米枕頭的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《米枕頭的功效與作用有哪些》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在一些農(nóng)村的地區(qū)老人喜歡給處于幼兒時期的寶寶用米枕頭睡覺，因為很多老人認為還處于幼兒時期的寶寶孩子成長當(dāng)中使用米枕頭睡覺可以長得更加好看，但很多年輕的爸爸媽媽對于老人的這種看法并不認同，認為這種方法不會對寶寶的成長發(fā)育有好處。那么，米枕頭的功效與作用有哪些?
第一，米枕頭的功效與作用有哪些?嬰兒剛出生時，平均頭圍大約34厘米。前半年要增長8厘米左右，后半年增長3厘米，對于還不會翻身的孩子，頭部死死枕在裝有小米或綠豆的枕頭上面，必然會影響孩子大腦的發(fā)育。也就是說，孩子越小，大腦餓發(fā)育越快。所以，不要被一個裝有雜糧的枕頭給耽誤了。同時，因為新生兒顱骨比較軟，顱骨逢還沒有完全閉合。如果給孩子枕堅硬的枕頭，會因為枕頭的壓迫，而造成頭顱變形。從外觀看，由于孩子睡小米枕頭，使腦袋扁平，有的小孩習(xí)慣側(cè)臥睡覺，嚴重的會面部一頭大，另一頭小。不對稱的面容，也是睡小米枕頭的惡果。
第二，無論從孩子的顱骨或腦子的發(fā)育角度來說，還是從孩子頭部的外形美觀的角度來看，都不要給孩子睡小米、綠豆枕頭。首先，新生兒是不建議使用枕頭的。只有當(dāng)寶寶3~4個月大，頭已經(jīng)豎立很好，頸椎前凸形成脊柱的第一個彎曲即頸曲時，才可以考慮枕3~4層毛巾高的軟枕頭。不過美國兒科學(xué)會是不建議1歲內(nèi)的寶寶使用枕頭的，(當(dāng)然不使用枕頭也是可以的)。其次，孩子的顱骨較軟，囪門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質(zhì)地過硬的米枕頭、綠豆枕、砂枕……反而易造成頭顱變形，導(dǎo)致頭變偏、變扁、變尖等，影響頭顱的外形美觀。如果孩子的偏頭了，最佳矯正時間是在出生后3個月內(nèi)。這個時期，孩子的顱骨還在發(fā)育中，邊緣還沒有骨化，骨質(zhì)比較軟，所以比較好矯正。輕度的偏頭，家長可以讓孩子的頭朝相反的方向躺著，幫助孩子勤翻身，白天多豎著抱起孩子，或者讓孩子練習(xí)俯臥抬頭。重度的偏頭，隨著孩子的發(fā)育，有可能程度會減輕，但如果過于嚴重的話，就需要使用矯正頭盔了。
米枕頭的功效與作用有哪些?用米做的枕頭，不夠衛(wèi)生干凈，小朋友用的比較多，但是小朋友容易出汗流口水，長期下來大是建議，米會滋生很多細菌發(fā)霉，而且這樣的枕頭不能洗，洗了之后也干不了。即浪費了糧食又損害了皮膚?，F(xiàn)在有一些是可以水洗的枕頭，透氣性好，又可以調(diào)節(jié)高度全枕可以洗機洗，很實用，價格也不貴。為寶寶的健康著想，值得。
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木棉樹在每年的春季就會開花的，花的顏色是紅色，具有很好的欣賞價值，木棉樹還具有生長迅速和材質(zhì)很輕軟的特點，而且木棉樹的藥用價值也很高，它的全身都是寶貝，木棉花可以起到健脾祛濕以及涼血和止血的功效，木棉樹皮具有清熱解毒的效果，所以有人用木棉來進行制作枕頭，那么木棉枕頭的功效與作用有哪些?
