頭發(fā)油得快怎么解決？
老人怎么養(yǎng)生走路快。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“頭發(fā)油得快怎么解決？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
頭發(fā)出油在平時(shí)是比較常見(jiàn)的情況，大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有些人平時(shí)天天洗頭，但是頭發(fā)還是出油，有些人好幾天不洗頭，頭發(fā)也不出油，特別是夏季，氣溫高，而且人體的新陳代謝也比較快，是很容易導(dǎo)致頭發(fā)出油的，那頭發(fā)油得快怎么解決呢？下面介紹頭發(fā)油得快的解決方法。
頭發(fā)油得快的第一個(gè)原因：頻繁洗頭會(huì)加速油脂分泌
大家都知道，很長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)洗頭，頭發(fā)會(huì)油（長(zhǎng)時(shí)間是1-3天，如果你要是1-3天不洗，那么后面的你也可以不用看了），但如果洗發(fā)頻率太頻繁，同樣會(huì)出油。我們知道皮脂是根據(jù)信息反饋分泌的，就像我們的皮膚一樣，越是缺水油脂分泌的越多。頻繁的洗頭，把頭皮上的油脂清潔干凈，甚至保護(hù)頭皮的油脂也被帶走，皮脂會(huì)缺乏油信息，然后進(jìn)一步分泌皮脂。這將導(dǎo)致越來(lái)越多的油分泌，頭發(fā)越來(lái)越多的油。
解決方案：最好的洗頭次數(shù)控制在2-3天洗一次，但要保證每次洗頭都能清潔干凈。洗發(fā)水可分兩次，第一次專門清洗頭皮，第二次清洗頭皮的同時(shí)也清洗頭發(fā)。如果早起床頭發(fā)凌亂，可以用水沖洗，護(hù)發(fā)素可以在頭發(fā)發(fā)梢使用（切記不能沾到頭皮），最后不需要使用洗發(fā)水。www.cndadi.net
頭發(fā)油得快的第二個(gè)原因：洗發(fā)水選擇
現(xiàn)在市場(chǎng)上有各種各樣的洗發(fā)產(chǎn)品，良好的洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)頭發(fā)和頭皮的健康起著關(guān)鍵作用。一些更滋潤(rùn)的產(chǎn)品會(huì)使頭發(fā)、頭皮得不到全面的深層清潔，長(zhǎng)期使用會(huì)引起頭發(fā)健康問(wèn)題。
解決方案：大多數(shù)洗發(fā)水產(chǎn)品含有硅。硅膠是一種密封劑，經(jīng)常添加在洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品中，人們?cè)谑褂煤蟾杏X(jué)良好，但由于硅本身的封閉，使護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)不能進(jìn)入，同樣會(huì)附著在頭皮上造成的毛孔堵塞，引起頭發(fā)油得快和脫發(fā)等問(wèn)題。所以如果你頭發(fā)嚴(yán)重的油，一定要選擇無(wú)硅油洗發(fā)水或純植物洗發(fā)水。
頭發(fā)油得快的第三個(gè)原因：護(hù)發(fā)素和發(fā)膜使用不正確
事實(shí)上，洗完頭后的護(hù)發(fā)素和頭發(fā)膜可以起到濕潤(rùn)的頭發(fā)的作用，但這種類型的護(hù)發(fā)產(chǎn)品只能用于頭發(fā)，一定不要觸摸到頭皮。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素和發(fā)膜中的護(hù)發(fā)成分只會(huì)使干凈的頭皮再次變臟，然后導(dǎo)致頭發(fā)油。
解決方案：在使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的時(shí)候，要避免頭皮部位，只能在頭發(fā)發(fā)梢上涂抹就行，特別是頭發(fā)經(jīng)常燙染的部位和干燥受損的地方。
頭發(fā)油得快的第四個(gè)原因：過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠，噴霧等定型產(chǎn)品，會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間和空氣隔離，然后使你的頭皮更油膩。此外，如果過(guò)度使用頭發(fā)產(chǎn)品，清洗后不干凈，產(chǎn)品容易積聚在頭發(fā)和頭皮上，長(zhǎng)期以來(lái)，會(huì)導(dǎo)致油性頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重的問(wèn)題！
解決方案：如果你的頭發(fā)一直是嚴(yán)重的油，并調(diào)理到健康的頭發(fā)之前，避免經(jīng)常使用頭發(fā)造型產(chǎn)品。如果你必須使用，選擇一些清爽性的噴霧，并在晚上睡前洗頭沖洗干凈
頭發(fā)油得快的第五個(gè)原因：飲食和休息不正常
飲食油膩、辛辣或經(jīng)常食用油炸食品，垃圾食品，會(huì)使皮脂腺活躍，油分泌強(qiáng)，導(dǎo)致頭發(fā)嚴(yán)重出油;并且經(jīng)常熬夜，缺乏睡眠，精神壓力等原因也會(huì)造成嚴(yán)重的油或發(fā)黃等問(wèn)題。
解決方法：日常生活必須保證充足的睡眠，休息規(guī)則，少吃高脂肪、辛辣的食物。 但也要多鍛煉，保持良好的態(tài)度，避免過(guò)于緊張等等。 綜合調(diào)理身體狀況，不僅會(huì)改善發(fā)油的問(wèn)題，也有利于身體的健康。
