過(guò)期的維生素e的妙用
老人養(yǎng)生維生素。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“過(guò)期的維生素e的妙用”，希望能為您提供更多的參考。
如果過(guò)去維生素E過(guò)期的話，我們很多人會(huì)選擇扔掉，過(guò)期的維生素也有很多的秒用，例如將維生素和護(hù)手霜參加一起，可以使皮膚變得細(xì)膩，也可以將維生素E到睫毛膏里面，可以使自己的睫毛變得又長(zhǎng)又翹。維生素滴到指甲油里面，也可以是指甲的營(yíng)養(yǎng)成分更高。 1、摻進(jìn)護(hù)手霜里
維生素e中含有不少的營(yíng)養(yǎng)素，可以用于面部的護(hù)膚，雖然過(guò)期的維生素e不能直接使用于面部，但是可以摻到護(hù)手霜里面，手部肌膚較臉部更為粗糙，將過(guò)期維生素e摻進(jìn)護(hù)手霜里可以幫助養(yǎng)護(hù)雙手。
2、涂睫毛
維生素e中含有營(yíng)養(yǎng)素，過(guò)期的維生素e用來(lái)涂睫毛，可以幫助睫毛進(jìn)行生長(zhǎng)，涂睫毛的過(guò)程中不和皮膚接觸，不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏，所以，用過(guò)期維生素e涂睫毛既廢物利用又可以幫助自己的睫毛長(zhǎng)長(zhǎng)。
3、潤(rùn)發(fā)使用
很多人都喜歡染發(fā)、燙發(fā)吧，做完頭發(fā)頭發(fā)會(huì)比較糟，而維生素e具有很好的滋潤(rùn)性，可以幫助養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，即使是過(guò)期了的維生素e也有同樣的滋潤(rùn)性，所以，維生素e過(guò)期了不妨拿來(lái)養(yǎng)養(yǎng)發(fā)。
4、亮甲使用
很多女孩子喜歡做指甲，做指甲之后卻不喜歡做護(hù)理，時(shí)間長(zhǎng)了指甲會(huì)開(kāi)始變得脆化，而維生素e中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，將過(guò)期的維生素e涂抹在指甲上可以滋潤(rùn)指甲，自然亮甲。
5、擦拭皮具
家里的皮制品用的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)容易蒙塵、染上臟污，而維生素e具有亮油的性質(zhì)，將過(guò)期了的維生素e用來(lái)擦拭皮具也算一個(gè)比較好的清潔方式。
6、按摩油
超過(guò)3個(gè)月，可以搗碎，溶解在色拉油（顏色越淺越好）里，作為按摩油（推油）使用，有一定保養(yǎng)效果。
7卸妝
過(guò)期了的維生素e還可用于卸妝，比卸妝油還好。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
維生素e是比較常見(jiàn)的一種維生素，具有保護(hù)細(xì)胞，治療凍傷、燒傷、促進(jìn)生殖等功效。維生素e還有一項(xiàng)重要的功能就是美容，有些人臉上有痘印，經(jīng)常使用維生素e具有不錯(cuò)的改善作用。維生素e涂嘴唇能緩解干燥，讓嘴唇看起來(lái)更加光澤，并且沒(méi)有任何的副作用。下面咱們就來(lái)看看維生素e涂嘴唇的作用。
維生素E是可以直接涂抹于嘴唇的。
維生素E亦稱維他命E。又名生育酚或產(chǎn)妊酚。是最主要的抗氧化劑之一。 溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在。維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，常被用于乳霜和乳液中，因?yàn)槿藗兿嘈啪S生素E對(duì)于受到如燒燙傷的傷害后，能促進(jìn)皮膚愈合及減少疤痕形成。
維生素E涂嘴唇的好處
緩解嘴唇干燥
維生素e涂嘴唇上能夠緩解嘴唇干燥。嘴唇角質(zhì)層薄，本身鎖水能力就差容易出現(xiàn)干燥，甚至是起皮的情況，將維生素e涂抹在嘴唇上，能夠在嘴唇表明形成保護(hù)膜以加強(qiáng)嘴唇的滋潤(rùn)度，改善嘴唇干燥。
去除唇紋
維生素e涂嘴唇上能夠幫助去除唇紋。唇紋是因?yàn)樽齑礁稍镆约凹∧w老化而成，維生素e能夠幫助滋潤(rùn)嘴唇肌膚，并且增強(qiáng)嘴唇肌膚的彈性，對(duì)抗老化，從而幫助淡化唇紋，飽滿嘴唇。
恢復(fù)嘴唇光澤
維生素e涂嘴唇上能夠幫助恢復(fù)嘴唇的光澤。嘴唇?jīng)]有光澤多是因?yàn)樽齑饺彼?，維生素e能夠幫助增加肌膚濕氣，滋潤(rùn)嘴唇肌膚，改善嘴唇肌膚缺水的情況，從而幫助恢復(fù)嘴唇的飽滿光澤。但是要注意如果是伴隨有發(fā)黑等不適，需就醫(yī)確診是否患有其他疾病。
