老人沒有食欲怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“老人沒有食欲怎么辦”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
1、老人沒有食欲怎么辦
1.1、多人共餐更好吃
熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對于有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人,多人一起用餐會有幫助?？梢院袜徑睦先艘黄鸪?或與家中老小一起吃。
1.2、趁熱食用味正香
香味有刺激食欲的作用?？刂剖澄锏臏囟?是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃。
1.3、勾芡淋汁增加味道
做菜時,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和咸味只淺淺鋪在食物表面,不但可以滿足舌頭的欲望,也不必?fù)?dān)心攝取過量的鹽和糖。
1.4、來點音樂放輕松
人的胃腸蠕動以及消化液的分泌,與精神狀態(tài)有關(guān),適當(dāng)改善就餐環(huán)境,播放些輕松的音樂,無疑會改變老人心情,進(jìn)而增進(jìn)食欲。
1.5、少量喝點低度酒
飯前飲少量的低度酒,如葡萄酒有助開胃。但不宜飲用大量汽水和啤酒,不僅會沖淡胃液,而且會使胃擴(kuò)張,刺激飽感中樞。
2、老人沒有食欲的原因
2.1、味蕾退化。隨著年紀(jì)的不斷增加,身體功能也在逐漸的退化,而味蕾也在其中,這就導(dǎo)致我們的舌頭感知食物的味道的能力在逐漸的減弱,吃什么都是沒滋沒味的,所以胃口就變得不好起來。
2.2、消化能力下降。相比于年輕人來說,老人年的消化功能出現(xiàn)了明顯的下降,這個時候胃部容易產(chǎn)生寒氣,長期如此則容易影響我們的食欲。
2.3、服用過多祛火藥。常見的祛火藥有很多,例如黃連就是其中之一。如果老人家長期服用這種藥物,那么胃口也會變差。
2.4、飲食因素。如果在日常生活中的飲食不夠科學(xué),多吃了一些生冷的食物以及油膩的食物,那么也會影響老人家的胃口。所以說,老年人在平時的飲食中最好清淡一些,少吃重口味的食物。
3、改善老人食欲不好的癥狀
3.1、要增加微量元素鋅的攝取,鋅能影響細(xì)胞中蛋白質(zhì)的正常代謝,參與味覺素的合成,并具有增強味蕾機能、營養(yǎng)味蕾的作用。
3.2、要講究口腔衛(wèi)生,堅持飯后漱口和早晚刷牙,及時清洗牙縫的食物殘渣,防止細(xì)菌孳生。
3.3、有牙病要早治,脫落要及時鑲補,以保持口嚼功能,把菜肴嚼碎,與味蕾充分接觸,以增加食欲。
3.4、味蕾對湯類食物比固體食物敏感,所以老年人進(jìn)餐時可適當(dāng)喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。最后一點是,飯菜溫度要適宜,這對老年人也很重要。實驗證明,味蕾敏感的最佳溫度為20℃-25℃。
老人沒有食欲吃什么好
1、貝母兔
川貝母15克,兔肉250克,蔥、花椒、料酒、鹽適量。
將兔肉洗凈,切小塊,川貝母揀去雜質(zhì)洗凈。將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中,大火燒開后移至小火上燉熟,起鍋時調(diào)好味,兔肉放盤中,川貝母圍在兔肉周圍。食肉喝湯。
2、紫菜南瓜湯
老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內(nèi)攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊。再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調(diào)勻即成。
3、參芪猴頭燉雞
猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
將猴頭菌洗凈去蒂,發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內(nèi),加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調(diào)味即成。
老人胃口不好的危害
