眼睛上火怎么辦吃什么？
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“眼睛上火怎么辦吃什么？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
上火是一種比較常見的現(xiàn)象，引起上火的原因是很多的，不過有些人是出現(xiàn)了眼睛上火的現(xiàn)象，比如突然間覺得自己眼睛干澀，而且還出現(xiàn)嗓子疼痛的現(xiàn)象，這一般就是眼睛上火了，眼睛上火，平時可以吃一些清熱解毒的藥物，而且平時還需要注意自己眼部的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)交叉感染。
一、眼睛上火都有什么癥狀
1、“上火”(熱證)的臨床表現(xiàn)有輕有重，常見的重癥如中暑，多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時間過長所致，可出現(xiàn)發(fā)熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。而通常所說的“上火”一般比較輕，多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，易從內生火。
2、實火臨床表現(xiàn)：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。
3、虛火臨床表現(xiàn)：多因內傷勞損所致，可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內熱)兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數(shù)。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。
二、眼睛上火怎么辦好呢
1、金銀花，清熱解毒，降火氣。清火潤喉，清熱解毒鹽茶：茶葉里放點食鹽，用開水沖泡后飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時可治牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛等癥。夏天常飲，還可防中暑。
2、上火引起的眼睛紅、疼，其實就是急性結膜炎的表現(xiàn)，治療急性結膜炎可選擇抗生素類眼藥水點眼。自己要注意衛(wèi)生，不要和別人混用毛巾、臉盆等物，以避免交叉感染。
急性結膜炎患者也可口服清熱瀉火的中藥，如黃連上清丸等。
3、眼睛上火可以在房間里使用加濕器，或在床邊放水以增加周圍濕度，還應避免睡在空調出風口處。另外,可用一些幫助眼睛去火的小驗方：
(1)菊花茶：菊花適量，開水沖泡飲用;
(2)決明子茶：取炒決明子6克，搗碎，沸水沖泡飲用;
(3)清熱明目茶：生地6克，麥冬6克，菊花3克，金銀花3克，沸水沖泡后，加蓋悶20分鐘，待涼后飲用。
三、眼睛上火需補充下列要點
多研究都已經(jīng)證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。
眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
1.維生素A：不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
2.維他命B：維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
3.黑枸杞：黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。
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眼睛對于我們每個人而言是非常重要的，因為我們需要通過它觀看這個世界，眼睛是非常虛弱的，在日常生活中我們需要好好保護它，有時候當眼睛發(fā)癢的時候，我們應該采取什么措施呢?下面一起來看看。
眼睛癢怎么辦
當我們眼睛癢的時候可以滴眼液以此緩解眼睛的氧、干澀等等不適癥狀。置于藥水應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇，對眼睛要沒有任何刺激性作用。所含的成分有透明質酸納、?；撬岬瘸煞?，不僅可以緩解眼睛干癢癥狀，還能滋潤著眼睛，使得眼睛及時補充水分和營養(yǎng)物質，在使用的時候不要過于頻繁，會不利于眼睛的健康。
眼睛干癢的時候也可以使用淡鹽水以此緩解，將鹽和水以1:100的比例攪拌，將淡鹽水輕輕擦拭著眼睛，因為鹽水本身有消炎殺菌的功效，從而有效緩解因為細菌引發(fā)的眼睛癢。
我們還可以將蟬蛻、干菊花用于眼睛干癢，因為這兩者都具備疏散風熱、明目護眼的作用，可以將10克的蟬蛻、干菊花6克、水250毫升放在一起進行煎沸，隨后進行過濾，等溫度冷卻到40度的時候用紗布進行蘸取，將它清洗眼部，反復清洗可以緩解眼睛干癢的問題。
還有最簡單的就是熱敷眼睛，用45度的毛巾熱敷眼睛10分鐘即可，促進眼部血液循環(huán)。
從上文可以看出，眼睛干癢的時候，應該用熱毛巾進行敷眼睛，這種方法是最簡單，可以促進眼睛周圍血液的循環(huán)，以此緩解癥狀。
在日常生活中，相信很多人都會有這樣的經(jīng)歷：眼部感到干澀、感覺眼睛里面有異物，視線模糊、眼睛畏光等。這有可能是眼睛干澀的原因。眼睛干澀，就是我們醫(yī)學上所稱之為的眼結膜干燥癥，細胞凋亡、性激素水平改變、油脂分泌不足等原因都會造成眼睛干澀。那么，眼睛干澀有哪些原因呢?如何緩解眼睛干澀癥狀呢?
眼睛干澀的原因
當我們熬夜或者在電腦面前工作久了，就會容易感覺眼睛干澀。究竟眼睛干澀是什么原因呢?
