甲醛是怎么產(chǎn)生的
高端人群是怎么養(yǎng)生的。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“甲醛是怎么產(chǎn)生的”，相信能對大家有所幫助。
甲醛是很多人都非常煩惱的一種物質(zhì)，因?yàn)檫@種物質(zhì)對于人們身體的傷害是非常大的，只要是甲醛超標(biāo)的房間里面是不能夠居住的，不然的話是有可能會導(dǎo)致甲醛中毒的情況發(fā)生的，這樣的話就會引起不必要的麻煩，所以說最好是想辦法去除甲醛的，這樣的話才可以防止這樣的情況發(fā)生。
生活中對人體造成傷害的甲醛，可以說無處不在。涉及的物品包括家具、木地板;童裝、免燙襯衫;快餐面、米粉;水泡魷魚、海參、牛百葉、蝦仁;甚至小汽車。不難看出，衣、食、住、行——我們生活最重要的四件事，甲醛竟然全部染指了，無處不在的甲醛讓人憂心忡忡。紡織物中的甲醛
3.1甲醛在纖維制品中，主要用于染色助劑以及提高防皺、防縮效果的樹脂整理劑。甲醛可以使紡織物的色澤鮮艷亮麗，保持印花、染色的耐久性，又能使棉織物防皺、防縮、阻燃。因此，甲醛被廣泛應(yīng)用于紡織工業(yè)中。用甲醛印染助劑比較多的是純棉紡織品，市售的“純棉防皺”服裝或免燙襯衫，大都使用了含甲醛的助劑，穿著時可能釋放出甲醛。童裝中的甲醛主要來自保持童裝顏色的鮮艷美觀的染料和助劑產(chǎn)品，以及服裝印花中所使用的粘合劑。因此，濃艷和印花的服裝一般甲醛含量偏高，而素色服裝和無印花圖案童裝甲醛含量則較低。這些含有甲醛的服裝在貯存、穿著過程中都會釋放出甲醛，特別是兒童服裝和內(nèi)衣釋放的甲醛所產(chǎn)生的危害性最大。
甲醛為國家明文規(guī)定的禁止在食品中使用的添加劑，在食品中不得檢出，但不少食品中都不同程度檢出了甲醛的存在。⑴存在于水發(fā)食品中。由于甲醛可以保持水發(fā)食品表面色澤光亮，可以增加韌性和脆感，改善口感，還可以防腐，如果用它來浸泡海產(chǎn)品，可以固定海鮮形態(tài)，保持魚類色澤。因此，甲醛已經(jīng)被不法商販廣泛用于泡發(fā)各種水產(chǎn)品中。市場上已經(jīng)檢出甲醛的水發(fā)食品主要有：鴨掌、牛百葉、蝦仁、海參、魚肚、鯧魚、章魚、墨魚、帶魚、魷魚頭、蹄筋、海蟄、田螺肉、墨魚仔等，其中蝦仁、海參和魷魚中的甲醛含量較高。⑵存在于面食、蘑菇或豆制品中。甲醛可以增白，改變色澤，故甲醛常被不法商販用來熏蒸或直接加入到面食、蘑菇或豆制品中，不法商販用“吊白塊”熏蒸有關(guān)食品增白時，也可以在食品中殘留甲醛。已經(jīng)檢出甲醛的有關(guān)食品有：香菇、花菇、米粉、粉絲、腐竹等。
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寄生蟲中，蟯蟲是一種只有在人體上寄生的蟲子，但是蟯蟲是怎么產(chǎn)生的呢？這種寄生蟲往往在孩子身上發(fā)生，是通過蟲卵進(jìn)入胃及十二脂腸，再最后進(jìn)入大腸后成為蟯蟲。這是一種傳染性比較強(qiáng)的寄生蟲，在孩子中可經(jīng)過玩具、食物以及吸入了飛揚(yáng)的蟲卵而感染，所以一定要注意集體感染與家庭成員之間的感染。
病因
人是蟯蟲惟一宿主，蟯蟲感染者是蟯蟲病的惟一傳染源。傳染方式有自身及異體感染兩種。自身感染系雌蟲于夜間爬行肛門，在周圍皮膚上產(chǎn)卵，引起奇癢，小兒用手指瘙癢而沾染蟲卵。在進(jìn)食或吮吸時吞入蟲孵。蟲孵在胃及十二指腸開始孵化成蚴蟲，最后在小腸下段及大腸內(nèi)發(fā)育為成蟲。若蟲孵在肛門口孵化，幼蟲可爬進(jìn)肛門，侵入大腸，引起逆行感染，這兩種自身感染方式使感染加重，遷延不愈，異體感染是通過被污染蟲卵的食物、玩具經(jīng)口感染，也可經(jīng)口鼻、吸入飛揚(yáng)的蟲卵再咽下而感染，這是造成集體和家庭間傳播的主要方式。