胃雖然是消化系統(tǒng)的重要器官,是生命從自然界獲取營養(yǎng)的重要場所,但它還是重要的內(nèi)分泌器官和免疫器官。研究表明,胃腸道存在著多種能分泌肽類的內(nèi)分泌細(xì)胞,其總數(shù)超過體內(nèi)其他內(nèi)分泌腺的分泌細(xì)胞總和。分泌細(xì)胞的分泌物質(zhì),在保證胃腸本身消化與吸收功能的同時,還參與和調(diào)節(jié)著全身幾乎所有系統(tǒng)或器官的功能活動。因此胃出問題,會引發(fā)老人多器官紊亂,出現(xiàn)多種臨床癥狀,甚至誘發(fā)死亡。
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天氣一冷，老人就食欲下降，那么老人吃飯無食欲怎么辦呢？下面為你總結(jié)老人開胃食譜大全，告訴您老人吃飯無食欲怎么辦，看看吧。
老年人食欲消退，除了身體機能改變所致，藥物、疾病、營養(yǎng)狀態(tài)、環(huán)境或心理因素也可能使老年人對吃提不起勁。家人要注意改善老年人的食欲。
老人吃飯無食欲怎么辦：改善用餐
1、做菜時，先以少許的糖和鹽調(diào)味，然后把調(diào)味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。
2、以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食欲望，又不會威脅身體健康，適用于有糖尿病的老年人。
3、在食物中加入一些香味增強劑。這一類調(diào)味品，是以天然食物香氣來源濃縮制成，不會刺激胃部，對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。
4、營造良好的進(jìn)餐環(huán)境，加強食物的整體色調(diào)來提高食欲。色澤誘人的食物，或者特別花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，引發(fā)進(jìn)食的欲望。
5、有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人，多人一起用餐，熱鬧的用餐氣氛，會改變老年人的心情，進(jìn)而增加食欲。
老人吃飯無食欲怎么辦：開胃食譜
1、澤瀉茯苓雞
母雞一只，洗凈，將澤瀉60克、茯苓60克洗凈，黃酒2匙，放入雞腹，旺火隔水蒸3～4小時，離火。棄藥吃雞，分三天吃完。
2、銀耳粥
干銀耳10克，大米50克。將銀耳水發(fā)洗凈，撕碎與米同煮為粥食用，適用于中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎患者。
3、茯苓山藥肚
豬肚一只，整理干凈。將泡發(fā)的茯苓200克和懷山藥200克洗凈，裝入肚內(nèi)，淋上黃酒2匙，撒細(xì)鹽半匙，扎緊口，入鍋內(nèi)加水慢燉4小時，至肚酥爛離火。將熟肚剖開，倒出茯苓、山藥，冷卻后烘干，研末裝瓶。每次6～10克，日服3次，溫開水送服。
4、沙參銀耳湯
銀耳10克，百合5克，北沙參5克，冰糖適量。將銀耳水發(fā)切碎，與百合、北沙參文火合煮1小時，吃前加冰糖適量，早中晚餐都可食用。
5、龍眼銀耳羹
銀耳10克，龍眼肉10克，大棗5枚，冰糖少許。用溫水將銀耳發(fā)開，切碎，龍眼肉及大棗洗凈切碎，加冰糖少許，放碗中蒸1小時即可食用。
6、茯苓鱉棗湯
鱉甲10克，茯苓20克，共入鋼精鍋中加水，小火燒半小時后，入紅棗10枚，再燒至棗爛時加蜂蜜1匙，稍煮即成。吃棗喝湯，分兩次服完。
老人吃飯無食欲怎么辦：日常習(xí)慣
1、秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
4、腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
老人吃飯無食欲怎么辦，看了以上為您介紹的解決辦法，您清楚了嗎？
老人家沒胃口，食欲不佳怎么辦？隨著年齡的增長，老人的味蕾會逐漸失去作用，對于飯菜的香味不太敏感，那要如何改善老人家的胃口，增加食欲呢？下面我們一起來看看吧！
老人食欲下降的原因
第一，隨著年齡增長，老人舌頭上的味蕾會逐漸退化，于是，舌頭感知食物的反應(yīng)慢慢減弱。
第二，老人消化功能的下降，會導(dǎo)致產(chǎn)生胃寒，引起食欲不振。有些時候，老人因服用了過多的祛火藥(如黃連等)，也會導(dǎo)致沒有胃口。
要怎樣改善老人食欲不佳的癥狀呢？