改善唇色
維生素e涂嘴唇上能夠幫助改善嘴唇。維生素e本身不具備紅潤(rùn)嘴唇的效果，但是其能夠在嘴唇表面形成保護(hù)層，減少嘴唇肌膚受到的化學(xué)性污染以及紫外線等傷害，從而間接改善唇色暗沉的情況。
不會(huì)誘發(fā)唇炎
維生素e涂嘴唇并不會(huì)誘發(fā)唇炎，前提是你選擇的維生素e產(chǎn)品是正規(guī)的，質(zhì)量有保證的。否則摻有其他成分的維生素e可能會(huì)對(duì)嘴唇嬌嫩肌膚造成刺激引發(fā)炎癥。另外如果已經(jīng)患有唇炎，最好是就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免盲目使用維生素e涂抹以免加重病情。
平時(shí)生活中女性為了美容養(yǎng)顏會(huì)，經(jīng)常吃一些富含維生素的食物，像維生素C ，維生素E，對(duì)身體體的皮膚都有很好的保濕作用，維生素E是沒(méi)有激素的，寶寶和孕婦都是可以放心的吃的，維生素E可以補(bǔ)充我們身體內(nèi)所需要的水分，使細(xì)胞保持充盈的狀態(tài)，讓皮膚變得光滑細(xì)膩。還可以美白我們的皮膚，長(zhǎng)時(shí)間使用不僅可以淡化瘢痕，而且還有一定的遮瑕效果。
一、標(biāo)婷維生素e乳有激素嗎
本品富含維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能有效的進(jìn)行肌膚深層的保濕與營(yíng)養(yǎng)。不含激素，寶寶孕婦可放心使用！用于皮膚干燥、瘙癢。久用能令肌膚光潔、美白、潤(rùn)澤、富于彈性。
二、標(biāo)婷維生素e乳的功效
1.直接用于補(bǔ)水，短時(shí)間內(nèi)就可以提高體表的富水量，特別是對(duì)于干燥皮膚補(bǔ)水效果特別好;對(duì)于混合皮膚，特別是控制T區(qū)出油也有相當(dāng)好的功效(這類皮膚的出油部位是缺水的)
2.修復(fù)敏感肌膚：對(duì)于長(zhǎng)期使用減薄角質(zhì)層的化妝品，造成的皮膚敏感，有非常好的修復(fù)作用，如以前不是敏感肌膚，但最近開(kāi)始敏感了，用維生素E乳，1周左右，一般都能修復(fù)。
3.柔膚，維生素E乳用后，皮膚非常光滑，這主要是甘油的軟化角質(zhì)層的作用，還有維生素E對(duì)角質(zhì)層的軟化作用，都使得皮膚非常的柔滑，特別是原來(lái)膚質(zhì)比較好的人，效果更加突出。
4.美白肌膚，長(zhǎng)期使用甘油，皮膚表面的污物會(huì)減少，痘痘、粉刺等皮膚問(wèn)題會(huì)下降，在甘油和維生素E的作用下皮膚也會(huì)形成平滑均勻的角質(zhì)層，健康、平順皮膚自然會(huì)發(fā)出健康的亮色，美白就來(lái)健康的亮色。
5.卸妝和皮膚清潔，前面提到了，維生素E乳最早的應(yīng)用之一就是對(duì)油彩的卸妝，而且，這種卸妝是很徹底的，而且對(duì)皮膚是無(wú)害的，不但無(wú)害對(duì)受損的角質(zhì)層是有修復(fù)作用的。
6.淡斑、淡化痘印、淡化疤痕：斑、痘印、疤痕，很多都在皮膚深處，角質(zhì)層是有一定的遮瑕作用的，平順、光滑、閃著健康的亮色的皮膚，會(huì)淡化瑕疵。
維生素E是維生素中少數(shù)脂溶性的維生素種類，還有比較常見(jiàn)的脂溶性的維生素應(yīng)該就是胡蘿卜素了。維生素E對(duì)我們的身體是有著非常重要的作用的，平時(shí)建議大家可以注意攝取這類維生素。如果我們的身體缺乏了維生素E的話，是會(huì)引起一些不好的癥狀的。
維生素E是什么
維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。
維生素E的作用是什么
1、延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持清楚的容貌。
2、減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。
4、改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。
5、預(yù)防癌癥、預(yù)防多處慢性疾病;預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥;預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂;預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。
6、維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。
7、強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。
