沒有共同話題怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《沒有共同話題怎么辦？》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
生活中不管是談戀愛或者是夫妻之間，如果沒有共同話題可聊的話，那么一般情況下，離分開也就不遠(yuǎn)了，一個(gè)家庭中，夫妻之間生活最麻煩的就是沒有共同語言，其實(shí)引起這種現(xiàn)象原因主要是可能是結(jié)婚太久了，所有的激情已經(jīng)被生活中的瑣事消耗完了，不過還有可能是兩個(gè)人完全就不是同一類人。
夫妻之間沒有性生活的主要因素，很可能是沒有共同語言，“沒有共同語言”是婚姻中最麻煩的問題，很多夫妻因此而沒有性生活，而家庭分裂皆出于夫妻之間沒有共同話題。
其中沒有話題主要因素有兩個(gè)：
1、不是同類人。
俗話說：物以類聚，人以群分。不同類的人，做朋友尚有不少分歧，何況是做夫妻?解決之道：要么雙方一起忍耐各己的秉性，積極努力地商議問題;要么有一方做出很大的犧牲(找個(gè)公正地朋友，客觀地評(píng)價(jià)誰的處事原則正確的時(shí)候更多些，另一方則做出犧牲妥協(xié)性聽從。當(dāng)然，這也在共同商議的前提下達(dá)成共識(shí));要么分手。
2、結(jié)婚太久了。
最初的陌生和新奇，還有激越的感情，已經(jīng)漸漸被生活的繁雜瑣事磨礪、消耗。(當(dāng)然也有歷盡滄桑、越挫越勇的感情)。
夫妻之間沒有話說怎么辦
距離產(chǎn)生美
都說距離會(huì)產(chǎn)生美，試試看，有了距離美會(huì)不會(huì)產(chǎn)生?如果在離開的時(shí)候，你還能懷念在一起的日子，那就好好珍惜以后的生活吧，就算他(她)說了什么，你也愿意會(huì)努力去做。人總不是完美的，給彼此一段距離，一些時(shí)間，看看在沒有對(duì)方的日子里，彼此是否能過得更好、更安然。
弄清自己的內(nèi)心
如果離開的日子，讓彼此感覺輕松，那就選擇分手吧。只是，請(qǐng)分手以后，仍可以做朋友，彼此還要相互關(guān)照。畢竟百年修得同船渡，千年修得共枕眠。既然做過夫妻，曾相互扶持走過一段路，那就是緣。這緣，千年才得以修煉成正果。
學(xué)會(huì)體諒對(duì)方
如果你們相愛的話，就試著站在對(duì)方的立場(chǎng)去傾聽對(duì)方的心聲，思考一下對(duì)方的想法和理由，多體諒對(duì)方，即使對(duì)方有錯(cuò)，也要以寬容之心對(duì)待，不要太計(jì)較了。如果實(shí)在是無法溝通，在共同語言方面存在較大分歧，那么要慎重考慮一下你們的婚姻，是不是能夠持久。
不爭(zhēng)論
不要指望把自己的觀念強(qiáng)加于對(duì)方，爭(zhēng)論不休只會(huì)傷感情。當(dāng)意見不一致時(shí)，要么折中，要么進(jìn)行利弊權(quán)衡，誰的意見有利于雙方、孩子和全家人，就取誰的意見。
避重就輕
以生活上的體貼，淡化精神上的缺憾。
學(xué)會(huì)充實(shí)自己
充實(shí)自己的內(nèi)心世界，提高自己辯別是非的能力和智慧，減少對(duì)愛人的依賴，淡化沒有知已感的苦惱。
相關(guān)閱讀
精子沒有活力怎么辦
1、精子沒有活力怎么辦之體育鍛煉
男性身體過度肥胖,會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度升高,這樣就會(huì)阻礙精子的成長,可見體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,鍛煉強(qiáng)度要適中,劇烈的運(yùn)動(dòng),如馬拉松和長距離的騎車等也會(huì)使睪丸的溫度升高,一樣對(duì)精子的活力產(chǎn)生不良的影響。參加體育鍛煉,還可以提高免疫力,抵抗病毒的入侵。
2、精子沒有活力怎么辦之良好習(xí)慣
少去蒸氣浴室、桑拿房。高溫不但會(huì)直接傷害精子,還能抑制精子生成。平時(shí)注意防輻射,手機(jī)不要放在褲兜里,筆記本電腦也不要放在大腿上。戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示,44%的人認(rèn)為,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,可見戒煙勢(shì)在必行。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,控制酒精攝入也是提高精子活力的方法之一。此外,要注意休息,減少熬夜的情況,特別是近段時(shí)間倫敦奧運(yùn)會(huì)的賽事經(jīng)常都是在晚上舉行,男性朋友要注意減少熬夜,可以選擇看重播。
3、精子沒有活力怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、精氨酸:富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
3.2、鎂:含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。
3.3、果糖:要是精液中果糖含量低,極易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果,如梨、葡萄、菠蘿、蘋果、甜橙中含量尤豐。
3.4、鋅:鋅是精子代謝必需的物質(zhì),并能增強(qiáng)精子的活力,多食富含鋅的食物,如牡蠣、蝦、蛤、動(dòng)物肝、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。
男性要警惕的精子殺手
1、購物小票:研究發(fā)現(xiàn),大約40%的電腦打印購物小票含有擾亂激素的化學(xué)物質(zhì)雙酚A(BpA),它會(huì)極大降低精子質(zhì)量和數(shù)量。
2、罐裝食品:罐裝食品的確非常方便,但是幾乎所有的金屬罐都含有BpA涂層,BpA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。很多研究人員認(rèn)為,最大的BpA污染源來自食品包裝行業(yè)。
3、性愛用具:乙烯基材料制成的性愛用具,比如震動(dòng)環(huán)、自慰器等,會(huì)釋放鄰苯二甲酸酯。這種塑料軟化劑與癌癥、過敏、出生缺陷和不育不孕關(guān)聯(lián)極大。
4、有毒洗浴產(chǎn)品:鄰苯二甲酸酯也會(huì)出現(xiàn)于香皂、洗發(fā)水、清潔劑和乙烯基浴簾中。洗浴過程中,熱量會(huì)加速有害化學(xué)物質(zhì)的釋放,更容易進(jìn)入人體。
5、施農(nóng)藥的農(nóng)產(chǎn)品:農(nóng)產(chǎn)品食用之前必須徹底清洗?；瘜W(xué)殺蟲劑既可以殺死農(nóng)作物害蟲,也可以不費(fèi)吹灰之力殺死精子。殺蟲劑不僅存在于食物表面,而且會(huì)進(jìn)入食物中。因此最好選擇生產(chǎn)過程中沒有使用化肥農(nóng)藥的有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品。
精子沒有活力的原因