臨床表現(xiàn)
約1/3的蟯蟲感染者可完全無癥狀。
1.肛門周圍或會陰部瘙癢
是由蟯蟲產(chǎn)生的毒性物質(zhì)和機(jī)械刺激所產(chǎn)生，夜間尤甚，影響睡眠，小兒哭鬧不安。由于奇癢抓破后造成肛門周圍皮膚脫落、充血、皮疹、濕疹。甚而誘發(fā)化膿性感染。
2.消化道癥狀
蟯蟲鉆入腸黏膜，以及在胃腸道內(nèi)機(jī)械或化學(xué)性刺激可引起食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
3.精神癥狀
由于寄生蟲在體內(nèi)排出的代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致精神興奮，失眠不安，小兒夜驚咬指等。小兒的異嗜癥狀，蟯蟲病患者最為常見，如嗜食土塊、煤渣、食鹽等。
4.其他癥狀
由于蟯蟲的異位寄生所引起，如：陰道炎、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎等。也可侵入闌尾發(fā)生闌尾炎，甚至發(fā)生腹膜炎。
檢查
1.血常規(guī)
外周血白細(xì)胞、血紅蛋白及血小板多無明顯變化。
2.糞便檢查
糞便檢查蟯蟲卵的陽性率較低，直接涂片陽性率僅為1%～2%，濃縮鏡檢陽性率為5%。
3.肛周檢查成蟲
因蟯蟲有夜間爬出肛門外產(chǎn)卵的特性，故在兒童入睡后1～3小時內(nèi)觀察肛周皮膚皺襞、會陰或女陰等處可發(fā)現(xiàn)成蟲或雌蟲。
4.肛周檢查
蟲卵刮取、擦取或黏取肛周皺襞污物鏡檢，一次檢出蟲卵為50%左右，三次檢出率達(dá)90%以上。肛周查蟲卵有下列幾種方法：
(1)甘油棉拭涂片法先將棉拭子置于消毒的生理鹽水中備用。棉拭擰干后擦拭患者肛門周圍，然后在滴50%甘油的載玻片上混勻并鏡檢。
(2)沉淀法準(zhǔn)備方法同前。將擦拭過肛周的棉拭子插入盛有生理鹽水的試管中，充分振蕩使蟲卵洗入生理鹽水中，沉淀后取沉渣鏡檢。
(3)棉拭漂浮法準(zhǔn)備方法同前。將擦拭過的棉拭子放入飽和生理鹽水中，然后使蟲卵漂浮再行鏡檢。
(4)膠黏拭法把涂膠液的玻璃紙剪成小紙條，然后粘附于潔凈的載玻片上備用。撕下玻璃紙條，將有膠的一面粘于患者肛周，再將玻璃紙取下仍粘回原玻片進(jìn)行檢查。
早泄是怎么產(chǎn)生的
1、早泄的精神因素
精神因素:手淫或縱欲過度,使神經(jīng)系統(tǒng)時時處于過度興奮形式,因興奮過度而衰竭。慢性病、體質(zhì)衰弱或過度疲倦,是體力或腦力生產(chǎn)所產(chǎn)生的身子衰弱或神經(jīng)衰弱所致。慢性病、體質(zhì)衰弱或過度疲倦,是體力或腦力生產(chǎn)所產(chǎn)生的身子衰弱或神經(jīng)衰弱所致。心理因素,如恐怖妊娠、性交恐懼、夫婦情感薄、以前遺精、手淫過多而擔(dān)心性功能有問題,甚至出于對性知識短少而引發(fā)的恐懼或恐怖女方譴責(zé)的心理所造就。
2、早泄的器質(zhì)病變原因
器質(zhì)病變原因:先天性因素:早泄患者陰莖海綿體肌的反射通常比一般人快。其射精中樞興奮性高,射精閾值低,容易興奮而過早射精。生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激,使射精中樞興奮度降低,易勃起早泄,或陰莖系帶感應(yīng)性增高,在性交時過份牽引亦引起早泄。
