按摩印堂有什么作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供按摩印堂有什么作用，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人體不同的穴位對應不同的器官，通過按摩穴位就可以對器官進行保健，這是很多人都知道的了，那么按摩印堂有什么作用呢？印堂就是我們眼睛的兩側位置，而這是一個精氣元神聚焦的地方，常常會在面相上出現(xiàn)印堂發(fā)亮這樣的詞。而按摩印堂可以讓人體氣血充足，還可健胃健脾等。
印堂穴，是一個精氣元神聚集的地方，中醫(yī)認為，精、氣、神為人體三寶，精充、氣足、神旺則身康體健。據(jù)《黃帝內經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述，印堂發(fā)黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況;印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風;印堂發(fā)黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。當這些癥狀出現(xiàn)時，均可以通過按摩印堂穴來改善。
步驟/方法：
1、 當大腦有過度的精神疲勞時，往往不由自主地揉前額，或用拳頭輕輕叩擊，就會感到舒服多了。你不能低估這一行動，但其中蘊含著深刻的智慧健康。這無意中撞倒一打，只是為了刺激穴位對我們的身體-印堂。事實上，只要按摩印堂穴，疲勞的癥狀可以很好的緩解。
2、 按摩印堂的好處是什么?
印堂還醒腦通竅明目作用。每天用大拇指和食指夾在兩個眉毛之間的皮膚微微拉起100次，就能感覺到兩側的擴張感的擴大，這時你會覺得特別清醒，眼睛特別明亮。經(jīng)常按摩印堂穴位，還可以使大腦反應敏銳，增強記憶力，改善視力。
3、 按摩印堂穴方法：
1.右手的中指伸直，其他手指彎曲
2.將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度
3.每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘
4.也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。
注意事項：
在日常生活中，我們可以按摩自己的印堂穴，如從自印堂穴向上做輕柔的撫摸，能讓人安靜下來，尤其是繁忙的一天，累了，回到家里，按摩印堂穴可以明確有力的氣，也有助于睡眠，一舉兩得可見，按摩印堂操作方便，隨時隨地都可以按摩。我們不妨動動你的手，按摩按摩印堂穴，你將收獲健康。
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說到印堂穴這是我們大家都很熟悉的了吧，這是非常好的一個穴位了，我們完全可以通過按摩印堂穴來保健身體了，可以起到很強的清頭明目的作用了，還可以幫助我們保護自己的鼻子了，那么印堂穴的好處都有哪些呢，我們可以怎么樣的找到印堂穴呢，一起看看吧。
印堂穴位于前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。兩眉頭連線的中點(就像印度婦女點吉祥痣的地方)，取穴時，采用正坐或仰靠、仰臥姿勢。穴下有皮膚、皮下組織和降眉間肌。皮膚由額神經(jīng)的滑車上神經(jīng)分布。肌肉由面神經(jīng)的顳支支配，血液供應來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。在降眉間肌中;布有額神經(jīng)的分支滑車上神經(jīng)，眼動脈的分支額動脈及伴行的靜脈。
印堂穴能治療頭痛、頭暈、前頭痛、目眩、目赤腫痛、三叉神經(jīng)痛、眼部疾病等。治療鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等。治療高血壓、失眠、精神乏力等。印堂穴配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴治療目痛;配迎香穴、合谷穴、風府穴、魚際穴治鼻塞;配上星穴、曲差穴、風門穴、合谷穴治鼻淵;配太陽穴、風池穴治頭痛;配攢竹穴治頭重;配絲竹空穴、頭維穴治眩暈;配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴治中風不省人事;配支溝穴、足三里穴治產(chǎn)后血暈。
通過了我們的介紹之后，大家對于印堂穴一定能夠有更多的了解了吧，可以發(fā)現(xiàn)印堂穴是非常好的一個穴位了，我們還可以通過這樣的方法來有效的促進身體的健康了，那么都有哪些按摩印堂穴的好方法呢，一起來看看吧。
體會印堂穴雖屬于經(jīng)外奇穴，但實位于督脈循行路線之上，針刺印堂穴，可推動督脈氣血的運行，故可治督脈所過部位的病證，如頭痛、鼻淵、急性腰扭傷等。印堂穴與督脈相通，督脈入于脯，故本穴有較好的鎮(zhèn)驚止眩、通竅蘇厥、寧心安神之效。對于急、慢驚風、癲癇、眩暈、小兒夜啼等病證有很好的療效。
我們上面就給大家介紹了印堂穴的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)印堂穴是非常好的穴位了，我們完全可以通過按摩印堂穴來有效的調理身體的健康了，還可以通過按摩印堂穴來幫助我們清神醒腦了哦，是我們不能錯過的保健方法了哦。
頭暈是我們日常生活中很常見的一種現(xiàn)象，很多人對這種疾病都不以為然，其實這種疾病是需要引起大家的重視的，因為它還可能是其他嚴重疾病的并發(fā)癥。中醫(yī)教你做好下述的按摩，有效遠離頭暈。下面看小編的具體介紹吧。
按摩印堂穴和神庭穴可消除頭昏
中醫(yī)們認為，頭是所有陽氣匯集的地方，每天堅持頭部按摩，可以使你的經(jīng)絡通順，調節(jié)腦部血液的循環(huán)，清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，促進神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，從而起到健腦作用。浴頭疏發(fā)以整個頭部為按摩對象。
首先，松開十指，如梳頭狀，以十指指肚著力，用中等稍強的力量，從前發(fā)根外疏到后發(fā)根處，從前到后疏理整個頭部。重復做1520次，用力的大小，以做完后頭皮微感發(fā)熱為好;疏理后，再用十指指肚均勻地揉搓整個頭部的發(fā)根，從前到后，從左到右，要全部揉搓到。方法就如平時撓頭狀，但不可用指尖，而要用指肚。反復做35次;最后，擠壓頭皮，用拇指、中指和食指，捏住頭皮，輕輕提起，再松開。反復進行，將整個頭皮擠壓二、三遍。手法要輕，用力要柔，忌用猛力，以免擠傷頭皮。
用自己的手指指腹來梳頭的話可以達到按摩的功能，大部分人都用手指梳頭可以按摩頭皮。頭部穴位較多，通過手的梳理按摩，可使氣血流暢，頭發(fā)光潤烏黑，所謂千過梳頭，頭不白。
當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地敲打，其實，這就是刺激頭部的兩個重要穴位印堂和神庭。
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴，《達摩秘功》中將此穴也列為回春法之一，可見其重要地位。神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。
印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次。然后再順時針揉動2030圈，逆時針揉動2030圈即可。
神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。
我們按摩的時候，身體應該保持端坐狀態(tài)，要做好按摩的準備，可以起到消除疲勞、活躍大腦細胞、增強記憶力的作用。對于因為長時間看書學習而產(chǎn)生的頭腦發(fā)脹、頭昏眼花。具有明顯的治療作用。
中醫(yī)教你按摩緩解頭暈
中醫(yī)推拿按摩治療頭暈要加強按摩部位：小腦、耳朵、內耳迷路。
1.小腦(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按后再由內往外扣按。
2.大腦(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)
位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)
在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.內耳迷路
位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點揉按。
6.耳朵(反射區(qū)有交叉)
在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住后，往內側按摩。
結語：通過上文的閱讀，我們知道了按摩的好處，按摩可以有效幫助患者遠離疾病的苦海，上述的介紹相信能幫助到廣大有需要的患者。另外，有問題及時找醫(yī)生，頭暈問題需要得到廣大患者及其家屬的重視，爭取盡早恢復身體健康，徹底遠離頭暈的困擾。
在這個人們越來越重視養(yǎng)生的年代，中醫(yī)養(yǎng)生成了很多人的選擇，因為中醫(yī)養(yǎng)生效果好，而且沒有副作用。中醫(yī)按摩就是一種非常不錯的方法，而按摩不僅手法多，同時按摩器也多，而且每一種效果都是不一樣的，最重要的是，這些按摩器都是我們身邊常見的。
隨著生活質量的提高，人們重視自身健康的意思也提高了，所以很多人會發(fā)很多錢去買按摩器之類的保健產(chǎn)品，其實有時候你留意下生病的小東西，就會發(fā)現(xiàn)它們也是天然的按摩器，這些小物件也能夠讓你除去一身的病痛。
木梳頭部按摩器
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方，有諸陽之會的美稱。用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮35分鐘，繼而用梳齒以適當?shù)牧Χ?、同樣的順序反復梳頭，每次510分鐘，對病癥有緩解作用。
硬幣背部刮痧器
中醫(yī)認為，人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經(jīng)絡，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點，也就是出痧，意味著邪出毒盡。這樣做可以促進局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側各兩條側線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。
熱水袋、吹風機熱敷
我們用熱水袋外敷或者用吹風機吹某一個地方，能夠使得局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，這對因為受寒引起的胃痛、關節(jié)疼痛都能夠起到很好的緩解作用，還能夠加強按摩的效果。
核桃手部按摩器
