為什么女的喜歡后入
為什么夏季養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？?jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“為什么女的喜歡后入”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
男女雙方在床上的做愛姿勢(shì)有很多種，而且每一種姿勢(shì)帶給人的感覺也不一樣。所以大部分男性在做愛的時(shí)候會(huì)變著姿勢(shì)來做，這樣不僅會(huì)讓自己的性愛體驗(yàn)感更好，也會(huì)讓自己的女朋友或者是老婆性體驗(yàn)也會(huì)更好。其中有一種做愛姿勢(shì)叫做后入式，它主要是男性從背后插入女性的陰道。為什么很多女性都喜歡用后入式這種姿勢(shì)呢?
比較有性經(jīng)驗(yàn)的男士或許都能察覺到，在跟你上床的女士中，幾乎絕大部分的女性都喜歡后入的姿勢(shì)。女生為什么都喜歡后入?是否真的后入比較容易達(dá)到高潮呢?
女生為什么都喜歡后入 后入比較容易到高潮嗎
1、后入這個(gè)體位的確能讓男性的生殖器，更深入女性陰道內(nèi)，給女性更強(qiáng)烈的刺激感。女人在房事中，感官追求或許比男人要高得多。這個(gè)體位，會(huì)比較容易讓女生滿足，所以女生會(huì)喜歡后入的姿勢(shì)。
2、后入的姿勢(shì)，是讓女生背對(duì)著男生，將臀部翹起來。這個(gè)姿勢(shì)能很好的凸顯出女生的翹臀及纖細(xì)的腰肢，肚子上有一點(diǎn)肉肉或者是腿上有一點(diǎn)肉肉的女生，剛好能用這個(gè)姿勢(shì)遮擋住自己，達(dá)到更好的性體驗(yàn)。況且如果是女生未化妝素顏的情況下，她也不太樂意讓你看到自己這幅模樣，而且后入的時(shí)候刺激性很強(qiáng)，女生可能會(huì)因?yàn)楦叱倍窦饨谢蛘吡骺谒惖姆磻?yīng)，她們并不想讓男生看到，所以會(huì)選擇后入。
3、從后入這個(gè)姿勢(shì)來看，女生會(huì)有種被征服的感覺。其實(shí)大多數(shù)的女生，都會(huì)幻想自己被一個(gè)肌肉猛男征服，這是女生天性弱小，想要臣服于強(qiáng)者的潛意識(shí)。這種被驅(qū)使的姿勢(shì)，使得女生有種身不由己的被支配感，從而能增強(qiáng)女生在性當(dāng)中的體驗(yàn)。
4、后入的姿勢(shì)也會(huì)讓女生有種羞恥感，在這個(gè)體位中，這個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓女是哪個(gè)感覺到很沒有安全感，得不到保護(hù)，從而變得敏感。因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)還有一定的屈辱感，就像動(dòng)物或者性奴被，凌虐一樣。這種強(qiáng)烈的情緒上的排斥，也會(huì)增加女生感官上的體驗(yàn)。
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胎動(dòng)是一種比較正常的現(xiàn)象，很多胎兒在母親的腹中的時(shí)候，就喜歡胎動(dòng)。而孕婦也是能感受到胎動(dòng)的。當(dāng)然，對(duì)于一些孕媽媽們來說，寶寶還有著晚上喜歡動(dòng)的現(xiàn)象。這是因?yàn)閷殞氃谘蛩杏蝿?dòng)和翻滾活動(dòng)，跟媽媽搶奪養(yǎng)分，擺弄媽媽的臍帶，感受外界環(huán)境或者是為了擴(kuò)大活動(dòng)范圍。
1，在羊水中游動(dòng)和翻滾活動(dòng)
寶寶除了睡著外，其它時(shí)間就是一個(gè)沖勁十足的小家伙，會(huì)在羊水中到處游泳，打滾，打哈欠，吸手指，伸展四肢。
2，跟媽媽搶奪養(yǎng)分
懷孕后，準(zhǔn)媽媽們食量就比之前相對(duì)大了不少，因?yàn)椴还庾约盒枰a(bǔ)充能量跟養(yǎng)分，還要保證肚子里的寶寶得到充足的營(yíng)養(yǎng)。但準(zhǔn)媽媽總還是搶不過寶寶，養(yǎng)分大部分還是讓寶寶搶奪走了，所以隨著孕周的增大，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)有腰酸，腿經(jīng)常會(huì)抽筋的情況出現(xiàn)。這是準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺鈣的表現(xiàn)。