常見的導致眼睛干澀的原因有：
體內缺乏維生素A。維生素A就是我們通常所說的視黃醇，它是維持人體正常視覺功能的重要元素。當體內缺乏維生素A時，除了會出現(xiàn)眼睛干澀之外，還會出現(xiàn)皮膚干燥或者夜盲癥等表現(xiàn)。
長期在電腦面前工作或經(jīng)常眼睛盯著電視，眨眼的頻率會明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，容易引起眼睛干澀，嚴重時甚至會造成嚴重眼睛疾病。
中老年人特別是患有白內障和黃斑變性且做過準分子手術的老人，由于臟器功能衰退，淚腺分泌功能減退，容易出現(xiàn)眼睛干澀。
干眼癥的表現(xiàn)之一就是眼睛干澀。所以，當出現(xiàn)這種情況要及時前去醫(yī)院做檢查，不要盲目使用眼藥水緩解眼睛干澀，待明確病因后對癥下藥。否則，很容易會誘發(fā)其他眼部疾病。
眼睛干澀用什么眼藥水
隨著人們的生活方式和工作條件的改變，用眼的時間越來越多，長期盯著電腦、手機和電視屏幕看，眼睛得不到充分的休息，就容易感覺眼睛疲勞、干澀等。于是，很多人都會選擇使用滴眼藥水來緩解眼部疲勞、干澀。事實上，如果能不用眼藥水就盡量不要使用眼藥水。
現(xiàn)在市面上的眼藥水種類繁多，大致分為抗菌類、含激素類、明目滋養(yǎng)類、人工淚液等，如果不能準確判斷自己眼睛干澀的原因而盲目使用眼藥水，就容易對眼睛造成二次傷害或使眼睛形成依賴性，有的甚至會誘發(fā)其他如青光眼、視力受損等眼部疾病。所以，如果非要滴眼藥水，在選擇眼藥水的時候，最好能夠前去就醫(yī)，以確定眼睛干燥的原因，根據(jù)醫(yī)囑選擇合適自己病癥的眼藥水。
另外，早起后、午睡前以及晚上睡覺之前都是滴眼藥水的最佳時間。在滴完眼藥水不要馬上去做其他的事情，最好閉上眼睛幾分鐘，這樣有利于眼藥水中營養(yǎng)的吸收。
眼睛干澀吃什么
每天面對電腦、手機等具有輻射的產(chǎn)品，容易對眼睛造成傷害，產(chǎn)生眼睛干澀的癥狀。如果不及時進行適當?shù)恼{節(jié)，有可能會增加眼部疾病。在日常生活中，我們可以通過身邊一些常見的食物來調節(jié)眼部，緩解眼部疲勞，從而解決眼睛干澀的問題。
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。當眼睛感到疲勞的時候，吃根香蕉，不僅可以改善視力，還能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。
火龍果的果皮含有維生素E和花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，適當?shù)某砸恍┗瘕埞?，可以有效緩解眼部干澀問題。
圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素p，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，在工作之余吃一些圣女果，既能美容又能保護眼睛。
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等。
藍莓中含有一種特殊色素，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用。
青椒中含有豐富的維生素C和維生素p，能夠起到緩解眼部疲勞的功效。
綠茶所含有的維生素C等成分能夠降低眼睛晶體渾濁度，經(jīng)常飲茶，可以緩解眼部干澀、疲勞，減少眼部疾病、起到保護眼睛的作用。
核桃仁含有豐富的脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有滋肝明目的功效。
推薦食譜：
百合紅棗粥
材料：百合10克、山藥15克、薏仁20克、紅棗(去核)10個
做法：將上述食材放入鍋中，加水煮成粥食用即可。
功效：百合具有滋陰降火的功效，山藥具有滋腎潤肺的功效，薏仁具有利濕健脾、清熱排膿的功效，紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。將這些食材煮粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
黑豆核桃沖牛奶
材料：黑豆500克、核桃仁500克、牛奶、蜂蜜各適量
做法：將黑豆磨成粉、核桃仁搗成泥，加入煮沸后的牛奶蜂蜜中即可。
功效：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養(yǎng)價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克，
做法：將上述食材加適量的水熬成粥食用即可。
功效：枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗具有健脾胃的功效。經(jīng)常食用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。
對付眼睛疲勞干澀的小偏方
用熱毛巾敷眼10分鐘左右，可以促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，可以防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。
在工作之余做做眼保健操，可以促進眼部血液循環(huán)，可以減輕眼部疲勞，緩解眼睛干澀。
適當?shù)脑谘劬χ車磕ㄒ恍┳o眼霜并按摩，可以起到滋潤眼睛，促進眼部循環(huán)的效果，但是需要注意的是，某些劣質i的眼霜有可能會刺激眼睛，所以一定要注意眼霜的成分，不要亂用成分不明的眼霜。
利用打哈欠、吃一些酸梅，可以刺激眼睛分泌眼淚，起到滋潤眼睛，消除眼睛干澀的作用。
無論是生活還是工作，我們的眼睛都會有長時間聚焦的時候，這時候眼睛會比較疲勞還會干，甚至有充血的情況。有些人眼藥水一滴然后繼續(xù)長時間聚焦，這樣的效果只是短暫性的，那眼睛充血怎么辦?