1、要增加微量元素鋅的攝取，鋅能影響細(xì)胞中蛋白質(zhì)的正常代謝，參與味覺素的合成，并具有增強味蕾機能、營養(yǎng)味蕾的作用。因此要多吃含鋅豐富的食物，例如牡蠣、瘦肉、魚、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加體內(nèi)鋅的含量，使味覺靈敏。
2、要講究口腔衛(wèi)生，堅持飯后漱口和早晚刷牙，及時清洗牙縫的食物殘渣，防止細(xì)菌孳生。
3、有牙病要早治，脫落要及時鑲補，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食欲。
4、味蕾對湯類食物比固體食物敏感，所以老年人進(jìn)餐時可適當(dāng)喝些菜湯、面湯、蛋羹、餛飩等。最后一點是，飯菜溫度要適宜，這對老年人也很重要。實驗證明，味蕾敏感的最佳溫度為20℃-25℃。
“民以食為天”，一個人如果不思飲食，只把吃飯當(dāng)作一個任務(wù)，很明顯這并不是吃飯的正確打開方式。老人就是這樣，一般的中老年人看到好吃的都很淡定，就連一日三餐在他們心里都不是美好的。
想要增進(jìn)老人食欲，我有以下幾個方法。
改變就餐氣氛
食欲好不好也反映了老人的心情，心情不好食欲就會不佳，看那些飯菜沒什么胃口。這大多是因為子女常年不在家，用餐氣氛冷清，心情郁悶所導(dǎo)致。所以平時可以邀請一些好友或鄰居一起吃飯，把餐桌弄得熱鬧一些，邊吃飯邊聊天，也是可以提升食欲的。
適當(dāng)運動
老人不想吃飯還有一個原因就是不餓，每天坐在家里看電視，很少走動，身體的食物無法及時消化，就不會產(chǎn)生饑餓感。所以老人要多出去運動，運動過程中腸道的蠕動加快，食物消化增加，饑餓感增強，食欲就會增強。
多吃易消化的食物
食物的選擇也跟老人的食欲有關(guān)系。老人的消化功能出現(xiàn)了明顯的下降，這個時候胃部容易產(chǎn)生寒氣，長期如此則容易影響我們的食欲。這個時候應(yīng)選擇一些能夠幫助消食的食物，如山楂、陳皮等，不僅能調(diào)理腸胃功能，還能增加老人食欲。
飯菜宜香
香味有刺激食欲的作用，所以老人吃飯時要趁熱吃，在香味中享受美美的一餐。
音樂增食欲
精神緊張吃飯自然就不香，想要吃得香，必須把心里的緊張和擔(dān)心暫時放下。這時可以在就餐時放點輕松的音樂，使老人輕松，從而增進(jìn)食欲。
散步+揉肚 養(yǎng)腸胃
“飯后百步走，活到九十九”，老人要養(yǎng)成每天飯后半小時走一走的好習(xí)慣，同時可以配上揉肚子的動作，能促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌，增強胃腸消化功能。揉肚子時五指并攏，以肚臍為中心，兩手掌旋轉(zhuǎn)按摩腹部，直至按摩到肚皮發(fā)紅有熱感為宜。
食欲跟老人的健康密切相關(guān)，所以我們決不能馬虎。
指甲是我們身體中唯一一種能夠再生的軟骨，對于我們的手指來說，具有一定的保護(hù)作用，而且正常人的指甲看起來非常的平滑有光澤，在指甲根部會有一片月白，這片月白占指甲的1/5是最正常的，根據(jù)月白的情況可以判斷患者的身體健康情況，那么沒有指甲上的月白該怎么辦呢?
指甲上的月牙其實是一種角質(zhì)蛋白，一般不能夠預(yù)示身體的健康。發(fā)現(xiàn)自己指甲上沒有月牙，不要擔(dān)心，可能跟指甲的生長速度有關(guān)。
指甲上的月牙是什么?
1、月牙是角質(zhì)蛋白細(xì)胞合成的
指甲上的月牙是由甲基不斷合成角質(zhì)蛋白細(xì)胞，維持指甲生長，而出現(xiàn)月牙的現(xiàn)象。一般來說，剛產(chǎn)生的角質(zhì)層蛋白顏色較淺，而指甲細(xì)嫩。后面的新生細(xì)胞逐漸生長逐漸取代老一層的細(xì)胞，指甲開始變硬，所以剪指甲的時候就不會發(fā)生疼痛的感覺。
2、每個人的月牙數(shù)量和形狀不一
甲基的生長速度剛開始時比較慢，然后逐漸加快，等到甲基逐漸成熟時，速度會趨向穩(wěn)定。一般來說，指甲的月牙呈現(xiàn)出半月牙的狀態(tài)，而且每個人的月牙數(shù)量，大小，形狀，邊界都有所差異，但并不能夠代表健康狀態(tài)。
3、指甲上的月牙能保護(hù)手指
月牙是角質(zhì)層蛋白逐漸硬化形成的產(chǎn)物，能夠有效保護(hù)人體的皮膚，避免受到外界的損傷。生活中，手指很容易和外界摩擦或撞擊，很容易出現(xiàn)傷口，而指甲上的硬質(zhì)物質(zhì)能夠很大程度上保護(hù)手指，減少損傷的情況。
指甲沒月牙說明身體不健康嗎?
