閉口痘痘到底要不要挑
養(yǎng)生知識(shí)護(hù)膚痘痘。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“閉口痘痘到底要不要挑”，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們所說(shuō)的痘痘一般會(huì)有一個(gè)成熟期，之后就可以用工具挑一下，這樣痘就慢慢好了，但是閉口痘痘到底要不要挑呢？之所以會(huì)有閉口痘痘，是因毛孔反復(fù)被堵形成的，也是可以挑出來(lái)的。一般來(lái)說(shuō)，閉口痘痘只會(huì)看到一個(gè)肉色的凸起，一般在額頭和下巴部位最為常見，一定要做好皮膚的護(hù)理清潔工作。
閉口是怎么形成的?
導(dǎo)致閉口粉刺的一大原因就是，皮膚角質(zhì)層不夠健康。臉上經(jīng)常性長(zhǎng)閉口的人，一般是因?yàn)槔吓f角質(zhì)層還沒(méi)完全脫落，新的角質(zhì)層卻已生成，包裹住舊的，從而形成角栓，然后堵塞毛孔又被蓋住。所以粉刺難去除也是在這里，被堵在里面了出不來(lái)。
閉口長(zhǎng)在哪里?
其中下巴處一般是肉眼可以看見的肉色凸起，并被油脂緊緊包覆住;而臉頰和發(fā)際線就是小小的肉色凸起顆粒。
閉口粉刺最常出現(xiàn)在額頭、下巴、發(fā)際線和兩頰這些地方，且一般都是比較深層狀態(tài)。
擠閉口是大忌??
閉口既然埋得那么深，一般也經(jīng)久難消，如果忍不住一時(shí)手殘直接去擠，或者用粉刺針挑破，這時(shí)可能出現(xiàn)兩種結(jié)果。運(yùn)氣好的話，你碰上了一個(gè)角化成熟的閉口，輕輕動(dòng)動(dòng)手就把那個(gè)黃色小顆粒壓出來(lái)，但這只是很偶爾的情況!大部分人運(yùn)氣沒(méi)那么好，而且大部分閉口都是小小白色的，一擠就變成紅腫發(fā)亮的大痘痘!
1. 去角質(zhì)不當(dāng)
上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，引起閉口粉刺的最大原因是角質(zhì)層過(guò)厚，所以定期去角質(zhì)可以有效阻止閉口生成。但是切忌頻繁去角質(zhì)，按照肌膚的新陳代謝周期。
2.水油平衡很重要
水油不平衡是很多肌膚問(wèn)題的源泉。
閉口偏愛油性肌膚，所以要注意平衡肌膚水油，做好保濕工作。保濕做得好，油脂分泌減少了，閉口也會(huì)相對(duì)減少發(fā)生幾率。建議可以多使用清爽好吸收的補(bǔ)水精華和保濕面霜。
3. 規(guī)律作息
作息不規(guī)律，皮膚會(huì)黯淡無(wú)光澤，據(jù)調(diào)查不老女神們最大的保養(yǎng)秘笈就是規(guī)律作息，愛運(yùn)動(dòng)，保持良好心情。
4. 深層清潔
洗臉清潔是大家早晚都會(huì)做的護(hù)膚工作，但是捫心自問(wèn)，你真的洗干凈了臉嗎?
對(duì)抗閉口最重要的就是要做好肌膚的清潔工作，閉口埋得深，一般洗面奶隨便洗洗并不能清除。
特別是如今霧霾頻發(fā)，空氣污濁，皮膚也會(huì)跟著受到污染，潔面時(shí)應(yīng)該選擇具有深層清潔功效的洗面奶和卸妝乳，溫和深入肌膚內(nèi)層，有效清除閉口和各種毛孔內(nèi)的污垢。
5. 缺乏維生素
當(dāng)身體缺少維生素B跟維生素A的時(shí)候，
皮膚新細(xì)胞的成長(zhǎng)速度就變慢，代謝就會(huì)很慢，沒(méi)有新生細(xì)胞來(lái)取代老化細(xì)胞，就很容易出現(xiàn)廢棄角質(zhì)的殘留以及堵塞，這點(diǎn)在平時(shí)吃外餐以及挑食的人群中比較常見
6. 雄性激素偏多
女人體內(nèi)有三大性激素，雌激素，雄激素，孕酮素三個(gè)。
雌激素調(diào)控這我們的皮膚潤(rùn)滑度、毛發(fā)生長(zhǎng)、以及生育能力。
雄激素增多，皮膚就容易出現(xiàn)粗糙、好發(fā)粉刺、痘痘，甚至毛發(fā)加重加濃。而雄性激素的增多跟壓力也有很大關(guān)系。
容易感受到壓力、有成人痘痘、生理期前容易長(zhǎng)痘痘的人尤為要注意。
ys630.coM延伸閱讀
一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥的目的。
而根據(jù)報(bào)告指出女生生理期快來(lái)的時(shí)候，會(huì)增加食欲，而且會(huì)想吃甜食，有報(bào)告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會(huì)多出20%到25%，這是因?yàn)榕怕哑诘缴砥谥畠?nèi)的高溫期，情緒會(huì)變的焦躁不穩(wěn)定，因此才須要攝取糖份的食品。
節(jié)食也不見體重會(huì)減輕
此外，當(dāng)女生在生理期體內(nèi)水份很容易囤積，即使努力節(jié)食也不見體重會(huì)減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過(guò)后，再節(jié)食來(lái)的比較恰當(dāng)。
特別的想要吃甜食