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對(duì)于一些頭發(fā)愛(ài)出油的朋友們來(lái)說(shuō)，遇到需要臨時(shí)出門的情況是非常困擾的。因?yàn)轫斨活^油發(fā)出門，是十分尷尬的。其實(shí)有些時(shí)候，有些小技巧，是可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題的。下面我們給大家介紹一下處理頭發(fā)油的小竅門，希望對(duì)大家日常搭理秀發(fā)有一定的幫助。小竅門都是哪些呢，趕緊看一下吧！
用吸油紙去油
使用吸油紙擦拭頭頂油膩處，可以減少頭發(fā)油膩程度。特別適合來(lái)不及洗頭時(shí)進(jìn)行去有效去油的好方法，而且還可以節(jié)約時(shí)間，邊走邊弄都可以。
清洗劉海之后把頭發(fā)扎起來(lái)
頭發(fā)油膩損害形象但是又沒(méi)有時(shí)間清洗整頂頭發(fā)，這時(shí)候我們可以清洗一下劉海，之后用吹風(fēng)筒吹干，后面的頭發(fā)扎成丸子。這樣出門時(shí)人們看到的是蓬松干凈的劉海，后面油膩的頭發(fā)扎起來(lái)也就看不出油膩。
使用頭發(fā)干洗噴霧去油
頭發(fā)油膩時(shí)可以使用頭發(fā)干洗噴霧急救，能有效清除頭發(fā)殘余物和油脂、除去異味，用完之后頭發(fā)清爽自然、潔凈、甚至還會(huì)留有淡淡香味，非常適合約會(huì)或是逛街前頭發(fā)油膩急救使用。
將頭發(fā)盤起來(lái)
頭發(fā)油膩時(shí)最好的辦法就是把頭發(fā)盤起來(lái)，這樣可以有效地把油膩的頭頂用發(fā)中和發(fā)尾等不那么油膩的頭發(fā)遮蓋起來(lái)，并且人們的視覺(jué)重點(diǎn)會(huì)發(fā)在欣賞發(fā)型上而非油膩膩的發(fā)根上。在時(shí)間非常緊急盤一個(gè)簡(jiǎn)單的花苞頭是個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦。
毛巾洗頭去頭油
這里說(shuō)的毛巾洗頭不要將頭發(fā)完全浸潤(rùn)打濕，而是用少量的水煎頭發(fā)擦濕，然后用毛巾揉搓頭發(fā)，將稍微濕潤(rùn)的頭發(fā)全部擦開(kāi)，如果可以用吹風(fēng)機(jī)吹一下頭發(fā)能夠讓頭發(fā)更加自然，不僅簡(jiǎn)單十分更是讓頭發(fā)看起來(lái)像是洗過(guò)了一樣。
爽身粉去油
爽身粉能夠幫助吸附多余的油脂，幫助快速拯救油膩頭發(fā)。只需要將爽身粉撒在頭發(fā)發(fā)根位置，然后用梳子梳理頭發(fā)，約3分鐘后再用吹風(fēng)機(jī)將多余的爽身粉吹干凈即可，這樣就能讓頭發(fā)看起蓬松不顯油膩。
對(duì)于一些女性朋友來(lái)說(shuō)，頭發(fā)愛(ài)出油就已經(jīng)很困擾的，尤其是一些人不僅頭發(fā)出油還掉頭發(fā)，這就十分致命了。畢竟頭發(fā)是女性非常重視的一個(gè)東西。如果經(jīng)常掉頭發(fā)的話，那么很快就會(huì)出現(xiàn)謝頂?shù)那闆r。那么，遇到頭發(fā)油還掉頭發(fā)厲害的情況，有沒(méi)有什么解決方法呢？下面給大家推薦幾種。
女性頭發(fā)愛(ài)出油掉頭發(fā)大多是屬于脂溢性脫發(fā)，如何調(diào)理：
1、首先我們必須明確根源于感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。
2、同時(shí)女性患者要保證睡眠充足，遠(yuǎn)離煩惱，解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，脂溢性脫發(fā)的預(yù)防保持思想開(kāi)朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
3、頭發(fā)也應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用脫脂力太強(qiáng)的洗發(fā)水，最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，油性頭發(fā)可用硫磺皂。不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，洗發(fā)最好每周2到3次，洗發(fā)的水溫不宜燙。
4、然后注意合理的營(yíng)養(yǎng)，以利于頭發(fā)生長(zhǎng)和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。而各位頭發(fā)出油掉頭發(fā)的女性應(yīng)少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。
頭發(fā)出油厲害怎么調(diào)理?以上就是從各位的生活方面開(kāi)始著手調(diào)理，效果需要較長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能看到，所以我們要配合外用的防脫生發(fā)產(chǎn)品黑樂(lè)雅同時(shí)使用，效果會(huì)特別明顯。
黑樂(lè)雅萃取植物精華，富含有效活性成分，能快速直達(dá)毛囊部位，有效抑制皮脂腺分泌過(guò)旺，平衡DHT濃度，打開(kāi)毛囊分解油污及粘黏物質(zhì)，殺死頭皮中的螨蟲(chóng)和真菌，防止皮脂在毛囊內(nèi)堆積，使頭發(fā)獲得良好的生存環(huán)境。
黑樂(lè)雅能夠有效促進(jìn)頭皮真皮和毛囊微循環(huán)，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)供給狀態(tài)，恢復(fù)血液及氧氣的正常供給，保障營(yíng)養(yǎng)輸送系統(tǒng)暢通，提高毛囊對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收率，進(jìn)而喚醒“癱瘓”毛囊，使毛發(fā)粗壯。同時(shí)修復(fù)毛囊并產(chǎn)生大量毛母細(xì)胞，持續(xù)分裂角蛋白，大量復(fù)制頭發(fā)所需胱氨酸，真正培根育發(fā)!