手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)，單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調動了所有手部骨骼、關節(jié)，就可以刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，使內臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，還可增強末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。
搟面杖痛點按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累，拿一根小搟面杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進行點、按、壓，然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。
米粒耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應點，我們稱之為耳穴。通過刺激相應的位置就可以治療相應的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的眼穴。
小編建議大家可以每天晚上用米粒按摩眼穴兩三分鐘，然后再用膠布貼敷固定過，第二天上班之前重復按摩后拿下來就好了。
圓珠筆點按足三里
強身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增進食欲，幫助消化等。然而用手指應對結實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里23分鐘，會收到意想不到的收獲。
結語：按摩是一種非常好的養(yǎng)生方法，而且也不會花費我們多大的時間和金錢，所以大家不妨平時多按摩按摩。同時，按摩器也不要買，身體的一些小物件都是不錯的按摩保健物哦。
不少女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，對于痛經(jīng)的治療，一般是通過服用藥物來緩解疼痛的，其實推拿按摩對痛經(jīng)具有很好的療效，你嘗試過嗎?今天小編就給女性朋友帶來預防痛經(jīng)的小竅門，相信大家一定特別想知道，下面看小編的具體介紹吧。
按摩四穴位治療痛經(jīng)
痛經(jīng)相信每個女性朋友經(jīng)常會發(fā)生的事情，痛經(jīng)一般都是肚子疼痛，或者腰部疼痛的現(xiàn)象。每個月都會經(jīng)常性的出現(xiàn)伴隨在你左右，嚴重的女生還會心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)則多因生殖器官有器質性病變所致。本病屬婦科臨床的常見病，據(jù)有關調查表明，痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%。
原發(fā)性痛經(jīng)
病因目前尚未完全明了，是指初潮不久后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時與精神因素密切相關。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮，導致子宮缺血而引起痛經(jīng)。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血滯留，從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。有的在月經(jīng)期，內膜呈片狀脫落，排出前子宮強烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，稱膜性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多能在生育后緩解。
繼發(fā)性痛經(jīng)
這個癥狀多出現(xiàn)在生完孩子之后以及接近中年的一些婦女，一般是盆腔發(fā)炎、或者盆腔中有腫瘤的現(xiàn)象。內膜異位癥系子宮內膜組織生長于子宮腔以外，如子宮肌層、卵巢或盆腔內其它部位，同樣有周期性改變及出血，月經(jīng)期間因血不能外流而引起疼痛，并因與周圍鄰近組織器官粘連，而使痛經(jīng)逐漸加重，內診可發(fā)現(xiàn)子宮增大較硬，活動較差，或在子宮直腸陷窩內發(fā)現(xiàn)硬的不規(guī)則結節(jié)或包塊，觸痛明顯。
按摩治療痛經(jīng)
按摩治療痛經(jīng)時，要用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始，月經(jīng)來潮后停止。
太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
三陰交穴
位置在肩部內側，當內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。
血海穴
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
子宮穴
這個穴位在肚子的肚臍下面左右，旁邊正中間一點。按摩時候可以用雙手的食指和中指按住這個穴位，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
非經(jīng)期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經(jīng)的發(fā)生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。痛經(jīng)患者在治療中，要注重保暖，忌食生冷;情緒穩(wěn)定，精神愉悅;膳食合理平衡，生活規(guī)律;適度參加鍛煉。
按摩一般注意事項
1.按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。
環(huán)跳穴是人體身上非常重要的一個穴位，這個穴位位于人的髖關節(jié)部位，所以又稱為髖骨，在生活中，可以按摩或者針灸這個穴位幫助預防和治療疾病，比如按摩環(huán)跳穴能夠起到活血止痛的作用，尤其對治療坐骨神經(jīng)痛有很好的效果，另外按摩環(huán)跳穴還有下列這些諸多作用。
按摩環(huán)跳有什么作用？
【主治病癥】腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，風疹，腳氣，及坐骨神經(jīng)痛，髖關節(jié)疾患等。
【作用功效】環(huán)跳穴，強健腰膝、益氣壯陽、舒經(jīng)活絡、活血止痛。
【臨床應用】現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、腰骶髖關節(jié)及周圍軟組織疾患等。
【穴位配伍】
（1）環(huán)跳穴配足三里穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴治靜脈炎、下肢水潴留；
（2）環(huán)跳穴配居髎穴、中瀆穴、風市穴治股外側皮神經(jīng)炎；
（3）環(huán)跳穴配風市穴、髀關穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三里穴、太溪穴、陽陵泉穴治小兒麻痹，肌萎縮，中風半身不遂等；
（4）環(huán)跳穴配風市穴治風痹。配殷門、陽陵泉、委中、昆侖主治下肢痹痛；
（5）配風池、曲池主治風疹。
（6）配殷門、陽陵泉穴、委中穴、昆侖穴，有疏通經(jīng)絡，活血止痛的作用，治坐骨神經(jīng)痛。
（7）配居髎、委中、懸鐘，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒濕痹證。
（8）配風池穴、曲池穴，有祛風活血止癢的作用，主治遍身風疹。
穴位療法及注意事項
【治法原則】寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。
【針刺療法】針尖略向下方斜刺環(huán)跳穴2.0-3.0寸，局部酸脹，有麻電感向下肢放散，治坐骨神經(jīng)及下肢疾患等；針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻脹感可達外生殖器，可以治外生殖器及少腹疾患等。
【艾灸療法】環(huán)跳穴，艾條灸10-20分鐘，環(huán)跳穴，艾炷灸5-10壯。
【按摩療法】兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環(huán)跳穴各50下或者兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復，一伸一屈共做50下。
按摩是一種非常傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，直到今天，很多人都有按摩的習慣，比如廣大上班人群，工作忙碌了一整天之后，就喜歡在下班之后去按摩，這樣可以緩解身體的疲勞，起到疏通經(jīng)絡的作用，整個人的心情都會變得更好，人們按摩的部位非常多，比如背部按摩和腿部按摩就非常流行，那么做腿部按摩有什么好處呢？
腿部經(jīng)絡按摩的好處：
1、瘦腿
腿太粗穿什么都是比較難看的，女性都喜歡修長美腿，越來越多的人習慣用腿部按摩的方法來給自己美腿，經(jīng)常按摩腿部能促進血液循環(huán)防止脂肪的堆積，對瘦腿是很有效果的。
2、提高免疫力
現(xiàn)在無論是男女老少，平常體溫在36攝氏度以下的人在不斷增多。以前認為體溫太低容易生病，現(xiàn)代醫(yī)學認為只要體溫下降一度身體的免疫力就會降低30%，身體的代謝能力也會比正常體溫時候降低10%。讓身體狀況變差，這里痛那里痛，還會讓肌肉松弛，出現(xiàn)掉頭發(fā)等問題。而讓身體內部的血液暢順流動使身體變暖其實很簡單，只需要每天按摩小腿肚即可。這樣可以調節(jié)自律神經(jīng)，有效提高身體免疫力。
3、提高減肥效果
通過按摩小腿肚能改善體身體冰冷的情況，而身體每上升一度，身體一天的脂肪燃燒代謝能量大概提高12%～13%，大概是150kcal，能有效幫快速瘦身。
4、緩解退行性骨關節(jié)炎
腿部按摩能夠幫助緩解對退行性骨關節(jié)炎，因為腿部按摩的話，能夠幫助有效地進行良好的活動，能夠幫助局部緩解疼痛癥狀，能夠起到活血化瘀。能更好地幫助去除關節(jié)積液。患有退行性骨關節(jié)炎的這種疾病，而且平時患者好是要用一些鎮(zhèn)痛藥物的配合治療?；颊咂綍r應該多吃一些豆制品，促進肌肉骨骼關節(jié)代謝，有助于幫助更好的對于病損的部位進行修復。
很多人出現(xiàn)肌肉僵硬或者身體上的其他情況的時候，都會選擇去按摩，因為按摩主要是讓按摩師通過特殊的手法，順著人體經(jīng)絡進行按壓，所以按摩能夠有效緩解人體肌肉僵硬和疲憊的感覺。因此在現(xiàn)代社會越來越多的人喜歡去按摩，但是如果一個人按摩過度的話，會對自己身體產(chǎn)生怎樣的副作用呢?
