花椒煮水泡腳
女性養(yǎng)生煮水。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“花椒煮水泡腳”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生活中有很多東西的使用效果是比人們想的還多的，例如花椒，平時(shí)主要用于廚房，被當(dāng)作配料來(lái)使用，但是花椒煮水之后用來(lái)泡腳有著較好的效果，這些效果主要體現(xiàn)在促進(jìn)血液流通和除菌，但是花椒除了致謝功效以外還有更多效果，下面得文章會(huì)對(duì)你一一說(shuō)明。
花椒，一種日常生活的常見(jiàn)調(diào)味料，也是一味中藥。它有袪寒、補(bǔ)腎陽(yáng)、明目、消食和引火歸源的作用。那么，用花椒煮水泡腳，有什么效果？
1、促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳即可。這個(gè)花椒水可以通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠質(zhì)量。
2、緩解身體乏累癥狀。這個(gè)也是利用花椒本身具有的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，讓身體疲倦得到緩解。
3、驅(qū)寒。花椒煮水后，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來(lái)泡腳。途中可以不斷加入熱的花椒水，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜?；ń沸孕翜?，不僅可以去除身體器官的寒氣，而且還能通血脈，調(diào)理關(guān)節(jié)。
4、預(yù)防流感。堅(jiān)持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健?？梢允谷斫?jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能提高人體免疫力，預(yù)防流感。
5、增強(qiáng)免疫力?；ń匪菽_最明顯的效果就是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。除此還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
6、預(yù)防或治療腳臭、腳汗、腳氣?；ń分笏?，先熏雙腳，在下水泡腳。有效去除相關(guān)的腳氣等問(wèn)題。
其實(shí)花椒煮水泡腳好處很多，只要堅(jiān)持，效果就非常顯著。其實(shí)不止可以用花椒來(lái)泡腳，還有其他可以用來(lái)泡腳的材料，經(jīng)常泡腳，關(guān)注健康，讓生活質(zhì)量不斷地提高，享受更加好的生活。
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生姜和花椒主要是兩種很常見(jiàn)的配料，可以用來(lái)作為調(diào)味料，平時(shí)在燉肉或者煮湯的時(shí)候都會(huì)放一些，即便是到最后挑出來(lái)，不吃下去也是能對(duì)身體的各個(gè)方面和湯中的味道有所改善的，用生姜花椒泡腳是可以的，這樣能在去孩子同時(shí)改變血液循環(huán)，不會(huì)因?yàn)槟_方面因?yàn)楸鶝鏊恢?/p>
生姜泡腳的好處
1、保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
2、減少手腳冰涼
生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
3、延緩衰老
腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、改善睡眠
生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
5、治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
6、治療風(fēng)濕
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
在晚上睡覺(jué)之前用熱水泡腳是很多人的一種習(xí)慣，還有很多人會(huì)在泡腳水里面添加一些花椒，添加花椒之后對(duì)去除體內(nèi)濕氣有很好的幫助，并且對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解身體的壓力和改善身體的狀況都有比較理想的效果。在用花椒水泡腳的時(shí)候要注意水溫不能太高，泡腳之后也不要馬上就睡覺(jué)。
腳會(huì)出汗
基本上泡腳都會(huì)出現(xiàn)出汗的癥狀，泡久了還可能會(huì)出大汗，但是出大汗是不推薦的。花椒泡腳可以驅(qū)寒，也可以去體內(nèi)濕氣，因此出汗是一種排濕排寒的反應(yīng)。
對(duì)于剛開(kāi)始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可能最初一段時(shí)間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。
腳會(huì)發(fā)熱