女性頭發(fā)愛(ài)出油掉頭發(fā)，頭發(fā)出油厲害怎么調(diào)理?初期是治療調(diào)理的最佳時(shí)期，這時(shí)候往往事半功倍，錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間，等到嚴(yán)重時(shí)，難度就會(huì)增大很多。所以，發(fā)現(xiàn)我們要及時(shí)選擇正確的方法進(jìn)行治療。擁有一個(gè)好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣，堅(jiān)持使用黑樂(lè)雅，解決頭發(fā)煩惱，讓你重拾自信，為夢(mèng)想而努力。
很多的女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況。哪怕是今天才洗的頭發(fā)，但是沒(méi)有一天的時(shí)間，頭發(fā)就出油了。一些油脂分泌比較旺盛的朋友，更是容易遇到這種問(wèn)題。那么，大家知道頭發(fā)出油怎么辦嗎？今天我們給大家介紹一些小妙招，可以有效的幫助大家解決頭發(fā)出油的問(wèn)題。
干皮女生到了秋冬季，兩三天不洗頭，頭發(fā)都不會(huì)出現(xiàn)油膩感。但是油皮女生可就慘了，有的時(shí)候早上洗了頭，到晚上就油的差不多了。
今天木木來(lái)教大家如何抵抗大油頭困擾噢！
1.少吃高熱量高脂肪的食物
高熱量、高脂肪、油膩辛辣的食物日常我們應(yīng)該少吃，尤其是皮膚、頭發(fā)容易出油的女生更應(yīng)該少吃。
油脂分泌其實(shí)跟飲食也有很大的關(guān)系，如果想要“控油”的話，那么在飲食方面一定要好好注意一下啦。
秋冬天氣比較冷，大家都喜歡吃一些火鍋、烤肉、串串之類的“溫暖”美食。
但對(duì)于頭油星人來(lái)說(shuō)，每吃一次“溫暖”美食，你的頭就會(huì)油出新高度。而且吃這種重口味一點(diǎn)的美食，會(huì)弄得身上味道很重。
所以頭皮容易出油的小仙女盡量少吃這些東西啦~
2.使用免洗蓬松噴霧
頭發(fā)容易出油的女生，可以買一瓶免洗蓬松噴霧隨身攜帶，感覺(jué)頭油了就拿出來(lái)噴一噴，時(shí)刻保濕頭皮的清爽度。
免洗蓬松噴霧其實(shí)很好買，一般大超市都能夠買到，使用方法也很簡(jiǎn)單，將噴霧噴到發(fā)根頭皮處，然后用手撥弄幾下頭發(fā)就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了。
噴一噴，頭發(fā)就會(huì)回到蓬松清爽狀態(tài)了，對(duì)于頭油星人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是福音神器。
3.用散粉/痱子粉
是不是很驚訝呢，原來(lái)我們?nèi)粘Ｓ玫纳⒎?、痱子粉還有使頭發(fā)變蓬松的功效。
用粉撲或者是刷子，將散粉/痱子粉掃在頭皮發(fā)根處，一定要適量，且要掃均勻，不然頭頂就會(huì)顯得很白了。
盡量用粉撲、刷子將粉質(zhì)撲開(kāi)。撲開(kāi)之后，頭發(fā)會(huì)蓬松很多，整個(gè)頭頂也會(huì)呈現(xiàn)一種啞光清爽的狀態(tài)。
4.使用無(wú)硅油洗發(fā)水
油皮容易出油的女生，比較適合無(wú)硅油的洗發(fā)水噢！而且頭發(fā)比較容易油的女生，要盡量避免滋潤(rùn)度很強(qiáng)的洗發(fā)水。
希望每個(gè)女生都做個(gè)發(fā)絲清爽的小仙女~
你找到最適合自己的發(fā)型了嗎？如果還沒(méi)有找到的話 可以留言你的發(fā)際線高低程度+膚色+臉型 木木可以幫你推薦噢！
很多的人都會(huì)遇到頭發(fā)出油的情況。尤其是一些經(jīng)常不洗頭發(fā)的朋友。但是也有些人發(fā)現(xiàn)，自己的頭發(fā)特別愛(ài)出油。哪怕是今天才洗的頭發(fā)，沒(méi)過(guò)一段時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)出油的情況。有些朋友懷疑自己頭發(fā)出油和濕氣重有關(guān)系。那么，頭發(fā)油是濕氣重嗎？讓我們來(lái)了解一下吧！
濕氣重的表現(xiàn)之一就是頭發(fā)很容易油。堅(jiān)持每晚泡腳20分鐘，出汗最好，能很好的緩解頭皮油的現(xiàn)象，同時(shí)去除濕氣，幫助肝臟排毒
濕為陰邪，易襲陽(yáng)位，其性重濁，所以感受濕邪時(shí)會(huì)有頭痛如裹困重等感覺(jué)，又因其重濁黏膩，往往伴有肢體困重麻木的感覺(jué)。另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀：肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏，完谷不化，口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他征象，都表現(xiàn)出濕氣重的癥狀體征。
紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
注意：祛濕氣這粥忌加大米，因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。
如果您想知道自己身體內(nèi)的濕氣是不是太重了，那么來(lái)對(duì)比一下有沒(méi)有現(xiàn)在的這種現(xiàn)象吧，濕氣重表現(xiàn)：,面部油量，頭發(fā)愛(ài)出油，吃走濕氣，減掉贅肉。今天給大家介紹的這些飲食就是能夠讓濕氣盡快離開(kāi)我們的身體，恢復(fù)健康的食品。
1、頭發(fā)愛(ài)出油、面部油亮, 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫。
2、身體發(fā)沉、發(fā)重，渾身無(wú)力。
3、皮膚上會(huì)有濕疹，胃口不好，嘴里發(fā)黏。
4、常感到疲倦，精力不集中睡覺(jué)打呼嚕，痰多，咳嗽,睡覺(jué)留口水、口臭、身體有異味，耳內(nèi)濕（耳禪濕）毛發(fā)粗糙，易脫落。
5、舌質(zhì)很胖，顏色偏淡。癥狀嚴(yán)重的，舌頭邊上會(huì)有齒痕，這叫“裙邊舌”。