而為什么有些女生特別的想要吃甜食，那是因?yàn)楫?dāng)你感覺到情緒不佳，疲勞的時(shí)候，你就會(huì)想要吃東西，而因?yàn)閿z取糖份的時(shí)候，間接的使腦內(nèi)某一種成份的濃渡上升。
有安定情緒的功能
由于這種成份有安定情緒的功能，所以在焦躁精神不安的時(shí)候，就想吃東西，而相反于自暴自棄的狂食，因神經(jīng)性食欲不振，或厭食癥造成日漸消瘦的情形也可見。
窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能影響
月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的正常與否是女性身體健康的晴雨表，觀察月經(jīng)的變化，可以窺測(cè)肥胖對(duì)內(nèi)分泌功能的影響。
調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥目的
一般來(lái)說(shuō)，輕度肥胖不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生很大的影響，中重度肥胖會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。有些疾病，如肥胖生殖無(wú)能綜合征等，本身就有月經(jīng)的改變，調(diào)整月經(jīng)可以達(dá)到減肥的目的。
減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開月經(jīng)期
服用減肥藥物應(yīng)當(dāng)避開月經(jīng)期，如果因服減肥藥物產(chǎn)生月經(jīng)異常，就應(yīng)停止使用減肥藥物。
楊梅是南方的一種水果，大約在剛?cè)胂募镜臅r(shí)候是它的成熟季節(jié)，市面上有很多賣楊梅的小販，但是楊梅的表皮比較特別，很多顧客在吃楊梅的時(shí)候不清洗，這會(huì)使大量的塵土和農(nóng)藥吃在身體中，對(duì)身體造成傷害，所以在吃楊梅之前必須清洗干凈，可以用鹽水浸泡20分鐘，再放入清水中重新洗一遍就可以食用了。
由于楊梅表面比較特殊，它不像蘋果、梨等水果表面光滑，很好清洗，如果洗的不干凈，還可以把皮削掉吃，這樣就不用擔(dān)心有農(nóng)藥殘留了，可是楊梅只能洗，還不能用力，感覺好像洗了和沒(méi)洗差不多。
楊梅的科學(xué)吃法就是楊梅先用流水沖洗干凈后，再用淡鹽水浸泡10-20分鐘，因?yàn)辂}水有殺死某些病菌的作用，還可以把楊梅內(nèi)果蠅的寄生蟲(俗稱“小白蟲”)給逼出來(lái)，這樣就不用擔(dān)心吃著吃著吃出一條小蟲子來(lái)了，也不會(huì)影響食用時(shí)的心情了。
淡鹽水浸泡過(guò)的楊梅也不能立即食用，還要用清水沖洗干凈，然后再用盛放水果的盤子(可以過(guò)濾水的那種容器)放置20分鐘左右，楊梅就比較干凈，水份也很少了，這時(shí)就可以安心的享用美味的楊梅了。
楊梅如果當(dāng)天吃不完的話，我們也可以做成冰鎮(zhèn)楊梅，這樣可以存放久一些。大家都知道，楊梅的保鮮期是很短的，一般隔夜的楊梅就不能吃了，口感很差不說(shuō)還會(huì)有很多小蟲子。如果做成冰鎮(zhèn)楊梅放冰箱冷藏上就可以保鮮久一些，用容器密封的話一般兩到三天是沒(méi)問(wèn)題的。
一般剛采摘下來(lái)的楊梅，比較新鮮，表面沒(méi)有破損，汁水比較充足，口感也好。但是吃新鮮楊梅只有在楊梅的產(chǎn)地才行。如果不在楊梅產(chǎn)地，一般是吃不到新鮮的楊梅的哦。
有些“梅農(nóng)”、“梅商”為了使楊梅的看起來(lái)更新鮮，可能噴灑一些化學(xué)藥品，比如“甲醛”類的。大家都知道“甲醛”對(duì)視力影響很大，食用后會(huì)導(dǎo)致視力下降。特別是外地運(yùn)來(lái)的楊梅，甚至有不法商販噴灑了“殺蟲劑”防腐爛，這樣的楊梅如果不洗，就更不能吃了，所以小編在這里提醒大家，吃楊梅一定要清洗過(guò)后再吃，千萬(wàn)不要怕麻煩，吃壞身體那才是大麻煩呢。
誰(shuí)也不希望皮膚上長(zhǎng)疙瘩、粉刺什么的，但有的人皮膚比較油，卻很容易長(zhǎng)粉刺，尤其是長(zhǎng)在臉上的粉刺也看起來(lái)特別的難看，那么粉刺到底要不要擠掉呢？其實(shí)這是一個(gè)讓很多人都很苦惱的問(wèn)題，粉刺最好不要擠，會(huì)給皮膚留下疤痕，而且越擠毛孔也越大，以后更容易形成痤瘡。
閉口粉刺到底要不要擠 護(hù)膚達(dá)人教你拯救仙人掌臉
閉口粉刺到底要不要擠，在你忙著用手?jǐn)D、用針挑之前，別急，我們首先要了解閉口粉刺是什么?
什么是閉口粉刺?
1、閉口粉刺，亦稱閉合型粉刺或閉合性粉刺，也就是所謂的白頭粉刺。
2、是皮膚細(xì)胞中角質(zhì)性鱗屑，呈空心層緊密填塞，管腔大，不規(guī)則形狀，含有大量的痤瘡丙酸桿菌。
3、并且粉刺上皮拉長(zhǎng)變薄，皮脂腺腺泡萎縮、變小，皮脂腺導(dǎo)管完全角化變成粉刺壁。
4、閉合性粉刺與痘痘不同，它們多是成片的出現(xiàn)，用手?jǐn)D就可看到白色的線狀分泌物，在燈光下或是陽(yáng)光下就能看到明顯的粗糙和凹凸不平，像仙人掌一樣。
有什么治療閉合性粉刺方法呢?