一、推拿按摩過多的副作用
1、暈厥
推拿時發(fā)生暈厥,主要可能是病人過于緊張、體質虛弱、疲勞或饑餓的情況下,因推拿手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現(xiàn)暈厥,應立即停止推拿,讓病人平臥于空氣流通處,頭部保持低位,經(jīng)過休息后,一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥,可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法,促使其蘇醒,也可配合針刺等方法。如屬于低血糖引起的暈厥,可讓受術者喝些糖水。
2、破皮
在使用擦法時,因操作不當有時可導致受術者皮膚破損,此時應做一些外科處理,且避免在破損處操作,并防止感染。不使用擦法時,不可硬性磨擦。
3、皮下出血
推拿一般不會出現(xiàn)皮下出血,若病人局部皮膚出現(xiàn)青紫現(xiàn)象,可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現(xiàn)皮下出血,應立即停止推拿,一般出血會自行停止,2—3天后,可在局部進行推拿,也可配合濕敷,使其逐漸消散。
二、推拿前后注意事項
1、推拿時要放松身心
在推拿時，應該全身心得投入，思想集中。
2、手法要正確，取穴要準確
在推拿時，應該熟練的掌握常用的穴位和基本的操作手法。
3、用力要恰當
如果用力過小，效果不佳，如果用力過大，則有可能損傷到皮膚。
4、循序漸進，持之以恒
在推拿時，且不可急功近利，應逐漸的增加推拿的次數(shù)和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同時，由于通過推拿進行保健養(yǎng)生或者治療一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以時日，方可見效。所以在推拿時，要有足夠的耐心和信心。
當今社會火鍋、麻辣燙、香鍋米線燒烤廣受青年們的好評和熱愛，在加上喜歡熬夜玩手機。第二天常常會發(fā)現(xiàn)在印堂中間長痘，擠得話非常疼牽連神經(jīng)疼。這種現(xiàn)象一般是由于生活飲食不規(guī)律，還包括一些由某種疾病所引起的長痘，再有一個是使用了不切合自身皮膚的化妝品。下面給大家介紹一下怎樣祛除印堂的痘痘。
1、長痘痘與心臟有關，一般情況下，當心臟活力減弱時印堂處才會長痘。通常出現(xiàn)印堂痘，就要回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶，有時還有點眼睛干澀、內眼角發(fā)紅、有血色的癥狀，應及時就醫(yī)。
調理方法：要注意保護心臟，減少做激烈運動，遠離煙、酒、辛辣食物等刺激并增加睡眠，若情況沒有好轉，心悸、胸悶的情況也持續(xù)發(fā)生，記得要盡快求助專業(yè)醫(yī)師找出問題所在。
2、處長痘痘代表有心血管疾病的問題，可能是沒睡好造成心火很旺，有時候還不止長一顆，那一陣子可能會口干舌燥，或是排泄物也比較干一點。
調理方法：使用清涼去熱的事物，比如綠豆、黃瓜、蓮藕等等，都有利于去除內火旺盛的情況，如果還是不起作用，建議及時就醫(yī)。
3、長痘很可能是因為皮脂腺分泌旺盛，而皮脂會在毛孔中累積起來，毛孔堵塞影響了排油功能，累積的多了就突起，成為了印堂上的痘痘了。
調理方法：多吃含鋅的事物，因為鋅能控制皮脂腺分泌，還能減輕細胞脫落與角化，比如黃豆、海魚、瘦肉等。適當?shù)倪\動，有利于新陳代謝的加速，讓身體處于健康的運轉狀態(tài)，還有就是要注意別沾煙酒。
4、長痘可能是雄激素分泌過盛，主要發(fā)生在男性青春期發(fā)育時期，女性生理周期時期。
調理方法：少吃刺激性的食物，能讓自己的內臟放輕松，平衡內分泌。
5、長痘很可能是用了劣質的化妝品造成的、清潔不當、細菌感染、紫外線及某些化學物質等都有可能引起印堂長痘。
調理方法：印堂長痘痘期間千萬別化妝，化妝品里或多或少含有化學物質，那些東西通過破了的痘痘進入血液循環(huán)可就麻煩了。
6、不規(guī)律也是印堂長痘的原因，比如經(jīng)常熬夜，睡眠質量不佳，造成肝臟不適應，內分泌失調等，都會刺激皮膚長痘痘。
調理方法：減少劇烈運動、遠離煙酒，增加睡眠，尋找一種可以讓自己減壓方式，盡情的放松心情。
7、不規(guī)律也會造成印堂長痘，比如近期總是吃高脂類植物等高能量，高糖分，辛辣油炸的事物，這類食物增加了心臟的負荷，對新陳代謝都阻礙作用。
調理方法：建議飲食清淡一些，少吃或者不吃油膩刺激性的食物，可以口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜，水果，不要吃味精雞精。
另外，在面相學上來說，印堂長痘痘，往往預示著近期感情不順。對于單身人士來說，則表示一時難碰到意中人，這時可暫時將愛情放一放，將精力放在工作或學習上，等衰運過去了，再考慮感情的事。千萬不要用手去擠青春痘，以免使命宮出現(xiàn)陷落或者變得不平坦，這樣會影響以后的運勢。
人體的腹部為陰陽氣血之發(fā)源、五臟六腑之宮城，所以現(xiàn)在在保健的時候都會有按摩腹部這個方法，按摩腹部不僅可以防病，還對一些疾病有很好的輔助治療作用，因此按摩腹部是自我養(yǎng)生保健的好選擇。下面一起來看看按摩腹部保健對人體有什么作用?