由于大量輸入花椒的有益成份和正氣，結(jié)合熱水的作用，產(chǎn)生了通經(jīng)絡(luò)、逐寒、去濕的作用，使身體由三陰病向三陽(yáng)病轉(zhuǎn)換，病邪和寒邪由臟腑轉(zhuǎn)移到了體表，出現(xiàn)了體溫升高的現(xiàn)象；再一點(diǎn)由于正邪反復(fù)爭(zhēng)奪，身體也出現(xiàn)了寒熱錯(cuò)雜的一些癥狀。由于堅(jiān)持治療，最終基本將寒邪逐出體外。
腳會(huì)上火
過(guò)分使用花椒水泡腳的反應(yīng)主要是“肺火”，很多人的情況也證明了這一點(diǎn)，這也從另外一個(gè)側(cè)面證明：花椒水泡腳對(duì)肺的“補(bǔ)陽(yáng)”是明顯的，其次當(dāng)然還有對(duì)腎、脾和肝的作用。
腳會(huì)失眠
正確來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是一種陰分不足或陽(yáng)分相對(duì)過(guò)剩的表現(xiàn)：心陰虛，血不養(yǎng)心，陰不制陽(yáng)，心神不寧等癥。一般剛開(kāi)始幾次花椒水泡腳反應(yīng)敏感，或者花椒量過(guò)大時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)這種情況，可能還有一點(diǎn)發(fā)燒?；ń匪菽_應(yīng)該是有利于入睡，對(duì)于多夢(mèng)的，如果身體不是明顯的陰虛，減少用量和次數(shù)應(yīng)該就可以解決這個(gè)問(wèn)題。
花椒水泡腳的適宜人群
有腳癬的人
花椒中含有殺菌成分，可以治療頑固腳癬；
寒性體質(zhì)
花椒水溫中散寒，適宜寒性體質(zhì)人群調(diào)理腹瀉、畏寒等癥狀；
脾胃陽(yáng)虛人群
調(diào)理腹脹和積食，改善消化不良；
腎氣不足的人群
晚上9點(diǎn)用花椒水泡腳可以護(hù)腎，促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于活血痛經(jīng)絡(luò)。
廣大中老年人都有泡腳的習(xí)慣，另外很多年輕女性也會(huì)經(jīng)常泡腳，泡腳是一種非常簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方式，而且效果非常好，比如泡腳可以舒筋活血，能夠幫助排出體內(nèi)的寒氣等等，今后大家可以用生姜和花椒泡水來(lái)泡腳，這樣做能夠起到更好的養(yǎng)生作用。
姜和花椒水泡腳的功效：
俗話說(shuō)：“養(yǎng)樹(shù)需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。”腳是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過(guò)吃補(bǔ)藥”，則是養(yǎng)生學(xué)中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。
花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用?；ń窔w肺、腎、肝三經(jīng)，有袪寒、補(bǔ)腎陽(yáng)、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)肌體血脈暢通。
花椒泡腳的功效：花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生；泡腳時(shí)，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了；用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛(ài)咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。
花椒水泡腳的做法：
現(xiàn)在都比較崇尚泡腳這樣的養(yǎng)生方式的哦，這樣的養(yǎng)生方式是比較健康的。其中一個(gè)就是用花椒水泡腳，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生；泡腳時(shí)，血液由上往下走，血壓自然就平穩(wěn)了。那么，具體的做法是如何的呢？
花椒水泡腳的具體做法，主要就是用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳即可。如果是風(fēng)寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。
用量：花椒50克。煎湯時(shí)間：用花椒煎湯40分鐘。湯量：倒進(jìn)洗腳盆要漫過(guò)腳踝，這樣效果更好！泡洗時(shí)間：如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘！(如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水！
另外，需要講明的就是花椒水泡腳護(hù)理的原理。花椒既是一種廚房里最常用的調(diào)味料，也是一味藥，可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。而且，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。所以，花椒水泡腳時(shí)好處多多的，關(guān)鍵在于如何正確使用。