1、定期去角質(zhì)
定期給臉部肌膚去除堆積在毛孔里的角質(zhì)廢物，油性肌膚的人最好一周一次，而感性皮膚的人四個(gè)星期去一次，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。
2、卸妝潔面要徹底
在卸妝后，一定要好好清潔肌膚，并且要選擇適合自己的洗面奶來(lái)清潔肌膚，才能夠有效抑制粉刺的滋生。
3、做好補(bǔ)水工作
油脂分泌過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致堵塞毛孔，粉刺就會(huì)出現(xiàn)，因此也需要外界為肌膚注入水份，但是不能大量的補(bǔ)水，可以選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水。
4、保證充足的睡眠
熬夜是最能毀容的原因之一，影響細(xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，而人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至次日清晨2時(shí)。
5、蒸臉清潔法
做法：
1、準(zhǔn)備一大盆熱水，屏住呼吸，將臉置于盆口上方，在四周用打濕毛巾圍住周圍，利用蒸汽浴面。
2、重復(fù)幾次，再用溫水洗臉，大概每周做2～3次
大多數(shù)女性的護(hù)膚品里都應(yīng)該有面膜這一種東西，因?yàn)槿绻?jīng)常敷面膜的話，可以達(dá)到很強(qiáng)的補(bǔ)濕效果。而且大多數(shù)面膜的價(jià)格都會(huì)比較便宜他的效果也是非常的明顯，所以不少的女性都會(huì)選擇敷面膜這種方式來(lái)保養(yǎng)自己的臉部。但是對(duì)于敷面膜之后到底要不要洗一直都存在爭(zhēng)議，那么敷完面膜之后究竟要不要洗掉呢？
敷完面膜要不要洗
1、貼片式面膜貼片面膜猶如一劑強(qiáng)心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，現(xiàn)在用的最普遍,也是最好用的面膜.往往一張面膜含有25毫升左右乳液精華,使用后輕輕按摩直至臉上剩余乳液被吸收,這時(shí)你的臉上已經(jīng)有了一層薄薄的保護(hù)層,可以不用洗掉，可以進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)程序了。MM們根據(jù)自己肌膚情況來(lái)決定，油性皮膚的話還是建議用清水洗一下，再涂抹爽膚水和清爽型乳液或者面霜。還有，揭下面膜的時(shí)候要從下往上喔。
2、免洗睡眠面膜這是睡眠面膜,睡覺的時(shí)候幫助肌膚更好的鎖水保濕,第二天肌膚就會(huì)水當(dāng)當(dāng)?shù)牧恕５?，只要涂抹一層足夠均勻就可以啦，太多了?huì)導(dǎo)致肌膚不堪重壓，血液循環(huán)不佳，肌膚更加晦暗了。如果擔(dān)心會(huì)蹭到衣服上或者枕頭上，可以用單層的化妝棉輕輕按壓，去掉多余的部分。要注意哦，睡眠面膜的免洗只是在一定的時(shí)段，不需要洗，而不是可以不洗。睡覺之前敷的面膜最好能在6~8小時(shí)內(nèi)做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經(jīng)過(guò)一夜后，還是應(yīng)該洗好臉后再擦上日用的保濕產(chǎn)品?！?小貼士：如果你是敏感型或者油性肌膚，最好不要使睡眠面膜，過(guò)夜的面膜可能會(huì)引起皮膚長(zhǎng)痘痘，過(guò)夜面膜就是長(zhǎng)效滋潤(rùn)，油性的妹紙可以選擇一些比較清爽保濕的睡眠面膜。
3、果凍面膜果凍面膜一般稱為水洗面膜。這種面膜干了臉上會(huì)有點(diǎn)粘黏的感覺，很不舒服。所以還是要洗的哦。還有哦，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護(hù)我們的肌膚。這種涂抹式的面膜要想發(fā)揮最好功效，一定要涂上厚厚一層才有效，以看不見原本膚色為最高標(biāo)準(zhǔn)。秋冬季的話還是不建議使用果凍面膜的。這時(shí)候肌膚需要有點(diǎn)溫度來(lái)促進(jìn)肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分。4、撕拉面膜撕拉式面膜一般都是去黑頭用的最多，做面膜前做好清潔工作后，用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭，再涂抹。這樣可以打開毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好的去除。這個(gè)面膜肯定是要洗掉的，洗完之后要用收縮毛孔的爽膚水。
嚴(yán)格遵守敷面膜的時(shí)間
一般面膜都是建議敷面膜在15分鐘到20分鐘，最長(zhǎng)不要超過(guò)20分鐘。一定要謹(jǐn)記，絕對(duì)不能超時(shí)。尤其是貼片式面膜，如果等面膜水分蒸發(fā)干了還不揭開面膜的話，面膜會(huì)反過(guò)來(lái)吸收肌膚的水分，所以絕對(duì)不能越過(guò)所規(guī)定的時(shí)間。面膜揭下之后，用面膜袋中的精華液涂抹臉部，并用手做一些提拉按摩，加快成分的吸收。
只有貼片面膜才能在洗澡時(shí)使用
許多女生覺得洗澡時(shí)水蒸氣充足，毛孔完全打開，涂一層果凍面膜效果會(huì)更好，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。除了貼片式的面膜可以在洗澡時(shí)使用，其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在這時(shí)候使用的，水蒸氣會(huì)影響面膜與肌膚的密和程度，效果也會(huì)大打折扣。
