吃紅豆薏米粥會(huì)變黑嗎
夏季喝什么粥養(yǎng)生薏米粥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吃紅豆薏米粥會(huì)變黑嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
紅豆薏米對(duì)人體有很好的功效，如果經(jīng)常食用的話，可以增強(qiáng)人體免疫力，別是對(duì)于貧血的女性來說，經(jīng)常食用紅豆薏米可以補(bǔ)充自身的氣血。而人們常見的紅豆薏米的做法就是做紅豆薏米粥，但是有些人會(huì)擔(dān)心自己如果經(jīng)常食用紅豆薏米的話，會(huì)適得其反產(chǎn)生變黑的后果。那么紅豆薏米粥真的會(huì)使人變黑嗎？
1、 不會(huì)，有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效，如果經(jīng)常吃紅豆也可以清熱，夏季吃較好，如果吃多了不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑的。 意見建議：如果有貧血，上火，或者睡眠不好的情況可以多吃紅豆，不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，不要擔(dān)心 怕黑的人都不喜歡黑色素，然而，黑色素卻有它的好處，它具有保護(hù)身體對(duì)抗紫外線的作用。 當(dāng)身體在紫外線照射下，會(huì)使黑色素細(xì)胞活化酶（酪氨酸酶）加速催化作用而產(chǎn)生黑色素蛋白。 美白方法1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
2、 一般情況不會(huì)的。人會(huì)變得好看點(diǎn)。比如說胖的人吃，會(huì)變瘦。瘦的人吃，會(huì)適當(dāng)變胖點(diǎn)。 你說的食物，適當(dāng)吃是對(duì)脾有好處的。那么人的樣子也會(huì)變成脾那樣苗條。
3、 吃炒熟的黑芝麻和何首烏能滋養(yǎng)頭發(fā)，滋潤皮膚，對(duì)白發(fā)變黑有一定的效果，這還要看您的年齡，屬于保健產(chǎn)品。
4、 紅豆不是感光性食物，吃紅豆是一定不會(huì)變黑的，請(qǐng)放心，紅豆的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、補(bǔ)充豐富的蛋白等營養(yǎng)，是一種女性應(yīng)該多吃的食物。
5、 紅豆有清熱去濕、消腫解毒、補(bǔ)血安神的功效，如果經(jīng)常吃紅豆也可以清熱，夏季吃較好，如果吃多了不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑的。 意見建議：如果有貧血，上火，或者睡眠不好的情況可以多吃紅豆，不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，不要擔(dān)心
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夏季濕氣較重的人群，可以適當(dāng)食用些薏米，有效的排除濕氣，紅豆與薏米搭配完美，加入冰糖食用，紅豆薏米粥喝起來更加香甜，軟爛美味，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法吧。
【紅豆薏米粥】
主料：紅豆100g、薏米100g、
輔料：水適量、
步驟：
1.把紅豆和薏米清洗干凈，用溫?zé)岬乃谷爰t豆薏米里面，浸泡2個(gè)小時(shí)。因?yàn)榧t豆和薏米都是比較不好煮的食材。
2.浸泡好的紅豆薏米放到爐具上。
3.蓋上鍋蓋放滿水大火煮開。
祛濕補(bǔ)血紅豆薏米粥
4.煮開了。
5.煮開以后還是蓋上鍋蓋，但是嵌一個(gè)縫，這樣水就不容易熬干了。一直熬的紅豆開花、薏米酥爛就關(guān)火。
6.親們來一碗吧！非常補(bǔ)的！
祛濕補(bǔ)血紅豆薏米粥
小貼士
薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。
薏米的食用效果
1.防癌抗癌
其所含的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜 .在日本，薏米被看成典型的抗癌食品,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
2.清熱去濕，健脾胃
天氣燥熱或胸中煩悶時(shí)，薏米能清除燥熱，使身體舒暢。具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
3.美白肌膚
保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并對(duì)由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
祛濕補(bǔ)血紅豆薏米粥
4.促進(jìn)新陳代謝
可以起到減輕胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的滋補(bǔ)食品，對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有較好效果。