按摩腹部保健有什么作用?按摩腹部保健有促進腸蠕動，消除便秘的作用。按摩腹部時候可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力，還能夠增加淋巴系統(tǒng)的功能，這樣一來對食物的消化、吸收明顯地改善了，從而起到促進排便的作用，也從根本上預防和消除便秘。按摩腹部保健有減肥的作用。按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，讓腹壁毛細血管暢通，這樣就促進了脂肪的消耗，達到減肥的作用。
按摩腹部保健有助睡眠的作用。睡覺前按揉腹部，有助于入睡。還對心情不好的人群有環(huán)節(jié)情緒的效果。按摩腹部保健有防疾病的作用。每天早、中、晚飯后各揉腹一次，每次在5分鐘可達到輔助治療潰瘍病的目的。按摩腹部保健有治療慢性肝炎的作用，每天早、晚堅持揉腹則舒肝解郁、調理脾胃，還可以解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。按摩腹部保健有防手術后腸粘連的發(fā)生作用，當手術以后會出現(xiàn)腸粘連，進行自我按摩的時候可以預防腸粘連的發(fā)生。
按摩腹部對人體的作用多多，每天可以根據(jù)自己的身體情況、疾病、保健進行按摩腹部，按摩的時候要注意持之以恒、呼吸自然、精力集中、力度適應，這樣才可以達到解決問題或者是保健的作用，想要達到效果那就趕緊試試吧。
中國有面相之說，也就是說面相代表著人的運勢，尤其是印堂是代表一個人運勢的方面。面相上來說，五官與自己一生的命運相關，更有著相從心生的說法。印堂飽滿代表著一個人各個方面的都是有優(yōu)勢的，但是印堂長痘影響運勢嗎？從面相上來說是影響的，但從皮膚問題來說其實是一種皮膚病癥。
一是要調整心態(tài)。心態(tài)是最重要的，外界就像是一面鏡子，如果心態(tài)不好，心情不好，那么惡運就會伴隨著，相反，如果心態(tài)是放松的，是開心的，是樂于助人的，是熱愛生活的，那么心能產(chǎn)生良性的影響，身邊的環(huán)境也會變得慢慢好起來。
二是要多行善事。做善事，不用說，朋友們都會明白。關鍵是哪些事情才算善事呢？其實，做善事很簡單，比如，給郁悶的朋友解悶也算是善事哦。當然，如果能到希望小學給學生們講故事或者給慈善機構捐款，都是大大的善事。不過，善事不分大小，心意最重要。幫助能幫助的人，老天通常會眷顧這樣的好心人，好人總有好報的。
三是要去除霉運。準備三十三顆糯米，將自己的三根頭發(fā)放入糯米中（三三三代表散散散），再把糯米和頭發(fā)一起放入紅包袋中，出門時將紅包袋放置離家最近的十字路口，讓人和車輛踏過，霉運就會隨之散去。隨之而來的就是好運。
四是要佩戴本命佛。據(jù)佛經(jīng)記載，每個人從先天一生下來就有位菩薩或佛在守護，所生之日與有緣之佛結緣，被稱為“本命佛”。本命佛主要是命里面缺少什么補什么，佩戴者能夠濟財護身保平安，尤其本命年、逢九年時能打通流年關節(jié)，疏通流年運勢，逢兇化吉，離苦得樂。
原因
1、長痘痘與心臟有關，一般情況下，當心臟活力減弱時印堂處才會長痘。通常出現(xiàn)印堂痘，就要回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶，有時還有點眼睛干澀、內眼角發(fā)紅、有血色的癥狀，應及時就醫(yī)。
調理方法：要注意保護心臟，減少做激烈運動，遠離煙、酒、辛辣食物等刺激并增加睡眠，若情況沒有好轉，心悸、胸悶的情況也持續(xù)發(fā)生，記得要盡快求助專業(yè)醫(yī)師找出問題所在。
2、處長痘痘代表有心血管疾病的問題，可能是沒睡好造成心火很旺，有時候還不止長一顆，那一陣子可能會口干舌燥，或是排泄物也比較干一點。
調理方法：使用清涼去熱的事物，比如綠豆、黃瓜、蓮藕等等，都有利于去除內火旺盛的情況，如果還是不起作用，建議及時就醫(yī)。
3、長痘很可能是因為皮脂腺分泌旺盛，而皮脂會在毛孔中累積起來，毛孔堵塞影響了排油功能，累積的多了就突起，成為了印堂上的痘痘了。
調理方法：多吃含鋅的事物，因為鋅能控制皮脂腺分泌，還能減輕細胞脫落與角化，比如黃豆、海魚、瘦肉等。適當?shù)倪\動，有利于新陳代謝的加速，讓身體處于健康的運轉狀態(tài)，還有就是要注意別沾煙酒。
4、長痘可能是雄激素分泌過盛，主要發(fā)生在男性青春期發(fā)育時期，女性生理周期時期。
調理方法：少吃刺激性的食物，能讓自己的內臟放輕松，平衡內分泌。
5、長痘很可能是用了劣質的化妝品造成的、清潔不當、細菌感染、紫外線及某些化學物質等都有可能引起印堂長痘。
調理方法：印堂長痘痘期間千萬別化妝，化妝品里或多或少含有化學物質，那些東西通過破了的痘痘進入血液循環(huán)可就麻煩了。
抗衰老不是一句空話，是需要我們經(jīng)?；ㄙM時間和精力來保養(yǎng)的，看到別人美美的也不要嫉妒，那都是別人努力保養(yǎng)的結果，今天小編就來給大家介紹一些關于面部按摩的一些常用的手法和美容功效，大家一定要仔細的看哦!
目錄
1、面部按摩有什么好處 2、雞蛋按摩面部的好處
3、面部穴位按摩手法 4、面部經(jīng)絡按摩的作用
5、面部每個穴位按摩的位置及作用 6、三種面部穴位按摩還你好氣色
7、小兒面部按摩常用穴位 8、面部按摩注意事項
面部按摩有什么好處
1、經(jīng)常的面部按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，促進血液循環(huán)，使細胞成長，將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。
2、面部按摩養(yǎng)活皮下組織之脂肪細胞，使肌膚結實。
3、按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更干凈、健康。
4、面部的按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，減慢皮膚老化之速度。
5、按摩有助于消耗組織內過多的液體，因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮膚的分泌，有助于維持細胞的適當水分，而適當?shù)乃謩t可以改善膚質，使皮膚更滋潤、更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養(yǎng)。
8、面部的按摩能使神經(jīng)得到安撫和休息，充滿活力，恢復信心。
9、按摩可以是緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物松散，容易清除，使肌膚更健康。
背部按摩可以消除背部的疲勞，活血通絡，同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松，很多的人都會有腰酸背痛的現(xiàn)象，長時間的坐姿和睡姿以及不經(jīng)常的運動，都會引起背部腰部的疾病，下面我們就來具體的了解一下吧!