6、眼袋下垂，黑圓圈嚴(yán)重，肥胖，減肥后反彈，機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高等
以上癥狀，如果你占了1—2種，就要引起注意了，這說(shuō)明你體內(nèi)有濕氣。既然提到濕氣，那么大家應(yīng)該也會(huì)關(guān)心如何去除體內(nèi)的濕氣吧。
1、泡腳祛濕：加速身體代謝
泡腳水準(zhǔn)備：準(zhǔn)備適量的生姜、陳皮、薄荷煎水泡腳，生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
做法：泡腳水溫度不要太高，控制在40°左右，泡腳以身體微微冒汗即可，一般不超過(guò)20分鐘。（注意：有糖尿病足不能泡腳）
2、刮痧祛寒濕
自己準(zhǔn)備一個(gè)刮痧板，還有刮痧用的潤(rùn)滑油，找到疼痛的地方，力道從輕到重。把體內(nèi)的寒濕氣刮出來(lái)。刮完后皮膚是呈紫黑色的。這個(gè)是體內(nèi)有寒濕氣的表現(xiàn)。顏色越深寒濕氣越重。
3、農(nóng)村百試百靈偏方
農(nóng)村人祛濕常喝冬菊火麻茶，效果比單吃火麻仁要好上幾倍，體內(nèi)濕氣重的人不妨試試，用火麻仁，梔子，人參，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種中藥，每日泡一兩杯，堅(jiān)持喝一段時(shí)間就能看到明顯效果了
火麻仁，是?？撇荼局参锎舐榈姆N仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果實(shí)，曬干，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國(guó)各地均有栽培?；鹇槿?，味甘，性平，能益脾補(bǔ)虛，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，通便。
溫馨提示：排濕氣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，起碼要堅(jiān)持4周以上才能清除完體內(nèi)濕氣，具體還要看個(gè)人的體質(zhì)，不可一概而論。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：現(xiàn)代人壓力一大，頭皮就容易出油，頭發(fā)總是油塌塌的，實(shí)在不雅觀，那么頭發(fā)油膩怎么辦，怎樣才能讓自己不再因?yàn)轭^發(fā)油膩而受鄙視呢？別擔(dān)心，為您介紹頭發(fā)油膩怎么辦。
1、準(zhǔn)備一個(gè)帶噴嘴的小瓶，將1份抗油洗發(fā)水與4份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發(fā)根處。揉出泡沫后沖掉。吹干頭發(fā)之前，在濕潤(rùn)的頭發(fā)上用慕絲類定型產(chǎn)品，藉以吸收部分的油脂。絕對(duì)要避免使用粉末狀的定型產(chǎn)品，即使是少許的濕度，都會(huì)讓頭發(fā)黏膩不堪。
2、洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，確保頭發(fā)不纏結(jié)。選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品。
3、洗發(fā)的水溫需要掌控，不宜過(guò)熱也不宜過(guò)冷，一般來(lái)說(shuō)，與體溫相近的37度左右最為宜。
4、洗發(fā)的時(shí)候不能用指甲撓頭皮，以免抓傷。
5、洗發(fā)后可以先用手指慢慢擠出多余水分，然后輕輕地用毛巾吸干。
6、吹風(fēng)時(shí)不能讓吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮，并且需要讓吹風(fēng)機(jī)上下晃動(dòng)，保持與頭部之間45度角。
7、當(dāng)頭發(fā)仍濕時(shí)，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除。
8、將雜質(zhì)濾干凈的淘米水反復(fù)清洗頭皮，并加以適當(dāng)按摩，就像修護(hù)肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養(yǎng)分，讓頭皮水油平衡。
9、選擇針對(duì)油性頭皮、有控油效果的洗發(fā)水，這類產(chǎn)品一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹(shù)等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。
10、適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護(hù)并重建水脂膜，但要在洗發(fā)前進(jìn)行。
11、用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)，專業(yè)的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
12、飲食上要堅(jiān)持少油多素。不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替，減少刺激性食物的進(jìn)食總是一種好習(xí)慣。燒烤、辛辣、過(guò)甜、過(guò)油的食物都要少吃，以免油從口入。
13、平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤(rùn)發(fā)的作用。
14、飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果，補(bǔ)充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。
15、在每次蒸桑拿或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約3分鐘左右，最后用水洗干凈，記住不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。