泡腳是最為簡(jiǎn)單的一種養(yǎng)生方式，也是一種好習(xí)慣，尤其是平時(shí)身體不太好的人，一定要學(xué)會(huì)經(jīng)常泡腳，最好的方法是每天晚上睡覺(jué)之前泡腳，泡腳的時(shí)候可以加入一些中藥材，也可以用廚房里面的花椒和生姜來(lái)泡腳，這樣做有下列這些好處。
花椒和姜水泡腳的功效與作用：
泡腳的好處不僅針對(duì)男女老少。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，尤其是在經(jīng)期或者在生育期容易出現(xiàn)體寒或者手腳發(fā)冷的女性，如果每天泡腳的話，對(duì)于這種情況的緩解有著極大的作用?？梢試L試用花椒或者是姜水泡腳。下面讓一起來(lái)了解一下它們的功效。
花椒泡腳的功效
花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料，但是它的藥用價(jià)值卻鮮為人知?；ń吩谥兴幚飳儆陟詈愃幬?，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
堅(jiān)持用花椒泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，結(jié)合按摩的手法，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而達(dá)到自保健的效果。取花椒10克和大鹽20克放盆中，加入適量清水煮沸，待水溫降至人體可耐受程度時(shí)，將雙腳泡入水中，大約20分鐘后，再將腳用溫水洗凈擦干。每晚睡覺(jué)前泡1次腳。3日為1個(gè)療程，每1個(gè)療程更換1次花椒和鹽水。3個(gè)療程就可治好。為了鞏固療效，可再加1個(gè)療程。
姜水泡腳的功效
生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
泡腳的好處
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對(duì)腳氣也有一定的作用。
通過(guò)以上內(nèi)容，可以知道。用花椒或者姜水泡腳對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，好處多多。不僅可以在冬天泡腳，也可以在其他季節(jié)泡腳，只要掌握了泡腳的技巧。所以，有空的話就給自己泡泡腳，再給自己另一個(gè)好心情迎接生活中的各種事情。
花椒和生姜都是調(diào)味品，其實(shí)二者不僅僅可以當(dāng)做是調(diào)味品，如果將花椒和生姜分開(kāi)，用途也是非常廣泛的，用花椒泡水喝的話，是可以促進(jìn)人體消化的，有便秘的人，是可以嘗試一下，生姜具有驅(qū)寒祛濕的作用，花椒和生姜一起煮水喝的話，作用也是非常大的，下面介紹花椒和生姜煮水的功效。
花椒和生姜煮水的功效
花椒加上生姜泡水，具有一定的辛辣味，每天堅(jiān)持喝上一杯，可以暖宮驅(qū)寒、促進(jìn)睡眠，排毒瘦身，使肌膚更白皙細(xì)膩，讓你更顯年輕漂亮。
花椒泡腳的好處
1、除濕寒殺菌。用花椒煮水泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。天天堅(jiān)持下去，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力?；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽(yáng)氣，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。
2、增強(qiáng)免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
3、防流感。花椒性溫，味辛，有溫中散寒，除濕、止痛、殺蟲，解魚腥毒的功效。在冬天流感的高發(fā)期，用花椒煎湯泡腳，不僅能夠消除疲勞、養(yǎng)生保健，而且可以預(yù)防流感，增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
生姜泡腳的好處
1、生姜泡腳去腳臭
將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除;生姜有良好的補(bǔ)水效果，對(duì)于皮膚干燥者，可改善皮膚效果，生姜?dú)⒕Ч糜凶惆_的人也能起到治療作用。
2、治風(fēng)濕
生姜的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，能夠有效地改善風(fēng)濕患者的病癥，每天晚上堅(jiān)持泡腳半小時(shí)，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，研究證實(shí)，用木桶泡腳效果更好，木桶的浸泡深度夠深，還能防止姜?dú)馔庖?。不僅可以預(yù)防風(fēng)濕，也可以用于治療關(guān)節(jié)的疼痛。
3、減少手腳冰涼
手腳冰冷主要原因是因?yàn)檠╇y以到達(dá)身體末端所致，貧血的患者表現(xiàn)尤為加重。生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，緩解手腳冰冷的癥狀。
花椒是日常生活中十分常見(jiàn)的一種佐料，花椒不僅可以起到提鮮的作用，還可以去除肉類的腥味，除此之外，花椒還有其他用處，花椒是屬于一種性溫食物，具有散寒驅(qū)寒的作用，用花椒煮水喝對(duì)身體非常好，可以起到鎮(zhèn)痛的作用，同時(shí)還可以預(yù)防一些身體疾病，對(duì)身體健康有很大的好處。
花椒煮水有什么功效?