第一，木棉枕頭的功效與作用有哪些? 木棉具有光潔、抗菌、防蛀、防霉、輕柔、不易纏結(jié)、不透水、不導(dǎo)熱，生態(tài)、 保暖、吸濕性強等特點。枕芯采用全天然木棉填充，柔軟舒適，肌膚親和力強，透氣性強，保持干爽。全木棉纖維枕，可壓縮包裝，節(jié)省成本。
第二，木棉花又稱“英雄花”，開后的蒴果，蒴果成熟后自動裂開，里頭充滿了棉絮，棉絮可做枕頭、棉被等填充材料，具有保健的功效。 驅(qū)螨防蛀 它是天然的植物纖維。不易被水浸濕，具有良好的透氣性，天然抗菌，不蛀不霉。 親膚芳香 與人體皮膚親和力好，手感細膩，在陽光下曝曬之后不僅變得柔軟蓬松，更有天然香味散發(fā)。 環(huán)保綠色 可降解，有利環(huán)境，是現(xiàn)代社會生活的上佳選擇。
木棉枕頭的功效與作用有哪些?木棉花做枕芯功效：有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效，對慢性胃炎、胃潰瘍、泄瀉、痢疾等有顯著療效。木棉枕頭是不會跑毛的，加工好的木棉跟棉花差不多。木棉枕頭是一種綠色產(chǎn)品。采用100%天然木棉，特殊工藝精致而成，運用獨特的防菌、防潮技術(shù)，全天然材質(zhì)，令枕芯長期保持清潔衛(wèi)生，確保您的健康。木棉經(jīng)處理后光華柔軟，滑爽細膩如絲，不含任何添加劑。同時還確保無味、無污染、無靜電、不發(fā)霉、不過敏?？伤苄暂^強的木棉枕，既有著可調(diào)整高度的優(yōu)勢，即睡下形成的是窩坑，不會像油柑葉枕或蕎麥殼枕一樣容易在睡眠中形成坡狀，使脖子過度前屈
很多人晚上睡覺總是睡不好，除了心理因素和睡眠環(huán)境之外，有可能是枕頭不適合造成的，為了睡起來更加舒服，更多人喜歡特別柔軟的枕頭，其實這樣的枕頭未必是忒健康的，也會對睡眠有幫助，現(xiàn)在市場上有很多保健功能的枕頭，今天為大家推薦的是竹葉枕頭，這種枕頭還可以自己做，那么竹葉枕頭有哪些好處呢？
竹葉枕頭的功效與作用：
1、竹纖維枕的半導(dǎo)體功能不但能產(chǎn)生負離子，而且可促進面部、腦、肩、頸部血液循環(huán)，改善肌膚新陳代謝，幫助睡眠。
2、竹纖維枕具有超強的吸附能力，和消臭能力。有效緩解抽煙、宿醉引起的身體不適。
3、竹炭枕還具有隔離電磁波輻射功能，有舒緩寧神的作用，是壓力大的上班族、學(xué)生族的首選的緩壓、健康用品。
4、竹纖維枕特有的釋放遠紅外線物理性能，對頭部濕瘡有較好的治療和防治作用，對頸椎病能起積極的防治作用。
5、消除四周異味、去濕吸汗、保持腰背頸肩舒適，促進血液循環(huán)。
6、炭中產(chǎn)生的負氧離子具有穿透能力，故能釋放天然的香氣，起到安睡、寧神作用。
7、竹炭本身能有效阻隔電磁波，在人們看電視的時候能防御電視機所產(chǎn)生輻射。
真正的乳膠應(yīng)該是純天然的，和嬰兒奶嘴的材料是一樣的，所以對人體安全無害，而且很多乳膠枕還有造型，對人體的頸椎有保護作用。乳膠的透氣性很好，對睡眠好，而且現(xiàn)在不少乳膠在上面加上各種空洞或者凹凸，在透氣時還對頭部有按摩作用。乳膠可以自然分解，買的時候聞一下，好的乳膠會有奶香，而不是刺鼻的橡膠味，澳慕乳膠枕頭就不錯，自用。
1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當(dāng)一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
很多人的枕頭都不是自己的，也不是從外面購買的，大家會從家里面自己做，在做枕頭的時候除了要準備一個枕頭皮，還應(yīng)該要準備好裝枕頭的原料，除了用一些棉花或五谷以外，用小米裝枕頭會有很高的功效，用小米罐裝出來的枕頭，屬于糧食的枕頭，軟硬和感覺上都會不一樣。
枕頭的大小、高度、軟硬度都會對睡眠質(zhì)量、脊椎、頭型造成影響，所以說人們要選擇合適自己年齡和身體狀況的枕頭。比如說嬰兒最好不要睡小米枕頭，太硬會導(dǎo)致腦袋畸形。如果是有頸椎病，不能睡太軟的枕頭那么就可以選擇小米枕頭，畢竟植物填充天然無刺激。