3，擺弄媽媽的臍帶
眾所周知，臍帶連接母體跟胎兒的通道，胎兒靠臍帶來獲得所需要的養(yǎng)分，也是通過臍帶來跟母體進(jìn)行交流。寶寶平時(shí)沒事就會(huì)繞著臍帶轉(zhuǎn)圈，把它當(dāng)作一個(gè)整天陪伴他的一個(gè)玩伴，但是這樣做卻是增加了寶寶臍帶繞頸的危險(xiǎn)，嚴(yán)重的可能會(huì)危及寶寶的生命。
4，感受外界環(huán)境
寶寶在媽媽肚子里并不是什么都看不到，感知不到的。從孕16周開始，寶寶的眼睛發(fā)育就對(duì)外界光線很敏感了。所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該一有時(shí)間就要到外面多走走，讓寶寶多多感受一下外面的世界。
5，擴(kuò)大活動(dòng)范圍
隨著孕周的增大，尤其是孕后期時(shí)，準(zhǔn)媽媽的肚子不斷增大，寶寶的活動(dòng)范圍也相應(yīng)的增加了，而寶寶活動(dòng)范圍的增大，就會(huì)壓迫寶寶的體內(nèi)各器官，就會(huì)造成準(zhǔn)媽媽經(jīng)常胸悶，呼吸不暢，晚上睡覺不能平躺，只能側(cè)著睡。
汗液是人體在體溫高的時(shí)候由身體的汗腺分泌出來的。汗水是大家最熟悉的，咸咸的，黏黏的。經(jīng)常出汗多的人分為兩種情況，一種是因?yàn)楸砻鏆鉁氐脑?，另一種是身體虛弱，也就是我們經(jīng)常說的身體容易出虛汗的現(xiàn)象。而汗液在身上黏黏的感覺，對(duì)大部分人的心情產(chǎn)生了影響。所以為什么出汗后黏黏的呢？
（1）因?yàn)槿说暮挂褐饕伤蜔o機(jī)鹽組成，出汗以后，汗液里的水分蒸發(fā)了，而無機(jī)鹽卻留在皮膚表面，所以就會(huì)感覺到粘粘糊糊。出汗有很多解決辦法，比如如天氣炎熱和大運(yùn)動(dòng)量時(shí)的出汗，那么需要多補(bǔ)充點(diǎn)鹽分，不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時(shí)的更換，如果是自汗，發(fā)生在白天，自己沒有勞動(dòng)，但是依然大汗淋漓，那么就是你身體太虛或者大病之后，這時(shí)候就需要吃一些東西，例如洋參、人參等，還有就是平時(shí)的飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等,還要就是平時(shí)注意多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)，這時(shí)最重要的。
（2）手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實(shí)兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥，津液不足的陰虛汗證，出汗是會(huì)發(fā)粘的，這時(shí)候需要滋補(bǔ)陰液，用知母、石膏、玄參、生地、麥冬，一般只要血糖都沒問題，那么注意多喝水，辛辣刺激的食物少吃，也每天沖沖涼就好了。身體出汗后粘粘的屬于油性皮膚，建議保持身體清潔，不吃刺激性的食物,喝淡鹽水可以讓多汗的人不會(huì)流那么多的汗,這樣就會(huì)好很多。另外減少運(yùn)動(dòng)量，處在涼爽的環(huán)境下。
（3）出虛汗，是由于腎氣虛或者腎陰虛或者有點(diǎn)肝腎不足，肺氣不固，營(yíng)衛(wèi)不固，或者血虛熱，氣血虧引起的現(xiàn)象，建議可以用金貴腎氣丸或者湯劑或者有六味地黃丸或者湯劑加減，在可以用五子衍宗丸或者湯劑治療即可。
洗臉是人們每天醒來后和入睡前都會(huì)做的事，能夠去除臉上的灰塵和油脂，對(duì)臉部的健康有著很大的好處。很多人洗臉時(shí)為了洗的干凈，都會(huì)選擇用洗面奶來洗臉，但是市面上洗面奶有很多，洗面奶選擇的不對(duì)也有可能引起臉部的不良影響。洗臉后臉部應(yīng)該會(huì)有清爽的感覺，那么，為什么有時(shí)洗臉后臉會(huì)發(fā)紅呢?