增強(qiáng)免疫力
我國(guó)古代本草典籍中有記載，認(rèn)為花椒性溫，具有溫中散寒、除濕止痛的作用?；ń分泻幸环N揮發(fā)油，這種揮發(fā)油可以使得人體內(nèi)的巨噬細(xì)胞的吞噬活性達(dá)到最大化，進(jìn)而可增強(qiáng)機(jī)體的體制、提高免疫力。
有護(hù)肝導(dǎo)瀉的作用
另外還發(fā)現(xiàn)花椒有導(dǎo)瀉的作用，雖然這種作用比較緩慢，但是作用比較持久。
抑制平滑肌運(yùn)動(dòng)和抗胃潰瘍、平喘
花椒及其揮發(fā)油、牻牛兒醇均具有明顯的抑制胃腸運(yùn)動(dòng)，對(duì)胃腸平滑肌痙攣具有解痙止痛的作用。花椒油對(duì)氣管平滑肌具有很強(qiáng)的解痙作用，強(qiáng)于氨茶堿，因而具有平喘效果?；ń酚推酱饔眠€與抑制肺肥大細(xì)胞產(chǎn)生的過(guò)敏介質(zhì)SRS-A的釋放有關(guān)。花椒及其揮發(fā)油對(duì)子宮平滑肌痙攣具有很強(qiáng)的解痙作用。其水提物對(duì)胃潰瘍模型具有對(duì)抗?jié)兊淖饔谩?/p>
抗炎鎮(zhèn)痛
1、抗炎：其水提物小鼠灌服能抑制耳廓腫脹、足跖腫脹及毛細(xì)血管通透性的增高。
2、鎮(zhèn)痛：其水提物小鼠灌服能抑制扭體反應(yīng)，延長(zhǎng)對(duì)熱痛刺激的反應(yīng)。其醚提物強(qiáng)于水提物。花椒的辣味成分具有很強(qiáng)的持續(xù)性鎮(zhèn)痛作用。
其他作用
1、降壓：牻牛兒醇靜注有顯著的降壓作用。
2、局麻：其水浸液、揮發(fā)油能阻斷蟾蜍離體坐骨神經(jīng)沖動(dòng)，降低興奮性。有近似普魯卡因的局麻作用。β-山椒腦、山椒酰胺也都有局麻作用。
3、抗菌、抗真菌：有較強(qiáng)的抗菌作用和抑制真菌作用。
4、驅(qū)蟲：牻牛兒醇對(duì)豚鼠蛔蟲有驅(qū)蟲作用。
用白醋和花椒在一起泡腳是比較不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，它能夠達(dá)到緩解疲勞的作用，具有促進(jìn)睡眠的效果，同時(shí)還能夠驅(qū)除寒氣，比較適合秋冬季節(jié)用來(lái)泡腳，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這樣的泡腳還能夠預(yù)防高血壓，當(dāng)然在用白醋花椒泡腳的時(shí)候要了解一些注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水溫不宜過(guò)高。
白醋花椒泡腳
花椒和醋進(jìn)行泡腳，每天堅(jiān)持，可起到延長(zhǎng)壽命的作用，還可防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，有提高抵抗力的作用，花椒和醋一起進(jìn)行泡腳的話，有助于舒緩人的神經(jīng)，有解乏促進(jìn)睡眠的作用，使身體的寒氣被逼出，如果有腳癢的話，也是有消炎止癢的效果。
花椒能除各種肉類的腥氣;促進(jìn)唾液分泌，增加食欲;使血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用;服花椒水能去除寄生蟲;有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。
醋泡花椒泡腳的作用
在中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用繩系緊，加醋煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳。即可。可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用醋泡花椒泡腳還能幫助治療腳氣。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時(shí)間宜縮短為15分鐘，若無(wú)不舒適，再增加浸泡時(shí)間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時(shí)毛細(xì)孔大開(kāi)，若吹到風(fēng)，容易感冒。