3、與早泄有關(guān)的疾病
前列腺炎是男性常見的疾病,有些早泄患者可與前列腺炎有關(guān)。因?yàn)榍傲邢偈强刂粕渚拈y門,如果這個閥門發(fā)生了炎癥,就會因刺激而過敏、充血,有了性沖動時就控制不住(尤其是青壯年),很快就會射精。過敏實(shí)際是承受沖動性刺激的閾值下降,故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。對這類早泄的患者,治療時首先應(yīng)解決前列腺炎癥,消除了炎癥再補(bǔ)腎,早泄才能治愈。
早泄的癥狀有哪些
心因性早泄:在早泄患者中一部分是由心理因素引起的。例如久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、夫妻關(guān)系不融洽等都是誘發(fā)早泄的因素。而這樣的早泄往往是長期形成的,已經(jīng)變成心理習(xí)慣,單純依靠藥物或者物理手段是很難回到正軌的。
器質(zhì)性早泄:器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧故殖Ｒ?多是因?yàn)槊谀蛏逞装Y和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮過長、包莖、龜頭或包皮的炎癥、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。
綜合性早泄:男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。包皮過長容易引起生殖炎癥進(jìn)而容易引發(fā)尿道炎、慢性前列腺炎等炎癥,從而導(dǎo)致性生活時間短,發(fā)生早泄。器質(zhì)性早泄和心因性早泄也可能同時存在,相互作用,治療時要有重點(diǎn)有層次的進(jìn)行綜合治療。
早泄的注意事項(xiàng)有哪些
腎虛,早泄大概是困擾了古今男性的一個大問題,但是怎樣調(diào)理至今也沒有得出非常完好的結(jié)論。因此在檢查出腎虛早泄以后,建議患者積極配合醫(yī)生的治療,堅(jiān)持用藥,這才是最好的調(diào)理辦法。此外,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要。要求保證心情愉快,堅(jiān)持每周運(yùn)動五次。早睡早起。同時飲食上也要十分注意,減少辛辣干冷的食物,轉(zhuǎn)而多吃水果,蔬菜。想要通過食補(bǔ),也可以選擇多吃如豬腰花、牡蠣、核桃等食物。
生活中豬腰子其實(shí)就是豬腎的別稱,屬于動物內(nèi)臟,它含有很多營養(yǎng)物質(zhì),比如說維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,同時豬腰子中還含有少量的雄性激素,雖然含量不多,但是長期食用對補(bǔ)充腎氣還是有幫助的。其實(shí)生活中不但可以通過飲食來治療早泄,還可以通過心理調(diào)解、體育鍛煉等來增強(qiáng)男性實(shí)力,在做愛時和伴侶多進(jìn)行溝通,不要太過灰心,要相信自己的實(shí)力。
人體的很多疾病都是由吃進(jìn)去的食物造成的，蛇類本來就是生活在潮濕陰暗之地的生物，體內(nèi)更是攜帶了很多的病原體，一般吃蛇肉的人容易造成寄生蟲感染。平時像我們吃的田螺，螃蟹，大蝦這些都是生活在水中，身體內(nèi)攜帶的寄生蟲也有很多，要少吃這些食物，吃的時候一定要煮熟之后再吃。
1.新聞中蛇膽、蛇血是造成患者寄生蟲病的原因嗎?
哪些食物可能造成寄生蟲病?