1、角質(zhì)層太薄
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是因?yàn)槟橆a位置角質(zhì)層太薄了。洗臉的過程中，因?yàn)闀?huì)使用洗面奶，對(duì)于角質(zhì)層太薄的人來說，洗面奶中的成分會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，表現(xiàn)出洗完后臉頰發(fā)紅的情況。
2、洗面奶過敏
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是因?yàn)槠つw對(duì)洗面奶過敏引起的。洗面奶中含有的某些物質(zhì)如果是皮膚過敏的話，就容易出現(xiàn)發(fā)紅、刺痛、脫皮甚至是更嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。
3、過度揉搓
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是在洗臉的過程中對(duì)臉頰部位過度揉搓引起的。過度揉搓會(huì)加快局部的血液循環(huán)也容易導(dǎo)致角質(zhì)層受損，洗完臉后出現(xiàn)泛紅的情況。
4、洗臉?biāo)^燙
洗完臉后臉頰發(fā)紅可能是使用的洗臉?biāo)疁囟冗^高引起的。洗臉?biāo)^高的話會(huì)導(dǎo)致面部血液循環(huán)加快，毛細(xì)血管過度擴(kuò)張，一般洗完臉后一段時(shí)間會(huì)自行消退。
5、陰虛體質(zhì)
洗完臉后臉頰發(fā)紅的話，可能是體質(zhì)偏陰虛，這種情況除了臉頰發(fā)紅發(fā)燙之外，還表現(xiàn)出口干、心煩、手足心熱、盜汗等不適。
6、紅血絲
洗完臉后臉頰發(fā)紅的話，可能是面部紅血絲。這類人群皮膚角質(zhì)層受損嚴(yán)重，在洗臉受到刺激的時(shí)候，皮膚出現(xiàn)敏感反應(yīng)發(fā)紅。除了洗臉之后會(huì)臉頰發(fā)紅，而且是長(zhǎng)時(shí)間不消散。
洗澡，是人們經(jīng)常做的事，有些人就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己剛洗完澡出來，眼睛會(huì)發(fā)紅，但又不知道是怎么回事，大部分人都選擇了忽視這個(gè)現(xiàn)象。因?yàn)槭茄劬Γ詿o論是不是正?，F(xiàn)象，我們都要了解了解，要對(duì)自己負(fù)責(zé)。今天就給大家普及一下為什么洗澡后眼睛會(huì)發(fā)紅。
1、洗澡水進(jìn)入眼睛
洗完澡后眼睛發(fā)紅，很有可能是因?yàn)樵谙丛璧倪^程中，洗澡水不慎流入了眼睛，對(duì)眼結(jié)膜產(chǎn)生了一定的刺激，從而導(dǎo)致眼結(jié)膜充血發(fā)紅，這是一種正?，F(xiàn)象，無需過多擔(dān)心，通常持續(xù)一時(shí)半會(huì)，眼睛就會(huì)自動(dòng)痊愈。
2、沐浴產(chǎn)品進(jìn)入眼睛
在洗澡時(shí)，除了洗澡水有可能會(huì)進(jìn)到眼睛里，像沐浴露、洗發(fā)水等產(chǎn)品，如不注意，也是很有可能會(huì)進(jìn)到眼睛里的，沐浴露和洗發(fā)水等產(chǎn)品，都含有化學(xué)成分，進(jìn)到眼睛里后，自然會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一定刺激，令眼睛發(fā)紅。
3、受熱蒸汽的影響
洗完澡后眼睛有輕微的發(fā)紅，并且只持續(xù)短時(shí)間的話，很有可能只是受熱蒸汽的影響，在洗澡時(shí)，熱水會(huì)產(chǎn)生大量的熱蒸汽，大量熱蒸汽聚積在浴室中，會(huì)刺激眼睛里的毛細(xì)血管，使毛細(xì)血管充血并產(chǎn)生紅血絲，從而造成眼睛發(fā)紅的現(xiàn)象。
4、眼睛疲勞導(dǎo)致發(fā)紅
洗澡后眼睛發(fā)紅，不一定就是洗澡的原因，有可能洗澡前眼睛就有發(fā)紅現(xiàn)象了，而我們并沒有注意到，而正常情況下導(dǎo)致眼睛發(fā)紅的原因有眼睛疲勞、用眼過度、睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或手機(jī)等。
5、疾病原因
當(dāng)然，洗澡后眼睛發(fā)紅也不完全是正?，F(xiàn)象，部分眼疾也是會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)紅的，比如結(jié)膜炎、角膜炎、淚囊炎、瞼緣炎等，因此，當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于發(fā)紅狀態(tài)時(shí)，就必須要引起重視了，不同眼疾的治療方法都不同，建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
10月23日就是霜降，在這深秋的節(jié)氣前后，氣溫下降，更要注意養(yǎng)生保健。那么霜降前后如何養(yǎng)生呢？