1、年齡。一般來說,男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化,其中20-40歲是其活力最好的時(shí)候,也就是男性的“生育黃金期”。40歲后男性的精子活力會(huì)以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子會(huì)越來越多,過了60歲,85%的精子都可能是畸形的。
2、吸煙喝酒。吸煙對(duì)精子活力的影響非常大,國外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低,精子畸形率也明顯升高。酒精則對(duì)男性睪丸有直接影響,長期大量飲酒,會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮,精液質(zhì)量下降。
3、運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn),男性身體過度肥胖,會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子成長。適量的運(yùn)動(dòng)則可以幫助提高精子活力,平衡身體激素水平,特別是維持雄性激素的分泌水平。不過,劇烈的運(yùn)動(dòng),如馬拉松和長距離的騎車,還是可能影響精子的生長環(huán)境。
4、溫度。長期穿緊身褲、蒸桑拿、泡熱澡、將筆記本放在腿上等習(xí)慣,會(huì)使局部散熱不良,引起陰囊溫度升高,從而降低精子的生成和活力。
男人沒有喉結(jié)怎么辦
1、男人沒有喉結(jié)怎么辦
男人沒有喉結(jié)是正常的,沒有喉結(jié)可能是因?yàn)檫z傳所以喉結(jié)不明顯,也可能是因?yàn)樯眢w中的內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的,所以平時(shí)應(yīng)該要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,這樣能幫助很好的補(bǔ)充身體中的維生素和水分,對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌很有好處,除此之外平時(shí)也要注意均衡膳食,不能光吃肉而不吃蔬菜,除此之外平時(shí)也要注意多做一些運(yùn)動(dòng),這樣能幫助很好的強(qiáng)身健體,對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也會(huì)有好處。
2、喉結(jié)是什么
喉結(jié),是男性的性征之一,經(jīng)過青春發(fā)育期以后的男子,由于雄激素的作用,一般都會(huì)發(fā)生喉結(jié)不同程度地向前突出的現(xiàn)象。人的喉嚨由11塊軟骨作支架組成,其中最主要,體積最大的一塊叫甲狀軟骨。胎兒在2個(gè)月時(shí),喉軟骨開始發(fā)育,直到出上后5~6年,每年仍在增長,但5~6歲到青春期這一時(shí)期內(nèi)喉軟骨生長基本停止。所以,童男童女的甲狀軟骨都一樣。進(jìn)入青春發(fā)育期以后,由于雄激素的分泌增多,這才使男于出現(xiàn)現(xiàn)喉結(jié)。
3、喉結(jié)的作用功能有哪些
功能上沒用,但體現(xiàn)了性激素分泌不同對(duì)人體的不同影響。喉結(jié)是左右兩塊甲狀軟骨在正中的連接處。喉結(jié)對(duì)人體來說并沒有什么實(shí)際功能。甲狀軟骨在人體上是對(duì)喉腔起到保護(hù)作用。叫甲狀軟骨,其一是因?yàn)樗男螤铑愃瓶?其二,在人體它對(duì)喉起到盔甲的保護(hù)作用,故此得名。至于男女喉結(jié)大小有別,那是因?yàn)閮?nèi)分泌激素水平的不同造成。
喉結(jié)的作用就是男孩在青春發(fā)育階段有喉結(jié),喉結(jié)就是把聲音變粗,突出男性的一種發(fā)育特征,只要你說話聲音不象女人那種就可以,大小沒關(guān)系。
導(dǎo)致男性喉結(jié)不明顯的原因
為什么一些男性雖然有著男性音而喉結(jié)卻不明顯呢?有些學(xué)者為此做過臨床調(diào)研,發(fā)現(xiàn)一部分喉結(jié)不明顯的成年男性,其中有些是非常健壯的田徑、體操運(yùn)動(dòng)員等,他們肌肉發(fā)達(dá),男性性征也很正常。這些喉結(jié)不明顯的男性中,絕大多數(shù)已結(jié)婚、正常生育,且無其他異常表現(xiàn),內(nèi)分泌檢查也未見異常。
專家們通過對(duì)這些人的個(gè)人生活史的調(diào)查發(fā)現(xiàn):這些男性中有些是從青春期前就一直從事大運(yùn)動(dòng)量的體育訓(xùn)練,有些則在剛開始發(fā)育時(shí)就有過頻的手淫史,有這樣的情況的占被調(diào)查者的很大比例,有學(xué)者認(rèn)為這可能導(dǎo)致了在青春發(fā)育期雄激素的大量消耗而使甲狀軟骨未能充分向前突出,以致從外觀看喉結(jié)并不那么明顯。盡管前突不充分,但喉的前后徑較青春期前的還是增大了,故聲音同樣是男性音。不過還有一些人是由于頸部較粗、肥胖或甲狀軟骨不是典型向前突而是向四周等量擴(kuò)張,所以看起來喉結(jié)也不那么明顯。
男人喉結(jié)大意味著什么
喉結(jié)突出,是男性的性征之一,經(jīng)過青春發(fā)育期以后的男性,由于雄激素的作用,一般都會(huì)發(fā)生喉結(jié)不同程度地向前突出的現(xiàn)象。
人的喉嚨由11塊軟骨作支架組成,其中最主要,體積最大的一塊叫甲狀軟骨。胎兒在2個(gè)月時(shí),喉軟骨開始發(fā)育,直到出生后5~6年,每年仍在增長,但5~6歲到青春期這一時(shí)期內(nèi)喉軟骨生長基本停止。所以,童男童女的甲狀軟骨都一樣。進(jìn)入青春發(fā)育期以后,由于雄激素的分泌增多,這才使男子出現(xiàn)喉結(jié)。男女都有喉結(jié)。
由此可見,少女長喉結(jié),絕大多數(shù)是在發(fā)育過程中的一種表現(xiàn)。如果僅僅是喉結(jié)增大而無其他異常,更不是由內(nèi)分泌因素引起的話,那就不必多慮,因?yàn)檫@不會(huì)影響性別和以后的發(fā)育。如果是由內(nèi)分泌因素引起的話,只要能找到病因并對(duì)癥下藥,也可緩解癥狀。喉結(jié)是左右兩塊甲狀軟骨在正中的連接處。喉結(jié)對(duì)人體來說并沒有什么實(shí)際功能。男女喉結(jié)大小有別,那是因?yàn)閮?nèi)分泌激素水平的不同造成。
人的個(gè)體差異比較大，有些人在減肥的時(shí)候，可能因?yàn)橐懔Φ脑驘o法堅(jiān)持，這主要是來自方兩個(gè)方面，一方面就是抵擋不住美食的誘惑，在出現(xiàn)饑餓的時(shí)候常會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食，另外一方面就是沒有辦法長期堅(jiān)持鍛煉，這也會(huì)導(dǎo)致減肥失敗，對(duì)這樣的人來說，最重要的還是一些心理問題，主要還是在心理方面加強(qiáng)調(diào)理。
1、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己
對(duì)：只要堅(jiān)持健身1年，就去……
錯(cuò)：這和健身有什么關(guān)系?