人類離不開動物性食品，但很多肉類、水產(chǎn)品等食物攜帶有寄生蟲病原體，醫(yī)學(xué)上稱因生食或半生食含有感染期寄生蟲的食物而感染的寄生蟲病為食源性寄生蟲病。新聞中患者自述喜食生蛇膽、蛇血也是可能引發(fā)寄生蟲病的高危食品之一。除蛇外，河蟹、蝦、螺、蛙、泥鰍和一些淡水魚、水生植物﹔豬肉、牛肉、羊肉等動物性食物可能攜帶寄生蟲病原體，如食用帶有寄生蟲病原體的河鮮及肉類則有可能患寄生蟲病。
2.植物可能成為寄生蟲來源嗎?
我們常吃的水果之一馬蹄就可能攜帶姜片吸蟲。一些水生植物，如馬蹄、菱角、茭白等也可能攜帶寄生蟲，但與動物相比，寄生蟲只附著在水生植物表面。需要注意的是，有些人吃馬蹄時習(xí)慣用牙齒咬掉馬蹄的皮，這種不良習(xí)慣存在安全隱患。在食用這些食物前進(jìn)行浸泡和洗刷是去除寄生蟲行之有效的方法之一，熟吃則是最安全的做法。此外，水源、特別是野外的生水也可能被寄生蟲污染，提示您野外水源，特別是在熱帶、亞熱帶地區(qū)的水源不宜直接入口。
3.寄生蟲是怎樣進(jìn)入皮下的?
可能寄生在人體的哪些部位?
攜帶寄生蟲的食物被人食用后，通過消化系統(tǒng)進(jìn)入小腸，再經(jīng)由小腸的毛細(xì)血管深入到人體的各個臟器、大腦或表皮。有些寄生蟲，如斯式肺吸蟲具有游走性，它并不能夠在人體內(nèi)發(fā)育為成蟲，但童蟲會在人體內(nèi)游走，造成隧道樣改變。寄生蟲一般喜歡游走于柔軟、脂肪較多的皮下部位，如腹部、胸部、腋下、陰部等。
4. 寄生蟲對人體有怎樣的傷害?
寄生蟲在宿主的細(xì)胞、組織或腔道內(nèi)寄生并引起一系列的損傷，這不僅見于寄生蟲的成蟲，而且也見于幼蟲。如寄生蟲在人體內(nèi)生長、發(fā)育和繁殖所需的物質(zhì)主要來源于宿主，寄生的蟲數(shù)愈多，被奪取的營養(yǎng)也就愈多。寄生蟲對所寄生的部位及其附近組織和器官可產(chǎn)生損害或壓迫作用，如造成胸腔積液、腹腔積液、肝硬化等﹔寄生蟲的分泌物、排泄物和死亡蟲體的分解物對宿主均有毒性。此外，寄生蟲在宿主體內(nèi)往往會誘導(dǎo)宿主產(chǎn)生超敏反應(yīng)，造成組織的損傷。這也是寄生蟲致病作用之一。所以皮下的寄生蟲并不是最可怕的，有些寄生蟲甚至?xí)_(dá)眼球和大腦，危及生命。
5. 如何避免食用到寄生蟲?
寄生在肉類等食品中的寄生蟲絕大多數(shù)是肉眼看不到的，避免食用到含寄生蟲的食物須遵循兩個原則：一是較生僻的食物不吃或少吃，如蛇、果子貍等本不屬于日常餐桌的動物性食品攜帶寄生蟲的可能性較大，建議您在飲食上不要有“獵奇心理”，在食物的選擇上不求“新”、“奇”、“怪”，常見食物足可以補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)﹔二是只吃“熟食”。特別是肉類等動物性食物，建議熱加工至熟透再食用，生吃、加工至半生不熟都是存在安全隱患的做法。生魚片等生食是否能夠食用取決于其養(yǎng)殖環(huán)境和加工過程是否安全、達(dá)標(biāo)。
6.如何鑒定自己體內(nèi)是否有寄生蟲?
有了寄生蟲怎么辦?