俗語認(rèn)為一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降,是說到了霜降這天，要進(jìn)食補(bǔ)品。霜降雖然要補(bǔ)，不過講究因人而異。脾胃虛弱者、老年人或慢性病患者在食補(bǔ)時(shí)，應(yīng)以健脾補(bǔ)肝清肺為主，最好選擇氣平味淡、作用和緩的食物，盡量吃溫?zé)崾澄铮詼?、粥類最為適宜，既營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，又利于吸收，可增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防和減少疾病。
霜降時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生原則
霜降節(jié)氣為脾臟功能處于旺盛時(shí)期，由于脾胃功能過于旺盛，易導(dǎo)致胃病的發(fā)出。所以此節(jié)氣是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。由于寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律被擾亂；人體新陳代謝增強(qiáng)，耗熱量增多，胃液及各種消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然會(huì)加重胃腸功能負(fù)擔(dān)，影響已有潰瘍的修復(fù)；深秋及冬天外出，氣溫較低，且難免吸入一些冷空氣，引起胃腸粘膜血管收縮，致使胃腸粘膜缺血缺氧，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)減少，破壞了胃腸粘膜的防御屏障，對(duì)潰瘍的修復(fù)不利，還可導(dǎo)致新潰瘍的出現(xiàn)。
霜降之時(shí)已經(jīng)進(jìn)入深秋，中醫(yī)認(rèn)為此季節(jié)屬于五行中的金,對(duì)應(yīng)肺臟。因此，此時(shí)飲食養(yǎng)生適合的是平補(bǔ).適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤(rùn)燥、清熱化痰、止咳平喘、固腎補(bǔ)肺的功效。此時(shí)應(yīng)少吃寒涼的食物，如海魚、蝦、各種冷飲等，以免傷肺引發(fā)疾病。
霜降后一般是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候，諺語有補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降的說法，以保暖潤(rùn)燥健脾養(yǎng)胃為主，應(yīng)該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌強(qiáng)刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖。春天吃花，秋天吃果,白薯、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個(gè)時(shí)節(jié)適宜吃的食物。此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健效果。
養(yǎng)生，不僅可以預(yù)防秋季常見疾病的發(fā)生，還能夠?yàn)楹牡絹韮?chǔ)備足夠的能量。但是，由于秋季氣候干燥，天氣多變，氣溫往往驟升驟降，體制較弱者很容易滋生疾病。因此，中醫(yī)提醒，霜降養(yǎng)生一定要預(yù)防以下四個(gè)方面。
1.防秋燥
燥邪傷人體津液，津液既耗，就會(huì)出現(xiàn)燥象，表現(xiàn)為口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結(jié)、皮膚干甚至皸裂。肺喜潤(rùn)而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥癥。
元代醫(yī)家忽思慧在《飲膳正要》中說：秋氣燥，宜食麻潤(rùn)其燥。因此，秋季養(yǎng)生應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤(rùn)食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富、滋陰潤(rùn)肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能養(yǎng)陰，早起呼吸新鮮空氣，以利舒肺，能使機(jī)體津液充足、精力充沛。
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
2.防濕邪
秋季從立秋到霜降有6個(gè)節(jié)氣。此時(shí)，夏天的暑氣還沒有結(jié)束，秋天的雨水已經(jīng)很多了，此時(shí)須防濕氣陰邪，困傷脾陽而發(fā)生水腫或腹瀉癥狀。要是早秋脾傷于濕，就會(huì)為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作種下病根，所以秋季防濕也很關(guān)鍵。
秋季養(yǎng)生防濕主要應(yīng)以祛濕化滯、和胃健脾的膳食為主。如蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等。
3.防秋郁
晚秋時(shí)節(jié)，凄風(fēng)慘雨、草枯葉落，人感受了季節(jié)的變化容易起憂思。人腦底部，有一個(gè)叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不樂。而入秋之后，松果體分泌褪黑激素相對(duì)增多，人的情緒相應(yīng)低沉消極。