研究發(fā)現(xiàn)，比起從不獎(jiǎng)勵(lì)自己的人，經(jīng)常獎(jiǎng)勵(lì)自己的健身者達(dá)到“美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)”的可能性要高出 1-2倍。
一位正在研究此項(xiàng)目的博士說，在我們的研究中有一位女性(女性食品)
決定，只要她能夠堅(jiān)持健身滿一年，她就去愛爾蘭徒步旅行，最終她去成了。還有一位健身者在堅(jiān)持健身2個(gè)月之后給自己買了一雙新鞋，6個(gè)月后買了一身新運(yùn)動(dòng)
(運(yùn)動(dòng)食品)衣。獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制可以很簡(jiǎn)單，比如在做完100個(gè)仰臥起坐后再去看《六人行》。“生活中任何重要的東西都可以和健身結(jié)合起來”。
2、目標(biāo)要高，但不能高不可及
對(duì)：具體目標(biāo)--我每天要走20分鐘。
錯(cuò)：抽象目標(biāo)--我要更努力地鍛煉。
無論是提高耐力、參加三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)，還是做滿25個(gè)俯臥撐，設(shè)定一個(gè)目標(biāo)無疑可以幫助你更好地堅(jiān)持下來。
如果你的目標(biāo)是短期、具體而現(xiàn)實(shí)的，如“我每天要走20分鐘”，而不是“我要更努力地鍛煉”，就更容易堅(jiān)持下來。如果你很輕松地就達(dá)到了目標(biāo)，那么應(yīng)把目標(biāo)訂得更高，并且每過4-6周就核準(zhǔn)一次，以確保沒有偏離正確的方向。
3、記下自己的進(jìn)步
對(duì)：堅(jiān)持記錄自己的健身過程。
錯(cuò)：我昨天干什么了?忘了!
研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持節(jié)食或記錄健身日志的人更容易瘦身。此外，在一項(xiàng)研究中，詳細(xì)記錄的人會(huì)比記得不詳細(xì)的人多減一倍的體重。注意記下運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度、距離、燃掉的熱量和運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)，以及你的心理狀態(tài)、體能水平、前晚睡眠(睡眠食品)情況和飲食情況。
計(jì)步器、心率監(jiān)控器和秒表能夠幫助你詳細(xì)地記錄，可以立即給你帶來成就感，并能幫助了解自己跑了或走了多遠(yuǎn)、多快，燃燒了多少熱量，以及自己的進(jìn)步有多大。用這些工具來挑戰(zhàn)自己，設(shè)立新目標(biāo)。
4、“微型”健身運(yùn)動(dòng)
對(duì)：隨時(shí)隨地動(dòng)一動(dòng)。
錯(cuò)：今天很忙，實(shí)在沒時(shí)間鍛煉了。
如果你的時(shí)間實(shí)在太少，可以每天只抽出10-15分鐘來運(yùn)動(dòng)，以保持身心處于一種良好的狀態(tài)。
雖然每天做1遍微型運(yùn)動(dòng)就有助于強(qiáng)化你的健身習(xí)慣，但如果每天能有時(shí)間做3遍，還有助于減掉多余的體重。研究發(fā)現(xiàn)，每天見縫插針進(jìn)行健身的人能夠比堅(jiān)持常規(guī)的30-45分鐘健身項(xiàng)目的人積累更多的健身時(shí)間，如果你無法保證散步1小時(shí)，那么不如一有時(shí)間就出來運(yùn)動(dòng)，哪怕只有15分鐘也可以。
不少人都很羨慕小臉，始終發(fā)愁自己臉上肉太多，想盡辦法想要讓自己的臉看上去能小些或是骨感些，卻一直苦于減不掉這臉上的肉肉；而有的人則十分羨慕那些肉嘟嘟型的臉蛋，總嫌自己臉上肉太少，看上去很干癟，一心希望能讓臉上的肉多長點(diǎn)兒。臉部過瘦的話，可以從飲食著手，多吃些脂肪及熱量高的食物。
1. 飲食
進(jìn)食要注意少食多餐，但不要增加每餐的飯量，可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。初期，可選取一些你想吃的菜系以刺激食欲，讓對(duì)你有益的飲食隨處可見，避免吃、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，夜間進(jìn)食不宜過多，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于健康和睡眠要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時(shí)期的增肥而過多地食用油脂類食品。
2.身體調(diào)理
體重偏輕的人一般飲食跟常人無明顯差異，但是由于腸胃消化吸收問題，導(dǎo)致正常飲食無法獲取足夠的熱量和營養(yǎng)。有的人天天吃山珍海味也長不胖。這種情況，大多數(shù)都是因?yàn)槟c胃消化、吸收有問題。
1)改善腸胃，會(huì)有效增加吸收率，那么日常三餐的飲食會(huì)更好的吸收；
2)增加額外的易吸收的營養(yǎng)。堅(jiān)持一段時(shí)間，當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量的時(shí)候即可達(dá)到增重的目的。有人會(huì)問，那么我只要每天多吃一點(diǎn)，是不是也可以達(dá)到增重的目的。這要看具體情況，少數(shù)情況下多吃是可以達(dá)到增重的目的，
3.多嚼口香糖
雖然胖女生吃它會(huì)瘦臉，可是一般的人經(jīng)常嚼，會(huì)增加兩腮的肌肉，從而使臉看起來變胖了?！〕艘酝?，平時(shí)可以經(jīng)常吃一些很有嚼頭的東西，比如牛肉干呀鐵蠶豆呀什么的，或者常吃口香糖。
4.晚上吃夜宵
我們規(guī)律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習(xí)慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵后就不會(huì)怎么動(dòng)，回去就是休息，所以吃的東西都轉(zhuǎn)化為脂肪了。
5.避免勞累
很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關(guān)系，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會(huì)長胖的，所以要放松心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮。