看了以上內(nèi)容，可能有些讀者會恐慌：我也吃過生魚片、生田螺，是否我的身體內(nèi)就已經(jīng)有寄生蟲了呢?這還是要看臨床表現(xiàn)，也就是說有無出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。
如新聞中該患者出現(xiàn)皮下包塊、憋氣，或胸、腹、頭等部位疼痛，發(fā)燒無力等。有些頭痛發(fā)燒患者會以為自己只是患普通感冒而錯過了就診的最佳時機(jī)。因?yàn)椴煌纳x病有其不同的臨床表現(xiàn)，因此建議您如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行診治。且治療寄生蟲病也并不是“吃兩片藥打打肚里的蟲子”，需要去如北京友誼醫(yī)院等?？漆t(yī)院及時就診，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行檢查和治療。
最近，一些專家對產(chǎn)生疲倦的原因進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)對策、如果您有疲倦癥狀，不妨對號入座，找找原因。
碳水化合物攝入過多5羥色胺是一種血管緊張素，會令您昏昏欲睡，疲乏無力。食物中碳水化合物能促使大腦合成5-羥色胺，蛋白質(zhì)則能抑制其生成，因而，您若要保持旺盛精力，則要注意在膳食中少些碳水化合物，多些蛋白質(zhì)。 周末睡懶覺許多年輕人在緊張工作之余，常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地說這是養(yǎng)精蓄銳。殊不知，這是極不科學(xué)的。眾所周知，我們的工作與休息時間受體內(nèi)生物鐘的控制、在周末，若你一反常態(tài)晚睡遲起，就擾亂了生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，影響體內(nèi)荷爾蒙正常釋放。荷爾蒙是一種讓人保持清醒狀態(tài)的激素，它通常在凌晨4時釋放，11時達(dá)到高峰：若您在這一時間里睡大覺，荷爾蒙釋放量就減少，從而直接影響您的精神狀態(tài)。 間歇性低血壓間歇性低血壓是誘發(fā)疲倦的主要因素。判斷自己是否患有間歇性低血壓并不困難，只要讓測試者躺在一張傾斜70度的床上，呈頭高腳低斜坡位。數(shù)分鐘后，若測試者有血壓降低，頭暈?zāi)垦?、惡心等，就表明您患有間歇性低血壓。
治療方法相當(dāng)簡單：一是在膳食中增加鹽分和水的攝入量；二是在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過藥物使腎臟保留更多的鈉。
脫水當(dāng)您感覺口干舌燥之時，就意味著您已經(jīng)有脫水可能。入在脫水后，血容量降低.體力下降，精力不支。保持體內(nèi)有充足水分是保證精力旺盛的法寶。 藥物副作用某些抗組織胺、抗感冒類藥物或止咳糖漿等均有產(chǎn)生嗜睡的副作用，使您感到疲困。一般停藥后，疲倦就會消失。 工作負(fù)荷過重丁作負(fù)荷過重，會使入肌肉緊張，增加體內(nèi)耗氧量，使人因缺氧而瞌睡、發(fā)呆等。