目錄
1、背部按摩有什么好處 2、背部按摩的手法
3、老年人背部按摩 4、孕婦可以背部按摩嗎
5、小孩背部按摩 6、背部自我按摩方法
7、中醫(yī)按摩背部穴位緩解疼痛 8、背部按摩注意事項
背部按摩有什么好處
1、按摩上背時，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同時還有主治心臟。疾病的心俞穴，以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。
2、按摩下背部時，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴;主治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用;
4、按摩背的側部，可以治療肋間疼痛的疾病;盡量挺胸，按摩頸肩部的大椎、風門穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。
5、按摩背部的各個穴位都達到疏通經(jīng)絡、行氣通竅、促進血液循環(huán),并可以反射性調節(jié)內臟活動、增強內臟的功能。只要堅持背部按摩，都收到了明顯的治療疾病和保健的效果。
6、長期堅持背部按摩，還可以減肥，起到身體保健長壽的效果，當然，還有種說法，長期按摩能治療高血壓等，不過自我感覺還是在減肥上面有很大效果。
腰背部保健推拿，是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋通絡、壯腰補腎、調和臟腑氣血，從而達到防病治病的一種保健方法。
操作方法很多，也可以綜合實施，只要持之以恒，就能保持一個健康的身體。
面部經(jīng)絡按摩的作用
經(jīng)絡與臟腑、皮膚的關系
經(jīng)絡是運行全身氣血、聯(lián)系臟腑肢節(jié)、溝通上下內外、調節(jié)身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動保持相對的協(xié)調和平衡。
經(jīng)絡包括經(jīng)脈和絡脈兩部分。經(jīng)脈是經(jīng)絡的主干，多循行于深部，有一定的遵行經(jīng)路。絡脈是經(jīng)脈的分支，有網(wǎng)絡的含義，較經(jīng)脈細小，縱橫交錯，分布部位較淺。
經(jīng)絡溝通內外、運行氣血、調節(jié)平衡的功能，臨床上主要是通過經(jīng)穴的反應來體現(xiàn)的。經(jīng)穴(通常說的穴位)，可以通過經(jīng)絡發(fā)揮調節(jié)臟腑、氣血的功能，激發(fā)機體內的抗病能力，以達到防治疾病的目的，因此，面部經(jīng)絡
按摩，就是循經(jīng)絡刺激有關穴位，達到理想的效果。中醫(yī)學認為，外邪侵犯人體是從經(jīng)絡逐漸傳入臟腑，這是由表向里相傳的。
相反，如果臟腑發(fā)生病變時，也會通過經(jīng)絡反映到體表上來，這就是經(jīng)絡的傳遞作用。
人的皮膚像一面鏡子，能把身體內臟的疾病反映出來，就是說，只有身體健康無恙，皮膚才可能健美;若內臟器官發(fā)生病變，皮膚也會發(fā)生變化。
心
心主血脈，神志開竅于舌，其華在面，有推動血液在脈管中運行的作用。由于頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤關系極大。
心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養(yǎng)而紅潤、光澤，即所謂其華在面。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。
肺
肺主呼吸及體液調整功能，開竅于鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。
因肺有調整體液的功能，能控制、營養(yǎng)皮膚機能，故肺氣虛弱必引起皮膚干燥無華。
脾
脾主運化，具有把水谷(食物)化為精微，并將精微物質轉運至全身的生理功能。脾的運化功能可分為運化水谷和運比水液兩方面。
脾能將水谷消化吸收變力維持人體生命活動、滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā)的必需物品一一氣血，故中醫(yī)有脾力氣血生化之源的說法。
若脾運障礙，氣血不足，不能營養(yǎng)肌體，則出現(xiàn)精神萎靡、面色臘黃、毛發(fā)稀疏、肌膚干燥、形體消瘦等病癥。
脾能運化水液，即包括將人體的水液正常吸收和排泄，從而防止水液在體內發(fā)生不正常的停滯。如果脾運化水液的功能減退，水濕停聚于體內，則生濕、釀痰、可導致水腫、肥胖;
水濕停聚，日久生熱生火，濕熱邪氣上沖于面，可引起痤瘡，酒渣鼻等疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，凡患有消化系統(tǒng)疾病的人，因腸胃功能不好，維生素和蛋白質吸收障礙，無法保持其肌膚的潤滑，故英面色晦暗無華，皮膚粗糙少澤，易出暗瘡。
肝
肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄，是調暢全身氣機，推動血和津液運行的一個重要環(huán)節(jié)，肝的疏泄功能主要表現(xiàn)在調暢氣機、調暢情志、促進脾胃運化功能三個方面。
若肝失疏泄，氣機郁結，血液淤滯于面，則出現(xiàn)黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現(xiàn)象。
腎
腎主藏精。既能藏先天父母之精，又能受五臟之精而藏之。精是構成人體的基本物質，它能化生腎氣，溫煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。
人的生長發(fā)育與衰老，關鍵在于腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關。腎氣不足，可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黃褐斑、未老先衰。
腎有其華在發(fā)之說，腎氣虧虛，毛發(fā)則干枯、變白、無光、易脫落。
雞蛋按摩臉部的好處
1、剛煮熟的熱雞蛋可以促使面部皮膚血管舒張，增強血液循環(huán)，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收縮，這樣一張一弛令皮膚富于光澤和彈性。
2、雞蛋清質柔軟，富于彈性，是按摩皮膚的好村料。
3、雞蛋清的主要萬分是蛋白質，在按摩的過程中，其營養(yǎng)物質可以通過毛孔直接被皮膚吸收，起到營養(yǎng)皮膚的作用。
4、按摩后的雞蛋，可將蛋清扔掉，蛋黃吃下;以增強機體的營養(yǎng)。
5、經(jīng)濟實惠，簡便易行。
熟雞蛋的營養(yǎng)價值很高，尤其對于兒童、老人、孕婦來說，更是很好的補養(yǎng)佳品。殊不知，煮雞蛋對于愛美的人們也有其不可低估的美容價值。
許多人認為，皮膚護理是很煩瑣的事情，去美容院做固然好，但對于普通人來說又消費不起。
這里向大家介紹一個十分簡單易行、經(jīng)濟實惠的家庭護膚方法煮雞蛋美容法。
事先用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動，額部從兩眉開始，沿肌肉走向向上滾動直到發(fā)際;眼部嘴部是環(huán)形肌。
所以要環(huán)形滾動;鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滾動;頰部是自里至外向斜上方滾動，直到雞蛋完全冷下來。
用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。
面部穴位按摩手法
面部按摩的作用是增進血液循環(huán)，給組織補充營養(yǎng);增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行;
幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累;使皮膚組織密實而富有彈性;排除積于皮下過多的水分，消除腫脹和皮膚松弛現(xiàn)象，有效地延緩皮膚衰老;
使皮下神經(jīng)松弛，得到充分休息，消除疲勞，減輕肌肉的疼痛和緊張感，令人精神煥發(fā)。
按摩前，一般應當在面部抹一些冷霜。因為冷霜不但可以促使按摩時潤滑，而且還可以吸收按摩時所產(chǎn)生的熱量。
按摩時不宜過分用力。用中指和無名指按摩最為合適。按摩的動作要有節(jié)奏韻律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好與心臟跳動的速度大約一致。
第一步
撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴。重復20次?？梢灶A防前額皺紋的出現(xiàn)。
第二步
分推眼眶，兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節(jié)的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;
下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上后下，一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產(chǎn)生皺紋，預防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預防頰部皮膚松弛。
第三步
推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然后兩手中指沿鼻梁正中上下推抹，重復20次?？梢允贡窍⑼〞常部深A防鼻部產(chǎn)生黑點。
第四步
分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然后，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕挑。重復20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
第五步
輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數(shù)次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易松弛。
輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復20次。可以防止頸部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。
面部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對精油眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。
首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜，然后按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。
在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。對眼部皮膚進行適當?shù)匕茨ΑＭ瑫r配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。
眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環(huán)。
中指沾取1點眼霜，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂。
上眼窩部分，同樣沾取1點眼霜于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環(huán)，改善黑眼圈困擾。
然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫撫貼于眼部約5秒，幫助血液循環(huán)，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
絲竹空眉梢后凹陷中
主治：頭疼目眩
絲竹空位于四白目下一寸，陷中目赤腫痛、夜盲、口眼肌肉痙攣。
瞳子髎目外眥角后五分許 目赤疼痛、目翳、頭疼睛明目內眥內側一分 目紅腫疼痛，流淚。
攢竹眉頭陷中
主治：頭疼、目眩疼痛、眼痛
魚腰瞳孔直上，眉毛中。
主治：眼瞼下垂，目赤腫疼痛、目翳。
承泣瞳孔直下，眼球與眶下緣之間 目赤腫疼痛、夜盲、迎風流淚。
太陽穴眉梢與目外角后約一寸，凹陷中 目赤疼痛，頭痛。
在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。
在涂抹精油和眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。
臉上的很多部位都是可以長斑的，長斑雖然不會對身體健康造成太大的危害，但是會嚴重影響個人形象，尤其是印堂上長斑，是需要及時調理的，其實身體的不同部位長斑，說明身體不同部位出現(xiàn)疾病，是要我們引起重視的，印堂上長斑是要積極進行調理，不過千萬不要盲目的調理。
印堂長斑該如何調理?