因?yàn)樯L的環(huán)境不同、成長的經(jīng)歷不同，每個(gè)人的性格也有所差異。有的人天性活潑開朗、熱情大方，對(duì)自己非常有自信，而有的人也面臨著自卑膽小，對(duì)自己缺乏自信的問題。當(dāng)長期處于自卑狀態(tài)時(shí)，不僅會(huì)影響我們的性格發(fā)展，也面臨著患上相關(guān)心理疾病的可能性。因此當(dāng)處于缺乏信心狀態(tài)時(shí)，就需要了解一些重拾信心的辦法。
有時(shí)候我們總會(huì)沒有信心去做一些事情，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)給自己建立信心。
一、要找到自己沒有信心的地方是哪里，如果說是在學(xué)習(xí)上的話，自己實(shí)在是學(xué)不會(huì)一些東西的話，那就給自己訂一個(gè)目標(biāo)，不要太高，低一點(diǎn)的，自己一點(diǎn)點(diǎn)的去努力，去改變，讓自己從小事情上建立自己的信心。
二、如果是在工作上的話，沒有信心，無疑就是對(duì)自己的能力的懷疑，得不到重任，看不到未來，這時(shí)候我們可以學(xué)會(huì)去多看一點(diǎn)書籍，多看一些成功的背后的那些辛酸，看看當(dāng)初他們絕望的時(shí)候是怎么過來的。學(xué)會(huì)去利用他們給自己一點(diǎn)信心，相信自己，可以的。
三、如果是在感情上沒有信心的話，就是因?yàn)槭艿降拇驌舯容^大，自己對(duì)自己能力產(chǎn)生了懷疑，不知道自己要的是什么，不知道自己可以看什么了。這時(shí)候，感情上的傷心事可以有的，我們但是需要明白的一點(diǎn)是，時(shí)間還在繼續(xù)，無論結(jié)果如何，時(shí)間都在走，我們傷心與不傷心，都是這樣，告訴自己，傷心之后，繼續(xù)站起來，走下去，用悲痛化為力量。
四、當(dāng)我們沒有信心的時(shí)候，我們要一個(gè)人的靜一靜，想一想，自己以后需要的是什么，自己為了什么走到了這一步，在之前有沒有考慮到這種情況，自己真的是不行嗎？只是自己缺少了信心而已，好好的想一想自己的目標(biāo)，修改一下自己目前的這種心態(tài)。重拾自己的信心。
五、出去跑跑步，然后登山，登到山頂以后，看看山下，在艱難，自己都堅(jiān)持的走上來了，我還是很棒的，給自己一個(gè)鼓勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓好吃的飯，吃完飯，重新開始，找到自己久違的自信。
六、當(dāng)沒有自信的時(shí)候，多給自己一個(gè)暗示，給自己一個(gè)微笑，告訴自己，現(xiàn)在自己還沒有找到自己的方向，雖然現(xiàn)在我沒有信心，但是我相信我自己，一定可以的，因?yàn)槲沂仟?dú)一無二的，我是最棒的。
七、找到自己最好的朋友，談?wù)勑?，一起吃吃飯，說說話，把自己的煩心事都說出來，都訴說出來，發(fā)泄完了以后，也會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒什么，說出來就好了，我們就釋懷了。自信心隨之就來了。
八、最后就是當(dāng)我們沒有自信的時(shí)候，不要盲目的給自己下結(jié)論，停下來，休息休息，也許是自己真的累了困了，停下來，自己一個(gè)人走走，看看風(fēng)景，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，心靈得到放松，有時(shí)候，問題也就迎刃而解了。
在平時(shí)生活當(dāng)中，很多人都比較喜歡吃餅干，在制作餅干的時(shí)候需要油紙，如果沒有油紙的話，可以用鋁箔紙來代替，也就是我們平時(shí)說的錫紙，同樣能夠起到代替的作用，烘焙餅干的時(shí)候，在烤盤上一定是要放紙的，沒有油紙可以放錫紙，這是因?yàn)槿绻环诺脑?，?huì)把烤盤弄臟，而且清洗起來也比較麻煩。
烤餅干沒有油紙?jiān)趺崔k
做餅干沒有油紙可以使用鋁箔紙?zhí)娲?，也即是常說的錫紙。
錫紙，一種涂上或貼以像銀的膜狀金屬紙，多為銀白色，金屬成分其實(shí)是鋁，而非錫。墊在烤盤上，免去了清潔烤盤的麻煩，尤其是在烤小點(diǎn)心和餅干的時(shí)候，通常會(huì)用到。
油紙是一種經(jīng)過硅化處理的耐高溫烘焙紙?？撅灨傻臅r(shí)候墊在烤盤上，防止餅干粘連，少量溢出的油脂，粘在烤盤上也比較好清洗。
注意：不同于油紙，鋁箔紙是無法微波的，所以需要微波的場(chǎng)合下，就一定要使用油紙了。
烘培餅干烤盤上可以不放紙嗎
不放紙會(huì)把烤盤弄得很臟，而且不容易清洗。
油紙
也稱烤盤紙、牛油紙。專門用于食品防粘的，具有耐高溫、防水和防油等特點(diǎn)?？梢愿鶕?jù)需要剪裁大小，一般制作餅干、面包、蛋糕卷時(shí)常常用到，在制作某些蛋糕時(shí)也會(huì)剪裁成合適的大小用來圍邊。
錫紙
由鋁箔襯紙與鋁箔裱糊粘合而成的紙，防粘效果一般，比較適用于含油量比較大的餅干。鋁箔紙除了可以防粘外，在烘烤某些面包、餅干或蛋糕時(shí)，也可以用來蓋在表面防止上色過重。
硅膠墊
一種可以反復(fù)使用的防粘工具，采用了耐高溫的硅膠材料，防粘效果非常好。無論是餅干、面包或者蛋糕都可以使用它來達(dá)到防粘的效果，制作糖份高、粘度大的餅干用硅膠墊的效果最好。
很多年輕的父母在生活是照顧寶寶會(huì)出現(xiàn)沒有耐心的情況，特別是在寶寶哭鬧的時(shí)候，是讓很多年輕父母感覺很煩惱的，所以年輕父母應(yīng)該要多學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)，提高教育寶寶的耐心。對(duì)于寶寶沒有耐心，我們應(yīng)該要站在寶寶的角度是想問題，不要給寶寶太高的壓力，然后慢慢鍛煉寶寶的動(dòng)手能力。
家長對(duì)于孩子沒有耐心，家長轉(zhuǎn)變態(tài)度，要站在孩子的角度看問題，孩子小寫作業(yè)慢的原因比較多，不單純是貪玩。孩子成長需要過程，家長要信任孩子，給予充足的耐心幫助他們。
當(dāng)然誰都有生氣的權(quán)利，但是對(duì)于孩子來講，家長不要因?yàn)楣ぷ魃匣蛘呤巧钌鲜艿綒?，無處釋放都發(fā)在孩子身上。這對(duì)于孩子來講不公平，對(duì)于孩子的教育需要嚴(yán)厲，但是也要講究方法。想要發(fā)脾氣之前，先等幾分鐘，自己在腦子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，應(yīng)該不應(yīng)該。
對(duì)于孩子的教育要因材施教，家長要看到孩子的長處，及時(shí)給予贊美。同時(shí)幫助孩子彌補(bǔ)不足，比如慢性子的孩子早晨起床可以早十分鐘，讓他自己安排好自己的一切，慢慢鍛煉孩子動(dòng)手的能力。