第一，為大家介紹小米枕頭的優(yōu)缺點。優(yōu)點是制作簡單或者是購買價格便宜，并且純天然的植物內(nèi)芯，沒有化學(xué)殘留和刺激。缺點是吸汗后容易滋生霉菌，不能洗，小孩子最好不要使用，會影響顱骨發(fā)育和腦袋成型，且頭皮緊貼小米會造成血液流通不暢，散熱性能差，夏天無法使用。
第二，帶大家了解硅膠枕頭的優(yōu)缺點。其優(yōu)點是它的材質(zhì)能夠很好的抗菌、防螨蟲，具有很有的透氣性和吸濕性，而且可以改善打鼾的情況，不容易變型且經(jīng)久耐用。硅膠枕頭的缺點是，太過柔軟，對脊椎的支撐作用不強，所以造成脖子酸軟，且有可能有化學(xué)物質(zhì)，會影響呼吸道。
第三，為大家講解使用枕頭的注意事項。應(yīng)該使用高度合適的枕頭，太高會影響呼吸功能，太低不利于支撐脊椎。枕頭的枕芯和枕套要注意及時更換和曬太陽殺菌，不要長期使用同一個枕頭。要注意使用具有吸汗功能的枕頭和保持枕頭干燥，避免臉上和脖子上長濕疹。
綜上，枕頭的選擇對于人的身體健康是有很大的影響說，比如說太硬的枕頭會導(dǎo)致頭骨變形和摩擦臉部肌膚，而太軟的枕頭發(fā)揮不了對脊椎的支撐作用。如果人們發(fā)現(xiàn)枕頭高度不合適、無法睡眠等，應(yīng)當(dāng)及時更換枕頭，在購買時注意選擇質(zhì)地柔軟、有吸汗性的枕頭。
為了保證我們的睡眠，很多的時候我們只做枕頭的時候，會添加一些利于睡眠的東西。桂花枕頭就是一種常見的枕頭。在很多的地方，人們會把桂花晾曬干了之后，制作成枕頭。使用桂花枕頭的話，每天晚上就可以聞著桂花香睡覺。那么，桂花枕頭的功效與作用是什么呢？
1.橘皮枕頭
橘子是日常生活中常見水果，一般情況下我們吃只會橘子果肉，常常將橘皮隨手丟棄。其實，橘皮可是個寶呢，橘皮含有天然揮發(fā)油，味道十分清香，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用，讓我們煩躁的心安靜下來，進而使神經(jīng)放松，達到促進睡眠的效果。
2.薰衣草枕頭
將一些花草放在枕頭里會有意想不到的結(jié)果。比如將曬干的薰衣草放在枕頭，不僅可以促進我們的睡眠，同時也可以美容養(yǎng)顏哦！妹子們可以試一試！不過，薰衣草枕頭最好不要和金屬物品接觸，主要是金屬會和薰衣草花粉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響枕頭的效果。
3.檸檬枕頭
檸檬是不少女性的必備物品，主要檸檬具有美容養(yǎng)顏和減肥的功效。其實啊，檸檬還可以安定人的情緒，有效促進睡眠。所以，用檸檬做成的枕頭可以讓你睡個好覺，還可以美美容呢。
4.桂花枕頭
一說到桂花，我們常常會想到桂花那清新的香味以及那美味的桂花糕。其實，桂花可不止這些作用哦，它還具有安神、活血化瘀、化痰、止咳的功效。如果我們將桂花做成枕頭，那好處可是多多的。
大家肯定都聽說過什么蕎麥、棉花、絲綢等物質(zhì)做出來的枕頭，每一種物質(zhì)做出來的枕頭對人體的作用也是十分不同的。但是有沒有聽說過其實也可以用琥珀來做枕頭呢？琥珀一般是經(jīng)過成千上萬年形成的一種結(jié)晶物，其實是十分珍貴的。那么用琥珀做的枕頭究竟會對人體有怎樣的奇效呢？
一、琥珀枕的功用
在裝填完后，就進入了琥珀枕的使用步驟。琥珀對人的身體有比較多的好處，做成枕頭，一般可以有以下功效：
①最直觀的效果是有淡淡的松香味，且有定驚安神的作用，極易安眠；
②對于緩解頭痛、和關(guān)節(jié)疼痛有比較好的效果；
③活血化瘀，尤其是和決明子一起裝枕，有明目的功效；
二、蜜蠟究竟有哪些功效和作用
1蜜蠟是很珍貴的有機寶石，它的形成歷經(jīng)千萬年，而且本身承載的藥用價值，被中醫(yī)譽為五寶之首。早在古代，藥皇孫思邈就常將蜜蠟?zāi)コ伤幏壑尾【热恕?/p>
2.研究表明，蜜蠟所含的元素可加速新陳代謝，清除體內(nèi)的毒素，提高機體的免疫力?？茖W(xué)證實，不同的蜜蠟所含的礦物元素和宇宙微量元素都不同，長期佩戴，蜜蠟的藥性能夠被皮膚吸收，經(jīng)血液進入心臟，然后通過血液流遍全身，有助于血氣暢通，緩解衰老。