眼睛充血的情況，是眼白的地方發(fā)紅。也就是鞏膜和球結膜組織的血管擴張、淤血或出血，就形成了充血。因為眼睛的血來源于不同的地方，所以眼睛充血形態(tài)也不一樣，而反應的病變部位也不盡相同。
如果是因為細菌感染而充的血，可以試試有抗生素的眼藥水，一天滴三到四次。如果沒有感染的話，還是不要亂用眼藥水。也可以嘗試皮質類的固醇類的眼藥水，滴不能滴多，要看眼壓來。或者是用珍珠明目液，一天滴三到四次。
如果眼睛充血服是喝藥的，覺得喝不習慣，可以試試地黃丸、降火丸、銀翹解毒丸等等。主要的是還是要看個人的具體情況， 具體病因進行針對性的治療，這樣才能有效的治療和緩解。
我們還可以通過眼部運動來預防眼睛充血的情況，每天眨眼三百次左右?？茖W證明特意眨眼，對眼睛的保護非常有效的。當我們覺得眼睛充血時，可以熱毛巾、熱水或蒸汽等熏眼睛，這樣可以促進眼部的血液循環(huán)。還有按摩的方法，跟眼保健操有異曲同工之妙，用手指的指尖旋轉輕揉眼球。不能持續(xù)太久或用力揉壓，二十秒鐘左右就可以停止了。眼睛使用時間過長的時候，可以看看遠方，看綠色風景或者海景效果會好點，看十來分鐘就差不多了，這樣眼睛就會得到放松。 可以吃多點含維生素C的食物，維生素C可以減弱光線和氧對晶狀體造成的損害，具有防止眼睛充血的作用。
眼睛充血怎么辦，不用驚慌這有可能是上火或者長時間用眼導致的。眼睛充血的情況很容易緩解，以上就大概說明了這些?？梢試L試著看看效果如何，當然也要根據(jù)自己的情況來。
眼睛出現(xiàn)增生，很可能是胬肉的一種表現(xiàn)。而胬肉的存在，無疑會給人的眼部健康帶來一定的影響，如果比較嚴重的話，甚至還會壓迫到人的眼部神經(jīng)，給人的視力造成一定的障礙，所以如果有胬肉的話，一定要及時進行治療。下面，就為大家詳細介紹一下胬肉的治療方法！
一、翼狀胬肉頭部結膜下移植術
適應于胬肉較薄、充血較輕者。此種手術方法操作較簡單，但術后局部易形成皺褶，較肥厚，易復發(fā)，目前已很少采用。
二、翼狀胬肉單純切除術
適應于翼狀胬肉侵入角膜較多，且為進行性胬肉或接近瞳孔緣威脅患眼視功能者，或對白內障、角膜移植術切口有影響或手術后會刺激翼狀胬肉發(fā)展者，或胬肉有礙患者美觀者。此種手術方法操作亦較簡單，手術時間相對較短，但術后易復發(fā)。
三、翼狀胬肉切除聯(lián)合游離結膜瓣移植術
適應于翼狀胬肉較大且較充血肥厚、生長較快者，或翼狀胬肉切除術中結膜缺失較多者。此手術方法操作相對較復雜，并有一定難度，且用于移植的結膜瓣特別要預防正反面顛倒，但手術效果較好，術后復發(fā)率相對較低。
四、翼狀胬肉切除及帶蒂結膜瓣移植術
此種手術方法亦適用于胬肉較肥厚充血、生長較快者。由于結膜富有彈性和很好的依從性，利用這一特性可將鄰接翼狀胬肉切除區(qū)的球結膜分離，作適當?shù)乃山饧糸_后進行移位移植，以修復暴露的鞏膜區(qū)。此法不會出現(xiàn)結膜瓣被反轉，且血液供應好，被移植的結膜生長愈合較快。缺點是結膜被牽拉移位時可能有一定張力，故縫合傷口時應良好對位以免結膜傷口裂開。
翼狀胬肉不論采用哪一種方法，都有復發(fā)的可能，因此事先一定要向患者交待清楚。為防止胬肉術后復發(fā)，在初次手術時，對各個步驟的要點，如胬肉的剝離、胬肉下方組織的清理、鞏膜的暴露或結膜移植片的采用，都應慎重處理。
寶寶上火不僅折磨著寶寶，也同樣折磨著父母，看著孩子上火哭鬧難受卻不能替他承擔病情，相信每個父母心里都在滴血。那么寶寶上火怎么辦也就是每位父母首要關注的問題，出現(xiàn)眼屎增多、不愛喝水、喝奶上火等癥狀后需不需要看醫(yī)生?有哪些控制上火的護理方法及需要避免的誤區(qū)?本文將針對這些問題作出詳細解答。
寶寶上火怎么辦
寶寶上火了怎么辦?寶寶上火是每個爸爸媽媽比較煩惱的一件事，寶寶的體質是和成年人的體質是不一樣的，寶寶身體比較嬌嫩較易上火，生活中飲食不當、天氣干燥、作息不當這些原因都會引起寶寶上火，那么，寶寶上火了應該怎么辦?下面小編帶爸爸媽媽們一起來了解一下。
寶寶上火了怎么辦?
一、注意寶寶的飲食。盡量少讓孩子吃一些油炸、辛辣的食物。鼓勵孩子多吃一些蔬菜和生果，比如：在夏天不要讓寶寶猛喝冷飲，猛喝冷飲會引起寶寶腸胃的不適;
二、保證寶寶有合理的作息。作息不當會引起寶寶上火，因此，爸爸媽媽們要在在起居上要確保寶寶有充足的睡眠;
三、讓寶寶養(yǎng)成喝白開水的習慣。天氣干燥，是引起寶寶上火的原因之一，生活中要彌補寶寶體內所需的水分，一起也是在整理腸道，掃除廢物等。避免寶寶上火;
四、給寶寶喂母乳。嬰兒出世后最好給予母乳喂養(yǎng)并確保滿足的母乳量。由于母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐厚的養(yǎng)分物質，又不會“上火”，
五、可飲用一些下火的綠豆湯。大家都知道綠豆有清熱、祛火的功效，寶寶上火了，讓孩子多喝一些綠豆湯或者是綠豆稀飯綠豆性寒味甘，能夠清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心慌意亂的寶寶最為適宜。
溫馨提示：上火是每個寶寶都會遇到的癥狀，同時也是爸爸媽媽們會遇到的情況，在我們的生活中爸爸媽媽要注意養(yǎng)成寶寶良好的生活習慣，良好的生活習慣能夠幫助寶寶避免很多疾病的困擾，上面五種建議，提供給爸爸媽媽們參考。希望能對寶寶的健康成長有所幫助。
寶寶上火需要看醫(yī)生嗎
寶寶上火需要看醫(yī)生?這個問題是很多的新手媽媽都想要了解的問題，下面帶媽媽們來了解一下寶寶上火的需不需要看醫(yī)生這個問題，上火!是每個寶寶對會出現(xiàn)的，那么，上火了該怎么辦?需要看醫(yī)生嗎?育兒專家建議：寶寶上火需不需要看醫(yī)生這個問題，一般根據(jù)實際情況而定，寶寶上火情況不嚴重的話，媽媽可以給寶寶多喝水，潤一下腸道。
寶寶上火了會有什么外在表現(xiàn)?