5.增強(qiáng)免疫力和抗炎
薏苡仁油對(duì)細(xì)胞免疫、體液免疫有促進(jìn)作用。
6.降血糖
可起到擴(kuò)張血管和降低血糖的作用，尤其是對(duì)高血壓、高血糖有特殊功效。7.鎮(zhèn)痛解熱
具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。對(duì)風(fēng)濕痹痛患者有良效。
總結(jié)：紅豆薏米粥是祛濕最佳良藥，兩者搭配做粥，還有排毒的作用，非常適合女性朋友食用。
有些人是過敏體質(zhì)，對(duì)一些特定的東西存在過敏反應(yīng)，而過敏之后一般都會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢的癥狀。紅豆薏米水是一種對(duì)女性身體很有好處的東西，它主要可以起到補(bǔ)充女性氣血和美白的功效。但是有些人在喝了紅豆薏米水之后，出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，那么喝紅豆薏米水，真的會(huì)使人的皮膚瘙癢嗎？
1、 懷疑你是否對(duì)這兩種食物中的某些成分過敏，或者是這兩種食物中帶來的某些化學(xué)物質(zhì)（藥物殘留成分）引起了你的過敏反應(yīng)。 意見建議：口服或外用抗阻胺藥物對(duì)癥治療，少吃辛辣刺激性食物，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果。若癥狀無緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
2、 估計(jì)為濕疹，一般為過敏引起，引起原因很多，可能和飲食環(huán)境有關(guān)，和自身體質(zhì)也有關(guān)系。 意見建議：可以配合外擦復(fù)方氟米松軟膏，力康霜 需要堅(jiān)持治療，一般需要3-5天。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物，忌食黃魚、海蝦、海鮮等容易引起過敏的食物。
3、 目前的話是考慮是以過敏性導(dǎo)致的，但是除非你的是特殊的體質(zhì)的一般的情況下是不會(huì)導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象的。，目前的話是可以給予抗過敏的藥物治療的，以緩解你的癥狀的 意見建議：建議是要給予清淡的飲食的。同時(shí)是要積極的給予抗過敏的苯海拉明給予治療的，但是是不可以再一次的服用的
4、 長期喝紅豆薏米水會(huì)沒有什么副作用！薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米性寒，經(jīng)期不易服用。但是紅豆可以，因?yàn)樾詼?，活血化瘀?/p>
女孩到了青春期的時(shí)候，乳房就會(huì)開始發(fā)育，除了乳房變大之外，乳頭也會(huì)跟著變大，這時(shí)候女孩子的乳頭是比較嫩的，一般都是淡紅色的，然而女人到了一定年紀(jì)的時(shí)候，尤其是在哺乳之后，乳頭就會(huì)變黑，這是十分正常的現(xiàn)象，除此之外，還有多種因素會(huì)導(dǎo)致乳頭變黑。
乳頭會(huì)變黑嗎？
1、經(jīng)常撫弄會(huì)使乳頭變黑
2、上次早孕及流產(chǎn)導(dǎo)致的乳頭變黑
女人如果懷孕，乳房發(fā)生的變化，初期乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。顏色變黑的乳頭，會(huì)更加發(fā)出黑色的光澤。
3、氣郁結(jié)導(dǎo)致的乳頭變黑
現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因?yàn)榕暂^敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使乳頭變黑
4、遺傳或疾病等因素使乳頭變黑
內(nèi)分泌疾病，不僅表現(xiàn)在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發(fā)生的根源就在于內(nèi)分泌失調(diào)，而治療也應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始。
女性乳暈發(fā)黑是女性在成年以后常見的一種生理現(xiàn)象，也有另外一種情況，那就是遺傳因素的影響，有的女性乳暈天生是黑的，這和每個(gè)人的皮膚的黑色素含量有關(guān)，這個(gè)一般都是正常的。
乳頭變黑主要有以下三個(gè)因素：一是雌性激素變化，主要是因?yàn)榧?xì)胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導(dǎo)致乳頭表皮組織的黑色素沉淀。二是頻繁性行為的刺激，導(dǎo)致黑色素的沉著增加。三是懷孕期荷爾蒙的變化。這些屬于生理性的變化，乳頭變黑還可能是病理性變化的情況。