生活當(dāng)中，我們總能從父母的生活經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，掌握一些自己都不是很了解的養(yǎng)生知識(shí)。例如花椒泡腳。其實(shí)，因?yàn)槲覀円恢辈恢阑ń放菽_的好處，也就沒(méi)有考慮過(guò)這種行為會(huì)給我們的身體帶來(lái)什么樣的壞處。一些朋友會(huì)說(shuō)，花椒泡腳其實(shí)很傷腎的，那么真是這樣的嗎？
花椒泡腳到底有呢些好處：
一、改善睡眠
用花椒加熱水來(lái)泡腳，能夠很好的改善人的睡眠質(zhì)量，對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是最好的安眠藥了。花椒泡腳，還可以去除疲勞，通經(jīng)活骨。
二、排毒活血
我們?nèi)梭w經(jīng)過(guò)冬天和春天兩個(gè)季節(jié)，體內(nèi)的病氣、毒素積攢得很多。這時(shí)候我們用花椒泡腳，便可以排除體內(nèi)余留的病氣和毒氣。除此之外，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)。
三、祛濕驅(qū)寒
如果我們堅(jiān)持用花椒泡腳，那么就可以驅(qū)趕多年的寒氣，還可以排盡體內(nèi)的濕毒?；ń放菽_可以起到保護(hù)和改善脾胃的功效，對(duì)于或有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)疼痛的人來(lái)，這簡(jiǎn)直是天大的止痛藥。
花椒泡腳好處多多，但是對(duì)于這幾類人來(lái)說(shuō)，只能是“望梅止渴”了。
1、糖尿病者禁止泡腳。
2、老年、兒童不宜用花椒泡腳。
3、女性月經(jīng)期禁止泡腳，更不能用花椒泡腳。
4、心臟病、高血壓者，千萬(wàn)不可以泡腳，否則有性命之憂。
以上的四種人千萬(wàn)不要泡腳，這對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，是把刀，一把正在割你的刀。
經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐研究證明，定期泡腳的確對(duì)一個(gè)人的身體具有諸多好處，尤其是對(duì)于氣血不通暢的女性來(lái)說(shuō)，定期泡腳有助于疏通氣血，緩解月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)問(wèn)題的產(chǎn)生。在泡腳的過(guò)程中，當(dāng)然也可以加入許多不同的中藥材，利用花椒粒泡腳也是頗受大家喜愛(ài)的一種方式，如果使用花椒粒泡腳又會(huì)發(fā)揮出怎樣的作用?
花椒泡腳的功效與作用
花椒似乎大家都吃過(guò)不少，還能用來(lái)泡腳真是漲姿勢(shì)了，還真不能少看這種廚房中不起眼又經(jīng)常和川菜出現(xiàn)在人們眼前的小小花椒，它可是極好的祛寒食物呢，還能入藥。在中藥的世界里花椒具有消除五臟六腑寒氣的功效，今天你終于要知道它的辣是多么的有價(jià)值了吧。
麻辣的花椒還能通血脈，調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)，對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)還是有不錯(cuò)的功效的喲。在大冬天的，似乎很多人都變成了“老寒腿”，不光是爺爺奶奶、老爸老媽，還是年輕的90后、00后等可能出現(xiàn)腿腳冰冷的現(xiàn)象。終于懂得了花椒的好處，感謝它一直的陪伴，今天終于不用將它吃進(jìn)肚子里了，決定今晚將它泡在滾燙的熱水中，任其滋潤(rùn)大家的雙腳。
如果你用過(guò)花椒泡過(guò)腳，你可能十分清楚那種出汗的感覺(jué)是多么的令人暢快，出汗是最好的祛寒方法，這個(gè)你必須懂喲。當(dāng)然除了花椒之外，艾葉的祛寒除濕效果也是杠杠的，今晚就準(zhǔn)備好一個(gè)盆子吧，煲點(diǎn)熱水，準(zhǔn)備一些花椒，來(lái)一次說(shuō)泡就泡的泡腳之旅。
花椒泡腳怎么泡
花椒泡腳這么好，真的很吸引手腳冰凍的人兒咯，手腳在大冬天異常冰冷的人都是上輩子折翼的天使啊，不過(guò)不要擔(dān)心，用花椒泡腳能一解寒氣。平時(shí)泡腳泡多了，都是爸媽給準(zhǔn)備的，今天終于要給自己泡腳了，那花椒放多少呢?水放多少呢?