一、手心冰涼。當寶寶的手心感覺是是涼涼的，這種現(xiàn)象是正常的，如果是摸起來干熱干熱的，晚上睡覺還會出虛汗，那就說明寶寶有虛火了。
二、寶寶出現(xiàn)口氣。當身體出現(xiàn)癥狀的時候請相信，這不是偶然而是身體在向我們傳遞某種信息，比如寶寶出現(xiàn)口氣，這絕不是偶然，而是身體不適的信號，出現(xiàn)口氣一般是因為胃火較重。胃火重還會出現(xiàn)大便干的情況。
三、肛門出現(xiàn)顏色。肝門的顏色一般都是粉赤色的，如果肛門顏色為赤色的情況，就說明腸內有熱，如果肝門的顏色很深的話，媽媽要注意了，這也可能是寶寶的內火非常大所引起的。
四、寶寶眼屎變多。有段時間會發(fā)現(xiàn)寶寶的眼部分泌物變多，尤其是早晨起床的時候，眼角眼屎特別的多，嚴重的時候還會粘住眼瞼。
五、寶寶大便干：寶寶的大便出現(xiàn)干燥的情況，并且發(fā)現(xiàn)大便量較少，一周最多排便兩次，排便時間較長并且較困難，寶寶排便的時候會因干結哭鬧，這也是寶寶上火的癥狀之一。
溫馨提示：以上幾種情況出現(xiàn)，說明寶寶上火，寶寶上火之后媽媽可以根據(jù)寶寶的自身情況，來決定看不看醫(yī)生這個問題，每個寶寶體質都是不同的，在此不能一概而論。
寶寶上火按摩哪里好
寶寶上火按摩哪里好?寶寶上火了之后，寶寶的身體會出現(xiàn)不適的情況，寶寶會表現(xiàn)為煩躁不安、不能入睡的情況。很多媽媽們不知道面對這些情況應該怎么辦?下面，給媽媽們提供幾種按摩方式，幫助寶寶下火，
寶寶上火按摩哪里好?
1、上火癥狀：不愛吃飯
不愛吃飯說明：寶寶胃火較旺，這是上火的癥狀之一。按摩穴位：在大魚際橈側，赤白肉際處。按摩方法：用拇指或食指自掌根面向拇指根，按摩200-400次。
2、上火癥狀:眼屎
身體不會無緣無故的出現(xiàn)異常，出現(xiàn)異常了正是身體向我們在傳達某種信息，眼屎增多也是寶寶上火的癥狀表現(xiàn)。按摩穴位：無名指。在無名指指甲旁接近小指側,按摩方法：可用拇指指尖按摩此處,每日2～3次。每次一分鐘左右。
3、上火癥狀：便秘，小便發(fā)黃。
寶寶便秘的情況出現(xiàn)，媽媽們都知道這是寶寶上火了。按摩穴位：大腸穴在食指接近拇指側邊緣，從食指指尖至虎口一條線。按摩方法：用拇指或食指，從虎口面向指尖，直線來回推進按摩3~5分鐘。
4、上火癥狀：口臭、流口水，并且口水較粘、拉絲比較長。
寶寶流口水很多時候都會被媽媽們當作一件正常的事情，其實這是寶寶上火的表現(xiàn)。按摩穴位：脾經(jīng)坐落寶寶拇指橈側緣或許拇指末節(jié)螺紋面;按摩方法：在拇指正面由指端向指根方向直推。
寶寶上火護理方法
寶寶上火了應該怎么護理?寶寶上火，很簡單見到的一個現(xiàn)象，特別是0-6歲的寶寶，他們更容易上火，上火這件事在大人眼里是一件小事，但是上火對于身體嬌嫩的寶寶而言，絕非小事，但長時間的上火會對寶寶的脾氣和寶寶的飲食都會產(chǎn)生影響，那么，寶寶上火了應該怎么護理?下面我們一起來了解一下。
寶寶上火了應該怎么護理?
一、每天早上起床后，能夠先讓寶寶喝一杯涼開水，冬天喝溫開水，再給寶寶吃早飯?？崭购人膬?yōu)點是：空腹水在胃中停留的時間短，能夠快速的抵達小腸，被吸收，最終吸收使血液得到了稀釋效果，循環(huán)增快，然后加速器官的推陳出新，使肝臟的解毒、腎臟的排泄才能增強，對孩子的健康很有利。
二、寶寶出生后最好給予母乳喂食并保證足夠的母乳量，母乳是寶寶最好的食物，母乳中低聚糖的濃度較高，能達到8-12g/升甚至是更多，低聚糖的種類多達130多種，低聚半乳糖含量最多，這些糖分能夠以短鏈糖的方式存在于腸道中，使腸道出現(xiàn)益生菌，益生菌的存在不會讓寶寶出現(xiàn)上火的癥狀。
三、培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成好的飲食習慣和排便習慣，教寶寶不挑食、不偏食、并且每天定時排便;
四. 在飲食方面，多給寶寶吃一些綠色健康的蔬菜。比如說：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的纖維素能夠幫助腸蠕動，使大便更加通暢。
五、平常留意寶寶的零食，盡量少給寶寶購買“上火”食物。少給寶寶吃一些零食，如果帶殼的食物什么花瓜子盡量別給寶寶吃，鼓勵寶寶多吃些新鮮的蔬菜和一些水果，夏天別讓寶寶猛喝冷飲。
寶寶上火不喝水怎么辦
媽媽們面對寶寶上火的問題都十分的著急，不知道寶寶上火之后應該怎么辦?很多的的建議都是多飲水，飲水能夠幫助寶寶清胃火，進而消除掉了寶寶的上火問題，但是，自家寶寶不喜歡喝水，媽媽應該怎么辦?下面我們一起了解一下寶寶不喜歡飲水怎么祛火。
寶寶上火不喝水怎么辦?