秋季養(yǎng)生防秋郁首先要生活規(guī)律不要隨意打破，心情不好，該做什么還是得做什么；其次要適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉和豆類等；還要參加一些有益身心的娛樂活動(dòng)，如歌舞、登山等。
4.防賊風(fēng)
秋天氣候多變，早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風(fēng)往往會(huì)乘虛而入，使人生病，被中醫(yī)稱為賊風(fēng)。受到賊風(fēng)侵襲，往往會(huì)全身酸痛，疲乏無力，還會(huì)引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經(jīng)麻痹等。
秋季養(yǎng)生防賊風(fēng)的方法有：一方面，注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣；另一方面，不要過早地穿上棉衣，秋要凍，才會(huì)對(duì)賊風(fēng)有抵抗力。
總之，秋季養(yǎng)生對(duì)于保持身心健康十分重要，一定要引起足夠的重視，做好預(yù)防，以免產(chǎn)生疾病。尤其要注意預(yù)防秋季抑郁癥的發(fā)生，出現(xiàn)意志消沉、抑郁不樂等情緒，要及時(shí)加以疏解，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢，尋求心理醫(yī)生的幫助。
霜降食療方盤點(diǎn)
1.白果蘿卜粥
配料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：蘿卜洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮，待米開花時(shí)倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。
功效：固腎補(bǔ)肺，止咳平喘。
2.清蒸人參雞
配料：人參15克，母雞1只，火腿10克，水發(fā)玉蘭片10克，水發(fā)香菇15克，精鹽、味精、蔥、生姜、雞湯各適量。
做法：1.將母雞宰殺后，退毛去凈內(nèi)臟，放入開水鍋里燙一下，用涼水洗凈；將火腿、玉蘭片、香菇，蔥、生姜均切片；2.將人參用開水泡開，上籠蒸30分鐘取出；3.將母雞洗凈，放在盆內(nèi)，置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生姜、精鹽、料酒、味精，添入雞湯（淹沒過雞），上籠，在大火上蒸至爛熟；4.將蒸熟的雞放在大碗內(nèi)，將人參切碎，與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上，將蒸雞的湯倒在勺里，燒開，撇去沫子，調(diào)好口味，澆在雞肉上即成。
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
功效：滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血益氣。
3.歸參山藥豬腰
配料：當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、香油各適量。
做法：1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，放入鋁鍋內(nèi)；2.將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入鋁鍋內(nèi)；3.在鋁鍋內(nèi)加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻后，切成薄片，放在盤子里；4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。
功效：滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血益氣。
4.五香牛肉
配料：牛肉2500克，食鹽90克，白糖24克，紅醬油60克，姜塊2塊，蔥結(jié)只，料酒、茴香、桂皮、紅米汁各適量。
做法：1.選用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纖維用叮直切開后，切成500克左右的塊，然后用刀根戳出一排非刀洞，四面戳到。板上先撤上少許食鹽，將肉塊放在上面反復(fù)推擦，擦至鹽粒溶化（俗稱出汗），然后放在缸內(nèi)腌3-4天（夏季腌一天），經(jīng)過多次翻動(dòng)，腌至肉紅、硬、香；2.將鍋內(nèi)加水適量，用大火燒滾（水要多），投入肉塊，上下翻動(dòng)幾次，撈出刷洗干凈；3.在鍋底先放鍋墊，墊上放牛肉塊，加入茴香，桂皮、蔥結(jié)、姜塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁，在大火上燒滾，至牛肉變紅色時(shí)，再加入白湯淹沒牛肉，放入適量食鹽，試味后，加蓋燒至沸滾，再移小火上燜煮2小時(shí)左右，等用筷子能戳進(jìn)牛肉時(shí)，撈出。冷透后，按其肌肉纖維橫向切片即成。
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
功效：滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血益氣。