1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用?？山?jīng)常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
6、薏苡粥：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。
長斑后注意的事項
一、首先找出對臉色的色斑進行分列，看下自己是屬于什么類型的斑，然后在針對性的進行處理。
二、平時要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當?shù)亩喑渣c。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋果，等都具有一定的護膚的作用的。多補充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。
三、不要熬夜，隨著年齡的增長，內分泌失調，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過大的心理壓力。特別是晚上11點過后是肝臟排毒的黃金時間，一定要入眠。
四、不要使用激素，不要使用劣質的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門要涂防曬霜，防輻射霜等等。當然了在選擇護膚品的時候也一定要根據(jù)自己的膚質來進行選擇。
五、調理女性的荷爾蒙，荷爾蒙分泌失調就會引起色斑會刺激到黑色素細胞的形成，引起色斑的，因此平時要注意多調理自己的荷爾蒙。注意調理體質，盡量使體質處于若堿性體質，因為女性的血液如果偏酸的話，則會使得生活機能受阻，細胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。
六、保持一個良好的心態(tài)，老話常說相由心生，其實從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會使得“毒素”淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護膚的一個好方法。
按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節(jié)神經(jīng)、血管以及淋巴，促進局部的血液循環(huán)，改善新陳代謝，今天小編就來給大家詳細的介紹關于腰部的按摩手法，腰是人體重要的部位，所以我們要重視起來，下面來看看吧!
目錄
1、腰部穴位按摩手法 2、腰部按摩手法技巧
3、塑造腰部曲線按摩手法 4、中醫(yī)腰部按摩手法
5、腰部扳法按摩手法 6、腰部保健按摩手法
7、腰肌勞損腰部按摩手法 8、腰部減肥按摩手法
腰部穴位按摩手法
腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。
1、揉命門穴
命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中(神闕穴)相對。
右手或左手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部(拳尖)置于命門穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此重復操作36次。
意守命門穴。每天按揉此穴，具有溫腎陽、利腰脊等作用。
2、揉腎俞穴
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，與命門穴相平。
兩手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部放在兩側腎俞穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，如此連作36次。
意守腎俞穴。每天按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用。
3、揉腰陽關穴
腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。
左手或右手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部置于腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反復作36次。
意守腰陽關穴。督脈為陽經(jīng)，本穴為陽氣通過之關。每天按揉此穴，具有疏通陽氣、強腰膝、益下元等作用。
4、揉腰眼穴
腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處，與腰陽關穴醫(yī)學教│育網(wǎng)搜集整理相平。
兩手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部放在兩側腰眼穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，連作36次。
意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通絡、健腰益腎等作用。
對于很多身材肥胖的人來說，如何瘦身成了他們關心的問題了，很多人是會選擇通過節(jié)食、通過運動來減肥瘦身的，有些想法較為激進的人是會通過吃減肥藥來瘦身的，更有甚者采取抽脂的行為，其實減肥瘦身最終還是為了健康的身體，上面的幾種做法是會給身體帶來很大的傷害，其實很多時候，按摩身體的穴位是健康、安全的多，同時還能達到皮膚白皙，接下來，就請各位朋友跟著小編簡單的學習一下每天按摩這里3分鐘，讓你瘦身也讓你美白。
一、早上起床按摩承漿穴
生活中不少人早上起床的時候是會感覺到頭暈眼花，很多時候，我們起床的時候是在床頭的鬧鈴的強制提醒下才起床的，這樣的起床方式其實對于健康是非常不好的。
并且，我們在起床的時候會發(fā)現(xiàn)身體酸痛，在照鏡子的時候是會發(fā)現(xiàn)臉部還會顯得很臃腫，眼袋明顯增大，這樣的情況一方面是夜晚的時候每個人的夜生活較為豐富，不到凌晨不睡覺已經(jīng)成了很多年輕人正在做的事情，另一方面就是現(xiàn)在很多人飲食習慣的改變，很多人現(xiàn)在是晚上應酬非常多，狂吃海喝的結果就是會在早上醒來的時候發(fā)現(xiàn)自己變腫了。
當然，還有很多本來就屬于肥胖的人，在早上起床的時候更是會發(fā)現(xiàn)自己變得臃腫。
這樣的話，其實在每天早上花上3分鐘按摩一下承漿穴是能夠很好的消除身體的水腫、肥胖的，同時對于美白也是有幫助的。
承漿穴是屬于身體的任脈和足陽明胃經(jīng)相交的穴位，處于嘴唇唇溝下方凹陷的地方，這個地方有舒經(jīng)活絡的功效，同時對于連通體表、生津斂液是非常有幫助的。
對于一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己臉部變得臃腫的朋友來說，按摩承漿穴是能夠很好的消除面部腫脹。
同時對于不少愛美的女性來說，按摩承漿穴還有一個功效，那就是能夠很好的保持皮膚力度，對臉部的松弛，在按摩承漿穴的時候是能夠達到，正如剛剛提到的按摩承漿穴能夠消除水腫，當臉部的水腫被消除了，自然就會使得面部肌肉緊縮，進而使得面部的血液流動有所加快，對于面部恢復白皙是很有幫助的。
因此，在每天早上起床之后，是可以用大拇指按摩承漿穴3分鐘作用，對于瘦臉、美白是很有幫助的。
二、中午午睡之后按摩一下迎香穴
上面按摩承漿穴的時候是在早上剛起床的時候進行按摩的，接下來就簡單的說說，在每天中午午睡之后進行一下的按摩，在午睡醒來的時候，是可以按摩一下迎香穴的，特別是對于上班族來說按摩迎香穴對于身體是非常有好處的。
塑造腰部曲線按摩手法
一、消除小腹排毒按摩法
手法1
在腹部進行順時針畫圓按摩
1.先取適量的身體乳于手心。
用掌心的溫度溫熱乳液后，從腹部開始往腰部涂抹。
2.利用雙手的食指、中指與無名指的指腹。
以肚臍為中心，以順時針方向畫圓。重復10次。
3.做完之后會覺得腹部有舒緩的感覺。
如果沒啥感覺可加重力道。
手法2
雙手握拳推揉，加速老廢物質排出
雙手握拳置于肚臍兩側，然后用力向恥骨方向推壓。重復10次!
手法3
按摩側腹部，刺激腸子蠕動
雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)。
用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部!以相同的韻律按摩20次。
能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便。
手法4
按摩腰部，雕塑腰際S曲線
雙手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，大拇指從腰際慢慢向前移動(記得要用力)。
然后用大拇指與其他四指的指腹將側腹的肉捏起。
也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺。重復10次。
別小看這4個簡單的瘦腰按摩動作，真的非常有效。
反應快的人按完馬上就會有想要上廁所的感覺，即效性非常高。
腸胃比較頑強的人。
堅持幾天也都能感受到效果!效果最好的是洗完澡體溫升高的時候進行瘦腰按摩法，能夠達到事半功倍的效果。
而久座辦公室的人，也可以在座位上進行這套瘦腰按摩動作。
能夠有效刺激缺乏運動的內臟器官!