孩子成長需要一個(gè)過程，家長認(rèn)識(shí)到這個(gè)。教育孩子講究方法，不要因?yàn)槭羌议L就可以指導(dǎo)孩子，需要適時(shí)聽從孩子的意見，與之很好的溝通，慢慢孩子會(huì)成長的非常好。
酵母主要運(yùn)用在制作面包上面，但是有部分朋友就是在面包時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒有酵母的，不知道能否使用其他的代替品來制作完成。對(duì)于做面包沒有酵母的問題，其實(shí)是可以使用其他物質(zhì)進(jìn)行代替的，比如啤酒、泡打粉，都是可以讓面團(tuán)進(jìn)行發(fā)酵的，具體的還需要看制作的環(huán)境是如何的。
做面包用什么酵母最好
一般市面上的面包酵母(即發(fā)干酵母)都能用。
如果細(xì)分的話有耐高糖、耐凍等等不同的分類，適用于不同的面包配方或工藝。
還有一種比較經(jīng)典的分類，只是屬于專業(yè)領(lǐng)域的分法，一般需要通過專門的渠道購買。
一、鮮酵母：活性不穩(wěn)定，發(fā)酵力不高
不耐貯存，需在0℃~4℃低溫中貯存，可貯存調(diào)左右，否則易腐敗變質(zhì)和自溶
使用方法：用前一般用溫水活化
二、活性干酵母：使用比鮮酵母更方便
活性很穩(wěn)定，發(fā)酵力很高
不許低溫貯存，常溫可貯存一年左右
使用前需溫水活化
缺點(diǎn)：成本較高
三、即發(fā)活性干酵母：真空密封包裝，包裝后很硬
活性較高
活性特別穩(wěn)定，不開封可貯存三年
發(fā)酵速度快，大大縮短了發(fā)酵時(shí)間
成本及價(jià)格較高，但由于發(fā)酵力高，活性穩(wěn)定使用量少
使用時(shí)不需溫水活化，但不可直接接觸冷水，否則會(huì)嚴(yán)重影響酵母活性
各有優(yōu)劣，這三種酵母的使用量：
三種酵母之間使用量換算關(guān)系：鮮酵母：活性干酵母：即發(fā)活性干酵母=1：0.5:0.3
所以，在實(shí)際使用時(shí)要考慮綜合因素，有配方的、工藝的、成本的、采購的方便性等等。
沒有酵母怎樣做面包
1、可以用啤酒酵母，酸奶代替酵母
2、做面包不放酵母可以的，用泡打粉啊。
3、把面和好，然后放在通風(fēng)的位置，放置約3，4個(gè)小時(shí)以后就會(huì)發(fā)酵好了，自然發(fā)酵，不用酵母。
通常來講，在開始和面前就會(huì)放酵母了。
更細(xì)節(jié)來講，就是放配料的時(shí)候最先是水和牛奶，最后是酵母，這樣酵母在沒開始和面前碰到水而導(dǎo)致發(fā)酵效果不好。
正常的大便規(guī)律應(yīng)該是每天一次，一天兩次左右，可是有的人大便的次數(shù)比較頻繁，也有的人大便的次數(shù)非常少，很多天都不會(huì)排便，這是便秘的一種癥狀，對(duì)于這種情況在平時(shí)要注意，快速的去緩解，可以多吃這些食物。
如何快速排便 便秘
如何快速排便 怎么快速排便：便秘快速治療怎么快速排便：喝一杯淡蜂蜜水
早上起床時(shí)喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
怎么快速排便：吃排便的食物
經(jīng)常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對(duì)于身體較胃虛弱的人，可補(bǔ)充豬血、紅豆、黑芝麻等營養(yǎng)豐富而又促進(jìn)排毒的食品。
怎么快速排便：香蕉沾蜂蜜
用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發(fā)軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天
怎么快速排便：吃紅薯
每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進(jìn)排便的效果很好，堅(jiān)持一周肯定見效。
怎么快速排便：喝2杯以上酸奶
每天喝2杯以上酸奶。酸奶對(duì)調(diào)整胃腸功能最有好處，可以治好因?yàn)闉E用瀉藥腸道功能紊亂的問題。注意堅(jiān)持2周以上，時(shí)間越長效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。
怎么快速排便：喝粥
經(jīng)常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。
怎么快速排便：便秘怎么調(diào)理怎么快速排便：飲水清淡
飲水清淡，多吃膳食纖維，合理飲食，嚴(yán)禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。
怎么快速排便：鍛煉身體
經(jīng)常鍛煉身體，利用休息時(shí)間參加戶外運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、跳操等，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便。
怎么快速排便：多喝水
多喝水，我們都知道多喝可美容養(yǎng)顏，其實(shí)多喝水還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，是身體內(nèi)的水分增多，不會(huì)造成大便的干燥。
怎么快速排便：養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間
養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，每天造成喝一杯白開水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可軟化大便，有利排便。
怎么快速排便：愉快的心情
保持愉快的心情，不要經(jīng)常生氣動(dòng)怒，女性經(jīng)常心情不愉快，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
怎么快速排便：定時(shí)排便
定時(shí)排便可是腸道不會(huì)堆積糞便，不會(huì)滯留很多毒素在體內(nèi)，每次排便時(shí)間控制在5分鐘左右。
炎熱的夏季寶寶常常沒有什么食欲，夏天孩子沒有食欲往往是指添加輔食以后的孩子，因?yàn)樾殞殻ǔ阅痰暮⒆樱┎惶芗竟?jié)的影響。
輔食添加以后容易出現(xiàn)的問題，多發(fā)生在食物多樣、平衡和適量的原則上，有時(shí)候家長搭配得不好，孩子就不愛吃。