此時，最佳療法是放松全身肌肉，想象一些美麗安寧的背景畫面，如青山綠水、藍(lán)天白云等，同時進(jìn)行深而慢的呼吸，相信當(dāng)您再睜眼時，必會心曠神怡。 用眼過度如果您久視電腦屏幕。或全神貫注于某一事物過久，您將不可避免地有骨頭松散、四肢麻木之感。這時候，請您每隔一小時閉目養(yǎng)神一會兒。 工作環(huán)境色調(diào)陰沉如果您所處的環(huán)境色彩黯淡、陰沉，您就易感疲勞與壓抑。因而請?jiān)谀ぷ鲗W(xué)習(xí)的環(huán)境中，增加些黃色、橙色、紅色等色調(diào)，有助于消除疲倦。
蜂蜜不是人工勾兌的，人工勾兌的蜂蜜是假蜂蜜，我們平時喝到的真蜂蜜都是經(jīng)過采摘和加工之后的純天然蜂蜜，這些蜂蜜的營養(yǎng)價值是很高的，同時又能促進(jìn)消化和吸收，而且口感也相當(dāng)?shù)暮?，具體蜂蜜是怎么產(chǎn)生的，這個還是要看蜂蜜的采摘過程，因?yàn)槊恳环N蜂蜜的采集過程都不一樣。
蜂蜜是怎么來的呢？蜂蜜的形成
1、花蜜不等于蜂蜜
花蜜來自植物的蜜腺，是植物一定時期光合作用的產(chǎn)物。蜂蜜是蜜蜂采集植物花內(nèi)蜜腺分泌的花蜜或花外蜜腺分泌物，經(jīng)充分釀造后儲存在蜂巢中的甜蜜物質(zhì)。
蜜蜂把花蜜釀制成蜂蜜，其過程主要經(jīng)過兩個方面的變化：一是物理變化：即蜜蜂經(jīng)過巢內(nèi)振翅扇風(fēng)，讓原本水分含量為50%~80%的花蜜的水分含量降至20%以下。二是生化作用：蜜蜂體內(nèi)分泌的消化酶將花蜜中的蔗糖和多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能被人體直接吸收的還原糖--葡萄糖和果糖，使還原糖含量達(dá)到65%―80%，蔗糖含量降到5%以下。
蜂蜜是怎么來的呢？蜂蜜的形成
2、蜜蜂釀造蜂蜜的過程
外勤蜂采集花蜜時，首先將花蜜吸進(jìn)體內(nèi)的蜜囊中，然后飛回蜂巢將采集回的花蜜交給內(nèi)勤蜂。
蜜蜂每采集一次需要20~40分鐘，在巢內(nèi)大約停留4分鐘便再次出勤，流蜜盛期一天出勤10~24次。蜜蜂采集時將花蜜一滴滴吸入囊中，每次采集量一般為40~60毫克，基本相當(dāng)于其體重。每釀造1000克蜂蜜需要進(jìn)行幾萬次的采集飛行，采訪幾百萬乃至上千萬朵鮮花。
內(nèi)勤蜂將花蜜吐在口部的喙端，形成小泡泡，并加振翅扇風(fēng)，使小泡中的水分不斷蒸發(fā)，如此反復(fù)吞吐，使蜜的濃度提高。在蜜蜂不斷的吞吐過程中，花蜜中混入了蜜蜂體內(nèi)的消化酶，這些酶促使花蜜中的蔗糖和多糖類物質(zhì)不斷地轉(zhuǎn)化為葡萄糖和果糖。
當(dāng)蜜達(dá)到一定的濃度之后，蜜蜂就會將這些蜜涂在儲蜜區(qū)的巢房上，在巢內(nèi)溫度和蜜蜂不斷振翅扇風(fēng)的作用下進(jìn)一步地蒸發(fā)水分，直到蜂蜜達(dá)到很高的濃度(含水量低于20%)時，就成為成熟的蜂蜜，蜜蜂將這些蜂蜜儲存在巢房中，然后用蠟蓋進(jìn)行封存起來。
這就是蜜蜂將采集回來的花蜜釀制成成熟蜜的全過程。養(yǎng)蜂者發(fā)現(xiàn)大量的這種封蓋蜜后，就將其取出，用離心機(jī)將其分離出來，進(jìn)行過濾等基本的處理后就可以供給人們食用了?？梢娢覀兯碛玫拿恳坏畏涿鄱寄壑鄯湫燎诘膭趧?，如此美味珍饈確是來之不易!