16、頭皮的種種問(wèn)題很可能是因?yàn)轭^皮的敏感性及輕度炎癥造成的，選擇針對(duì)性的精油產(chǎn)品對(duì)頭皮進(jìn)行護(hù)理。
17、短發(fā)的男性很容易把發(fā)膠涂抹到頭皮，如果清洗不足，更容易造成頭皮油膩。解決之道是盡量不要把定型類產(chǎn)品涂抹到頭皮上，并選擇含有能去除定型劑的高度洗凈成份。
18、用醋洗發(fā)，可以去屑去油膩，還可以使頭發(fā)更容易打理。
①用醋洗發(fā)前先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)。不要直接把香波直接倒在頭發(fā)上，皂質(zhì)的東西太多會(huì)損害發(fā)根。如果你的香波不起泡可能是由于頭發(fā)還不夠濕，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害的。
②洗干凈頭發(fā)之后開(kāi)始使用醋。用醋和溫水兌過(guò)的溫水漂洗一下頭發(fā)，給頭發(fā)按摩按摩，大約10-20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1：10。
③普通的白醋就可以了，還可以用蘋果醋，效果比白醋還好，因?yàn)轭^發(fā)屬于蛋白質(zhì)，酸性太強(qiáng)或者太弱的物質(zhì)都會(huì)損害頭發(fā)的，會(huì)造成頭發(fā)里面的蛋白質(zhì)變性。
④用醋洗完頭之后就用清水進(jìn)行清理，把頭發(fā)上面的醋清除掉，然后利用毛巾把頭發(fā)上面的水弄干凈，如果想頭發(fā)自然一點(diǎn)，不損害頭發(fā)的發(fā)質(zhì)的話，最后用自然風(fēng)風(fēng)干它。
19、選擇含有檸檬草、蘆薈等天然成分的洗發(fā)水，利用天然草本植物能對(duì)抗頑固真菌、消炎止癢、深層凈化、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，去屑更溫和健康。
20、在家護(hù)理頭發(fā)，幾大湯匙的檸檬汁，桉葉油或者蘋果醋都可以在與堵塞毛孔的細(xì)菌做斗爭(zhēng)的同時(shí)控制油量的產(chǎn)生。也可以用一半金縷梅和一半漱口水的混合物作為洗發(fā)水前的步驟，這樣既可以給頭發(fā)消毒，還可以中和及冷卻油膩發(fā)根。
21、居家完成高效頭皮SpA。自己動(dòng)手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調(diào)整到健康狀態(tài)，同時(shí)軟化皮膚角質(zhì)層、擴(kuò)張皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管、促進(jìn)皮膚微循環(huán)，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。
22、用溫水沖洗頭發(fā)，可全面清理頭發(fā)的死細(xì)胞、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪，如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留頭發(fā)上堿物質(zhì)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā)，直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。
23、用溫水洗頭后，配合適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)素和按摩膏，先疏通頭發(fā)，然后從兩側(cè)太陽(yáng)穴開(kāi)始，用大拇指順著發(fā)際線向上按，作穴位刺激。接著從頭頂開(kāi)始，橫向兩側(cè)按壓。之后從前額發(fā)際開(kāi)始到后頸慢慢按壓，同時(shí)用指尖輕捏頭部?jī)蓚?cè)輕輕敲打，就想要提起頭皮一樣。如果是長(zhǎng)發(fā)，最后像要扎辮子一樣向上拽一拽頭發(fā)，再慢慢地放下。
24、染發(fā)燙發(fā)不能同時(shí)進(jìn)行。染發(fā)和燙發(fā)，期間最好間隔2-3個(gè)月的時(shí)間。
25、頭發(fā)染燙后，可以為頭皮頭發(fā)做一番針對(duì)性的護(hù)理，減少染燙所造成的傷害。
頭皮就和皮膚一樣，護(hù)理不好就容易失控，平時(shí)多注意一些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的細(xì)節(jié)，就自然可以讓頭發(fā)不油膩。
很多人的頭發(fā)油膩是很多，所以經(jīng)常會(huì)脫發(fā)，這是因?yàn)樵陬^發(fā)油性分泌多以后，油膩會(huì)堵塞到毛孔，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，其實(shí)油性頭發(fā)的人是很難再次恢復(fù)的，不是脫掉后才會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，油膩堵塞的毛孔，這個(gè)時(shí)候就很難讓頭發(fā)再次生長(zhǎng)，頭發(fā)油膩脫發(fā)的人在平時(shí)應(yīng)該如何護(hù)理？
為什么我們的頭皮會(huì)出油？ 除了自己分泌皮脂之外，平時(shí)上網(wǎng)（輻射） 通宵（熬夜） 不運(yùn)動(dòng) 愛(ài)吃肉吃辣 是頭發(fā)出油量增大的最根本原因！ 而出油量增大，會(huì)阻塞頭皮毛囊堵塞， 導(dǎo)致掉發(fā)，脫發(fā)。
不同原因?qū)е碌某鲇陀胁煌慕鉀Q方法，建議：
（一）頭發(fā)油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。有條件的可以在改善頭皮健康的初期天天洗，保持干凈。
（二）可以使用含生姜或海藻成分的不含硅油成分的洗發(fā)水,可以使毛囊健康,減少出油和脫發(fā)!
