的酶的活性增強(qiáng)，而酶具有提高身體免疫力，增強(qiáng)新陳代謝的功效，它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚重現(xiàn)光采。
2、蒸汽美容
在臉盆里裝滿開水，然后用大毛巾遮住盆口，再用發(fā)罩裹住頭，待水溫稍涼后，把臉放在距臉盆10厘米處，閉目蒸臉10分鐘，再涂上營養(yǎng)霜，每月使用此方法2-3次。
3、浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白開水，可提高體內(nèi)溫度，促進(jìn)排毒，而浴后喝一杯水，可補(bǔ)充肌膚流失的水分，并幫助排除體內(nèi)的毒素，如果配合一些簡單的有氧運(yùn)動，排毒效果更佳。
4、睡前服用一粒維生素C
維生素C有抑制黑色素的作用，并能促進(jìn)血管的微循環(huán)，幫助排毒肌膚組織中的毒素，每晚臨睡前服用一粒維生素C，可幫助肌膚排毒。
5、吃堿性食物
肝臟是解毒的重要器官，要減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動，需要控制小麥、肉類、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量，以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負(fù)擔(dān)。高解毒的蔬菜、水果，如獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹，含有凈化物質(zhì)，可以幫助身體排毒。
皮膚干燥往往會讓我們想盡辦法是用一些快速補(bǔ)水手段來使皮膚恢復(fù)水嫩，這種急功近利的心理會促使很多人天天敷面膜。但是，有的時(shí)候這種方式反而會加重皮膚干燥的情況。
1、緊急補(bǔ)水時(shí)
如果是在皮膚剛出現(xiàn)干燥起皮的癥狀，可以連續(xù)使用補(bǔ)水面膜進(jìn)行緊急護(hù)理。在選擇面膜的時(shí)候要注意使用不同類型的面膜，比如前三天連續(xù)使用高強(qiáng)度補(bǔ)水的玻尿酸面膜緊急補(bǔ)水后，后面就要轉(zhuǎn)為使用涂抹式蘆薈膠面膜。但是連續(xù)使用面膜的時(shí)間不宜超過一個(gè)星期，且要注意使用不同種類的面膜進(jìn)行替換，這樣才能更好的給皮膚補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，達(dá)到緊急補(bǔ)水的效果。
2、日常護(hù)理
如果皮膚并為出現(xiàn)嚴(yán)重的干燥，只是用做日常護(hù)理的話，就不建議天天使用面膜了。面膜雖然可以提供維生素、氨基酸、膠原蛋等皮膚所需的營養(yǎng)，但是天天敷面膜容易導(dǎo)致皮膚的營養(yǎng)過剩。過剩的營養(yǎng)容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏紅腫的狀況，皮膚也需要休息和呼吸，如果天天使用面膜，我們的皮膚就無法進(jìn)行自主呼吸。長此以往，對面膜形成依賴作用的皮膚就會變得更加脆弱，只要環(huán)境稍微一發(fā)生變化，皮膚就會起皮過敏。嚴(yán)重的甚至?xí)淖兾覀兊钠つw狀況，將皮膚變成過敏性皮膚。
皮膚干燥一般都是由于身體缺乏水分或者維生素所引起的，面膜可以用做緊急護(hù)理，卻不適宜天天使用。如果想長期使皮膚保持水嫩，還是要注意飲食和養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可以選擇多吃新鮮蔬果和堅(jiān)持每周運(yùn)動來改善。