指導(dǎo)意見：建議定期檢查，弄清顏色的變化是屬于生理性還是病理性，對(duì)癥積極治療。
紅豆薏米是很多人在平時(shí)都喜歡食用的一種粥對(duì)于人體健康來說有著很好的幫助，而且對(duì)于營養(yǎng)吸收來說也很有效果，但是有的人長時(shí)間吃紅豆薏米粥感覺臉上出現(xiàn)了脫皮的現(xiàn)象，很多人以為是由于長期吃紅豆薏米導(dǎo)致干燥導(dǎo)致的，那么事實(shí)上臉上脫皮的原因就是因?yàn)榧t豆薏米造成的呢？就讓我們通過下面的文章來具體了解一下吧。
吃紅豆薏米臉會(huì)脫皮干燥嗎
不會(huì)。
薏米紅豆粥的禁忌功效
薏米紅豆粥的功效
提升精氣神
現(xiàn)代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節(jié)奏生活的常常發(fā)生的現(xiàn)象，吃點(diǎn)薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，達(dá)到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。
利尿祛濕
薏米紅豆熬成粥后，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮，對(duì)于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極的療效。
健脾消腫
薏米紅豆熬對(duì)食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運(yùn)化都有很好的改善輔助作用，日常食用對(duì)身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯(cuò)。
減肥祛斑
因?yàn)檗裁准t豆粥可以消除人體內(nèi)的水液，水液會(huì)停留在人體細(xì)胞內(nèi)，逐漸產(chǎn)生肥胖，所以薏米紅豆粥對(duì)去除水液減肥瘦身是很有效果，同時(shí)薏米紅豆粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養(yǎng)顏。
薏米紅豆粥的禁忌
不能加大米和薏米紅豆粥同熬
大米生長在水里，本身就濕氣重，同時(shí)熬粥會(huì)讓粥粘稠，也破壞了薏米紅豆的自身功效。
食用有度切忌過量
薏米和紅豆具有藥物療效，也是我們常說的食療，所以日常食用不可一日三餐都有，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛。
合理調(diào)配食用時(shí)段
薏米紅豆粥食用最佳時(shí)段應(yīng)在早飯后午飯前這段時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是胃脾相繼工作的時(shí)間，這時(shí)候食用正好對(duì)胃脾進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。
薏米紅豆粥飲食搭配攻略
1.薏米紅豆+桂圓
可以治療：靜心養(yǎng)神、提神養(yǎng)目、心悸空虛、貪睡等癥狀
薏米紅豆+百合、蓮子
可以治療：煩躁失眠、紅疹痘斑等癥狀
2.薏米紅豆+生姜
可以治療：胃寒、厭食、怕冷等癥狀
薏米紅豆+南瓜
可以治療：腹瀉腹痛、糖尿病癥狀
3.薏米紅豆+黑豆：治療腎虛
薏米紅豆+黃豆：治療腳氣
薏米紅豆+梨： 治療咳嗽
現(xiàn)在的人們經(jīng)常也會(huì)覺得皮膚好才能夠促進(jìn)自己的形象情況。跑步是人們經(jīng)常鍛煉身體的一種方式方法，可是有人卻聽說晚上跑步會(huì)使人體發(fā)生一定的變化。比如晚上跑步的時(shí)候，可能會(huì)影響到人們的皮膚變化由白變成黑。實(shí)際上沒有任何的科學(xué)依據(jù)。那么晚上跑步會(huì)變黑嗎？
晚上跑步皮膚不會(huì)變黑，能加快血液循環(huán)，流汗排毒，對(duì)皮膚有好處。
首先，晚上體溫自然上升，不會(huì)有寒冷的感覺，比較容易將肢體完全放松，適合做有氧運(yùn)動(dòng)。
其次，晚上跑步出汗以后，可以洗澡，反正睡覺前還是要洗澡，一舉兩得，如果是早上跑步，跑的累的半死還要回家洗澡，然后再去上班上學(xué)，影響當(dāng)天正常生活。
再次，白天有太陽，紫外線把皮膚曬黑，這連學(xué)前班的小朋友都明白的道理，晚上有月亮，沒聽說月亮能把人曬黑，反正我沒聽說過。
最后，跑步是有氧運(yùn)動(dòng)，建議在空氣質(zhì)量好的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在交通過于繁忙的馬路跑步，晚上空氣氣壓下降，鉛等有害物質(zhì)容易沉淀在距離地面較近的地方，如果運(yùn)動(dòng)中被吸入體內(nèi)，將很不利于健康;建議在有綠色植物的地方跑步，運(yùn)動(dòng)后合理休息后再洗澡，并補(bǔ)充鹽分。
晚上室外跑步對(duì)皮膚好不好不知道，但是負(fù)責(zé)任的告訴你，只要你不被紫外線照射或發(fā)生基因突變以及皮膚癌等疾病，你絕對(duì)不會(huì)變黑，記得用洗面奶洗練，一天2次就夠了!