（三）不要在使用含硅油的洗發(fā)水，含硅油洗發(fā)水在原本出油的頭皮上又增加一層油膜，使得頭皮更不透氣，健康問(wèn)題得不到改善，反而變本加厲 很多擁有油性頭發(fā)的人，發(fā)質(zhì)都比較幼細(xì)。若整個(gè)頭都是油油的，頭發(fā)便顯得沒(méi)有生氣和缺乏彈性，不漂亮。
如何改善油性發(fā)質(zhì)，有以下幾點(diǎn)建議：
1.油性發(fā)質(zhì)的人最好減少吃油膩食品，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，并服少量維生素E和酵母片，這樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌。
2.勿過(guò)度使用發(fā)膠與定型噴霧化學(xué)美發(fā)用品，長(zhǎng)時(shí)間隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會(huì)使頭皮更油膩。
3.焗染燙對(duì)頭皮有很大傷害，會(huì)破壞頭皮原有的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，使水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，容易造成頭發(fā)發(fā)黃、脆弱、沒(méi)有光澤和彈性。更嚴(yán)重的是，染燙產(chǎn)品有很多對(duì)身體不利的因素，建議一年焗染燙不超過(guò)4次。
4.必須每天按照正確的方式洗頭，甚至在天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子，可以每天洗頭兩次，不過(guò)一定要選用溫和控油的洗發(fā)水。
5.護(hù)發(fā)素方面，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。例如你可以親自動(dòng)手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來(lái)沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤;若是使用在市面上己制成的護(hù)發(fā)素，則要緊記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上，不該涂在頭皮上。
頭發(fā)油一直是大家熱門的美容話題，有些人剛剛洗完澡、洗完頭，過(guò)一會(huì)吃個(gè)飯，晚上睡覺(jué)的時(shí)候還是覺(jué)得頭發(fā)油油的，以為自己是沒(méi)有清潔好，其實(shí)沒(méi)有太大的關(guān)系，那么，頭發(fā)油怎么辦呢?天然養(yǎng)生專家說(shuō)頭發(fā)油可以采用一些竅門去除，一起來(lái)了解下吧。
竅門1：綠茶發(fā)膜去油，在洗完頭以后用綠茶發(fā)膜涂于全部頭發(fā)上，綠茶發(fā)膜含有的多種維生素、礦物質(zhì)，這些元素能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力、增加頭發(fā)潤(rùn)澤度的作用，涂于以后不要著急清洗下去，等待5分鐘后溫水洗凈就可以控制頭發(fā)出油啦。
竅門2：啤酒洗頭去油，將啤酒到入盆中參加熱水調(diào)淡一下，然后頭發(fā)放到其中，30秒后再用啤酒澆到頭發(fā)上，反復(fù)幾次就行，然后再用洗發(fā)露洗頭發(fā)，這樣有很好的去油效果。
竅門3：薄荷精油洗頭去油，薄荷精油含有的成分能夠幫助頭皮深層清潔，還能夠幫助抑制皮脂過(guò)度分泌的油脂，所以對(duì)去油有很不錯(cuò)的效果，使用的話也很簡(jiǎn)單，將薄荷精油滴入洗發(fā)水中就行了，要是覺(jué)得效果不強(qiáng)可以放在護(hù)發(fā)素里面。
竅門4：正確用護(hù)發(fā)素去油，女生都有用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，當(dāng)然，現(xiàn)在的男性也愛(ài)保護(hù)頭發(fā)了，也有這樣的習(xí)慣，在解決頭發(fā)油的時(shí)候，天然養(yǎng)生專家告訴大家要將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣有很好的滋養(yǎng)作用。
頭發(fā)油了怎么辦?去油竅門來(lái)幫忙，相信大家都看到了幾個(gè)去油竅門，頭發(fā)油影響一個(gè)人的形象，所以要馬上解決這個(gè)問(wèn)題，如果您也有頭發(fā)油的問(wèn)題，那趕緊試試天然養(yǎng)生專家介紹的去油竅門吧，頭發(fā)不又了會(huì)為您的形象加分。
有些朋友發(fā)現(xiàn)，自己今天才洗的頭發(fā)，但是下午還沒(méi)到，感覺(jué)頭發(fā)就已經(jīng)油油的了。很多的時(shí)候，頭發(fā)出油了，但是我們來(lái)不及清洗就要出門，這樣是很影響自己的外在形象的。那么，有沒(méi)有什么方法，可以幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題呢？今天我們說(shuō)一說(shuō)頭發(fā)油不想洗的小竅門。
急出門頭發(fā)太油不想洗小竅門
即便每天都洗頭發(fā)，結(jié)果還是出油的厲害，早上著急出門上班，沒(méi)有足夠的時(shí)間再去洗頭，那么，急出門頭發(fā)很油處理小竅門有哪些呢？
借助一些去油小工具
用點(diǎn)干洗噴霧
現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多的小玩意兒可以便利我們的生活了，頭發(fā)油得很快的女生，可以在家里囤個(gè)干洗噴霧，在著急出門時(shí)噴一點(diǎn)在頭發(fā)上，不用洗頭就可以起到急救作用。
先搖晃瓶身，距離頭發(fā)差不多20厘米左右，一撮撮的均勻的噴在頭發(fā)上，過(guò)3-5分鐘的樣子，用毛巾揉搓發(fā)絲，最好用梳子梳理好即可。
拍點(diǎn)爽身粉
如果家里沒(méi)有干洗噴霧，可以在頭發(fā)上拍一點(diǎn)爽身粉，同樣可以緩解頭發(fā)出油的現(xiàn)象。將爽身粉輕拍到頭發(fā)上，讓爽身粉在頭發(fā)上面，最后用梳子整理頭發(fā)，頭發(fā)就可以變得清爽蓬松，為了防止頭發(fā)白白的一片，要拍得均勻些。
拍點(diǎn)玉米淀粉