5.荔枝肉
配料：豬腿肉300克，鮮荔枝肉（凈）100克，2個(gè)雞蛋的蛋清，水淀粉25克，白糖60克，白醋30克，食用紅色素一滴，精鹽、料酒各適量，植物油1000克（實(shí)耗50克）。
做法：1.把豬腿肉切成2塊。用刀背敲松后改刀成四方小塊（24塊），加入鹽、食用紅色素少許，蛋清，水淀粉15克，拌勻備用。把鮮荔枝肉一切兩半；2.燒熱鍋放入植物油，待油燒至六七成熱時(shí)，把豬腿肉一塊塊下油鍋炸至內(nèi)熟外脆呈黃色撈出，將鍋中的油倒去，加入料酒、水100克，白糖、白醋、精鹽，下水淀粉勾芡，倒入炸好的肉和鮮荔枝肉翻勻，淋上少許熟油，起鍋裝盤即可。
功效：滋補(bǔ)腎陰，補(bǔ)血益氣。
6.花生米大棗燒豬蹄
配料：豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生姜10克，味精、花椒、八角、小茴香各少許，鹽適量。
做法：1.花生米、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈、浸潤(rùn)；2.將豬蹄出毛洗凈，煮四成熟撈出，用醬油拌勻；3.鍋內(nèi)放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)，注入清水，同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料，燒開后用小火燉爛即可。
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
功效：滋補(bǔ)腎陰。補(bǔ)血益氣。
秋季干燥養(yǎng)生養(yǎng)腎喝點(diǎn)溫水
進(jìn)入秋季，天氣變的干燥，早晚溫差變大，這時(shí)候人們?nèi)菀装l(fā)生感冒咳嗽的情況，所以此時(shí)養(yǎng)生是關(guān)鍵，這樣才能保持健康的身體不生病。中醫(yī)養(yǎng)生，講究因時(shí)而異，不同的季節(jié)采用不同的方法，所謂：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰.所以這個(gè)時(shí)間我們要應(yīng)道注重養(yǎng)陰，那么應(yīng)該怎么做呢？
這個(gè)季節(jié)情緒一般較焦躁，根據(jù)燥則潤(rùn)之的原則，飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食品為主。秋冬季濕度小，風(fēng)力大，在這樣的氣候下，人體汗液蒸發(fā)很快，皮膚容易干燥，同時(shí)從失去的汗液中丟失一部分水溶性維生素，如維生素B等。如果不注意補(bǔ)充水分和維生素，不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，還會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象，因此要多食用含維生素的食品，才能起到美容的效果。
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤(rùn)。脾胃功能失常，津液生化不足，皮膚自然得不到滋養(yǎng)，自然會(huì)變得干枯萎黃。健脾向身體輸送了大量水液，及時(shí)補(bǔ)充了身體的水分，水液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉，潤(rùn)澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸送水液的能力，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤(rùn)。
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
腎主水，水液滋養(yǎng)人體后，又集聚于腎，通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用，回到肺，由肺再布散周身，以維持體內(nèi)的正常水液。
因而，秋冬季節(jié)護(hù)膚一要多喝水，清晨起床喝一杯蜂蜜水，補(bǔ)水排毒；二要多吃一些健脾胃及滋陰潤(rùn)肺的食物，如白茯苓、銀耳、蓮子、玉竹等，銀耳蓮子紅棗可以多吃；三是有條件的話在秋冬季節(jié)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，吃一些補(bǔ)氣血的食物，如牛羊肉、當(dāng)歸、紅棗、桂圓、黑芝麻、枸杞等，同時(shí)山藥、栗子、黑豆等補(bǔ)腎食物也要常吃。銀屑病患者要忌食牛羊肉、辛辣刺激食物；另外，多吃蔬菜、水果，加強(qiáng)戶外鍛煉，女性患者冬季寒涼食物尤其要少吃，要注意保暖，有條件的最好每天晚上泡腳，血液循環(huán)暢通，肌膚才會(huì)潤(rùn)澤。
秋冬季宜多喝溫水。除喝水之外，還可酌情食用梨、蜂蜜、銀耳、黑木耳、白木耳、萵苣、白菜、花菜、藕、胡蘿卜、芝麻、土豆、紅薯、花生、枸杞、麥冬、胖大海等養(yǎng)陰之品。
秋寒要暖胃 最滋補(bǔ)的秋季暖胃養(yǎng)生菜
秋季天氣寒涼，是胃病最易復(fù)發(fā)的時(shí)節(jié)，一些老胃病患者的腸胃又開始不舒服，開始犯病。那么秋季如何預(yù)防和治療胃病呢？
雙魚湯：
原料：花膠100克，鮮魚腥草100克制法：花膠用水泡半天，切成細(xì)絲，加入1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲燙。