1、指甲沒月牙可能是基因決定的
有些人由于基因的原因，甲基比較靠后，指甲的生長速度比較慢，而呈現(xiàn)出月牙缺失的現(xiàn)象。這并不是身體健康狀況引起的，而是遺傳基因的表現(xiàn)癥狀。所以大家如果發(fā)現(xiàn)指甲沒月牙的情況，也不要太擔(dān)憂這件事，并不是疾病，只是一種非常正常的表現(xiàn)，正如手指各有長短一樣。
2、指甲月牙的多少和生長速度有關(guān)
有些人代謝能力比較強，那么指甲的角質(zhì)細(xì)胞合成比較快，所以月牙會比其他人多，而有些人的新陳代謝比較慢，相應(yīng)的月牙數(shù)量較小，月牙面積更少。但新陳代謝的強弱，其實除了跟身體健康狀況有關(guān)之外，還有可能與季節(jié)相關(guān)。比如夏天，人體的機能比較旺盛，新陳代謝速度快。而冬天新陳代謝比較慢，所以呈現(xiàn)出的月牙數(shù)量會相應(yīng)較小。
3、指甲沒月牙可能是年齡太大
隨著年齡的增長，人們的機能逐漸退化，新陳代謝慢慢降低，而皮膚的角質(zhì)層也逐漸衰退，指甲上的月牙也會逐漸減少，甚至?xí)А?/p>
上面內(nèi)容的就是指甲月牙的相關(guān)介紹以及指甲沒月牙的解釋，大家在發(fā)現(xiàn)指甲沒有月牙的時候，不要太擔(dān)心，有可能是正常的生理現(xiàn)象。
通過指甲的存在形態(tài)，可以有效推斷出一個人身體內(nèi)部的健康狀況。對于正常人來說，他們的指甲都應(yīng)該呈現(xiàn)出淡淡的粉紅色，并且光滑平整，而且在指甲1/5處還有小月牙存在。但是并不是所有人的指甲上都存在小月牙，還有一部分人群發(fā)現(xiàn)指甲上沒有小月牙的蹤影。發(fā)現(xiàn)指甲沒有小月牙的問題之后，有哪些解決方法?
1、手指甲上沒有月牙怎么辦之補充蛋白質(zhì)
手指上的月牙俗稱“小太陽”,學(xué)名叫做“半月痕”。 在指甲的下1/5處出現(xiàn),反應(yīng)人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。元氣:濡養(yǎng)五臟六腑,推動五臟六腑正常運作,抗御外邪、長壽抗衰老物質(zhì)、遺傳物質(zhì)。俗話說:精足人壯、精弱人病、精少人老、精盡人亡就是這個道理。精力不足,要補充蛋白質(zhì)。
2、手指甲上沒有月牙怎么辦之醫(yī)院檢查
如果您或您的家人,手指甲上沒有月牙,首先不要著急,其次是及時到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下,聽聽專家的說法,再進(jìn)行有針對性的治療,配合飲食的調(diào)理,適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng),便可逐步恢復(fù)健康,提高生活質(zhì)量,也提高工作效率,千萬不可整日郁郁寡歡,影響情緒。
3、手指甲上沒有月牙怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚,烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve,還含有核黃素、黑色素。對防老抗衰、增強活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
3.2、黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量元素大有幫助。用它煮八寶粥時不要放糖。
3.3、黑蕎麥可藥用,具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外,還含葉綠素、盧丁以及煙酸,有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后,適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
手指甲上沒有月牙的原因
1、月牙是人體健康“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,爪為筋之余,為肝膽之外候。簡單地講,看指甲可測知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰,可以知道一個人身體健康與否,指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。
但是,從月牙看一個人身體健康與否只是一種手段,不能因此就斷定一個人患有某種疾病。判斷一個人是否患某種疾病,還應(yīng)該綜合其他方面的因素,通過各方檢查論證才能確定,不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。
2、月牙面積大小可察疾病。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一,如果月牙面積小于指甲五分之一,則表示精力不足、腸胃吸收能力差。 如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內(nèi)出血等。 月牙如果大于五分之一時,多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。
精子是孕育后代的關(guān)鍵，如果沒有精子的話，就不能孕育下一代，對于平時有生育要求的男性來說，一定要護(hù)理好自己的身體，一般情況下，男人如果沒有精子不僅特別的丟人，還會投來別人異常的目光，遭到別人的嘲笑，一是男人在沒有精子后，是需要積極的進(jìn)行治療的，尤其是有生育要求的男性。
男人沒有精子怎么辦?