不能天天敷面膜
面膜最好不要天天敷，哪怕是免洗和啫喱面膜，都不能每天敷。每天都敷面膜會(huì)導(dǎo)致肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使肌膚不能最好的吸收面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分。這樣會(huì)浪費(fèi)面膜的功效。每周敷3次面膜是最好的。
敷面膜前要擦化妝水
敷面膜之前一定要涂化妝水。化妝水會(huì)起到很好的引流作用，將面膜中的營(yíng)養(yǎng)成分源源不斷地注入肌膚內(nèi)部，如果事先不涂化妝水，面膜會(huì)花費(fèi)更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)進(jìn)入毛孔內(nèi)，效果也會(huì)跟著打折。小編的經(jīng)驗(yàn)是，可以直接涂抹面膜袋中的精華液在臉上,感覺臉上已經(jīng)保濕有水分了,再把面膜貼上。又節(jié)約精華液又節(jié)省化妝水。一舉兩得啊。
水是人體最必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)，相信大家每天都在喝水，而且每天補(bǔ)充足夠的水分至關(guān)重要，如果身體缺水的話，會(huì)帶來(lái)非常大的危害，然而要不要給寶寶喝水這件事情上，大家在生活中會(huì)有很多爭(zhēng)論，很顯然，嬰兒不管是吃母乳還是吃奶粉都在補(bǔ)充水分，那么究竟還需不需要額外喝水呢？
嬰兒到底要不要喝水？
水是人類生活中不可或缺的物質(zhì)，而且人體中主要成分也是水。由此可知水對(duì)于人體是多么的重要。但是對(duì)于喝水這個(gè)問(wèn)題，也是有講究的，如果喝錯(cuò)的話對(duì)身體是有害而無(wú)一利的。那么嬰兒到底要不要喝水呢？還有新生兒喝水有害嗎？
嬰兒到底要不要喝水
對(duì)于剛剛出生的小寶寶來(lái)說(shuō)，他唯一需要的食物就是母乳，并不需要額外補(bǔ)充任何物質(zhì)。這些出于好心喂給他的葡萄糖水、中藥水、鹽水等，多數(shù)對(duì)寶寶有害而無(wú)益。
不需額定給水：不管是母奶或配方奶，皆含有60%至70%的水分，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，不管在養(yǎng)分或水分的供應(yīng)上都是滿足的，喝過(guò)多的水對(duì)寶寶的腎臟來(lái)說(shuō)是一種擔(dān)負(fù)。再加上寶寶的胃容量小，若吸取過(guò)多的水分簡(jiǎn)單導(dǎo)致喝奶量削減，而白開水是沒(méi)有熱量的，因而簡(jiǎn)單形成寶寶熱量吸取缺乏，導(dǎo)致養(yǎng)分不夠。
新生兒喝水有害嗎
1、母乳、奶粉沖調(diào)成的奶液，里邊都有合理份額的水分，供寶寶身體所需
2、新生兒喝水會(huì)讓孩子有飽脹感而沒(méi)食欲，攪擾母乳喂養(yǎng)
3、喝水可能添加腎臟擔(dān)負(fù)，丟掉鹽分，長(zhǎng)時(shí)間許多飲水，可能引起養(yǎng)分不良，所以新生兒喝水對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是有害的。
嬰兒到底要不要喝水呢？以上內(nèi)容已經(jīng)詳細(xì)說(shuō)明。其實(shí)對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)喝水是沒(méi)有必要的，因?yàn)槟溉槌煞种谐藸I(yíng)養(yǎng)成分大部分還是水份，可以說(shuō)母乳喂養(yǎng)時(shí)期，寶寶每天喝的水量也是足夠了。如果喝水過(guò)度，對(duì)腎臟也是一種負(fù)擔(dān)。
要是感覺到自己的腳上面已經(jīng)起很多水泡的話就最好不要挑破的，否則的話就會(huì)給自己的身體留下來(lái)很大的疤痕，最嚴(yán)重的情況就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染的發(fā)生，這樣的話反而就會(huì)使得治療變得非常嚴(yán)重的，其實(shí)在發(fā)生水泡的時(shí)候最好的方法就是及時(shí)使用外用軟膏來(lái)涂抹的，這樣好轉(zhuǎn)更快一些。
一般處理與對(duì)癥治療呼吸道隔離，臥床休息，加強(qiáng)護(hù)理，防止庖疹破潰感染。皮疹已破潰可涂以龍膽紫或新霉素軟膏。繼發(fā)感染者應(yīng)及早選用敏感的抗生素。瘙癢者可給予爐甘石洗劑及抗組織胺藥物。并發(fā)肺炎、腦炎按肺炎和腦炎治療。激素一般禁用，當(dāng)合并有嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，在應(yīng)用有效抗生素的前提下，酌情使用。病前已用激素者應(yīng)用盡快減量或停用。
當(dāng)孩子皮膚上出現(xiàn)有水泡時(shí)，家長(zhǎng)一般可以做以下一些工作：
不要以為將水泡刺破，水泡里的液體流出來(lái)，水泡就好了。相反，應(yīng)當(dāng)盡量保持水泡的完整，讓水泡內(nèi)的液體自行吸收，水泡表皮自行干枯、結(jié)痂、脫落為好。
如果孩子的水泡是因?yàn)樾犹o或孩子穿的是新鞋，被鞋邊磨起了水泡，就應(yīng)當(dāng)幫孩子在患處用紗布?jí)|保護(hù)好水泡，并讓孩子換上合適的鞋襪。
萬(wàn)一水泡在下層皮膚還沒(méi)有再生好之前，就被弄破了，應(yīng)當(dāng)馬上對(duì)患處加以清潔、消毒，并且用干凈的紗布包扎好。