現(xiàn)在的孩子肉食吃得比較多。孩子在夏天，由于消化酶的分泌量、消化酶的活性也就是他的消化能力似乎比其他季節(jié)要差一點(diǎn)。這種情況下，一個(gè)是我們主張夏天不要斷母乳，另外，夏天吃的東西應(yīng)略微清淡一點(diǎn)，不是說不吃蛋白質(zhì)類的東西，而是不要像冬天那么油膩，要稍微清淡一點(diǎn)。
又悶又熱的情況下，孩子不舒服，不太愿意吃。由于出汗多，需要比平常多補(bǔ)充一些水分，給他適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)綠豆湯。我的經(jīng)驗(yàn)是綠豆湯加一點(diǎn)紅棗，對(duì)于孩子有一個(gè)很好的調(diào)節(jié)，綠豆是下火的，對(duì)于桑拿天是比較合適的。另外，有的孩子不愛吃飯的時(shí)候，可以熬一點(diǎn)小米粥，小米的營養(yǎng)比較豐富，變成比較稀的狀態(tài)，孩子的消化吸收比較容易。
夏天還是要選擇適合于孩子吃的食物。有的家長夏天給孩子吃了比較多的冷飲。冷飲不是不能吃但吃多了會(huì)刺激孩子的胃腸道，也會(huì)減低他消化吸收的能力。所以吃冷飲一定要適量，具體可以參考《夏季能否給寶寶吃冷飲》選擇適合孩子吃的冷飲、選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式給寶寶吃冷飲。
夏天我們還應(yīng)注意多給寶寶喝水，但對(duì)于不喜歡喝水的寶寶，也不要用果汁代替，因?yàn)楣暮橇勘容^高，會(huì)影響寶寶喝奶的量。如果他不愛喝白開水，就喝綠豆湯、小米湯等，還可以喂一點(diǎn)菜水：像小白菜、油菜等等，尤其是對(duì)小一點(diǎn)的孩子來說，菜水也挺好的。
吃配方奶的孩子，當(dāng)他消化吸收能力差的時(shí)候，比如：以前吃完奶以后，隔三個(gè)鐘頭喂一次，現(xiàn)在家長就可以變成隔四個(gè)鐘頭喂一次奶，中間加喂一點(diǎn)水，把寶寶水分丟失的部分及時(shí)的補(bǔ)充。
還有些家長說寶寶怎么吃，體重都不長，這應(yīng)該還是跟寶寶食物攝入的總量有關(guān)系。因?yàn)楹⒆拥捏w重增加取決于他的營養(yǎng)是否全面。比如說蛋白質(zhì)脂肪、碳水化合物、各種微量元素以及水果、維生素等，要比較全面的搭配，才有利于孩子的生長發(fā)育。
可能有些家長覺得孩子有一點(diǎn)瘦，就想把他的營養(yǎng)提高一點(diǎn)，多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)高的東西。這樣做反而會(huì)適得其反，因?yàn)檫@種吃法會(huì)增加孩子腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，使孩子更加不愛吃東西，如此惡性循環(huán)，體重增長也一定不會(huì)好。所以還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下寶寶總體的食物搭配才行。
夏天天氣一熱，很多人都會(huì)開始覺得沒什么胃口，那該怎么改善這個(gè)情況呢，在這里給大家分享一下改善夏季沒食欲的方法。
工具/原料
蔬菜水果
步驟/方法
第一，夏季沒胃口關(guān)鍵在于一個(gè)熱字，這時(shí)候多吃一些清涼降熱的食物，不僅有益身體健康，而且還能夠刺激胃口，增進(jìn)食欲，比如多吃一些苦瓜、綠豆、生菜等等，推薦蔬菜沙拉。
第二，增加一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)食欲，尤其是戶外運(yùn)動(dòng)，最好的夏季運(yùn)動(dòng)莫過于游泳，既清涼解暑，也促進(jìn)胃口。
第三，如果是吸煙的朋友的話盡量少抽煙，能戒煙就最好，因?yàn)槲鼰煼浅Ｓ绊懯秤?/p>
第四，吃一些促進(jìn)食欲的補(bǔ)品或者藥物，一般而言有許多的補(bǔ)湯和藥膳能夠改善胃口，增強(qiáng)食欲。
第五，可以考慮使用中醫(yī)的按摩以及針灸等方法來促進(jìn)食欲，這個(gè)方法目前也十分流行。
第六，調(diào)整日常的作息時(shí)間，一定要做到有規(guī)律，盡量固定三餐時(shí)間，那么相對(duì)而言胃口會(huì)好一些。
注意事項(xiàng)
多吃苦味的食物，能刺激胃口。
寶寶夏天沒食欲怎沒辦？
夏季天氣炎熱，寶寶在這個(gè)季節(jié)也會(huì)出現(xiàn)食欲不振等苦夏癥狀。專家指出，夏日里要想讓寶寶愛上吃飯，家長要從睡眠、飲食等多方面入手來調(diào)節(jié)，有時(shí)候輔助一些小小的按摩就會(huì)讓寶寶食欲大增。夏季要想讓寶寶胃口大開，王俊怡指出，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會(huì)抑制丘腦的進(jìn)食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動(dòng)明顯減少。
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任王指出，寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是因?yàn)闄C(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能降低；另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至于食欲大減。這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。媽媽們要學(xué)會(huì)有技巧地讓寶寶進(jìn)食，不要強(qiáng)迫寶寶。孩子有時(shí)吃得多些，有時(shí)吃得少一點(diǎn)，家長不必大驚小怪，或者硬要他吃完這份飯菜。
有時(shí)硬塞反而引起惡心、嘔吐。有的甚至產(chǎn)生反感、拒食，日久形成厭食。家長也不妨試試以下食療方法：
多吃瓜類解暑：天氣炎熱會(huì)影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
少吃甜食：平時(shí)少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品，盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料，飯前更應(yīng)注意。
吃清爽涼拌菜：烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽；也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開胃的作用。
喝山楂水：給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開胃的作用。