8、保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合。
9、促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
10、近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
缺乏維生素E的表現(xiàn)
1、暗適應(yīng)能力下降、夜盲，結(jié)膜干燥及干眼病，出現(xiàn)畢脫氏斑角膜軟化穿孔而致失明;
2、粘膜、上皮改變;
3、生長(zhǎng)發(fā)育受阻易患呼吸道感染;
4、味覺(jué)、嗅覺(jué)減弱，食欲下降;
5、頭發(fā)枯干、皮膚粗糙、毛囊角化，記憶力減退、心情煩躁及失眠。
維生素E含量高的食物
1、杏仁
杏仁不僅含豐富的維生素E，還含豐富的B族維生素、鉀、鋅、鎂和鐵。一盎司(約23粒)的杏仁含7毫克維生素E，超過(guò)了你每天所需量的一半。
2、西蘭花
西蘭花含有多種營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素A、K、C，以及鈣、抗氧化劑，而且熱量低。西蘭花也是維生素E的良好來(lái)源，四瓣西蘭花約含1g維生素E。
3、菜籽油
菜籽油可謂“全能”的植物油，是單不飽和脂肪酸、Ω-3脂肪酸和維生素E的良好來(lái)源。一匙菜籽油含2.5g維生素E。菜籽油不僅可以用于烹飪，也可作為制作沙拉醬的基礎(chǔ)原料。
4、榛子
榛子含豐富的礦物質(zhì)如鈣、鐵，纖維，以及單不飽和脂肪酸。一盎司(約21粒)含超過(guò)4g的維生素E，超過(guò)人每天所需量的四分之一。
5、花生醬
花生醬含豐富的鎂、鋅、蛋白質(zhì)和煙酸。兩匙花生醬約含3g維生素E。在花生醬的選購(gòu)上應(yīng)注意選擇天然的花生醬，而不是添加了糖的。
6、菠菜
菠菜，可謂“超級(jí)食物”，含豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，并且熱量低。一碗烹飪好的菠菜約含4g維生素E。
7、葵瓜子
葵瓜子所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，包括鈣、鐵、鉀、鋅、葉酸，以及纖維素和單不飽和脂肪酸。一盎司的葵瓜子含7g維生素E。
8、西紅柿
西紅柿含豐富的維生素C、維生素A、纖維素和鉀，并且熱量低。一碗切碎的番茄醬含1g維生素E。番茄醬和番茄湯也含豐富的維生素E。
維生素E含量豐富的食物水果
維生素E是一種脂溶性維生素，含有維生素E的常見(jiàn)水果主要有：獼猴桃、香蕉、梨、番茄、桑葚、柑橘皮、蘋(píng)果、柿子、杏、黃桃、石榴、棗、櫻桃、無(wú)花果、檸檬、桃、枇杷等。
維生素E的副作用
維生素E是一種抗氧化劑，被認(rèn)為具有預(yù)防心腦血管疾病、抗衰老等功效，并被廣泛應(yīng)用。但如果長(zhǎng)期服用每日量達(dá)到400毫克至800毫克，可引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：
(1)血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成。
(2)男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大。
(3)血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常。
(4)激素代謝紊亂，凝血酶原降低。
(5)糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重。
(6)皮膚豁裂、口角炎、蕁麻疹、唇炎。
(7)眩暈、視力模糊、頭痛、頭暈、肌肉衰弱。
(8)血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
(9)血中膽固醇和甘油三酯水平升高。
上面的這些就是小編要跟大家分享的有關(guān)維生素E的一些知識(shí)，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。不過(guò)尤其需要注意的是，維生素E雖然對(duì)我們的身體非常好，但是如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量的話，是會(huì)產(chǎn)生一些副作用的，大家一定要牢記了。
維生素E是女性保住青春的秘籍，維生素E的功效是達(dá)到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的目的，養(yǎng)肌膚，讓你的肌膚有彈性，下面就跟著小編來(lái)看一下吧。
1 、什么是維生素E?