有些人說在白開水里面加蜂蜜，這樣真的合理嗎?建議較小的寶寶不要采用這個方式，1周歲以下嬰兒不應食用蜂蜜。
幫助寶寶飲水的方法：可以讓寶寶多運動，他本身排出的水分多了，需求的水分也就相應多了。就好象咱們餓的時分，吃什么東西都要吃，什么東西都好吃相同。平常白天要給他多運動運動，多耗費，多出汗(出汗后要擦干，避免著涼了)，身體饑渴了，他自然會要喝水的。這個時候寶寶就會沒那么排斥水啦;
習慣喝甜水的寶寶，怎么讓寶寶改掉這個習慣。孩子對甜味特別靈敏，有些喝慣了糖水的孩子，就不肯喝白開水。所以不要只給孩子喝糖水的習氣，可以慢慢的把糖水的里糖的濃度降低，并且對接觸甜食的次數(shù)進行限制。
溫馨提示：寶寶的新陳代謝特別旺盛，因此對水的需求比較多。寶寶年紀越小所需求的水就越多。爸爸媽媽們在日常生活中可以想一些方法幫助我們的寶寶飲水，比如說，在水里面加果汁、在水杯上畫小動物等方式，讓寶寶喜歡上飲水。
寶寶吃奶粉上火怎么辦
寶寶吃奶粉上火怎么辦?剛開始喂寶寶奶粉，發(fā)現(xiàn)寶寶有上火的情況出現(xiàn)，那么為什么寶寶會出現(xiàn)這種情況呢?專家啊介紹道：吃配方奶粉的寶寶剛開始不習慣就出現(xiàn)上火的癥狀，這也是許多寶媽為此苦惱的話題了。很多的媽媽對這個問題都比較苦惱，那么，寶寶和奶粉上火了應該怎么辦?怎么做來消除這種狀況的出現(xiàn)?下面，我們一起來了解一下。
寶寶吃奶粉上火怎么辦?
一、為寶寶喂不上火的奶粉。寶寶喝某個牌子的奶粉之后出現(xiàn)了上火的癥狀，這個狀況說明寶寶的腸胃對奶粉不習慣，這時可以給寶寶換個適合合適寶寶腸胃的奶粉，避免導致寶寶不適影響身體健康。
二、多喝水。每天多喝水對我們的身體有很大的幫助，喝水能夠緩解身體各方面不適，特別是上火這種情況，寶寶吃奶粉引起上火，主要是因為寶寶體內缺水引起的，因此說給寶寶多喝水，能夠預防和緩解寶寶上火的狀況發(fā)生
三、喝點綠豆湯。綠豆能夠清熱解毒的，特別是在春夏這兩個季節(jié)，適量的喝點綠豆湯或者是綠豆粥，能幫助我們防治便秘和上火，寶寶上火的時分也可以喝些綠豆湯，但是不宜過多，避免傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。
四、多吃蔬果。寶寶喜歡吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，特別容易引起缺水，和缺維生素，這也是寶寶為什么內分泌失調的原因，多喝蔬菜汁和水果汁具有降火和彌補維他命營養(yǎng)成分的作用。
五、合理飲食。針對寶寶吃奶粉上火的狀況下，可通過日常飲食調度，例如可常常給寶寶制造一些胡蘿卜汁、蔬菜湯水以及新鮮果汁給寶寶喝，這樣能影響寶寶的腸胃活動，起到降火補水的作用。
溫馨提示：寶寶吃奶粉上火應該怎么辦?專家建議大家，先解決寶寶的上火問題，然后可以去選擇一款不易引起寶寶上火的奶粉，給寶寶飲用。
寶寶上火護理誤區(qū)
寶寶上火護理誤區(qū)?夏天天氣干燥容易引起寶寶上火的問題，寶寶上火了怎么辦?這個問題讓很多的媽媽們都比較頭疼，媽媽們會通過各種渠道來搜羅信息，幫助寶寶下火，正是媽媽們這種著急的心態(tài)，對于一些錯誤的信息沒有了辨別，其實，在我們的生活中有很多的認知誤區(qū)，就拿寶寶的上火認知誤區(qū)來講，下面，帶大家來了解一下寶寶上火這個問題有哪些認知誤區(qū)。
寶寶上火護理誤區(qū)
一、寶寶上火后把給寶寶吃減量的成人藥用。專家說：兒童太小了身體沒有發(fā)育好還是比較嬌嫩的，如果直接給寶寶吃大人的藥就可能會傷害到寶寶的腸胃，對寶寶有很大的影響。就算給寶寶吃一點都不行，你又不是醫(yī)生可能能把握好藥物的份量呢!就算是醫(yī)生也不可能會建議這樣做。因為大部分的成人藥的成分都不合適讓兒童和嬰幼兒的身體，爸爸媽媽們真的不要采用這種方式給寶寶用藥;
二、寶寶上火堅決不吃藥。媽媽們常常對藥敬而遠之，不敢給寶寶用藥?？墒菋寢寕儾恢赖氖巧匣饡饘殞毜挚沽ο陆?，這也是寶寶體內埋伏的病因，當寶寶呈現(xiàn)上火癥狀的時分需求得到及時的治療。以免上火會引起寶寶脾氣變差或是寶寶厭食的情況出現(xiàn);
三、寶寶上火不是什么大事，過段時間就會好了。這種想法是不正確的，寶寶上火除了會影響到寶寶正常的生長發(fā)育，時間就的話還可能會使抵抗力下降，使寶寶出現(xiàn)傷風、腮腺炎這些病癥，因此對于這樣的情況一定馬虎不得。
溫馨提示：上面為大家介紹了寶寶上火之后的護理誤區(qū)，媽媽們看待事情不要太過絕對，也不要太不以為然，寶寶上火之后媽媽們可以根據(jù)寶寶的事情情況，判斷需不需要就醫(yī)，該用什么方式給寶寶祛火。
上火認識誤區(qū)有哪些
上火認識誤區(qū)有哪些?寶寶是一群身體嬌嫩的人群，生活中較易上火，寶寶在上火之后會出現(xiàn)大便干結、量少、眼屎增多、小便色黃的癥狀表現(xiàn)，生活中有很多的新手媽媽，由于缺乏對于寶寶上火常識的了解，不能夠及時的發(fā)現(xiàn)寶寶這種不適的狀況出現(xiàn)。最終出現(xiàn)寶寶不愛吃飯的狀況。
上火認識誤區(qū)有哪些?