如果水泡的產(chǎn)生是因?yàn)闊齻驙C傷形成的，或是水泡較大，應(yīng)當(dāng)帶孩子去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行處理。
如果水泡周圍的皮膚出現(xiàn)了紅腫或水泡變成膿性，說(shuō)明水泡處的皮膚已經(jīng)發(fā)生感染，應(yīng)當(dāng)馬上帶孩子去醫(yī)院醫(yī)治。
1、膿皰瘡：好發(fā)于鼻唇周圍或四肢暴露部位，視為皰疹，繼成膿皰，然后結(jié)痂，無(wú)分批出現(xiàn)的特點(diǎn)，不見于粘膜處，無(wú)全身癥狀。
2、丘疹樣蕁麻疹：系梭形水腫性紅色丘疹，如花生米大小，中心有針尖或粟粒大小的丘皰疹或水皰，捫之較硬，甚癢。分布于四肢或軀干，不累及頭部或口腔，不結(jié)痂。
3、帶狀皰疹：皰疹沿一定的神經(jīng)干徑路分布，不對(duì)稱，不超過(guò)軀干的中線，局部有顯著的灼痛。
4、天花：重癥水痘與輕型天花相似。
6、其它病毒感染：?jiǎn)渭儼捳畈《靖腥鞠乱部梢鹚粯悠p，這類播散性的單純皰疹病毒感染常繼發(fā)于異位皮炎或濕疹等皮膚病，確診需依賴病毒分離結(jié)果。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)腸道病毒，尤其是柯薩奇病毒A組可引起廣泛的水痘樣皮疹，通常發(fā)生于腸道病毒高發(fā)的夏末和初秋時(shí)，常伴有咽部、手掌和足底部皮損，這一點(diǎn)有助于水痘與腸道病毒感染的鑒別。
水是生活中的組成部分之一，而喝水更是一件再平常不過(guò)的事了，但大家也千萬(wàn)不要小看這件事，喝水也會(huì)在一定程度上影響我們的身體健康狀況，尤其是現(xiàn)在隨著人們生活物質(zhì)的提高，人們也開始注重養(yǎng)生，而喝水也包括在內(nèi)，就像早上和睡前要不要喝水，成了人們熱衷的話題。
我們先來(lái)看下早上要不要喝水？
很多人對(duì)早上一杯水非常的有講究，有的人說(shuō)喝鹽水好，有的人說(shuō)喝奶好，還有的人說(shuō)白開水好。到底是哪種做法是對(duì)的呢？人的機(jī)體在經(jīng)過(guò)了一晚上的新陳代謝，會(huì)通過(guò)皮膚、呼吸等方式散發(fā)出不少的水分，這時(shí)候建議大家盡量不去喝一些帶鹽的水，或者是過(guò)甜的水，這樣在無(wú)形中也會(huì)給機(jī)體的各個(gè)組織器官帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。
而白開水是一種值得推崇的健康飲品，且物美價(jià)廉，喝一杯差不多200毫升左右的水就可以了，能夠更好的幫助腎臟減輕壓力，以及幫助肝臟在一定程度上促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝和解毒，另外，對(duì)于降低血液粘稠也有幫助，進(jìn)而預(yù)防冠心病，對(duì)身體健康十分有利。
再看下睡前要不要喝水？
生活中，有的人喜歡在睡前喝杯水，這種做法是沒(méi)有問(wèn)題的，但要注意的是要小口小口的喝，多次的飲，這樣不會(huì)影響到晚上的睡眠，相反，如果你在睡前喝了大量的水，反而會(huì)出現(xiàn)夜尿、進(jìn)而影響到睡眠的質(zhì)量。
還有要注意的是，睡前不要喝咖啡、以及酒類，這些飲品在睡前使用，特別是酒類，大量的酒精進(jìn)入到機(jī)體，會(huì)導(dǎo)致臉部的肌肉出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，對(duì)于本身就患有睡眠障礙的人群，還會(huì)加重病情，甚至是誘發(fā)呼吸道的疾病，所以，如果你有睡前喝水的習(xí)慣，最好選擇喝白開水最好。
每天喝多少水最好？
水是維持生理功能以及生命的物質(zhì)，那每天喝多少水才是最好的呢？一般的情況下， 要想維持好生理功能需要3000-4000ml左右的水，很多人看到這個(gè)數(shù)據(jù)肯定就驚呆了，別擔(dān)心，我們的機(jī)體自身也會(huì)產(chǎn)生一部分水，再加上我們還可以通過(guò)食物當(dāng)中攝取水分。
所以，最后我們我們食用1700ml以上的水就可以了，對(duì)于特殊的重體力行業(yè)，以及患有腎結(jié)石、糖尿病等疾病的人群，每天更要多喝一些水才是健康的。
不少人感到好奇：常溫牛奶是均勻的液體，為什么一加熱，就會(huì)出現(xiàn)一層皮？這層奶皮是如何煉出來(lái)的？對(duì)此張冬梅解釋稱，牛奶在加熱過(guò)程中，乳脂肪的膨脹和乳液粘度的下降促進(jìn)了脂肪的上浮，使脂肪聚集到牛奶表面，隨著加熱的持續(xù)進(jìn)行，脂肪球膜蛋白發(fā)生變性，失去脂肪球膜的脂肪不穩(wěn)定，很容易凝結(jié)在一起，同時(shí)，凝結(jié)在一起的乳脂肪還會(huì)吸附牛奶中的酪蛋白、乳清蛋白，降低表面張力，最后形成更穩(wěn)定的皮膜，這就是我們看到的奶皮.因此說(shuō)牛奶中的脂肪被煮出來(lái)了也沒(méi)什么不對(duì)，但煮出奶皮不代表剩下的牛奶中就沒(méi)有脂肪，撇去奶皮的牛奶不等于脫脂牛奶。
牛奶的奶皮到底要不要吃？
一部分人認(rèn)為，牛奶的奶皮中含有大量脂肪，不應(yīng)該食用，奶業(yè)專家王丁棉針對(duì)此認(rèn)為：有些人認(rèn)為這層膜全是脂肪，不敢食將其丟掉，這是件很可惜的事情。奶皮當(dāng)然能吃，但奶皮要不要吃，張冬梅認(rèn)為，還是應(yīng)當(dāng)因人而異,對(duì)于需要控制脂肪攝入量的人群，如肥胖、血脂高和心腦血管疾病患者等人群，應(yīng)當(dāng)適量吃或不吃；但正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子，還是建議把奶皮一起吃下去。