相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，那就是長時間沒有運(yùn)動，然后某一天突然做了很多運(yùn)動，之后就很容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，最容易出現(xiàn)的是腿部肌肉酸痛，這是人在運(yùn)動后肌肉產(chǎn)生乳酸造成的，過多的乳酸堆積會導(dǎo)致疼痛，但很多人不知道人體內(nèi)的乳酸是如何產(chǎn)生的，所以下面來詳細(xì)了解。
人體乳酸怎么產(chǎn)生的？
長期以來，乳酸一直被運(yùn)動教練、體育教師、運(yùn)動員、以及一般社會大眾，認(rèn)為是引起肌肉疲勞、肌肉酸痛、肌肉痙攣、無氧閾值和氧債的主要原因。其實(shí)，這種將運(yùn)動時或運(yùn)動后的特殊生理反應(yīng)，皆歸罪于乳酸的說法，早已被運(yùn)動生理學(xué)研究者否定。
除此之外，有關(guān)乳酸與「肌肉酸痛」密切關(guān)連的論調(diào)經(jīng)常被提出來，甚至在網(wǎng)絡(luò)上也經(jīng)?？吹竭@些錯誤的信息?！复罅勘岙惢癁槿樗?，乳酸堆積造成爬山后肌肉酸痛）」?！敢蛉樗岫逊e而造成肌肉酸痛」?！搁L跑活動后產(chǎn)生肌肉酸痛的原因是機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，產(chǎn)生大量乳酸）」。「少運(yùn)動的人，有氧代謝的能力亦通常較低，偶爾進(jìn)行運(yùn)動時，肌肉內(nèi)的血液供應(yīng)不足，就會產(chǎn)生一些酸性物質(zhì)（例：乳酸）。由于未能把這些物質(zhì)及時排出體外或氧化掉，積聚起來就會刺激到肌肉中的神經(jīng)末梢，或引起滲透壓的變化，令水分增加滲入肌肉纖維內(nèi)，使肌肉膨脹，這些現(xiàn)象都會導(dǎo)致肌肉酸痛……只要勤加鍛煉，運(yùn)動后就不會那么容易感到肌肉酸痛了」。
其實(shí)，乳酸在激烈運(yùn)動過程中的堆積，確實(shí)會形成肌肉pH值的下降，造成肌肉酵素活性的降低，進(jìn)而形成肌肉活動的疲勞現(xiàn)象（急性肌肉酸痛），但是，運(yùn)動后1至3天的遲發(fā)性肌肉酸痛（簡稱DOMS）現(xiàn)象，根本就與乳酸的形成沒有顯著關(guān)聯(lián)。
有兩個理由可以簡要說明乳酸與遲發(fā)性肌肉酸痛無關(guān)。
首先，在激烈運(yùn)動后1至2小時，血乳酸的濃度即恢復(fù)到安靜休息水準(zhǔn)，運(yùn)動后1至2天才出現(xiàn)遲發(fā)性肌肉酸痛的運(yùn)動者，其血乳酸的濃度根本沒有顯著上升；其次，一群同時參與跑步競賽的跑者，很有可能部份較少參賽者，會有遲發(fā)性肌肉酸痛的癥狀，
另一部份則沒有這種困擾。似乎，突然急劇增加運(yùn)動量與強(qiáng)度、進(jìn)行大量的肌肉離心收縮運(yùn)動，造成肌肉纖維的輕微斷裂傷害，才是遲發(fā)性肌肉酸痛的主要原因。
早期，乳酸被認(rèn)為是無氧性激烈運(yùn)動下的產(chǎn)物，肌肉在緩慢的氧化代謝過程中，并不會產(chǎn)生乳酸。人體在輕負(fù)荷的運(yùn)動條件下，會將葡萄糖分解代謝成丙酮酸，然后再代謝分解進(jìn)入Krebs循環(huán)，氧化產(chǎn)生大量能量。其實(shí)，這種說法并不正確。人體在安靜休息時，消化系統(tǒng)、骨胳肌、紅血球和肝臟等部位都會產(chǎn)生乳酸；血乳酸的排除，則透過循環(huán)系統(tǒng)的輸送，在肝臟與腎臟中再合成葡萄糖，或者直接氧化代謝產(chǎn)生能量。休息時，血中乳酸所以能夠維持1mM/L的原因，在于乳酸的產(chǎn)生與排除達(dá)到平衡。由于乳酸是糖解作用的產(chǎn)物（產(chǎn)生的速度快），而且分子較小、容易通過細(xì)胞膜，在葡萄糖的代謝反應(yīng)過程中，是相當(dāng)重要的中間產(chǎn)物。而且，人體飲食后也會增加血液中的乳酸濃度，同時達(dá)成降低胰島素分泌與輸送碳水化合物的雙重功能。