5、腰部活動
兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處。
先順時針方向旋轉腰臀部9次，再逆時針方向旋轉腰臀部9次，連作36次。
意想腰部盡量放松。每天活動腰臀部，具有舒筋活血、滑利關節(jié)、強健腰肌等作用。
6、捶腰陽關穴
手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關穴36次。
意守腰陽關穴。每天叩擊此穴，具有振奮陽氣、強腰膝等作用。
7、拿委中穴
委中穴在膝關節(jié)后面月國窩橫紋正中處。
雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉(用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉)兩下肢委中穴，約1分鐘。
《針灸大成》中說：腰背委中求。
每天拿揉此穴，具有舒筋活絡、解痙止痛等作用。
8、捶腰骶
兩手四指握大拇指成拳，以拳背部有節(jié)奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部，左右皆叩擊36次。
意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩擊腰骶，具有活血通絡、強筋健骨等作用。
9、擦腰
搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為1遍，連作108-180遍。
意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。每天摩擦腰部，具有行氣活血、溫經(jīng)散寒、壯腰益腎等作用。
腰部保健按摩，每天早晚各一次，堅持不懈，必見成效。
腰部按摩手法技巧
其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存。
而研究發(fā)現(xiàn)，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。
看看日漸增厚的游泳圈，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。
細腰按摩手法速成
按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體。
對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療的效果。
所以自然有一套比較獨特的手法。
手法1
拇指疊按法
將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關穴位按壓。
按壓的輕重應以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。
手法2
波浪推壓法
兩手手指并攏，自然伸直。
一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。
在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按。
然后在上的手掌用力向后壓，一推一回。
由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。
腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩。
會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一：中脘穴
腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二：水分穴
腹部正中線肚臍以上大約1寸處。
(按摩水分穴有助于排除體內多余的水分，避免水腫。
并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出)
穴位三：氣海穴
腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。
穴位四：關元穴
腹部正中線肚臍下大約3寸處。
按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;
而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄。
當然更有利于消除小腹贅肉。
穴位五：水道穴
肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六：天樞穴
肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間
每天早晚仰臥在床上。
先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回。
再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位。
每個穴位各按摩2分鐘左右。
肚子經(jīng)絡速通
除了著重對穴位的按摩，借助于人體的經(jīng)絡走勢進行按摩。
也同樣可以讓你更快告別小肚腩。
經(jīng)絡1
雙手重疊放在肝區(qū)上(右側第11、12根肋骨附近)，順時針、逆時針各轉50圈兒;
雙手重疊再放在脾區(qū)上(左側第11、12根肋骨附近)，順逆時針也各轉50圈兒。
經(jīng)絡2
以肚臍為中心，在腹部逆時針畫一個問號，沿問號的方向按摩。
先按右側，后按左側，各按摩30～50下。
經(jīng)絡3
雙手十指從小腹向上腹豎向抓拿，提起腹肌8次;
再左右橫向抓拿8次(提起放下為抓拿一次)。
不用雙手，以身體的運動和摩擦達到按摩的效果。
在按摩的同時使身體得到適度運動，不妨叫它運動式按摩。
注意：做揉搓動作時腹部要鼓起。
步驟1
俯臥在地上，兩腿分開，放松身體，兩肘張開。
兩只手輕輕疊合放在下頦下，注意要放松，不要用力。
步驟2
全身保持松弛狀態(tài)，讓腹部緊緊貼在地板上，以肚臍為中心分別向左右揉搓再上下揉搓各10次。
步驟3
腳跟立起，腳尖用力，使大腿懸空。
按縱方向揉搓肚臍。
上下左右各做10次。
功效
可以改善腹部血液循環(huán)，增強胃腸的消化吸收功能。
減少腹部多余的脂肪。
脊柱是人體骨骼的重要組成部分，對于人體的整體機能，都是有著比較大的影響的。如果脊柱存在著一定的問題，那么人的行動能力也是受限的，甚至會出現(xiàn)不能正常的直立行走或者是坐立的問題。而很多人在脊柱出現(xiàn)一定的問題之后，都會選擇做脊柱按摩。那么，脊柱按摩有哪些好處呢？
1、緩解疲勞
當結束了一整天的工作后，很多人常會有腰酸背痛之感，深表渾身乏力，不想動，那么你不妨試著按摩背部幫你舒緩疲勞。
因為背部的肌肉由于一些不良的姿勢或是習慣所致，很容易使得背部肌肉處于一個“超負荷”運作狀態(tài)，于是出現(xiàn)酸、痛、僵硬之感實屬正常，而在對背部進行按揉的過程中，能很好的增強背部肌肉的力量，舒緩背部肌肉緊張狀態(tài)，有效消除疲勞之感，緩解背部的壓力感。
2、調節(jié)氣血
背部處隱藏了很多重要的穴位和經(jīng)絡，其中在脊柱兩側的位置還是膀胱經(jīng)的位置，所以當你對背部進行按摩的時候，便能很好的對這些“沉睡”的穴位和經(jīng)絡產(chǎn)生良好的刺激，于是淤滯的氣血也能得到紓解，對于調節(jié)氣血的順暢運行相當有益的。
3、升發(fā)人體陽氣
中醫(yī)學認為，背部為陽，在背部上隱含了多條掌管體內陽氣的經(jīng)絡，其中督脈便是重要的一條。
所以，勤對背部按摩，能使得五臟六腑的機能不斷得到調節(jié)，另外陽氣也會不斷迸發(fā)出來，對于滋補暖身、祛除濕寒之氣都很有益處。
4、防止疾病
一些上班族們每天工作一坐就是連續(xù)好幾個小時，結束完工作，身體是相當疲憊的，而背部上的神經(jīng)、椎體由于長時間的“壓抑”，便很可能出現(xiàn)損耗，其中頸椎病、腰間盤突出都是很常見的表現(xiàn)病癥，而若能及時對背部進行按揉，便能很好的防止這些疾病的產(chǎn)生
人的眼眉對于人體來說是非常重要的部位，也門也可以經(jīng)常進行按摩，按摩之后就能夠促進人的身體循環(huán)。按摩也沒得方法，有很多種，但是一定要按照正確的能夠找到相關的穴位進行按摩是最好的。所以對于人們來說，熟悉人體各個部位的相關穴位是最重要的。眉毛是能夠讓整個人看起來更加精神一些，而且好的眉毛形狀能夠提升人的整體形象?？墒前茨γ济惺裁春锰幠?？
眼眉有什么穴位
1、陽白穴位
取穴位置:該穴位于前額部,當瞳孔直上,眉上1寸。
解剖:在額肌中,有額動、靜脈外側支;布有額神經(jīng)外側支。
功能:生氣壯陽
主治疾病:頭痛,目眩,目痛,外字、外眥疼痛,雀目。
2、印堂穴位
取穴位置:位于前額部,當兩眉頭間連線與前正中線之交點處
解剖:穴下有皮膚、皮下組織和降眉間肌。皮膚由額神經(jīng)的滑車上神經(jīng)分布。肌肉由面神 經(jīng)的顳支支配,血液供應來自滑車上動脈和眶上動脈的分支及伴行同名靜脈。
功用:清頭明目,通鼻開竅。
主治疾病:頭痛,頭暈;鼻炎,目赤腫痛,三叉神經(jīng)痛。
3、攢竹穴位
取穴位置:該穴位于面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。
解剖: 有額肌及皺眉肌;當額動、靜脈處;布有額神經(jīng)內側支。
功能:對黑眼圈有所緩解
主治疾病 :頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼顫動,眼瞼下垂。
4、睛明穴位
取穴位置:人體睛明穴位于面部,眉頭下方凹陷處。
解剖:在眶內緣瞼內側韌帶中,深部為眼內直肌;有內眥動、靜脈和滑車上下動靜脈深 層上方有眼動、靜脈本干;布有滑車上、下神 經(jīng),深層為眼神經(jīng),上方為鼻睫神經(jīng)。
功能:降溫除濁
主治疾病:目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。
5、瞳子髎穴位(別名:太陽穴)
取穴位置:眉尾后側
解剖:大部分寒濕水氣散熱后化雨冷降地部,小部分循膽經(jīng)下傳于聽會穴。
功能:降濁去濕。
主治疾病:寒則先瀉后補或補之,熱則瀉針出氣。
編者按：對于絕大多數(shù)人而言，按摩都只是為了養(yǎng)生、防病，可你要知道，按摩的種類不同所起到的功效也不相同哦~那么按摩的種類有哪些?什么人不適合按摩呢?