炒菜時(shí)加點(diǎn)醋：炒菜時(shí)添加一些香醋、米醋等佐料，能促進(jìn)消化。
飯后按摩：餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，不僅能促進(jìn)食物消化，也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。不過，媽媽們?nèi)砸⒁庥^察寶寶，寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會(huì)導(dǎo)致食欲不振。如果寶寶長期胃口不佳，媽媽們就該帶寶寶到醫(yī)院檢查了。
給寶寶補(bǔ)鋅：給寶寶補(bǔ)鋅，可以促進(jìn)食欲。
結(jié)語：
總在我們的生活里要學(xué)著很健康的去生活，但是寶寶同樣需要很健康的去生活。今天和大家分享的育兒心經(jīng)，希望可以幫助大家。
如果家長發(fā)現(xiàn)孩子沒有主見，這時(shí)候一定要循序漸進(jìn)的進(jìn)行良好的教育，畢竟孩子沒有主見在未來的社會(huì)生活當(dāng)中，總會(huì)出現(xiàn)一些讓孩子煩惱的事情，所以說應(yīng)該逐漸的培養(yǎng)孩子有主見，有擔(dān)當(dāng)，要讓孩子能夠表達(dá)自己的想法，教孩子學(xué)會(huì)說不，這是非常重要的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
孩子沒有主見怎么辦
1、給孩子“猶豫”的時(shí)間
很多時(shí)候，孩子做不了決定，并不是他們沒有想法，而恰恰是想得太多，才導(dǎo)致猶豫不決。當(dāng)孩子在做選擇的時(shí)候，家長如果不耐煩地一直催催催，或者干脆替孩子做決定，很容易打擊孩子自主的積極性。給孩子充分的考慮時(shí)間，相信孩子能做出決定，家長的信心將會(huì)轉(zhuǎn)化為孩子的自信。
2、讓孩子表達(dá)自己的想法
很多時(shí)候家長讓孩子做事，都是命令的口氣；很多時(shí)候都不給孩子表達(dá)意見的機(jī)會(huì)。每個(gè)孩子都有自己的看法，家長們應(yīng)該多讓孩子表達(dá)自己的想法，征求孩子的意見，問孩子想不想吃，想不想去玩等等。
3、教會(huì)孩子說“不”
要使孩子有主見，必須破除孩子對(duì)權(quán)威的迷信。如可以和孩子一起玩“說不”游戲，家長有意出錯(cuò)，讓孩子挑出錯(cuò)誤的地方。比如，家長說：“桌子、椅子、床頭柜、毛巾被都是可以用的東西，都是家具?！焙⒆诱f：“不對(duì)，毛巾被是可以用的東西，但不是家具?！备嬖V孩子，無論大人還是孩子，都有可能出錯(cuò)。孩子意識(shí)到這一點(diǎn)，就不會(huì)盲從別人，模仿別人了。
4、指明大方向
如果孩子出現(xiàn)了迷茫、沒主見的情況，家長不要幫其擇斷，自己的事情還得自己去完成。如果你幫他包辦了，他就會(huì)出現(xiàn)依賴感，以后遇到事情還是習(xí)慣縮在后面。家長可以為孩子指明大的方向，至于細(xì)節(jié)問題，就看他自己的選擇了。
孩子沒有主見的原因
所謂主見，通常指自己對(duì)事物確定的意見或見解，孩子有沒有主見，有天性的原因，后天的教養(yǎng)也有很大影響。有的孩子，天生就比較內(nèi)向隨和，愿意聽從和服從他人的決定。他們并不是沒有主見，而是選擇了接受別人的意見，在不觸及底線的情況下，順其自然、因勢(shì)利導(dǎo)會(huì)令他們覺得更舒服。當(dāng)然，生活中很多孩子沒主見并不是個(gè)性原因，而是他們從小就接受家長的教育：“要乖，要聽話?！奔议L什么都幫他們考慮好、決定好、準(zhǔn)備好，于是他們也就習(xí)慣了放棄自己決斷的權(quán)利。
饅頭是我們常見的一種干糧。在很多家庭中餐桌上都會(huì)常常見到饅頭這種食物。饅頭是用面粉和起來然后蒸出來的。除了白面饅頭以外，還有很多饅頭是用玉米面。蒸饅頭時(shí)需要用蒸籠和屜布。那么如果在蒸饅頭時(shí)沒有屜布應(yīng)該怎么辦呢？接下來我們就一起來詳細(xì)的了解一下吧。
1.、在蒸饅頭之前，要將籠布洗干凈且水不要擰得太干。 2、或者在下籠時(shí)，將饅頭扣到另一籠屜上，用手沾點(diǎn)水清拍粘住的籠布，籠布即可輕松拿掉。1、蒸饅頭怎樣才能不粘屜布：饅頭蒸熟后不要急于卸屜先把籠屜上蓋揭開，繼續(xù)蒸3~5分鐘。待最上面一屜饅頭很快干結(jié)后[url=8/]，卸屜翻。這個(gè)我可以來為廣大商家朋友們解決問題！如果您是大型的蒸饅頭的，蒸籠、籠屜是鋁合金的話，可以在籠屜上面刷油，就沒事啦！。尿點(diǎn)尿蒸饅頭前把布洗一下，開鍋之前最好在鍋周圍加點(diǎn)水二面饅頭的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：精品主食 健脾開胃食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜 動(dòng)脈硬化食譜 口味：原本味 工藝：清蒸二面。蒸饅頭之前把屜布用水洗一下把水寧凈，要先將水燒開，再放饅頭蒸，就可杜絕上述情況了。
(1)蒸饅頭時(shí)，如果面似發(fā)非發(fā)，可在面團(tuán)中間挖個(gè)小坑，倒進(jìn)兩小杯白酒，停10分鐘后，面就發(fā)開了。 （2）發(fā)面時(shí)如果沒有酵母，可用。布上摸點(diǎn)油 保證不粘要想讓饃饃不粘籠布底， 去土雜商店買一塊編織袋用水洗凈，鋪到籠箅上，上面用刷子刷上一些色拉油。在放上饃饃蒸，就不粘底了。哪里買不粘籠布1、洗凈雙手與和面盆。 2、在和面盆中放入二至三小碗水，根據(jù)需要可適量增減。 3、在和面盆中放入適量酵母粉，用手?jǐn)嚢杈鶆?/p>
學(xué)生時(shí)期配眼鏡的時(shí)候肯定會(huì)選擇框架眼睛，因?yàn)榭蚣苎坨R戴起來、摘下來都很方便，而且打理起來也很方便，用自來水沖洗一下就好。但是現(xiàn)在，戴眼鏡不僅僅是為了矯正自己的視力讓我們看東西更清楚，還是為了讓自己看起來眼睛更有神。美瞳的出現(xiàn)為廣大愛美的近視人士帶來了福音，美瞳的會(huì)需要用到護(hù)理液，如果以因?yàn)橥獬龅仍驔]有美瞳護(hù)理液怎么辦呢？
擁有一雙明亮靈動(dòng)的大眼睛是很多人的夢(mèng)想，美瞳正好迎合了大家的愛美心理，但作為彩色鏡片，它和一般隱形眼鏡片在護(hù)理上又是有相當(dāng)大的差別的!具體美瞳怎樣護(hù)理呢?我們邀請(qǐng)視客眼鏡網(wǎng)的專家為我們介紹。
美瞳的使用人群非常廣泛，包括近視人群與非近視人群，美瞳已經(jīng)成為了很多人不可缺少的美容工具，因?yàn)槊劳纫话愕碾[形眼鏡要厚，在舒適度上面要差一點(diǎn)，而且美瞳長時(shí)間配戴的話鏡片表面容易產(chǎn)生蛋白沉淀，會(huì)給眼睛造成很強(qiáng)的異物感，那么關(guān)于美瞳的護(hù)理方法我們還是看專家怎么介紹的吧。