有人認(rèn)為喝牛奶最主要的目的是補(bǔ)鈣，維生素D能夠有效促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，但同時(shí)維生素D是脂溶性維生素，去掉了奶皮以后，牛奶中的脂肪含量減少，不利于維生素D的吸收，同時(shí)也會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，所以提倡將奶皮吃下去。這種說(shuō)法有一定的道理，張冬梅表示，奶皮中含有一定脂肪和蛋白質(zhì)，這意味著奶皮的存在會(huì)對(duì)牛奶的蛋白質(zhì)、脂肪含量都產(chǎn)生一定的影響，但這不代表牛奶中就沒(méi)有脂肪或蛋白質(zhì)含量受損。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，吃不吃奶皮對(duì)攝入脂肪、蛋白質(zhì)的量影響不大，完全可以按照自己的喜好來(lái)選擇。如果你喜歡，那就吃，如果覺得口感讓你不舒服，那么就可以撇去，也不會(huì)有多大損失。
奶皮越多，牛奶質(zhì)量就越好？營(yíng)養(yǎng)師教你選牛奶
細(xì)心的消費(fèi)者會(huì)發(fā)現(xiàn)，過(guò)去煮牛奶很容易就會(huì)有奶皮，而現(xiàn)在煮牛奶卻很少看到奶皮出現(xiàn)，這是不是因?yàn)楝F(xiàn)在的牛奶質(zhì)量已大不如前？用奶皮產(chǎn)生的多少能不能判斷牛奶質(zhì)量的好壞？奶業(yè)專家王丁棉解釋稱，現(xiàn)代的牛奶加工過(guò)程中為使人體更易吸收牛奶中的營(yíng)養(yǎng)，就增設(shè)了-道叫做均質(zhì)的加工工藝，將大體積脂肪變成小體積脂肪，使其更易被人體吸收，所以現(xiàn)在煮牛奶不容易看到奶皮出現(xiàn)。張冬梅進(jìn)一步補(bǔ)充認(rèn)為，雖然奶皮產(chǎn)生得少了，但牛奶中的脂肪含量并沒(méi)有變化，所以不能單純地以有沒(méi)有奶皮來(lái)鑒定牛奶的品質(zhì)。
不以奶皮來(lái)判斷牛奶質(zhì)量的好壞，那可以用怎樣的辦法來(lái)判斷？張冬梅給出了四個(gè)方法：
掛杯法：可以判斷牛奶的好壞，就是把牛奶倒在一個(gè)干凈的透明的玻璃杯里，慢慢的傾斜玻璃杯，如果有薄薄的奶膜留在杯子內(nèi)壁，不掛杯，而且很容易被水沖洗下來(lái)，說(shuō)明這個(gè)是原料新鮮的牛奶。如果玻璃杯上的奶膜不均勻，甚至有肉眼可以看到的顆粒掛在杯壁，也不容易清洗，那說(shuō)明這個(gè)牛奶原料不新鮮。
滴奶辨質(zhì)法：在盛冷水的碗里，滴入牛奶，牛奶凝固沉底者為質(zhì)量較好的牛奶，浮散的說(shuō)明質(zhì)量欠佳。
看奶皮法：如果喜歡煮牛奶的話，可以將牛奶煮沸后，觀察奶皮，表面結(jié)有完整奶皮的是好牛奶，表面奶皮呈豆腐花狀的是不好的牛奶。
品味道法：如果喝了以后有濃香，或者發(fā)甜，說(shuō)明添加了香精或增味劑。牛奶是基本上不甜的，香氣也沒(méi)那么濃烈。但如果有輕微的苦味、酸味等，說(shuō)明原料質(zhì)量差，并且可能有微生物污染。
另外，還可以通過(guò)看包裝上的蛋白質(zhì)和脂肪含量，以及乳固體含量也能鑒別牛奶質(zhì)量。對(duì)于牛奶來(lái)說(shuō)，脂肪和蛋白質(zhì)的含量高，意味著牛奶的品質(zhì)較好，沒(méi)有稀釋和摻假。
買回家?guī)状咸眩К撎尥?，令人垂涎欲滴?/p>
花青素是一類類黃酮化合物，是構(gòu)成花瓣和果實(shí)顏色的主要色素之一，主要分布于表皮細(xì)胞與下表皮層。普遍存在于葡萄、紅球甘藍(lán)、藍(lán)莓、茄子皮、櫻桃、紅橙、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑米等植物的組織中。
在給植物穿上一層漂亮外衣的同時(shí)，花青素還扮演重要的強(qiáng)效抗氧化劑角色，能夠保護(hù)人體免受自由基的損傷。能夠增強(qiáng)血管彈性、松弛血管，增加全身血液循環(huán)，具有一定的降血壓功效;能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力，抑制炎癥和過(guò)敏。
該成份可降低血液粘稠度，抑制血小板凝結(jié)和血管舒張，預(yù)防血栓形成，對(duì)冠心病，缺血性心臟病，高血脂均有防治作用。還能夠預(yù)防腫瘤形成，具有雌激素樣作用，可用于治療乳腺癌等疾病。
《自然》雜志發(fā)表了一篇哈佛大學(xué)辛克萊教授的研究報(bào)告，報(bào)告中指出：白藜蘆醇可能是研發(fā)抗衰老藥物及抗癌藥物的關(guān)鍵。廣州中醫(yī)藥大學(xué)的研究還證實(shí)白藜蘆醇能對(duì)抗愛滋病病毒。
而意大利的科學(xué)家給一種原產(chǎn)于津巴布韋的小魚喂食不同劑量的白藜蘆醇，結(jié)果顯示：低劑量的攝入對(duì)魚的壽命沒(méi)有產(chǎn)生改變，中等劑量的白藜蘆醇讓魚的壽命延長(zhǎng)了三分之一，而攝入高劑量白藜蘆醇的魚的壽命則延長(zhǎng)了50%以上。且其它的研究也發(fā)現(xiàn)，白藜蘆醇能夠顯著延長(zhǎng)低等生物的壽命。白藜蘆醇主要是通過(guò)保護(hù)細(xì)胞線粒體中的DNA免遭損害而發(fā)揮延緩衰老功效，我們有理由期望它在人類身上也能發(fā)揮同樣的功效。
那么，我們吃葡萄時(shí)，是不是連皮帶籽一并吞進(jìn)肚里，以得到這些強(qiáng)效抗氧化物的呵護(hù)呢?