第一、食療補精
很多發(fā)現(xiàn)自己精子不是很多或者是沒精的人群都會特別注意自己的飲食，他們會選擇一些專門針對精子的食物來改善，而生活里可以改善精子數(shù)量的食物主要包含有雞蛋、泥鰍、牡蠣、蝦以及鴿子肉等等，這些里面含有的蛋白質(zhì)等等精子生成必須成分都是很豐富的，自然可以保證改善精子少問題。
第二、保健品補精
現(xiàn)在市場上不少補精的保健品也很暢銷，比方說袋鼠精膠囊、瑪卡黃精壓片糖果、牡蠣肽精片等等，這些保健品的補精效果都是很突出的，不過，利用保健品補精并不是一朝一夕或者是三五幾天的事情，必須要按照要求堅持來吃這些保健品才能夠確保它們更好的起到幫助補精效果。
第三、藥物治療
男性朋友出現(xiàn)無精癥一般都是由一些病癥導(dǎo)致的，想要從根源上解決無精問題還得找到導(dǎo)致男性出現(xiàn)無精的根本原因，然后選擇合適的藥物來治療病根，只有病根得以解決以后才能夠讓男性存在的無精問題也能夠順利解決，所以，大家發(fā)現(xiàn)無精以后要配合醫(yī)生使用藥物來針對根源進(jìn)行治療。
沒有精子比較常見的原因：
1、先天性疾病。
2、梗阻性無精子癥。常見原因是輸精管由于先天或后天原因出現(xiàn)梗阻，使精子無法輸出。
3、齡造成睪丸制造精子的能力下降。但因人而異，也有人多歲仍有生育能力。
4、雙測隱睪而導(dǎo)致的生殖細(xì)胞發(fā)育不良，生精功能低下或無生精能力，隱睪癥甚至?xí)l(fā)生惡傳播類疾病變，早求醫(yī)。
5、內(nèi)分泌水平異常。如高泌乳素血癥、甲狀腺機能減退、雄、雌激素過多，嚴(yán)重失衡等。
6、誤食棉籽油可導(dǎo)致睪丸萎縮，及生殖細(xì)胞損害使其死精子生成。
1、老人便血的原因
便血除了痔瘡?fù)?很可能是腸癌的癥狀,必要時應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人,除女性經(jīng)期之外,如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難,應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外,如果腫瘤生長在靠近肛門處,還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀,甚至引起大便困難。
2、老人便血多吃一些清火的食物
老人便秘是老年人比較常見的疾病,對身體并沒有太大的危害,但是老年人在排便不通暢的時候也會出現(xiàn)很多疾病。老人便秘應(yīng)該注重食療,因為食療是一種沒有副作用的治療,平時多吃水果對排便有著促進(jìn)作用,也應(yīng)該多吃一些清火的食物,比如多吃梨,燉梨水也是很好的方案。但是在食療的過程中也應(yīng)該注意身體,不能吃冷的食物,可能會鬧肚子,引起身體不消。
3、老年便秘的治療方法
老年人便秘的治療方法一般都是食療,這是因為食療是一種較為常見的治療方法并且在治療的過程中對身體也沒有副作用深受大家的喜歡。平時日常生活中可以多吃水果蔬菜,其中香蕉是一種較為常見的治療便秘的水果,這種水果具有潤腸作用,并且口感也不錯,但是注意適量攝取不能吃的過多。每天吃過飯之后可以溫一杯酸奶喝,也可以促進(jìn)消化,對老年人排便有很大的幫助。
老人的保健知識有哪些
開瓶要扔干燥劑,保健品一旦開瓶,瓶內(nèi)避免藥物粉化和阻止水分進(jìn)入的干燥劑和棉花就必須立刻丟棄,否則它們會吸附水氣,讓水氣留在藥罐內(nèi),反而容易使藥品潮濕變質(zhì)。
牛奶不能配抗生素,抗生素廣泛用于喉嚨痛、牙痛、扁桃腺發(fā)炎等細(xì)菌感染疾病。當(dāng)牛奶遇到抗生素,鈣離子會與部分藥物結(jié)合,形成不溶性鹽類,降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段時間不要喝牛奶。這一點,調(diào)查中有超過90%的人不知道。
人參和阿司匹林不搭,人參、當(dāng)歸、銀杏等中藥是保健品、補品中的“?？汀?但這些益氣活血的中藥與阿司匹林或華法林等抗凝劑同時使用,很可能造成腸胃出血。而銀杏和某些止痛藥合用還可能引起腦出血,和利尿劑合用會使血壓上升。對于這種中藥和西藥之間的“不兼容”常識,也有超過九成受調(diào)查者不清楚。
老人便秘可以吃的食物有哪些