1.護(hù)理液的選擇
因?yàn)槊劳菀孜降鞍踪|(zhì)，去除蛋白質(zhì)是護(hù)理美瞳的首要任務(wù)，護(hù)理液的選擇就特別重要，像博士倫潤明除蛋白隱形眼鏡護(hù)理液，該護(hù)理液富含專利HDp三效分子，一次完成去除蛋白、清潔殺菌、保濕全面護(hù)理鏡片，令鏡片真正持久如新鏡片般舒適，清新每一天。而且適合所有的軟性言行眼鏡配戴者。
2.美瞳每周要定期去除蛋白
相比一般隱形眼鏡美瞳的鏡片厚度要大，佩戴的時(shí)候眼內(nèi)分泌的蛋白質(zhì)、脂類就更多，這些蛋白質(zhì)吸附在鏡片上，讓鏡片變厚，就容易刮傷眼角膜。因此，美瞳比一般隱形眼鏡片在清潔時(shí)要更加注重去蛋白。
3.一定要用手搓洗鏡片
美瞳隱形眼鏡一定要經(jīng)手搓洗30秒以上，才可達(dá)到清潔效果。由手搓洗鏡片，比任何機(jī)器更能有效去除鏡片上的雜質(zhì)及沉淀物。具體的步驟是一：將美瞳放在掌心倒入護(hù)理液，用中指按照同一個(gè)方向揉搓;二：倒掉護(hù)理液，用鑷子將鏡片翻轉(zhuǎn)，再認(rèn)真清洗背面;三：用鑷子夾起美瞳，適當(dāng)?shù)赜米o(hù)理液沖洗;四：最后用護(hù)理液保存美瞳，保證美瞳不會(huì)卷邊，護(hù)理液不要超過眼鏡盒的3/4。
4.美瞳不可以長時(shí)間浸泡在護(hù)理液中
很多人買了美瞳不經(jīng)常戴，只有在出席什么重要場(chǎng)所的時(shí)候才會(huì)佩戴，不帶就把美瞳存放在護(hù)理液中，這樣的做法是錯(cuò)誤的，美瞳長時(shí)間不戴也不能長期浸泡在護(hù)理液中哦，長時(shí)間藥水失去消毒能力，還原成普通水，反而變成滋生細(xì)菌的溫床。通常2天后要更換一次新的隱形眼鏡護(hù)理液，有些可以密閉保存一星期，需視護(hù)理液本身的成份而定，但配戴前一定要重新消毒清洗干凈。
5.保存美瞳的雙聯(lián)盒要定期更換
每天都應(yīng)該沖洗清潔雙聯(lián)盒及放置鏡片的盒子。此外，每周用熱水燙過、中性洗劑清潔、晾干，一到三個(gè)月左右換一次保存盒。且最好不要放在浴室，因?yàn)槌睗袢菀鬃躺?xì)菌。
如果要配戴美瞳，一定要選擇正規(guī)渠道購買，這是健康的基本保證。無論是在實(shí)體店還是通過網(wǎng)絡(luò)配鏡，售賣美瞳的平臺(tái)都必須擁有《國家醫(yī)療器械經(jīng)營許可證》，一般正規(guī)的售賣平臺(tái)都會(huì)在店面或網(wǎng)站上出示或展示該許可證。其次，在購買時(shí)要檢查產(chǎn)品真?zhèn)?，一般來說美瞳產(chǎn)品外包裝都會(huì)有相關(guān)的產(chǎn)品標(biāo)號(hào)、生產(chǎn)商、代理商、準(zhǔn)字號(hào)等標(biāo)志，即使是進(jìn)口美瞳產(chǎn)品，也會(huì)相關(guān)中文標(biāo)簽。再次，因?yàn)槊劳耐秆跣圆铧c(diǎn)，在配戴美瞳的時(shí)候，除了不宜長時(shí)間配戴美瞳外，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要，特別是眼部衛(wèi)生尤為重要。
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%、糖分13%、蛋白質(zhì)3%、還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，其味道因人而異。而對(duì)于偏愛榴蓮的童鞋們來著，買到一個(gè)味道鹽分好的榴蓮也非易事，尤其打開了沒有成熟的榴蓮后更為人難。
工具/原料
榴蓮
香蕉或蘋果
步驟/方法
1當(dāng)購買未成熟的榴蓮，回家用報(bào)紙包住，點(diǎn)燃報(bào)紙，待燃完后再另用報(bào)紙包好，放在溫暖處，一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟。
2
榴蓮具有后熟作用，應(yīng)將其放在陰涼處保存，成熟后的果實(shí)會(huì)裂開。
3
把榴蓮和熟的香蕉或蘋果放在一起，過一段時(shí)間即可。熟的香蕉或是蘋果會(huì)產(chǎn)生乙烯氣體，它有催熟果實(shí)的作用。
4
如果果肉還在殼內(nèi)尚未取出，就將整個(gè)榴蓮在室溫下放幾天；
5
如果果肉已經(jīng)取出，就用保鮮膜將肉肉封嚴(yán)，盡量不要透氣，在室溫下放2-3天，可以自然熟。
以防后備 再談如何挑選
1未開口的、不成熟的榴蓮有一股青草味，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。
2榴蓮上面的釘要飽滿的，如果想吃熟一些的話，可以把兩個(gè)相鄰的釘捏起來，如果能捏動(dòng)的話，說明比較成熟。
3榴蓮以七八成熟為佳，外殼黃綠色，果肉乳黃。
4可以聞一下把柄，如果有一些香味但覺得還不夠濃的話過一兩天就應(yīng)該好吃了。而當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間一樣不能太久。
5再看把柄位置，如果比較清爽，未端有些深陷的話，那么就是自然成熟的，可以挑選。但像下面這個(gè)，直接是突出的（而且刺尖細(xì)而密）的，就不能選了！
6從表皮可認(rèn)識(shí)榴蓮的優(yōu)劣，凡錐形刺粗大而疏者，一般都發(fā)育良好、果粒多、果肉厚而細(xì)膩；如刺尖細(xì)而密，則果粒、果肉薄而肉質(zhì)粗。
7拿起榴蓮搖動(dòng)一下，如果有聲音的話，感覺到里面有東西在晃動(dòng)這就說明是干包的。而好的榴蓮，果肉既不能含過多的水分也不能太干硬，而是柔軟濕潤、帶有淡淡的苦味。
8千萬不要以為越重越好，其實(shí)比較輕的榴蓮?fù)诵。灰x擇看起來發(fā)青的榴蓮。
注意事項(xiàng)
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起上火。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時(shí)喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王榴蓮的火氣，保護(hù)身體不受損害。
食后九小時(shí)內(nèi)禁忌飲酒，用榴蓮殼煮水喝可以降榴蓮的熱氣。
病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體；糖尿病患者忌食，腎病和心臟病人慎食。因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