一：寶寶拉肚子肯定是著涼了。媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶拉肚子，第一反應肯定是寶寶著涼了，其實并非如此，寶寶拉肚子的原因的確會有著涼的可能，但是也可能是寶寶上火了，在上火的癥狀表現(xiàn)當中的確有的寶寶會出現(xiàn)大便干，小便黃、拉稀的癥狀，總之，媽媽們不能一概而論把寶寶拉稀，理解為著涼;
二：上火了只要多喝水就行了。很多媽媽對于寶寶上火這件事情都不能有一個很好的理解，認為是藥三分毒，無論如何都不能給寶寶用藥，同時也會認為水是萬能的，覺得只要多給寶寶喝水就能解決問題，的確多喝水能祛火，但這種情況是發(fā)生在防患于未然的情況，或者上火較輕微的情況;上火嚴重的時候喝水不一定能解決所有的問題。
三：只有夏季和秋季才會上火。媽媽們只有在上火的時候才會上火，這種想法是不對的，寶寶身體比較嬌嫩，體溫調理中樞也不夠完善，對氣候的敏感度特別的高。因此說，對于寶寶來講，一年四季可能都是容易上火的，媽媽們科千萬不要松懈;
四：只要注意好寶寶的飲食，寶寶就不會上火。吃不好飯，導致寶寶消化不良的確會引起寶寶上火。醫(yī)生說，消化不良的確會引起寶寶上火，上火的原因是因為消化不良導致積食和分泌功能障礙導致孩子體內水分丟失過多等，從而使寶寶上火。
寶寶上火有眼屎怎么辦
寶寶上火有眼屎怎么辦?寶寶上火眼屎增多著本就是一件常見的事情，很多媽媽面對這種情況之下不知道該怎么辦?育兒專家告訴媽媽們，眼屎增多的真正原因還是在于寶寶上火，真正解決寶寶眼屎增多的方式還是在于祛火，只下，才能解決寶寶眼屎增多的情況，下面，給大家介紹幾種方式幫助寶寶下火。
寶寶上火有眼屎怎么辦?
一、合理調配 及時防上火。嬰兒消化系統(tǒng)不完善，積食之后就很容易發(fā)熱上火，所以嬰兒上火有眼屎很常見。專家指出，春天多風，氣候枯燥，媽媽們必定要留意及時為寶寶彌補水分，依據(jù)時節(jié)改變對寶寶的飲食、生活習慣等做出調整。
二、多喝水勤洗手：給寶寶多喝水，及時補充水分。日常生活中也要留意養(yǎng)成勤洗手、多訓練的習慣，削減病菌感染的時機。
三、堅持母乳喂食：母乳中低聚糖的分量占比較多，其在腸道中有益菌的繁衍，能夠避免寶寶上火。
四、合理添加輔食：寶寶要當令添加輔食，如米湯、菜泥、肉泥、生果汁等;等寶寶六個月后，可以彌補一些富含膳食纖維谷類的食物，防止上火和便秘。
溫馨提示：以上五種方式是解決寶寶上火引起的眼屎增多的方法，當寶寶出現(xiàn)眼屎增多的時候可以采用這些方式幫助寶寶祛火，讓寶寶健康成長。
寶寶喝奶粉上火怎么辦
寶寶喝奶粉上火怎么辦?很多的媽媽會選擇給寶寶喂奶粉，但是有些寶寶喝了奶粉之后會出現(xiàn)拉稀、小便發(fā)黃、眼屎增多的情況，媽媽們在買那對這些情況的時候不知道該怎么辦?下面育兒專家?guī)Т蠹伊私庖幌旅鎸殞毮谭凵匣饝撛趺崔k。
一、換種適宜寶寶的奶粉。有的寶寶會出現(xiàn)針對某寶寶喝奶粉上火怎么辦之一種奶粉上火比較嚴峻的情況，這個就可能是寶寶的體質不適宜這款奶粉，寶寶的腸胃不適應這種配方。這時分可以咨詢一下專家，看看寶寶適宜哪類奶粉，試著換一種奶粉，但換奶粉的進程也不能著急，要墨守成規(guī)，前幾次要新舊奶粉摻著喂，持續(xù)注重寶寶的反應，假如有所改善，說明這款奶粉寶寶可以承受。
二、注意沖調方法。首要水溫，每種奶粉的都會有明晰的標示沖調的水溫，各品牌是會有所不同的，寶媽們不能混為一談。其次是先后順序，大多數(shù)寶媽一般都是先把奶粉倒入奶瓶再加水，但這樣其實會導致奶粉濕潤不均勻，溶解不均勻的話營養(yǎng)成分也會收到損壞，然后導致出現(xiàn)寶寶吸收欠好等情況。爸爸媽媽們一定要按照比例沖調奶粉，輔食也是要單吃的，不能混著放。
三、多喝水，不要用果汁啥的代替，奶粉也泡稀一點，奶粉選擇不熱氣的。先查詢一段時間，若是寶寶是情況仍是不改善的話，建議換奶粉。
五、少吃點才不會構成積食。許多媽媽都怕寶寶吃不飽，總想著讓寶寶多吃幾口，這樣一來二去就構成了寶寶積食，那些沒有被吸收的營養(yǎng)物質在腸道里堆積，就構成了寶寶上火，所以才會有便便干硬的情況。
牙疼這件事雖說不會時常發(fā)生，但是只要發(fā)生了絕對是難以忍受，尤其是在季節(jié)轉換的時候，我們的身體很難適應，所以就會發(fā)生上火的情況，一般上火會導致喉嚨難受，甚至牙齒都會疼痛，這個時候應該怎么辦呢?下面一起來看看。
上火牙疼怎么辦
1、咬個茶包：我們可以將紅茶或者綠茶的茶包放入水中，并用微波爐進行加熱，隨后將茶包上多余的水分擠去，將它咬在牙齒疼痛的地方，過段時間疼痛感就會有所緩解。茶葉中的單寧酸可以幫助牙齒消腫，而且有利于血液的凝結，從而促進傷口的愈合。
2、少吃生果蔬，多吃土豆泥：當我們牙齒疼痛的時候，對于甜食、辛辣食物要及時避免，而且在咀嚼食物的時候力度要控制好，纖維較多的水果和蔬菜盡量不要食用，而且為了緩解牙齒疼痛感，最好堅持食用流質食物，而且食物的溫度不能過熱或者過冷。
3、喝甘蔗汁：甘蔗對于上火有輔助治療的作用，可以將甘蔗去皮放入鹽水中浸泡著，等10分鐘之后將它榨汁飲用，每天飲用2次即可，對于牙疼有很好的緩解作用。
4、用仙人掌止疼：仙人掌也可以緩解牙齒疼痛，直接去新鮮的仙人掌，將它清洗干凈，將表面的刺全部剔除干凈，對半切開，將有汁液那面貼于牙痛部位，過段時間就可以了。
從上文可以知曉，上火牙齒疼痛的時候我們應該積極采取措施緩解疼痛感，而且在飲食上要格外注意。
孕婦因為體質問題，很容易因為情緒或者飲食造成上火的現(xiàn)象，這屬于比較正常的情況，所以遇到上火時孕媽們不必驚慌，只要適當?shù)淖龀稣{整也能緩解上火癥狀。那么孕婦上火該怎么辦呢?有什么方法能緩解上火癥狀呢?