什么是保健按摩 按摩的種類有哪些
減肥按摩
減肥按摩肥胖癥是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的20%以上。導致肥胖的原因，多數(shù)人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。
多年來，肥胖癥一直困擾著人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。國內外許多醫(yī)學家都在致力于研究肥胖的原因，以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法，但進展不大。
近幾年來，我國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生，如中西藥物減肥，手術減肥，節(jié)食、斷食減肥，氣功減肥，運動減肥，針灸減肥，按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。
其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法，既具有減肥的良好效果，又能舒通經(jīng)脈、活血行氣，對人體沒有任何不良影響，已逐漸被人們所認識。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。
故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。
美容按摩
美容按摩術在很久以前就被人們廣泛采用，而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一。
在改革、開放、搞活的今天，人們對美的追求更加強烈，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，美容鞍摩已經(jīng)走向社會，進入家庭，成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。
目前全國各地已相繼成立了美容院、美容學校、美容協(xié)會等等，為人們美化生活增添了新的光彩。
美容按摩是通過按摩手法美化面容。生命在于運動，皮膚又何嘗不是呢?按摩是刺激和滋養(yǎng)皮膚最積極的方法，既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細，又能延緩面部皺紋的出現(xiàn)，使已經(jīng)出現(xiàn)的皺紋變淺、變少及防治面部色斑，延緩老年斑的出現(xiàn)。
編者按：喜歡做按摩的人快看過來，按摩不僅只有中醫(yī)按摩哦，不同的國家按摩法各不同，下面我們一起來看看全球10大最豪華的按摩法吧~
全球10大高端按摩保健法 你試過幾個
泰式按摩
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，由泰國御醫(yī)吉瓦科庫瑪根據(jù)古印度西部傳入泰國的按摩法和當?shù)刂袊泼竦囊恍┌茨κ址▌?chuàng)造而來，當時作為招待皇家貴族的最高禮節(jié)。其技法還被銘刻在瓦特波臥佛寺的游廊壁上，那里被稱為泰式按摩基地。
日式按摩
坊間流傳日式按摩源于中國，在前朝交流時由中國商人帶至東瀛。這種說法雖然沒有得到明確證實，但連日本醫(yī)學專家也承認，日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過，按摩師跪在體驗者背上用膝蓋進行按摩等方式還是很有日本風格。
歐式按摩
歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為貴族的運動，當時平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。
中式按摩
中式按摩歷史悠遠，以保健、治病為主要目的，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分。傳說戰(zhàn)國時代的神醫(yī)是其發(fā)明者，經(jīng)過幾千年的醫(yī)學探索，這種按摩方法現(xiàn)在已經(jīng)比較完善。
韓式按摩
韓式按摩由韓國家庭按摩改良而成，是一種價位適中的美容按摩方法，在美容界也被稱為韓式松骨。除了松骨這一大顯著特點，推油和熱敷也是韓式按摩的主要內容，此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草藥沐浴。
這些人不適合推拿按摩
推拿，通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。
推拿的作用原理是通過刺激人體的經(jīng)絡穴位，達到舒筋活血、通絡止痛的作用。
由于推拿對各種疾病有比較顯著的療效，大街小巷的推拿按摩店可謂遍地開花。醫(yī)生對病人進行的中醫(yī)推拿、按摩治療，是在醫(yī)學診斷的基礎上實施的。而一些沒經(jīng)過正規(guī)培訓的人胡亂按摩則會產(chǎn)生種種隱患，他們往往不會考慮受者的病理情況，難以把握禁忌證，這樣輕則傷害皮膚、軟組織，重則傷到神經(jīng)、骨骼，甚至導致癱瘓及死亡。
推拿常見的禁忌證
有嚴重的心、腦、肺部疾病或極度疲勞者 有出血傾向的血液病患者 局部有皮膚破損或皮膚病的患者 骨結核，骨髓炎，嚴重的骨質疏松，骨折的初期，關節(jié)脫位復位后初期患者 婦女月經(jīng)期及妊娠3個月以上 可疑或已經(jīng)明確診斷有骨關節(jié)或軟組織腫瘤的患者 有嚴重癥狀而診斷不明確者。
以上的禁忌證多是指某些病癥不適宜采用推拿療法，在推拿的適應證治療中，同樣要注意手法力度以及推拿時間。許多患者認為推拿力量越大越好、時間越長越好。
《醫(yī)宗金鑒正骨心法要旨》總論中有法從手出，使患者不知其苦，方稱為手法也，所以推拿力量要適度、時間不宜過長，否則容易造成醫(yī)源性損傷和人體經(jīng)穴疲勞，就像吃藥用量過大或時間過長而出現(xiàn)的耐藥和副作用過大一樣，療效反而會很差。在臨床上推拿一般應控制在20分鐘左右，成人全身推拿最多半小時至45分鐘。
結語：按摩推拿是幫我們達到各種養(yǎng)生等目的的一種手段，但任何事情都有兩面性，當你選擇做按摩時一定要先弄清楚自己是不是真的適合、真的可以做按摩哦~
美發(fā)按摩
愛美之心，人皆有之。一頭秀麗如云、烏黑光澤而富有彈性的頭發(fā)，輕柔飄逸令人羨慕。但是，如果缺乏保養(yǎng)。就會使發(fā)絲變得干枯、分叉、變色、無光澤，甚至造成嚴重脫發(fā)等，使人們感到不安。
眾所周知，頭發(fā)的生長與保養(yǎng)，完全依賴頭皮中的血液供給營養(yǎng)，因此，人們頭發(fā)的好與差，起決定性作用的是人的整體的健康狀況，而美發(fā)按摩恰恰具有具有以下兩個方面的作用：
1、通過美發(fā)按摩，可以促進頭皮的血液循環(huán)，給頭發(fā)的生長與保養(yǎng)增加更多更好的營養(yǎng)成分;
2、頭部經(jīng)絡集中，腧穴密布，與腦、臟腑、氣血皆有密切關系，通過按摩，不僅能夠疏通氣血，調理陰陽，而且可以凋節(jié)人體內各臟腑的功能，促進人體健康，進而為頭發(fā)的生長與保養(yǎng)提供了有利條件。
沐浴按摩
人們經(jīng)過一天的工作勞動，無論在精神上，還是在身體上，感到疲勞是十分常見的，如情緒緊張、頭昏腦脹、肌肉酸痛等。
如果單純靠放松休息，不可能很快完全消除疲勞，這不僅影響第二天的工作和學習，常此下去還會影響身體健康甚至發(fā)生疾病，此時若洗個熱水澡，再進行全身或局部的按摩，就能促進全身血液循環(huán)，使人體各組織器官得到充分營養(yǎng)，不僅很快消除疲勞，還有增加肌力和肌膚彈性、延緩衰老的作用。
故沐浴按摩已經(jīng)被越來越多的人所喜愛。沐浴按摩是按摩術中的一個組成部分。其發(fā)源地雖然在中國，但就目前來講，日本、東南亞以及歐美等國家和地區(qū)發(fā)展很快。
沐浴按摩在國外興央起的有：噴射沐浴按摩，氣浴按摩，泥浴和沙浴按摩，以及對大多數(shù)人來說還不可及的太空浴按摩等。這些按摩方式在我國還不普及，僅處于萌芽階段，有待于今后發(fā)展。
在我國，沐浴按摩是指浴池內的所謂泡澡，或蒸氣浴后在室內進行的按摩。沐浴按摩施術手法一般采用由重到輕的揉捏、振顫、抖動、搖晃、推壓、叩擊等手法，使受術者盡快地消除疲勞，促其早早入睡。