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
功效：清胃生肌止痛。
適應(yīng)：胃熱患者，即經(jīng)常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。
胡椒豬肚湯：
原料：新鮮豬肚一個(gè)，白胡椒15克制法：將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內(nèi)慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調(diào)味，將豬肚撈起，棄肚內(nèi)胡椒，食肚肉飲湯。
功效：溫中健脾、和胃正痛。
適應(yīng)：胃寒患者，如經(jīng)常因?yàn)槌詻龅氖澄锒篂a的患者。
蟲草百合鴨肉湯：
原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克制法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養(yǎng)胃并潤(rùn)肺補(bǔ)腎。
適應(yīng)：脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
木瓜排骨湯
原料：鮮木瓜1個(gè)，花生仁150克，豬排骨500克，紅棗9枚，以及食鹽、味精適量。
制作：鮮木瓜去皮、子，洗凈切厚片；花生用清水浸泡30分鐘；排骨洗凈剁成小塊，紅棗去核，洗凈。將上述原料全部放入沙鍋中，加清水適量，用大火煮沸后，再改用小火燉3小時(shí)，加入食鹽、味精調(diào)味即可。
食法：佐餐食用，每天1~3次，每次150~200毫升。
功效：本湯具有清熱潤(rùn)燥、健脾通便之功效；適用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍所致的消化不良，或口渴咽干，或春季過度烤火、過用暖氣所致的咽喉疼痛者。
黨參鳙魚湯
原料：鮮鳙魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。
制作：先將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈，裝入紗布袋扎口；將鳙魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈后下油鍋稍煎；鍋中倒入雞湯，加入藥包和蔥、料酒、食鹽，煮至魚肉熟爛后，揀去蔥、藥包即可。
食法：佐餐食用，每天1~3次，每次150~200毫升。
功效：本湯具有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體之功效，適用于春季慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者。
霜降后入深秋 秋冬過渡如何滋補(bǔ)
羊肉暖胃湯
原料：鮮羊肉500克，生姜3片，香附子9克，香砂仁9克，食鹽、味精少許。
制作：鮮羊肉切成大塊，過沸水后與生姜片、香附子、香砂仁一起放入沙鍋中，加清水2000毫升，用小火燉3小時(shí)后，加入食鹽、味精調(diào)味即可。
食法：佐餐食用，每天1~3次，每次150~200毫升。
功效：本湯有溫中暖胃、散寒止痛之功效；適用于春季胃寒不適、口淡作嘔或過食寒涼食物所致胃腸隱痛、腹脹便溏、胃腸痙攣、胃氣上逆或胃、十二指腸潰瘍屬于胃寒型者。
瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪
成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿福艽龠M(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。
胎兒入盆之后，距離分娩的時(shí)間已經(jīng)很近了，大部分情況下，胎兒入盆之后就會(huì)開始發(fā)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)分娩前的很多癥狀，比如疼痛，但也有些胎兒入盆之后發(fā)動(dòng)的比較慢，如果過程比較持久的話，會(huì)讓孕婦比較痛苦，比如長(zhǎng)時(shí)間承受著疼痛，這時(shí)候可以采取下列這些方法加快生產(chǎn)。
入盆后怎么樣加快生產(chǎn)？
分娩之際是每位孕媽媽最幸福同時(shí)也是最緊張的時(shí)候，所有準(zhǔn)媽媽們都會(huì)發(fā)生胎兒入盆的現(xiàn)象。但是如果在孕晚期，胎兒卻遲遲沒有入盆，相信媽媽們都會(huì)很焦慮和擔(dān)心。這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們可以通過一些日常的小動(dòng)作來加快胎兒入盆分娩，胎兒入盆后怎樣加快生產(chǎn)呢？胎兒入盆后，胎頭高又想順產(chǎn)要怎么做？
胎兒入盆后怎樣加快生產(chǎn)？
促進(jìn)胎兒入盆的小動(dòng)作
散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。陪準(zhǔn)媽媽散步可分早晚兩次，每次20分鐘左右即可。最好選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。
爬樓梯