花椒泡腳花椒要放多少?
對(duì)于這種專業(yè)問(wèn)題(要算數(shù))還是得請(qǐng)教專業(yè)人士呢，一般兩升水放200克花椒。如果拿不準(zhǔn)，那就隨手抓一把吧，反正少了也不會(huì)怎樣，憑感覺(jué)吧，不要整盤都是花椒這么任性就可以了。
花椒是我們生活中很常見(jiàn)的一種東西，主要使用于廚房，被當(dāng)作一種配料來(lái)使用，可以達(dá)到去腥提味的效果，但花椒還可以用來(lái)泡腳，主要是殺菌和促進(jìn)血液流通，因?yàn)檫@些原因很多人都喜歡用花椒來(lái)泡腳，但是花椒泡腳是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，處理不好會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，那么花椒泡腳有那些禁忌呢？
說(shuō)到花椒相信大家都是并不陌生的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人會(huì)用來(lái)做菜做飯，很少有人能吃到花椒，其實(shí)還有很大的用處，比如用花椒水泡腳，不過(guò)要注意花椒水泡腳，雖然功效多，可以殺菌消炎，促進(jìn)血液循環(huán)，但是花椒水不能重復(fù)食用，泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，溫度不宜過(guò)高，這些都是要注意的。
花椒泡腳的禁忌：
1、花椒水忌重復(fù)使用 第一，花椒水不可多次使用，因?yàn)?，在泡腳時(shí)，身體吸收花椒水中的成分，若重復(fù)使用花椒水的話，容易對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，所以，花椒泡腳最好要一洗一換。
2、花椒水泡腳時(shí)間忌過(guò)長(zhǎng) 第二，泡腳的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，只要身體微微出汗即可，若身體寒氣比較重的話，可能初次泡時(shí)不會(huì)出汗，可適當(dāng)增加泡腳的頻率。
3、花椒水泡腳水溫忌過(guò)高 第三，用花椒水泡腳時(shí)溫度不能太高，因?yàn)?，水溫太高容易造成足部過(guò)度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官的供血不足，從而出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
4、花椒水泡腳忌過(guò)度 第四，泡腳的次數(shù)不可過(guò)多，不可太頻繁，若泡腳后，身體的不適癥狀有所緩解的話，則要停止幾天再進(jìn)行，以免過(guò)度泡腳引起肺火、氣虛等情況，導(dǎo)致咳嗽等疾病的發(fā)生。
5、女性經(jīng)期忌用花椒水泡腳 第五，女性生理期不可用花椒泡腳，因?yàn)?，花椒是一種辛熱的中藥材，具有一定的毒性，若經(jīng)期泡腳的話很容易加重痛經(jīng)的癥狀。
哪些人不能用花椒泡腳：
1、老年人、失眠者不宜多泡 對(duì)健康的人來(lái)說(shuō)，用花椒水泡腳，可以輔助睡眠，讓睡眠更好，但對(duì)老人或失眠者來(lái)說(shuō)效果不大，高溫、長(zhǎng)時(shí)間的足浴，還會(huì)提高體溫，反而不利于睡眠。
2、兒童不宜泡 在生活中，若經(jīng)常用熱水給孩子泡腳的話，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管帶來(lái)一定的影響，甚至讓孩子足底的韌帶變松弛，不利于足弓的形成和維持，增加換扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。
3、經(jīng)期不宜泡 女性在生理期時(shí)，不可用花椒水泡腳，否則會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。此外，泡腳的水溫太高，會(huì)導(dǎo)致足部充血，從而導(dǎo)致心、腦血管供血不足，出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
俗話說(shuō)：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥。”而懂得的人，泡腳水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。
用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。
其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后用這個(gè)水泡腳即可。
花椒包可以反復(fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。
在中醫(yī)看來(lái)，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。
此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛(ài)咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。
泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。
冬季天氣寒冷，這個(gè)季節(jié)泡腳是值得一試的養(yǎng)生方法，若是在水里加入祛寒藥花椒，養(yǎng)生功效更是多多!你知道花椒水泡腳的作用嗎?下面為您介紹花椒水泡腳的好處及做法，天氣漸冷不妨用花椒水泡腳吧!