3.蜜蠟的作用還不止于此，佩戴或者用來按摩患處，能夠改善風(fēng)濕疼痛、腰酸背痛、四肢麻痹、肩周炎等，對腫瘤、骨質(zhì)疏松也有一定預(yù)防作用。中醫(yī)認為，戴在手上或是頸后，能夠改善風(fēng)濕骨痛、鼻敏感、胃痛、高血壓、皮膚敏感、失眠、肥胖等病癥。
4.佩戴蜜蠟，能夠消除人心中的所有沖突、矛盾、復(fù)雜情緒，使人變得開心、喜悅。對于身處關(guān)系復(fù)雜、利益糾葛或是感情沖突矛盾的人士，能夠幫助他們化解迷思、得見真相。對于多情、濫情、有感情糾葛的男女，佩戴蜜蠟有助于從多方關(guān)系中解脫出來，使自己心安，覓得真愛。所以，蜜蠟非常的適合公關(guān)人員、業(yè)務(wù)員、店員和接待人員，能夠使他們左右逢源、八面玲瓏，加強溝通、協(xié)調(diào)的能力，從而處事得到圓滿的結(jié)果。
5.中醫(yī)認為，琥珀具有很好的安神效果，所以佩戴蜜蠟?zāi)軌蚱鸬桨卜€(wěn)睡眠的作用。
睡眠對于每一個人來說都是很重要的，如果一個人經(jīng)常睡眠不好的話，不僅會影響日常生活，而且還會影響正常的工作，睡覺最為重要的也是必不可少的東西就是枕頭，磁石枕頭是近些年比較流行的一種枕頭，而且睡覺的時候如果用磁石枕頭的話，是有助于睡眠的，而且對身體健康也是有好處的。
磁療是通過磁共振等原理進行治療疾病的一種方法。磁療，也是一把雙刃劍，在適當(dāng)強度下，可以產(chǎn)生保健作用，強度過低則起不到任何作用，而強度過高則會對人體產(chǎn)生危害，如對人體的生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等產(chǎn)生影響。更重要的是，磁場過強，對孕婦、老人、體弱者不但起不到保健作用，還可能產(chǎn)生危害。
磁石枕頭長期使用時候，強度不要太大，磁場過大了就會有傷害的。因此，不要擅自將磁鐵放到枕頭下面，以免適得其反。磁場有些是能令人有好處的不錯，但是位置，強度，都是普通人不能知道或控制的，如果不是有專業(yè)的指導(dǎo)，不放也罷!固磁是會對三價鐵離子的流動產(chǎn)生影響。因為它會吸引鐵嘛，所以對于正常人類來講，沒有必要去刻意地對鐵離子進行操作，那就影響了它的代謝了。
磁場的確具有一定的影響血液循環(huán)的功能，但是正向還是負向就很難說了。而我們的大腦是很復(fù)雜的自然產(chǎn)物，腦部思維~記憶等復(fù)雜的功能都是微弱的電子脈沖在起中介作用，要是采用磁鐵~應(yīng)該用多大磁力的目前就根本無法判斷，要是在這種情況下拿腦子去做試驗風(fēng)險就太大了。失眠有很多原因，生理、心理都會有，找到問題的原因，然后對癥下藥切不可盲目處理。
磁療枕作為一個枕頭，不僅可以改善人們的睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。同時，它還可以預(yù)防和治療改善一些疾病。磁療枕對這些疾病非常的有用。比如：各類頸椎病，像是頸椎骨質(zhì)增生、頸椎椎間盤退行性變，頸椎生理曲線改變等等;另外還有一些疾病，比如：肩周炎、手指麻木、頭暈耳鳴、高血壓、失眠、落枕視力不請等癥狀。磁療枕不僅可以減輕打鼾，提高睡眠質(zhì)量，還能維護朋友們的健康，使頭頸達到最大的舒適。
人生活在磁場圈中，人體自身也會有自己的磁場，而人體缺磁就會引發(fā)各種疾病，而即將發(fā)生或是已經(jīng)發(fā)生這類的疾病，就可以用磁療枕來預(yù)防和改善。但是，一般體內(nèi)有金屬物質(zhì)的人不能使用磁療枕，另外孕婦和小孩也不宜使用。有外傷和出血病的人也不能用。
紅豆枕頭，也許很多的人其實并不是了解。在生活當(dāng)中，我們也很少使用紅豆做枕頭。但是如果大家知道紅豆枕頭的好處的話，也會選擇使用紅豆枕頭的。那么，紅豆枕頭的功效與作用是什么呢？今天我們給大家介紹一下。如果大家喜歡的話，也可拿紅豆制作紅豆枕頭哦。
紅豆真的有這么神奇嗎？答案是：是的，紅豆灌在紅豆袋里當(dāng)枕頭的好處主要在下面兩點：
1、不需要動，整夜自動有效按摩，預(yù)防頸椎病保護腦血管