如果住的樓層不高，建議陪準(zhǔn)媽爬樓梯而非坐電梯。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能充分鍛煉她的腿部和臀部肌肉，有利于胎寶寶入盆，加速分娩的進(jìn)度。
注意，當(dāng)準(zhǔn)媽在爬樓間感到疲勞時(shí)一定要讓她及時(shí)停下來休息一會(huì)兒。如果醫(yī)生有交待不可爬樓梯的，那么最好別進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)哦！
小馬步
讓準(zhǔn)媽手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復(fù)數(shù)次。
劃腿運(yùn)動(dòng)
手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做完后還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。
腰部運(yùn)動(dòng)
手扶椅背，緩緩吸氣，同時(shí)手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。
骨盆運(yùn)動(dòng)
雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時(shí)抬頭，上半身盡量往上抬，反復(fù)10次。
胎頭高想順產(chǎn)該怎么做？
胎頭高不是不可以順產(chǎn)的標(biāo)志。主要是宮內(nèi)胎兒情況，和胎盤成熟度，現(xiàn)在臨床不主張過期，孕婦應(yīng)該密切觀察，胎盤是否老化和胎動(dòng)次數(shù)。建議少食辛辣油膩生冷刺激的食物，合理膳食，避免緊張，避免熬夜，左側(cè)臥位，注意胎動(dòng)，定期產(chǎn)前檢查。
散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進(jìn)程。建議準(zhǔn)媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時(shí)左右，也可分3次進(jìn)行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，并給自己按摩。
不同味道的食物、藥物對(duì)身體的作用也是不同的，有的食物入的是肺經(jīng)，有的是腎經(jīng)等，那么苦味入什么經(jīng)？一般來說，苦味入的是心經(jīng)，尤其在夏季時(shí)比較適合吃一些苦味的食物，比如苦瓜，可以幫助消化，也可以去火以及清心明目，是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)來源之一，大家可適當(dāng)多吃一些。
中醫(yī)認(rèn)為，“苦入心”，夏季心火旺盛，適量吃些苦味的食品可以降心火，下面就為大家介紹適宜夏季食用的幾種苦味健康食品。
1、苦瓜
苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鈉、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、苦瓜甙等。未熟嫩瓜可作蔬菜食用，成熟后，瓤可生食，瓜可作湯，又可涼拌，還可清炒，也可與肉、魚一起做菜，清脆爽口，別有風(fēng)味，具有增強(qiáng)食欲、助長(zhǎng)消化、除熱邪、解勞乏、清心明目、益氣壯陽等功效。味道會(huì)苦是因?yàn)槠渖飰A性甘味澀，具有健胃、保肝等作用。
2、陳皮
陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，里面的黃酮類化合物含量會(huì)相對(duì)增加，這時(shí)陳皮才具有高的藥用價(jià)值。 陳皮在藥用上有理氣、健胃、燥濕、祛痰的功效。中醫(yī)的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的。以陳皮為主要成分配制的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。
3、蓮子心
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，主要成分含有蓮心堿、異蓮心堿、甲級(jí)蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。這些成分常表現(xiàn)出苦澀味道，但蓮子心有清熱、安神、強(qiáng)心的功效?？芍委煾邿鸬臒┰瓴话?、神志不清、高血壓、失眠和心悸等癥狀。
4、苦蕎麥
苦蕎麥，別名菠麥、烏麥、花蕎等，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證實(shí)苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，被權(quán)威專家稱為“三降食品”和“21世紀(jì)人類的健康食品”。
5、大蒜
大蒜是很好的營(yíng)養(yǎng)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于人參，位列保健品之首;除含有較多的蛋白質(zhì)、糖及維生素c和鈣、鐵等無機(jī)鹽外，還有很強(qiáng)的殺菌能力。它性溫，味辛平中帶點(diǎn)苦澀，具有很強(qiáng)烈的大蒜氣味，還可以防治心腦血管疾病，排毒清腸，預(yù)防糖尿病等功效。