應(yīng)該多吃素,因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以外,還含有豐富的膳食纖維,既可防止便秘,又可減少糞便中有害物質(zhì)對腸壁的損害,預(yù)防腸癌。另外,大多蔬菜和水果屬堿性食品,而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體胃中,肉、米、麥等食物消化后往往會發(fā)生酸性反應(yīng),這就需要蔬菜和水果來中和,維持體內(nèi)酸堿平衡。
淀粉類食物,淀粉類食物主要通過兩種方式抑制腸癌:一是當(dāng)?shù)矸圻M(jìn)入腸道后,經(jīng)一系列反應(yīng)有助于增加糞便,促使結(jié)腸排泄,加速致癌代謝物排出體外。二是淀粉在腸內(nèi)經(jīng)發(fā)酵酶作用,會產(chǎn)生大量的丁酸鹽。實驗已經(jīng)證明,丁酸鹽是有效的癌細(xì)胞生長抑制劑,它能夠直接抑制大腸細(xì)菌繁殖,防止大腸內(nèi)壁可能致癌的細(xì)胞產(chǎn)生。
五谷雜糧,除了谷類面包以外,用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯的選擇。富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥,比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。
1、老人鼻炎怎么辦
運動療法。持久的鍛煉身體,可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力,可以十分顯著地緩解慢性鼻炎癥狀。
具體步驟:一周至少4次慢跑,每次在3KM左右,距離以及頻率不能太少,少了起不到作用。
飲食療法。飲食一定要以清淡為主,辛辣食物,能遠(yuǎn)離,就遠(yuǎn)離,盡量杜絕飲酒,多吃蔬菜水果,這也十分重要。
按摩治療.揉捏鼻部.用手指在鼻部兩側(cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘,然后輕輕點按迎香鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點處和上迎香鼻唇溝上端盡頭各各1分鐘。
老人出現(xiàn)了鼻炎一定要引起重視,以免因鼻炎誘發(fā)其他的并發(fā)癥,給自己帶來嚴(yán)重的后果,所以當(dāng)出現(xiàn)鼻炎以后,一定要通過各方面的治療,比如通過運動的療法,通過飲食的療法,通過按摩的療法,通過藥物的治療,就能盡快的改善老人的鼻炎。
2、老人鼻炎病因
病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進(jìn)入機體。
遺傳因素
有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病。患者家庭人員多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應(yīng)性個體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無顯著差異。
3、老人鼻炎癥狀
鼻塞鼻塞特點為間歇性。在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時鼻塞加重。鼻塞的另一特點為交替性。如側(cè)臥時,居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
多涕常為黏液性或黏膿性,偶成膿性。膿性多于繼發(fā)性感染后出現(xiàn)。
嗅覺下降多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進(jìn)入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
頭痛、頭昏慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
全身表現(xiàn)多數(shù)人還有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
老人鼻炎如何預(yù)防
1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食。