玉米淀粉有很好的吸油效果，而且不會(huì)散發(fā)出爽身粉的氣味。將玉米淀粉輕拍些在頭發(fā)上，再輕輕拍均，或者用玉米淀粉混合幾滴精油，要注意淀粉要多些，精油用量不超過(guò)4滴，再用化妝刷將玉社淀粉均勻的刷在頭發(fā)發(fā)要部，最好抖掉即可。
用點(diǎn)小蘇打
小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，可以有效中和頭發(fā)上的油脂，改善頭發(fā)出油的問(wèn)題。用手指沾少量的小蘇打揉搓在油膩的發(fā)根，注意不要接觸到頭皮，可能會(huì)產(chǎn)生疼痛感。并且這個(gè)方法建議發(fā)質(zhì)偏好的小伙伴使用，干枯毛躁的發(fā)質(zhì)不建議使用，也不能經(jīng)常使用此方法。
用吸油紙
吸油紙除了可以吸掉臉上的油外，對(duì)吸頭發(fā)上的油也有一定的幫助。將一片吸油紙貼在頭發(fā)上，然后再換一片，多貼幾次。出門的時(shí)候可以多備些吸油紙，一有空就貼貼，盡量幫忙抗一抗。
換個(gè)造型
如果非常不幸，家里既沒(méi)有干洗噴霧，也沒(méi)有爽身粉之類的去油小工具，那么，你可以試試以下的這些方法：
把頭發(fā)扎起來(lái)
頭發(fā)油油的，可以把頭發(fā)扎成馬尾，或者是干脆全部盤起來(lái)，扎個(gè)簡(jiǎn)單的丸子頭，這樣一來(lái)能擋油頭，二來(lái)整個(gè)人的形象會(huì)清爽，顯得更有青春活力。
戴個(gè)帽子
如果是準(zhǔn)備要去和閨蜜逛街，突然發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)很油，而且已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間洗頭了，不想扎起頭發(fā)，可以戴個(gè)帽子，不僅可以遮擋住油膩的頭發(fā)，而且帽子又可以為造型加分。
只洗劉海
早上起晚上，上班怕遲到頭發(fā)又非常油，在沒(méi)有時(shí)間洗頭發(fā)的情況下，可以只洗洗前面的劉海，再用吹風(fēng)機(jī)吹干，劉海一蓬松起來(lái)，后面的頭發(fā)也會(huì)顯得清爽些。
應(yīng)對(duì)各種導(dǎo)致頭發(fā)油的原因
壓力大
精神壓力太大，會(huì)刺激刺激神經(jīng)末梢，從而造成皮脂腺過(guò)度分泌油脂。這種情況不僅頭發(fā)油，面部皮膚也會(huì)很油。
去油方法：保持樂(lè)觀向上的積極心態(tài)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，看電影，聽(tīng)歌等等方法來(lái)緩解情緒。
生活作息不合理
經(jīng)常熬夜，生物鐘顛倒，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，不僅頭發(fā)油，臉上還容易長(zhǎng)痘痘，或長(zhǎng)斑，還會(huì)有口臭，便秘，皮膚粗糙等等問(wèn)題。
去油方法：調(diào)整生物鐘，經(jīng)常參與戶外運(yùn)動(dòng)，可以有效增加體質(zhì)。
洗頭太勤快
為了應(yīng)對(duì)油膩的頭發(fā)，很多人就會(huì)增加洗頭的次數(shù)，然而，洗太勤也會(huì)導(dǎo)致頭皮油膩，過(guò)度清洗會(huì)把頭皮表層的油脂洗掉，導(dǎo)致水油不平衡，油脂腺分泌更多油分，導(dǎo)致頭皮越來(lái)越油。
去油方法：每次洗頭建議相隔48小時(shí)，且每天次洗頭發(fā)不要用太多的護(hù)發(fā)素，洗頭時(shí)要輕輕按摩頭發(fā)，不要亂抓撓。
頻繁使用吹風(fēng)機(jī)
毛囊對(duì)溫度特別敏感，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)傷害到毛囊，而且熱風(fēng)會(huì)讓頭皮嚴(yán)重失水，，頭皮的皮脂腺就會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)表皮。
去油方法：吹干時(shí)，應(yīng)將頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，溫度應(yīng)自我感覺(jué)良好為宜，且每次不要吹得太干，半干即可。
飲食不合理
平時(shí)愛(ài)吃油膩的食物，如肥肉，豬油等，或者刺激性的東西吃太多，如辣椒，油炸，煙，酒等等，這些食物會(huì)造成油脂大量分泌。
去油方法：學(xué)會(huì)控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅(jiān)持低脂高蛋白的飲食習(xí)慣。
紫外線照射
皮膚里面的膠原蛋白會(huì)因紫外線的照射而流失，跟面部皮膚一樣，頭皮就會(huì)變得很干，且會(huì)衰老得更快，紫外線會(huì)導(dǎo)致頭皮加速出油并引起脫發(fā)。
很多的人在打理頭發(fā)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)使用到一些洗護(hù)產(chǎn)品。這樣可以讓我們的頭發(fā)看起來(lái)更加的柔順或者更加的有型。發(fā)油就是一種美發(fā)用品。對(duì)于一些不經(jīng)常使用發(fā)油的朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)它還是非常陌生的。那么，大家知道發(fā)油該如何使用嗎？下面我們給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
人們?yōu)榱俗非竺?，都?huì)用盡各種方法。我們選擇好看的服飾，昂貴的化妝品還有適合我們發(fā)型的美發(fā)用品。美發(fā)用品的種類繁多，市面上常見(jiàn)的比如發(fā)膠、彈力素和發(fā)油。發(fā)膠和彈力素多是美女們常用的美發(fā)用品，而發(fā)油則是男士們喜愛(ài)的美發(fā)用品了。
一、什么是發(fā)油
發(fā)油很早源于歐美國(guó)家，是很多英國(guó)法國(guó)紳士們常用的美發(fā)用品。發(fā)油的原料多事一些植物或者礦物中提取的油脂，經(jīng)過(guò)加工后，被用作護(hù)發(fā)或者美發(fā)用品。發(fā)油不僅可以用來(lái)做造型，還可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，尤其使用在被燙染而傷害的頭發(fā)上或者可以在干燥多風(fēng)的季節(jié)使用，可以避免頭發(fā)毛躁起靜電。