孕婦上火怎么辦
上火在我們生活中十分常見。普通人上火用點常見的穿心蓮片者牛黃解毒片服下即可。但是對孕婦來說，這是萬萬使不得，去火的藥物都是大寒，恐會傷害腹中的胎兒，造成嚴重的后果。那么孕婦上火要怎么辦?
1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時間。中醫(yī)同西醫(yī)都對早睡早起這個生活習慣十分的推崇，有助于改善憂郁的情緒，更有益身體健康。
2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補充各種營養(yǎng)元素，果蔬里面含有豐富的膳食纖維，有助于消化排便。同時很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內燥熱的功效。在挑選水果時要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。
3、孕婦上火的時候情不穩(wěn)定，心燥易怒，這個時候孕婦一定要有意識的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除了平時休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的注意力，放松心情減輕情緒上的負面壓力。好的心情對孕婦安胎也十分裨益。
4、孕婦上火有的會伴隨一些嚴重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時間無法通過調整飲食和作息來治愈，所以需要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的治療，千萬不能強忍，以免病情加重，對孕婦和胎兒有什么不利的影響。
孕婦上火要去看醫(yī)生嗎
上火是這個名詞從古用到今，要具體點去分別，還有心火、胃火、肝火、肺火、腎火，雖然是不同的原因引起的上火，但是很多外癥都是差不多，例如身體發(fā)熱、口腔容易有潰瘍、還伴隨便秘等。孕婦同平常的女性有不太一樣，體內孕育著胎兒，體內的孕血增加，血氣也更加旺盛。很多人認為上火不需要上火，其實不然，特別是對孕婦來說，身體上的不適都會影響到自己喝胎兒的健康，所以醫(yī)院還是要去，但是在去醫(yī)院前可以先了解一些相關。
1、國內的醫(yī)院主要還是西醫(yī)為主，要知道西醫(yī)上是沒有上火這個說辭，更不要說身體的陰陽平衡，內火旺盛這些，所以如果是去西醫(yī)院看上火的話，建議孕婦將自己的上火的具體癥狀，比如口腔潰瘍，眼睛干澀看不清楚等不適的癥狀告訴醫(yī)生。孕期的女性用藥是要十分謹慎的，所以有什么問題一定要同醫(yī)生確認。
2、中醫(yī)是診治上火的最好方法。自古就有很多泄火的中藥，常見的就有黃連、牛黃，蛇膽等等，藥店也會賣很多居家必備的清熱泄火的中成藥，但是對于孕婦來說都不能用，還是要去中醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，一方面是內火的緣由太多，需要專業(yè)的問診確認后，才能對癥治療，而且對孕婦的用藥更是格外的謹慎仔細。
3、總得來說上火不是什么嚴重的疾病，通常在日常的生活作息飲食上多加注意就可以稍稍避免了，特別是孕婦由于體質原因容易內火上身，此外也要注意季節(jié)交替溫差濕度等差異對身體的影響。
孕婦上火牙齦腫痛怎么辦
上火的時候經(jīng)常會引發(fā)各種口腔問題，其中最要命的怕不過是牙齦腫痛，平時吃個飯都會是種煎熬，對孕期的準媽媽來說更加是個痛苦的事情，日常的消炎藥不能隨便吃。那么孕婦如果上火引起牙齦問題要怎么辦呢?小編整理了一些日常的小方子，希望可以幫到各位準媽媽們。
1、上火引發(fā)的口腔內牙齦腫痛通常伴隨著炎癥。在日常生活中經(jīng)常會用淡鹽水來對傷口進行消毒，其實牙齦也是可以的。在飲用水中加入適量的食鹽，用淡鹽水來漱口，可以清潔口腔，對紅腫的牙齦也有殺菌消毒的作用。
2、孕婦在牙齦腫痛的時候也要保持牙齒的潔凈，千萬不要因為害怕牙齦疼痛就減少刷牙的次數(shù)或者干脆不刷，這樣會增加口腔內的細菌繁殖，加重牙齦腫痛問題。如果害怕刷牙碰到牙齦疼，一方面可以選擇細軟的刷毛，實在疼痛難忍的可以試試牙線和漱口水先勉強應付著。
3、少吃含糖量高的食物，少吃辛辣刺激的食物。糖分高的食物吃完后，如果不及時清潔口腔，殘留在牙齒上的糖分會增加細菌的繁殖，容易造成口腔疾病，加重牙齦的腫痛問題。此外辛辣刺激的食物會加重身體的上火，還會加重牙齦腫痛的癥狀。
3、吃些清火的水果蔬菜。身體上火引起的牙齦腫痛，除了要注意口腔內清潔，在飲食上也要進行調整，多吃些清火的瓜果蔬菜，在烹調的手法上多采用蒸煮燉，少油少煎炸。
孕婦上火嗓子疼怎么辦
孕婦在懷孕期間，都會遇到各種狀況。畢竟懷孕是人生中的一件大事，沒有經(jīng)驗就會手足無措不知道怎么應對才好。懷孕的時候，相當一部分孕婦都會遇到上火這個問題。其實，孕婦上火大多是由于飲食和作息不規(guī)律導致的。不過不用擔心，本篇，我們就一起來看一看，孕婦上火了，嗓子感覺疼痛應該怎么辦?