首先，目前的食品安全問(wèn)題越來(lái)越不盡如人意。自家以前就種過(guò)一株葡萄，知道葡萄的用農(nóng)藥量很大也很頻繁，不噴藥根本無(wú)法結(jié)出葡萄。市售的葡萄從開花結(jié)果開始，一般7～10天要噴施一遍殺菌劑，到后期為防止葡萄炭疽病危害葡萄果粒，更要針對(duì)果穗專門經(jīng)常噴藥。
在洗滌過(guò)程中，這些農(nóng)藥是無(wú)法完全去除的。目前市面上有很多號(hào)稱能夠去除水果表面農(nóng)藥的洗滌劑，實(shí)際效果并不如宣傳的那么好。
其次，葡萄中的原花青素和白藜蘆醇等抗氧化劑在水中的溶解度并不高。學(xué)過(guò)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的人都清楚，營(yíng)養(yǎng)成份必需溶解于水中或者脂肪中才能被人體所吸收。溶解度低就意味著其部分營(yíng)養(yǎng)成份將穿腸而過(guò)，達(dá)不到期望的效用。
所以，為了自己的健康、安全著想，還是忍痛舍棄葡萄皮上含有的豐富的纖維素以及不易被吸收的抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成份吧。不過(guò)不必?fù)?dān)心，大自然賦予我們另外一種好飲品。
上述抗氧化物雖說(shuō)其在水中的溶解度較低甚至難以溶解，但均易溶于乙醇等有機(jī)溶劑。所以人們常用水 有機(jī)溶劑的復(fù)合萃取物來(lái)提取上述成份。而用葡萄釀制成的酒則成為天然的抗氧化物聚合所。研究發(fā)現(xiàn)葡萄酒中白藜蘆醇的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于葡萄中白藜蘆醇的含量，而紅葡萄酒中含量高于白葡萄酒，國(guó)產(chǎn)葡萄酒白藜蘆醇的含量在16.7～46.3mg/L之間。
在地中海式飲食中，長(zhǎng)年飲用紅酒的習(xí)慣使得當(dāng)?shù)厝说男难馨l(fā)病率很低。法國(guó)里昂心臟病膳食研究的結(jié)果表明：與美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)膳食組相比，地中海式飲食組因心血管病發(fā)作的死亡率要低76%。當(dāng)然，整體飲食結(jié)構(gòu)的合理是產(chǎn)生上述結(jié)果的前提，但其中紅葡萄酒也功不可沒(méi)。
只是，任何事情都需要有一個(gè)度，套用一句廣告語(yǔ)：紅酒雖好，也不要貪杯。
每個(gè)人的鼻腔內(nèi)都有鼻毛的存在鼻毛，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常的重要，它能夠幫助我們阻礙空氣中的小顆粒進(jìn)入到我們的肺，對(duì)于一些有鼻炎的患者，他們可能需要用嘴呼吸，這樣他們的肺就會(huì)受到感染，因?yàn)橛行r(shí)候很多看不見的顆粒都會(huì)吸入到身體里，那么鼻毛能不能剪呢?
隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在有很多人都會(huì)發(fā)生一些疾病，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鼻毛是特別的長(zhǎng)，通常來(lái)說(shuō)，對(duì)于鼻毛是人體毛發(fā)中最不容易受到注視的了，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，只要看到鼻毛長(zhǎng)出來(lái)，別的什么一定要剪掉，但不要拔掉，因?yàn)閷?duì)我們鼻毛的身體健康起著很重要的作用，我們一定要引起重視，不要自己盲目地拔掉，
1 我們大家都應(yīng)該知道對(duì)鼻子里面的汗毛，它可以起到過(guò)濾灰塵的作用，從而可以防止細(xì)菌進(jìn)入到我們的呼吸系統(tǒng)，預(yù)防各種呼吸系統(tǒng)上的疾病，那么在這個(gè)時(shí)候如果強(qiáng)行拔掉的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，
2 鼻子里的鼻毛可以起到讓鼻子聞到各種氣味兒，可以增加嗅覺的敏感性，如果說(shuō)在這期間拔掉鼻子里邊的毛的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致喪失很多種氣味兒，是自己的嗅覺變得更加的不靈敏，所以說(shuō)一定要引起警惕，
3 鼻子里面的毛還可以起到保護(hù)鼻粘膜的濕潤(rùn)，可以預(yù)防我們的鼻子出血了，干燥出血的現(xiàn)象，如果說(shuō)強(qiáng)行把鼻毛給拔光的話，這樣就得不到很好的保護(hù)作用的灰塵很容易進(jìn)入到鼻子，讓鼻子變得更加難受，
注意事項(xiàng)
如果說(shuō)強(qiáng)行拔掉鼻子里邊的汗毛的話，在拔的過(guò)程中很容易發(fā)生鼻腔的損傷血管，那么拔的越多，出現(xiàn)的問(wèn)題就會(huì)越多，造成鼻子出血嚴(yán)重的話還會(huì)讓鼻子細(xì)菌進(jìn)入鼻腔里面很容易生病，
現(xiàn)在很多人有黑頭都喜歡用手?jǐn)D，不僅很爽并且很痛，當(dāng)然效果也是非常不明顯的。而黑頭的存在是因?yàn)槿粘Ｉ钪袥](méi)有好好洗臉，長(zhǎng)期遺留下來(lái)的黑頭?？梢再?gòu)買專門去黑頭的產(chǎn)品直接使用效果會(huì)很明顯，但是需要經(jīng)常使用，不可以有間斷。一間斷下來(lái)黑頭就會(huì)出現(xiàn)的更多。
去黑頭的幾大常見誤區(qū) 黑頭最好不要用手?jǐn)D
用鹽搓
網(wǎng)絡(luò)曾盛行一種用鹽去黑頭的方法，據(jù)說(shuō)很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。
這個(gè)方法最難控制水的份量，水加多了，鹽都融掉了，沒(méi)有效果;水少了，搓起來(lái)很痛，加上鹽粒不細(xì)致，極易劃傷肌膚。