泡腳時(shí)可以在水里加些祛寒的藥物，廚房里常見(jiàn)的花椒就是一種很好的祛寒藥?；ń放菽_，簡(jiǎn)而言之就是用花椒水泡腳，泡腳對(duì)人體的好處很多，可緩解疲勞、幫助睡眠、提高免疫力等，花椒泡腳可驅(qū)寒氣、助陽(yáng)氣、防疾病、延壽命。
用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得防病治病自我保健的效果。
花椒水泡腳的作用
1、除濕寒殺菌。用花椒煮水泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。天天堅(jiān)持下去，可起到去病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力?；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類藥物，它能祛除濕寒，扶助陽(yáng)氣，利氣行水。另外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。
2、防流感?；ń沸詼?，味辛，有溫中散寒，除濕、止痛、殺蟲，解魚腥毒的功效。在冬天流感的高發(fā)期，用花椒煎湯泡腳，不僅能夠消除疲勞、養(yǎng)生保健，而且可以預(yù)防流感，增強(qiáng)人體對(duì)流感病毒和其他傳染病的免疫能力。
3、促進(jìn)睡眠。中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開(kāi)后，用這個(gè)水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。
4、治療腳氣?；ń纺苤拱W殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。取苦參15克，花椒、綠茶各10克，陳醋50毫升。將以上藥物加沸水浸泡2小時(shí)，晚上睡覺(jué)前把藥液加熱后倒入盆內(nèi)，泡洗雙腳30分鐘，然后擦干雙腳，襪子用此藥液浸泡后，用清水洗凈曬干后再穿。連續(xù)泡洗7天為1個(gè)療程。
泡腳時(shí)應(yīng)該注意以下問(wèn)題
1、最佳時(shí)長(zhǎng)15-20分鐘。泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-2030分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
2、最佳水溫在40℃-50℃。水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。
3、水量不可太少。泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時(shí)不宜三心兩意。做泡腳時(shí)不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到引火歸元的效果。
5、治痛經(jīng)。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，緩解痛經(jīng)癥狀，還能取得防病治病自我保健的效果。
6、解乏。水溫一般在4050攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對(duì)健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。
花椒水泡腳的做法
用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。將花椒放入其中，投入水中加熱到水開(kāi)，然后約半分鐘到一分鐘(不要時(shí)間太長(zhǎng))關(guān)火，將花椒水到入盆內(nèi)涼水中至溫度適中，在泡腳時(shí)逐漸加入熱的花椒水以保持溫度。下一次用時(shí)打開(kāi)鋼絲球，將新的花椒放入與之前的混合使用，花椒的用量一般保健目的的三四十粒為好，如果用于治病的可適當(dāng)增加，但最好有醫(yī)生指導(dǎo)，泡腳的次數(shù)一般保健是二三天一次，冬天可適當(dāng)增加。
泡腳的時(shí)候，最好是按摩腳部，即使你對(duì)穴位不了解，也可以全腳部進(jìn)行揉搓按摩，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用。當(dāng)然泡腳貴在堅(jiān)持，最好每天睡前都能堅(jiān)持泡腳，長(zhǎng)此以往，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對(duì)流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
花椒放的過(guò)多，或連續(xù)花椒泡腳次數(shù)太多，或女性第一周花椒泡腳，可能會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的現(xiàn)象，適當(dāng)減少次數(shù)或及時(shí)補(bǔ)血補(bǔ)陰即可。泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對(duì)于剛開(kāi)始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可能最初一段時(shí)間泡腳出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，這時(shí)可適當(dāng)加大花椒用量和泡腳頻率，直到出汗為止。
有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過(guò)程中，要注意及時(shí)補(bǔ)陰。因?yàn)榛ń匪菽_有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過(guò)程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補(bǔ)陽(yáng)藥物一樣有燥的感覺(jué)，特別對(duì)于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會(huì)加重陰虛的癥狀。