1、 食鹽水清理口腔。我們都知道，食鹽具有殺菌的作用。孕期女性如果是因為上火引起的咽喉疼痛，不妨試一試用食鹽兌水漱口，效果會很顯著。尤其是將鹽水吞至咽喉處，但是不要全部咽下去，讓嗓子接受鹽水的清洗，可以減輕嗓子疼的癥狀。
2、不要吃得太精細，多吃粗纖維主食。比如新鮮的蔬菜和水果、以及一部分粗糧等等。這樣就能夠幫助胃動力的恢復，有助于排便通暢，這樣體內的火氣和毒素就能夠順利排出，自然就不會上火了，身體一身輕松，嗓子也不會疼啦。
3、多吃新鮮的時令水果。比如秋季多吃梨子，冬天多吃蘋果，夏天適當?shù)某砸稽c西瓜?；蛘呦憬哆@種四季都會有的水果，也是很好的選擇。多吃水果，也有助于排便通暢，補充了維生素的同時，上火問題也迎刃而解了。
4、苦味蔬菜別忽略。比如百合、芹菜、芥蘭等等。這些口味偏苦的蔬菜，雖然口感上來說，并不是非常好吃，但是清熱解毒，對上火引起的便秘和咽喉、嗓子疼痛，會有非常好的效果。不妨試試看。
孕婦上火便秘怎么辦
孕婦由于生理上的特殊性，很容易被便秘困擾。尤其是孕后期，大腹便便，行動不便，更是容易引起便秘。那么，孕婦上火引起便秘，應該怎么辦呢?多吃哪些食材好呢?又有哪些方法應對呢?別著急，本篇我們就來聊一聊。
1、不要吃不容易消化的食物。不容易消化的食物，容易增加腸胃負擔。加上孕婦容易感覺疲乏，不想動，不喜歡運動，腸胃功能已經(jīng)有所減退，如果再吃不容易消化的食物，那就是產(chǎn)生便秘的根本原因。比如糯米類的湯圓、粽子，少吃為妙。
2、適當多吃粗纖維食材。比如山芋、五谷雜糧等，都是很好的粗纖維食材。還有新鮮的瓜果蔬菜，只要是時令的新鮮的，都可以多吃，以此增加腸胃的蠕動，減少被便秘困擾的煩惱。
3、孕婦便秘千萬不要用腹瀉藥物。所謂是藥三分毒，腹瀉藥物本身也是藥物的一種，正常人都要經(jīng)過醫(yī)生的指導，看是否符合服藥標準才能服用，更不要說生理特殊時期的孕婦了。腹瀉藥物并不能真正達到體內腸胃環(huán)境的平衡，只是單純的腹瀉而已。因此，想要真正從代謝上糾正便秘問題，腹瀉藥物或者各種所謂的藥物，孕婦一定不能亂服用。
4、生活習慣也是導致便秘的重要原因。比如不愛喝溫開水，吃的辛辣，熬夜等等。這些其實都是孕期生活習慣的大忌。只有從生活習慣入手，才能起到一個平衡腸胃環(huán)境的關系，達到健康的，真正解決便秘問題的關鍵!
孕婦上火對胎兒的影響
孕婦上火，對胎兒會不會有什么不好的影響呢?這一定是不少準媽媽都很想知道的答案。上火，一般都會出現(xiàn)皮膚狀況不佳、便秘、嗓子干痛、口腔有異味等現(xiàn)象。本質來說，上火是中醫(yī)學上的一個說法。本身對胎兒是不會有什么大的傷害和影響的。但是有一點需要注意的是，孕婦上火體質，容易影響到孕婦的情緒，而情緒的好壞，則是關系到胎兒健康的。所以，孕婦上火對胎兒的影響，也是不容小覷不可忽視的。
1、那么孕婦上火要怎么解決呢?首先，我們要調整好自己的作息時間，不要熬夜，熬夜是最傷身體，也是最容易上火的一種生活習慣。然后，不要吃辛辣上火的食物，比如火鍋和燒烤。本身這兩種也是極度不健康的食物，偶爾過過嘴癮無傷大雅，但是如果頓頓不離口，那真的會對身體有影響，不僅會上火，食物本身的有害物質也對胎兒是不好的。
2、要多喝水。雖然我們很討厭別人動不動就說多喝水，但是水真的可以起到神仙水的作用。首先，我們多喝水，可以幫助身體補充水分，尤其孕婦，皮膚狀況會比較糟糕，水喝足了，皮膚不會差。其次，多喝水，幫助胃動力的恢復，幫助腸道的蠕動，促進排便，解決了因為上火引起的便秘。排除毒素，一身輕松。
3、上火的問題，也跟吃有關。除了不要吃不健康的食物，比如火鍋和燒烤，也要多吃新鮮的瓜果和蔬菜。補充豐富的維生素和身體所需微量元素。這些，都是好方法。