2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。
4、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。
5、起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。
老人鼻炎吃什么好
1、對于鼻炎的患者來說需要多吃一些銅量比較高的食物,尤其是麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等都是很不錯的選擇,這些食物是可以經(jīng)常的吃一些的。
2、含鋅多的食物也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑?尤其是肉類的食物,豬內(nèi)臟,瘦肉,海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高對于有鼻炎的患者是可以經(jīng)常的吃一些這類的食物的。
3、鼻舒堂小編認(rèn)為含有鎂的食物也要多吃,對于鼻炎有改善的作用,尤其是紫菜當(dāng)中的鎂的成分是最高的,還有小米、玉米、蕎麥面、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產(chǎn)品等也是不錯的選擇。
4、藿香葉子粥,新鮮的藿香葉子適量,需要準(zhǔn)備好后進(jìn)行煎煮備用,之后準(zhǔn)備一些粳米來燉煮成粥,加入適量的藿香煮沸,需要每天服用兩次。
1、老人失禁怎么辦
1.1、輕度尿失禁的患者可以通過日常鍛煉來緩解癥狀?？勺鲩g歇性鍛煉,比如排尿時可中間暫停2~3次再繼續(xù)將尿液排出。
1.2、提肛訓(xùn)練,可配合著呼吸進(jìn)行。病人坐、立、臥都行,深呼一口氣,同時慢慢收縮肛門夾緊,屏氣堅持5秒中左右。每天進(jìn)行3次,每次連續(xù)提肛訓(xùn)練10下。
1.3、應(yīng)該給老年人配備一個移動坐便器,放在老年人隨手可以夠得到的地方,在老年人有尿意時能夠隨手夠到。
1.4、要減少老年人的思想負(fù)擔(dān),做兒女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌棄,讓長輩們每天都有個好心情。
2、老人失禁的原因有哪些
2.1、胃腸道疾病:如老年人患有腸易激綜合征、感染性腹瀉、前列腺疾病、炎癥性腸病、濫用瀉劑、吸收不良綜合征、短腸綜合征、放射性腸炎、直腸容量缺損、直腸缺血、膠原血管性疾病、直腸腫瘤、直腸外壓迫、神經(jīng)系病變、溢出性失禁、括約肌解剖學(xué)缺損、盆底肌喪失神經(jīng)支配、先天性異常等都可導(dǎo)致老年人大小便失禁。
2.2、腹腔壓力增大:老年人大小便失禁與腹腔壓力增加也有很大關(guān)系,尤其長期進(jìn)行體力勞動以及高強度鍛煉的人群,最容易出現(xiàn)腹腔壓力過大,甚至引起盆底疲勞,膠原缺乏,結(jié)締組織松散,誘發(fā)大小便失禁。
3、如何護(hù)理老人失禁
選擇使用一些合適的失禁產(chǎn)品,比方臥床大小便護(hù)理儀、紙尿片、接尿器等,注意失禁后要清洗皮膚,并擦潤膚霜?，F(xiàn)在市面的老人紙尿片的質(zhì)量很差,不吸水,也不透氣,尿濕就要馬上更換,不然很容易長褥瘡,臥床失禁的老人,現(xiàn)很多都使用臥床大小便護(hù)理儀。專門針對失能老人和大小便失禁者的護(hù)理設(shè)備-臥床大小便護(hù)理儀,該設(shè)備全自動智能化清理大小便,用這樣的設(shè)備護(hù)理使用者舒服,護(hù)理人員也輕松。
對大小便失禁者,還應(yīng)注意保持局部清潔,經(jīng)常用溫水擦洗會陰部、肛門周圍及大腿內(nèi)側(cè)皮膚,可撒布爽身粉,保持局部干燥。要保持床單和衣服干燥、清潔平整而無褶皺,隨濕隨換,及時更換污染的衣物,避免排泄物刺激引起的合并癥。若肛門周圍發(fā)紅,則涂以氧化鋅軟搞,以使收斂,并用軟紙或潔凈的舊布把雙側(cè)臀部隔開,避免相互摩擦,加劇創(chuàng)面的破裂。病人的居室要適當(dāng)?shù)赝L(fēng),保持空氣新鮮。
老人失禁的食療方法
荔枝肉燉豬脬:荔枝肉30g,糯米30g,豬脬(豬膀胱)1只。先將豬脬清洗干凈去尿臊味,切成絲;將荔枝肉擇洗干凈,與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,加豬脬絲及料酒,改用小火煨燉至豬脬熟爛、糯米酥爛、湯汁黏稠即成。每晚溫?zé)岱持?。對肺脾氣虛型老年性尿失禁及夜間多尿者尤為適宜。