用手?jǐn)D
我們照鏡子時(shí)，看到鼻子上突出的黑頭，就會(huì)忍不住用手去擠。其實(shí)這是一種很不衛(wèi)生的方法，因?yàn)槲覀兪稚嫌泻芏嗉?xì)菌，容易導(dǎo)致皮膚感染。而且用手指指腹是很難把頑固的黑頭擠出來(lái)的，必須用指甲用力擠，傷害了皮膚甚至留下印跡。
用刷子擦
用刷子擦能夠去角質(zhì)，但用來(lái)去黑頭作用不大，這是由于角質(zhì)在皮膚的表面，但黑頭確藏在毛孔內(nèi)。若不小心有力過(guò)猛，還會(huì)擦傷沒(méi)有角質(zhì)的嬌嫩肌膚。
黑頭源于潔膚不徹底
黑頭是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒(méi)有及時(shí)排出，時(shí)間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時(shí)清理，油脂混合著堆積的大量死皮細(xì)胞沉淀，就形成了小黑點(diǎn)。所以，清除過(guò)剩油脂和控油是關(guān)鍵。
黑頭是年輕人的煩惱
黑頭的出現(xiàn)是個(gè)人膚質(zhì)與外界環(huán)境因素結(jié)合造成的，任何年齡的人不很好地護(hù)理肌膚，都有出現(xiàn)黑頭的可能。
黑頭不可以一次根除
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
去黑頭的陷阱
陷阱1：愛亂動(dòng)手?jǐn)D黑頭
下面我們來(lái)仔細(xì)看看這些去黑頭誤區(qū)，千萬(wàn)不要讓這些可惡的黑頭毀了我們的鼻子!
很多人都會(huì)用手?jǐn)D，但由于指甲易藏細(xì)菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì)越變?cè)酱蟆?/p>
陷阱2：想一次性根除黑頭
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
陷阱3：用粉刺針狂擠黑頭
有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來(lái)，而對(duì)于鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個(gè)過(guò)程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會(huì)讓肌膚受傷，此時(shí)若不能即時(shí)恢復(fù)，則毛孔越來(lái)越大，當(dāng)然就越來(lái)越愛積累油脂而變成黑頭了。
陷阱4：用鼻貼撕得很爽
剛開始用鼻貼的時(shí)候，看到撕下的鼻貼上面都是黑頭，心里有說(shuō)不出的舒暢。但一旦養(yǎng)成用鼻貼的習(xí)慣，黑頭粉刺就會(huì)像噩夢(mèng)那樣一直纏著你，并且導(dǎo)致你毛孔粗大。
陷阱5：胡亂聽從網(wǎng)絡(luò)偏方
網(wǎng)絡(luò)上曾盛行一時(shí)的去黑頭方法，就是用鹽搓洗黑頭，曾被傳說(shuō)得很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手心，用幾滴清水調(diào)勻，使鹽變成濃濃的液體狀態(tài)。然后把這種液體放在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就可以了。但是這種辦法非常難控制水的份量：入股水加多了，就沒(méi)有效果;如果水加少了，搓起來(lái)又很痛;再加上鹽都不細(xì)致不衛(wèi)生，極易劃傷肌膚，造成感染。
陷阱6：用刷子亂刷鼻子
這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦?xí)翐p皮膚。
番薯皮上有人體不能吸收的物質(zhì)，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時(shí)候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過(guò)程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。
蒸番薯的方法
番薯作為粗糧中最受歡迎的食物之一，近年來(lái)以健康食品的身份成為餐桌的?？?。目前市面上出售的番薯主要以紅薯和紫薯為主。常吃番薯能夠有效防止心臟病，對(duì)于肌體的新陳代謝有很好的作用，其中紫薯內(nèi)還含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。
烹調(diào)番薯的主要方式有烤、蒸、煮三種。
烤的方式相較于后兩者會(huì)略顯上火，而水煮番薯則容易讓番薯的口感變水，所以最能夠保持原汁原味的烹飪方法就是蒸番薯。那么，你知道蒸番薯要怎么做嗎？蒸的時(shí)間多少為佳？要用大火還是小火呢？
蒸番薯要不要削皮。
番薯皮上有人體不能吸收的物質(zhì)，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時(shí)候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過(guò)程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。如果把番薯切得比較小塊，那么盡量不要把皮留在一起蒸，盡量避免番薯皮上的物質(zhì)在高溫的環(huán)境中深入薯肉中。
蒸番薯要用大火還是小火。
一般情況下，蒸番薯的時(shí)候先用大火，等到鍋中的水沸騰之后，將火調(diào)至中小火，再蒸個(gè)十至十五分鐘（具體看番薯的塊頭，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些）即可。但是要注意的是，在蒸番薯的過(guò)程中，一定要保證器具的密閉性，不要經(jīng)常打開鍋蓋，以免影響番薯蒸出來(lái)的口感。