二、發(fā)油的使用方法
1、洗頭發(fā)
使用發(fā)油前，要保證頭發(fā)是干凈柔順的，這樣才能讓發(fā)油發(fā)揮更好的作用，所以，我們要先用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)，這里要注意，常用發(fā)油的頭發(fā)是需要每天都洗頭的。
2、吹干頭發(fā)
只要頭發(fā)需要定型，就避免不了用吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹頭發(fā)，我們?cè)谙赐觐^發(fā)后，用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹成半干就可以了。
3、涂抹發(fā)油
我們?nèi)∫欢康陌l(fā)油放在手心中，兩手搓一下，將發(fā)油均勻的粘在兩個(gè)手掌位置，然后再把發(fā)油均勻的抹在頭發(fā)上，盡量在剛吹完頭發(fā)的時(shí)候涂抹，那時(shí)候發(fā)油可以滲入頭發(fā)，更好的發(fā)揮作用。但是要注意，不要把發(fā)油涂抹到發(fā)根部位，那樣會(huì)堵塞發(fā)根，引起脫發(fā)等問(wèn)題。
4、開(kāi)始造型了
抹了發(fā)油的頭發(fā)會(huì)變的很順滑，我們就可以直接用梳子或者手來(lái)整理頭發(fā)，把頭發(fā)弄成自己想要的形狀。
5、整理頭發(fā)
最后，我們?cè)賹?duì)照鏡子自己檢查下自己的發(fā)型是否還有問(wèn)題，整理好后，這個(gè)造型就完成了。
以上就是發(fā)油的使用方法，快來(lái)自己嘗試下自己動(dòng)手用發(fā)油打造一款帥氣的發(fā)型吧！
洗頭發(fā)是一件很平常的事情，有些人每天都會(huì)在洗澡的時(shí)候把頭發(fā)洗了，有些頭發(fā)比較長(zhǎng)的女性也會(huì)三兩天的就洗一次頭發(fā)。有些人洗頭發(fā)非常的勤，因?yàn)椴幌搭^發(fā)就會(huì)感覺(jué)到頭皮非常的癢，頭發(fā)總癢該怎么解決呢?首先不要去用指甲撓，然后查看頭皮的情況，選擇適合的洗發(fā)水。
一、頭很癢怎么辦
1、相信很多朋友都會(huì)有這樣的體會(huì)，那就是越撓越癢，特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然短暫幾秒有所緩解，可是之后會(huì)更加厲害。所以如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式來(lái)緩解搔癢，還能夠讓人鎮(zhèn)定下來(lái)。
2、洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來(lái)說(shuō)，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。
3、每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。
4、陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出要打太陽(yáng)傘或者戴帽子等，要避免頭皮直接暴曬。另外平時(shí)在飲食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，同時(shí)不要抽煙、喝酒等，避免對(duì)頭皮造成刺激，從而發(fā)癢。
5、盡量少染發(fā)，或者不染發(fā)，因?yàn)橛行┝淤|(zhì)的染色劑不僅會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱，同時(shí)也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，導(dǎo)致堵塞毛囊，從而引起發(fā)癢。
6、假如搔癢嚴(yán)重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個(gè)人細(xì)節(jié)也無(wú)法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。
頭發(fā)對(duì)我們而言是非常重要的部分，靚麗的頭發(fā)能讓我們?cè)錾簧?，特別是對(duì)于女性而言，都希望自己有一頭烏黑、飄逸的長(zhǎng)發(fā)。不過(guò)，由于平時(shí)護(hù)理不到位，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落或者是生長(zhǎng)的速度比較慢，我們可以嘗試一些方法加速頭發(fā)生長(zhǎng)。那么，頭發(fā)怎么長(zhǎng)得快小巧門有哪些？下面咱們就來(lái)看看吧。
勤梳理法
頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激;
淘米水洗發(fā)
用淘米水洗頭據(jù)說(shuō)也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快
用淘米水洗頭據(jù)說(shuō)也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng);
保持良好的飲食習(xí)慣
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物;
啤酒護(hù)發(fā)
將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上
將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
多進(jìn)行頭部按摩
日?？臻e的時(shí)候，可以使用頭部按摩器來(lái)按摩頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng);
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長(zhǎng)的作用;
不同牌子的洗發(fā)水換著使用
不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng);