黃芪桑螵蛸粥:黃芪30g,桑螵蛸15g,糯米100g。先將黃芪、桑螵蛸分別擇洗干凈,黃芪切成片,桑螵蛸切碎,同放入紗布袋中,扎口,與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋,加水適量,大火煮沸,改用小火煨煮30分鐘,取出藥袋,繼續(xù)用小火煨煮至糯米酥爛即成。早晚2次分服。對肺脾氣虛型老年性尿失禁適宜。
黨參核桃湯:取黨參20克,核桃肉15克,加水適量煲湯,一日服完。此方具有益氣固腎之功效,對老年人因腎虛引起的尿失禁有顯著療效。
老人失禁帶來哪些嚴(yán)重后果
膀胱過敏:如果膀胱肌肉出現(xiàn)不受控的痙攣,膀胱會突然要抽空從而會引起失禁。這也是我們常說的膀胱過敏。
嚴(yán)重便秘:由于糞便堵塞腸道,所以當(dāng)通便藥物經(jīng)過堵塞的位置時,就會引起失禁性腹瀉。
感染:腎臟或者尿道感染都會影響膀胱的正常控制能力。
神經(jīng)組織損傷:由于神經(jīng)系統(tǒng)受損也可以引起大小便失禁,例如脊髓受損或一些疾病如多發(fā)性硬化。
疾病:疾病不但使人體功能受損而且還會增加失禁的風(fēng)險。直腸或者肛門腫瘤都會引起大便失禁。
老人出現(xiàn)咳嗽是比較常見的癥狀，因為咳嗽的發(fā)病原因有很多，有可能是因為風(fēng)熱咳嗽，也有可能是可以虛寒咳嗽，所以遇到老年人咳嗽的時候，我們可以采用蜂蜜枇杷露進(jìn)行治療，也可以采用冰糖雪梨湯進(jìn)行調(diào)理，大家可以來了解老人出現(xiàn)咳嗽的治療方法，主要是根據(jù)病因來選擇的。
1、老年人風(fēng)熱咳嗽怎么辦
取適量杏仁和干凈的枇杷葉,杏仁10克去皮,枇杷葉15克,與適量的大米同煮食用,每日一次。食用注意:洗凈枇杷葉上的毛后再煮粥,煮熟后枇杷葉不可食用。堅持食用,具有止咳、清熱潤肺作用,對咳嗽引起的口干、痰黃、舌苔黃、咽喉紅腫等具有很好的治療效果。
2、老年人虛寒咳嗽怎么辦
取適量核桃肉20克,不去皮,黨參20克,適量生姜,冰糖少量,加入水煮沸即可。每日一次,睡前飲用。能夠起到補充人體元氣的作用。
3、老年人慢性咳嗽怎么辦
取金銀花15克煮沸,5分鐘后再加入雞蛋,一次服用,早晨最佳。長期堅持,具有清熱解毒、清火氣、治療咽痛的效果。
4、老年人咳嗽的穴位貼敷法
白附子16%、洋金花48%、川椒33%、樟腦3%制成粉劑,將藥粉少許置穴位上,膠布貼敷,每3～4日更換1次,最好三伏天應(yīng)用;亦可用白芥子、甘遂、細(xì)辛、丁香、蒼術(shù)、川芎等量研成細(xì)粉,加入基質(zhì),調(diào)成糊狀,制成直徑1cm圓餅,貼在穴位上,膠布固定,每3日更換1次,5次為一療程。以上兩種方法可治療普通感冒夜間咳嗽和老年人哮喘夜間咳嗽。
老人一直咳嗽的原因
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀,許多人患咳嗽后都不太在意,自己服用些消炎、止咳藥,或挺一挺、扛一扛就過去了。但對于老年人而言,長期反復(fù)的咳嗽是不能大意的,因為這樣使一些重要的疾病被延誤診治,輕則增加患者的痛苦,重則影響疾病的治療效果。那么老年人一直咳嗽的原因是什么呢?
慢性支氣管炎是一種常見病、多發(fā)病,致病原因是由急性支氣管炎未及時治療,經(jīng)反復(fù)感染,長期刺激造成的。過敏可能是引起慢性支氣管炎的重要原因,同時它也是重感冒或流行性感冒的并發(fā)癥。
帶來這些刺激的致病原主要有:吸煙、受涼、傷風(fēng)、吸人粉塵、機體過敏、氣候變化、大氣污染等,刺激使支氣管和細(xì)支氣管一再受到感染,導(dǎo)致這些管道的襯膜變厚,扭曲變窄,并被過多的粘液及管壁過度收縮而阻塞支氣管,便會造成慢性支氣管炎。
慢性支氣管炎的第一個癥狀就是晨咳并咳出痰液,有時干咳,有時咳白粘液痰。到末期則咳嗽、呼吸困難,喘鳴幾乎終年不停。慢性支氣管炎病情嚴(yán)重時產(chǎn)生呼吸道衰竭和肺癌。
慢性支氣管炎以老年人發(fā)病串較高,患者可能會連續(xù)咳嗽好幾個月。此外,由于肺部氧氣與二氧化碳的交換空間減縮,心臟必須更努力工作,來維持足量的血液,這樣可能導(dǎo)致心臟疾病。
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