維生素E(簡(jiǎn)稱VE)，又名生育酚，是一種脂溶性維生素，被科學(xué)家比作神話中的青春之泉。它是最主要的天然抗氧化劑之一。在體內(nèi)不霸能合成，攝入是唯一的來(lái)源。
2 、維生素E是怎么祛斑的?
自由基是造成人體衰老的主要原因，也是脂褐素沉積，臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑、色素沉積、皺紋等現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)?。維生素E的側(cè)鏈雙鍵可直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，抑制酪氨酸酶的活性，防止色素沉著。維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的輸送及體內(nèi)代謝垃圾排泄的效果，從而有利于斑的祛除。
3 、維生素E是怎么防皺的?
皺紋的產(chǎn)生往往是由于皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯(lián)結(jié)絞原組織的降解。維生素E能抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，保持組織間聯(lián)系，使皮膚光滑，有彈性。
由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解上述癥狀會(huì)非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個(gè)夏天的飲食保健知識(shí)，為您貼身定制夏季健康飲食!
4 、維生素E是怎么鎖水的?
維生素E能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，所以能幫助修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚內(nèi)水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。
5 、天然維生素E和臺(tái)成的價(jià)格差這么多?
主要是原料不同。天然維生素E都是從天然植物中提取，安全性高，其吸收率、生理活性和人體內(nèi)持續(xù)時(shí)間等，都是合成維生素E的數(shù)倍。而合成維生素E是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，在國(guó)外一般用于飼料添加劑，聽(tīng)以價(jià)格便宜。
6 、維生素E真的可以外用嗎?
以內(nèi)養(yǎng)外是保養(yǎng)肌膚永恒的真理，所以每天服用一粒天然維生素E，是滋潤(rùn)肌膚、保持青春的最好方法。在這個(gè)基礎(chǔ)上，配合維生素E外用才是雙管齊下。一般來(lái)說(shuō)，維生素E在秋冬干燥季節(jié)外用比較合適，用法簡(jiǎn)單，只需刺破天然維生素E軟膠囊外衣，將E油混在而霜和護(hù)膚乳液內(nèi)一起使用，能避免干燥起皮，令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法也適合長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)工作的女性。
維生素E雖然有很多的好處，可以明目，也可以是皮膚變得光滑細(xì)膩，但是維生素E如果使用的過(guò)多的話對(duì)身體還是有一定的壞處的。物極必反，就是這個(gè)道理。要想擁有好的肌膚狀態(tài)，首先皮膚的深層清潔是很重要的，維生素E加一些水可以敷到臉上，對(duì)改善皮膚很有好處的。
一、維生素e涂臉的壞處
VE雖然能去斑、抗氧化，但直接抹在臉上濃度太高，不能吸收，不僅浪費(fèi)，而且那是油性的維生素，有可能造成皮膚負(fù)擔(dān)。如果斑嚴(yán)重的話建議到醫(yī)院皮膚科開(kāi)VE膏，很便宜。
二、維生素E的功效
維生素E在人體內(nèi)作用最為廣泛，比任何一種營(yíng)養(yǎng)素都大，故有“護(hù)衛(wèi)大使”之稱。在身體內(nèi)具有良好的抗氧化性, 即降低細(xì)胞老化。保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染，抗不孕的功效。
三、缺乏維生素E的危害
缺乏維生素E，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌癥，白內(nèi)障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會(huì)使牙齒發(fā)黃；引發(fā)近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。 、維生素E與婦科疾病服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節(jié)育環(huán)后出現(xiàn)的出血或月經(jīng)過(guò)多。方法是：隔天口服維生素E100毫克，7天為1療程，一般治療1到3個(gè)療程即可。另有文獻(xiàn)報(bào)道，維生素E可治療免疫性不孕癥、無(wú)排卵性不孕及習(xí)慣性流產(chǎn)。
四、維生素e涂臉步驟
1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎(chǔ)工作，直接決定了后面幾步的效果
2、刺破維生素E軟膠囊，擠出其中液體，倒在手掌心上。也可稍微加點(diǎn)水，可加可不加。
3、將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恒會(huì)有比較好的效果。也可以在晚上睡覺(jué)的時(shí)候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可。
4、洗凈面部，做好護(hù)膚工作。