枕著紅豆袋枕頭睡覺，紅豆就可以有效按摩到我們的頸部，并且紅豆自己會堆成一個適合頸椎枕的一個高度，這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。
2、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病
紅豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用，加上紅豆的滾動，可對頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
造價低重復(fù)使用，按摩+促眠一氣呵成
紅豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個紅豆袋就好了，更加是不需要什么外的專人來按摩，睡著覺就可以按摩頸脖，在夜里保護我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠~不是我們在這里夸張，試了的才知道它的好。
紅豆有祛濕氣的效果
大家都知道紅豆和薏仁都是祛水濕的圣品，多喝紅豆薏仁湯對祛濕效果極佳，那紅豆拿來做枕頭，每天晚上都在吸收你身上的濕氣，大家都清楚，萬病起于寒濕，寒濕沒有了，疾病也就慢慢的好了。
合格的紅豆枕頭制作
1、買 5斤左右干燥的紅豆，如果黃豆不干燥，可以曬一下，這樣可以避免蟲蛀+發(fā)芽……
2、做一個裝紅豆的布袋子（如圖）
3、把豆子裝進去，封口
4、每天晚上睡覺前把紅豆袋放到微波爐里面加熱4-7分鐘,微波爐需要平板的，轉(zhuǎn)盤的微波爐容易燒壞，（夏天4-5分鐘足夠，冬天要7分鐘左右）
5、把加熱好的紅豆袋放到枕頭上，也可以放到背部和肩頸部位
附加效果：
1.只要是累了困了，用上紅豆袋，第二天早上起來特別的舒服
2.如果感冒了，用上紅豆袋會感覺到明顯的緩解
3.補充體能
一個紅豆袋雖然不能包治百病，但是卻能解決我們最急迫的兩個問題：血管+睡眠，何不試一試呢~
很多人在生活當(dāng)中都喜歡吃一些豆腐類的食物，黑豆大家都有吃過，很多人會把黑豆當(dāng)咸菜，也有的人會把黑豆用來煲粥，或者是做很多其他的美食，可是大家卻并不知道黑豆除了吃，還有很多的實用用途，比如黑豆可以用來做黑豆枕頭，用黑豆做的枕頭，不僅可以緩解疲勞，易致頸椎方面的問題，還可以補腎補氣血，美容養(yǎng)顏，而且用上去也是有硬度比較舒服的。
黑豆，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素。中醫(yī)認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補腎壯陰、補虛黑發(fā)之功效。李時珍曰："黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風(fēng)熱而活血解毒。"
黑豆的功效：
1、現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
2、黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。
4、黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發(fā)生。
黑豆的作用：
在長期的農(nóng)耕社會中，人們發(fā)現(xiàn)，牲畜食用黑豆后，體壯、有力、抗病能力強，所以，以前黑豆主要被用作牲畜飼料，其實這是黑豆的內(nèi)在營養(yǎng)和保健功效所決定的。那時人們崇尚白色食品，只有貧者和食不果腹的人才無奈食用黑豆。但醫(yī)者和養(yǎng)生者卻發(fā)現(xiàn)并總結(jié)出黑豆的醫(yī)療保健作用。
1、治腎虛消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服7O丸，煮黑豆湯送下，一日二次。
2、治肝虛眩暈黑豆和醋同放于牛膽中，懸于通風(fēng)處陰干，取出后每晚服7粒，日久自愈。
3、治陰虛盜汗黑豆衣15克、浮小麥15克，水煎服。