甲醛一般是以無色氣體的狀態(tài)下存在于生活之中，因而其很容易通過人體呼吸道、口鼻等途徑進(jìn)入到人體，引發(fā)呼吸道等方面的炎癥。同時如果讓甲醛接觸到眼睛，對人眼會產(chǎn)生相當(dāng)大的刺激。同時其還會誘發(fā)細(xì)胞病變，是眾多癌癥的主要誘因。所以對于這樣的物質(zhì)，一定要趁早檢測，避免嚴(yán)重后果的發(fā)生。
一、甲醛中毒該怎樣去治療
現(xiàn)場處理立即脫離現(xiàn)場，及時脫去被污染的衣物，對受污染的皮膚使用大量的清水徹底沖洗，再使用肥皂水或2%碳酸氫鈉溶液清洗。濺入眼內(nèi)須立即使用大量的清水沖洗,短期內(nèi)吸入大量的甲醛氣體后,出現(xiàn)上呼吸道刺激反應(yīng)者至少觀察48小時，避免活動后加重病情。對接觸高濃度的甲醛者可給予0.1%淡氨 水吸入。
早期、足量、短程使用糖皮質(zhì)激素,可以有效地防止喉水腫、肺水腫。保持呼吸道通暢,給予支氣管解痙劑,去泡沫劑,必要時行氣管切開術(shù)。對癥處理,預(yù)防感染,防治并發(fā)癥。改善室內(nèi)通風(fēng)設(shè)備，安裝室內(nèi)新風(fēng)換氣系統(tǒng)。種植盆栽,蘆薈,吊蘭,常春藤等綠色植物。飲食上注意要避免辛辣刺激性飲食,多食用新鮮瓜果蔬菜。多開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)外空氣流通。避免長期處在甲醛濃度高的地方。
二、甲醛中毒會造成的影響有哪些
其濃度在每立方米空氣中達(dá)到0.08-0.09mg/m3時，兒童就會發(fā)生輕微氣喘。當(dāng)室內(nèi)空氣中達(dá)到0.1mg/m3時，就有異味和不適感;達(dá)到0.5mg/m3時，可刺激眼睛，引起流淚;達(dá)到0.6mg/m3，可引起咽喉不適或疼痛。濃度更高時 ，可引起惡心嘔吐， 咳嗽胸悶，氣喘甚至肺水腫;達(dá)到30mg/m3時，會立即致人死亡。
長期接觸低劑量甲醛的危害有：引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌、結(jié)腸癌、腦瘤、月經(jīng)紊亂、細(xì)胞核的基因突變，DNA單鏈內(nèi)交 連和DNA與蛋白質(zhì)交連及抑制DNA損傷的修復(fù)、妊娠綜合癥、引起新生兒染色體異常、白血病 ，引起青少年記憶力和智力下降。
甲醛氣體，可導(dǎo)致死亡，這是最好的預(yù)防措施， 同時使用燃?xì)?。請仔?xì)閱讀以下幾行知道甲醛中毒不同的體征和癥狀，以及如何對待它。
吸入甲醛可引 起刺激鼻子，眼睛和喉嚨，頭痛，皮膚損傷。當(dāng)經(jīng)口吞食，甲醛可導(dǎo)致胃和食管燒灼感。
一個人可以 出 現(xiàn)呼吸問題，如哮喘，支氣管炎和肺炎時，接觸到的甲醛氣體更長的時間。已患哮喘的人，很可能有頻繁和嚴(yán)重的攻擊。因?yàn)榧兹┦?一 種致癌物質(zhì)，經(jīng)常接觸或吸入甲醛氣體，可提高肺癌和腦癌的風(fēng)險。
三、甲醛中毒要做的血項(xiàng)檢查
建議做個血常規(guī)，肝功之類，甲醛中毒早期癥狀并不明顯，很難查出，而且甲醛最大的危害是破壞人體免疫力，使人抵抗力下降，容易感染疾病。可請專業(yè)人士做個環(huán)境鑒定，另外甲醛這東西是慢慢釋放的，建議多通風(fēng)，建議在家里多放些竹碳，竹碳可以吸附甲醛這樣有害物質(zhì)，還有多養(yǎng)些吊蘭，可以凈化空氣。當(dāng)室內(nèi)空氣輕度的污染時，以上方法即可。
